Haben Sie schon einmal jemanden getroffen, der Sie umgehauen hat und Sie die Verliebtheit am Ende fälschlicherweise als Liebe interpretiert haben? Vielleicht hast du dich sogar davon überzeugt, dass du deinen Seelenverwandten getroffen hast. Aber wenn Ihnen klar wird, dass Sie nur durch eine rosarote Brille auf die roten Fahnen geschaut haben, könnte Ihre Welt um Sie herum zusammenbrechen. Wenn Sie den Unterschied zwischen Limerence und Liebe verstehen, können Sie sicherstellen, dass Ihnen so etwas nicht passiert.
Aber wie genau versucht man, den Unterschied zwischen Limerenz und Liebe herauszufinden, wenn man zu sehr damit beschäftigt ist, in einer Phase endloser Anbetung festzustecken? Inmitten Ihrer Besessenheit erkennen Sie möglicherweise nicht einmal den Schaden, den Sie sich selbst zufügen.
Was ist also Limerenz? Wird aus Limerence Liebe? Lassen Sie uns mit den Erkenntnissen eines klinischen Psychologen einen Blick auf alles werfen, was Sie wissen müssen Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), Gründer von Kornash: The Lifestyle Management School, der sich auf Paarberatung und Familientherapie spezialisiert hat.
Was ist Limerenz?
Inhaltsverzeichnis
Bevor wir uns mit Limerenz vs. Liebe befassen, ist es wichtig zu wissen, was Ersteres bedeutet. „Für einen Limerent-Menschen ist eine Beziehung zu einem anderen Menschen eine Objektbeziehung. Sie betrachten andere als Objekte der Liebe, nicht als Menschen“, sagt Devaleena. Limerenz kann am besten als ein Geisteszustand beschrieben werden, bei dem eine Person über alles verzehrende Gedanken über eine andere Person hat, oft bis zu dem Punkt, an dem sie zu einer ungesunden Besessenheit führt, die dazu führt, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigt.
Stellen Sie sich das so vor: Es ist Verliebtheit … mal hundert. Erinnern Sie sich an das Aufblühen einer süßen Romanze, die Sie davon träumen ließ, Zeit mit dieser Person zu verbringen? Stellen Sie sich diesen Geisteszustand vor, aber das ist das EINZIGE, woran Sie denken werden. Auch wenn es so scheint, sagt uns Devaleena, dass es bei Limerence nicht wirklich um eine andere Person geht. Was als „Liebe“ getarnt wird, ist nichts weiter als ein Trick, um die schädlichen Wünsche einer Person zu erfüllen. „Es geht nicht so sehr um die andere Person oder die Gefühle oder gar Emotionen, sondern darum, die Lücke zu füllen.“
In ihrem Buch Liebe und Limerenz: Die Erfahrung des VerliebtseinsDorothy Tennov prägte das Wort „Limerenz“ und beschrieb es als „eine akute Sehnsucht nach emotionaler Gegenleistung, zwanghaften Gedanken und emotionaler Abhängigkeit von einer anderen Person.“ Ich nenne es einen Fall von Co-Abhängigkeit in einer Beziehung wäre eine gewaltige Untertreibung.
Stufen der Limerenz
In einer Beziehung mit Limerenz zu leben, ist für die Limerenz-Person nicht einfach. Um eine Limerenz frühzeitig zu erkennen oder in den Griff zu bekommen, kann es hilfreich sein, ihre Stadien oder den Zyklus der Limerenz zu verstehen. Limerence durchläuft drei typische Phasen, ähnlich den Phasen der Liebe oder einer romantischen Beziehung.
1. Phase der Verliebtheit
Der amerikanische Psychologe und Ehetherapeut Dr. John Gottman nennt die erste Phase einer romantischen Beziehung die Phase des „Verliebens“. Unabhängig davon, ob es sich um eine Limerenzbindung handelt oder nicht, ist die erste Phase der Bindung durch Symptome gekennzeichnet, die einer Limerenz ähneln. Man wird von einer Überlastung durch Hormone und Chemikalien getroffen, die die Gefühle für die andere Person verstärken. Das starke Verlangen macht es sehr leicht, alle Warnsignale zu übersehen. Auch dies gilt für alle Arten romantischer Beziehungen, ob kurzlebig oder gesund.
Aber im Falle einer Limerent-Beziehung wird eine Person in dieser Phase von dem Wunsch getrieben, dem Objekt ihrer Begierde oder LO (Limerent-Objekt) näher zu kommen, unabhängig von der Reaktion oder Rückmeldung, die sie von ihr erhält. Der Limerent möchte mehr Zeit mit ihnen verbringen und eine Verbindung aufbauen, um sich sicher zu fühlen. Limerenz und Verliebtheit sind im ersten Stadium schwer zu unterscheiden, da beide gleich zu sein scheinen. Der Unterschied wird im Verlauf der Beziehung deutlicher.
2. Kristallisationsphase
In einer gesunden Beziehung scheint die Verliebtheit in der zweiten Phase nachzulassen, da sich die Partner langsam und allmählich Herausforderungen stellen müssen Konflikte lösen zusammen. Entweder sie bewältigen die Konflikte erfolgreich und lernen, sich mit den Unterschieden auseinanderzusetzen und ihre Bindung zu stärken, oder die Liebe geht verloren und es bleiben nur noch Konflikte.
Aber im Falle einer Limerence-Bindung wird in diesem Stadium die Fassade der Liebe und das rosige Bild der Romantik noch standhafter gehalten. Die Limerent-Person tut alles in ihrer Macht stehende, um sicherzustellen, dass Warnsignale ignoriert werden. Kurz gesagt, die Limerenz kristallisiert sich noch weiter heraus und ihre Symptome sind stärker als je zuvor.
3. Verschlechterungsstadium
In einer gesunden Beziehung haben die Partner in der dritten Phase ein gewisses Maß an Engagement füreinander aufgebaut. Nachdem sie gelernt haben, effektiv mit Konflikten umzugehen, wird ihre Partnerschaft stärker. In diesem Stadium fühlt sich eine gesunde Beziehung am stabilsten und freudigsten an.
Bei einer ungesunden Limerenzbindung wird diese Phase jedoch treffend als Verschlechterungsphase bezeichnet. Die Limerenz endet fast immer an einem bestimmten Punkt, nachdem die Limerenz-Person allmählich vom Limerenz-Objekt desillusioniert wird und sich der Realität stellt oder sich mit der nie endenden Enttäuschung und Ablehnung durch unerwiderte Limerenz auseinandersetzen muss. Die Limerenz zu überwinden ist keine Wahl, sondern ist für die Limerenz-Person ein grober Schock.
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Ist Limerence ungesund? Negative Auswirkungen von Limerence
Devaleena sagt: „Ja, in einem Zustand der Limerenz zu sein bedeutet, eine ungesunde Besessenheit gegenüber einem anderen zu haben. Man kann Zuneigung und Sympathie haben. Aber die Besessenheit und die Intensität des Verlangens sind von Natur aus ungesund.“ Limerenz kann sowohl psychische als auch körperliche negative Auswirkungen auf die Limerenz-Person haben.
A Studie über die Behandlung von Limerenz wiederholte dies und behauptete: „Die Trennung vom LO führt zu Entzugserscheinungen wie Schmerzen in der Brust oder im Bauch, Schlafstörungen, Reizbarkeit und Depression.“ Wir haben Devaleena gebeten, dies näher zu erläutern. Als einige der vielen negativen Auswirkungen von Limerence zählte sie Folgendes auf:
- Der Mensch beginnt in einer unwirklichen Fantasiewelt zu leben. Sie werden von der Realität abgekoppelt
- Limerenz führt zu einer Verschlechterung des normalen Lebens. Der Alltag wird gestört
- Dinge, die normalerweise den Einzelnen interessieren, geraten in den Hintergrund
- Die Reaktionen auf Dinge werden heftig
- Ständige Schwankungen zwischen Hoch und Tief können zu schweren Angst- und Panikattacken führen
- Man wird in Richtung Depression und Selbstmord getrieben
- Es kann zu zwanghaftem Verhalten kommen
- Die betroffene Person kann anfangen, gewalttätiges Verhalten gegenüber sich selbst und anderen zu zeigen
- Limerence und Affären sind schwer zu trennen. Wenn sich die andere Person bereits in einer festen Beziehung befindet, könnte sie sich gezwungen fühlen, zu betrügen und ihrem Partner und ihrer Familie Schaden zuzufügen
Anzeichen von Limerence
Es ist alles Spaß und Spiel, wenn man darüber liest, aber tatsächlich zu versuchen, die Unterschiede zwischen Limerenz und Liebe festzustellen, kann viel schwieriger sein, da „Liebe“ dazu neigt, so viele zu blenden. Wenn Sie immer noch nicht davon überzeugt sind, dass diese schädliche Emotion das ist, was Sie gerade erleben, werfen wir einen Blick auf einige Limerenz-Symptome und -Anzeichen, um Ihren Gefühlen einen Sinn zu geben.
1. Du weißt nicht wirklich, wer sie sind
Wenn Sie mit Limerenz leben, wählen Sie aktiv die Aspekte einer Person aus, die Sie am meisten bewundern. Die Vorstellung, wer diese Person ist, spielt keine große Rolle, da es in der Beziehung, wie Devaleena uns sagte, nie um sie geht.
In Ihrem Kopf haben Sie sich eine übertriebene, übertriebene und perfekte Version der Person ausgedacht, nach der Sie sich sehnen. Wenn Sie mehr Zeit mit ihnen verbringen oder wenn ein Freund sie fragt, wie diese Person überhaupt ist, werden Sie feststellen, dass Sie sie nicht so gut kennen, wie Sie dachten.
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2. Unfreiwilliger Zwangsgedanke
Beinhaltet Ihr Arbeitstag stundenlange zwanghafte Gedanken über diese Person, die Sie einfach nicht abschütteln können? Analysieren Sie jedes kleine Treffen/jede kleine Interaktion mit dieser Person zu sehr und versuchen, darin mehr Bedeutung zu finden, als gerechtfertigt ist? Träumen Sie davon, ihr Retter zu sein und gemeinsam eine Zukunft zu gestalten?
Das ist ein klassischer Fall von a Limerenzbeziehung. Wenn es so weit kommt, dass alle paar Minuten (eher alle 20 Sekunden) Gedanken über diese Person auftauchen und Sie sie nicht mehr loswerden können, müssen Sie es als das bezeichnen, was es ist: eine ungesunde Besessenheit.
3. Emotionale Abhängigkeit
Das vielleicht größte Zeichen von Limerenz ist, wenn Sie erkennen, dass Ihr Glück von dieser Person abhängt. Nein, wir meinen nicht die Freude, die Sie empfinden, wenn ein Partner Sie anruft, wir meinen intensive, schädliche Emotionen wie extreme Trauer, wenn Ihr Schwarm Ihre Gefühle nicht erwidert. Wenn sie positiv reagieren, sind Sie überglücklich. Wenn es ein paar Stunden dauert, bis sie sich bei Ihnen melden, verfallen Sie in die größtmöglichen ängstlichen/deprimierten Zustände.
4. Ängste und Unsicherheiten bestimmen Ihr Handeln
Jeder hat Angst vor dem ersten Date, von dem er hofft, dass es gut verläuft. Aber wenn deine Angst so weit fortgeschritten ist, dass du körperliche Symptome verspürst (Kurzatmigkeit, Herzklopfen, Schweißausbrüche), nur weil dein Schwarm einen Anflug von Desinteresse an dir gezeigt hat, ist das ein klares Zeichen. Wenn Sie sich ständig Sorgen machen, sich für diese Person im bestmöglichen Licht zu präsentieren, wird dies am Ende auch zu Unsicherheitsproblemen führen.
5. Alles andere ist zweitrangig
Das Leben, wie Sie es kennen, hört auf zu existieren. Das Einzige, was wirklich zählt, ist, die Aufmerksamkeit Ihres Schwarms zu erregen und sie zu behalten, egal was passiert. Ihre Karriere, Ausbildung, Hobbys und andere Beziehungen werden zweitrangig. Wenn Sie alles andere in Ihrem Leben vernachlässigen und sich sagen, dass das Einzige, was zählt, diese Person ist, ist das ein schiefer Abhang, der zu einer allumfassenden Besessenheit führt.
Nachdem Sie nun die Symptome und Anzeichen von Limerenz kennen, werfen wir einen Blick auf Limerenz vs. Liebe, damit Sie feststellen können, dass die Besessenheit, mit der Sie konfrontiert sind, weit entfernt von allem „Süßen“, „Lieben“ oder „Liebe“ ist.gesunde Beziehung".
Limerence vs. Liebe: Die Unterschiede, die Sie kennen müssen
„Ich denke nur an sie, ich kann sie nicht aus dem Kopf bekommen!“ sagt John, während er mit einem Freund über seine neue Schwärmerei spricht. Obwohl er es als Liebe abtat, hat er nie wirklich darüber nachgedacht, wie das „ständige Denken an sie“ ihm oder seiner Karriere in irgendeiner Weise schaden könnte.
Einmal nahmen die Gedanken seine ganze Freizeit in Anspruch, einmal schoss die Abhängigkeit in die Höhe und er konnte keine Stunde mehr aushalten, ohne von ihr zu hören, und als er an den Punkt kam, an dem er seine Arbeit nicht mehr erledigen konnte, ohne eine Stunde lang an sie zu denken und eine halbe Stunde … da überschritt er die gefährliche Grenze zwischen dem, was gesund ist und dem, was nicht.
Klingt vertraut? Werfen wir einen Blick auf die Unterschiede, damit Sie nicht am Ende die schlimmste Form der Besessenheit, die es gibt, als die beste Emotion missverstehen, die Menschen in ihrem Leben empfinden können.
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1. Die roten Flaggen sehen alle weiß aus
Wenn Sie mit Limerenz leben, werden Sie dieses Objekt der Liebe nicht durch die gleiche Linse sehen wie alle Ihre Freunde oder Familie. Sie werden sie durch die getrübte Linse der Verehrung und Besessenheit betrachten und den Eindruck erwecken, dass alles an dieser Person im wahrsten Sinne des Wortes perfekt ist. Erinnern Sie sich an die nervige Eigenart dieser einen Schwärmerei, an der Sie vorbeigegangen sind, damit Sie weiterhin Liebe kultivieren können? Wir sind uns ziemlich sicher, dass die Art und Weise, wie sie mit offenem Mund kauten, drei Monate später zu einem unerträglichen Dealbreaker wurde.
„Der Grund, warum sie das nicht erkennen Warnsignale für Beziehungen ist, dass es ein angeborenes Bedürfnis gibt, die Leere im Inneren zu füllen. Die Person konzentriert sich darauf, von dieser Person besessen zu sein, von der sie glaubt, dass sie diese Lücke füllen kann. Wenn sie die Warnsignale erkennen und diese Person loslassen, bleibt die Leere bestehen. Damit kann ein besessener Mensch einfach nicht umgehen“, sagt Devaleena.
2. Du verlierst das Selbstbewusstsein
Wenn es um Limerence vs. Liebe geht, besteht der vielleicht größte Unterschied darin, wie die Liebe Sie dazu ermutigt, die beste Version Ihrer selbst zu sein, während eine Limerence-Affäre jegliches Gefühl der Individualität zerstört. „Ich hatte Kunden, die nicht sagen konnten, was ihre Lieblingsfilme sind, welche Musik sie gerne hören oder welche Art von Essen sie mögen. Sie sind es so gewohnt, der anderen Person zu gefallen, dass sie jeglichen Sinn für Individualität verloren haben.
„Der größte Schaden, den ein Mensch in einer solchen Situation anrichten kann, besteht darin, seine eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse zu ignorieren. Schließlich verspüren sie einen Identitätsverlust. Da sie ständig daran arbeiten, sich an die Vorlieben und Abneigungen der anderen Person anzupassen, verlieren sie für sich selbst den Überblick“, sagt Devaleena.
Wenn Sie das nächste Mal sagen: „Können Sie mir bitte etwas aussuchen?“, während Sie mit Ihrem Partner im Restaurant sind, fragen Sie sich, ob das daran liegt, dass Sie nicht wissen, was Ihnen schmeckt. Wurde Ihre Individualität durch diese zwanghafte Manie, die Sie Liebe nennen, beeinträchtigt?
3. Während du mit Limerenz lebst, vernachlässigst du dich selbst
Wenn Sie Ihren Geliebten alle Ihre Entscheidungen für Sie treffen lassen und sich selbst sagen, dass Sie nur Dinge genießen, die ihm Spaß machen, vernachlässigen Sie sich selbst und Ihre Bedürfnisse. „Es ist, als würden sie versuchen, ein Schnäppchen zu machen. Wenn sie ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle außer Acht lassen und auf den anderen eingehen, tun sie dies mit der Absicht, eine Gegenleistung zu erhalten.
„Sie glauben, dass sie vom anderen bekommen, was sie wollen, wenn sie in den anderen investieren und ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen“, sagt Devaleena. Leider wollen sie einer Obsession nachkommen, die dazu führt, dass sie ihr Selbstbewusstsein verlieren. Je tiefer man in diese Phase der Limerenz gerät, desto schwieriger wird es, wieder herauszukommen. Schon bald wirst du anfangen sich selbst bemitleiden.
4. Sie brauchen diese Person, um sich vollständig zu fühlen
Nein, wir reden nicht darüber, wie Sie Ihrem Partner freundlich sagen: „Du vervollständigst mich“. Im Fall von Limerence vs. Liebe erhält dies eine andere Bedeutung. Ohne dieses Objekt der Anbetung fühlt sich jemand, der mit Limerenz lebt, spürbar unvollständig.
Als ob dieses Objekt sie „retten“ und „reparieren“ würde, suchen sie aktiv nach einer Lösung für ihre inhärente Unzufriedenheit. Liebe hingegen sorgt dafür, dass Sie sich in der Gegenwart Ihres Partners glücklicher und sicherer fühlen, nicht „gerettet“ oder „fixiert“. Im Falle einer unerwiderten Limerenz kann dies zu einem schwächenden Mangel an Selbstwertgefühl bei der Limerenz-Person führen, was sich nachteilig auf ihre geistige und emotionale Gesundheit auswirkt.
5. Der Nervenkitzel der Jagd bedeutet in einer Limerence-Affäre mehr
Klar, das erste Date, der erste Kuss und die ersten paar Wochen fühlen sich in jeder aufkeimenden Romanze großartig an, aber das ist nicht alles, worauf Sie sich freuen, oder? Im nächsten Schritt liegt also der entscheidende Unterschied zwischen Limerenz und Verliebtheit. Die Sonntage, die Sie drinnen verbringen, das Komfortniveau, das Sie erreichen, und die anstößigen Spitznamen, die Sie sich gegenseitig geben, werden in einer gesunden Beziehung gleichermaßen geschätzt.
In den Phasen der Limerenz ist es jedoch die Jagd, die einen Menschen anzieht. „Es ist schwierig, über Limerenz und Liebe zu sprechen, da beide mit dem anderen verwechselt werden können. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Liebe eine echte, bedeutungsvolle Verbindung erfordert, während es bei ersterer vor allem um die Aufregung der Jagd geht, wenn man besessen hinter jemandem her ist“, sagt Devaleena.
6. Normalerweise gibt es keine Verpflichtung
Gibt es jemals einen besseren Ausdruck von Liebe, als zu sagen und wirklich zu meinen: „Ich möchte mit dir alt werden“? In dieser Aussage steckt ein Verpflichtungsversprechen. Ein Limerent-Mensch wird das jedoch nicht gerne sagen. „Das sind sie normalerweise Bindungsphobiker„, sagt Devaleena, „Wenn Sie sich den Hintergrund dieser Person ansehen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass sie aus einer dysfunktionalen Familie stammt, in der sie möglicherweise in irgendeiner Form Missbrauch erlebt hat.
„Als ihnen klar wurde, dass Engagement in ihren primären Beziehungen schwierig war, entwickelte sich eine Abscheu davor. Wenn sie ohne ein Vorbild für Engagement aufwachsen und gleichzeitig Missbrauch ausgesetzt sind, ist es leicht zu verstehen, warum dies der Fall sein kann.“ Wenn Sie sich also fragen: „Wie lange hält die Limerenz an?“: Sie kann zwar lange genug anhalten, um Ihre täglichen Aktivitäten stark zu beeinträchtigen, aber nicht lange genug, um zu einer fruchtbaren Verpflichtung zu werden.
7. Limerenz entsteht durch Unglück
„Das Einzige, was ein Limerent-Mensch erfüllen möchte, ist das ihm innewohnende Unglück, das er durch eine andere Person zu befriedigen versucht“, sagt Devaleena. „Sie müssen diesem Nervenkitzel, dieser Aufregung, dieser Euphorie und diesem Adrenalinstoß nachgehen.“
Der Grund, warum es kein Engagement gibt, warum keine Rücksicht auf die Warnsignale genommen wird und warum sie versuchen, eine Lücke zu füllen, liegt einfach darin, dass es ihnen an innerem Glück mangelt. Eine inhärente Leere lässt sie anderswo nach Lösungen suchen. Es ist im Wesentlichen ein Trick, um sich von sich selbst abzulenken. Wenn Sie nach einem der Anzeichen dafür suchen, dass die Limerenz endet, dann beginnt sie, wenn Sie in der Lage sind, mit sich selbst zufrieden zu sein.
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Nachdem Sie nun vollständig verstanden haben, was Limerenz in einer Beziehung ist und wie schrecklich sie für Sie sein und verheerende Auswirkungen auf Ihr Leben haben kann, ist es wichtig, dass Sie darauf vertrauen, dass es auch konstruktive Möglichkeiten gibt, damit umzugehen. Um die Limerenz zu überwinden, müssen Sie sich Ihrer Gefühle bewusst sein, Verantwortung für Ihre Situation übernehmen und dann Lösungen finden. Devaleena empfiehlt Folgendes:
1. Gehen Sie keinen Kontakt
Devaleena sagt: „Die effektivste und langfristigste Lösung für Limerenz ist nur eine.“ Die Person, die unter Limerenz leidet, sollte keinen Kontakt mit dem Limerenzobjekt haben.“ Der Studie Wie wir bereits in diesem Artikel erwähnt haben, heißt es außerdem: „(Es wird) empfohlen, dass Betroffene den Kontakt mit ihrem LO vollständig vermeiden sollten, ähnlich wie eine Person mit Substanzgebrauchsstörung versucht, jeglichen Konsum der missbrauchten Droge zu unterbinden.“
Devaleena fügt hinzu: „Dies erfordert möglicherweise schwerwiegende Änderungen des Lebensstils. Sie müssen aufhören, dem Objekt/der Person Ihrer Begierde sowohl persönlich als auch virtuell zu begegnen. Auch wenn das einen Wechsel des Wohn- oder Arbeitsortes bedeutet. Der Punkt ist, dass Sie sich körperlich vom Objekt Ihrer Besessenheit distanzieren müssen.“
2. Kultiviere das Selbstbewusstsein
Devaleena sagt: „Was Sie brauchen, sind ständige Realitätsprüfungen. Sie müssen sich Ihrer Wendepunkte bewusst und ehrlich sein. Was treibt Sie zu einem Limerence-Anhang? Was sind Ihre Auslöser? Was erwarten Sie von der Person Ihrer Sehnsucht?“
Das Nachdenken über diese Fragen wird Ihnen helfen, Ihre psychologischen Schwachstellen zu erkennen. Im Wesentlichen versuchen Sie, Ihre Auslöser zu erkennen. Wenn Sie sich selbst und Ihre Antriebe verstehen, haben Sie das Gefühl, Ihr Verhalten unter Kontrolle zu haben und können es ändern.
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3. Investieren Sie wertvolle Zeit mit sich selbst
A Studie Zur Behandlung von Limerenz heißt es: „Entwickeln Sie anpassungsfähigere Gewohnheiten, die Ihrer bisher vertretenen Überzeugung widersprechen würden, dass Sie sich auf Limerenz-Rituale verlassen müssen, um sich zu beruhigen, sich wohl zu fühlen oder Langeweile zu lindern.“ Die Studie empfiehlt, dass Sie „(…) eine Liste von Aktivitäten benötigen, die sowohl soziale Kontakte als auch andere Vorteile wie körperliche Bewegung oder ein Gefühl der Meisterschaft bieten.“
Devaleena schlägt außerdem vor: „Selbstliebe wird helfen. Erlernen Sie eine neue Fähigkeit, passen Sie Ihre Ernährung an, ruhen Sie sich ausreichend aus, pflegen Sie Ihr soziales Umfeld oder treiben Sie Sport. Finden Sie grundsätzlich Wege, sich selbst mehr zu lieben und zu pflegen.“ Die Idee ist, dass Sie durch die Wiederherstellung Ihrer Beziehung zu sich selbst auch gesunde Bindungen zu anderen Menschen in Ihrem Umfeld aufbauen können.
4. Suchen Sie professionelle Hilfe
Devaleena sagt: „Alle Limerent-Menschen haben normalerweise Vertrauensprobleme. Oder sie leiden unter Vermeidungsmustern oder einem Mangel an Selbstliebe und sind nicht in der Lage, sichere Bindungen aufzubauen. Sie müssen sich also mit diesen Informationen auseinandersetzen und darauf aufbauen.“ Die professionelle Unterstützung durch einen zugelassenen und erfahrenen Therapeuten kann Ihnen dabei helfen, Ihren Problemen auf den Grund zu gehen und sie schrittweise und taktvoll zu lösen.
Der Kampf mit einer Art Obsession kann eine äußerst beunruhigende Zeit in Ihrem Leben sein. Vielleicht wird Ihnen sogar klar, wie ungesund die ganze Situation für Sie ist, aber wenn Sie dem Drang widerstehen, sie alle 10 Minuten zweimal anzurufen, kann es dennoch zu Juckreiz und Kratzen kommen. Wenn Sie derzeit Limerenz oder etwas Ähnliches durchmachen, bietet Bonobology eine Möglichkeit Vielzahl erfahrener Therapeuten der Ihnen gerne durch diese schwierige Zeit in Ihrem Leben helfen würde.
Wichtige Hinweise
- Limerenz kann als Geisteszustand beschrieben werden, wenn eine Person allumfassende Gedanken über eine andere Person hat
- Limerenz ist eine ungesunde Obsession und kann psychische und körperliche negative Auswirkungen auf die Limerenz-Person haben, wie zum Beispiel Schmerzen in der Brust oder im Bauch, Schlafstörungen, Reizbarkeit und Depressionen
- Limerenz führt dazu, dass das normale Leben einer Limerenz-Person abnimmt, da sie von der Realität abgekoppelt wird. Das ständige Schwanken zwischen Hoch und Tief führt zu schweren Angst- und Panikattacken
- Die effektivste und langfristigste Lösung für die Limerenz besteht darin, dass die Limerenz-Person keinen Kontakt mit dem Limerenz-Objekt oder Objekt der Begierde hat
- Limerenz kann auch durch Selbsterkenntnis, indem man viel Zeit mit sich selbst investiert, Hobbys nachgeht, eine neue Fähigkeit erlernt usw. und mit der Hilfe professioneller Berater in den Griff bekommen
Limerenz und Liebe zu verstehen und zu vergleichen, ist keine leichte Aufgabe, da die Popkultur uns glauben machen möchte, dass die obsessive Liebe, die man durchlebt, nur eine Phase ist, die es zu bewundern gilt. Wenn Sie immer noch verwirrt sind, was Sie fühlen, wenn Sie sich immer noch fragen: „Verwandelt sich Limerenz in Liebe?“, nachdem Sie alles gelesen haben, worüber wir heute gesprochen haben, steuern Sie wahrscheinlich auf eine Art Manie zu . Wir hoffen, dass die Ratschläge, die wir Ihnen heute gegeben haben, Ihnen Selbstbewusstsein vermitteln und Ihnen bei der Entscheidung für den besten Weg helfen.
FAQ
Ja, es ist durchaus möglich, ohne Grenzen zu lieben. Liebe ermutigt dich, die beste Version deiner selbst zu sein, während jemand, der dich unterstützt, bei jedem Schritt an deiner Seite bleibt. Limerenz hingegen zwingt Sie dazu, Zwangsgedanken zu verspüren, die Ihr tägliches Leben behindern.
Unter Limerenz versteht man zwanghafte und aufdringliche Gedanken einer Person, emotionale Abhängigkeit und ein akutes Verlangen nach emotionaler Gegenleistung. Wenn Sie uns fragen, klingt das alles alles andere als verknallt.
Es ist schwierig, den genauen Zeitrahmen einer dauerhaften Beziehung festzulegen, aber eine grobe Schätzung würde irgendwo zwischen drei und sechsunddreißig Monaten liegen.
Liebe und Limerence sind nicht die gleichen Konzepte. Aus Limerence kann keine Liebe werden. Nach der Heilung der tiefsitzenden Probleme, die bei der limitierenden Person zu Limerenz geführt haben, und einer Änderung ihrer Einstellung kann es jedoch sein, dass sie eine auf Liebe basierende Beziehung zu einer anderen Person hat.
Limerence kann keine wahre Liebe verwandeln, noch kann sie zu wahrer Liebe werden. Während Liebe eine bedeutungsvolle Verbindung zwischen zwei Menschen ist, ist Limerenz eine ungesunde Besessenheit gegenüber einer anderen Person, die auf einer Fantasie beruht und das Ergebnis tief verwurzelter psychologischer Probleme ist. Limerence hat nichts mit wahrer Liebe zu tun.
Limerence ist nicht gleichbedeutend mit unerwiderter Liebe. Unerwiderte Liebe ist einseitige Liebe. Es ist möglich zu jemanden aus der Ferne lieben auch wenn die Liebe von der anderen Person nicht erwidert wird. Aber Limerenz bedeutet, unerwiderte Liebe zu weit zu treiben, sie nicht loszulassen und zuzulassen, dass sie sich negativ auf die Gesundheit, andere Beziehungen, die Karriere usw. auswirkt. Unerwiderte Liebe ist nicht ungesund, Limerenz jedoch schon.
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