Schluss mit der Liebe deines Lebens – 11 Dinge, die du beachten solltest

Wir hoffen wirklich sehr, dass Sie nicht mit der Liebe Ihres Lebens Schluss machen. Wir möchten, dass Ihre Liebesgeschichte kontinuierlich und gemütlich ist und alles, was Sie wollen. Allerdings ist Liebe chaotisch und komplex und manchmal muss die Beziehung beendet werden.

Vielleicht stecken Sie in einer wackeligen Beziehung und trennen sich, obwohl Sie noch ineinander verliebt sind. Vielleicht versuchst du, über die Trennung aus echter Liebe hinwegzukommen, aber es klappt einfach nicht, und du sitzt herum und hörst Lieder über die Trennung von der Liebe deines Lebens. (Und davon gibt es zu viele!)

Trennungen jeglicher Art sind hart. Die Trennung von Ihrem Seelenverwandten ist möglicherweise das Schmerzhafteste, was Sie jemals tun müssen. Wenn es eine langfristige Beziehung wäre, hätten Sie ein gemeinsames Leben und eine Routine geschaffen. Es wird wirklich sehr, sehr schwer sein, all das loszulassen – die Leute vergleichen es so oft mit dem Verlust eines Gliedes.

Wir sind hier um zu helfen. Wir versprechen nicht, dass Sie wieder in Ihren normalen emotionalen Zustand zurückkehren, denn die Heilung braucht Zeit. Aber wir haben einige Dinge zusammengestellt, über die Sie nachdenken sollten, wenn Sie sich von der Liebe Ihres Lebens trennen.

Schluss mit der Liebe deines Lebens: Bedenken Sie diese 11 Dinge

Für die Trennung von einem langjährigen Partner gibt es keine absoluten Regeln. Wenn Sie jedoch vor, während und nach einer Trennung Rücksicht nehmen, wird der gesamte schmerzhafte Prozess für Sie und Ihre Partner ein wenig einfacher. Also, bevor Sie darüber nachdenken Wie man eine langfristige Beziehungszerrüttung übersteht, hier sind 11 Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie sich von der Liebe Ihres Lebens trennen.

1. Machen Sie sich klar, warum Sie sich trennen möchten

Eine Trennung von jemandem, den man liebt, ist nicht immer vernünftig. Aber es wird Gründe geben, warum Sie mit der Beziehung so unzufrieden sind, dass Sie sie lieber beenden möchten, als zu bleiben und die Dinge zu klären. Oder vielleicht haben Sie versucht, Dinge zu reparieren, aber nichts ist besser geworden. Ein ehrliches Gespräch ist dann der beste Weg.

Manchmal sind Ihre Gründe „Ich bin nicht glücklich“ oder „Ich will mehr und diese Beziehung reicht nicht“. Ja, das sind triftige Gründe, aber wenn Sie sich über das „Warum“ hinter der Trennung von der Liebe Ihres Lebens nicht ganz im Klaren sind, könnten Sie es vielleicht versuchen Beziehungsbruch stattdessen. Schließlich möchten Sie eine Situation vermeiden, in der Sie denken: „Ich habe gerade mit der Liebe meines Lebens Schluss gemacht und bereue es.“

„Mein Partner und ich waren seit fünf Jahren zusammen und ehrlich gesagt schien es eine angenehme, glückliche Beziehung zu sein“, sagt Jessica. „Aber ich war nicht glücklich. Es hört sich vielleicht so an, als hätte ich ein Angst vor Beziehungen, aber ich wollte einfach nur meine eigene Wohnung haben, alleine reisen und Dinge tun, ohne auf die Routine und Gefühle anderer Rücksicht nehmen zu müssen. So egoistisch das auch klingen mag, ich habe meinen Partner geliebt und liebe ihn immer noch, aber ich musste die Beziehung beenden.“

Dies wird Ihre wichtigste Anforderung sein, wenn Sie lernen, mit einer Trennung von der Liebe Ihres Lebens umzugehen. Eine klare Argumentation kann für Außenstehende egozentrisch, sogar vage und albern klingen. Aber wenn Sie Klarheit haben und wissen, dass es das ist, was Sie wollen, wird die Kommunikation mit Ihrem Partner klarer und freundlicher sein.

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2. Bleiben Sie standhaft 

„Ich denke ständig darüber nach, mit meinem Freund/meiner Freundin Schluss zu machen.“ Klingt das nach Ihnen? Sie müssen sich darauf vorbereiten, im Leben voranzukommen. Sobald Sie Ihre Argumentation auf den Punkt gebracht haben und sich darüber im Klaren sind, dass die Beendigung Ihrer romantischen Beziehung wirklich das ist, was Sie wollen, werden Zweifel und Fragen auf Sie zukommen, sowohl von Ihrem eigenen Gehirn als auch von Ihren Freunden und vielleicht auch von anderen sogar Ihr Partner, wenn er nicht am selben Ort ist wie Sie.

Steh deinen Mann. Ja, es ist völlig normal, Fragen und Zweifel zu haben – Sie trennen sich von jemandem, den Sie lieben, und Sie beenden eine Beziehung, die Sie und Ihren Herzensraum wahrscheinlich jahrelang geprägt hat. Es ist, als würde man einen Teil von sich gehen lassen, und es ist schwierig, standhaft zu bleiben und zu sagen: „Nein, das ist es, was ich will.“

Hören Sie, Sie dürfen Ihre Meinung ändern und in Ihrer Beziehung bleiben. Aber wenn Sie trotz der Emotionen sicher sind und wissen, dass Sie diese Beziehung beenden wollen und brauchen, hören Sie nicht auf Menschen, die Schock und Unglauben zum Ausdruck bringen und versuchen, Ihnen das auszureden. Es wird immer das Argument geben: „Aber ihr seid schon so lange zusammen.“ Eine lange Beziehung verläuft nicht ohne Probleme, daher ist es durchaus berechtigt, sie beenden zu wollen. Denken Sie daran, es ist nichts Falsches daran, etwas anzuerkennen Beziehungsprobleme.

3. Machen Sie sich bewusst, dass Sie ein schwieriges Gespräch führen müssen

Oh Mann, das wird ein schwieriges Gespräch, besonders wenn Sie es sind sich von jemandem trennen, den man liebt und sie haben keine Ahnung, was kommt. Sie sollten es so lange wie möglich hinausschieben, denn stellen Sie sich den Gesichtsausdruck eines geliebten Menschen vor, wenn Sie ihm sagen, dass Sie nicht länger mit ihm zusammen sein möchten. Wer möchte die Person sein, die eine Trennung einleitet? Niemand.

Bleiben Sie jedoch nicht zu lange darauf sitzen. Manchmal muss man lange und gründlich darüber nachdenken, eine langfristige Beziehung aufzulösen. Aber es ist wichtig, diesen ersten Schritt zu machen und ein erstes Gespräch darüber zu führen, wo Sie sind und wie Sie sich fühlen. Andernfalls schmoren Sie im Kessel Ihrer eigenen unterdrückten Gefühle und ärgern sich über Ihren Partner.

Es gibt nichts Einfaches oder an sich „Schönes“ an einer Trennung, besonders wenn man ständig das Gefühl hat: „Gott!“ Mein Freund ist perfekt, aber ich möchte mit ihm Schluss machen.“ Es wird schwierig, vielleicht wird es hässlich, und es wird dich innerlich nicht warm und flauschig zurücklassen. Du wirst am Ende ihre Gefühle verletzen. Aber nehmen Sie Ihren Mut zusammen und führen Sie das Gespräch. Lassen Sie es nicht so weit kommen, dass Sie sich gegenseitig mit Dingen bewerfen, weil Sie sich nicht anders ausdrücken können. Es hat keinen Sinn, das zu werden giftige Beziehung.

4. Setzen Sie sich mit Ihren Gefühlen hin

Moment mal, haben wir Ihnen nicht gerade gesagt, Sie sollen Ihre Gefühle überwinden und das Schwierige tun? Ja, das haben wir, aber hören Sie uns zu. Zu lernen, mit einer Trennung von der Liebe deines Lebens umzugehen, wird viele Gefühle mit sich bringen. Und wir meinen: sehr viel! Wir haben bereits über Zweifel und Selbstzweifel gesprochen.

Aber es gibt auch Schmerzen. Wut. Verwirrung. Tiefe, tiefe Trauer. Warum solltest du die Liebe loslassen, auch wenn sie sich nicht mehr immer wie Liebe anfühlt? Wie werden Sie mit der partnerschaftlichen Lücke umgehen, die Ihnen die Trennung von einem langjährigen Partner hinterlassen wird? Sind Sie überhaupt in der Lage, mit diesem Ausmaß an Schmerzen und Gefühlen umzugehen?

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Lass die Gefühle kommen. Lassen Sie sie über sich hinwegströmen, und irgendwann (und das wird einige Zeit dauern) werden sie nachlassen. Der Schmerz kann Narben hinterlassen, die nie vollständig heilen. Aber es wird besser, versprochen. Dafür müssen Sie die Gefühle kommen lassen, anstatt sie instinktiv auszublenden. Wenn Sie sich bei einer so wichtigen Entscheidung so sehr bemühen, keine Gefühle zu empfinden, wird Ihnen das nicht weiterhelfen. Ihre Emotionen werden sich mit der Zeit zu Stärke entwickeln.

5. Seien Sie auf die Reaktion Ihres Partners vorbereitet

Man kann nie wirklich darauf vorbereitet sein, wie ein geliebter Mensch auf eine solch extreme Situation reagieren wird. Sie schlagen vor, dass Sie eine romantische Beziehung beenden, eine Partnerschaft, die sich auf jeden Winkel Ihres gemeinsamen und individuellen Lebens erstreckt, und alles, was Sie beide gemeinsam aufgebaut haben, auf den Kopf stellen. Wie reagiert jemand darauf? Gibt es überhaupt einen richtigen Weg, damit umzugehen?

Wir haben Neuigkeiten für Sie. Gibt es nicht. Ihr Partner könnte sagen: „Oh Gott sei Dank, ich war auch mit der Beziehung unzufrieden und wusste nicht, wie ich es Ihnen sagen soll.“ Oder sie könnten vor Schock und Tränen zusammenbrechen und erklären, sie hätten keine Ahnung, dass Sie so empfinden. Vielleicht sind sie entschlossen, Ihre Meinung zu ändern und zu sagen, dass Sie die Dinge klären können. Im schlimmsten Fall beschuldigen sie Sie, dass Sie eine vollkommen gute Beziehung ruiniert haben, und verdächtigen Sie eine Affäre haben.

Seien Sie auf all dies oder auf eines davon oder auf nichts davon vorbereitet. Es ist nicht abzusehen, wie sich die Trennung von der Liebe Ihres Lebens tatsächlich auf die Liebe Ihres Lebens auswirken wird. Menschen, die wir zu kennen und zu lieben glauben, werden zu virtuellen Fremden, wenn sie sich bedroht, verletzt oder unsicher fühlen. Bereiten Sie sich also auf alles vor, überhaupt auf alles.

6. Sprechen Sie über die Dinge, die Sie noch teilen möchten

„Wir waren seit 12 Jahren verheiratet und hatten zwei Kinder. Wir hatten ein Haus, in dem wir beide Namen gemietet hatten, und wir teilten uns die Pflegeaufgaben für ihre kranke Mutter“, sagt Aidan. Als Aidan und seine Frau Sarah zu dem Schluss kamen, dass ihre Ehe nicht funktionierte, wussten sie, dass sie ihr Leben nicht einfach so aufgeben konnten.

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„Wir teilten mehr als nur die Liebe eines Paares – wir waren Eltern, wir waren Betreuer und wir hatten auch finanzielle Angelegenheiten, die wir teilten. Es gab andere Menschen, an die wir bei unserer Scheidung denken mussten. Es machte es schwieriger, die Entscheidung zu treffen. Aber in gewisser Weise hat es es auch einfacher gemacht, weil wir beide den Prozess zum Wohle unserer Kinder und meiner Mutter so einfach und schmerzfrei wie möglich gestalten wollten“, sagt Sarah.

Sich zu trennen und weiterzumachen ist schwer genug, wenn man nur zu zweit ist. Aber wie geht man mit einem um? Trennung von jemandem, den man jeden Tag sieht und Ihr Leben beinhaltet Eltern, Kinder, Finanzen und andere Dinge, die in Ihr gemeinsames Leben integriert sind?

Rede darüber. Legen Sie Ihre Probleme und Ihre Verbitterung für eine Weile beiseite und verstehen Sie, dass Sie damit erwachsen sind Beziehungsverantwortung. Das heißt nicht, dass Sie Ihren Gefühlen keine Beachtung schenken. Aber gönnen Sie sich für ein paar Minuten eine Pause davon, der wütende, traurige und verwirrte Partner zu sein, und führen Sie ein ehrliches Gespräch darüber, wie Sie mit Ihren Kindern und Ihrem Geld umgehen. Teilen Sie Ihre Zeit und Ihre Pflegepflichten gerecht auf. Verstehen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und die Ihres Partners, seien Sie freundlich, seien Sie praktisch und schaffen Sie es.

7. Verstehen Sie, was Sie verlieren werden

Wenn Sie mit der Liebe Ihres Lebens Schluss machen, werden Sie vielleicht weiterhin von Zweifeln geplagt, aber es ist wichtig, zumindest eine einigermaßen klare Vorstellung von den Dingen zu haben, die Sie aufgeben werden. Vielleicht wirst du eines Tages auf einer platonischen Ebene eine Verbindung herstellen, aber im Moment trennst du eine tiefe Verbindung und alles, was damit einhergeht.

Wenn Sie sich trennen, während Sie noch verliebt sind, wird das besonders schwer sein. Das ist vielleicht die wichtigste Beziehung in Ihrem Leben Schluss mit jemandem, der dich liebt mit ganzem Herzen. Selbst wenn es eine einseitige Beziehung wird, kennen sie deine Macken, wissen, was dich nervt und was dich glücklich macht. Und du kennst sie auch so gut. Wie sie ihren Kaffee trinken, ihre Liebe zu Hemden mit Kragen, ihre Verachtung für Trance-Musik und so weiter. Aber Sie müssen ein ehrliches Gespräch mit sich selbst führen und sich den Tatsachen stellen.

Es wird keine Insider-Witze mehr geben, keine Gewissheit mehr, dass man jemanden hat, der die Einkäufe abholt, wenn man es vergisst, jemanden, mit dem man schimpfen kann, wenn man einen schlechten Tag hatte, und die Gewissheit, dass man einen teilt warmes Bett mit einem Körper, den Sie genauso gut kennen wie Ihren eigenen. So deprimierend es auch klingen mag, die Trennung von einem Seelenverwandten wird ein großes Loch in Ihrem Leben hinterlassen, und das müssen Sie wissen.

8. Seien Sie so freundlich wie möglich

Das wird schwer, aber mit deinem Seelenverwandten Schluss zu machen ist sowieso nie einfach. Und es wird sicherlich nicht einfach sein, wenn man sich die ganze Zeit gegenseitig an die Gurgel geht.

Vielleicht haben Sie wirklich nichts mehr gemeinsam und sind auseinandergewachsen, vielleicht liegt Untreue im Spiel, die natürlich zu Wut und Groll führen würde. Aber versuchen Sie bei alledem, ein wenig Freundlichkeit oder grundlegende gute Manieren zu finden, während Sie das ohnehin schon schmerzhafte Unterfangen meistern.

„Mein achtjähriger Partner und ich standen kurz vor der Trennung“, sagt Meisha. „Nachdem wir so lange zusammen waren, waren wir an einem Punkt angelangt, an dem wir kaum noch miteinander sprachen, und als wir das taten, stritten wir uns nur noch über die kleinsten Dinge. Es gab alle Anzeichen einer Sackgasse in der Beziehung"

Überraschenderweise wurde es etwas einfacher, höflich zueinander zu sein, als sie sich einvernehmlich dazu entschieden, getrennte Wege zu gehen. „Wir wussten, dass wir als Paar nicht mehr zusammenpassen, aber weil wir uns darüber einig waren, wurden wir bei der Trennung auch nicht böse miteinander.

„Wir waren nicht mehr verliebt, vielleicht mochten wir uns auch nicht mehr besonders. Es war unglaublich traurig, aber auch befreiend zu wissen, dass wir endlich weitermachen konnten. Ich wusste, dass ich nicht denken würde: „Ich habe gerade mit der Liebe meines Lebens Schluss gemacht und bereue es“, aber ja, ich hätte es bereut, wenn wir in den letzten Tagen schrecklich zueinander gewesen wären“, sagte Meisha fügt hinzu.

9. Ziehen Sie in Betracht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen

Wenn du es versuchst Überwinde die Liebe deines Lebens, ist es immer ratsam, das Gespräch mit einem Therapeuten in Betracht zu ziehen. Vielleicht möchten Sie als letzten Versuch, Ihre Beziehung zu retten, eine Paarberatung in Anspruch nehmen. Oder vielleicht möchten Sie eine Beratung in Anspruch nehmen, um vor, während und nach der Trennung von der Liebe Ihres Lebens Klarheit zu schaffen. Es ist auf jeden Fall besser, als herumzusitzen und sich Lieder über Herzschmerz anzuhören.

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Das Gespräch mit einem Fachmann hilft Ihnen, sich zu entlasten und erinnert Sie auch daran, dass Sie damit nicht allein sind. Es ist keine Schande, zuzugeben, dass man traurig ist, und sich um ein wenig Hilfe zu bemühen. Eine Trennung ist im Wesentlichen der Tod einer Beziehung und des Lebens, wie Sie es kennen, und Sie müssen sich Zeit und Raum zum Trauern geben.

In solchen Fällen ist das Gespräch mit einem Fachmann eine gute Möglichkeit, sich mental und emotional zu reinigen und es ein wenig einfacher zu machen, mit dem Alltagsleben Schritt zu halten, ohne völlig in der Trauer zu versinken. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Hilfe benötigen (und denken Sie daran, es ist in Ordnung, wenn Sie dies tun), wenden Sie sich an Bonobology pEine Reihe erfahrener Berater ist immer mit einem offenen Ohr für Sie da.

10. Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, sie immer noch zu lieben

Du versuchst, über die Trennung aus echter Liebe hinwegzukommen, aber es klappt einfach nicht, weil du immer noch voller Liebe und liebevoller Gefühle ihnen gegenüber bist. Ist das ein Fall von „Ich habe gerade mit der Liebe meines Lebens Schluss gemacht und bereue es“? Hast du gerade einen schrecklichen Fehler gemacht?

Nicht unbedingt, sagen wir. Nicht jede Trennung bedeutet, dass Sie Ihrem Ex gegenüber bösartig sind und ihm die Reifen aufschlitzen und seine Lieblingskleidung verbrennen möchten. Es mag viel Liebe zwischen euch beiden geben, aber vielleicht sind eure Lebensziele anders. Manchmal reicht Liebe nicht aus, um zwei Menschen zusammenzuhalten – und das ist eine der härtesten Wahrheiten, denen wir uns stellen müssen.

Das Leben steht der Liebe oft im Weg, aber das bedeutet nicht, dass deine Liebe verschwindet. Es ist nur so: Wenn eine Beziehung zu einer Belastung wird, anstatt Sie beide auf einem gemeinsamen Lebensweg voranzutreiben, ist es keine gesunde Beziehung, egal wie stark Ihre Liebe zueinander ist. Und in gesunde vs. ungesunde Beziehungen, ist es klug, sich für Ersteres zu entscheiden.

Es ist in Ordnung, den ehemaligen Partner auch nach einer Trennung weiterhin zu lieben. Stellen Sie nur sicher, dass es Sie nicht daran hindert, in Ihrem eigenen Leben voranzukommen. Schicken Sie ihnen gute Stimmung und liebevolle Gedanken und lassen Sie es dann los. Hoffentlich können Sie sie mit der Zeit vollständig loslassen.

11. Halten Sie Ihr Support-System in der Nähe

Wir können das nicht genug betonen. Trennungen sind schwer und so stark Sie auch sein mögen, Sie müssen die Dinge nicht alleine bewältigen. Ihre Freunde, Ihre Familie und Ihre Lieben sollten wissen, was vor sich geht, damit Sie Menschen zum Reden und Schultern zum Anlehnen haben, wenn Sie vorankommen. Du trennst dich von deinem Seelenverwandten, möglicherweise deinem größten Rückhaltsystem, und du wirst von allen Seiten etwas Liebe und Streicheleinheiten für deine verletzten Gefühle brauchen.

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Sprechen Sie mit Ihren Freunden und übernachten Sie bei ihnen, wenn Ihnen das Bett zu groß und einsam ist. Gehen Sie mit ihnen einkaufen und lassen Sie sich einen süßen, neuen Haarschnitt machen. Schreiben Sie ihnen immer dann eine SMS, wenn Sie Lust haben, Ihren Ex anzurufen oder ihm eine SMS zu schicken, damit er Ihnen das ausreden kann. Vertrauen Sie uns, Sie werden das brauchen.

Dies alles sind großartige Erinnerungen daran, dass Sie immer noch geliebt werden, auch wenn Sie Ihren Partner verloren haben. Es wird Sie davon abhalten, bei all den Liedern über die Trennung von der Liebe Ihres Lebens zu weinen, oder zumindest haben Sie Menschen, mit denen Sie weinen können. Jedes Mal, wenn Sie denken: „Ich habe gerade mit der Liebe meines Lebens Schluss gemacht und bereue es“, werden Sie liebevoll daran erinnert, warum Sie sich getrennt haben und warum Sie bei dieser Entscheidung bleiben müssen.

Mit der Liebe deines Lebens Schluss zu machen, ist eine schwierige Entscheidung und meistens ein chaotischer Prozess, und das wirst du brauchen Möglichkeiten, mit dem Herzschmerz umzugehen beteiligt. Selbst wenn Sie gemeinsam entschieden haben, dass es nicht funktioniert, wird es einiges an Schmerz geben, den Sie durchstehen müssen. Seien Sie auch in schwierigen Gesprächen freundlich zu sich selbst und zueinander und denken Sie daran, dass Sie immer noch geliebt werden, egal was passiert.

Dieser Artikel wurde im Oktober 2022 aktualisiert

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