Ĉu silenta traktado bone funkcias en rilatoj? Ofte ekzistas longa batalo inter ĉu estas bone fortranĉi sin kaj preni tempon for de via partnero aŭ ĉu estas pli bone resti hejme kaj solvi aferojn, kiam io misfunkcias. Malsamaj homoj eltrovis malsamajn manierojn trakti siajn rilatojn kaj deĉifris la kodon de tio, kio funkcias plej bone por ili. Do ne ekzistas certa respondo al tio, kio estas pli bona kaj tuj. La afero pri silenta traktado estas, ke ĝi ja havas grandegajn avantaĝojn se uzata ĝuste. Ĉio dependas de kiam ĝi estas uzata, kiel ĝi estas uzata kaj kial ĝi estas uzata.
Radhika Sapru (nomo ŝanĝita) malkovris la avantaĝojn de silenta traktado frue en sia rilato kun Rohit. Tio estis la sola maniero, kiel ŝi povis trakti sian kolereman koramikon, kiu fakte estis juvelo en la koro, ŝi sentis. Sed kiam Rohit koleris, ne utilis provi montri al li ian ajn kialon. Kutime en tiaj momentoj Radhika elektis silenti. Iafoje dum rendevuo aŭ eĉ telefone, se Rohit eskapis, Radhika simple silentis, lasante lin trankviliĝi unue.
“Mi komprenis, ke se mi ankaŭ komencus paroli, ni finus en acida kverelo kaj la situacio malboniĝus,” diris Radhika, aldonante: “Mi komprenis la avantaĝojn de silenta traktado rilate al Rohit. Se li ne ricevus ian reagon de mi, li aŭtomate trankviliĝus. Poste revenus kaj eĉ pardonpetus.”
Ĉu la Silenta Traktado Funkcias?
Enhavtabelo
Kiel vi povas vidi, la silenta traktado povas esti utila en certaj situacioj, kondiĉe ke ĝi estas uzata kiel maniero malstreĉigi streĉiĝojn kaj ne kiel ilo de kontrolo. Do la respondo al "Ĉu la silenta traktado funkcias?" estas jes. Por uzi ĝin ĝuste kaj vere ĝui la avantaĝojn de la psikologio malantaŭ la silenta traktado, estas necese kompreni kiam uzi la silentan traktadon kaj kiel, kaj ankaŭ kiom longe ĝi devus daŭri.
Longedaŭra silentado en rilato, kie partnero ne parolas dum tagoj seninterrompe kaj trarigardas personon kiam ili provas komuniki, povas esti terura sperto. Ĉi tion ni nomas obstrukciĝo kaj estas tute nepravigebla. Sed eksplodoj de silentado, kiam vi volas komuniki al via partnero, ke vi estas maltrankvila, ne estas malbona afero.
Kiam mi devus uzi silentan traktadon en rilato por vere sukcesi? Ĉi tio eble estas demando, kiu okupas vian menson. Iuj homoj uzas silentan traktadon ĉiam kaj tio havas negativan efikon sur rilaton kaj sur viajn amatojn. Uzi silentan traktadon en geedzeco estas ankaŭ pli ofta ol vi pensas. Kvankam malfacile, se vi uzas ĝin de tempo al tempo, ĝi povus esti utila por via rilato.
Kial Silenta Terapio Estas Tiel Efika?
La silenta traktado estas polemika temo, tion ne eblas nei. Unuflanke, longedaŭra silenta traktado povus konduki al emocia misuzo kaj laŭdire estas same mortiga kiel fizika misuzo havanta longdaŭrajn psikologiajn efikojn, kaj aliflanke, ĝi ofte estas konsiderata efika ilo por konfliktsolvado. Dum komunikado estas la ŝlosilo al kontentiga rilato, foje silento ankaŭ necesas por esprimi penson.
Paul Schrodt, Profesoro pri Komunikado, reviziis 74 studojn pri rilatoj, kaj la rezultoj de lia profunda analizo rivelis, ke silenta traktado povus esti treege damaĝa al rilato kaj ĝi malpliigas sentojn de intimeco kaj reduktas sanan interagadon, diras ĉi tiu artikolo.
Sed ekzistas kelkaj avantaĝoj de silenta traktado se uzata inteligente, diras la psikologino Kavita Panyam . Kio faras silentan traktadon tiel efika? Ŝi diras: "La silenta traktado povas helpi revivigi ligojn, kiuj estis sufiĉe sanaj, ĉar ĝi permesas al ambaŭ partneroj listigi siajn diferencojn kaj introspekti. Kiam komunikadoj estas interplektitaj kun pli da opinioj kaj malpli da faktoj en sanaj ligoj, doni al unu la alian spacon por iom da tempo povas helpi revivigi la ligon kaj starigi novan ekvacion. Sed temas pri doni spacon kaj ne fermi vian partneron. Ĝi povas helpi atingi efikan komunikadon kaj devas esti uzata singarde, estante konscia pri la celo ĉiam."
Oni ofte diras, ke silentigi iun multe diras pri via karaktero. Tamen, pli trafa aserto estus, ke kiel vi silentigas iun multe diras pri via karaktero. Kiam uzata kiel rimedo por esprimi malkontenton, prilabori proprajn malfacilajn emociojn, malvarmigi humorojn, pasemaj periodoj de silentado estos efikaj.
Rilata Legado: 8 Strategioj por Konfliktsolvado en Rilatoj, Kiuj Preskaŭ Ĉiam Funkcias
Kiom longe devus daŭri la silenta traktado?
Konsiderante, ke silenta traktado povas esti efika ilo por mildigi streĉiĝojn kaj solvi konfliktojn, kondiĉe ke ĝi estas uzata ĝuste, vi eble trovos vin demandanta, kiom longe ĝi daŭru. Kaj pro bona kialo. Eltrovi la respondon al ĉi tiu demando estas decida, ĉar la daŭro de la silenta traktado povas esti ŝlosila decida faktoro inter ĉu ĝi estas uzata por fini blokiĝon aŭ kiel ilo de emocia misuzo.
La silenta traktado estos efika nur kaj nur kiam uzata kiel rimedo por krei ĝuste sufiĉe da spaco por permesi al ambaŭ partneroj prilabori siajn proprajn emociojn, kolekti siajn pensojn kaj reviziti disputpunkton pli pragmate. Kiam uzata por devigi la alian al submetiĝo, la limoj inter silenta traktado kaj emocia misuzo povas rapide malklariĝi.
Kiel ĉe ĉio alia rilata al homaj emocioj kaj rilatoj, malfacilas difini definitivan templinion pri kiom longe daŭru la silenta traktado. Sed se vi ofte demandas vin, "Ĉu li revenos post la silenta traktado?" aŭ "Ĉu mi forpuŝas ŝin donante al ŝi la silentan traktadon?", tiam ĉi tiuj ĝeneralaj templinioj povas esti helpemaj:
- Ne lasu ĝin streĉiĝi: Silenta traktado estos efika nur kiam partneroj rapide rekonektiĝas kaj klopodas solvi siajn problemojn. Do, unu klara respondo al kiom longe la silenta traktado daŭru estas ne lasi ĝin daŭriĝi dum tagoj, semajnoj aŭ monatoj. Se vi prokrastas komunikadon por ke via partnero submetiĝas al via volo aŭ pardonpetu, tiam vi eniras la malfacilan teritorion de silenta traktado kaj emocia misuzo.
- Rompu la silenton post kelkaj horoj: Kiom longe daŭru la silenta traktado? La respondo al ĉi tiu demando ankaŭ dependas de viaj cirkonstancoj kaj la koncerna problemo. Se vi estas kune hejme kaj kverelas pri io rutina, ne lasu la streĉon tro longe boleti. La plej bona maniero efike uzi la silentan traktadon en ĉi tiu situacio estas fini ĝin post kelkaj horoj.
- Ĉu vi bezonas pli da tempo? Komuniku: Tamen, se vi kaj via partnero luktas kontraŭ iuj gravaj problemoj, tiam aŭ unu aŭ ambaŭ el vi eble bezonos pli da tempo por kompreni viajn emociojn kaj eltrovi la plej bonan manieron malpliigi la streĉiĝojn. Malgraŭ tio, distanca kaj retiriĝema periodo povas igi vian partneron nesekura. "Ĉu li revenos post silenta traktado?" "Ŝi ne parolos al mi. Ĉu la rilato finiĝis?" Tiaj duboj povas komenci turmenti ilian menson. Do, se vi bezonas pli da tempo, kontaktu vian partneron kaj komuniku tion al ili, trankvile, klare kaj sen kulpigo aŭ akuzoj.
- Enkalkulu la distancon: Kiam oni provas eltrovi kiom longe daŭru la silenta traktado, la fizika distanco inter vi kaj via partnero ankaŭ estas grava faktoro por konsideri. Ekzemple, se vi estas en longdistanca rilato, longaj periodoj de silenta traktado povas fari pli da malbono ol bono. Simile, se vi ambaŭ estas okupataj kaj ne povas esti kune, longedaŭra silento povas krei disiĝon inter vi du. En tia situacio, la silenta traktado estos efika nur se ĝi daŭras ne pli ol unu tagon.
Rilata Legado: 11 Rilataj Argumentoj Kiuj Signifas Pereon Por Via Ligo
8 Avantaĝoj de Silenta Traktado
Ĉu silenta traktado funkcias? Ĉu silenta traktado en rilato povas esti pravigita? Ĝi povas funkcii kaj esti pravigita nur se ĝi alportas iujn ajn pozitivajn rezultojn al la rilato. Estas certaj tempoj kiam silento parolas pli ol vortoj. Se partnero pretas aŭskulti ĉi tiun silenton, vi ambaŭ povas rikolti la avantaĝojn de la silenta traktado.
Amelia, kuracistino, malkovris, ke ŝia partnero dormis kun praktikanto en lia oficejo. De la deziro frakasi aferojn ĝis mordi lian kapon, la instinkta reago de Amelia estis pelita de kolero, kolero kaj doloro. Tamen, post krianta kverelo kun sia koramiko, ŝi komprenis, ke tio ne utilos al ili.
“Mi silentigis lin post kiam li trompis, ĉar tiam mi eĉ ne povis elteni rigardi lin. Tio ankaŭ donis al li la spacon kaj tempon por introspekti kaj vidi, kian gravan eraron li faris. Kvankam ne estis facile, ni sukcesis resaniĝi de la malsukceso de malfideleco kaj resti kune ,” ŝi diras.
Kiel la rakonto de Amelia rakontas al ni, silenta traktado povas montriĝi utila por rilato. Sed kio faras silentan traktadon tiel efika? Ni listigas ĉi tiujn 8 avantaĝojn de silenta traktado por helpi vin kompreni ilin:
1. Silenta traktado povus disipi streĉon
Silento en geedzeco supozeble estas maniero puni partneron kaj similas al pasiv-agresema konduto. Sed ĝi ne ĉiam estas tiel malbona kiel oni prezentas ĝin. Kiam estas pliigita streĉiteco kaj unu persono estas ekstreme kolera kaj agresema, tiam silento flanke de la alia persono povas helpi disipi la streĉitecon.
Multaj homoj diras, ke ili simple forlasas la ĉambron kaj ŝlosas sin en la dormoĉambro, dirante al sia partnero, ke ili nur interagos kiam ili estas en pli bona situacio por paroli. Tio helpas malpliigi la agreson, kiun unu persono sentas. Jes, silentigi iun multe diras pri via karaktero, sed ne ĉiam malbone. Ĝi ankaŭ montras, ke vi estas persono kun rezisteco kaj memregado.
Rilata Legado: Kiel respondi al silenta traktado - Efikaj manieroj trakti ĝin
2. Vi povas pli bone kompreni vian partneron
Homoj, kiuj uzas la silentan traktadon kiel metodon por puni sian partneron, povas resti silentaj dum tagoj, konstruante muron ĉirkaŭ ili kaj kondutante kvazaŭ ilia partnero ne ekzistas. Tio estas terura por rilato. Se vi demandas vin "ĉu silento vundas viron?" aŭ "ĉu la silenta traktado igos virinon persekuti vin?", tiam vi faras ĝin pro tute malĝustaj kialoj. Ne estas espero, ke la silenta traktado estos efika en ĉi tiu kazo.
Sed se partnero silentas post kiam vi revenis hejmen tre malfrue post oficeja festo aŭ forgesis la naskiĝtagon de via partnero, tiam tio estas ilia maniero esprimi, ke ili sentas sin vunditaj. Eble pardonpeto aŭ streĉa brakumo povus reakiri la senton de ili. Iafoje silento instruas al vi pli pri la sentoj de via partnero ol tiam kriado kaj kriegado kaj ilia dirado al vi, ke ili sentas sin vunditaj.
Jen la plej granda avantaĝo de silentado. Vi pli bone komprenas vian partneron. Reema diras, ke kiam ŝi komencas kvereli kun sia koramiko telefone, ŝi elpensas senkulpigon kaj finas la vokon, sed kutime ŝi revokas lin ene de duonhoro kaj pardonpetas se ŝi eraras. "Li ankaŭ telefonas, ofte ene de 10 minutoj, dirante kie li eraris. Silento ja funkcias por ni, ĉiam."
3. Traktu silenton per silento
Narcisisto uzas silentan traktadon por misuzi sian viktimon . Ĉi tio estas unu el liaj plej preferataj metodoj de ĉikanado. Sed se vi uzas la silentan traktadon kontraŭ via partnero, kiu provas uzi ĝin kiel armilon kontraŭ vi, tiam silenta traktado estas fakte utila por vi.
Anstataŭ maltrankviliĝi pri kial via partnero silentas kaj turmenti vin pri kion vi povus esti farinta por puŝi ilin al tia konduto, vi ankaŭ povas ignori ilin. Vi eble scivolas, ĉu via silento estas potenca ĉe viro aŭ virino, kiu uzas ĝin kiel ilon de emocia misuzo. Nu, simple ĉar silentante, vi donas al ili dozon de sia propra medicino.
Ĉiufoje kiam narcisisto uzas silenton kontraŭ vi, uzu ĝin ankaŭ kontraŭ ili. Kaj vidu la rezultojn. Ĝi lacigus ilin kaj ili volus komenci dialogon. Kaj se vi volas fini la rilaton, tiam simple uzu la silenton kiel ŝancon por pluiri.
4. Kial la silenta traktado funkcias kun eks-partnero? Ĝi helpas vin du prilabori viajn proprajn sentojn.
Iafoje, kiam vi silentas, precipe kun eks-partnero, kun kiu vi havas doloran historion, tio helpas vin prilabori viajn proprajn sentojn. Anstataŭ akuzi vian eks-partneron pri maltrankviligo, vi povas introspekti pri kial iliaj agoj maltrankviligas vin. Dialogoj ne helpas en ĉiu situacio, sed silenta traktado de si mem povus havi pli pozitivan efikon.
La silenta traktado estos efika se vi uzas ĝin por preni iom da tempo for de via partnero kaj provi rigardi profunde en vin mem. Plej multaj homoj konscias la erarojn, kiujn ili faras tiamaniere. Saŝa kaj ŝia ekskoramiko ne parolis dum tuta semajno post kiam ili disiĝis.
“Sed en tiu semajno ni rerigardis ĉiujn bonajn aferojn pri ni kaj rimarkis, ke ni estis ekstreme nematuraj. Kiam ni repaciĝis post semajno, nia rilato estis multe pli forta ol antaŭe. Silenta traktado utilis al ni, ni sentis,” ŝi diras. Jen la afero pri uzado de la povo de silento ĝuste; vi ne restos scivolantaj, “Ĉu li revenos post silenta traktado?” se vi ludas viajn kartojn ĝuste, tiam aferoj povus efektive iri vere bone por vi.
Rilata Legado: Kiel Respondi Al La Silenta Traktado - Efikaj Manieroj Pritrakti Ĝin
5. Ĉu la silenta traktado funkcias en longdistancaj rilatoj?
Kelkaj kredas, ke en longdistanca rilato silenta traktado estas eĉ pli malutila por la mensa bonfarto de la partneroj, sed laŭ mia opinio, ĝi povus havi pozitivan efikon se uzata dum mallonga periodo. Koleraj, doloraj vortoj kaj kvereloj per Skajpo povus esti pli malbonaj ol silenta traktado en longdistanca rilato.
“Ni evoluigis tiajn instinktojn, ke per ununura mesaĝo ni scius, ke io estas malĝusta ĉe la alia fino. La senduba indiko estus la unusilabaj respondoj per tekstmesaĝo, la silenta traktado de longdistanca rilato, mi dirus. Tiam ni provus solvi la problemojn,” diras Adam.
6. Silento povas esti bona respondo al doloraj komentoj
Ĉu silenta traktado efikas ĉe viroj? Kaj kial silento estas potenca ĉe viro? Ĉi tiuj demandoj povas konfuzi vin se vi spertis, ke silento estas pli efika ol komunikado por solvi certajn problemojn. Nu, la efikeco de silento ne estas seksspecifa per si mem. Ĝi povas funkcii ĉe ĉiuj, sed la amplekso de ĉi tiu traktado devas esti administrata efike.
Iafoje diri dolorajn aferojn povas damaĝi rilaton pli ol silentado. Ĉar post kiam la vortoj estas eldiritaj, ili ne povas esti reprenitaj. Do la dirataj doloraj aferoj daŭre kreskas kaj povas esti teruraj. Sed se vi respondas al doloraj vortoj per silento, tiam ĝi helpos vin malligiĝi. Kiom ajn vi estas provokita, se vi decidas ne rebati per doloraj vortoj, neniu povas devigi vin. Rebati per silento estas bona ideo en tia situacio.
7. Silento povas helpi vin forigi la negativajn emociojn
La psikologio malantaŭ silenta traktado estas, ke ĝi ebligas al vi regi viajn sentojn multe pli racie. Se vi sentas negativajn emociojn pri iu anstataŭ krii kontraŭ ili aŭ elpensi kontraŭakuzojn, vi uzas vian silenton por fokusiĝi al pozitivaj aferoj. Dum via partnero eble provos altiri vin reen en negativecon, vi povus fokusiĝi al pozitivaj aferoj se vi silentas. Ĉi tio estos pli bona por via mensa sano kaj vi rikoltos la avantaĝojn de la silenta traktado.
Ekzistas homoj, kiuj silentas en negativa medio kaj mense transportas sin al serena loko kiel herbejo aŭ strando kaj traktas siajn negativajn emociojn laŭe. Iafoje ĉi tiun specon de silenta traktado uzas infanoj, kiuj travivas toksan gepatradon.
8. Atingu kompromison per silento
Kial silentado en rilato estas tiel efika? Ĉar ĝi ofte helpas vin atingi kompromison. Se unu persono silentas kaj retiriĝas de la argumento, tio ne nur helpas rompi la ciklon de koleraj argumentoj, sed ankaŭ helpas malfermi dialogon kaj atingi kompromison.
Kiam unu partnero volas solvi la situacion, vi devus tuj eliri el la silento kaj komenci paroli pri la problemo. Se vi ne faros tion, via silento fariĝos ofenda.
Silento en geedzeco aŭ en rilatoj ja havas siajn avantaĝojn se uzata ĝuste. Sed certigu, ke silento ne longedaŭras, ĉar ĝi fariĝos malutila por la rilato. Sed la avantaĝoj de silento estas multaj kaj nun vi scias kiel utiligi ilin.
Rilata Legado: Kiel Trakti Gaslumigantan Edzinon/Edzon?
Kiel silenti en rilato?
La ŝlosilo por silenti en rilato estas perfekte administri kaj ekvilibrigi ĝin. Kvankam vi volas malligiĝi kaj lasi la malbonajn sentojn disipiĝi, vi ankaŭ ne volas vundi vian partneron nerevokeble.
La silenta traktado ne estas milito de egoj, sed prefere strategio por solvi konfliktojn. Vi devas uzi ĉi tiun teknikon efike por ke ĝi ne kaŭzu pli da malbono ol bono. Disamikiĝo ne ĉiam estas malbona afero, kondiĉe ke vi havas la ĝustajn limojn kaj kialojn por ĝi.
La silenta traktado povas fari miraklojn en rilatoj, sed interese, ĝi ankaŭ povas solvi streĉiĝojn kun ekspartneroj. Kial la silenta traktado funkcias kun ekspartnero estas io, kion vi eble scivolas. Kiam oni ĵus disiĝis, okazas misuzoj kaj kulpigoj, kiuj estas ĵetitaj unu al la alia sen dua penso.
Kial la silenta traktado funkcias kun eksulo estas ĉar ĝi donas al ambaŭ homoj tempon por pripensi la sekvojn de sia decido. La regulo pri nekontakto post disiĝo povas fari miraklojn. Kiam oni povas retiriĝi kaj rigardi la situacion pli holisme, oni prilaboras ĝin multe pli bone kaj povas paciĝi kun ĝi.
FAQs
La silenta traktado estas glitiga deklivo. Se uzata en la ĝusta tempo kaj en la ĝusta maniero, ĝi povas solvi multajn el viaj problemoj kun via partnero. Tamen, se tro longedaŭra, ĝi povas esti agresema kaj malamika, kio ne finiĝos bone.
Se iu faris eraron, la silenta traktado helpas ilin fari paŝon malantaŭen kaj prilabori la situacion. Ĝi donas al ili tempon reflekti kaj pensi pri la agoj, kiujn ili faris. Multe trairas ies kapon dum ĉi tiu tempo.
Dum iom da tempo, ĝi povas ŝajni tiel. Tamen, la persono, kiu spertas la kuracadon, eble poste rimarkos, ke ĉi tiu ripozo estas esenca kaj efektive helpema. Estu singarda pri kiu vi uzas la silentan kuracadon, ĉar ne ĉiuj eble komprenos ĝin.
Parterapiisto Parolas Pri La Avantaĝoj Kaj Malavantaĝoj De Malfermaj Rilatoj
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
