13 Möglichkeiten, mit Ihrem Ex zurückzukommen

Sobald Sie anfangen, eine alte Flamme zu vermissen, erscheint Ihnen jeder Tag länger und schwieriger. Sie sehnen sich wieder nach ihrer Gesellschaft und ihrer Präsenz in Ihrem Leben, und das wirkt sich zufällig auf alle Ihre zukünftigen Beziehungen aus. Wie Sie mit Ihrem Ex wieder zusammenkommen, wird zu Ihrer einzigen Sorge, wenn Sie von der Einsamkeit erfasst werden. Diese Offenbarung, wieder Kontakt zu einem Ex aufzunehmen, kann mehrere Gründe haben.

Vielleicht waren es Ihre Bindungsprobleme, die zur Trennung beigetragen haben, und jetzt verfolgen Sie das Schuldgefühl, sie verletzt zu haben. Vielleicht wolltest du gleich mit dem Dating beginnen und nachdem du Zeit mit jemand anderem verbracht hast, hast du gemerkt, dass die besondere Verbindung, die du mit deinem Ex geteilt hast, immer noch fehlt. Nun, nicht jeder Ex ist eine schreckliche, böse Person, die Sie komplett aus Ihrer Welt meiden müssen.

Manche brauchen einfach eine Auszeit, um nach ihrer Rückkehr wieder zueinanderzufinden. Aber sieht es Ihr Ex-Partner/Ihre Ex-Partnerin genauso? Ist er/sie bereit für einen Neuanfang? Wenn nicht, wie schaffen Sie es, dass Ihr Ex-Partner/Ihre Ex-Partnerin Sie zurückhaben möchte? Mit der Unterstützung von Shazia Saleem (Master in Psychologie), Expertin für Trennungs- und Scheidungsberatung, erfahren Sie alles Wichtige, um Ihren Ex-Partner/Ihre Ex-Partnerin zurückzugewinnen.

Woher wissen Sie, ob Sie mit Ihrem Ex wieder zusammenkommen sollten oder nicht?

Wenn du dich in der Situation befindest, ob du zu deinem Ex zurückgehen oder bei deinem jetzigen Partner bleiben sollst, bist du hier genau richtig. Statistisch gesehen ist es für fast 50 % aller Paare üblich, sich zu trennen und wieder zusammenzukommen. Eine Studie der Universität von Texas ergab, dass etwa 65 % der US-amerikanischen Studierenden sich bereits getrennt hatten, um ihrer Beziehung dann doch noch eine Chance zu geben. „Noch vorhandene Gefühle“ wurden in dieser Studie als Hauptgrund genannt.

Shazia sagt dazu: „Wenn zwei Menschen eine Beziehung beenden und sich sehr vermissen oder auch nach längerer Zeit die Gedanken aneinander nicht loswerden, können sie über eine Versöhnung nachdenken. Der richtige Weg, eine Beziehung nach einigen Monaten oder Jahren wieder aufzunehmen, ist jedoch, wenn sich beide Partner mit diesem Gedanken wohlfühlen und nicht, wenn nur einer ständig dem anderen nachtrauert.“

Eines der ersten Dinge, über die Sie noch einmal nachdenken müssen, ist der Grund, warum Ihre Beziehung geendet hat. War es Untreue? War die Entfernung ein Hindernis? Oder lag es an der mangelnden Erfüllung Ihrer emotionalen Bedürfnisse? Ihre Entscheidung, eine frühere Beziehung wiederzubeleben, sollte vollständig davon abhängen, wie Sie die Beziehung zu dieser Person gelassen haben. Und wenn Sie nach unseren Vorschlägen zum Thema „Soll ich wieder mit meiner Ex zusammenkommen?“ suchen? Hier geht:

• Wenn es tatsächlich so wäre eine toxische Beziehung Wenn das Ihr persönliches Wachstum behindert oder wenn Sie Ihren Ex dabei erwischt haben, wie er Sie monatelang belügt, ist es wahrscheinlich keine gute Idee, ihm noch eine Chance zu geben
• Wenn der Grund für die Trennung etwas war, mit dem Sie klarkommen können, und Sie glauben, dass Sie beide eine ernsthafte Beziehung eher überstürzt abgebrochen haben, dann ist es vielleicht einen zweiten Versuch wert
• Wenn Sie Vertrauensprobleme entwickelt haben und vorsichtig sein möchten, empfehlen wir Ihnen, sich etwas Zeit zu nehmen, um herauszufinden, was Sie wirklich wollen, bevor Sie fortfahren
• Wenn sich Ihr Herz jedoch wirklich nach ihnen sehnt und Sie das Gefühl haben, dass sie Sie zu einem besseren Menschen gemacht haben, dann könnte das ein guter Grund sein, diese Glocke so schnell wie möglich zu läuten und ein neues Kapitel mit ihnen zu beginnen ihnen

Weiterführende Lektüre: Ex im Traum? Was bedeutet es, wenn man von seinem Ex träumt?

Wie man mit einem Ex zurückkommt - 13 Möglichkeiten, es richtig zu machen 

Wieder Kontakt zu einem Ex aufnehmen – ist das jemals eine gute Idee? Es kann sein. Auch wenn Sie beide die feste Entscheidung getroffen haben, sich zu trennen, bedeutet das nicht, dass Sie nicht irgendwann alle Ihre zugrunde liegenden Probleme wiedergutmachen und mit dem Wiederaufbau eines starken Fundaments beginnen können. Manche Situationen erfordern eine gute Auszeit, um die eigenen Emotionen besser verarbeiten zu können. Wenn die Liebe nach dieser Zeit bestehen bleibt, kann es eine gute Idee sein, die Beziehung noch einmal zu überdenken.

Doch die Beziehung zu einem Ex-Partner zurückzugewinnen, der bereits mit der Sache abgeschlossen hat, kann sehr schwierig sein. Es ist nicht immer leicht, die alte Leidenschaft wiederzuentfachen und das Vertrauen in einer Beziehung von Grund auf neu aufzubauen. In einem solchen Fall müssen Sie vorsichtig, ehrlich und beharrlich vorgehen. Hier sind 13 Tipps, die Ihnen helfen können, Ihren Ex-Partner zurückzugewinnen:

1. Zeigen Sie ihnen, wie sehr Sie sie vermissen 

Angenommen, ein ehemaliger Partner hat immer noch Gefühle für Sie und möchte ebenfalls dort weitermachen, wo Sie aufgehört haben. Aber sie werden dies nur tun, wenn sie wissen, dass Sie sie auch vermissen. Wenn Sie sich auf ein lockeres Gespräch einlassen oder versuchen, die Neuigkeit über gemeinsame Freunde zu verbreiten, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass diese denken, dass Sie sie nur wollen, weil Sie einsam oder gelangweilt sind. 

Können sich Ex-Partner wirklich wieder verlieben? Das können sie sicher. Es sind nicht nur Popkulturfilme, in denen wir sehen, wie zwei Menschen über ein Jahrzehnt lang auseinanderleben, bis sie sich Jahre später wiedersehen und ein glückliches Leben führen. Sobald Sie nach der Trennung eine Ruhephase durchgemacht haben, können Sie ihnen zeigen, wie sehr Sie sich um sie kümmern und sie vermissen. Es ist jedoch wichtig, herauszufinden, wie Sie die Botschaft senden möchten, dass Sie sie wieder in Ihr Leben zurückholen möchten.

Das geht nicht gleich beim ersten Date nach einer Kontaktsperre, und man sollte auch nicht zu verzweifelt wirken. Wie man den Ex-Partner zurückgewinnt, hängt davon ab, wie subtil man vorgeht und sich gleichzeitig als neue Person präsentiert. Zunächst einmal sollte man ihn oder sie nicht im betrunkenen Zustand anrufen, während man gerade in Tränen ausbricht.

2. Geben Sie ihnen Raum zum Nachdenken 

„Ex-Partner sollten sich gegenseitig ausreichend Zeit und Raum geben, bevor sie überhaupt an einen Neuanfang denken. Das liegt daran, dass man vergangene Erfahrungen, Traumata und schlimme Ereignisse nicht so leicht vergisst. Jeder Einzelne muss sich zunächst selbst verzeihen, erst dann kann er sich eine Pause der Selbstfindung gönnen, um eine belastbare und neutrale Zone zu erreichen“, sagt Shazia.

Um einen Ex-Partner wieder in Ihr Leben zu holen, geht es nicht darum, ihn mit Zuneigung zu erdrücken. Denn es besteht eine gute Chance, dass sie erstickt und noch weiter weggedrängt wird. Manchmal müssen sie ihre Gefühle einteilen und ordnen, um zu verstehen, ob sie dich zurückhaben wollen oder nicht, und das braucht Zeit. Fügen Sie dies Ihrer Liste mit Regeln für die Wiedervereinigung mit einem Ex hinzu. Sie werden ihr Herz nie wieder gewinnen, wenn Sie verzweifelte Bitten vorbringen.

Wir können nicht garantieren, dass sie am Ende zurückkommen, aber falls doch, wäre es eine gute Entscheidung, eine stärkere und gesündere Beziehung zu beginnen. Als mein Freund Roy mit Lorraine Schluss machte, überschüttete sie ihn die ersten Wochen mit Liebesbekundungen per SMS und Anruf, was Roy nur noch verrückter machte und sein Interesse an ihr noch verstärkte.

Nach dem ersten Monat hörte sie auf. Drei Monate später kam Roy direkt zu ihr zurück! Lorraine fragte ihn: „Warum jetzt? Nach 3 Monaten?" Roy sagte: „Weil mir das Alleinsein und die Abwesenheit von dir klar gemacht hat, wie sehr ich dich wirklich brauche.“ Für Lorraine war es mit ein paar peinlichen Telefonanrufen und verzweifelten Versuchen verbunden, herauszufinden, wie sie zu ihrem Ex-Freund zurückkehren kann. Es muss nicht dasselbe für Sie sein.

Weiterführende Lektüre: Wie man Freiraum in einer Beziehung schafft

3. Sprechen Sie über die alten Probleme 

Den Ex zurückzugewinnen bedeutet nicht, Beschimpfungen auszusprechen und alten Frustrationen Luft zu machen. Ja, in der Vergangenheit wurden Fehler gemacht, aber wenn Sie einen guten Start wollen, ist es an der Zeit, vorwärts zu gehen und Meinungsverschiedenheiten geordnet zu lösen. An dem einen oder anderen Punkt muss man in das ernsthafte Gespräch einsteigen und einen rationalen Diskurs darüber zulassen, was schief gelaufen ist.

Die alten Probleme waren der ursprüngliche Trennungsgrund. Es wird nicht einfach sein, objektiv darüber zu sprechen. Konfliktlösung erfordert jedoch, dass Sie alles in Ihrer Macht Stehende tun, um das Problem zu lösen. Shazia teilt dazu einige wichtige Erkenntnisse:

• Beide Partner vereinbaren, ihr Bestes zu geben, um nicht die gleichen Fehler zu wiederholen
• Sie müssen beide sehr verständnisvoll und empfänglich dafür sein, einige positive Veränderungen herbeizuführen, um die roten Fahnen in grüne zu verwandeln
• Offene und ehrliche Kommunikation ist wichtig. Aber während Sie die Fehler der Vergangenheit Revue passieren lassen, sollten Sie sich nicht so sehr von den negativen Emotionen mitreißen lassen, dass sie Sie daran hindern, diese Beziehung zum Funktionieren zu bringen
• Sie müssen an Ihren Kommunikationsfähigkeiten arbeiten und einen lösungsorientierten Ansatz für solche Probleme finden, der für Sie beide akzeptabel ist

4. Versuchen Sie nicht, sie eifersüchtig zu machen 

Das Hochladen von Bildern mit einem neuen Partner in den sozialen Medien oder das Erzählen anzüglicher Anekdoten von der Verabredungsnacht mit jemand anderem wird mehr schaden als nützen. Viele Leute glauben, dass Eifersucht ein Weg ist, der ihren Ex direkt zu ihnen zurückführt. Na ja, falsch. Wenn Sie dies tun, könnten sogar alle anderen Anzeichen einer möglichen zweiten Chance unbrauchbar gemacht werden.

„Ich versuche, meinen Ex-Freund zurückzugewinnen. Vielleicht merkt er ja, was er verpasst, wenn ich mit seinem Freund ausgehe.“ – Das klingt nicht nach dem besten Plan, oder? Keine der Erfolgsgeschichten über die Versöhnung mit dem Ex erwähnt diesen Ansatz als Lösung. Im Gegenteil, er wird die Verbitterung in eurer Beziehung nur noch verstärken . Selbst wenn er zurückkommt und ihr euch versöhnt, wird es ihm schwerfallen, Vertrauen aufzubauen, nachdem er dich mit jemand anderem gesehen hat.

5. Seien Sie ein veränderter Mensch 

Sie fragen sich, wie Sie mit Ihrem Ex wieder zusammenkommen können? Nun, wie wäre es, wenn Sie damit beginnen, die Person zu werden, die sie tatsächlich zurücknehmen möchten? Denn die Rückkehr zur gleichen giftigen Beziehung mit einem Ex ist das Letzte, was sich irgendjemand jemals wünschen würde. Wenn sie das Gefühl haben, dass Ihre alten problematischen Tendenzen immer noch bestehen, wie z. B. Unreife oder Kommunikationsprobleme, kann dies ihren Wunsch, sich wieder zu Ihnen hingezogen zu fühlen, behindern. 

„Um deinen Ex nach etwa einem Jahr zurückzubekommen, musst du ihm zeigen, dass du ein weiterentwickelter Mensch bist. Das heißt nicht, dass Sie sich als Person völlig verändern müssen, um zu den Parametern eines guten Partners zu passen, wie zum Beispiel jemand zu werden, der zögern würde, seine Bedürfnisse zu äußern, oder der bestimmte Freunde und Familienangehörige meiden würde, die Ihr Partner nicht mag. Aber wenn es Raum für Selbstverbesserung gibt, sollten Sie auf jeden Fall versuchen, noch einen Schritt weiter zu gehen“, sagt Shazia.

Hier sind ein paar Änderungen, die Sie vornehmen könnten, um Ihren Ex-Partner dazu zu bewegen, eine neue Beziehung mit Ihnen einzugehen:

• Opfer zu spielen wird dir nicht helfen. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Bereich
• Hören Sie auf, die Schuld auf das Schicksal oder andere Menschen in Ihrem Umfeld zu schieben, und beginnen Sie, die Verantwortung für Ihre eigenen Handlungen und Entscheidungen zu übernehmen
• Entwickeln Sie ein paar gesunde Gewohnheiten wie Achtsamkeit, Vergebung und Geduld und lassen Sie die schlechten los
• Versuchen Sie, Ihre Kommunikationsfähigkeiten als Teil Ihres persönlichen Wachstums zu verbessern
• Hören Sie auf, Ihr Leben mit den Augen Ihres Ex zu betrachten, und beginnen Sie, für sich selbst zu leben. Lernen Sie, in Ihrem eigenen Unternehmen glücklich zu sein

Weiterführende Lektüre: 10 Arten von Trennungen, die zu einer Versöhnung führen (mit Zeitangaben)

6. Erinnern Sie sie daran, warum Sie kompatibel sind 

Es kann unglaublich schwierig sein, die Beziehung zu einem Ex zu verbessern, wenn er derjenige ist, der mit Ihnen Schluss gemacht hat, oder sie diejenige ist, die die Beziehung beendet hat. In solchen Fällen ist Ihr Ex möglicherweise nicht bereit, es nach dem Ende der Beziehung noch einmal zu versuchen. Um ihnen zu zeigen, dass Sie es wert sind, müssen Sie sie an all die Dinge erinnern, die Sie beide zu einem großartigen Paar gemacht haben. 

Selbst wenn es nur darum geht, wie gut ihr beide beim Brettspielen zusammen seid, solltest du diese Momente erwähnen. Solche Erinnerungen werden ihnen zeigen, dass diese Beziehung es wert ist, gerettet zu werden . Um deine Ex-Freundin (oder deinen Ex-Freund) zurückzugewinnen, selbst wenn es unmöglich erscheint, geht es darum, eure Kompatibilität hervorzuheben. Versuche beim nächsten Gespräch, nicht die Fehler deines Ex anzusprechen. Erwähne stattdessen euren romantischen Bali-Trip, bei dem alles perfekt schien.

7. Machen Sie sich klar, warum Sie sie zurückhaben möchten

Wenn du dir eine gesunde Beziehung zu deinem Ex-Partner wünschst, musst du ehrlich zu dir selbst sein, was deine Gründe für das Wiederaufleben einer alten Romanze angeht. Du solltest dir sicher sein, dass du dich nicht nur nach der Person sehnst, weil du einsam bist und Gesellschaft brauchst. Das führt nur zu einer ungesunden Beziehung , die letztendlich wieder scheitern wird.

Shazia sagt: „Egal, ob man nach einem Jahr oder ein paar Wochen wieder mit einem Ex zusammenkommt, wenn man mit ganzem Herzen dabei ist und verliebt ist, wenn man diese Person und die Beziehung respektiert, wird die Beziehung erfolgreich sein.“ Das Wichtigste ist, dass Sie sich selbst und Ihrem Ex gegenüber ehrlich sind und die Gründe nennen, warum Sie diese Person zurückhaben möchten.“

Sie werden es nie schaffen, Ihren Ex mit halbherzigen Absichten dazu zu bringen, Sie zurück zu wollen. Darüber hinaus wäre es Ihnen beiden gegenüber unfair, aus unberechenbaren Gründen zu versuchen, eine Beziehung wiederzubeleben. Nur weil Sie einen Instagram-Beitrag gesehen haben, in dem sie Spaß am Strand haben und darüber traurig sind, heißt das nicht, dass Sie zu Ihrer Frage „Soll ich zu meiner Ex zurückkehren?“ Ja sagen sollten. Dilemma.

8. Sagen Sie ihnen, dass sie Ihnen vertrauen können 

Vertrauen ist der wichtigste Grundstein für jede erfolgreiche Beziehung. Wir können es uns nur erlauben, jemanden zu lieben, wenn wir ihm vertrauen und zulassen, dass er sich auch auf uns stützt. Ohne Vertrauen gibt es keine Chance, dass die Dinge funktionieren. Also, falls die Dinge zwischen euch beiden wegen etwas, das ihr getan habt, scheitern und sie euch schließlich nicht mehr vertrauen, dann tut es wieder gut. Zeigen Sie ihnen Ihre Reue, wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie zu Ihrem Ex zurückkehren können.

„ Das Vertrauen in einer zerbrochenen Beziehung wiederherzustellen, braucht Zeit. Beide Partner müssen die Komplexität der Situation verstehen und erkennen, dass Taten mehr sagen als Worte. Ihr Verhalten muss zeigen, dass Sie sich dem Wiederaufbau des Vertrauens verpflichtet fühlen. Geduld ist wichtig. Das geht nicht von heute auf morgen“, sagt Shazia.

• Lassen Sie keinen Raum für Missverständnisse. Sprechen Sie offen und sprechen Sie die großen Probleme an, die Sie schon immer hatten
• Zweifellos machen Worte einen Unterschied, und ein gut formulierter Text, der direkt aus dem Herzen kommt, kann Wunder bewirken
• Fügen Sie aber auch etwas Action hinzu – das zeigt ihnen, wie zuverlässig und zuverlässig Sie jetzt wirklich sind
• Seien Sie gegenüber Ihrem Partner verletzlich und schaffen Sie einen sicheren Raum, in dem er dasselbe tun kann
• Für eine stärkere Beziehung im zweiten Durchgang verbringen Sie so viel Zeit wie möglich miteinander und sammeln Sie neue Erfahrungen und Erinnerungen mit Ihrem Partner

Weiterführende Lektüre: Wie man nach einem Seitensprung das Vertrauen zurückgewinnt: 12 Wege laut einem Experten

9. Versetzen Sie sich in ihre Lage

Bei der Trennung und dem Wiedersehen mit einem alten Liebhaber kommt es nicht nur darauf an, was Sie wollen. Ihr Ex ist ein gleichberechtigter Partner in dieser Beziehung, auf die Sie hoffen. Möglicherweise waren sie durch die Trennung genauso verletzt wie Sie. Daher fällt es ihnen möglicherweise nicht leicht, die Entscheidung zu treffen, wieder in die Beziehung einzusteigen. Aus diesem Grund besteht eine der Regeln für die Wiedervereinigung mit einem Ex darin, seine Seite zu verstehen, bevor man ihn bittet, wieder mit einem zusammen zu sein.

Shazia erklärt, warum Empathie in dieser Situation so wichtig ist: „Wenn zwei Menschen beschließen, wieder zueinanderzufinden, müssen sie sich in die Lage des anderen versetzen. Sie müssen gegenseitigen Respekt für die Werte und Überzeugungen des anderen haben.“ Wir schlagen Folgendes vor:

• Wenn Sie die Dinge aus ihrer Perspektive betrachten, können Sie Klarheit über die Gründe gewinnen, warum sie ins Stocken geraten oder die Dinge langsam angehen
• Wenn Ihr Partner bei dieser Trennung auf der falschen Seite stand und er sich aufrichtig bei Ihnen entschuldigt, möchten Sie vielleicht Ihr Ego beiseite legen und es akzeptieren
• Wenn Sie betrogen oder ihr auf andere Weise das Herz gebrochen haben, müssen Sie ihnen die Chance geben, ihrer Wut freien Lauf zu lassen und geduldig mit ihren Gefühlen umzugehen
• Ganz gleich, ob sie Zeit zum Nachdenken brauchen oder es langsam angehen lassen möchten, Sie sollten immer Respekt vor den Entscheidungen des anderen haben

Wenn Sie Ihre Gefühle besser verstehen möchten, ist Paartherapie wahrscheinlich die Lösung für all Ihre Probleme. Die qualifizierten und staatlich anerkannten Therapeuten von Bonobology stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung.

10. Zeigen Sie ihnen, dass Sie bereit sind, harte Arbeit zu leisten

Taten sagen mehr als Worte. Sie müssen zeigen, dass Sie bereit sind, dieses Mal die Dinge anders zu machen. Sagen Sie ihnen alle Änderungen, die Sie vornehmen möchten, oder die Dinge, an denen Sie arbeiten möchten, wenn Sie es ernst meinen, sie wieder zu Ihren eigenen zu machen. Es ist eine weit verbreitete Meinung, dass es nie funktioniert, mit einem Ex wieder zusammenzukommen. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, warum das so ist? Das liegt daran, dass die meisten Menschen davon ausgehen, dass der Wunsch ausreicht, und nicht bereit sind, sich dafür zu engagieren.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie mit Ihrem Ex wieder zusammenkommen können, müssen Sie bereit sein, seinen Worten Taten folgen zu lassen und nicht nur hochtrabende Versprechungen zu machen. Zum Beispiel:

• Seien Sie offen und ehrlich zu sich selbst und zu ihnen
• Zeigen Sie ihnen, dass Sie mehr Zeit in die Beziehung investieren möchten und Schenken Sie ihnen mehr Aufmerksamkeit dieses Mal
• Ihr Engagement dafür, dass dies gelingt, kann eine große Rolle dabei spielen, dass sie wieder auf Sie zählen
• Geben Sie ihnen etwas Zeit, um sich zu entscheiden. Warte geduldig
• Hören Sie auf, nach Anzeichen zu suchen, die darauf hindeuten, dass Sie wieder zusammen sein werden, und gehen Sie stattdessen einfach raus und machen Sie es möglich

11. Seien Sie bereit, Opfer zu bringen 

Um eure Beziehung nach der Trennung wieder in die richtige Richtung zu lenken, müsst ihr aktiver werden und die entstandenen Schäden beheben. Das bedeutet auch, bereit zu sein, größere Zugeständnisse zu machen, um euren Partner glücklicher zu machen. Da die Stimmung zwischen euch angespannt ist, ist dies eine wichtige Maßnahme, wenn ihr die Beziehung wirklich retten wollt.

Wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit Ihrem Ex wieder zusammenzukommen? Nur wenn Sie wissen, dass Sie ihnen mehr von sich geben können. Fragen Sie sich: Sind Sie auf dieses Maß an Engagement vorbereitet? Wenn die Antwort „Ja“ lautet, wagen Sie den Schritt und beleben Sie eine vergangene Beziehung wieder. Und wenn Sie sich fragen, wie Sie mit Ihrem Ex über die Wiedervereinigung sprechen können, sagen Sie ihm, dass Sie bereit sind, Opfer zu bringen und sich dafür zu engagieren.

Weiterführende Lektüre: Opfer in einer Beziehung – Wann, was und wie viel?

12. Erlaube dir zu vergeben

Bei der Rückkehr zu einem Ex geht es nicht darum, Ihre früheren Probleme zur Sprache zu bringen und ihn zu zwingen, sich zu entschuldigen. Es geht darum, ihnen alles zu verzeihen, was daraus entstanden ist, und neu anzufangen. Es mag zunächst schwierig erscheinen, all den Schmerz zu vergessen, der Ihnen zugefügt wurde. Allerdings werden die ständigen Schuldzuweisungen und das ständige Hervorheben der Vergangenheit die Dinge nur noch hässlicher machen.

Vergebung ist in Beziehungen unerlässlich. Bevor du also überlegst, wie du deinem Ex-Partner sagst, dass du wieder mit ihm zusammen sein möchtest, musst du herausfinden, ob du die negativen Gefühle loslassen und ihm und dir selbst vergeben kannst. Wenn du dieses unglückliche Kapitel wirklich abschließen und einen Neuanfang wagen willst, könntest du ihm eine kurze und nette Nachricht schreiben wie: „Ich vergebe dir. Ich hege keinen Groll mehr. Können wir bitte von vorne anfangen?“

13. Wisse, dass die Dinge dieses Mal anders sein werden 

Ist es unangenehm, wieder mit dem Ex zusammenzukommen? Ja. Angenommen, ihr habt nach der Trennung die Kontaktsperre eingehalten . Ihr habt euch um euer eigenes Leben gekümmert, an eurer persönlichen Weiterentwicklung gearbeitet, vielleicht ein paar Dates gehabt, aber euer Ex ist euch ständig im Kopf herumspuken. Also sprecht ihr miteinander und beschließt, es noch einmal miteinander zu versuchen. Selbst wenn ihr wieder miteinander ausgeht, dauert es noch eine Weile, bis sich die Dinge zwischen euch normalisiert haben.

Sie müssen in den ersten Tagen Ihrer Beziehung 2.0 auf einige Unannehmlichkeiten vorbereitet sein. Seien Sie sich bewusst, dass nicht alles wieder so sein wird wie zuvor, denn Sie haben viel durchgemacht. Es ist nicht fair zu erwarten, dass sie so sind, wie sie waren, und in deine Arme zurücklaufen. Aber zwischen Ihnen und uns könnte es dieses Mal tatsächlich besser werden! „Anders“ muss nicht immer „schlechter“ bedeuten, oder?

Abschließend gibt uns Shazia ein paar Dinge, die wir im Hinterkopf behalten sollten, wenn wir wieder mit einem Ex zusammenkommen: „Das Einzige, was ich mit Sicherheit sagen kann, ist, dass Liebe immer von Dingen wie Respekt, Vertrauen, Fürsorge, Sorge und Achtsamkeit umgeben sein muss.“ und Unterstützung für das Überleben einer Beziehung. Wenn beide Partner authentisch sind und an der Beziehung arbeiten wollen, gibt es keinen Grund, warum Sie diese Weggabelung nicht bewältigen können.“

Wie man den Ex-Partner zurückgewinnt? Geduld ist der Schlüssel! Mit der Vergangenheit Frieden zu schließen, ist nicht einfach. Es braucht Zeit, um zu heilen und die Beziehung zu verbessern. Du musst deinem Ex dabei helfen, anstatt aufzugeben. Liebe ihn/sie, kümmere dich um ihn/sie, schätze ihn/sie und sei ein guter Partner. Das ist letztendlich alles, was zählt.

Dieser Artikel wurde im Mai 2023 aktualisiert. 

Häufig gestellte Fragen

12 Anzeichen dafür, dass sich Ihre früheren Beziehungen auf Ihre gegenwärtige Beziehung auswirken

10 Möglichkeiten, mit Herzschmerz umzugehen

15 Warnsignale dafür, dass Ihr Partner das Interesse an der Beziehung verliert

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende dar . Er ermöglicht es Bonobology, Ihnen weiterhin neue und aktuelle Informationen bereitzustellen, um unserem Ziel, jedem Menschen weltweit das Erlernen beliebiger Fähigkeiten zu ermöglichen, treu zu bleiben.