Experte erklärt Ihnen, wie Sie nach der Elternzeit ein gutes Sexualleben führen können

„ Sag du mir, ist das etwas, was Mama und Papa tun müssen?“ Dieser Dialog aus dem Hindi-Film „Badhaai Ho“ bringt die indische Sicht auf Sex nach der Geburt treffend auf den Punkt. Unbestreitbar ist jedoch, dass ein aktives Sexualleben nach der Elternschaft unerlässlich ist.

Während junge Paare unter Druck gesetzt werden, gleich nach der Heirat Kinder zu bekommen; Die Vorstellung von Sex zum Vergnügen oder zur Intimität ist bei etwas älteren Paaren oder Paaren, die ein oder mehrere erwachsene Kinder haben, ein Tabu. Der gängige Glaube ist, dass Sex der Fortpflanzung dient und sobald dies erreicht ist; Sex geht aus dem Fenster (im wahrsten Sinne des Wortes). Die sexuellen Herausforderungen für Eltern sind also endlos.

Allerdings sind Sex und körperliche Intimität für Partner sehr wichtig, um die Liebe am Leben zu erhalten, und sollten selbstverständlich sein.

Wie man nach der Elternzeit ein gutes Sexualleben führt

Die meisten indischen Paare geben ihr Sexualleben am Ende auf, um sich um die Kinder zu kümmern, Pflichten gegenüber den Eltern und Schwiegereltern zu erfüllen und finanzielle Sicherheit zu erreichen. Das gemeinsame Schlafen mit Kindern ist die häufigste Sache und es wird als selbstverständlich angesehen, dass „Mama Papa ihre Türen nicht abschließen würde“. Alles hat Priorität – auswärts essen, in den Urlaub fahren und Fotos in den sozialen Medien veröffentlichen – außer Sex. Und bevor Sie es wissen, führen Menschen nach der Geburt eines Kindes eine geschlechtslose Beziehung. Wie hält man in einem solchen Szenario die Intimität aufrecht?

1. Übereinander kommunizieren

Sobald Sie Eltern sind, konzentrieren sich Ihre Gespräche ausschließlich auf Ihr Kind. Wie er aussieht, was er getan hat, hat er gegessen, hat er geschlafen; und so weiter und so fort. Wo habt ihr euch bei all dem verloren? Sie haben Ihre Reise als Partner begonnen und sind jetzt Eltern; aber ihr seid immer noch zusammen und fühlt, denkt, lebt noch immer als Mensch. Sprechen Sie miteinander, übereinander, darüber, wie Ihr Tag war, über Ihre Gefühle, Gedanken und mehr. Sobald Sie wieder mit der Kommunikation beginnen, werden Sie sich auch wieder so sehen, wie Sie waren, bevor Sie sich in Ihren elterlichen Pflichten verzettelten.

Weiterführende Lektüre: Sie planen, mit Ihrem Baby, das im selben Zimmer schläft, intim zu werden? 5 Tipps, die Sie beachten sollten

2. Machen Sie sich gegenseitig Komplimente

Machen Sie sich gegenseitig Komplimente und machen Sie es oft. Wir vergessen, was wir aneinander mögen, während wir mit dem täglichen Leben, der Elternschaft, der Karriere, den Verantwortlichkeiten usw. überhäuft werden. Achten Sie auf das Schöne an Ihrem Partner, auf die kleinen Dinge, die unser Ehepartner tut, um Ihnen das Leben ein wenig leichter zu machen, und sagen Sie Danke. Beginnen Sie mit den kleinen Dingen. Sagen Sie es so, wie Sie es meinen.

3. Sex planen 

Ja, Sie haben es richtig gelesen. Wenn Intimität aufgrund der Verantwortung und Pflichten als Eltern nicht selbstverständlich ist; Planen Sie es dann ein. Legen Sie gemeinsam ein Datum und eine Uhrzeit fest und stellen Sie sicher, dass Sie sich Zeit füreinander nehmen. Planen Sie einen Date-Abend, bringen Sie die Kinder ins Bett oder schicken Sie sie, wenn sie erwachsen sind, für eine Nacht zu vertrauenswürdigen Freunden oder der Familie und verbringen Sie Zeit miteinander. Das Wichtigste ist, nach der Elternschaft ein Sexualleben zu führen.

4. Verkleide dich

Gepflegtes Aussehen ist wichtig, um sich sauber und frisch zu fühlen – und wer sich wohlfühlt, wirkt attraktiv! Das gilt für Männer genauso wie für Frauen. Eltern sind oft so sehr mit ihrer Rolle als Eltern beschäftigt, dass sie die Selbstfürsorge, das Styling und die Selbstliebe vernachlässigen. Nehmen Sie sich also Zeit für sich und Ihr Wohlbefinden und lassen Sie Ihren Charme auch auf Ihren Partner wirken.

5. Genieße es

Ja, genießt die Intimität , die Nähe, den Geschlechtsverkehr und die gemeinsame Zeit. Lasst eure Jugend wieder aufleben und genießt die gemeinsame Zeit. Ihr habt einen neuen Lebensabschnitt begonnen, aber das bedeutet nicht, dass ihr vergesst, was euch zusammengeführt hat. Genießt also die gemeinsame Zeit, euer gemeinsames Kind und euer Zuhause. Arbeitet daran, auch nach der Elternschaft ein erfülltes Sexualleben zu führen.

Weiterführende Lektüre: 7 Wege, die Romantik nach der Geburt eines Babys wiederzubeleben

Eine Fallstudie

Nehmen wir das Beispiel eines kürzlich behandelten Falles. Ein 4-jähriges Kind mit Verhaltensauffälligkeiten wurde zu mir gebracht. Nachdem wir mit der Mutter gesprochen hatten, vereinbarten wir ein Treffen mit der Mutter und dem Vater. Zu diesem Zeitpunkt wurde ein überraschendes Problem festgestellt. Die Eltern stritten ständig, waren wütend aufeinander und stritten sich über Kleinigkeiten. Bei weiteren Nachforschungen stellte sich heraus, dass das Paar aufgrund mangelnder körperlicher Intimität und Verbindung gestresst war. Sie lebten in einer gemeinsamen Familie und hatten daher kaum Privatsphäre; Außerdem war die Mutter so sehr mit dem Wohlergehen des Kindes beschäftigt, dass sie keine Zeit für sich selbst oder ihren Mann hatte. Der Ehemann wiederum war so frustriert über das nicht reagierende Verhalten seiner Frau, dass er anfing, bei der Arbeit zu bleiben und spät nach Hause kam, so dass den beiden keine Zeit blieb, sich als Paar zu freunden. Diese Wut, Frustration und mangelnde Kommunikation wurden unwissentlich auf das Kind übertragen, was zu Verhaltensproblemen des Kindes führte. Es war ihre geschlechtslose Beziehung nach der Geburt des Kindes, die auf unterschiedliche Weise zum Ausdruck kam.

Die Hauptursache aller Probleme war also der Mangel an Intimität und Kommunikation zwischen den Partnern, den Eltern und dem Kind, ohne dass er dafür verantwortlich war.

Beim Elternsein geht es darum, Eltern eines Kindes zu sein und gute Werte und Lebenskompetenzen zu vermitteln. aber es bedeutet auch, dass Sie beide gemeinsam in dieser Sache stecken. Sie müssen Ihr Leben als Einzelpersonen, als Partner und dann als Eltern pflegen.

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende dar . Er ermöglicht es Bonobology, Ihnen weiterhin neue und aktuelle Informationen bereitzustellen, um unserem Ziel, jedem Menschen weltweit das Erlernen beliebiger Fähigkeiten zu ermöglichen, treu zu bleiben.

Sehen Sie sich unseren Redaktionsprozess an

Lernen Sie unser Prüfungsgremium kennen

Feedback teilen

Was ist Ihr Feedback?

×

Hilfreich Fehler melden Andere

Absenden