Wie man mit jemandem umgeht, der einem alles die Schuld gibt – 21 vernünftige Wege

Macht Ihr Partner/Ihre Partnerin Ihnen in letzter Zeit ständig Vorwürfe? In Beziehungen wirkt ständige Schuldzuweisung wie ein Gift. Sie schwächt das Vertrauen, untergräbt die Liebe und zerstört letztendlich die romantische Bindung. Wenn Sie ständig mit Vorwürfen konfrontiert werden, wie zum Beispiel:

• „Ich wäre nicht so wütend, wenn du…“
• "Sie immer…"
• "Du niemals…"

Das ist verständlicherweise frustrierend. Was also tun, wenn man in einer Beziehung für alles verantwortlich gemacht wird? Wir haben uns an den Psychologen Jayant Sundaresan (Master in Angewandter Psychologie) gewandt, der sich auf die Beratung bei verschiedenen Beziehungsproblemen spezialisiert hat, wie Kommunikationsschwierigkeiten, unerfüllte Erwartungen, Untreue, Trennung und Scheidung. Wir wollten herausfinden, wie man mit jemandem umgeht, der einem die Schuld an allem gibt.

Woher kommt die Schuld?

Bevor man sich mit der Schuld auseinandersetzt, ist es wichtig zu verstehen, woher sie kommt. Laut Jayant kommt die Schuld von der unausgesprochenen Wut, die im Inneren brodelt. Er nennt uns die häufigsten Gründe für eine vorwurfsvolle Haltung:

• Oft handelt es sich um Ressentiments
• Es könnte daran liegen, dass die beschuldigte Person tatsächlich etwas getan oder nicht getan hat
• Sie sind über einiges verärgert, haben aber nicht laut darüber gesprochen
• Es könnte ein Mangel an Glück oder Zufriedenheit mit dem Leben vorliegen
• Die Arbeit könnte in Schwierigkeiten geraten
• Es könnte Probleme in der Beziehung geben 
• Es könnte sogar auf Nuancen einer narzisstischen Persönlichkeit hinweisen

Wie nennt man es, jemand anderen für Ihre Probleme verantwortlich zu machen?

Jemand anderem die Schuld für seine Probleme zu geben, nennt man Projizieren. „Es ist Schwarz-Weiß-Denken: Ihr Partner, der Ihnen die Schuld gibt, glaubt, dass Sie der einzige Grund dafür sind, dass er einen schlechten Tag hat. Aber vielleicht haben sie einfach nur Schlafmangel oder sind überarbeitet. Vielleicht haben sie sich mit einem Elternteil gestritten. Vielleicht haben sie in den Spiegel geschaut und das Gefühl gehabt, gealtert oder außer Form zu sein“, sagt der Psychologe Dr. Aman Bhonsle.

Statt die Probleme anzugehen, reagieren sie gereizt und wütend oder geben dir, dem Partner, der seine Socken im Wohnzimmer liegen gelassen hat, die Schuld. „Die Socken waren nur der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen brachte“, sagt er.

Dies sei oft eine Gewohnheit, fügt er hinzu. Laut der Psychologin Manjari Saboo könnte es sich dabei um etwas handeln, das sie aus frühen Umgebungen übernommen haben.

Weiterführende Lektüre: 8 Wege, wie Schuldzuweisungen in einer Beziehung dieser schaden

21 vernünftige Möglichkeiten, mit jemandem umzugehen, der Ihnen für alles die Schuld gibt

Gewohnheiten und alte Denkmuster sind wie bequeme Sweatshirts oder abgetragene Jeans. Sie mögen nicht schmeichelhaft sein, aber sie sind auf jeden Fall vertraut, wie der Autor Dr. Brené Brown betont. Wenn wir also mehr Schmerz oder Wut verspüren oder Probleme haben als sonst, ist es viel einfacher, diese Gewohnheiten anzunehmen oder in diesem Fall jemanden zu finden, dem wir die Schuld zuschieben können.

Doch ständig für alles verantwortlich gemacht zu werden, kann sehr belastend sein. Man unterstellt Ihnen negative Absichten, und Ihr Partner sagt Ihnen im Grunde, dass Sie das Problem in der Beziehung sind . Was also tun? Hier sind einige hilfreiche Tipps, wie Sie mit jemandem umgehen können, der Ihnen die Schuld an allem gibt:

1. Widerstehen Sie dem Drang, sich zu wehren

Wie reagieren Sie also auf jemanden, der Ihnen ständig die Schuld gibt? Laut Jayant gibt es drei typische Fallen, in die Menschen tappen, wenn sie ständig mit Schuldzuweisungen konfrontiert werden: 

• Sie explodieren vor Wut
• Werden Sie passiv-aggressiv 
• Oder bürsten Sie Dinge unter den Teppich

Keiner von ihnen bringt viel Gutes. Laut drei Psychologen in unserem Gremium:

• „Es ist am besten, nicht zu reagieren, denn sofort zu streiten stärkt den Kampf.“ – Juhi Pandey
• „Versuchen Sie, Ihren Partner nicht vor Freunden, Nachbarn oder Verwandten auf die Schuldzuweisungsgewohnheiten hinzuweisen.“ – Manjari
• „Indem man Schuldzuweisungen mit Schuldzuweisungen bekämpft oder wütend reagiert, kann es sein, dass man am Ende neue Probleme schafft.“ - Ein Mann 

So verlockend es auch sein mag, gleich zu reagieren, atmen Sie tief durch und treten Sie einen Schritt zurück. Erinnern Sie sich an die positiven Aspekte Ihres Partners, lassen Sie den Versuch, herauszufinden, wer Recht und wer Unrecht hat, und versuchen Sie, stattdessen aus einem Zeichen der Zuneigung heraus zu reagieren.

2. Üben Sie offene Kommunikation 

Mein Mann bemängelt alles, was ich tue. Mein Freund gibt mir die Schuld für sein Verhalten. Wenn das zu einem Thema in Ihrer Beziehung wird, ist vielleicht etwas Kommunikation angebracht. 

„Schuldzuweisungen deuten im Wesentlichen auf eine Störung der Kommunikation hin. Wenn die Kommunikation offen, transparent und klar ist, bleiben die Dinge klein und werden frühzeitig gelöst“, sagt Jayant. 

„Üben Sie sich also in Akzeptanz und Geduld und halten Sie die Kommunikation offen“, sagt Juhi. Das bedeutet auch, dass Sie Ihrem Partner mitteilen müssen, dass Sie sich beschuldigt fühlen, insbesondere wenn jedes Gespräch in Streit und gegenseitige Schuldzuweisungen ausartet .

3. Teilen Sie einige Perspektiven mit – Ihre und ihre

Juhi hat zwei Tipps, was man jemandem sagen sollte, der einem die Schuld gibt: 

• Präsentieren Sie Ihre Logik
• Fragen Sie sie: „Warum glauben Sie, dass nur ich dafür verantwortlich bin?“ 

Dies wird Ihnen helfen, die Realität der Situation herauszuarbeiten oder besser zu verstehen, woher Ihr Partner kommt. 

„Sehen Sie, wenn jemand jedem die Schuld für alles gibt, ist das eine andere Situation. Wenn Ihr Partner jedoch ständig nur Ihnen die Schuld gibt, deutet das auf Unzufriedenheit in der Beziehung hin. Vielleicht besteht eine Diskrepanz zwischen ihren Erwartungen an die Beziehung und der Realität“, sagt Jayant. 

Überlege, ob du die Erwartungen deines Partners/deiner Partnerin in der Beziehung anpassen , deine eigenen deutlicher formulieren oder einen Kompromiss finden musst. In einer Beziehung wissen Partner nicht immer, was der andere denkt – sprich darüber.

4. Lassen Sie sie entlüften

Wie reagieren Sie auf jemanden, der Ihnen die Schuld gibt? Eine Möglichkeit besteht darin, aufmerksam zuzuhören, was sie zu sagen haben. Manchmal ist die kürzeste Distanz zwischen zwei Menschen tatsächlich ein ehrliches Gespräch.

Wenn Sie sich entschieden haben, die Dinge zu besprechen, gibt Jayant einige Ratschläge: 

• Geben Sie Ihrem Partner die Zeit und den Raum, sich Luft zu machen 
• Unterbrechen Sie sie nicht, bis sie fertig sind  
• Beginnen Sie nicht mit der Planung Ihrer Antwort
• Denken Sie nicht an ein Comeback oder einen sarkastischen Kommentar

„Das gehört zum Deal einer Erwachsenenbeziehung.“ Ihrem Partner werden einige Teile fehlen. Bis diese Teile repariert oder geheilt sind, werden sie Verhaltensweisen zeigen, die Ihnen nicht gefallen. Man muss einen Weg finden, damit umzugehen. Und das Gleiche gilt auch für Sie. Man weiß es einfach nicht“, sagt er.

Weiterführende Lektüre: 12 verletzende Dinge, die Sie oder Ihr Partner niemals zueinander sagen sollten

5. Wenn Ihnen in einer Beziehung die Schuld für alles gegeben wird, machen Sie eine interne Bestandsaufnahme

Laut Aman sollten Sie eine kurze interne Bestandsaufnahme durchführen, wenn Ihnen jemand die Schuld für seine Wut gibt, Ihnen einen Streit vorwirft oder Sie verletzt und selbst wütend wird. Er fügt hinzu: „Überprüfen Sie, ob die Person überhaupt einen gültigen Standpunkt vorbringt.“ 

Das hilft Ihnen auch zu verstehen, ob die Schuld bei Ihnen liegt oder nicht, ob Sie sich überhaupt schuldig fühlen müssen und ob Sie Wiedergutmachung leisten sollten. Bleiben Sie unparteiisch. Manchmal ist die Schuldzuweisung ein Versuch des Partners, die Verantwortung für sein Handeln abzuwälzen, Ihr Vertrauen zu missbrauchen oder sogar ein Zeichen für einen kontrollierenden Partner , meint Quora-Nutzerin Sharon Milner.

„Ich schlage vor, das Problem anzunehmen und sie zu fragen, wie „wir“ es lösen können. Auf diese Weise können sie eine gewisse Verantwortung für die Lösung übernehmen“, fügt sie hinzu.

6. Identifizieren Sie die Schwachstellen und versuchen Sie, sie zu beheben

Hier ist ein weiterer Tipp, wie man mit jemandem umgeht, der einem die Schuld für alles gibt: Versuchen Sie herauszufinden, welche Situationen oder Handlungen die Schuld auslösen, sagt Manjari. 

Jayant fügt hinzu: „Es wird immer wieder Themen geben, die Ihren Partner oder Ihre Partnerin besonders reizen. Das kann die Aufteilung der Hausarbeit oder die Kindererziehung betreffen. Wenn Sie den wunden Punkt kennen, versuchen Sie, ihn einzugrenzen und in kleinen Schritten an einer Lösung zu arbeiten.“

Der Schlüssel hier ist, realistisch mit Ihren Erwartungen umzugehen. Die Wiederherstellung einer Beziehung braucht Zeit. Erwarten Sie nicht, dass die Schuld in dem Moment endet, in dem Sie darauf reagieren. 

7. Beachten Sie das Muster

Sie fragen sich, was Sie jemandem sagen sollen, der Ihnen ständig die Schuld gibt? Beachten Sie zunächst ihr Verhalten, wenn die Emotionen hoch sind. Es wird Ihnen helfen, ihre Muster und Tendenzen zu verstehen und eine angemessene Antwort zu finden.

„Es gibt bestimmte Dinge, die Ihren Partner mehr verärgern, und bestimmte Dinge, die ihn beruhigen. Außerdem müssen Sie die verwendeten Bedrohungen herausfinden. Haben sie Drohungen ausgesprochen, diese aber nicht so gemeint? Oder meinten sie die Drohungen, die sie ausgesprochen haben?“ fragt Jayant. 

„Dann gehen Sie einen halben Schritt zurück und beobachten Sie die Situation. Arbeiten Sie daran, das Muster zu verstehen, wie es sich darstellt. Was löst das Verhalten aus? Folgt es normalerweise dem gleichen Weg?“ er addiert. 

8. Versuchen Sie, Ihre Rolle bei dem Problem zu erkennen

„Hinter jeder Beschwerde steckt eine tiefe persönliche Sehnsucht“, so der Autor Dr. John M. Gottman. Wenn sie dich also verletzen und stattdessen wütend werden oder dir die Schuld für ihr Verhalten geben, ist das vielleicht ein Zeichen dafür, dass dein Partner etwas von dir will. Oder vielleicht haben Sie sich tatsächlich einer oder zweier Kleinigkeiten schuldig gemacht. 

Haben Sie bewusst oder unbewusst zu dem Problem beigetragen? Gibt es einen Teil, für den Sie Verantwortung übernehmen müssen? Dann tun Sie es. Jayant hat einige Hinweise: 

• Nicht nur entschuldige dich 
• Erklären Sie, was passiert ist
• Helfen Sie ihnen zu verstehen, wie so etwas nicht noch einmal passieren wird
• Machen Sie es wieder gut, indem Sie etwas tun, das ihnen wichtig ist

Weiterführende Lektüre: Verantwortung in Beziehungen – Verschiedene Formen und wie man sie fördert

9. Verhandeln Sie mit Ihrem Partner, wenn Sie immer für alles verantwortlich gemacht werden

Wenn jemand die Schuldzuweisungen zückt und die Stimmung hoch ist, ist es nicht immer möglich, sich hinzusetzen und rational zu reden. „Wählen Sie also einen neutraleren Zeitpunkt, um auf Ihren Partner zuzugehen und mit ihm zu verhandeln“, sagt Juhi. Sie fragen sich, wie Sie mit Ihrem Partner verhandeln können? Aman hat zwei Vorschläge:

• Fragen Sie sie, warum sie das Bedürfnis verspüren, Ihnen ständig zu sagen, dass Ihnen etwas fehlt 
• Sagen Sie ihnen, dass Sie möglicherweise eher geneigt sind, sich mit ihnen zu befassen, wenn sie Ihnen Dinge aus einer Haltung der Großzügigkeit und Geduld erzählen, wenn sie Sie ruhig fragen

10. Analysieren Sie die Emotionen, die hinter der Schuldzuweisung stehen

Lies zwischen den Zeilen und achte auf die Schuldzuweisungen. Wenn sie dich verletzen, wütend werden oder einen Streit an dir auslassen, konzentriere dich nicht auf die Worte, sondern versuche zu verstehen, was emotional dahintersteckt. Vielleicht versuchen sie, bestimmte emotionale Bedürfnisse auszudrücken.

„Vielleicht ist dieser Teil wichtiger als das, was in Form von Fakten und Aussagen gesagt wird. Was fühlen sie eigentlich? Sie versuchen vielleicht, dies zu kommunizieren, aber weil sie emotional aufgeladen sind, finden sie möglicherweise nicht die richtigen Worte oder treffen den richtigen Ton“, sagt Jayant. 

„Konzentrieren Sie sich also auf die Gefühle Ihres Partners. Daran müssen Sie beide erst einmal arbeiten, bevor Sie herausfinden, wie Sie dorthin gekommen sind.“

11. Überprüfen Sie, ob Ihr Partner mehr Probleme als gewöhnlich hat

Schuldzuweisungen resultieren oft aus der Unfähigkeit oder dem Unwillen, sich mit etwas auseinanderzusetzen. Wenn Ihnen also jemand die Schuld für seine Wut gibt oder Ihnen einen Streit vorwirft, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass es ihm schwerfällt und er mehr Unterstützung als gewöhnlich braucht. 

Wenn Ihr Partner eine schwierige Phase durchmacht, dann:

• „Möglicherweise müssen Sie sie geistig, emotional und körperlich unterstützen. Möglicherweise müssen Sie sogar ein wenig anpassen, um einen zu erstellen harmonische Beziehung“, sagt Manjari
• „Vielleicht müssen Sie Ihre Pläne aufgeben und bei ihnen bleiben. Wenn Sie dies tun, zeigen Sie, dass Sie die Absicht eines „Wir“ haben – eines Teams. „Das lässt sich nicht durch Sagen zeigen, sondern durch Handeln“, sagt Jayant

12. Arbeiten Sie als Team zusammen, um eine Lösung zu finden 

Hier ist ein weiterer Tipp, wie man mit jemandem umgeht, der einem die Schuld für alles gibt. Versuchen Sie, den Fokus auf eine gesündere, kollaborativere Denkweise zu verlagern. Wenn es wirklich ein Problem gibt, können Sie auf diese Weise gemeinsam eine Lösung finden, mit der Sie beide leben können.  

Laut Aman besteht die Herausforderung darin, die Meinungen zu entfernen, die Fakten zu prüfen und als Team zu entscheiden: 

• Was wollen Sie mit den Fakten anfangen? 
• Wollen Sie einfach nur auf den Fakten sitzen? 
• Oder möchten Sie konstruktiv und wiederherstellend für die Beziehung handeln?

Weiterführende Lektüre: 9 Aktivitäten zum Wiederaufbau des Vertrauens in einer Beziehung

13. Versuchen Sie, respektvolle Wege zu finden, sich zu engagieren 

Wenn jemand etwas tut, das uns nicht gefällt, machen wir es selten auf schlechte Umstände zurückzuführen. Wenn also Ihr Partner, der Ihnen die Schuld gibt, nach Hause kommt und das Geschirr aus der Küchenspüle schwappt, ist es für ihn viel einfacher zu denken, dass Sie nicht genug tun, als dass Sie einen anstrengenden Tag gehabt haben müssen. Und das dringt auch in das Gespräch ein. 

Bessere Wege der Kommunikation oder respektvolle Auseinandersetzung zu finden , könnte also eine Lösung sein, um mit jemandem umzugehen, der einem die Schuld an allem gibt. „Seien Sie anfangs respektvoll und freundlich, wenn Sie Feedback geben. Warum muss es zu einem unangenehmen Konflikt werden?“, sagt Aman.

14. Stellen Sie Ihre Beziehung über alles andere

Letztendlich kommt es vor allem darauf an, wie sehr Sie beide Ihre Beziehung wertschätzen. Denn wenn Sie dies tun, sind Sie bereit, über ihr Verhalten hinauszuschauen, einige Dinge loszulassen und an den Dingen zu arbeiten, die Aufmerksamkeit erfordern.

15. Holen Sie sich professionelle Hilfe, wenn Sie in der Beziehung immer noch für alles verantwortlich gemacht werden

Ein weiterer Tipp für den Umgang mit jemandem, der Ihnen die Schuld für alles gibt, ist die Einschaltung eines Mediators. „Es könnte ein Familienmitglied, ein Freund oder ein Paartherapeut sein. Jemand, der objektiv ist und mehr Erkenntnisse in die Situation bringen kann“, sagt Aman. 

Jayant stimmt zu. „Möglicherweise benötigen Sie professionelle Hilfe, um eine Beziehung zwischen Erwachsenen aufzubauen, damit Sie beide Ihre Gefühle, ob positiv oder negativ, auf eine Art und Weise ausdrücken können, wenn es ein Problem gibt oder wenn Sie Komplexitäten besprechen müssen, die zu Unzufriedenheit führen.“ respektvoll und konstruktiv, anstatt die Kontrolle zu verlieren.“

Wenn Sie Hilfe suchen, sind die Berater im Panel von Bonobology nur einen Klick entfernt.

16. Setzen Sie Grenzen

Mein Mann findet an allem, was ich tue, etwas auszusetzen. Mein Freund gibt mir ständig die Schuld an seinem Verhalten – wenn Schuldzuweisungen zum Muster werden, sollten Sie vielleicht emotionale Grenzen setzen . Manchmal hilft es, Abstand zu gewinnen und das Gespräch später zu führen, sagt Juhi.

Das können Sie einem Partner sagen, der Ihnen die Schuld für alles gibt:

• Ich weiß, dass du gerade verärgert bist. Können wir also darüber reden, was wirklich los ist, damit ich helfen kann?
• Ich möchte das besprechen. Können wir uns also etwas Zeit nehmen, um uns abzukühlen und später darüber zu reden? 
• Ich kann dieses Gespräch nicht führen, wenn Sie mir weiterhin die Schuld geben

17. Manchmal müssen Sie vielleicht ganz weggehen

Inzwischen wissen Sie, wie man mit einem Mann umgeht, der seiner Frau die Schuld an allem gibt oder umgekehrt. Aber hier ist etwas, was Sie sich nicht gefallen lassen dürfen: toxische Schuldzuweisungen. Gehen Sie, wenn es anfängt, beleidigend zu werden.

„Wenn Schuldzuweisungen rachsüchtig werden, wenn jemand anfängt, gemeine Dinge zu sagen oder versucht, jemanden zu bestrafen oder psychologische Spielchen mit ihm zu treiben , dann grenzt das an emotionalen Missbrauch“, warnt Aman.

„Wenn Ihnen in einer Beziehung die Schuld für alles gegeben wird und Sie es nur schwer ertragen können oder sich nichts lösen lässt, dann ist es besser, sich aus der Beziehung zu befreien, denn irgendwann wird es Ihnen und Ihrem Frieden schaden.“ Verstand“, sagt Juhi.  

Weiterführende Lektüre: Wann ist es Zeit, eine Beziehung zu beenden? 11 Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist.

18. Nimm es nicht persönlich

Warum bin ich in Beziehungen immer schuld? Wenn du das denkst, behalte den Gedanken erst einmal im Hinterkopf. „Nur wenige Menschen sind bereit zuzugeben, dass sie im Unrecht sind, selbst wenn es offensichtlich ist. Manche weigern sich kategorisch, ihre Fehler einzugestehen, während andere versuchen, ihr Fehlverhalten mit dem Verhalten anderer zu rechtfertigen. Ich würde das nicht persönlich nehmen“, sagt der Quora-Nutzer George Hatcher.

Nur weil Ihr Partner sagt, dass Sie schuld sind, heißt das nicht, dass Sie es auch sind. Oft geht es bei dem, was die Leute sagen, mehr um sie selbst. Versuchen Sie also, die Schuldzuweisungen auszublenden und herauszufinden, warum Ihr Partner das, was er sagt, unvoreingenommen sagen könnte.   

19. Schleppen Sie den Verletzten nicht mit sich herum

Wenn dich jemand verletzt und dir im Gegenzug die Schuld gibt, wenn dein Partner verletzende Dinge sagt , dann lass den Schmerz nicht an dir festhalten, ihn dir nicht ins Herz reiben, dich nicht damit wälzen und ihn lange mit dir herumtragen, rät Brené. „Du musst ihn erkennen und darüber hinweggehen oder ihn umgehen und weitermachen“, fügt sie hinzu.

Wenn Sie den Schmerz mit sich herumtragen, insbesondere nachdem das Problem gelöst wurde, wird dies zu Groll und Verbitterung bei Ihrem Partner führen. Wenn Sie jedoch nur verletzt sind, ist es an der Zeit, noch einmal zu überdenken, ob Sie diese Beziehung wollen oder nicht.

20. Beobachten Sie Ihren inneren Geschichtenerzähler

Wenn dir jemand die Schuld für seine Wut gibt oder wenn jemand dich verletzt, dir aber die Schuld zurückgibt, ist es wichtig, auf deine Reaktion zu achten. Oftmals sind es die Geschichten, die wir uns über Situationen und Umstände erzählen, und die Erzählungen, die wir um sie herum aufbauen, die dazu neigen, uns runterzuziehen. 

Machen Sie sich also Ihre Geschichte zu Eigen, verbinden Sie sich mit Ihrer Wahrheit und leben Sie sie. Lassen Sie nicht zu, dass Schuldzuweisungen das Drehbuch trüben.

21. Steh auf für dich

Warum trage ich in der Beziehung immer die Schuld? Wenn das eine Frage ist, die immer wieder auftaucht, dann ist es an der Zeit, nachzuschauen: Haben Sie sich selbst die Schuld gegeben?  

„Manchmal ist ein Partner anfangs sehr unterwürfig, wodurch der andere sich ermutigt fühlt, seine Macht auszuspielen“, sagt Aman. „Wenn man ständig beschuldigt wird und das hinnimmt, gewöhnen sich die anderen daran, einen wie einen Boxsack zu behandeln. Letztendlich kann das zu Depressionen oder einem Teufelskreis aus negativem Verhalten führen“, fügt er hinzu.

„In der Vergangenheit habe ich mich aus Angst vor Konfrontationen schlecht behandeln lassen … Ich weiß, es ist beängstigend, aber ich muss Ihnen sagen, dass zu lernen, für sich selbst einzustehen, eines der befreiendsten und selbstbewusstseinsstärkendsten Dinge ist, die man tun kann“, sagt Quora-Nutzerin Bonnie Lyons.

Für sich selbst einzustehen bedeutet mehr als nur die Konfrontation mit dem Partner. Es geht darum, Verantwortung gegenüber Ihrem Partner und sich selbst zu üben. Es geht darum, sich selbst treu zu bleiben und das Schlechte nicht zu beschönigen oder die unbequemen Wahrheiten in der Beziehung zu beschönigen.

Sich selbst überlassen, kann die Schuld das Vertrauen, den Glauben und so ziemlich alles Gute aus einer Beziehung zerstören und sie wie einen Haufen Jenga-Blöcke ins Wanken bringen. Finden Sie also Wege, wie Sie mit jemandem umgehen können, der Ihnen die Schuld für alles gibt. Lassen Sie nicht zu, dass Schuldgefühle entstehen und das zerstören, was Sie aufgebaut haben.

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Verantwortung in Beziehungen – Bedeutung, Bedeutung und Möglichkeiten, dies zu zeigen

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