Woran erkennt man, dass es sich lohnt, eine Beziehung zu retten?

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Streit, Meinungsverschiedenheiten, Probleme aufgrund von Unsicherheit und Besitzgier kommen in einer Beziehung häufig vor. Es gibt Zeiten, in denen Menschen sich aus diesen Gründen dazu entschließen, getrennte Wege zu gehen. Oder Sie unternehmen zusätzliche Anstrengungen, um zusammenzuhalten, weil es sich lohnt, die Beziehung zu retten. Aber wie genau gehen Sie bei der Unterscheidung vor, um zu verstehen, ob es sich lohnt, die Arbeit in die Beziehung zu stecken oder nicht? Wie erkennt man, ob es sich lohnt, eine Beziehung zu retten?

Der Beginn einer Beziehung ist eine aufregende Zeit voller intensiver Leidenschaft und Liebe. Es sind alles Regenbögen, Rosen und Schmetterlinge. Alles fühlt sich leicht und einfach an und Sie können nicht aufhören, darüber zu schwärmen, wie perfekt Ihr Partner ist. Zu diesem Zeitpunkt sind Sie ziemlich davon überzeugt, dass sie Ihr Lebenspartner sein werden.

Dann, irgendwann auf dem Weg, beginnt das Hochgefühl abzuklingen und die Probleme fangen an, ihr hässliches Gesicht zu zeigen. Jedes Paar steckt in diesen trüben Gewässern fest, in denen man beginnt, nach Anzeichen dafür zu suchen, ob eine Beziehung es wert ist, gerettet zu werden.

Um Ihnen dabei zu helfen, haben wir eine Ratgeberin für Sie zusammengestellt: die klinische Psychologin Devaleena Ghosh (M.Res, Universität Manchester), Gründerin von Kornash: The Lifestyle Management School, die sich auf Paarberatung und Familientherapie spezialisiert hat. Wenn Sie an einem Wendepunkt stehen und nicht wissen, ob Ihre Beziehung noch zu retten ist, dann lesen Sie weiter.

Wie erkennt man, ob es sich lohnt, eine Beziehung zu retten?

Inhaltsverzeichnis

Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben: „Woran erkenne ich, ob eine Beziehung es wert ist, gerettet zu werden?“, liegt es vielleicht an den häufigen Streitereien und Auseinandersetzungen, die Zweifel in Ihnen säen? Sie sollten wissen, dass jedes Paar mal streitet.

Einige geraten jedoch in einen Teufelskreis, in dem ein Kampf zum nächsten führt. Das kann extrem frustrierend sein. Wenn Ihre Beziehung so an einem Bruchpunkt steht, verlieren Sie möglicherweise die Hoffnung. Aber bevor Sie sich darauf vorbereiten, die Beziehung zu beenden, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und überlegen Sie, ob es sich lohnt, an der Beziehung festzuhalten.

Lohnt es sich, eine toxische Beziehung zu retten? Wahrscheinlich nicht. Aber lohnt es sich, eine Beziehung zu retten, in der man gelegentlich Streit hat, diese aber im Allgemeinen löst und zu einem gemeinsamen Ergebnis kommt? Vielleicht ist es. Sie müssen wissen, wann es sich lohnt, für eine Beziehung zu kämpfen und wann Sie sie aufgeben sollten. Hier sind 13 verräterische Anzeichen dafür, dass es sich lohnt, Ihre Beziehung zu retten.

1. Du kannst den Gedanken nicht ertragen, sie zu verlassen

Woher wissen Sie also, ob Sie für eine Beziehung kämpfen sollten? Nun, zunächst einmal: Wenn der Gedanke an das Verlassen Sie schaudert, gibt es vielleicht etwas Wesentliches, das Sie mit Ihrem Partner teilen und das es wert ist, gerettet zu werden. Aber denken Sie auch darüber sorgfältig nach.

Die Entscheidung, ob eine Beziehung es wert ist, gerettet zu werden, sollte nicht von der Angst vor Einsamkeit oder dem Single-Dasein abhängen. Rette sie, weil du an den anderen glaubst. Jeder, der schon einmal eine Beziehung beendet hat, kennt das Gefühl, damit abgeschlossen zu haben. Und wenn du noch nicht so weit bist, ist das ein Grund, durchzuhalten.

Devaleena erklärt: „Es lohnt sich auf jeden Fall, eine Beziehung zu retten, wenn man davon überzeugt ist, dass sie gesund ist, und den Gedanken, sie zu verlassen, nicht ertragen kann.“ Selbst wenn Sie denken, dass es immer weiter bergab geht, Sie sich aber beide dafür einsetzen können, es wiederzubeleben, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert.“

Hören Sie auf, sich in einer Beziehung zu sehr anzustrengen — Ihr könnt den Gedanken nicht ertragen, ohne einander zu leben

2. Du genießt es, mit ihnen zusammen zu sein

Ein junges Mädchen wandte sich an uns, weil sie wissen wollte, warum ihr Freund keine Zeit mit ihr verbrachte und wie sehr sie das belastete. Sie hatte das Gefühl, sich in der Beziehung zu sehr anzustrengen, um Zeit mit ihm zu verbringen, aber er erwiderte ihre Bemühungen nicht. Wenn man als Paar das Gefühl hat, nicht genug Zeit miteinander zu verbringen, könnte die Beziehung in einer Krise stecken.

Eine schöne gemeinsame Zeit zu verbringen, ist ein wichtiges Bindeglied, das ein Paar zusammenhält. Aber wenn Ihr Partner trotz der häufigen Streitereien und Auseinandersetzungen immer noch derjenige ist, mit dem Sie sich darauf freuen, Ihre ganze Zeit zu verbringen, dann haben Sie Ihre Antwort.

Vielleicht hatten Sie morgens einen heftigen Streit, haben sich aber am Abend versöhnt und gehen nun gemeinsam zum Abendessen, ohne überhaupt über den morgendlichen Streit nachzudenken. Wenn Ihre Streitereien Ihren Tag oder Ihre Woche nicht zu ruinieren scheinen, könnte es sich lohnen, Ihre Beziehung zu retten.

3. Du kannst dir nicht vorstellen, mit jemand anderem zusammen zu sein

Sie fragen sich, wie Sie feststellen können, ob es sich lohnt, eine Beziehung einzugehen? Hier ist Ihr Stichwort: Wenn Ihnen der bloße Gedanke, mit jemand anderem als Ihrem Partner zusammen zu sein, den Magen umdreht, haben Sie vielleicht „den Richtigen“ gefunden. Und so wissen Sie, dass Sie sich um keinen Preis von dieser Beziehung trennen können.

Eine Freundin von mir hat nach einem schrecklichen Streit mit ihrem Freund einmal ein Tinder-Date vereinbart. Sie ging zu dem Date sogar in die Kneipe und hatte sich bereit erklärt, sich dort zu treffen. Als sie diesen anderen Mann durch die Tür kommen sah, wurde ihr plötzlich schlecht und sie stürmte hinaus. Eine kleine Fehleinschätzung veranlasste sie, ihren Freund im Stich zu lassen, aber als sie auf die andere Seite trat, fiel sie direkt zurück in die Arme ihres Freundes und ist seitdem nicht mehr gegangen. Sie und ihr Freund sind heute glücklich verheiratet.

4. Sie sind Ihr sicherer Ort

Ist die Frage „Ist meine Beziehung es wert, gerettet zu werden?“ Frage Gewicht auf Ihrem Kopf? Bedenken Sie. Devaleena betont: „Definieren Sie zunächst, was ein ‚sicherer Raum‘ wirklich ist. Manche Menschen verstehen die genaue und genaue Definition dieses Begriffs nicht, weil sie aus dysfunktionalen Familien stammen oder in toxischen Beziehungen leben. Man könnte denken, dass eine missbräuchliche Dynamik einen sicheren Raum schafft, da sie daran vielleicht gewöhnt sind. Machen Sie sich vorher also ein Bild davon, ob dies generell ein sicherer Ort ist oder ob Sie sich gerade erst mit dem Missbrauch abgefunden haben.“

Sobald Sie wissen, was ein sicherer Raum wirklich ist, können Sie beurteilen, ob Sie und Ihr Partner einen solchen geschaffen haben oder nicht. Denken Sie an Ihre Dating-Erfahrungen und vergangenen Beziehungen zurück. Nichts davon ist vergleichbar damit, wie sicher und geborgen Sie sich in Ihrer gegenwärtigen Beziehung fühlen.

Sie fühlen sich sicher, und wir raten Ihnen, durchzuhalten, bis diese schwierige Phase vorüber ist. Sie können Ihre Differenzen beilegen und die Beziehung retten, wenn Sie Ihren Partner als Ihr Zuhause empfinden. Können Beziehungen gerettet werden? Ja, vorausgesetzt, Sie sind sich sicher, dass Sie das wollen.

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5. Bei den Kämpfen geht es um ein ungelöstes Problem

Möchten Sie sicher sein, ob es sich lohnt, eine Beziehung zu retten? Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und denken Sie klar darüber nach, was Sie für Ihren Partner empfinden. Gibt es in Ihrer Dynamik Verachtung, Abneigung oder Groll? Wenn Ihre Beziehung am Bruchpunkt ist, hegen Sie Gefühle der Respektlosigkeit ihnen gegenüber, mögen sie nicht für das, was sie Ihnen angetan haben, und ärgern sich sogar über sie.

Verdecken diese starken Gefühle füreinander ein ungelöstes Problem und eine Spannung? Wenn ja, dann denken Sie nicht darüber nach, sich von diesem Partner zu trennen, sondern arbeiten Sie gemeinsam an der Lösung dieses Problems. Oder versuchen Sie zumindest herauszufinden, was es ist. Manchmal scheint eine Trennung einfacher zu sein, als die Probleme zu klären, aber Sie werden beide dazu bereit sein, wenn Sie der Meinung sind, dass die Beziehung es wert ist, gerettet zu werden.

Weiterführende Lektüre: Der beste Weg, um über einen geliebten Menschen hinwegzukommen – in 9 Schritten

6. Durch ihre Abwesenheit fühlst du dich verloren

Devaleena sagt: „Das kann in beide Richtungen gehen. Oft fühlen wir uns von bestimmten Gefühlen und Beziehungen abhängig, weshalb wir uns ohne sie verloren fühlen. Es kann sogar als Sucht gelten. In einem solchen Fall ist das Gefühl der Abwesenheit des anderen möglicherweise kein Indikator dafür, dass eine Beziehung es wert ist, gerettet zu werden. Wenn die Person nicht gut für Sie ist, lohnt es sich nicht, sie so sehr zu vermissen, dass Sie an dieser Beziehung arbeiten. Aber wenn man in einer gesunden Partnerschaft durch die Abwesenheit einer Person ihren Wert erkennt, dann lohnt es sich auf jeden Fall, die Bindung zu retten.“

Etwas Ähnliches geschah in einem mir bekannten Fall, in dem meine Freundin nach einem sehr hässlichen Streit den Wert ihres Partners erkannte. Dieses Paar hatte eine heiße Phase der Hassliebe durchgemacht. Ihre Kämpfe wurden hässlich und gerieten oft außer Kontrolle, und das Mädchen sagte ihrem Partner oft, er solle sich verlaufen. Nach einem solchen Streit tat er es und checkte in einem Hotel ein. Die 48 Stunden, die sie getrennt verbrachten, ließen sie erkennen, was sie einander bedeuteten.

Sie gingen zur Einzeltherapie, probierten sogar Paartherapieübungen zu Hause aus und verbrachten die nächsten Monate damit, an ihrer Beziehung zu arbeiten. Und von da an ging es steil bergauf.

7. Das Problem liegt woanders

Jede plötzliche oder bedeutende Veränderung im Leben kann sich negativ auf eine Beziehung auswirken, auch wenn die betroffene Person dies nicht beabsichtigt. Wenn Sie oder Ihr Partner solche großen Veränderungen durchmachen – einen neuen Job, eine verkümmerte Karriereentwicklung, den Verlust eines geliebten Menschen, um nur einige zu nennen – verstehen Sie, dass das Problem woanders liegt und dass das, was in Ihrer Beziehung passiert, nur eine Manifestation davon ist Das. Anstatt sich in diesem Fall zu fragen: „Lohnt es sich, an einer Beziehung festzuhalten“, arbeiten Sie daran, Ihre Bindung zu stärken.

8. Sie teilen Grundwerte

„Lohnt es sich, meine Beziehung zu retten?“ Nun, ganz bestimmt, wenn Folgendes zutrifft: Es ist selten, einen Partner zu finden, der dieselben Grundwerte teilt. Natürlich heißt das nicht, dass man in allem übereinstimmt, aber es gibt einige Dinge, die man mit seinem Partner gemeinsam haben muss, damit eine Beziehung wirklich gedeihen kann.

In allem einer Meinung zu sein, könnte einfach langweilig sein. Aber wenn Sie Ihre Ansichten zu Lebenszielen, Kindern, Finanzen, Politik und Religion teilen, haben Sie eine solide Grundlage für den Aufbau einer dauerhaften Beziehung.

Devaleena weist weiter darauf hin: „Oft haben Menschen zu Beginn der Verabredung das Gefühl, dass sie sich in vielerlei Hinsicht ähnlich sind. Sie müssen jedoch dennoch beurteilen, ob Sie in der Beziehung gemeinsame Ziele haben. Ohne diese könnte die Beziehung auseinanderbrechen, selbst wenn wir gemeinsame Werte haben. Auch wenn Ihre Werte sicherlich wichtig sind, legen Sie doch genauso viel Wert auf Ziele und Gedanken über die Beziehung.“

Weiterführende Lektüre: 12 Kernwerte für eine glückliche und dauerhafte Beziehung

9. Ihre Argumente sind normalerweise albern

Wie erkennt man, ob es sich lohnt, eine Beziehung zu retten? Überlegen Sie, woher Ihre Argumente kommen und wie sie sich anfühlen. Also hast du das nasse Handtuch wieder auf dem Bett liegen lassen! Du hast das Licht angelassen! Deine Fürze sind nervig! Du bist ein schrecklicher Fahrer!

Wenn solche albernen Argumente der häufige Auslöser all Ihrer Streitereien sind, brauchen Sie sich keine Sorgen darüber zu machen, ob es sich lohnt, eine Beziehung einzugehen. Tatsächlich sollten Sie sich diese Frage wahrscheinlich nie wieder stellen. Du könntest aber auch etwas anderes tun. Sie könnten wahrscheinlich beide eine Auflockerung gebrauchen und lernen, sich über die kleinen Dinge nicht zu ärgern.

Paare machen allerlei Albernheiten, wenn sie zusammen sind. Streitereien gehören einfach zum Leben dazu, aber wenn die Beziehung es wert ist, gerettet zu werden, sollte man sich davon nicht ärgern lassen oder sie gleich als gescheitert abtun.

Infografik für Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung es wert ist, gerettet zu werden — Anzeichen dafür, dass es sich lohnt, Ihre Beziehung zu retten

10. Deine Wut weckt den Gedanken, weiterzumachen

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich zu erinnern, wenn Sie über die Philosophie nachdenken: „Was macht eine Beziehung lebenswert?“ Ist es erst, nachdem Sie einen heftigen Streit hatten und immer noch vor Wut rauchen? Sofern der Gedanke, sich aus der Beziehung zu lösen, nicht ständig in deinem Hinterkopf herumschwirrt, gibt es immer noch Hoffnung für dich.

Ist es möglich, eine gescheiterte Beziehung zu retten, wenn zwei Menschen immer noch unsterblich verliebt sind und nicht ohne einander auskommen können? Um dies zu beantworten, überlegen Sie, ob Ihre negativen Gedanken von etwas Realem herrühren oder nur ein Ergebnis der Hitze des Augenblicks sind.

11. Du küsst und schminkst dich etwas zu schnell

Mein Partner und ich haben oft Streit, manchmal auch wirklich hässliche. Aber wir können nicht lange sauer aufeinander sein. Der Drang, den richtigen Ton anzugeben, wächst, wenn wir mehr als einen Tag lang nicht miteinander reden. Einer von uns begräbt also sein Ego, um Wiedergutmachung zu leisten, und der andere folgt diesem Beispiel.

Deshalb glauben wir, dass wir eine so gesunde Beziehung haben . Wir gehen nie im Streit ins Bett und finden immer einen Weg, uns zu entschuldigen und einander wieder glücklich zu machen.

Devaleena fügt hinzu: „Ja, das ist ein zusätzlicher Vorteil, wenn Sie beide es beherrschen, aus Kämpfen herauszukommen und sich auf bessere Zeiten freuen können.“ Seien Sie jedoch vorsichtig, wie dieser Prozess abläuft. Es gibt viele Paare, die sich nicht so sehr streiten, oder sie lassen das Problem aus Bequemlichkeit und Zeitersparnis hinter sich, oder sie wollen einfach überhaupt nichts unternehmen. Fragen Sie sich also: Was bringt Sie beide dazu, Streitereien so schnell hinter sich zu lassen? Was ist das Motiv? Wenn Sie den Elefanten im Raum nicht ignorieren, müssen Sie beide etwas richtig machen.“

12. Sie bringen sich gegenseitig zum Lachen

Glauben Sie mir, wenn ich sage, dass Lachen das Leben und Blut ist, das eine Beziehung aufrechterhält, lange nachdem der fantastische Sex und die Romantik verflogen sind. Wenn Sie also zusammen lachen, eine Menge Insider-Witze teilen und in der Gesellschaft des anderen eine gute Zeit haben können, haben Sie etwas Seltenes gefunden, das es nicht nur wert ist, gerettet zu werden, sondern auch, für das es sich zu kämpfen lohnt. Es sind Ihr Sinn für Humor und der Drang, einander vor Glück zum Lachen zu bringen, die Ihnen helfen können, alle Schwierigkeiten zu meistern.

13. Der Sex ist umwerfend

Es ist zwar traurig, aber wahr: In jeder Beziehung wird irgendwann die Libido nachlassen, doch das ist ein Thema für später. Wenn ihr neben Liebe und Zuneigung auch eine starke Anziehung zueinander spürt, die in leidenschaftlichem Sex mündet, dann habt ihr eine Beziehung, die Bestand hat. Gute sexuelle Kompatibilität und das Gefühl, sich in der Gegenwart des anderen wohlzufühlen, sind Grund genug, sich zusätzlich um eure Beziehung zu bemühen.

So erkennen Sie, wann es sich nicht lohnt, eine Beziehung zu retten

Wie man erkennt, wann es sich lohnt, eine Beziehung zu retten, ist eine Sache. Aber wie bestimmen Sie, wann Sie davon Abstand nehmen sollten? Trotz ihrer Mängel haben manche Beziehungen das Potenzial, zu überleben und zu gedeihen. Aber nicht alle Beziehungen sind gleich.

Kann eine schlechte Beziehung besser werden? Wenn Ihr Leben Ihnen mehr Leid als Glück bringt, ist es vielleicht an der Zeit, über einen Ausweg nachzudenken. In diesem Fall wird eine schlechte Beziehung nicht besser und es lohnt sich nicht, sie zu retten. Hören Sie auf, sich in einer Beziehung zu sehr anzustrengen, wenn Sie davon überzeugt sind, dass das Folgende wahr ist. Sie fragen sich, woher Sie wissen, wann es sich nicht lohnt, eine Beziehung zu retten? Lass es uns herausfinden.

1. Ihr Partner ist missbräuchlich

Wenn Sie von Ihrem Partner sexuelle, körperliche oder verbale Gewalt erfahren haben , schätzt er Sie weder noch liebt er Sie. Ohne diese ständige negative Präsenz in Ihrem Leben wären Sie deutlich besser dran. Es ist Zeit, die Beziehung zu beenden, daran gibt es keinen Grund zu zögern. Fragen Sie sich: Ist eine toxische Beziehung es wert, gerettet zu werden?

2. Ihr Partner ist vom Weg abgekommen

„Das ist nur einmal passiert!“ oder „Es hat mir nichts bedeutet“ oder das schlichte „Ich habe einen Fehler gemacht“. Das sagen sie alle, wenn sie erwischt werden. Aber wenn Ihr Partner vom rechten Weg abgekommen ist – es sei denn, Sie leben in einer offenen oder polyamoren Beziehung –, ist das ein Warnsignal, das nicht ignoriert werden darf. Es ist tatsächlich mehr als eine rote Fahne. Für einige ist es ein völliger Dealbreaker.

3. Sie spüren keine emotionale Verbindung zu ihnen

Vielleicht ist der Sex großartig, oder ihr habt euch mit der Zeit aneinander gewöhnt, oder ihr habt Angst vor einem Neuanfang. Wenn das eure Gründe sind, in der Beziehung zu bleiben, solltet ihr eure Entscheidung überdenken. Solange keine starke emotionale Bindung zwischen euch besteht und der Anblick eures Partners euch nicht immer wieder aufs Neue begeistert, reitet ihr beide auf einem toten Pferd.

4. Ihre Lebensziele werden nicht erreicht

Vielleicht möchte er Kinder und Sie möchten Ihrer Karriere Priorität einräumen. Oder sie möchte in ein anderes Land ziehen, Sie möchten aber in der Nähe Ihrer Eltern bleiben. Du willst heiraten, und sie wollen nicht. Wenn Sie und Ihr Partner sich nicht auf die Grundlagen einigen können, ist es nahezu unmöglich, gemeinsam eine Zukunft aufzubauen. Manchmal ist es am besten, eine Beziehung loszulassen, die Sie möglicherweise belastet, auch wenn es das Schwierigste zu sein scheint.

Andererseits lohnt es sich, dafür zu kämpfen, selbst wenn Ihre Beziehung am seidenen Faden hängt, wenn Sie alle richtigen Gründe sehen, sie zu retten. Wie kann man also herausfinden, ob es sich lohnt, eine Beziehung zu retten? Suchen Sie nach den Gründen, über die wir gesprochen haben. Um mit Sicherheit zu wissen, ob es sich lohnt, Ihre Beziehung fortzusetzen, müssen Sie auf alle Anzeichen achten und sich dann von ganzem Herzen dafür einsetzen.

Häufig gestellte Fragen

1. Lohnt es sich, eine toxische Beziehung zu retten?

Eine toxische Beziehung kann gerettet werden, wenn kein körperlicher oder emotionaler Missbrauch vorliegt, wenn beide Menschen sich noch lieben und den Wunsch haben, die eingeschlichene Toxizität loszuwerden.

2. Woher weiß ich, ob ich mich entliebt habe?

Sie werden erkennen, dass Sie sich entliebt haben, wenn Sie keine emotionale Verbindung zu der Person verspüren. Du hast keinen Spaß am Sex mit ihnen oder in ihrer Gesellschaft.

3. Wie lässt man eine Beziehung los, wenn man es nicht will?

Es gibt Zeiten, in denen man gar keine andere Wahl hat, als eine Beziehung aufzugeben. Wenn Ihr Partner trotz aller Bemühungen weitermachen möchte, müssen Sie loslassen. Das ist nicht einfach, aber Sie können auch einige konkrete Schritte unternehmen, um weiterzukommen.

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