9 Pruvitaj Avantaĝoj de Konsilado - Ne Suferu Silente

Kiam ajn ni travivas malfacilan fazon en la vivo kaj volas peti profesian helpon, demandoj pri la avantaĝoj de konsilado, terapio kaj gvidado pezas en niaj mensoj. Ĉu ĝi povus esti la vivŝanĝa sperto, kiun ĝi supozeble estas?

Unue, permesu al mi diri al vi, ke havi edukon kaj havi vivkapablojn estas du malsamaj aferoj. Dum lernejo donas al ni edukon, estas hejme ni lernas vivkapablojn kiel fari mastrumajn taskojn, kuiri, pagi fakturojn kaj negoci kondiĉojn kun la tubisto kaj aŭtomekanikisto.

Sed malgraŭ la trejnado hejme kaj en edukaj institucioj, estas tempoj, kiam ni trovas nin en certaj momentoj de la vivo, kie ni sentas, ke ni bezonas helpon por navigi tra la situacio, sed ni ne scias, kiun peti helpon. Tiam intervenas psikologia konsilisto aŭ vivtrejnisto.

Konsilisto povus direkti vin en la ĝusta direkto, per kiu vi povas solvi viajn problemojn mem kaj rikolti la avantaĝojn de konsilado. Kaj en la moderna mondo, eblas facile uzi konsiladon interrete.

La rezultoj de ĉi tiu metaanalizo provizas fortan subtenon por la adopto de interretaj psikologiaj intervenoj kiel legitima terapia agado kaj sugestas plurajn komprenojn rilate al ĝia apliko.

Ĉu reta aŭ vizaĝ-al-vizaĝa terapio, nia celo estas diskuti la avantaĝojn de konsilado kaj gvidado en ĉi tiu artikolo. Vi vidos kiel psikologia terapio havas la kapablon eltiri la plej bonan el homoj.

Kio Estas La Graveco De Konsilado?

Ni parolis kun la 9-jaraĝa Sushant Sharma la alian tagon. Li estis tre feliĉa, ke lia amiko Dikhsha ricevis privilegian karton en la klaso pro bona konduto. Sushant estis bona amiko de Diksha kaj lin doloris, ke ŝi ĉiam estis nervoza, estis riproĉata en la klaso, ricevis vere malaltajn notojn, sed ŝi estis afabla infano, kiu ĉiam dividis siajn ĝojojn kun Sushant kaj alportis al li malgrandajn donacojn kiel krajonojn kaj skrapgumojn.

“Sed de kiam ŝi komencis ĉeesti konsilajn kunsidojn en la lernejo, ŝi fariĝis pli trankvila, ŝiaj notoj pliboniĝis kaj mi estas vere feliĉa, ke ŝi ricevis privilegian karton hodiaŭ,” diris Sushant.

La pruvitaj avantaĝoj de konsilado en lernejo estas plibonigoj en komunikado, koncentriĝo kaj pli bona akademia agado. Konsilado ankaŭ helpas integriĝi en kamaradgrupojn, trakti neglekton aŭ misuzon hejme kaj pli bone pritrakti koleron kaj ekestojn.

Vivtrejnisto Joie Bose diris: “Mi traktis kazon antaŭ nelonge, kiam knabineto venis al mi ĉar ŝi havis gravajn kondutajn problemojn. Ŝi ne estis bona en la akademiaĵoj, sed mi komprenis, ke kion ŝi malamis, estis ke ŝi estis flankenmetita en sia komuna familio kiel ne-lernantino, kiu simple edziniĝus.”

"Post monatoj da konsilado, ŝi nun verkas poezion, estas la sekretariino de sia lerneja libroklubo, kaj rangas inter la supraj 10 en sia klaso."

Aldone al la avantaĝoj de konsilado por junuloj, la amplekso etendiĝas al vasta gamo de vivsituacioj, malfacilaj cirkonstancoj, kaj kompreneble, mensaj problemoj. Unu el la plej grandaj avantaĝoj de gvidado kaj konsilado estas, ke vi laboras kun trejnita profesiulo por trakti ĉi tiujn problemojn.

La graveco de konsilado kuŝas en la fakto, ke ĝi helpas homojn navigi tra malfacilaj cirkonstancoj kaj trakti malsukcesojn kiel perdo de laboro, toksaj rilatoj, morto de amato, eksgeedziĝo, labor- aŭ lernej-rilata streso, kaj multe pli.

Via konsilisto, malrapide sed certe, ekipas vin per la necesaj komprenoj kaj iloj, kiuj helpas vin pli bone trakti tiajn situaciojn kaj pli efike administri la rezultajn mensajn sanproblemojn kiel depresion kaj angoron. Mallonge, ĝi rajtigas vin vivi sanan kaj pli kontentigan vivon, eĉ kiam viaj cirkonstancoj estas malproksimaj de idealaj.

Kiu bezonas konsiladon?

Krom la demando pri kial iri al konsilado, alia grava aspekto, kiun oni devas trakti, estas kiu povas profiti de konsilado. Ofte, homoj daŭre luktas kun siaj problemoj pensante, ke iliaj problemoj ne estas sufiĉe grandaj aŭ urĝaj por pravigi profesian helpon.

Ĉiu, kiu travivas malfacilan situacion en sia persona aŭ profesia vivo, same kiel homoj luktantaj kun ekzistecaj demandoj, serĉantaj sian lokon en la mondo, povas utiligi la avantaĝojn de konsilado.

La avantaĝoj de individua konsilado estas, ke ĝi povas helpi vin prilabori viajn emociojn, identigi ellasilojn, kiuj eble subkonscie instigas certan konduton, rompi nesanajn ŝablonojn, kaj restariĝi, sentante vin povigita kaj en kontrolo.

Por identigi la specifajn scenarojn kie konsilado povas esti utila, ni parolis kun psikoterapiisto D-ro Aman BhonsleJen kvin ĉefaj scenaroj, kiujn li prezentas, kie homoj povas profiti de konsilado:

1. Familiaj disputoj

Kiam ni parolas pri la avantaĝoj de konsilado por rilatoj, la amplekso etendiĝas multe preter parrilatoj kaj romantikaj partnerecoj. Ĉia formo de disputo inter familianoj, precipe gepatroj kaj infanoj aŭ eĉ gefratoj, povas esti pli bone administrata per helpo de la ĝusta gvido.

Estas kazoj kie gepatroj sentas sin seniluziigitaj pri siaj infanoj, aŭ infanoj sentas sin miskomprenitaj kaj neaŭditaj de siaj gepatroj. Generaciaj breĉoj kaj diferencoj en vidpunktoj povas plue instigi la senton de indigno.

Konsilisto povas agi kiel ponto, kiu fermas la breĉojn. Aŭ almenaŭ helpi ambaŭ partiojn liberiĝi de la ŝarĝo de atendoj, devoj, aprobo kaj validigo.

2. Geedzecaj disputoj

Kompreneble, paro-terapio rangas alte inter la avantaĝoj de konsilado por rilatoj. Kiam geedzoj ne estas sur la sama paĝo aŭ ŝarĝo da pasintaj problemoj pelas ŝnuron inter ili, iri al terapio povas helpi prilabori sentojn pli pragmate.

3. Klopodo

Ofte, streĉaj vivsituacioj kiel financa krizo, sanproblemoj, rilataj problemoj, rompitaj rilatoj, streĉitaj ligoj kun amiko aŭ familiano povas fariĝi ellasiloj por angoro. Trejnita psikologo povas helpi vin prilabori ĉi tiujn sentojn emfaze, kaj doni al vi freŝan perspektivon pri tiaj situacioj.

Per la ĝustaj iloj, ekzercoj kaj solvomekanismoj, vi povas lerni pli bone trakti maltrankvilajn emociojn kaj komenci la laboron por rekonstrui vian vivon post perdo aŭ malsukceso.

4. Funebro aŭ traŭmato

La avantaĝoj de konsilado por depresio povas esti aparte pioniraj kiam ĝin ekigas certaj vivŝanĝaj eventoj. Morto de amato, laborperdo, aborto, akcidento kiu influas viajn fizikajn kapablojn - tiaj okazoj povas havi profundan kaj vastan efikon sur la mensan bonfarton de iu ajn.

Ofte, homoj estas mis-ekipitaj por prilabori la kvanton da tristeco, funebro aŭ sento de perdo, kiu venas post tiaj malsukcesoj. Enboteligi ĉion kaj trapasi ĝin ne ĉiam estas la ĝusta aliro.

Konsilisto povas helpi vin kontaktiĝi kun la sentoj de doloro aŭ perdo, kiujn vi eble evitas trakti, prilabori ilin, kaj lerni vivi ilin tiel, ke ili ne interrompas vian ĉiutagan ekziston.

5. Nedecidemo aŭ konfuzo

Kiam ni parolas pri la avantaĝoj de konsilado por junuloj, ĝia rolo en traktado de nedecidemo estas aparte inda je mencio. Ofte, junuloj luktas kun konfuzo pri karieraj elektoj, vivplanoj kaj vizio por la estonteco.

Dum la kreskado, tiuj elektoj estas influitaj de la vidpunkto kaj edukado de gepatroj. Dum persono elpensas sian propran mondrigardon, iliaj propraj elektoj povas konflikti kun tio, kion oni instruis al ili esti ĝusta aŭ aspira.

Tio povas konduki al ekzisteca krizo, kie homoj komencas pridubi sian lokon en la mondo ktp. Simile, se iu sentas, ke ili ricevis malbonan interkonsenton en la vivo aŭ ne ricevis sian rajton, konfuzo kaj sento de deprimo povas enŝteliĝi.

Konsilado povas ekipi vin por meti ĉi tiujn ekstreme konfuzajn, ofte kontraŭdirajn sentojn en perspektivon.

Kiuj estas la avantaĝoj de konsilado?

La avantaĝoj de konsilado estas grandegaj. Dum lernejoj kaj aliaj edukaj institucioj vekiĝis pri la graveco de konsilado, individuoj ankaŭ utiligas konsiladon por certigi ĝustigon de sia vivo.

Konsilado povas esti de diversaj specoj - psikologia konsilado, konsilado por paro, antaŭgeedzeca konsilado, konsilado por infanoj kaj gepatroj kaj konsilado pri intimaj kaj seksaj problemoj.

Kio estas la scienco malantaŭ la avantaĝoj de konsilado? En iu studo, ĉiuj empiriaj artikoloj publikigitaj ĝis marto 2006, kiuj ekzamenas la efikecon de reta terapio de malsamaj formoj, estis kolektitaj kaj metaanalizo de ĉiuj studoj raportitaj en ili estis farita.

Tiuj studoj implikis entute 9 764 klientojn, kiuj estis traktataj per diversaj Interretaj psikologiaj intervenoj por diversaj problemoj, kies efikeco estis taksita per malsamaj specoj de mezuroj.

Vivtrejnisto Joie Bose diras: “Mi kredas, ke mia laboro estas kanaligi la internan voĉon de la persono, kiu venis al mi. Mi devas eltrovi, kion la persono vere volas. Ili kutime konfuziĝas pri siaj propraj sentoj, kaj mia tasko estas alporti klarecon. Esti nejuĝema estas la ŝlosilo, kaj esti tie por helpi ilin negoci la situacion estas la alia aspekto de konsilado,” ŝi diris.

La konsilisto estas la persono, kiu tenas vian manon kaj helpas vin superi la situacion, en kiu vi troviĝas. Homoj, kiuj iris por konsilado, plej ofte raportis tre pozitivajn rezultojn.

Deepa Sarkar trovis sian 10-jaraĝan filinon enŝeliĝantan en ŝelon post sia eksgeedziĝo. Ŝi vizitis konsiliston kune kun sia filino.

“Ŝi donis al mi ideon pri tio, kion mia filino povus travivi, kaj mi povis kompreni ŝin pli bone, kaj ŝi helpis mian filinon trakti ĉiujn negativajn emociojn. Ambaŭ el ni estas en pli bona stato nun.” Jen pruvo, ke divorca konsilado povas multe helpi geedzojn kaj infanojn.

D-ro John M. Gottman, kiu savis multajn geedzecojn en Usono de eksgeedziĝo per geedzeca konsilado, diris, ke geedzecoj finiĝas ĉar homoj ne aliras konsiladon pli frue. Kiam ili faras tion, ofte estas tro malfrue.

La plej bona parto estas, ke homoj povas aliri interreta geedzeca konsilado en la privateco de siaj hejmoj, do ĉiam ekzistas ebleco de ĝustatempa interveno se la persono volas.

9 Esplor-Subtenitaj Pruvitaj Avantaĝoj de Konsilado

Pozitiva Psikologio diras, ke ekzistas empirie pruvitaj avantaĝoj de konsilado. Pli kaj pli da homoj elektas konsiladon. Dum entreprenoj ofertas laborkonsiladon por siaj dungitoj, lernejoj atingas bonegajn rezultojn per studenta konsilado.

De kiam la COVID-19-pandemio okazis kaj lernejoj transiris al la interreto, instruistoj ankaŭ ricevas interretan konsiladon por trakti siajn novajn horarojn kaj ŝanĝitajn instruteknikojn. Fakte, de kiam la koronavirusa krizo okazis kaj homoj luktas kontraŭ mensaj problemoj dum la izoliĝo, ili ankaŭ uzas interretan konsiladon por pli bone trakti la situacion.

Familia kaj gepatra konsilado helpas gepatrojn pli bone trakti siajn infanojn, kaj grupa konsilado multege helpis homojn suferantajn de angoro, depresio, finaj malsanoj kaj... dependeco kaj substancmisuzo.

La avantaĝoj de konsilado estas multaj, sed ĉi tie ni fokusiĝas al la 9 plej gravaj avantaĝoj de konsilado:

1. Plibonigo de komunikadaj kapabloj

Kiel ni scias, plej multaj rilataj aŭ mensaj problemoj rezultas de paneo en komunikado. Kiam homoj ne povas komuniki kaj esprimi siajn sentojn, okazas amasiĝo de negativaj emocioj, kiuj povus konduki al frustriĝo, angoro kaj eĉ depresio.

Konsilado helpas vin plibonigi tiujn komunikajn kapablojn, difini viajn proprajn limojn en rilatoj, kaj esprimi vin pli bone. Kun plibonigitaj komunikaj kapabloj homoj sentas sin pli povigitaj. La araneaĵoj komencas amasiĝi en rilato pro la aferoj, kiuj restas nediritaj.

Pli bona komunikado helpas forigi tiujn araneaĵojn. Vi povas komenci per simplaj komunikadaj ekzercoj kun via partnero por labori pri viaj komunikadaj problemoj.

La psikologino Kavita Panyam diras: “Efika komunikado signifas, ke vi elektas la ĝustajn vortojn por paroli. Vi devas memori, ke vi respondas kaj ne reagas. Lastatempe edzo venis al mi kun sia edzino kaj inter la multaj plendoj unu estis, ke li ne ŝatis la tonon de ŝia parolo. Mi diris al ŝi, kiel diri simplan 'Dankon' por glaso da akvo faras grandan diferencon en rilato.”

2. Pli bona memfido

Malalta memestimo ofte kondukas al konstanta memdubo kaj rendimenta angoro. Studentoj ne povas plenumi studojn pro malalta memfido, kaj tio ofte kondukas al kondutaj problemoj kaj nekapablo integriĝi en kamaradgrupo. Malalta memfido kondukas al laborejaj problemoj kaj eĉ reflektas pri interpersonaj rilatoj kaj en iuj kazoj kondukas al nekapablo establi intimajn rilatojn.

Konsilado multege helpas enstampi fidon kaj memfidon kaj tial pli bonan rendimenton en ĉiuj sferoj de la vivo.

D-ro Aman dividas ekzemplon pri la avantaĝoj de individua konsilado por trakti problemojn pri memfido. “Mi iam havis pacienton, kiu volis esti cifereca artisto, sed ne estis sufiĉe memfida por publikigi ĉi tiun verkon interrete, ĉar ĝi pensis, ke ĝi ŝajnus fanfarona.

“Dum mi laboris kun li, ni malkovris, ke ĉi tiu nevolemo malkaŝi sin estis rezulto de malalta memfido, kiu povus esti spurita reen al liaj infantempaj tagoj. Lia patrino estis tro kritika pri li. Ŝi konstante komparis lin kun lia frato, kaj metis etikedojn kiel 'idioto', 'stulta' kaj 'senutila' sur lin.”

“Kun la tempo, mi helpis lin lerni kiel defendi sin antaŭ siaj gepatroj. Samtempe, starigi limojn kaj ĉesi esti 100% travidebla kun ili kaj raporti ĉiun malgrandan evoluon en sia vivo al sia patrino. Plej grave, mi helpis lin dekutimigi la bezonon de validigo de sia patrino, kiun li neniam ricevis,” li diras.

3. Trakti simptomojn de angoro kaj depresio

En la nuna mondo, neniu estas imuna kontraŭ streso kaj angoro. Iafoje la situacio eskaladas en depresion. En Usono preskaŭ 46.6 milionoj da homoj suferas pro mensaj sanproblemoj, kio signifas, ke unu el po kvin plenkreskuloj havas mensajn sanproblemojn.

A raporto laŭ la Monda Organizaĵo pri Sano (MOS) 7.5 procentoj de la barata loĝantaro suferas pro mensaj sanproblemoj kaj oni antaŭvidas, ke ĝi atingos 20 procentojn ĉi-jare (2020). En Barato, la plej multaj homoj ne iras al profesiuloj pro la stigmato ligita al ĝi, do interreta konsilado povus esti la vojo antaŭen por rikolti la avantaĝojn de konsilado.

Angoro estas moderna problemo, kiun multaj homoj traktas, kaj de angoro pri rendevuoj ĝis angoro pri tekstmesaĝoj, la problemoj estas multnombraj. La avantaĝoj de terapio kaj gvidado estas grandegaj por trakti angoron.

Kavita Panyam diris al ni, ke ĝuste la timo pri la nekonataĵo, la antaŭtimo, kreas angoron. Oni bezonas pensi pri la momento anstataŭe. "Angoron oni povas trakti per atenteco kaj ni uzas terapiojn, per kiuj la timo estas forigita kaj racia pensado estas enigita en ĝian lokon."

D-ro Aman rakontas kiel konsilado helpis virinon pli bone regi angoron. “Ŝia edzo estis perfortema kaj kutimis bati ŝin de tempo al tempo. Ĉi tiuj batadoj fariĝis ellasilo por ŝia angoro. Samtempe, ŝi ne volis forlasi la geedzecon ĉar ŝi timis, ke ŝiaj gepatroj ne subtenus ŝin, ĉar ŝi luktis kontraŭ ili por edziniĝi al ĉi tiu viro.

“La edzo konvinkis ŝin, ke ĉi tiuj batadoj kaj misuzoj estas por ŝia propra bono. Li plendis, ke ŝi ankoraŭ kondutis kiel universitata knabino kaj pasigis sian liberan tempon parolante kun siaj amikoj anstataŭ helpi sian patrinon plenumi hejmajn respondecojn,” li diras.

Per kelkaj iloj kaj ekzercoj, ŝi lernis kiel regi kaj bridi sian angoron kaj ankaŭ kontraŭstari sian perfortan edzon.

4. Kapablo ŝanĝi konduton kaj kutimojn

Perfortaj aŭ alkoholaj partneroj, homoj suferantaj pro droga dependeco aŭ eĉ kompulsaj mensogantoj kaj kleptomanuloj ofte trovas la motivon por trakti siajn kondutajn problemojn.

Estas tre malfacile por tiaj homoj ŝanĝiĝi, sed oni vidis, ke per terapio tio eblas. Trovi la motivon por ŝanĝi sian propran konduton kaj kutimojn estas unu el la plej grandaj avantaĝoj de konsilado.

5. Efika administrado de streso

Streso estas nemalhavebla parto de nia ĉiutaga vivo. De persono laboranta en oficejo ĝis dommastrino faranta kuiradon kaj purigadon, ĉiuj estas stresitaj iel aŭ alie. Sed ĝi tute dependas de kiel ni traktas streson. Iafoje, kiam ni ne kapablas fari tion memstare, terapio helpas.

D-ro Aman havis klienton, kiu estis ekstreme streĉita pri venonta promocio. “Li diris, ke li ne estis memfida pri farado de prezentoj kaj maltrankviliĝis, ke tio povus malhelpi liajn ŝancojn akiri la promocion.

“Esplorante pli profunde, ni komprenis, ke tiu manko de memfido estis la rezulto de tio, ke lia estro diris al li, kiel juna profesiulo, ke li kapablas paroli publike. Kaj tio plej taŭgis por ofica laboro. Helpante lin liberigi sin de la ungegoj de la opinio de unu homo, mi povis direkti lin sur la vojon por reakiri sian memfidon. Tio siavice helpis lin administri la streson, sub kiu li estis.”

Radhina Mehta, laboranta profesiulo, diras, ke ŝirita inter sia laboro kaj sia 10-monata bebo, ŝi ne kapablis pritrakti la streson. Kiam ŝi komencis havi panikatakojn, ŝi serĉis helpon de psikologia konsilisto.

“Ĝi estis vivŝanĝa sperto. Mi lernis kiel ĉesi mikroadministradon kaj maltrankviliĝon pri malgrandaj aferoj kaj koncentriĝi pri la pli granda bildo. Mi estas multe pli trankvila homo nun, sentas min malpli kulpa, mi pasigas kvalitan tempon kun mia infano kaj mi ĵus ricevis promocion ĉe la laborejo.”

Psikoterapiistino Meghna Prabhu diras, ke la stresnivelo estas tiel alta nuntempe, ke homoj alfrontas elĉerpiĝon eĉ en la malfruaj 20-aj jaroj. "Ĉi tio influas rilatojn. Do mi konsilas al homoj pensi pri prenado de aliaj laborŝancoj kaj ŝanĝo de la labormedio, ekzercado kaj manĝado sana, ĉar stresadministrado estas neceso nun."

Kiel konsilistino pri rendevuoj, rilatoj kaj antaŭgeedziĝoj, Meghna observis, ke homoj fariĝas pli kaj pli stresemaj pri la pritraktado de rilatoj nuntempe. Konstantaj kvereloj, esti blokita de partnero en sociaj retoj, ŝtonmuro aŭ eĉ fantomiĝo havas malfavorajn efikojn.

“Paroli kun mi helpas ilin trovi objektivan perspektivon kaj ili povas pli bone trakti siajn emociojn.” Novepokaj rilatoj estas pli malfacile subteneblaj ol oni pensus.

Rilatita Legado: Ĉu antaŭgeedziĝa konsilado estas necesa por kaj viroj kaj virinoj?

6. Plibonigita kapablo solvi konfliktojn

Tuj kiam konflikto okazas, la plej multaj el ni emas ĉagreniĝi kaj koleriĝi kaj esprimi nin negative. Sed konflikto estas neevitebla en ĉiu paŝo de nia vivo, sed kiel ni traktas konflikton decidas pri kiaj individuoj ni estos. Unu el la plej grandaj avantaĝoj de konsilado estas atingi la kapablon... konflikto rezolucio kun objektiveco kaj trankvileco.

Petante pardonon ne plu facile eniras kaj homoj ofte havas problemoj pri konfidoDiskuto pri konfliktsolvado ofte iras al kulpigo kaj paroj finas dirante dolorajn aferojn kiu ŝuldiĝas pli al agreso ol al intenco.

Mukherjee Dar Bou (La edzino de Mukerjee Da) estas lastatempa bengala furora filmo, kiu esploras la rilaton inter bopatrino kaj bofilino. Ili ne povis toleri unu la alian kaj ĉiam kverelis, do ili fine estis senditaj al psikologia konsilisto por konfliktsolvado.

Dum la kunsidoj progresis, la konsilisto instruis la du sinjorinojn vidi ĉion el la perspektivo de la alia persono. Fine, la du fariĝis bonaj amikinoj kaj kunulinoj.

D-ro Aman citas la ekzemplon de patrino kaj filino por emfazi la punkton, ke ne ĉiu konfliktsolvado temas pri enterigi la hakilon. Iafoje, oni devas lerni akcepti la diferencon. “Mia klientino estis juna knabino, kiu volis esti artistino kaj translokiĝi al Goao por vivi kun sia koramiko.

“Kompreneble, ĉi tiuj vivdecidoj konfliktis kun la valorsistemo kaj mondkoncepto de la patrino. Rezulte, ili ne povis kompreni ion. En ĉi tiu kazo, strategia disiĝo estis la plej bona rimedo por solvi la konflikton.”

“Mi gvidis ŝin fari informitan decidon kaj fariĝi finance sendependa por subteni la decidon. Fine, ŝi lernis akcepti la opiniojn de sia patrino pri ŝi, kvankam nek unu nek la alia konsentis kun la alia,” li diras.

7. Pli bona regado de emocioj

"Mi volas paroli kun iu pri miaj sentoj" Ĉi tiun aserton konsilistoj ofte aŭdas. Homoj ofte sentas, ke ili ne havas iun ĉirkaŭ si, kiu komprenus iliajn emociojn kaj sentojn, kaj rifuzas paroli pri tio. Tio rezultas en la enboteligo de iliaj emocioj, kio havas negativan efikon longtempe.

Konsilisto ne nur aŭskultas pacienton, per terapio ili helpas pacienton kompreni siajn proprajn sentojn kaj pli bone trakti siajn emociojn.

8. Pliiĝo de feliĉo-kvociento

Kiam ni celas feliĉon kiel celon, ĝi ofte eskapas nin. Persono eble havas ĉion - aman partneron, belajn infanojn aŭ bonegan laboron, sed malgraŭ tio ili eble senti sin soleca kaj malfeliĉa.

Joie Bose donas la ekzemplon de sinjorino, kiu eniris ekstergeedza amafero. “Ŝi komencis senti sin ekstreme kulpa pri ĝi kaj pro la amafero, la rilato kun ŝia edzo kaj adoleskaj infanoj fariĝis tre streĉita. Ŝi estis tiel malĝoja, ke ŝi estis sur la rando de depresio.

“Mi konsilis ŝin dum ses monatoj kaj diris al ŝi transiri de la kulpo al amo al si mem. Aferoj okazas kaj ni ne ĉiam respondecas pri tio kaj temas pri ŝia propra korpo kaj menso kaj ŝi devus havi agadon super ĝi. Ne havas sencon juĝi pri ĝi. Ŝi estas multe pli feliĉa persono nun kaj superis la kulpon.”

Do terapio kaj gvidado venas kun pozitivaj efikoj.

9. Pli bonaj interpersonaj rilatoj

Konsilado multe helpas konstrui pli bonajn interpersonajn rilatojn. Homoj ofte elektas konsiladon kiel lastan rimedon kiam la rilato atingas la abismon. Sed homoj devus iri al rilata terapio tuj kiam la nodoj aperas, ĉar estas pli facile malimpliki ilin en pli frua stadio.

Se geedzeca konsilado helpas savi geedzecojn, konsilado ankaŭ helpas homojn forlasi misuzajn geedzecojn aŭ kompreni kaj trakti emocian misuzon. Konsilado ja helpas homojn konstrui pli bonajn interpersonajn rilatojn.

D-ro Aman diras, ke komunikado estas la fundamento de sanaj interpersonaj rilatoj. Sed plej ofte, paroj ne kapablas efike komuniki siajn plej simplajn bezonojn. Citante ekzemplon, li diras: "Estis kazo, kie la edzino estis malfeliĉa, ke ŝia edzo ne faris ion specialan por ŝi, dum la viro opiniis, ke grandaj gestoj estas nenecesaj."

“Li argumentis, ke liaj gepatroj neniam eliris el vespermanĝoj aŭ aĉetis unu al la alia multekostajn donacojn, kaj tamen ili havis feliĉan kaj longan geedzecon. Klarigi al la viro la bezonon samrapidiĝi kun la ŝanĝiĝantaj tempoj estis la unua paŝo por helpi ilin pli bone konektiĝi.”

“Oni konsilis al li esti pli demonstra pri siaj sentoj kaj emocioj. Iom post iom, aferoj pliboniĝis en ilia geedzeco.”

Danke al la teknologia revolucio, la avantaĝoj de konsilado estas alireblaj interrete. Kavita Panyam rakontas al ni sukcesan historion de interreta konsilado.

“Ĉi tiu sinjorino kontaktis min interrete. Ŝi estis en perforta geedzeco, kio kondukis al ekstergeedza rilato kaj ŝi estis tre deprimita. Pasis tri jaroj de kiam mi konsilis ŝin telefone. Mi neniam renkontis ŝin. Sed nun ŝi posedas firmaon, finance zorgas pri siaj infanoj, kaj iras al Britio per stipendio. Sukcesaj rakontoj pri konsilado kiel ĉi tiu estas vere kontentigaj.”

Ĉu vi havas problemon, kiun vi ŝatus diskuti kun niaj konsilistoj el la komforto de via hejmo? Profitu retan konsiladon je atingeblaj prezoj de profesie kvalifikitaj konsilistoj. en la privateco de via hejmo je tempo decidita de vi kaj lasu nin helpi vin plibonigi vian vivon.

FAQs

Ŝi ne konsentis pri antaŭgeedza seksumado, do mi trompis ŝin

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.