Esti protektema al via partnero en rilato estas natura. Sed ĉu via koramiko limigas vian liberecon kaj kontrolas viajn decidojn, inkluzive de kion porti kaj kion afiŝi en Instagram, ĉio en la nomo de protekteco? Se jes, tiam vi fakte havas troprotekteman koramikon kaj ne estas en sana rilato.
Por kompreni la diferencon inter protekteco kaj troprotekteco, specife la signifon de troprotekta koramiko, ni parolis kun Pooja Priyamvada , trejnisto pri emocia bonfarto kaj atentemo (atestita pri Psikologia kaj Mensa Sano Unua Helpo de la Johns Hopkins Bloomberg Lernejo pri Publika Sano kaj la Universitato de Sidnejo). Ŝi specialiĝas pri konsilado por ekstergeedzaj aferoj, disiĝoj, apartiĝoj, funebro kaj perdo, por mencii nur kelkajn.
15 Signoj, ke Vi Havas Troprotekteman Koramikon
Enhavtabelo
Eble vi sentis vin malkomforte ĉirkaŭ via koramiko, sed ne povas precize diri kial. Aŭ eble vi ĵus denove kriis pro via lasta afiŝo en sociaj retoj, kiun ŝatis hazarda vira kolego. Se jes, eblas, ke vi havas posedeman koramikon , sed ne plene komprenas la troprotektan signifon en rilatoj. Jen kelkaj signoj, kiujn vi devus atenti:
1. Malkonfida konduto
Kion signifas, kiam ulo troprotektas vin? Pooja diras: “Li volas scii pri ĉiu minuto de via tago, kontrolas vian telefonon kaj sociajn amaskomunikilajn kontojn, kaj kritikas aŭ suspektas viajn amikojn. Li kredas, ke vi ne kapablas fari viajn proprajn elektojn kaj decidojn.”
Troprotekta koramiko povus:
- Trafoliumu viajn aferojn
- Subaŭskultu viajn konversaciojn
- Spuru vian GPS-lokon por spuri kien vi iras
- Senĉese krucdemandas vin
Rilata Legado: 10 Gravaj Komponantoj De Fido En Rilato
2. Manko de persona spaco
Troprotekta koramiko ne komprenas vian personan spacon aŭ la gravecon de via privateco. Li ne lasus vin fari aferojn sola, kiel eliri kun viaj amikoj aŭ eĉ havi ripozan vesperon sola. Konstrui rilaton kun viro, kiu ne respektas viajn limojn, estas lukto kaj neniam valoras la penon.
3. Sensekureco kaj ĵaluzo
Pooja atentigas, “Estas bone serĉi atenton de via partnero kaj senti ĵaluzon kaj/aŭ posesivecon pri ili kelkfoje. Sed regula ĵaluzo kaj posesiveco certe estus nesanaj.”
Ĉiu havas ĵaluzan oston. Ni ĉiuj iam sentis nodon en la ventro kiam nia plej ŝatata persono ŝajnas atenti iun alian. Sed tiam racia pensado kaj fido al niaj partneroj transprenas kaj ni rimarkas, ke ni troreagas. Do, se via koramiko akuzas vin pri flirtado kun ĉiu viro, kun kiu vi parolas, vi havas problemon. Ĉi tio estas klara signo, ke li konstante sentas sin nesekura pri la viroj, kun kiuj vi interagas.
Tiaj sensekurecoj ofte emas kreski kiel neĝbulo en misuzajn rilatojn. Do, krom se temas pri nivelo kie klara komunikado povas solvi ĉion, vi devus eviti tiajn homojn je ĉia kosto.
Rilata Legado: 11 Manieroj Kiel Nesekura Partnero Malplenigas Rilaton Kaj 5 Manieroj Ripari Ĝin
4. Li ne ŝatas vian sendependecon
Se via koramiko ŝajnas havi problemon kun tio, ke vi faras ion ajn sen li, ĝi ĝenerale estas ĉar li volas, ke via vivo rondiru ĉirkaŭ la lia. Kiam ulo diras, ke vi apartenas al li, vi eble pensas, ke tio estas unu el la signoj de protekta koramiko, de iu, kiu zorgas sufiĉe por ĉiam voli vin ĉirkaŭe. Vere, li probable pli zorgas pri resti grava en via vivo kaj ne povas trakti rendevuadon kun sendependa virino . Se tio daŭre okazas, vi devas starigi klarajn limojn anstataŭ rezigni pri ĉiuj viaj ŝatokupoj kaj amikecoj nur por pacigi lin.
Rilata legado: Edzo misuzis ŝin kiam ŝi diris, ke ŝi volis reveni al la laboro post paŭzo
5. Posesiveco
Unu el la signoj de protekta koramiko estas, ke li traktas vin kiel egalan partneron kaj respektas vin kiel personon. Troprotekta koramiko, tamen, vidas vin kiel sian posedaĵon, insistante, ke vi estas lia kaj nur lia. Komence ĝi povas ŝajni romantika, sed atentu kiam aferoj eskapas el kontrolo kaj li fariĝas posedema viro . Estas diferenco inter esti banalaj kaj esti toksaj. Se li ŝajnas ne koni la diferencon kaj ofte montras sian "amon" por vi provante teni vin for de viraj amikoj kaj kolegoj, eble estas tempo por serioza konversacio.
6. Rajto
Se vi komencas kredi, "Mia koramiko estas troprotekta" kiam li sentas sin rajtigita al vi, vi pravus. Pooja diras, "Se li faras viajn decidojn por vi kaj pensas, ke li scias pli bone ol vi pri via sperto, tio certe devenas de ilia sento de rajto kaj troprotekta konduto, kiu neniam estas ĝusta."
Se via koramiko atendas, ke vi ĉiam estu je lia dispono, eble vi devus repripensi vian rilaton. Rakontoj pri troprotektaj koramikoj diras al ni, ke viroj kiel ĉi tiuj sentos sin rajtigitaj al ĉiu momento kaj aspekto de via vivo. Kaj se vi provas protekti vian personan spacon, akuzoj pluvos sur vin kiel hajlado. Viroj kutimiĝintaj al sia sento de rajto povas fariĝi tre perfortaj se vi provas korekti ilian konduton.
Rilata Legado: 7 Signoj, ke Li Dominas en la Rilato
7. Kulposento
Kulposento estas alia subtila signo de troprotekta partnero. Se vi eliras kun viaj amikoj kaj amuziĝas, via troprotekta koramiko eble kulposentos vin pro tio, ke vi ne pasigas tiun tempon kun li. Vi finos senti vin kulpa pro tio, ke vi nur volas pasigi vian tagon tiel, kiel vi volas. Kvankam pli malfacile rimarkebla, ĉi tio estas unu el la klasikaj signoj de troprotekta partnero.
Pooja diras, " Kulposento en rilatoj tute ne estas akceptebla. Homoj ne estas limigitaj nur al siaj romantikaj rilatoj. Ili devas havi same gravajn aliajn rilatojn. Kiam partnero indignas, ke vi pasigas tempon kun viaj amikoj, li estas ege nesekura."
Rilata Legado: 9 Manieroj Esti Sendependa En Romantika Rilato
8. Troa kontrolo
Viroj nature emas gvidi rilaton. Sed iuj prenas ĝin al la ekstremo kaj fariĝas kontrol-maniuloj . Ĉi tiu trajto povas manifestiĝi laŭ ŝajne sensignifaj manieroj, kiel ĉiam decidi la vespermanĝan menuon por vi. Sed poste, ĝi povas fariĝi ekstrema, kiel kiam ulo diras, ke vi apartenas al li aŭ komencas dikti viajn karierajn elektojn kaj kun kiu vi pasigas tempon. Komence, vi demandas vin, "Kial li estas tiel protekta al mi?" sed post kiam vi kutimiĝos al ĝi, estos tre malfacile reakiri vian sendependecon.
Rilata Legado: 9 Signoj, ke Estas Tempo Por Paŭzo En Rilato
En tiaj kazoj, Pooja konsilas: “Parolu kun via koramiko kiam li agas troe kontrole. Diru al li, ke vi sentas vin observata kaj kontrolita. Komunikado estas la ŝlosilo, provu diri al li, kio estas bone kaj kio ne.”
9. Li estas restrikta
Se via ĵaluza kaj kontrolanta partnero komencas limigi vian moviĝliberecon, tio estas klara signo, ke li estas troprotekta. Tiu kafejo, kiun vi amas iri, subite estos malpermesita ĉar vi ridetis al la kelnero. Aŭ via knabina vespero estos nuligita post kiam via troprotekta koramiko koleratakos pro tio, ke vi eliros sen li.
Provu subpremi tiajn tendencojn tuj, ĉar se vi lasos lin, troprotekta koramiko daŭrigos ĝis li havos vin enkaptiligita kaj sen spaco por spiri. Nenio mortigas aman rilaton pli rapide ol la sento de rendevuado kun kontrolo-maniulo.
10. Provas malhelpi vin porti tion, kion vi ŝatas
Kelkaj viroj ŝatas obsedi pri la vestaĵoj, kiujn vi portas. Ili ne povas kompreni, ke kian robon vi portas, kiom da ŝminko vi surmetas, tute dependas de vi. Ili riproĉos kaj ĉikanos vin pro portado de io ajn, kio ne kovras ĉiun etan haŭtĉelon. Vi eble demandos al vi mem, "Kial mia koramiko estas troprotekta?" Ĉi tiuj tendencoj devenas de sento de sensekureco kaj mislokigita sento de posedo kaj povas esti tre malutilaj longtempe.
Rilata Legado: La 10 Plej Grandaj Malŝaltoj Por Virinoj
11. Problemoj kun viaj sociaj retoj
Troprotektaj koramikoj persekutas viajn sociajn retojn kaj mencias ĉion ajn, kiel ekzemple ŝaton aŭ simplan komenton, kiu povas finiĝi per kverelo. Kaj ve al vi, se vi iam kuraĝos ridi pri la ŝercoj de alia ulo. Ĉu tio sonas familiare? Tiam eble estas tempo reiri al feliĉa fraŭlo.
Rilata Legado: 19 Okulfrapaj Ruĝaj Flagoj en Sociaj Retoj en Rilatoj, Kiujn Vi Neniam Devus Ignori
12. Agresemo
Unu komuna trajto ĉe ĉiuj troprotektaj koramikoj estas kiom ŝanĝiĝemaj ili fariĝas se vi kontraŭas iliajn dezirojn. Ili fariĝas agresemaj tuj. Kaj ilia perforta konduto povas rapide eskaladi al perforto. Ĉi tiuj tendencoj kutime komenciĝas malrapide kaj akiras impeton laŭlonge de la tempo, ĉar pli kaj pli da ilia agreso restas nekontrolita. Kaj ĉi tio kvalifikiĝas kiel unu el la plej grandaj ruĝaj flagoj en rilatoj.
Kial mia koramiko estas troprotekta kaj agresema, vi demandas? Pooja diras, "La kialoj povas esti multaj, de manko de fido ĝis manko de komunikado en la rilato. Pasintaj okazaĵoj ankaŭ povus igi iun nesekura pri sia partnero. Simile, problemoj el la infanaĝo kiel traŭmato pro forlaso ankaŭ povus ludi ŝlosilan rolon ĉi tie."
Esplorado montras, ke infanoj, kiuj estas eksponitaj al perforto en siaj hejmoj en fruaj aĝoj, povas fariĝi agresemaj individuoj kiam ili plenkreskiĝas. Datumoj taksas, ke ĝis 275 milionoj da infanoj en la mondo estas eksponitaj al perforto en siaj hejmoj ĉiujare.
13. Konstantaj postuloj
Se via troprotekta koramiko sendas al vi tekstmesaĝojn aŭ daŭre telefonas al vi dum la tuta tago kiam vi faras planojn kun aliaj homoj, tiam li klare ne volas, ke vi atentu iun ajn krom lin mem. Povus atingi punkton, kie li obsede provas okupi vian tutan tempon. Se vi prenos tagon for de li, via telefono estos bombardita per angoraj tekstmesaĝoj kaj koleraj telefonvokoj.
Rilata legaĵo: Ĉu vi havas alkroĉiĝeman koramikon? Jen kiel trakti lin!
Do, kion signifas, kiam ulo troprotektas vin kaj kondutas tiamaniere? Pooja emfazas, "La troprotekteco indikas la ĉeeston de subestaj sensekurecoj. Vi devus komuniki al li tion, kion vi sentas, provi kompreni, kial li kondutas tiel, kaj, se tio ŝajnas neakordigebla, konsultu konsiliston kune."
Do, kiel Pooja atentigas, ne estas malbone partopreni en parterapio. Fakte, eĉ famulaj paroj kiel Jennifer Lopez kaj Alex Rodriguez ne hezitis paroli pri kiel parterapio helpis ilin.
14. Vi ne povas laŭdi aliajn virojn
Facila maniero rekoni troprotekteman koramikon estas vidi kiel li reagas al viaj laŭdoj pri aliaj viroj. Li ne povas elteni viajn laŭdojn pri iu ajn alia kaj tuj kreus problemon pri tio. Ili eĉ povus nomi vin mallojala. Tiaj viroj ĉiam volas esti la ricevanto de viaj ridetoj kaj laŭdoj kaj ne povas akcepti, ke vi atentas iun ajn alian eĉ por momento. Povas atingi punkton, kie eĉ amika rideto al fremdulo povas ekigi liajn sensekurecojn kaj sendi lin kolere.
Vi eble plurfoje demandas vin, “Mia koramiko estas troprotekta kaj nesekura. Kion mi faru?” En tiaj situacioj, vi devas preni starpunkton por vi mem. “Negocu kritikajn limojn , ĉar potencbataloj okazas kie ne ekzistas sento de aŭtoritato kaj unu persono provas domini la alian. Ne lasu tion okazi en iu ajn rilato,” diras Pooja.
15. Gaslumigo kaj manipulado
Troprotekta signifo en rilatoj inkluzivas manipuladon kaj gaslumigon. Manipulaj viroj malpligrandigos vian memfidon dum tagoj kaj semajnoj kaj jaroj, ĝis vi fariĝos ombro de via antaŭa memo. Estas multe pli facile por ili kontroli vin se ili povas konstante subfosi viajn elektojn kaj igi vin dubi pri vi mem. Ili intence tuŝos vian mensan sanon, emocie misuzos vin, kaj uzos gaslumigajn frazojn sur vi ĉiufoje por igi vin pli fleksebla.
Tiaj egomaniuloj daŭrigos ĝis vi perdos ĉian ŝajnon de sendependeco. Tia konduto eĉ ne estas ruĝa flago. Ĝi estas haltsigno granda kiel afiŝtabulo.
“Estas bone senti sin protektema al niaj amatoj, sed senti sin "troprotekta" ĝis la punkto limigi iun neniam estas sana. Protekta signifus certigi, ke amato estas sekura kun sia nivelo de komforto kaj konsento, kontroli signifus superregi ilian konsenton rilate al ilia protekto kaj/aŭ sekureco,” Pooja finas.
Ĉu Protekteco Estas Signo de Amo?
Jes, esti protekta en rilato ĝis ia grado povas esti signo de amo . Sed vi devus scii la diferencon inter amo kaj tokseco. Male al troprotekta partnero, protekta partnero ne provas kontroli viajn decidojn aŭ izoli vin de aliaj. Jen kelkaj signoj de sana protekteco ĉe partnero laŭ Pooja:
- Respektante viajn limojn
- Oferante subtenon por labori direkte al viaj celoj
- Stari por vi antaŭ aliaj homoj kiam necese
- Prioritatigas viajn bezonojn
- Trovi komunan vojon kiam ekzistas diferenco de preferoj aŭ opinioj, anstataŭ trudi al vi sian elekton
- Laborante konstrui fidon kaj fariĝante via sekura spaco
Kiam vi rimarkas, ke via partnero estas protektema tiel, tiam jes, ĝi certe povas esti signo de amo.
Rilata Legado: 12 Simplaj Konsiloj Por Konstrui Sanajn Rilatojn
Kiel Trakti Troprotektan Koramikon
Troprotekta koramiko povas igi vin senti vin sufokita kaj mizera, kaj ĉi tiu konduto ne povas subteni longdaŭran rilaton . Tamen, posedema kaj reganta partnero ne ĉiam konscias pri la negativaj efikoj de siaj agoj kaj ne intencas vundi vin. Sed tio ne signifas, ke vi devas toleri ĉi tiun toksan trajton. Jen aferoj, kiujn vi povas fari por regi la troprotektan konduton de via partnero:
1. Malferma komunikado
Ignori signojn de troprotektemo aŭ atendi, ke aferoj ŝanĝiĝu memstare, estas recepto por katastrofo. Pli frue aŭ pli malfrue, vi rimarkos, ke vi ne plu povas toleri ĝin kaj la rilato eble estos neriparebla tiam. Por eviti tion, havu detalan konversacion frue kiam vi unue rimarkas tian konduton.
Pooja diras: “Diskutu kun via partnero, kio kaŭzas ĉi tiun sensekurecon kaj ĵaluzon. Eble ili havis malbonan rilaton en la pasinteco aŭ ĝi estas rezulto de infantempa traŭmato. Multaj kialoj povas konduki al kontrolanta konduto ĉe persono. Post kiam vi komprenas la problemon, vi povas labori laŭe por solvi ĝin.”
2. Starigu limojn
Post kiam vi aŭdis vian partneron kaj komprenis ilian vidpunkton, estas tempo por vi esprimi viajn zorgojn. Certigu al ili, ke vi kunlaboros por solvi iliajn problemojn, sed samtempe, klarigu, ke vi meritas respekton en la rilato kaj ne kompromisos pri ĝi.
Fiksu limojn kaj klarigu, ke ĉi tiuj estas ne-negoceblaj, sendepende de la cirkonstancoj. Vi ankaŭ povas helpi ilin eltrovi aliajn teknikojn por trakti problemojn, por ke vi ne devu toleri toksajn aŭ misuzojn.
3. Esprimu vian amon ofte
Iafoje, sensekurecoj povas ekesti kiam partnero ne sentas sin sufiĉe amata. Se tio ŝajnas esti la problemo, enkorpigu regulajn esprimojn de amo en vian ĉiutagan vivon. Ne ĉiam necesas ŝika rendevuo aŭ multekosta donaco por memorigi ilin pri via amo. Jen kelkaj malgrandaj gestoj, kiujn vi povas fari por montri amon:
- Tekstu/voku dumtage por diri al ili, ke ili estas en viaj pensoj
- Sendu dolĉajn tekstmesaĝojn de tempo al tempo, ekzemple "Mi ne povas atendi renkonti vin!"
- Diru "mi amas vin ofte
- Oferu malgrandajn donacojn kiel signojn de amo
4. Se necese, ĉesu
Memoru, ke vi povas subteni vian partneron se ili provas pliboniĝi, sed vi nenion povas fari se ili ne volas ŝanĝiĝi. Se tio estas la kazo, ĉesu malŝpari vian tempon kaj simple disiĝu por savi vin de plia mizero.
Oftaj Demandoj
1. Ĉu estas normale, ke mia koramiko estas troprotekta?
Ne. Protektemo estas normala kaj eĉ sana en rilato. Sed troprotektemo estas toksa trajto kaj ne devus esti tolerata aŭ kaŝita. Vi devus trakti ĝin tuj kiam vi rimarkas la signojn kaj foriri se aferoj ne ŝajnas pliboniĝi.
2. Ĉu troprotekteco estas ruĝa flago?
Jes, grava. Troprotektemo neniam estu konfuzita kun amo aŭ romantismo. Ĝi povas konduki al multaj aliaj rilatproblemoj kiel ekzemple fidoproblemoj, paranojo, kaj eĉ misuzo en ekstremaj kazoj.
Ŝlosilaj Montriloj
- Estas diferenco inter esti protektema kaj troprotektema en rilato
- Troprotekta koramiko kontrolas viajn decidojn, spuras ĉiun vian malgrandan agadon, izolas vin kaj kulposento instigas vin obei lin.
- Ĉi tiu speco de konduto povas ekstreme influi vian memfidon kaj mensan sanon
- Vi povas trakti la situacion per honesta konversacio kaj starigado de limoj.
- Se aferoj plimalboniĝos, foriru
Fino Pensoj
Se vi iam scivolis, "kial li estas tiel protekta pri mi?" Estas ĉar protekteco kaj eĉ iom da ĵaluzo estas naturaj en rilatoj. Sed kiam troa, ĝi fariĝas toksa trajto. Troprotekta koramiko kontrolas viajn decidojn, izolas vin de viaj amikoj, invadas vian privatecon kaj manipulas vin por resti en ĉi tiu sufoka rilato. Vi povas uzi komunikadon kaj firmajn limojn por trakti troprotektan partneron, sed se aferoj ne pliboniĝas, foriru por savi vian mensan sanon.
13 Trajtoj De Toksa Koramiko - Kaj 3 Paŝoj Kiujn Vi Povas Fari
21 Signoj de Toksa Amatino, Kiujn Ne Facile Rekonas - Estas Ŝi, Ne Vi
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
