Kaza studo dividita de D-ro Avani Tiwari
Ĉar edziĝi ŝajnas esti la revtago de ĉiu junulo, postgeedziĝa depresio estas fenomeno preskaŭ neaŭdita. Kiam oni edziĝas, oni supozas, ke ili komencas la plej fascinan vojaĝon de sia vivo, kiu estos plena de feliĉo kaj novaj spertoj. Kvankam ĉio ĉi povas esti vera, ne ĉio pri ĉi tiu vivŝanĝa decido estas tiel simpla.
Geedziĝi povas esti grandega afero, kaj por iuj, ĝi povas fariĝi terure superforta sperto. Do kiam la geedziĝaj sonoriloj ĉesas sonori, ĉiuj finas trinki por la nova paro, la postfesto finiĝas - la postgeedziĝa melankolio eble komencos ekregi kiam la realo eniras.
Kio estas Post-geedziĝa Depresio?
Enhavtabelo
La afero pri la periodo antaŭ la geedziĝo kaj la geedziĝa planadfazo estas, ke ĝi tenas vin superokupita kaj ekscitita pri tio, kio venos. Oni estas tiel okupita de komenci sian geedziĝon ĝuste, ke eble la vero pri... vivo post la geedziĝo ne okazas facile al oni.
Subite unu tagon, kiam via mielmonato finiĝos kaj vi estos en nova domo kun nova edzino/edzo, sentoj de post-geedziĝa depresio eble komencos trafi vin. Nun kiam vi finfine havis tempon por vi mem kaj por prilabori tion, kio ĵus okazis, iel vi ne kapablas trakti la grandecon de ĉio. Legu ĉi tiun rakonton por kompreni kiel kaj kial oni povus senti sin deprimita post geedzeco.
Kiel mia vivo ŝanĝiĝis post mia edziniĝo
Ĉio komenciĝis kiam mi alvenis al Delhio.
Mi estas 29-jaraĝa diplomiĝinto el sateliturbo apud Delhio. Mi havis aranĝitan geedziĝon antaŭ du jaroj kaj translokiĝis al Delhio.
Antaŭ la edziniĝo mi estis tre memfida, forta knabino kun multaj amikoj. Mi estis la persono, al kiu homoj venis kun siaj problemoj. Mi neniam maltrankviliĝis pri etaj aferoj. Mi amis butikumadon, sciis multon pri virinaj modokonsiloj, senĉese spektis muzikkanalojn aŭ portis aŭdilojn la tutan tagon. Mi antaŭĝojis pri ĉi tiu sekva ĉapitro en mia vivo kaj pensis, ke edziniĝi kaj iri al Delhio estus amuza.
Ĝi estis. Dum kelkaj monatoj.
Mia edzo kaj mi tre ĝuis la unuajn kelkajn monatojn kune. Ni eliris ĉiun vesperon, aĉetante malmultekostajn ornamaĵojn en malgrandaj merkatoj, manĝante apudvojajn aĵojn, vagante ĉirkaŭe per biciklo aŭ biciklo-rikiŝo. Estis filmo ĉiun dimanĉon kaj vojaĝo hejmen, per biciklo, ĉiumonate.
Iom post iom la mielmonato finiĝis kaj mia post-geedziĝa depresio komenciĝis.
Rilatita Legado: Amo Post Geedzeco - 9 Manieroj Kiel Ĝi Diferencas de Amo Antaŭ Geedzeco
Kiam li jam ne plu havis tempon por mi
Mia edzo estis promociita ĉe sia laborejo kaj ricevis grandegan ŝancon gvidi teamon por projekto dum 3 monatoj, kaj liaj laborhoroj plilongiĝis. Mi estis lasita sola hejme la tutan tagon. Mi komencis studi por mia postdiploma studado kaj pensis, ke estus bone koncentriĝi pri tio.
Sed ĝi ne estis tiel facila. Mi eĉ ne povas diri al vi kiam ĝi komencis malboniĝi. Unue, mi pasigis multan tempon farante nenion. Neniu laboro hejme, neniuj studoj, neniuj eksteraj taskoj. Nur horoj da malpleneco. Post iom da tempo, mi eĉ ĉesis kuiri por mi mem, mi nur kuiris manĝon de pano aŭ tujaj nudeloj kiam mi sentis min malsata, kio okazis malpli kaj malpli ofte. Mi estus en mia lito la tutan matenon, malofte banus antaŭ tagmezo kaj mallaboremus la tutan tagon en mia nokta robo. Mi scivolis, ĉu mi travivas depresion? Sed mi supozas, ke ĉi tiuj estis signoj de mia post-geedziĝa deprimo.
Mi tute ne studis. Ofte, vespermanĝo estis mia sola manĝo. Mi komencis havi oftajn kapdolorojn kaj mi ne povis kompreni kial. Mia edzo estis okupata, sed eĉ li rimarkis, ke io estas malĝusta. Li portis min al kuracisto, kiu preskribis dolorpilolojn por la kapdoloroj, dormigilojn kaj multvitaminojn.
Kiam tiuj 3 monatoj finiĝis, mi pensis, ke ĉio revenos al la normala stato. Sed ne, ĝi nur plimalboniĝis. La laborhoroj de mia edzo restis pli longaj kaj ni komencis kvereli pri bagateloj. Mi pensis, ke oni neglektas min, kaj li diris, ke mi estas tiu, kiu ignoras lin kaj nian hejmon.
Mi ne leviĝis ĝis malfrue, la domo estis kaoso, la ĉiutagaj taskoj neglektitaj kaj eksteraj taskoj ignorataj. Mi restus en la lito la tutan nokton sendorme, plorante aŭ turniĝante kaj turniĝante, eĉ kun duobla dozo de dormigaj piloloj. Mi apenaŭ havis energion por leviĝi matene. Mi ĉesis aŭskulti muzikon. Kelkaj tagoj estis malbonaj, aliaj estis pli malbonaj.
Rilatita Legado: Kiel Venki Enuon En Rilato?
Sentante deprimon post geedziĝo
Estis kvazaŭ iu elsuĉis mian vivoforton el mi.
Mia edzo provis helpi, gajigi min, kunprenis min butikumi kaj ni iri al rendevuoj kie mi kulpigis lin pro tio, ke li elkondukis min en tia varmega vetero. Li kondukis min al kinejo, kie ni kverelis en la paŭzo kaj revenis, mi ploranta, li koleranta. "Kio estas malĝusta kun vi," li demandis.
“Ĉion,” mi respondis.
Tiun nokton mi decidis, ke sufiĉas. Mi jam antaŭe ludis kun la ideo fini mian vivon. Mi provis tranĉi mian pojnon antaŭ monato. Mia edzo tute ne sciis, ke ĝi ne estis "akcidento kun brakringo". Sed mi diris tion al mia patrino, kaj ŝi riproĉis min pro mia "stulteco". Vi havas ĉion, kion iu ajn povas deziri, bonan edzon, neniujn financajn problemojn, neniujn limigojn. Kial vi malŝparus ĉion pro iu nura kaprico de via menso, ŝi diris.
Ne kaprico, panjo. Mi volis diri. Sed ne povis.
Mi prenis ĉiujn pilolojn, kiujn mi havis restantajn de la recepto kontraŭ kapdoloro, kaj englutis ilin ĉiujn.
Mi tute ne sciis, kio okazis poste, sed oni diris al mi, ke mia edzo trovis la malplenajn striojn kaj suspektis ion malbonan kiam mi ne vekiĝis. Li estis terurita kaj mi estis enregistrita en la hospitalon, kie oni elpumpis la medikamentojn.
Mi restis en la intenskuracejo dum du tagoj kaj dum tiu tempo, mia tuta familio estis alvokita el mia hejmurbo. La polico venis kaj prenis mian deklaron. Mi diris al ili, ke mi havas tro da doloro, do mi prenis ĉiujn pilolojn kaj mi tute ne intencis morti.
Sed mi ja havis. Aŭ ĉu mi ja havis?
Post-geedziĝa depresio estas reala afero
Min vizitis psikiatro en la hospitala intenskuracejo. Komence mi ankaŭ mensogis al ŝi, sed ŝi nur ridetis kaj diris, ke ni parolos poste, kiam mi "sentos" sufiĉe bone por sidiĝi.
Ĉu ŝi zorgis pri tio, kion mi sentis?
Ĉiuokaze, je la tria tago, mi vizitis ŝin ĉe ŝia kliniko. Komence, mi ne sciis, kion diri al ŝi, sed ŝi insistis, ke mi diru al ŝi ĉion, kion mi povis. Ŝi sugestis, ke mi komencu de la komenco.
Iom post iom, inter multaj ploradoj kaj plorado kaj eĉ kolero, mi rakontis mian historion. Mi pensis, ke mi nur estas freneza edzino sed eĉ mi ne sciis, ke mi havis tiom multe kaŝita en mi. Nia unua kunsido daŭris apenaŭ 20 minutojn. Sed mi estis eligita tiun tagon kaj promesis daŭrigi kontakton kun ŝi nur ĉar mi volis rakonti al ŝi la tutan aferon. Nur ĉar ŝi aŭskultis kaj ŝajne ne juĝis.
Nu, kial tio gravas?
Ĉar mi memoris kiel mia patrino riproĉis min. Se via patrino ne komprenis vin, kiu alia povus?
Sed la kuracisto ja faris tion. Kvankam mi ja alfrontis la muzikon hejme. Du paroj da gepatroj, ambaŭ pretaj kulpigi min, miaj gepatroj koleraj kontraŭ mi, defendaj antaŭ miaj bofamilio. Mia edzo konfuzita. Estis demandoj, klarigoj, konsiloj, sugestoj kaj juĝoj. Mi certas, ke ili pensis, ke mi estas freneza.
Kiam mi iris al la psikiatro por la dua fojo, mi demandis ŝin rekte. Kio estas malbona kun mi? Ĉu mi frenezas?
Tiam ŝi rakontis al mi pri postgeedziĝa depresio. Ni parolis. Ŝi demandis, mi respondis. Tiam mi demandis, ŝi respondis. Mi diris al ŝi kiel mi sentis min. Ŝi diris al mi kion oni povus fari por plibonigi ĝin.
Ĉu mi vere povas pliboniĝi?
Ĉu tio estis ebla?
Jes, ŝi rakontis al mi pri medikamentoj kaj psikoterapio por trakti mensan depresion post geedzeco. Mi komence estis skeptika pri medikamentoj. Kial mi bezonis ilin? Poste ŝi klarigis al mi la koncepton de neŭrotransmitoroj (kemiaĵoj en la cerbo) kaj ilian rolon en depresio. Kiel ilia malekvilibro pro... angoro en nova rilato povas kaŭzi humorproblemojn.
Kontraŭvole, mi konsentis. Mi ne volis senti tion, kion mi sentis tiun nokton.
Jam pasis kvar monatoj de kiam mi komencis la kuracadon kaj mi ne sentis tiel ĝis nun. Mi dormas pli bone, sen dormigaj piloloj. Mi sentas min multe pli bone, mia memfido revenis. Mi volas denove aŭskulti muzikon.
Rilatita Legado: Kiel mi batalis kontraŭ mia depresio kaj venkis
Ĝi ne estas facila, sed vi devas fari ĝin
Ne ĉio estis facila. Daŭris kelkajn semajnojn por ke mi vidu la efikon de la medikamentoj ekfunkcii. Mi memoras, ke post tri semajnoj mi efektive leviĝis kaj kuiris matenmanĝon. Tiam mi rimarkis, ke mi sentis min pli bone kaj eble finfine venkis mian post-geedziĝan deprimon.
Mi komencis miajn psikoterapio-sesiojn ses semajnojn poste. Mia psikologo kaj mi solvis plurajn el miaj malgrandaj ĉiutagaj problemoj kune kun miaj misaj manieroj trakti depresion. Ŝi instruis min trakti stresajn aferojn pli bone. Mi bedaŭras, ke mi ne venis pli frue.
Mia edzo subtenis min la tutan vojon. Komence, ankaŭ li estis skeptika pri la penso iri vidi kuraciston nur unu renkontiĝon, kaj li ŝanĝis sian vidpunkton. Li eĉ ĉeestis du el miaj terapiaj kunsidoj. Li ŝerce diris al la psikologo, "kiam vi finos kun ŝi, tiam mi estos la sekva."
Mi havis entute 8 kunsidojn ĝis nun, restas 4 pliaj. Restas du monatoj da medikamentoj. Mia psikiatro certigis min, ke mi estos dekutimigita de ili sen multe da problemo.
Ŝajnas, ke ŝi redonis al mi mian vivoforton de kiam mia deprimo post la geedziĝo tute ŝanĝis min.
De la Skribotablo de la Psikiatro - Post-Geedziĝa Depresio
Laŭ la Monda Organizo pri Sano, 4.5% de baratanoj suferas de depresioĜi estas ĉefa kaŭzo de malbonfarto, eĉ pli ol kardiovaskulaj malsanoj.
Memmortigo estas grava risko. Ne kalkulante horojn pasigitajn en mizero kaj mallumo kaj senhelpeco.
Depresio certe estas kuracebla kaj plurfoje la persono eble ne rimarkas ĝin, sed proksimaj amikoj kaj familianoj povas rimarki certajn signojn. Se via partnero montras simptomojn de postgeedziĝa depresio, provu akiri helpon por ili. Unue atentu ĉi tiujn signojn.
Malalta humoro estas ĉefa signo de depresio
Kvankam kiam rekte demandata, la viktimo eble ne konfesas esti deprimita ĉar ili volas ŝajni ĝojaj pri sia nove edziniĝinta vivo. Sed nekutima tristeco, malpliiĝinta komunikado, malrapidaj reagoj, malfruaj respondoj, malalta parolkvanto, ĉio ĉi indikas senton de depresio post la geedzeco.
Rilatita Legado: 18 Plej Bonaj Signoj de Malfeliĉa Geedzeco, Kiujn Vi Devas Scii
Perdas intereson pri ŝatokupoj, laboro
Aferoj, kiuj antaŭe ekscitigus vian edzinon/edzon, jam ne plu efikas. Ekzemple, vi kutimis aĉeti glaciaĵon en komforta loko proksime al via domo kaj via edzo kutimis esti superfeliĉa pensante pri tio. Sed nun, ili ne plu facile ekscitiĝas kaj ne plu volas rendevui kun vi. Li ankaŭ ne interesiĝos pri sekso.
Ankaŭ ilia koncentriĝo malpliiĝas. Memorperdoj ankaŭ povas okazi. Ili estas agaciĝemaj kiam oni parolas al ili kun minimuma aŭ neniu provoko. Koleratako pro bagatelaj aferoj kaj kvereloj ankaŭ indikas postgeedziĝan depresion.
Ŝanĝoj en dormpadrono
Malfrua, fragmentita aŭ ĝenita dormo, kaj vekiĝo ankoraŭ laca aŭ ne refreŝigita. Sento de letargio, manko de energio, ne volante moviĝi eĉ kiam veka - ĉi tiuj ĉiuj estas signoj de depresio. Laciĝo pro malgrandaj taskoj kiel dentobroso aŭ banado povus signifi, ke ili travivas ion gravan.
Malkreskinta aŭ ŝanĝita apetito
Manĝi kioskmanĝaĵojn aŭ pezan komfortmanĝaĵon kiel manieron distri sin de depresio estas io, kion multaj homoj suferantaj pro postgeedziĝa melankolio indulgas. Ekscesmanĝado komenciĝas regule kaj ili ankaŭ povas komenci fumadon, trinkadon de alkoholo aŭ aliaj drogoj. Vi eĉ povus esti traktado kun drogulo kiu ankaŭ memkuracas per dormigaj piloloj.
Negativaj pensoj pri si mem, estonteco, mondo
Sentante sin senesperaj, senhelpaj, senvaloraj, kulpaj. Ili eble daŭre parolas pri kiel senfrukta ĉio estas. Kiel senutila estas la vivo kaj eble eĉ havas deziron al morto. Eble ili daŭre parolas pri memmortigo kaj eĉ provas intence vundi sin.
Memoru, ke depresio estas kuracebla, kaj postgeedziĝa depresio estas normala. La paciento eble ne havas komprenon aŭ energion kaj tial eble ne rimarkas la bezonon de kuracado. Estas nia respondeco certigi, ke ili ricevu la bezonatajn medikamentojn/konsiladon. Ĝi povas savi la vivon de via partnero.
FAQs
Jes. Ĉar geedzeco estas tia granda vivstilŝanĝo, oni povus sperti mensan deprimon post la geedziĝo pro nekapablo trakti ĝin.
Ne geedziĝoj mem, sed esti edziĝinta povas. Traktado de soleco En geedzeco estas malfacile, precipe kiam oni estas ĵus edziĝinta, ĉar oni ankoraŭ provas kompreni la ŝnurojn kaj adaptiĝi al nova vivo.
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
Trakti depresion ĉiam estas malfacila. Ĉiam estas bone serĉi profesian helpon. Saĝa decido porti ŝin al psikiatro.
Timige. Gravas atente atenti viajn amatojn kaj eĉ pli grave trovi tempon por ili.
Estas bone scii, ke ŝi iel sukcesis eliri el depresio kun la helpo de sia edzo. Sed la vivo post geedziĝo estas tre simila por multaj virinoj en Barato.
Bonege. Mia edzino travivis ĉion ĉi. Nun ŝi estas pli bone. Iafoje mi ankaŭ sentas min deprimita post kiam mi havis cerban kanceron. Mi traktas ĝin per spiritiĝo. Mi meditas ĉiutage kaj legas/aŭdas Srimad Bhagavat Gita kaj aliajn skribaĵojn. Mi havas benojn de mia Guruo Swami Bhoomananda Tirthaji Maharaj en Kerala (Lia Narayanadhrama Tapovanam estas en FB). Mi sugestas al ĉiu viziti la retejon. D-ro Nihlani, mi estas vere dankema al vi pro via helpo kaj subteno en la kazo de mia edzino. Korajn salutojn.