No-Labels-Beziehung: Funktioniert eine Beziehung ohne Labels?

War es nicht eine einfachere Zeit, bevor die Idee einer No-Label-Beziehung in unseren Wortschatz einging? Du triffst jemanden. Wenn Sie von ihrem Charme gefangen sind, beginnen Sie mit dem Dating. Schließlich verlieben Sie sich und die Beziehung nimmt ihren natürlichen Lauf. Doch jenseits des Schwarz-Weiß der traditionellen Dating-Kultur gibt es eine große Grauzone. Und dort treffen wir unsere No-Label-Beziehungspartner.

Erwarten Sie nicht, dass es eine Selbstverständlichkeit ist, nur weil eine Beziehung mit dem Label „No Label“ versehen ist. Die Klausel „Keine Verpflichtungen, keine Bindung“ könnte den Eindruck erwecken, als hätten Sie die Goldgrube für Ihre Beziehung gefunden. Allerdings kann eine No-Label-Beziehung aufgrund der mangelnden Klarheit sehr kompliziert werden. Das Erwarten von Partnervorteilen ohne Verpflichtung passt möglicherweise nicht zu jedem Dating-Stil.

Und es läuft auf eine Frage hinaus: Funktionieren Beziehungen ohne Labels tatsächlich? Wie geht man da richtig vor? Wir liefern Ihnen alle Antworten mit Erkenntnissen eines international zertifizierten Beziehungs- und Intimitätstrainers Shivanya Yogmayaa (international zertifiziert in den therapeutischen Modalitäten EFT, NLP, CBT, REBT), der sich auf verschiedene Formen der Paarberatung spezialisiert hat.

Was ist eine No-Label-Beziehung?

Um das Konzept einer No-Label-Beziehung zu verstehen, müssen Sie zunächst verstehen, was ein Label in einer Beziehung wirklich bedeutet. Lassen Sie mich gleich mit dem Mythos aufräumen – der Etikettierung Ihre Situation bedeutet nicht unbedingt, dass man ihm das Etikett „Verpflichtung“ verleiht. Man kann sagen, dass man ausschließlich zusammen ist, aber nicht in einer Beziehung. Das ist serielle Monogamie, nur ein weiteres Etikett. Wir haben Beziehungsetiketten grob in zwei Typen eingeteilt: verbindliche und unverbindliche Etiketten. Lassen Sie mich erklären:

• 1 Typ: Engagementorientierte Labels beziehen sich darauf, die Beziehung zu definieren und ihr ein gewisses Maß an Exklusivität und Engagement zu verleihen. Nehmen Sie das Beispiel von Elena und Dan. Bis auf ein kleines Problem lief es für sie ziemlich reibungslos. Dan ging dem Gespräch „Wohin führt diese Beziehung?“ bewusst aus dem Weg

Nachdem sie vier Monate lang so weitergemacht hatte, musste Elena ihn zur Rede stellen: „Ich mag dich, aber loyal zu sein, wenn es nicht offiziell ist, funktioniert für mich nicht.“ Ich kann dir die Freundlichkeitsvorteile nicht unverbindlich gewähren. Werden wir jemals eine echte Beziehung haben?“

Beziehungsbezeichnungen in dieser Kategorie: Freundin, Freund, Partner, Verlobter, Ehepartner

• 2 Typ: Bei den unverbindlichen Bezeichnungen geht es darum, eine Beziehung so zu definieren, dass keine Verpflichtung damit verbunden ist. Lucy zum Beispiel, die gerade aus einer Langzeitbeziehung ausgestiegen war, empfand den Gedanken, eine neue feste Beziehung einzugehen, als zu überwältigend. Eines Tages traf sie Ryan in der Bibliothek. Sie kamen ins Gespräch und ihr wurde klar, dass sie dasselbe wollten – nur Sex, keine Bindung. Und da diese Vereinbarung beiden zusagte, beschlossen sie, die Partner des anderen zu werden

Beziehungsbezeichnungen in dieser Kategorie: Freunde mit Vorteilen, NSA, einvernehmliche Nicht-Monogamie, Polyamorie, Casual Dating oder etwas Kompliziertes 

Ich hoffe, Sie können diesen beiden Anekdoten entnehmen, dass man auch von einer unverbindlichen Situation sprechen kann. Es gibt traditionelle Beziehungsbezeichnungen und dann gibt es noch offenere menschliche Verbindungen. Wenn nun einer oder beide Partner nicht bereit sind, ihre Situation in eines dieser Beziehungsetiketten einzuordnen, spricht man von einer No-Label-Beziehung.

Bei der Definition Shivanya vertritt eine neue Sichtweise: „No-Label-Beziehungen sind unkonventionelle Beziehungen, die von der Gesellschaft aufgrund verschiedener Hindernisse wie einem großen Altersunterschied oder einer Beziehung zwischen Zwillingsflammen oder Seelenverwandten, die sie nicht beanspruchen können, weil sie bereits verheiratet sind, nicht gut angenommen werden.“ die anderen Leute.

„Es muss nicht immer sexuell sein. Solche Beziehungen sind viel einzigartiger, toleranter, bedingungsloser, akzeptierender und auch spiritueller. Wenn es sich um bedingte Liebe handelt, können die Partner viel Schmerz und Trauma erleiden. Wenn Liebe bedingungslos ist, wird sie gleichzeitig Freiheit, Raum und Respekt haben.“

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Ist es notwendig, eine Beziehung zu kennzeichnen?

Nein, es ist nicht unbedingt notwendig, in einer Beziehung ein Label zu haben. Es ist jedoch eine gute Idee, von Anfang an zu definieren, welche Art von Bindung Sie zu dieser Person haben möchten. Tatsächlich, Es wurden Studien zeigen, dass Beziehungsbezeichnungen tatsächlich Einfluss darauf haben, wie die Partner miteinander umgehen. Eine Beziehung, die mit Etiketten wie „verabredet“, „exklusiv“ oder „Freund/Freundin“ geprägt ist, beeinflusst bei manchen Gelegenheiten die öffentliche Zurschaustellung von Zuneigung und Engagement.

Davon abgesehen ist es gut für sie, wenn zwei Menschen ihre Situation ohne Etiketten meistern können. Die meisten wissen jedoch nicht, was sie ihrem Partner bedeuten. ob sie exklusiv sind oder das Treffen mit anderen Menschen oder die Frage, ob die Beziehung eine absehbare Zukunft hat, kann sehr beunruhigend sein. Wenn Sie also nicht damit einverstanden sind, Ihrem Freund/Ihrer Freundin unverbindlich Vorteile zu gewähren, empfehlen wir Ihnen, das Gespräch zu führen.

Shivanya sagt: „In einem herkömmlichen Umfeld neigen wir dazu, Beziehungen unter dem Druck gesellschaftlicher Normen zu etikettieren. Bei solchen unkonventionellen Beziehungen entscheiden sich die Partner jedoch möglicherweise dafür, dies nicht zu kennzeichnen. Wenn die Idee, sich ausschließlich, aber nicht in einer Beziehung zu treffen, für ein Paar sinnvoll ist, wer sind wir dann, wenn wir eine Bezeichnung für eine Beziehung für sie festlegen? Schließlich ist es eine Frage der persönlichen Entscheidung, wie die Paare zu ihrer Partnerschaft stehen und wie offen sie diese einfordern.“

Wie gehe ich mit einer No-Label-Beziehung um?

Haben wir Ihren Kopf einfach mit zu vielen Konzepten und Ideen vollgestopft? Dann ist es an der Zeit, von den Theorien abzuweichen und konkrete Ratschläge für den Umgang mit einer No-Label-Beziehung zu geben. Sind Sie ziemlich neu in diesem Bereich des Datings? „Ich denke, wir gehen ausschließlich zusammen, aber nicht in einer Beziehung. Und ich bin mir nicht so sicher, ob ich loyal sein soll, wenn es nicht offiziell ist. Soll ich mir nebenbei meine Optionen offen halten?“ – Ist es das, was in Ihrem Kopf vorgeht?

Schicken Sie Ihre Sorgen in einen langen Urlaub, denn wir haben die richtige Lösung für Ihre Situation. Wenn Sie skeptisch gegenüber dem unverbindlichen Anbieten von Vorteilen für Ihre Freundin/Ihren Freund sind oder sicher sein müssen, dass Sie beide der gleichen Meinung sind, wenn es um eine unverbindliche Beziehung geht, finden Sie hier 7 umsetzbare Schritte, um mit No-Label-Beziehungen umzugehen:

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1.    Bist du bereit, eine No-Label-Beziehung einzugehen?

Egal, ob Sie ein Etikett haben oder nicht, für alle Beziehungen ist es ein Muss zu wissen, was Ihr Herz will. Fragen Sie sich: „Sind Sie hundertprozentig dabei?“ Sie müssen sich von den Unsicherheiten erholen, die Sie so lange geschürt haben, und in einem absolut stabilen Geisteszustand sein, um sich auf eine Person ohne Beziehungsetiketten einzulassen. Versuchen Sie es nicht, weil es cool klingt oder Ihr Partner es möchte.

Selbst wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie die reife Sache tun, indem Sie sich nicht auf eine etablierte Beziehungsstruktur einlassen, kann diese in Flammen aufgehen, es sei denn, es ist das, was Sie wirklich wollen. Meine Freundin Mila neigt dazu, von ihren Liebespartnern abhängig zu sein. Als sie anfing mit einem älteren Mann ausgehen, dass diese No-Label-Beziehung eine Katastrophe war, da sie ihr Muster nicht durchbrechen konnte und der Mann dies nicht gut erwiderte.

2. Halten Sie Ihre Erwartungen und Eifersucht im Zaum

Hier erfahren Sie, wie Sie mit einer No-Label-Beziehung 101 umgehen: Es gibt keinen Platz für übertriebene Erwartungen oder Besitzgier gegenüber Ihrem Partner. Ohne die Zusage der Person, mit der Sie sich ein- oder zweimal im Monat treffen, können Sie keinen Anspruch auf Leistungen für Freundinnen/Freunde haben. Sie werden wahrscheinlich nicht mit einem Eis bei Ihnen vorbeikommen, weil Sie traurig sind, oder alle Ihre Anrufe entgegennehmen, egal wie beschäftigt sie sind.

Und Sie sollten damit einverstanden sein, denn dafür haben Sie sich angemeldet. Laut Shivanya können „bestimmte unbeschriftete Beziehungen ihren eigenen Ballast und ihre eigenen Unsicherheiten haben, zusammen mit Unerfüllung und Eifersucht.“ Sie müssen sich damit abfinden, dass Sie, wenn Sie sich trotz aller Widrigkeiten für eine solche Beziehung entschieden haben, die andere Seite akzeptieren müssen.

„Möglicherweise müssen Sie manchmal etwas über Ihren Partner sagen, ohne dabei überzureagieren. Unsicherheiten und Eifersucht können auch von den Gefühlen der anderen Person herrühren. Gibt es genügend Sicherheit und gesunde Kommunikation? Oder fühlen Sie sich unsichtbar, ungehört, vernachlässigt? Dann wird es welche geben Beziehungsunsicherheiten. 

„Um es unter Kontrolle zu halten, akzeptieren Sie die Realität. Aber einige der Non-Label-Beziehungen sind zufällig so rein, dass es kaum Eifersucht gibt. Sie wissen irgendwie, dass ihre Liebe so schön ist, dass selbst die karmische Beziehung keinerlei Einfluss haben wird. Sie haben nicht die Angst oder das Bedürfnis, es zu besitzen, es zu benennen oder zu beanspruchen.“

3. Versuchen Sie, der alles verzehrenden emotionalen Bindung zu widerstehen 

Vertrauen Sie mir, wir sind nicht hier, um Ihnen Ihre Chancen auf Liebe und Glück zu nehmen. Wir kümmern uns nur um Sie. Eine No-Label-Beziehung kann wirklich durcheinander geraten, wenn eine Person anfängt, Gefühle zu entwickeln, die andere jedoch nicht. Schließlich sind wir kein Mr. Spock, kalt und distanziert. Wenn du in einer Situation steckenbleibsteinseitiger LiebhaberWenn Sie sich in einer Krise befinden und Ihr Partner seine anderen romantischen Taten vor Ihnen zur Schau stellt, kann es ein seelenzerstörender Ort zum Verweilen sein.

Shivanya stimmt uns darin zu: „Natürlich wird es eine Menge Trauma und einen ununterbrochenen Kampf sowohl im Inneren als auch im Äußeren hervorrufen.“ Während die eine Person mit der Art ihrer Beziehung einverstanden ist, die andere Person jedoch mehr von ihrer Anwesenheit, Zeit, Zuneigung und einem Gefühl der Sicherheit verlangt, kann es zu einer toxischen, dysfunktionalen Beziehung kommen.

„Dann beginnt ein dramatischer Zyklus, bis sie sich mit ihrer Realität abfinden. Es kann auch zu Depressionen führen. In diesem Fall benötigen sie möglicherweise eine Therapie und einen Realitätscheck.“ Wenn Sie derzeit damit zu kämpfen haben und Hilfe suchen, wenden Sie sich an qualifizierte und erfahrene Berater Expertengremium der Bonobologie sind für dich da.

4. Grenzen sind ein Muss in einer No-Label-Beziehung

Wenn Sie in einer No-Label-Beziehung leben, müssen Sie lernen, Ihr Privatleben und den Freiraum Ihres Partners in Ihrem Zeitplan zu unterteilen. Denken Sie daran, dass diese Beziehung nicht Ihre gesamte Existenz repräsentiert, sondern nur einen kleinen Teil davon. Geben Sie ihm also genau die Bedeutung, die es verdient. Und klare Grenzen zu setzen ist der erste Schritt zu einem guten Umgang damit. Hier sind ein paar Dinge, die Sie klären sollten, bevor Sie weitermachen:

• Wie viel Zeit möchten Sie füreinander einplanen?
• Bei wem möchten Sie sich treffen?
• Wann sind Sie für Anrufe erreichbar?
• Wie würden Sie sich anderen Menschen vorstellen?
• Wie stehen Sie zur körperlichen Intimität?
• Was sind für Sie die Dealbreaker?

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Gemäß einer reddit Benutzer, No-Label-Beziehungen sind ein Feld voller Landminen: „Kommunikation ist der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung. Es bedeutet, dass Sie wissen, dass Sie auf derselben Seite sind und wissen, wo die Grenzen liegen. Ohne darüber zu sprechen, wissen Sie nicht, wo die Landminen sind. Ich bin Poly. Ich finde es völlig in Ordnung, wenn meine Partner Sex mit anderen Menschen haben. Aber ich muss wissen, welche Regeln wir ausgehandelt haben und wo ich stehe.“

Shivanya schlägt vor: „Man muss sich damit abfinden, was diese Beziehung ist und was nicht. Außerdem muss man sich damit auseinandersetzen, was und wie viel man voneinander erwarten kann. Falsche Hoffnungen und Versprechungen können für Sie und die andere Person verheerende Folgen haben. Deshalb ist es besser, die andere Person wissen zu lassen, was man mit ihr tun und haben kann, und den Weg für eine gesunde Beziehung zu ebnen.“

5. Machen Sie sich keine Hoffnungen auf eine bildschöne Zukunft

Konventionell ausgedrückt planen wir unsere Zukunft mit einem Partner, von dem wir wissen, dass er das Gleiche will wie wir. Sie erfüllen alle typischen Beziehungsverantwortung, sie erkennen dich in der Öffentlichkeit als ihren romantischen Partner an und ihr beide teilt einige Träume für die Zukunft. Aber wenn Ihre aktuelle Situation undefiniert ist, wie können Sie ihnen dann eine entscheidende Rolle in Ihrer Zukunft spielen lassen?

Und wir reden hier nicht nur über die Ehe. Es könnte sein, dass Sie sie bitten, Ihr Date für eine Hochzeit im nächsten Dezember zu sein, oder dass Sie planen, in ein paar Jahren zusammenzuziehen. Sie müssen Ihre Tagträume in den Griff bekommen, bis ihr Aktionsplan Ihrem auch nur annähernd nahe kommt. Das unverbindliche Anbieten oder Erwarten solcher Vorteile für den Freund/die Freundin ist nicht Teil einer No-Label-Beziehung.

6. Behalten Sie Ihren Standpunkt und Ihre Individualität

Menschen gehen in erster Linie No-Label-Beziehungen ein, weil sie das Versprechen einer Fülle von Dingen mit sich bringen persönlicher Raum und Freiheit. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Partner dafür genügend Respekt hat. Wie jede andere Beziehung sollte auch diese eine Bindung zwischen zwei gleichberechtigten Partnern sein. Bringen Sie Ihre Bedenken zum Ausdruck und sprechen Sie sich gegen die Normen Ihrer Beziehung aus, die Ihnen Unbehagen bereiten.

Wenn es für Sie nicht in Ordnung ist, loyal zu sein, wenn es nicht offiziell ist, machen Sie Ihre Bedingungen deutlich. Ich war einmal in einer ähnlichen Situation. Ich habe gerne Zeit mit diesem Kerl verbracht und wir hatten mehrere Dates mit gutem Essen und guten Gesprächen. Aber dieses Mal zuckte ich bei dem Gedanken zusammen, dass wir Sex haben könnten. Da er mit der platonischen Klausel nicht einverstanden war, beendeten wir die Sache schließlich, allerdings zu guten Konditionen.

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7.  Wissen Sie, wann Sie eine No-Label-Beziehung verlassen sollten

Das bringt uns zu unserer letzten Aufgabe: Sie müssen Ihr Stichwort für den Ausgang fangen. Vielleicht hatten Sie, als Sie diese Vereinbarung getroffen haben, eine echte Abneigung gegen Standard-Beziehungsetiketten. Nachdem Sie sechs Monate lang eine No-Label-Beziehung geführt haben, haben Sie begriffen, dass Sie sich nach „mehr“ sehnen – nach mehr Stabilität, mehr Zuneigung, mehr Engagement, alles davon.

Sie stehen an einer Gabelung, vor Ihnen liegen zwei Straßen, die in unterschiedliche Richtungen führen. Das Lenkrad liegt weiterhin in Ihrer Hand und Sie können entscheiden, welchen Weg Sie wählen. Möchten Sie Ihrem Partner ein richtiges romantisches Date vorschlagen und sehen, ob er auch daran interessiert ist, die Dinge auf die nächste Stufe zu heben? Oder möchten Sie einen Regenscheck machen und auf etwas Besseres für Ihre Zukunft hoffen? Die Wahl liegt ganz bei Ihnen.

Können wir also erwarten, dass Ihnen dieser Artikel dabei geholfen hat, wie ein Profi durch eine No-Label-Beziehung zu navigieren? Sie kennen die Übungen und die Vor- und Nachteile, die es mit sich bringt, in einer Beziehung kein Etikett zu haben. Von nun an werden Sie hoffentlich nur das tun, was für Sie am besten ist. Letztendlich ist es wichtig, dass Sie glücklich sind, sich in einer Beziehung geliebt und respektiert fühlen und dabei nicht den Verstand verlieren. Wenn Ihnen eine No-Label-Beziehung das bietet, dann machen Sie weiter. Hals und Beinbruch!

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