Hodiaŭ, vi kaj mi havos mallertan, tamen klerigan konversacion. Povas esti malfacile atingi la finon, sed kiam vi faros tion, vi dankos min. Identigi toksajn trajtojn en amato neniam estas facile. Sed agnoski la problemon estas la unua paŝo al ĝia solvo. Mi estas ĉi tie por helpi vin identigi la 13 trajtojn de toksa koramiko kaj 3 paŝojn, kiujn vi povas fari por trakti ĝin.
Ĉar la temo de nesanaj rilatoj estas kompleksa kaj la solvoj estas malfacilaj, mi kontaktis unu el la plej bonaj en la kampo – D-ro Aman Bhonsle (PhD). Li kontribuis per kelkaj dinamismaj komprenoj kaj ankaŭ spritaj observoj el sia praktiko kiel rilata psikoterapiisto.
Ni ekruligu la ruĝan tapiŝon por ĉi tiuj ruĝaj flagoj, alinome toksaj trajtoj en koramiko...
13 Trajtoj De Tre Toksa Koramiko
Enhavtabelo
Tenu la telefonon nur unu minuton. La vorto "toksa" fariĝis bazvaro en la hejmo. Ĉiu homo havas sian propran ideon pri kio konsistigas "toksan konduton". Ĉi tiu subjektiveco estas riska, ĉar ĉio kaj ĉio povas esti konsiderata toksa nuntempe.
Tial la respondo al "Kio igas eks-partneron toksa?" varias de persono al persono. Por la celo de nia konversacio, ni komprenu, ke "toksa" signifas ajnan konduton aŭ agon, kiu povas esti fizike aŭ emocie malutila al aliaj ĉirkaŭ ni. Se ies konduto havas negativan efikon sur nin, ili montras toksajn trajtojn.
Persono, kiu ŝatas ananason sur pico, ne estas toksa, ni estu realismaj ĉi tie. Sed persono kiu gaslumas kaj manipulas nin certe estas. Geamikiĝo kun individuo, kiu montras tian konduton, povas damaĝi nin kaj negative influi la rilaton. Jen 13 signoj de toksa koramiko, kiuj donos al vi freŝan perspektivon pri via partnero.
Atentu la verbombojn, kiujn mi tuj faligos. Ni esploru pli profunde la toksajn trajtojn de koramiko, por ke vi povu ĝuste respondi la demandon - "Ĉu li estas toksa koramiko?"
1. Li estas seksisma kaj li scias tion
Ĉu mi vere bezonas diri pli? Ĉu via koramiko "permesas" al vi fari aferojn? Ĉu li konscias pri la fakto, ke vi ne bezonas lian permeson? Ĉu li cenzuras tion, kion vi portas kaj kien vi iras? Tiam kial, mia kara virino, vi toleras ĉi tiun mizoginecon?
Seksisma partnero aŭtomate signifas neegalan rilaton. Ekzistas malekvilibro de potenco ĉar li estas rajtigita persono kiu ignoras virinojn. Dinamiko inter du homoj ĈIAM devas esti sur egala bazo aŭ alie ĝi povas konduki al intensa... potenclukto en rilato.
Mi instigas vin memori, ke seksismo ne estas nur malestimaj rimarkoj, sed ankaŭ diskriminaciaj komplimentoj kiel "Vi ne estas kiel aliaj virinoj” aŭ "Vi veturas sufiĉe bone por virino,” or "Vi estas tiel bona edzino." Ĉi tiuj ĉiuj estas ekzemploj de "bonintenca seksismo" kaj ne devus esti ignorataj senzorge.
Rilatita Legado: Kiel Atenti Pri La Ruĝaj Flagoj En Rilato - Fakulo Diras Al Vi
2. Li tordas viajn opiniojn - toksaj partneraj trajtoj
D-ro Bhonsle plej bone esprimas ĝin kiam li diras: "Ĉikananto estas la plej toksa persono, kiun oni povas ĉirkaŭi. Li neniam lasas vin esti via propra persono, kaj tute ignoras vian aŭtentecon."
Toksa koramiko ĉiam volas fari sian propran vojon. Kompromiso estas fremda koncepto por li kaj tio mem estas unu el la plej grandaj toksaj partneraj malfacilaĵoj. Se vi volas manĝi ĉinan manĝaĵon por vespermanĝo kaj li volas picon, divenu kion - ĝi estos pico por vespermanĝo. Tio validas por plej multaj decidoj en via rilato.
Jen ĝuste kial vi devus konsideri fini toksajn rilatojnRilato devus esti sana ekvilibro inter tio, kion du homoj deziras. Esti konscia pri la deziroj kaj opinioj de via partnero estas nepra rilatkvalito. Tokseco estas trudi vian volon al via partnero.
3. Neniam estas li, sed la mondo
La kapablo preni respondecon estas eble la plej subtaksita trajto ĉe homoj. Ĉu vi scias, kion mi trovas alloga ĉe viro? Lia kapablo konfesi siajn erarojn, ĉar tio estas... nepra rilato-kvalito por teni rilaton flosante. Persono, kiu kulpigas ĉion eksteran, estas nesana homo kaj, sincere, iu, kun kiu estos tre malfacile esti en rilato.
Diru, ke vi kaj via koramiko veturas. Li preterpasas ruĝan lumon, kaj la policanoj haltigas lin. Estas klare lia kulpo, ke li ricevis monpunon, sed li komencas plendi pri la maljusteco de la situacio. La lumo ŝaltis duone, kaj mi jam transiris. Jen kristalklara ekzemplo de lia nekapablo simple diri, "mia kulpo." Demandu vin sincere, ĉu vi vere volas esti kun iu, kiu estas tia?
Tia individuo projekcios siajn problemojn, neniam introspektos, kaj certe ne vidos vian flankon de la aferoj. Kiam iu tro engaĝiĝas en certigi, ke ili ĉiam pravas, ili neniam povas vere esti la ĝusta persono por rendevui. Ĉi tiujn fruajn signojn de toksa rilato facile preteratenteblas komence aŭ dum la rozkolora mielmonata periodo, sed ili povas konduki al gravaj rilatproblemoj en la estonteco.
4. Kion faras toksaj koramikoj? Ili dufoje atakas vin.
Trompado estas la plej malbona afero, kiun oni povas travivi al sia partnero, ĉar esti trompita estas alfrontita perfido en rilato kaŭzas sentojn de neadekvateco. Flirti kun aliaj virinoj, aŭ ekzameni ilin estas ankaŭ venenaj (kaj kompreneble seksismaj) kondutoj.
„Li daŭre diros al vi, ke ĉio estas senkulpa, kaj li nur 'amuziĝas'. Kial li bezonas amuziĝi je la kosto de viaj sentoj kaj respekto?“ rimarkas D-ro Bhonsle kaj denove trafas la celon!
Se vi jam senkulpigis vin pro la duoblaj tendencoj de via koramiko, bonvolu kompreni, ke li ne estas duone tiom konsiderema kiel vi. Se vi ambaŭ decidis esti en ekskluziva rilato, kian pluan diskuton oni bezonas? Vi simple ne devus toleri, ke li eliru kun iu alia. Ĉi tiuj toksaj trajtoj en koramiko renversos vian vivon.
Se li prioritatigas sin mem kaj vi ankaŭ prioritatigas lin - knabino, kio pri vi?
Rilatita Legado: Kiel Kapti Trompantan Partneron - 9 Trukoj Por Helpi Vin
5. Kritikisto de la jaro
Unu el la ĝeneralaj trajtoj de toksaj partneroj estas, ke li ne NUR kritikas vin, li pensas, ke lia kritiko estas de plej alta graveco. Se dependus de li, li komencus blogon komentante viajn decidojn. Ni memoru, kion Benjamin Disraeli skribis, "Kiom pli facile estas esti kritika ol esti ĝusta. "
Geamikiĝi kun toksa partnero ofte sentas kvazaŭ oni estus metita sub mikroskopon. Vi povas fari nenion ĝuste. Kiom ajn vi provas, ili sukcesos trovi difektojn. Kompreneble, ĉi tio estas klaŭstrofobia medio por vivi, kaj averta signo de toksa rilato.
Kaj se vi rimarkos tre atente, via koramiko mem ne havos la aŭdacon akcepti kritikon. Kion faras toksaj koramikoj? Ili fariĝos defensivaj kiel fulmo. Interese... toksaj, sed interese.
Do, kiel trakti toksan koramikon, kiu estas la kritikisto de la jaro? Ĉu vi devus komenci konsideri disiĝi de toksa koramiko? Daŭrigu legi por ekscii.
6. Panjo ne estas ŝatanto
Ĉiu persono pensas, ke li/ŝi konas sin mem plej bone. Eĉ vi, kun via toksa rilato, kredas, ke vi scias, kion vi faras. Fine, kiel iu alia povas scii, kio estas pli bona por ni?
Hm, la teamo de psikologoj ĉe la Universitato de Vaŝingtonio malkonsentas. Ilia studo rivelis, ke homoj ĉirkaŭ ni pli bone konas niajn kondutajn ŝablonojn kaj tendencojn. Ili estas objektivaj en sia taksado de ni - neniuj misprezentoj en tiuj perceptoj!
Tial, se via familio kaj amikoj konstante dubas pri via koramiko, se via plej bona amikino kaj via panjo daŭre diras al vi "pripensi aferojn", tiam vi eble havas ion por zorgi. Tre ofte, viaj bondezirantoj rimarkas la signojn de toksa koramiko antaŭ vi.
Via panjo vidas toksajn trajtojn en koramiko pli bone ol vi, do se ŝi havas malbonan senton pri ĉi tio, ne forĵetu ŝin.
7. Li estas varmega kaj li estas malvarma - toksaj trajtoj en koramiko
D-ro Bhonsle diras, "La vivo ne estas kanto de Katy Perry" kaj mi tute konsentas kun li. Konsekvenco en konduto estas indikilo de sana persono. Toksa individuo ŝanceliĝas inter esti amema kaj poste retiriĝi.
Eble via koramiko forprenas amon kiel "punon". Eble li "rekompencas" vin per amo. Eble li donas al vi silenta traktado kelkfoje por instrui al vi lecionon. La problemo kun ĉi tiu mekanismo estas lia bezono instigi vin agi laŭ lia volo. Li rekompencas tion, kion LI opinias konvena.
Ĉi tiu flago estas pli ruĝa ol la pomo de Neĝulino. Ĉu oni eĉ devas demandi "ĉu li estas toksa koramiko"?
“Bona partnero estas iu, kiu subtenas vin eĉ kiam ili ne komprenas, pri kio vi temas.” Aŭskultu Doktoron Bhonsle, li renkontis sufiĉe da paroj por identigi toksan trajton kiam li vidas ĝin.
Rilatita Legado: Ĉu Vi Estas Toksa Paro? Faru Ĉi Tiun Teston Por Ekscii
8. Kion faras toksaj koramikoj? Ili fitraktas vin
Do, via koramiko ludas mensludojn kaj manipulas vin sub la preteksto nomante ĝin "amo". Li ekzercas sian regadon per forto, kaj vi kovras la kontuziĝojn. Ĉu li estas toksa koramiko? JES, li estas.
Misuzo povas esti emocia aŭ fizika laŭnature, kaj havas daŭrajn sekvojn en ambaŭ formoj. Misuzanta partnero laŭvorte malpliigas vian vivdaŭron pro la kvanto da streso, kiun li generas en vi. Ne gravas kiom bona la sekso povas esti, tia speco de streso neniam valoros la penon.
Mia proksima amikino, Molly, renkontiĝis kun viro, kiu uzis subtilajn fizikajn movojn por "marki sian aŭtoritaton". Li kaptus ŝian manon iom tro forte, premus ŝian ŝultron, aŭ superregus ŝin. Tiaj aferoj restas nerimarkitaj, sed atentu ilian intensecon kaj oftecon. Via toksa koramiko igas vian vivon infero.
9. Li estas (kontrol-)freneza por vi
Ĉu vi iam pensas, ke vi datas cenzuriston? Jen unu el la ĉefaj signoj de toksa... koramiko kiu estas troprotektaPartnero, kiu kontrolas ĉion, kion vi diras aŭ faras, ne sentas sin komforta kun via vera memo. Tio igas ĝin unu el la plej toksaj partneraj trajtoj.
Se li ne akceptos vin tia, kia vi estas, li provos formi vin en version, kiun li aprobas. Sed ni ne povas adapti niajn pli bonajn duonojn - tiel simple ne funkcias. Do eble via koramiko bezonas lecionon aŭ du pri individueco.
Rigardu rilaton kiel Venn-diagramon. La du individuaj cirkloj estas vi kaj via partnero. La komuna areo kie ili intersekcas estas via rilato. Ĉu via individua cirklo estas trudita? Nur ok-plada manĝo por pripensado.
10. La atendado estas senfina
Klasika signo de toksa koramiko estas via konstanta espero, ke li pliboniĝos. Nur iom pli da tempo, vi pensas. Monato aŭ pli, kaj li reakiros la taskon. Mi direktas vin al la vortoj de Elizabeth Gilbert: "Vi devas ĉesi porti vian forŝoston kie via spino devus esti."
Ne miskomprenu min, mi estas ŝatanto de optimismo. Sed ekzistas ankaŭ io nomata "nerealisma optimismo", kaj tio estas nur stulteco. Vi donis al li multajn ŝancojn plenumi la promesojn, kiujn li faras. Nur ĉar vi malsukcesis profunde enamiĝinta, ne signifas, ke vi devas perdi ĉiun gramon da racio.
Forigu tiujn falsajn esperojn, kaj ekzamenu ĉu li faris ian ajn veran progreson aŭ ne. La vivo estas mallonga, ne metu vian esperon sur iun, kiu ne volas fariĝi pli bona homo.
D-ro Bhonsle aldonas: “Laŭ mia sperto, dramaj transformoj malofte okazas. Vi ne simple vekiĝas unu tagon kaj decidas, ke vi ŝanĝiĝos. Ŝanĝo estas konscia elekto, kiun ni faras. Se la elekto ankoraŭ ne estas farita, kiaj estas la ŝancoj, ke ĝi estos farita en la estonteco?”
11. Terura komunikado - fruaj signoj de toksa rilato
Mi opinias, ke la interreto havas sufiĉe da artikoloj, kiuj parolas pri la graveco de komunikado en rilato, do mi ne plu babilos ilin. Sed mi diros al vi, kio konsistigas nesanajn komunikajn ŝablonojn.
Kion faras toksaj koramikoj kiam estas tempo komuniki? Jen ĝi. Rifuzo havi malfacilajn konversaciojn, evitado de iuj ajn temoj de profunda aŭ substanco (kion la estonteco rezervas, kien la rilato staras aŭ iras, ktp.), altigo de la laŭteco dum kvereloj, kliniĝo al personaj atakoj, tenado de rankoroj dum longaj periodoj, aŭ esti pasive agresema, ĉiuj estas signoj de toksa koramiko.
Vi ambaŭ nur ne povas ĉesi bataliJen problemo, kiun oni povas solvi per rilata konsilado. Kondiĉe ke via koramiko pretas fari tion kaj se li havas iujn el tiuj toksaj partneraj trajtoj, tiam mi forte dubas pri tio...
12. Vi ĉiam faras la pezan levadon
Neniu rilato povas daŭri per la penoj de unu partnero. Ĝi simple ne eblas. Se vi pensas, ke vi jam delonge provas igi aferojn funkcii, sen reciprokeco de via koramiko, tiam via rilato estas en flusablo.
Kio igas eksan partneron toksa aŭ kiaj estas la fruaj signoj de toksa rilato? Unuflankaj klopodoj. Unuflankaj klopodoj povas atingi nur ĝis certa punkto. Estas probable, ke vi perdos vin mem en la procezo de savi vian rilaton. Dio, toksaj koramikoj igas la vivon infero. Jen ĝuste kial vi devus konsideri fini toksajn rilatojn.
Neglekti la ligon, kiun vi dividas, kaj ne fari la laboron, kiun ĝi bezonas, estas signo de indiferenteco, aŭ pli malbone, nekonsidero. Ĉu li estas toksa koramiko? Mi pensas, ke jes. Ĉu fini ĉi tiun toksan rilaton estas bona ideo? 10/10 jes.
Rilatita Legado: 6 Signoj, ke Vi Estas en Unuflanka Rilato
13. 'T' por fidoproblemoj estas unu el la multaj toksaj trajtoj en koramiko
La finfina toksa trajto estas lia nekapablo fidi vin. Li estas nesekura kaj ĵaluza preskaŭ ĉiam. Permesu al mi ĵeti kliŝon al vi - fido estas la fundamento de ĉiu rilato.
Krome, li ne povas esti tute honesta kun vi pri sia propra memo. Li neniam montras al vi sian vundeblan flankon kaj, rezulte, via rilato mankas profundon. Por ke rilato funkciu, vi devas koni la difektojn kaj fortojn de unu la alian. Kun tia dinamiko, eĉ vi havos malfacilaĵojn fidi lin kaj disvolvi... problemoj pri konfido de via propra!
Mi trovis ĉi tiun brilan citaĵon de Ashley Lorenzana lastan semajnon: "La plej facila maniero gajni ies fidon estas meriti ĝin. Ĉi tio devus esti sufiĉe facila, supozante ke vi nur estas vi mem kaj estas reala. Minimuma peno ankaŭ."
Kiom da ĉi tiuj signoj de toksa koramiko vi kontrolis? Mi kredas, ke mi povas facile antaŭdiri vian sekvan demandon - kiel trakti toksan koramikon? D-ro Bhonsle kaj mi havas la respondojn, kiujn vi bezonas. Ni daŭrigu al la tri paŝoj, kiujn vi povas fari, kiam vi estas en la dilemo de toksaj koramikoj.
3 Paŝoj, Kiujn Vi Povas Fari Se Vi Havas Toksan Koramikon
Eltrovi kiel trakti toksajn trajtojn en koramiko ne estas tiel kompleksa. Ĝi estas malfacila, sed simpla. D-ro Bhonsle dividis ĝin en tri paŝojn, kiujn vi povas fari. Eĉ se vi intencas disiĝi kun toksa koramiko, ĉi tiujn paŝojn estas esencaj por kompreni.
1. Memtakso
Rekte al la afero, D-ro Bhonsle diras, ke la unua paŝo ĉiam estas introspekto. “Vi bezonas pridubi viajn proprajn normojn (aŭ ilian neekziston) kiam vi trovas vin en toksa rilato. Ĉu vi kutime allogas al ĉi tiaj viroj? Ĉu estas ripeto ĉi tie?”
Pli detale priskribante la kondutajn ŝablonojn, en kiujn ni ĉiuj refalas, li parolas pri revenantaj 'temoj' en niaj vivoj. "Ĉu certaj temoj ripetas sin? Emociaj temoj, rilataj temoj, karier-rilataj temoj? Ĉu vi povas rimarki ilin okazi? Kaj se vi povas, kial vi ne demandas al vi la 'kialon' malantaŭ ili. KIAL mi emas al ĉi tiuj temoj? KIAL mi allogas (kaj estas allogita al) certa speco de viroj?"
Vi bezonas preni iom da tempo por ripozi kaj sidiĝi kun vi mem. Taksu ĉu vi havas malaltan memfidon, ĉu vi serĉas konfirmon ekstere. Kial vi komfortas esti ŝuŝtuko? Ĉu vi posedas certajn... mem-sabotantaj kondutojLaboru pri rekonstruado de via sento de memvaloro kaj digno antaŭ ol zorgi pri la aferoj, kiujn toksaj partneroj diras aŭ faras.
2. Serĉu helpon
Post via konversacio kun vi mem, decidu ĉu vi bezonas serĉi profesian helpon. Lerni fariĝi pli memcerta kaj defendi vin mem postulas tempon por majstri kaj ekregi tion. Vi devas mallerni kaj relerni.
“Terapio helpas vin kompreni pli bone. Vi povas vidi mem, kio vin malhelpas. Ŝablono rekonita estas ŝablono kvaronfoje solvita.” D-ro Bhonsle ankaŭ klarigas kiel rilataj problemoj kun toksa partnero solviĝas kiam ni komencas labori pri ni mem. La mondo estas kruela kaj homoj estas senkonsideraj. Estas profunde bedaŭrinde, ke ili estas, sed tiel estas. Vi devas defendi vin mem, ĉar neniu alia faros tion.”
Vi ankaŭ povas eniri por rilata konsilado kun via koramiko por resanigi toksan rilaton, sed tio venas post kiam vi decidis ĉu vi volas daŭrigi aferojn kun li aŭ ne. Ĉu vi volas seniĝi de via toksa koramiko? Tio kondukas nin al nia sekva paŝo - riskotakso.
Rilatita Legado: Ripari Toksan Rilaton - 21 Manieroj Resaniĝi KUNE
3. Riskotakso
La fina afero farenda estas taksi ĉu la rilato valoras vian tempon kaj penon. D-ro Bhonsle diras: "Ni pagas por ĉio per tempo. Ĝi estas la plej valora valuto en la mondo. Decidu ĉu la rilato, kaj sekve via koramiko, meritas ĉi tiun vian valuton."
Vi diras, ke la toksa koramiko igas la vivon infero, sed tamen li/ŝi datas lin. Kion vi perdas se vi daŭrigas ĉi tiun rilaton? Ĉu la risko estas tre granda? Se la respondo al ĉi tio estas jes, tiam forlasu vian toksan partneron kaj prioritatigu vin. "Zorgu pri la rilato per ĉiuj rimedoj. Sed ankaŭ zorgu pri vi mem." Se fini toksan rilaton estas la saĝa elekto (kvankam dolora), ni ne devas heziti fari ĝin.
Ĉi tio reduktiĝas al la demando, ĉu vi vidas feliĉan kaj sanan estontecon kun ili. Ĉu la longdaŭra rilato estas daŭrigebla? Ĉu vi volas seniĝi de la toksa koramiko?
Tiom da demandoj, kiujn nur vi povas respondi.
Mi havas la senton, ke vi havas multon en la kapo post legado de ĉi tio, ĉar vi provas pensi pri la fruaj signoj de toksa rilato en via propra partnero. Faru al vi tason da kafo, aŭ du, kaj havu bonan pripensadon. Mi fidas, ke vi faros bonan decidon, kaj vi estas ekipita per ĉiuj informoj, kiujn vi bezonas! Kaj se vi ankoraŭ estas konfuzita, tiam ni subtenos vin. Bonobology havas lertan panelon de konsilistoj, kiuj estas nur... klaku for kaj povas helpi vin trakti ĉiujn viajn zorgojn. Miajn plej bonajn dezirojn al vi - adiaŭ!
21 Signoj de Toksa Amatino, Kiujn Ne Facile Rekonas - Estas Ŝi, Ne Vi
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
