18 Friends-With-Benefits-Regeln, auf die man schwören kann

Beziehungen sind großartig, aber haben Sie schon einmal umwerfenden Sex ohne emotionalen Ballast oder Bindung ausprobiert? Mit den richtigen Friends-with-Benefits-Regeln können Sie das mit jemandem genießen, den Sie kennen und dem Sie vertrauen. Regeln sind hier das entscheidende Wort. Das liegt daran, dass es schwierig werden kann, Gleichungen mit „Freunden mit Vorteilen“ (Friends-with-Benefits, FWB) zu handhaben, wenn sie ungezügelt bleiben.

Was wäre, wenn eine Person Gefühle für die andere entwickelt und mehr als nur unverbindliche Kontakte wünscht? Was ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Freund Vorteile hat, und dass Sie raus wollen? Was ist, wenn sie jemanden finden und weiterziehen wollen? Deshalb ist es ein Muss, einige Grundregeln für Freunde festzulegen, die dazu neigen, intim zu werden, ohne in einer Beziehung zu sein. Es verhindert, dass aus einer lustigen, beiläufigen Sache ein kompliziertes Durcheinander wird.

Was bedeutet FWB und wie unterscheidet es sich vom Dating?

Wenn du dich gefragt hast, was „Freunde mit gewissen Vorzügen“ sind, bist du hier genau richtig. Im Grunde ist die Bedeutung von „Freunde mit gewissen Vorzügen“ ziemlich selbsterklärend. Es handelt sich um Freunde, die ab und zu miteinander schlafen. Eine Studie zu diesem Thema definiert den Begriff wie folgt: „Es ist als lockere Beziehung gedacht und beschreibt Sex unter Freunden; eine Beziehung, die Freundschaft (also psychische Nähe) und körperliche Nähe ohne romantische Absichten verbindet.“ Die wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Definition sind also:

• Ein Freund, mit dem Sie eine lockere Beziehung zum sexuellen Vergnügen haben
• Es ist eine unverbindliche Beziehung ohne jeglichen emotionalen Ballast
• Die Beziehung bezieht sich hier auf körperliche Intimität und nicht auf Gefühle
• Normalerweise findet es unter Freunden statt, damit Vertrauen und Kompatibilität nicht gefährdet werden

Wenn Sie gleich zu Beginn mit Ihrem Partner eine gemeinsame Basis finden, um die Idee von FWB zu skizzieren, kann sichergestellt werden, dass das Erlebnis für beide Beteiligten locker, locker und unterhaltsam ist.

Weiterführende Lektüre: Mit dem besten Freund/der besten Freundin schlafen? Hier sind 10 Vor- und Nachteile

Der Unterschied zwischen FWB, Situationship und Dating

„Ich treffe jemanden!“, „Ich habe eine Beziehung mit diesem Kerl“, „Das war nur eine zufällige Affäre!“, „Was soll ich dir sagen, es ist eine Situationsbeziehung!“, „Wir halten es locker“, „Wir machen es. Keine Bedingungen!" Diese Dating- oder Nicht-Dating-Begriffe können oft etwas zu komplex werden. Der Hauptunterschied zwischen all diesen Szenarien besteht auf drei Ebenen:

1. Art der Beziehung: Ob es hauptsächlich sexuell oder hauptsächlich romantisch ist
2. Grad der Verpflichtung/Exklusivität: Halten Sie die Beziehungen offen oder geschlossen, sind Sie monogam verbunden?
3. Klarheit: Entweder sind sich beide Partner einig, was sie von ihrer Beziehung erwarten, oder alles ist vage

Das macht den entscheidenden Unterschied! Wir wissen, dass Dating romantisch ist. Sex kann, muss aber nicht, dazugehören, und Paare entwickeln sich oft zu einer monogamen Beziehung. Eine Situationship ist eine Form des Datings, unterscheidet sich aber in Bezug auf Verbindlichkeit und Klarheit. Bei einer Situationship treffen sich Paare, sind sich aber über ihren Beziehungsstatus nicht im Klaren.

In einer idealen Freundschaftsbeziehung hingegen ist die Interaktion sexuell, es ist keine Romantik im Spiel und es gibt oft keine Bindung zueinander, aber am wichtigsten ist, dass beide Partner wissen, was sie von ihrer Vereinbarung erwarten. Welche davon ist also die richtige Wahl für Sie?

Ist FWB die richtige Wahl für Sie?

Bist du dafür geschaffen, Sex ohne Probleme zu haben, oder würde unverbindlicher Sex mit einem Freund/einer Freundin die Dinge für dich verkomplizieren? Die Entscheidung liegt auf der Hand und hängt von deinem Verhältnis zu Sex und deinem aktuellen emotionalen Befinden ab. Wenn du kein Interesse an der emotionalen Investition einer Beziehung hast, könnte eine Freundschaft Plus eine gute Wahl für dich sein. Auch aromantische Menschen können von der rein körperlichen Komponente einer solchen Beziehung profitieren.

Wenn Sie andererseits eine Wohltätigkeitsbeziehung eingehen, weil Sie in diese Person verknallt sind und die einzige Beziehung, die sie zu Ihnen haben wird, sexueller Natur ist, können Sie dabei verletzt werden. Eine FWB wird dazu führen, dass Sie sich verletzlich, unwichtig oder unerfüllt fühlen, wenn Sie nicht sicher sind, ob das das ist, was Sie wollen. Eine langfristige FWB wird Sie auf Ihrer romantischen Reise auf der Suche nach einem Seelenverwandten zurückwerfen.

Um sicherzustellen, dass Ihnen Ihr Sex so gefällt: unverbindlich, leicht und luftig, tauchen Sie tief in Ihr Herz ein. Denken Sie über die folgenden Aussagen nach und prüfen Sie, ob sie bei Ihnen Anklang finden:

• Du magst es nicht wirklich, Single zu sein und würdest dich lieber verlieben
• Du liebst es, nach dem Sex Händchen zu halten und zu kuscheln
• Du hast eine Menge Hoffnung, dass sich aus einer FWB mit deinem Schwarm etwas Ernsthafteres entwickeln wird
• Eine FWB ist die einzige Möglichkeit, in der Nähe deines Schwarms zu bleiben
• Sie wissen, dass eine Leistungssituation für Sie schmerzhaft sein wird, aber Sie möchten den Schmerz genießen

Wenn die oben genannten Aussagen bei Ihnen Anklang finden, könnte der Lebensstil mit den Vorteilen zu einem verdrehten Durcheinander werden. Es ist in Ordnung, ein hoffnungsloser Romantiker zu sein und auf den perfekten Partner zu warten. Wenn Ihr Schwarm Ihnen das nicht bieten kann, gibt es im Meer jede Menge Fische. Wenn Sie hingegen gerne Single sind, es kaum erwarten können, nach dem Sex allein zu sein, einen vertrauenswürdigen Freund haben, mit dem Sie eine spürbare sexuelle Chemie teilen, und die Idee lieben, diese sexuelle Spannung abzubauen, ist Sex mit Freunden genau das Richtige total dein Ding.

Weiterführende Lektüre: 11 Arten von lockeren Beziehungen

18 Friends-With-Benefits-Regeln, auf die man schwören kann

Du bist also glücklich Single und möchtest es auch bleiben, aber da ist eine Freundin oder ein Freund, die/der dich jedes Mal, wenn du sie/ihn siehst, umhaut. Du hast das Gefühl, dass es ihr/ihm genauso geht. Die Voraussetzungen für eine Freundschaft Plus wären perfekt. Aber überstürze nichts.

Bevor Sie sich mit dieser Person treffen, die Sie unwiderstehlich finden, schließen Sie einen Vertrag mit den Regeln für Freunde mit Sozialleistungen ab. Sie fragen sich, was das überhaupt bedeutet? Unter Vertrag verstehen wir keinen tatsächlichen schriftlichen Vertrag. Wir meinen lediglich, Erwartungen und Grundregeln festzulegen, damit ein klares und präzises Verständnis dafür entsteht, was diese Gleichung für Sie beide bedeutet und wo Sie die Grenze ziehen möchten. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, finden Sie hier 18 Regeln für Freunde mit Vorteilen, auf die Sie schwören können:

1. Definieren Sie, was der FWB-Lebensstil für Sie bedeutet

Die Besonderheiten der FWB-Gleichung können für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben. Daher besteht die wichtigste Regel für Freunde mit Vorteilen für Männer und Frauen darin, die Bedeutung von FWB für sich selbst herauszufinden. Noch wichtiger als die Diskussion mit Ihrem „besten Freund mit Vorzügen“ ist es, selbst herauszufinden, warum Sie sich für dieses Arrangement entscheiden.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht darauf einlassen und versuchen, etwas zu entkommen, eine Ablenkung zu finden oder sich selbst zu bestrafen (Menschen können den masochistischen Wunsch haben, Schmerzen zu empfinden, indem sie versuchen, mit etwas zu spielen, von dem sie wissen, dass sie es nicht haben dürfen). Stellen Sie sicher, dass dies für Sie gesund ist.

2. Holen Sie immer die Zustimmung ein

Nur weil ihr miteinander schlaft, heißt das nicht, dass ihr die Zustimmung eurer Partnerin oder eures Partners nicht als selbstverständlich ansehen solltet. Erscheine nicht einfach unangekündigt bei deiner Freundin oder deinem Freund und erwarte Sex. Oder dränge sie oder ihn zu etwas, wofür sie oder er noch nicht bereit ist, während ihr beide im Bett seid. Da sexuelle Bedürfnisse dynamisch sind, können sich Gefühle ohne Vorwarnung ändern. Deshalb ist die Zustimmung einer der wichtigsten Aspekte eurer Beziehung, und keine der beiden Parteien sollte sie jemals auf die leichte Schulter nehmen.

Zustimmung und Respekt sind Schlüsselelemente für guten Sex. Wenn Sie im Eifer des Gefechts eine Grenze überschreiten, riskieren Sie, die andere Person lebenslang zu verletzen und nicht nur eine perfekte Vereinbarung, sondern auch Ihre Freundschaft aufs Spiel zu setzen. Auf der anderen Seite solltest du dich nicht verpflichtet fühlen, zu Dingen Ja zu sagen, mit denen du dich nicht wohlfühlst, nur weil du mit dieser Person schläfst.

Weiterführende Lektüre: Was denken Männer über ihre Freundinnen?

3. Besprechen Sie das Element der Exklusivität und die Grenzen von „Friends with Benefits“.

Wenn Sie mit einem Kumpel eine Freundschaftsvereinbarung mit Sozialleistungen abschließen, besprechen Sie unbedingt Ihre Erwartungen an das Schlafen mit anderen Menschen. Wie weit reichen die Grenzen Ihrer Freunde mit Sozialleistungen? Obwohl es sich hierbei nicht um eine romantische Beziehung handelt, können in intimen Beziehungen wie diesen Erwartungen hochkommen, selbst wenn es sich nur um Gelegenheitssex handelt. Außerdem ist nicht jeder mit der Vorstellung zufrieden, dass sein Sexualpartner mehrere Partner hat.

Bei der Ausarbeitung Ihres Friends-with-Benefits-Vertrags ist ein ehrliches Gespräch über diesen Aspekt angebracht. Bist du in einer exklusiven Affäre oder kannst du andere Leute treffen? Wie lange soll es halten? Was geht euch beiden gut? Bedeuten Kuscheln für Sie Romantik oder sind sie Teil des sexuellen Nachspiels? Es gibt so viel, worüber man reden kann!

4. Wie man Safer Sex mit einer FWB hat

Eine der wichtigsten Regeln für alle, unabhängig vom Geschlecht, ist Safer Sex. Ob man mit anderen schläft oder nicht, Sicherheit ist in jedem Fall unerlässlich. Es liegt auf der Hand, dass unvorsichtiges Verhalten das Risiko von sexuell übertragbaren Infektionen (STI) und Krankheiten (STD) oder einer ungewollten Schwangerschaft erhöht. Daher ist es ratsam, lieber vorsichtig zu sein und sich nicht im Eifer des Gefechts leichtsinnig verhalten.

• Seien Sie offen und ehrlich zueinander, wenn es um Ihr Sexualleben geht
• Verwenden Sie immer einen Schutz
• Planen Sie Verhütungsmethoden
• Machen Sie routinemäßige STI-Untersuchungen

Heben Sie die sexuelle Gesundheit rot hervor, wenn Sie in der High School Regeln für Freunde mit Sozialleistungen festlegen, da es in diesen Jahren viel einfacher wird, die Bedeutung des Schutzes unter dem Deckmantel der Erkundung zu ignorieren.

5. Achten Sie auf Ihre persönliche Hygiene

Nur weil du nicht mit dieser Person ausgehst, heißt das nicht, dass du ein Schlampe im Schlafzimmer bist. Auch wenn es sich nicht um deine Freundin/deinen Freund handelt, heißt das nicht, dass du dich nicht pflegen musst. Erscheinen Sie nicht mit stacheligen Schamhaaren, fleckiger Unterwäsche, Achselhaaren oder Knoblauchgeruch. Nehmen Sie sich die Zeit, sich so zu pflegen, wie Sie es auch tun würden, wenn Sie sich mit einem romantischen Partner schmutzig machen würden.

Selbst wenn Sie beide beste Freunde sind und sie Sie nur allzu gut kennen, machen Sie dies trotzdem zu einer Ihrer besten Regeln für Freunde mit Vorteilen. Erwarten Sie, dass Ihr Gelegenheitssexpartner dasselbe tut. Es kann nicht schaden, die Regeln für Freunde mit Vorteilen klar zu formulieren, nur damit Sie beide einer Meinung sind.

Weiterführende Lektüre: In der Freundschaftszone gelandet? Glaubt uns, das ist gut für euch!

6. Wissen Sie, wie Sie das Beste aus Ihrer FWB-Beziehung machen können

Das Beste an solchen unkonventionellen Allianzen ist, dass sie Sie viel mehr erregen und Ihre fleischlichen Triebe stillen als eine traditionelle Beziehung. Genießen Sie also den Rausch, den Sie verspüren, wenn Sie mit Ihrem Freund mit Vorzügen im Bett liegen.

• Lassen Sie sich fallen und legen Sie Ihre Hemmungen ab
• Spielen Sie Ihre sexuellen Fantasien und tiefen, dunklen Wünsche aus
• Sagen Sie Ihre Meinung und teilen Sie ihnen mit, was Sie sich wünschen
• Halten Sie sich nicht davon ab, zu experimentieren und neue Dinge zu entdecken, die Ihnen sexuelles Vergnügen bereiten

Die ganze Bedeutung von „Freunde mit Vorteilen“ geht verloren, wenn Sie diesen Teil verpassen. Eine lockere Beziehung gibt Ihnen im Gegensatz zu einer festen Beziehung den Raum, sich auf Ihre sexuellen Träume zu konzentrieren, ohne an viel anderes zu denken. Ich meine, geht es hier nicht darum, emotionale Bindungen loszulassen?

7. Wie Sie sich nicht emotional an Ihre FWB binden

Sich emotional an einen FWB ( Freund mit gewissen Vorzügen) zu binden, kann eine schlechte Idee sein. Es ist etwas anderes, wenn man sich mit dem FWB schon immer gut getroffen hat und es gewohnt ist, Zeit miteinander zu verbringen. Aber wenn es sich um jemanden handelt, mit dem man vorher nur eine lockere Freundschaft pflegte, sollte man vorsichtig sein, nicht in die Richtung einer Beziehung zu gehen.

• Vermeiden Sie gemeinsame Dinge wie Händchenhalten
• Seien Sie nicht zu zärtlich und liebevoll
• Schränken Sie Aktivitäten wie Kinobesuche oder gemeinsames Einkaufen ein
• Verbringen Sie keine Zeit miteinander außerhalb des Teils „Vorteile mit Freunden“.
• Vermeiden Sie Verabredungen, Mittagessen oder Kaffeetrinken
• Beschränken Sie Ihre Interaktionen und Kommunikation

Dies kann der Nährboden für emotionale Intimität sein. Da Sie bereits körperlich intim sind, kann eine emotionale Bindung Ihre Gleichung sofort in die komplizierte Welt bringen.

Weiterführende Lektüre: Was bedeutet Exklusivität für einen Mann?

8. Vermeiden Sie es, in der Öffentlichkeit zu flirten

Dies ist besonders wichtig, wenn Sie mit einem Freund befreundet sind, der Sozialleistungen am Arbeitsplatz erhält, oder mit einem Freund schlafen, der zu Ihrem engsten Kreis gehört. Egal, wie sehr Sie die Anwesenheit des anderen erregt oder wie hoch die Funken fliegen, vermeiden Sie es, in der Öffentlichkeit zu flirten. Machen Sie dies auch zu einer Ihrer Regeln für Freunde mit Sozialleistungen in der High School, wo die Gerüchte wie ein Lauffeuer kursieren. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Ihre Beziehung zum Gelegenheitssex mit Freunden auf einem niedrigen Niveau halten möchten.

Wenn Sie sich nicht beherrschen können, weil der Sex Sie high macht, nutzen Sie ein diskreteres Medium wie SMS. Auf diese Weise können Sie die Botschaft vermitteln, ohne die Augenbrauen hochzuziehen. Außerdem macht der ganze geheime Aspekt die Sache viel spannender.

9. Stellen Sie Ihre FWB nicht der Familie oder Freunden vor

Was die Regeln für Freundschaften mit gewissen Vorzügen angeht, ist es ein absolutes Tabu, eine solche Beziehung der Familie oder dem Freundeskreis vorzustellen. So etwas ist ausschließlich ernsthaften Beziehungen vorbehalten . Indem du deine Familie oder Freunde in diese Vereinbarung einbeziehst, riskierst du, die Situation zu verkomplizieren, indem du bei allen Beteiligten Erwartungen weckst. Ganz zu schweigen von den lästigen Fragen wie „Was läuft eigentlich zwischen euch?“.

Auch wenn Ihre Freunde und Familie die Person, mit der Sie eine Freundschaftsvereinbarung mit Sozialleistungen haben, bereits kennen, besteht keine Notwendigkeit, ihnen diesen Aspekt Ihrer Beziehung mitzuteilen.

10. Vermeiden Sie Übernachtungen

Wenn Sie den Umgang mit besitzergreifenden Freunden-mit-Vorteilen-Situationen vermeiden möchten, meiden Sie Umstände, die zu emotionaler Bindung führen können. Übernachtungen stehen ganz oben auf der Liste. Wenn Ihr FWB übernachtet, bringt er Ihnen möglicherweise am nächsten Morgen Kaffee ans Bett oder bereitet Ihnen das Frühstück zu. Sie können gemeinsam duschen, bevor Sie sich für den Tag fertig machen, sodass Sie leichter Gefühle spüren können.

Eine Studie zeigt, dass etwa 22 % der Teilnehmer in ihren Freundschaften mit gewissen Vorzügen emotionale Probleme entwickelten. Vermeide daher alles, was deine Gefühle für deinen Partner/deine Partnerin mit gewissen Vorzügen durcheinanderbringt. Das führt nur zu Verwirrung. Genieße die Zeit, gönn dir vielleicht noch einen Absacker oder nimm eine schnelle Dusche und verabschiede dich dann, je nachdem, wo du bist.

11. Das Gleiche gilt für Kuscheln und Kuscheln

Es ist ebenfalls ein Tabu, von Regeln für Freunde zu sprechen, die miteinander schlafen, um die Gefahr auszuschließen, eine emotionale Bindung aufzubauen, oder sich nach dem Sex aneinander zu kuscheln. Sie werden sich ganz warm, wohlig und ein wenig verliebt in Ihre FWB fühlen.

Beschränkt die körperliche Intimität auf guten Sex . Wenn ihr euch dabei emotional näherkommt, wisst ihr genauso gut wie wir, dass das in einer Katastrophe enden kann. Besonders wenn ihr schon sehr eng befreundet seid und seit Jahren beste Freunde, solltet ihr das zu einer eurer Freundschaft-Plus-Regeln machen. Ihr wollt ja nicht eure unkomplizierte Beziehung ruinieren und euren besten Freund verlieren, indem ihr Gefühle für ihn entwickelt.

12. Verhandeln Sie mit Ihrer FWB über persönliche Freiräume

Raum ist wichtig in jeder Beziehung oder Verbindung, die Sie mit einer anderen Person pflegen. Dies gilt insbesondere für eine unverbindliche Vereinbarung mit einem Freund. Wenn Sie also darüber sprechen, mit Ihren Freunden Grenzen festzulegen, die Vorteile mit sich bringen, berücksichtigen Sie das Element des Raums.

Hier sind einige Regeln, die Sie befolgen können, um sicherzustellen, dass Sie beide Luft zum Atmen haben und sich nicht auf etwas Ernsthafteres einlassen. Dies trägt wesentlich dazu bei, die Erwartungen später zu bewältigen und gleichzeitig dafür zu sorgen, dass Sie beide auf dem gleichen Stand sind.

• Machen Sie deutlich, dass keiner von Ihnen es ertragen wird, dass der andere zu anhänglich wird
• Konzentrieren Sie sich mehr auf die Freundschaft als auf die körperliche Nähe
• Man muss FWB-SMS-Regeln haben, um die andere Person nicht zu ersticken oder zu ärgern. Vermeiden Sie es, Guten-Morgen-Texte zu schreiben oder ihnen zehnmal am Tag eine SMS zu schreiben
• Halten Sie Ihre Gleichung unterhaltsam, verspielt und unbeschwert – so wie Sie es mit jeder Ihrer besten Freundinnen tun würden
• Gegenseitiges Verständnis und Respekt für die Privatsphäre und den Raum des anderen sind die Grundlage erfolgreicher FWB-Beziehungen
• Versuchen Sie nicht, sich gegenseitig nach Informationen über das Sexualleben des anderen zu drängen

Weiterführende Lektüre: Er ist verheiratet, ich bin Single – und so sind wir auf ganz besondere Weise „nur Freunde“.

13. Seien Sie offen für neue Beziehungen

Was du mit deinem Freund hast, mag zwar schön sein, ist aber bestenfalls oberflächlich und unverbindlich. Du solltest wissen, dass Sex mit Freunden in der Regel keine langfristige Bindung beinhaltet. Lass ihn also nicht den Platz einer echten Beziehung in deinem Leben einnehmen. Sei offen dafür, neue Leute kennenzulernen, dich zu verabreden und eine neue Beziehung einzugehen, wenn die richtige Person kommt. Das ist besonders wichtig, wenn ihr eine Freundschaft Plus über eine Fernbeziehung führt.

14. Wie man in einer FWB-Beziehung nicht eifersüchtig ist

Wenn Ihr Freund mit Vorzügen jemand anderen findet oder sich in der Dating-Szene begibt, lassen Sie nicht zu, dass Ihr Inneres vor Eifersucht grün wird.

• Erinnern Sie sich daran, dass Sie keine Partner sind
• Verstehen Sie, dass sie Sie nicht betrügen oder Grenzen überschreiten, wenn sie eine tiefere Verbindung zu jemand anderem suchen
• Denken Sie daran, dass Ihre Regeln vorsahen, dass Sie beide die Freiheit haben, jemand anderen romantisch zu suchen

Dies ist besonders wichtig und muss in die Regeln für Fernfreunde mit Vorteilen aufgenommen werden. Vielleicht bist du in verschiedenen Städten und greifst auf Sexting zurück, um deine FWB-Beziehung aufrechtzuerhalten. In dieser Situation kann es schnell passieren, dass man in Wut verfällt, wenn man tatsächlich mit jemand anderem ausgeht. Aber es besteht kein Grund, sich ausgegrenzt zu fühlen!

15. Platzieren Sie Ihre Spielereien

Wenn Sie und Ihre FWB sich jeden Tag für heiße, dampfende Action treffen, ist es nur natürlich, dass Sie sich an die Anwesenheit des anderen in Ihrem Leben gewöhnen. Das ist der erste Schritt, um eine Bindung zu jemandem aufzubauen. Dies wird viel Schmerz und Kummer verursachen, wenn einer von euch weiterzieht. Deshalb ist es eine der wichtigsten Regeln, bei Ihren Eskapaden Abstand zu halten. Auch wenn Sie es hassen, sich daran zu halten, wissen Sie, dass es für die Aufrechterhaltung Ihrer offenen oder exklusiven Beziehungsvereinbarung, wie auch immer diese sein mag, von wesentlicher Bedeutung ist.

16. Wie man sich in FWB-Beziehungen nicht verliebt

Wir können das nicht genug betonen. Wenn man eine so enge Verbindung zu jemandem hat und sich in dessen Gegenwart rundum wohlfühlt, ist es nur natürlich, dass sich irgendwann Gefühle entwickeln können . Sollten Sie das Gefühl haben, dass dies passiert, versuchen Sie, folgende Faustregeln zu befolgen:

• Halten Sie in einer Situation, in der Sie Freunde mit Vorteilen haben, nicht nach Liebe Ausschau
• Distanzieren Sie sich emotional, mental und digital von Ihrem Partner
• Behalten Sie Ihre Gefühle im Auge; Treffen Sie eine bewusste Entscheidung
• Eine äußerst wichtige Regel für Freunde mit Vorteilen besteht darin, die Erwartungen einzuschränken

Einer Studie zufolge gaben 60 % der Befragten an, aufgrund der körperlichen Intimität bei unverbindlichen Treffen „unerwiderte romantische Gefühle“ zu entwickeln. Wenn du deine Gefühle jedoch nicht unterdrücken kannst, solltest du offen und ehrlich darüber sprechen. Wie dein/e Partner/in darauf reagiert, ist letztendlich seine/ihre Entscheidung.

Weiterführende Lektüre: Wie man sich nicht so leicht verliebt – 8 Wege, sich selbst zu stoppen

17. Sprechen Sie über die Flüchtigkeit dieser FWB-Situation

Du und dein FWB könnt diesen Tanz – so aufregend er auch sein mag – unmöglich ewig weiterführen. Er wird nicht lange halten, auch wenn du es dir wünschst. Laut einer Studie, die in der Fachzeitschrift „ Personal Relationships“ veröffentlicht wurde , entsprechen FWB-Beziehungen nur in 17 % der Fälle den Erwartungen. Die Studie unterstreicht die Einzigartigkeit dieser Beziehungsform, die sich in der Regel entweder zu etwas Ernsterem entwickelt oder im Sande verläuft.

FWB-Beziehungen, so die Autoren der Studie, entwickeln sich entweder zu intimeren und romantischeren Beziehungen oder kehren zu regelmäßigen Freundschaften mit geringerer Intimität zurück. Wenn sich die Beziehung verändert, stellt dies eine Bedrohung für die Erwartungen beider Partner dar. Irgendwann wird der Punkt kommen, an dem einer oder beide von Ihnen raus wollen. Um sicherzustellen, dass Sie dadurch nicht verletzt werden, legen Sie einige klare Schlussvorgaben für Freunde mit Vorteilen fest, wie zum Beispiel:

• Geben Sie an, zu welchem ​​Zeitpunkt oder unter welchen Umständen es akzeptabel ist, diese Vereinbarung zu beenden
• Wollen Sie ein ausführliches Gespräch führen oder würde ein lockeres Heads-up genügen?
• Würdet ihr danach wieder Freunde sein?
• Lassen Sie Ihre Gefühle dabei nicht hochgehen

Weiterführende Lektüre: Was ist ein Lebenspartner und warum sollten Sie einen haben?

18. Lassen Sie die Dinge organisch wachsen

Sollten Sie und Ihr FWB in dem seltenen Fall, dass sich Gefühle füreinander entwickeln und Sie mehr als nur eine sexuelle Beziehung wollen, spricht nichts dagegen, diese Verbindung zu einer festen Beziehung auszubauen. Vorausgesetzt, es gibt keine offensichtlichen Warnsignale, die etwas anderes nahelegen. Wenn es soweit ist, lassen Sie die Dinge sich natürlich entwickeln, anstatt krampfhaft eine Beziehung zu erzwingen. Wenn es sein soll, wird es passieren. Wenn nicht, müssen Sie sich damit abfinden und weitermachen.

Mit diesen klaren Regeln können Sie Ihr Sexleben in vollen Zügen genießen, ohne sich dabei verletzt zu fühlen. Achten Sie einfach darauf, Ihre Emotionen im Griff zu behalten und Ihrem Körper Raum zu geben, um das Erlebnis voll auszukosten. Falls Sie sich bereits in einer solchen Beziehung befinden und an einem schwierigen Punkt angelangt sind, an dem Sie Hilfe und emotionale Unterstützung benötigen, um wieder herauszukommen, wenden Sie sich an einen Beziehungscoach. Sollten Sie diese Hilfe benötigen, stehen Ihnen die qualifizierten und erfahrenen Berater und Therapeuten von Bonobology gerne zur Seite.

Dieser Artikel wurde im März 2023 aktualisiert.

Häufig gestellte Fragen

Können Männer und Frauen Freunde sein?

10 nützliche Tipps für die Verabredung mit Ihrem besten Freund

13 Freunde mit Vorteilsgrenzen, die befolgt werden müssen

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende dar . Er ermöglicht es Bonobology, Ihnen weiterhin neue und aktuelle Informationen bereitzustellen, um unserem Ziel, jedem Menschen weltweit das Erlernen beliebiger Fähigkeiten zu ermöglichen, treu zu bleiben.

Sehen Sie sich unseren Redaktionsprozess an

Lernen Sie unser Prüfungsgremium kennen

Feedback teilen

Was ist Ihr Feedback?

×

Hilfreich Fehler melden Andere

Absenden