9-Schritte-Checkliste, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie einer Beziehung eine zweite Chance geben

Wenn in einer Beziehung etwas schief geht oder wenn ein Ex zurückkommt und um Wiedergutmachung bettelt, geraten wir in Versuchung, der Beziehung eine zweite Chance zu geben. Und meistens scheinen die Versuchungen zu groß zu sein, um sie zu ignorieren.

Tatsächlich behauptet eine Studie , dass rund 70 % der Menschen in ihrem Leben etwas bereuen. Dieselbe Studie ergab auch, dass Männer eher als Frauen einer romantischen Beziehung eine zweite Chance geben wollen. Glauben Sie uns, wenn wir sagen, dass viele Menschen schon einmal in Ihrer Situation waren.

Bevor Sie den Schritt wagen und einer Beziehung eine zweite Chance geben, sollten Sie einige wichtige Punkte beachten – eine Art Checkliste. Mit Unterstützung von Shazia Saleem (Master in Psychologie), die sich auf Trennungs- und Scheidungsberatung spezialisiert hat, werfen wir einen Blick auf alles, was Sie wissen sollten, bevor Sie einer Beziehung eine zweite Chance geben.

9-Schritte-Checkliste, bevor Sie einer Beziehung eine zweite Chance geben

„Warum sollte ich dir noch eine Chance geben?“ Dies war leider eine Frage, die Ginny, eine Leserin aus Wisconsin, ihrem Ex nicht stellte, der eine Woche nach ihrer Trennung um eine zweite Chance flehte.

Sie wusste nicht, dass der einzige Grund, warum er noch einmal mit Ginny gesehen werden wollte, darin bestand, seine neueste Verfolgungsjagd, Amanda, eifersüchtig zu machen. „Ich fühlte mich ausgenutzt, betrogen und von mir selbst enttäuscht. Ich war zu sehr in unsere Erinnerungen verliebt und habe ihn zu leicht in mein Leben zurückgelassen, als ich es hätte tun sollen“, erzählte uns Ginny.

In Beziehungen eine zweite Chance zu geben, kann schwierig sein. Riskiert man eine Enttäuschung oder sollte man es wagen? Wird es besser oder droht nur eine weitere Katastrophe? Shazia teilt ihre Ansichten dazu.

„Oftmals ist es eine gute Idee, Beziehungen eine zweite Chance zu geben. Denn manchmal sind nicht die Menschen schlecht, sondern die Umstände waren einfach ungünstig. Quasi die richtige Person zur falschen Zeit .“

„Vielleicht haben sie aus Wut oder Wut gehandelt, oder sie waren nicht in der Lage, sich angemessen auszudrücken. Wenn beide Partner wirklich das Gefühl haben, dass sie die Dinge auf lange Sicht zum Laufen bringen können, könnte es eine gute Idee sein, einer Beziehung eine zweite Chance zu geben. Natürlich müssen Sie vorher einige Faktoren berücksichtigen.“

Was müssen Sie beachten, damit Sie nicht noch einmal ins kalte Wasser springen? Hier finden Sie eine Checkliste mit allen Dingen, die Sie beachten müssen:

Weiterführende Lektüre: 13 Wege, um Ihren Ex zurückzugewinnen

Schritt Nr. 1: Können Sie Ihrem Partner verzeihen?

„Es ist eine absolute Voraussetzung, jemandem zu vergeben, bevor man in einer Beziehung eine zweite Chance gibt“, sagt Shazia. „Man muss bedenken, dass man es nicht unbedingt für ihn tut, wenn man jemandem vergibt.“ Sie tun es für Ihren eigenen geistigen Frieden, damit Sie richtig funktionieren können.

„Nachdem Sie ihnen vergeben haben, lassen Sie die negativen Gefühle und den Hass los, die Sie hegen. Das dient dann als Grundlage für den Wiederaufbau einer fürsorglichen und nährenden Beziehung, frei von Ressentiments und ungelösten Gefühlen.“

Bevor du dir Fragen wie „Warum sollte ich dir noch eine Chance geben?“ oder „Sollte ich ihm noch eine Chance geben, nachdem er mich verletzt hat?“ stellst, musst du entscheiden, ob du ihm vergeben und seine Fehler vergessen kannst . Solange dir das nicht gelingt, ist ein Versuch, die Beziehung wieder aufleben zu lassen, womöglich aussichtslos.

Schritt #2: Überlegen Sie, ob dies tatsächlich das ist, was Sie wollen

Wenn Sie von vergötterten Erinnerungen an die Zeit, die Sie beide zusammen verbracht haben, heimgesucht werden, kann es leicht passieren, dass Sie sich in Tagträumen verlieren und sich mitreißen lassen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie in der Lage sind, diese Entscheidung auch unter praktischen Gesichtspunkten zu treffen.

„Sobald Sie in der Lage sind, einer Person zu vergeben, haben Sie im Kopf und im Herzen ein klares Bild davon, was Sie tun müssen, auch wenn Sie von dieser Person Abstand nehmen müssen. Sie werden sich nicht selbst belügen und Ihre Entscheidung wird von Dauer sein.

„Um das zu erreichen, muss man sicherstellen, dass im Entscheidungsprozess keine negativen Emotionen im Spiel sind. Sobald Sie sich auf neutralem Boden und einem nicht wertenden Raum befinden, sind Sie auf dem richtigen Weg“, sagt Shazia. Die Anzeichen dafür, dass er/sie eine zweite Chance verdient, können warten. Stellen Sie sicher, dass Sie bei Ihrer Entscheidung ehrlich zu sich selbst sind, bevor Sie die Gefühle anderer berücksichtigen.

Schritt #3: Finden Sie heraus, warum Sie einer Beziehung eine zweite Chance geben

Denken Sie darüber nach, loszulassen, wie diese Person Sie verletzt hat, weil Sie Angst davor haben, Single zu sein? Oder machst du das, weil deine Freunde auf deinen Instagram-Paarbildern den Kommentar „Mein einzig wahres Paar!!“ geschrieben haben und sie wollen, dass ihr zusammen seid? Wenn ja, müssen Sie noch einmal darüber nachdenken.

Einer Studie zufolge ist der häufigste Grund für eine Versöhnung von Ex-Partnern , dass sie die noch vorhandenen Gefühle nicht abschütteln konnten. Darauf folgen ein Gefühl von Vertrautheit, Verbundenheit und Bedauern.

„Geben Sie Chancen nicht nur um Ihrer selbst, der Gesellschaft oder irgendjemandem willen willen. Wenn Ihre Freunde oder Familie möchten, dass Sie zusammen sind, legen Sie mehr Wert darauf, was Sie wollen. Liebe muss von vielen anderen Dingen umgeben und unterstützt werden, um zu überleben. Stellen Sie also sicher, dass Ihre Entscheidung nicht auf etwas Trivialem basiert“, sagt Shazia.

Schritt #4: Stellen Sie fest, ob diese Person wirklich eine zweite Chance möchte

Sie können nicht wirklich beweisen, ob jemand eine zweite Chance verdient, aber Sie können sicherstellen, dass er es ernst meint. Laut Shazia ist eines der wichtigsten Dinge, die man bei der Gewährung einer zweiten Chance in einer Beziehung bedenken sollte, ob die Person, der man sie gibt, tatsächlich Reue über das hat, was sie getan hat. 

„Wenn ein Partner zu Ihnen zurückkommt und Sie das Gefühl haben, dass er es tatsächlich bereut, Sie verletzt zu haben, besteht meiner Meinung nach eine gute Chance, dass es echt ist. Natürlich gibt es Ausnahmen, die Sie berücksichtigen müssen.

„Wenn sich also jemand bei Ihnen meldet, hören Sie auch auf Ihr Bauchgefühl. Haben Sie das Gefühl, dass diese Person sich wirklich entschuldigt? Was sagt Ihnen Ihre Intuition?“

Schritt #5: Denken Sie darüber nach, ob Sie in einer toxischen Beziehung waren

Was bedeutet es, jemandem eine zweite Chance zu geben? Es bedeutet, dass Sie sich auf eine Zukunft freuen, in der Sie in der Beziehung glücklich sind und in der Sie beide entschlossen sind, die Dinge besser zu machen. Aber wenn Sie eine toxische Beziehung wieder eingehen, indem Sie „Ja“ sagen, sollten Sie auf jeden Fall noch einmal darüber nachdenken, einer Beziehung eine zweite Chance zu geben.

Toxische Beziehungen neigen dazu, sich hartnäckig zu halten. Auch wenn Ihr toxischer Partner Ihnen eine rosige Zukunftsvision vorgaukelt und Ihnen alles erzählt, was Sie hören wollen, ist die Realität oft nicht so einfach. Wenn Ihre Beziehung Ihre psychische oder physische Gesundheit in irgendeiner Weise beeinträchtigt hat, ist es am besten, sie zu beenden.

Schritt #6: Glauben Sie, dass es wieder funktionieren kann? 

Bevor Sie auf den Text „Bitte um eine zweite Chance in einer Beziehung“ antworten, stellen Sie sicher, dass die Ursache Ihrer Probleme effektiv angegangen werden kann. Wenn zum Beispiel der Grund dafür, dass es nicht geklappt hat, die Entfernung zwischen Ihnen beiden war, müssen Sie sicherstellen, dass Sie jetzt einen Plan haben, wie Sie sich entweder irgendwie treffen oder mit der Entfernung zwischen Ihnen beiden zurechtkommen.

Auch wenn ein wiederkehrender Kampf das größte Problem war, müssen Sie sicherstellen, dass Sie einen Plan haben. Sie sehen vielleicht alle Anzeichen dafür, dass er/sie eine zweite Chance verdient, aber wenn Sie nicht entscheiden, was Sie mit dem Streit, den Sie alle zwei Tage haben, tun sollen, kann es sein, dass die Dinge trotz Ihrer besten Absichten nicht funktionieren. 

Schritt #7: Überlegen Sie, ob Sie und Ihr Partner sich gegenseitig respektieren

„Soll ich ihm noch eine Chance geben, nachdem er mich verletzt hat?“ Das mag wie eine sehr direkte Frage klingen, aber hinter den Kulissen passiert viel. Wie Shazia betonte, muss Liebe von vielen Dingen umgeben und unterstützt werden, um zu überleben, und Respekt ist zweifellos eines davon. 

Was bedeutet es, jemandem eine zweite Chance zu geben? Es bedeutet, dass man darauf vertraut, dass die Dinge, die eine Beziehung funktionieren lassen, in der Beziehung immer vorhanden sind. Dass man sich gegenseitig respektiert, sich nach Kräften unterstützt und Probleme offen ansprechen kann.

Schritt Nr. 8: Sind Sie beide bereit, dafür zu sorgen, dass es klappt?

Bevor Sie einer Beziehung eine zweite Chance geben, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass eine Beziehung einfach nicht funktionieren kann, wenn sich nicht alle Beteiligten hundertprozentig dafür einsetzen, dass sie Bestand hat. „Wenn zwei Menschen versprechen, sich für ihre Dynamik einzusetzen, muss dies offensichtlich sein. Nur so kann es funktionieren.

„Oft sind zwei Menschen tief verliebt, aber die anderen Aspekte sind vielleicht nicht gerade positiv. Infolgedessen werden sie schließlich getrennt. Wenn Sie sagen, dass Sie es noch einmal versuchen möchten, ist es wichtig, dass Sie sich beide die Mühe machen, sicherzustellen, dass die anderen Aspekte für Sie alle in Einklang stehen. Ihre Bemühungen müssen sich in Ihren Taten und Worten widerspiegeln“, sagt Shazia. 

Weiterführende Lektüre: 13 Gründe, warum du einen Ex, der dich verlassen hat, niemals zurücknehmen solltest

Schritt Nr. 9: Machen Sie sich bewusst, dass es nicht einfach sein wird, das Vertrauen wiederherzustellen 

Du hast all die Nachrichten bekommen, in denen du um eine zweite Chance in dieser Beziehung bittest, und hast dich entschlossen, den Schritt zu wagen. Doch eines der wichtigsten Dinge, die du bedenken solltest, ist, dass es ein langer und schwieriger Weg ist , Vertrauen wiederherzustellen, nachdem es einmal gebrochen war.

„Man muss viel Geduld haben und der Beziehung Zeit und Raum geben, damit sie atmen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie die Fehler der Vergangenheit nicht wiederholen und in den aktuellen Diskussionen niemals die vergangenen Szenarien zur Sprache bringen.

„Versuchen Sie immer, neutral zu sein und etwas Einfühlungsvermögen für Ihren Partner zu haben. Wenn sich all Ihre Bemühungen auszuzahlen beginnen, werden Sie feststellen, dass sich alles zusammenfügt und ein klareres Bild entsteht. Ob es klappt oder nicht, ob Sie das Vertrauen zurückgewinnen können oder nicht, ob die Dinge in die richtige Richtung gehen oder nicht. Sie werden es schaffen, alles herauszufinden, wenn Sie der Beziehung Zeit und konsequente Anstrengungen widmen“, sagt Shazia. 

Man kann nicht wirklich beweisen, dass jemand eine zweite Chance verdient, und wenn das nicht der Fall ist, können Sie sich in dieser Situation am besten auf Ihr Bauchgefühl verlassen. Es ist nie einfach, in Beziehungen eine zweite Chance zu geben. Nehmen Sie sich also Zeit für Ihre Entscheidung und tun Sie nur etwas, womit Sie vollkommen einverstanden sind.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, herauszufinden, was Sie mit diesem Dilemma anfangen sollen, kann Ihnen das Expertenteam von Bonobology, bestehend aus erfahrenen Dating-Coaches und Psychotherapeuten, dabei helfen, die beste Vorgehensweise für Sie zu finden.

Häufig gestellte Fragen

7 Gründe, warum Ihr Ex heiß und kalt ist – und wie Sie damit umgehen

Eine toxische Beziehung in Ordnung bringen – 21 Wege, GEMEINSAM zu heilen

Die 10 größten Prioritäten in einer Beziehung

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende dar . Er ermöglicht es Bonobology, Ihnen weiterhin neue und aktuelle Informationen bereitzustellen, um unserem Ziel, jedem Menschen weltweit das Erlernen beliebiger Fähigkeiten zu ermöglichen, treu zu bleiben.

Sehen Sie sich unseren Redaktionsprozess an

Lernen Sie unser Prüfungsgremium kennen

Feedback teilen

Was ist Ihr Feedback?

×

Hilfreich Fehler melden Andere

Absenden