Wieder Liebe? 10 echte Ängste vor der Liebe nach der Scheidung

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Haben Sie Angst, sich nach der Scheidung zu verlieben? Den Schmerz einer Scheidung zu ertragen ist nie einfach, egal wie lange die Ehe gedauert hat. Die Angst nach der Scheidung, die Liebe zu finden, kann eine enorme Herausforderung sein. Trennungen aller Art sind emotionale Umwälzungen, aber nach einer Scheidung die Liebe zu finden, kann am schwierigsten sein. Nachdem Sie verheiratet sind und nicht einmal daran denken müssen, Ihre Zehen in den Dating-Pool zu stecken, werden Sie erneut auf das Feld zurück gezwungen. Haben Sie nach der schmerzhaften Scheidung Angst, wieder mit jemandem auszugehen?

Die Angst nach einer Scheidung ist real und kräftezehrend. Sie versuchen, im Dating-Spiel wieder Fuß zu fassen, während Ihr Herz und Ihr Verstand jetzt möglicherweise neue Barrieren gegen die Liebe haben. „Glücklich bis ans Ende“ erscheint auf jeden Fall zu weit hergeholt und unrealistisch, wenn eine Ehe, von der man dachte, dass sie für immer halten würde, gescheitert ist. Wie werden Ihr Herz und Ihre Seele, nachdem Sie miterlebt haben, wie es gescheitert ist, immer noch an die Liebe glauben?

Und hierher rühren alle möglichen Ängste nach der Scheidung, die sich auf die Suche nach der Liebe beziehen. Vielleicht haben Ihre vergangenen Erfahrungen Narben bei Ihnen hinterlassen und Sie haben Angst, erneut verletzt zu werden. Sie sind misstrauisch gegenüber Engagement und Intimität. Möglicherweise haben Sie einfach Angst, nach der Scheidung Single zu sein, oder Sie haben Angst, zu schnell eine Beziehung einzugehen. Dating-Ängste nach der Scheidung können Sie fest im Griff haben. Du bist dir nicht sicher, ob du jemals wieder Liebe finden wirst. Obwohl es absolut normal ist, beim nächsten Mal vorsichtig mit der Liebe umzugehen, kann das Abgleiten in die Hoffnungslosigkeit das Elend nur noch verstärken.

10 echte Ängste vor der Liebe nach der Scheidung

Inhaltsverzeichnis

Es ist berechtigt, nach der Scheidung Angst vor der Liebe zu haben. Wenn man mit jemandem ausgeht, ist es immer beängstigend. Sie sind voller Vorfreude und haben Ängste im Kopf, die von dem, was passieren wird, bis zum Ausgang der Dinge reichen. Das ändert sich auch nach einer Scheidung nicht. Tatsächlich wird die Angst nach der Scheidung, genauer gesagt die Angst, nach der Scheidung die Liebe zu finden, realer und ernster. Der besseren Übersicht halber werfen wir einen Blick auf die 10 größten Ängste rund um die Liebe nach einer Scheidung:

1. Angst davor, nach der Scheidung wieder Single zu sein

Sie waren lange Zeit ein halbes Paar. Du hast angefangen, alles aus der Perspektive eines Paares zu denken und zu betrachten, und jetzt sollst du dich wieder als Single-Person präsentieren. Die Angst vor Ablehnung nach einer Scheidung kann sich doppelt schwer anfühlen. Das Hin und Her über all die Single-Dilemmata ist zurück.

Viele Menschen haben so große Angst vor dem Single-Dasein nach einer Scheidung, dass sie die Scheidung vielleicht sogar ganz vermeiden. Die Aussicht auf das Alleinsein könnte für Sie nur noch Einsamkeit bedeuten. Oder diese Angst nach der Scheidung verleitet Sie dazu, sich zu schnell in neue Beziehungen zu stürzen , anstatt Zeit für sich zu haben, um Ihre alten Wunden zu heilen.

Sie müssen jedoch beginnen, das Leben als Single als Chance zu betrachten, ein Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen zu führen. Mit dieser Einstellung erhöhen Sie Ihre Chancen, in Zukunft gesündere Beziehungen zu jedem aufzubauen, mit dem Sie ausgehen.

2. Angst, sich selbst nach der Scheidung zu lieben

Das erste Opfer nach einer schweren Trennung ist Selbsthass. Dein Selbstwertgefühl sinkt enorm, und die Herausforderung besteht darin, dich jemals wieder selbst lieben zu können . Plötzlich hast du für eine Weile niemanden mehr, der dir romantische Liebe versichert. Selbstliebe wird dann oft zur ersten Hürde!

Dieses Gefühl der Behinderung und Angst nach einer Scheidung ist nicht nur natürlich, sondern wird auch von Menschen erwartet, die nach einer langen, festen Beziehung kürzlich Single geworden sind. Sie müssen sich dazu verpflichten, Wege zu finden, sich selbst zu lieben. Suchen Sie Unterstützung bei den anderen wichtigen Beziehungen in Ihrem Leben. Ihre Lieben können diese Lücke füllen und Ihnen zeigen, warum Sie es verdienen, geliebt zu werden.

3. Angst, verletzlich zu sein

Die Angst, erneut verletzt zu werden, ist eine der größten Hürden, die man nach einer Scheidung und einem Liebeskummer überwinden muss. Die Sicherheit einer langfristigen, festen Beziehung ist tröstlich. Die Angst nach der Scheidung, sich bloßzustellen und bereit zu sein, verletzt zu werden, ist groß.

Es kann hilfreich sein, Verletzlichkeit nicht als Schwäche, sondern als Stärke zu betrachten. Brené Brown sagt in ihrem beeindruckenden TED-Talk „ Die Macht der Verletzlichkeit“ , der millionenfach aufgerufen wurde, dass uns Verletzlichkeit Stärke verleiht. Verletzlichkeit ermöglicht es uns, uns zu verbinden und Liebe zu finden.

Die Angst vor Ablehnung nach einer Scheidung kann Sie in eine Art Starre versetzen. Doch wenn Sie lernen, in Ihren Beziehungen Verletzlichkeit zuzulassen, können Sie diese Angst überwinden. Die zerbrochenen Teile Ihrer Persönlichkeit wieder zusammenzusetzen und sich dann wieder für die Partnersuche und die Liebe zu öffnen, mag entmutigend sein, ist aber definitiv nicht unmöglich.

4. Angst, im Stich gelassen zu werden

Wenn eine Beziehung, die ein Leben lang halten sollte, nach der Hälfte scheitert, verliert man oft jeglichen Glauben an ein Happy End und die Hoffnung, dass es Liebe und Partnerschaft im Überfluss gibt. Man wird misstrauischer gegenüber den Motiven anderer, die einem näherkommen wollen, und verliert häufig die Hoffnung, jemals wieder Liebe oder eine dauerhafte Beziehung zu finden.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Hoffnung und Glaube es sind, die unsere geistige Gesundheit angesichts der Unsicherheit und Negativität um uns herum bewahren. Dasselbe gilt auch für Beziehungen und Liebe.

5. Bindungsangst nach der Scheidung

Nach der Scheidung bleiben natürlich Narben zurück. Dating-Seiten oder der Druck, wieder mit jemandem zusammen zu sein, können eine geschiedene Person oft herunterziehen. Der Wiedereinstieg in die Dating-Welt kann eine entmutigende und unbefriedigende Erfahrung sein und Sie werden vorsichtig oder skeptisch sein, wenn es darum geht, einen kompatiblen Partner mit passenden Interessen zu finden.

Die Angst vor einer festen Beziehung nach der Scheidung kann sowohl dich als auch die andere Person betreffen. Du hast vielleicht Angst vor einer festen Bindung und zweifelst gleichzeitig an der Bindung des anderen. Doch es führt kein Weg daran vorbei. Du musst lernen, dem Prozess zu vertrauen. Außerdem geschieht dies ganz natürlich und viel später. Du wirst dich binden, wenn es sich richtig anfühlt. Das sollte dich nicht davon abhalten, nach Liebe zu suchen.

Weiterführende Lektüre: 12 wichtige Dating-Tipps für Geschiedene

6. Angst nach der Scheidung: Bin ich gut genug?

Wie wir seit unserer Kindheit gehört haben, können wir, wenn ein Spielzeug einmal kaputt geht, es vielleicht wieder verwenden, aber der Riss ist immer sichtbar. Seien Sie nicht entmutigt. Möglicherweise war das Spielzeug von Anfang an nicht so robust. Aber wenn Sie sich selbst als dieses Spielzeug betrachten, dann tun Sie es nicht! Du bist kein Spielzeug und nicht kaputt. Sie sind ein komplexer Mensch mit der Fähigkeit, aus schlechten Erfahrungen zu lernen.

Die „Risse“ verleihen dir Charakter und machen dich zu dem, der du bist. Du hast die Fähigkeit zu heilen. Manchmal kommt der Schmerz dennoch hoch und führt oft dazu, dass Sie Ihr Selbstvertrauen in Frage stellen. Aber erinnern Sie sich daran, dass Sie nicht der Einzige sind, der gebrochen ist. Die Narben könnten auch eine gesunde Erinnerung daran sein, es in Ihrer nächsten Beziehung besser zu machen.

7. Angst, jemandem noch einmal zu vertrauen

Liebe ist nichts ohne Vertrauen und Respekt, wie man sagt. Vielleicht finden Sie die Chemie, die gemeinsamen Interessen, die Kompatibilität und alles andere, aber wie sieht es mit Vertrauen aus? Nach einem Verrat wird die einzige Emotion, die sich völlig erschöpft anfühlt und die Sie von Anfang an neu aufbauen müssen, das Vertrauen in eine glückliche Zukunft, in die Güte anderer und in sich selbst sein.

Vielleicht stimmt die Chemie, es gibt gemeinsame Interessen, Kompatibilität und alles andere, aber wie steht es mit dem Vertrauen? Wenn es Ihnen schwerfällt, jemals wieder jemandem zu vertrauen , kann ein Besuch bei einem Therapeuten hilfreich sein, um diese Gefühle zu verarbeiten. Diese Probleme wurzeln in Ihren vergangenen Erfahrungen und es ist unerlässlich, sie zu bewältigen. Das ist wichtig für Ihre psychische Gesundheit, nicht nur für Ihr Liebesleben.

8. Angst, Risiken einzugehen: Beim zweiten Mal Glück oder Pech

Ihr logischer Verstand wird Ihnen sagen, dass jedem schon ein paar Mal das Herz gebrochen wurde. Ein zweites Mal Glück ist immer noch möglich. Und obwohl die Chancen so aussehen, als stünden sie zu Ihren Gunsten, werden Sie aufgrund Ihrer Intuition daran zweifeln. Ihr angeborener Instinkt wird darin bestehen, sich vor jeglichem Schaden und jeder Verletzung zu schützen.

Sie müssen Ihrem eigenen Heilungsprozess vertrauen, um diese ganze Liebessache noch einmal zu versuchen. Liebe ist definitiv nicht einfach. Aber es ist auch einfach! Es ist durchaus möglich, nicht nur einen, sondern viele Menschen mit den gleichen Interessen und Werten wie Sie zu finden. Schließlich gibt es so viele Menschen auf dieser Welt, die geliebt werden und im Gegenzug Liebe schenken möchten. Hoffnungsvoll sein!

Weiterführende Lektüre: Wie schnell kann man nach einer Trennung wieder mit dem Dating beginnen?

9. Angst vor Intimität nach der Scheidung

Wir sind nicht nur eine ganze Seele oder ein ganzes Herz; Wir alle wissen, dass die Bedürfnisse des Körpers nicht nur berechtigt, sondern gleichermaßen wichtig sind. Sex oder sogar der Gedanke an Sex unmittelbar nach der Scheidung kann äußerst seltsam und unangenehm erscheinen, da Nacktsein noch einmal eine andere Form der Verletzlichkeit gegenüber jemandem zeigt, der neu ist.

Diese Angst nach einer Scheidung, die Angst vor Intimität , ist absolut verständlich. Es ist nicht leicht, jemandem das Intimste anzuvertrauen. Vertrauen Sie darauf, dass Sie jemanden finden werden, der diese Sorge versteht. Mit dem richtigen Partner können Sie ihm mitteilen, dass Sie es langsam angehen möchten.

10. Angst vor dem Glücklichsein

Ja, das hast du richtig gehört. Nach einer Scheidung oder einer Trennung kann es sein, dass man irrationale Schuldgefühle verspürt, weil man wieder glücklich ist. Wir haben das Gefühl, dass wir unglücklich sein sollen oder dass man uns dafür verurteilen könnte, glücklich zu sein. Diese Angst vor einem Urteil könnte von Kindern, von der Gesellschaft oder sogar von einem selbst ausgehen.

Wir gewöhnen uns unbewusst an die Opferrolle. Die Angst nach einer Scheidung kann aus dem Wunsch resultieren, dem Partner Schuldgefühle für unser eigenes Elend einzureden. Die Angst, sich erneut zu verlieben, könnte Ausdruck der Furcht sein, ein Kapitel abzuschließen und etwas Neues zu beginnen. Es könnte die Angst vor dem Loslassen, Verzeihen und Weitergehen sein.

Die alten Griechen beschrieben Liebe nicht nur als eine Emotion, sondern als mehrere Arten: Eros/Erotik, Philia/Freundschaft, Pragma/häuslich, Ludus/verspielt, Agape/universell und Philautia/Selbstwertgefühl. Sie befürchten, dass Sie nach einer Scheidung nicht alle davon wiedererlangen werden. Oder wirst du? Das ist die eigentliche Intrige.

Wie es so schön im Zauberer von Oz heißt: „Herzen werden erst dann praktisch sein, wenn sie unzerbrechlich sind.“ Denk daran: Solange es Leben gibt, gibt es Möglichkeiten und Liebe! Also verabschiede dich von der Angst vor der Liebe nach der Scheidung und liebe dich wieder selbst so, wie du bist – ganz ohne Negativität. Du wirst das großartig machen.

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