¿Por qué son tan difíciles las citas? 10 razones y cómo afrontarlas

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A artículo de TIEMPO dice: "Las citas modernas significan aprender a sentirse cómodo estando incómodo". Y con mucha razón. Pero ¿por qué son tan difíciles las citas hoy en día? La respuesta puede estar en la forma en que abordamos las citas: un interminable juego de deslizar, seguido de una serie de conversaciones excéntricas, y luego un escenario de "tu casa o la mía". Repite este ciclo el tiempo suficiente y no es de extrañar que las citas comiencen a parecer una tarea más aburrida en tu lista de tareas pendientes.

La pregunta es, ¿cómo llegamos aquí? En este artículo, profundizaremos en los problemas de las citas modernas. Con valiosos conocimientos del consejero de relaciones. Dhriti Bhavsar (Maestría en Psicología Clínica), que se especializa en asesoramiento sobre relaciones, rupturas y LGBTQ, exploremos por qué cada vez más personas sienten que las citas en línea apestan y descubramos formas de abordar el problema.

10 razones por las que tener citas es tan difícil

¿Estás cansado de deslizar el dedo hacia la izquierda y hacia la derecha todos los días? ¿Sientes que no tienes suerte con las citas online? Pregúntate una y otra vez: "¿Por qué son tan difíciles las citas online?" De acuerdo a un estudio del 2022 En los EE. UU., 4 de cada 5 encuestados dijeron que sentían fatiga emocional mientras tenían citas en línea. Y si a esto le sumamos la incertidumbre, la falta de emociones, la tendencia de salir con varias personas al mismo tiempo que acompaña a las citas modernas, tenemos una receta para el desastre. Por eso las citas son tan difíciles hoy en día.

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Mark Manson, el autor más vendido del New York Times de El sutil arte de no importarle un carajo, dice: “A diferencia de tocar el piano o aprender un idioma, nuestras citas y nuestra vida sexual están indisolublemente ligadas a nuestras necesidades emocionales, y cuando nos metemos en situaciones potencialmente íntimas o sexuales, estas experiencias chocan con nuestros traumas anteriores y nos causan ansiedad, neuroticismo. , estrés y dolor”. Esto responde acertadamente a la pregunta: ¿por qué son tan difíciles las citas?

Para explorar con mayor detalle el costo emocional de quedar atrapado en el círculo de conexiones volubles, echemos un vistazo a 10 razones por las que las citas son tan difíciles:

1. Es una actuación

A menos que sea completamente orgánico (como que tu SO te encuentre en la biblioteca de la universidad o en un café y te persiga durante días), las citas pueden parecer una actuación. Dhriti dice: “Esto se debe a que sabes que todo lo que dices o haces está siendo evaluado. Es estresante”.

Alice, una profesional de recursos humanos de 28 años, explica por qué está cansada de las citas y dice: “Se siente como una actuación y parece que me abuchearán si fracaso. Es toda una tarea vestirse con sus mejores ropas e ir a mostrar lo mejor de sí mismo, cuando sabes que en realidad estás ocultando tus defectos, que se mostrarán en un momento u otro. Citas online apesta."

2. El escenario de alto esfuerzo y bajas expectativas

¿Por qué son tan difíciles las citas online hoy en día? Verás, las citas, al menos en sus primeras etapas, requieren mucho esfuerzo. Las personas pasan mucho tiempo conociéndose, llamándose o enviándose mensajes de texto, revisando los perfiles de las redes sociales de cada uno, sólo para enfrentarse a la incertidumbre sobre hacia dónde se dirige la conexión.

Dhriti dice: “En el escenario actual, es bastante común que la gente salga con varias personas. Después de un tiempo, puede resultar agotador preocuparse por cuál es el color favorito de la persona número 3”. También es posible que te preocupes por el destino de la relación una vez que te des cuenta de que la persona con la que estás saliendo está saliendo con otras personas. Provoca una tensión mental innecesaria.

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3. Puede agotar tu energía

Tener citas en esta era es difícil porque con las diversas formas de ponernos en contacto con nuestras citas (mensajes de texto, videollamadas, notas de voz, etc.), es posible que pronto te sientas abrumado. Con las exigencias de su agitado trabajo, es posible que pierda una llamada nocturna programada previamente o termine teniendo que cancelar una fecha, y en el proceso, ofenderlos. Recuperarse requiere mucha energía y esfuerzo. Y este bucle parece no tener fin.

Dhriti explica: “Nuestros estilos de vida ya son muy exigentes. Además, la presión adicional de estar en contacto todo el tiempo puede obstaculizar el modo en que realmente disfrutaríamos hacerlo. A menudo, incluso si tienes tiempo para una cita, simplemente no tienes la energía”.

¿Por qué las citas en línea son tan difíciles? — Las citas son difíciles hoy en día porque se han convertido en una especie de actuación.

4. La tendencia de los encuentros y las relaciones de corta duración

La naturaleza transitoria de las relaciones es una de las respuestas a la pregunta: "¿Por qué son tan difíciles las citas online?" En esta era de múltiples opciones disponibles con solo hacer clic en un botón, el siguiente partido está a un paso de distancia y el compromiso es difícil de conseguir.

Nuestra capacidad de atención es cada vez más corta, y eso es lo que hace que la mayoría de nosotros lleguemos a acuerdos de citas de corta duración para saciar nuestras necesidades inmediatas. La gente elige cada vez más conexiones y relaciones sin ataduras para llenar el vacío de una pareja o porque comprometerse con alguien requiere mucho esfuerzo.

Dhriti explica: “Las opiniones de la gente sobre el compromiso y las relaciones han cambiado. La mayoría de la gente ahora evita las etiquetas, lo que añade otra capa de complejidad a la mezcla”.

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5. Expectativas poco realistas

¿Por qué son tan difíciles las citas? Simplemente porque nuestras expectativas están por las nubes. Las redes sociales nos han hecho creer que las relaciones son sólo carretes brillantes, donde la gente cena en restaurantes de lujo o está de vacaciones en lugares exóticos. Entonces, cualquier cosa que no alcance nuestros altos vuelos y expectativa poco realista se vuelve molesto y no estamos listos para adaptarnos.

Dhriti dice: “Parecemos demasiado ansiosos por llamar señal de alerta a cualquier cosa que no nos guste en alguien. Una vez escuché a alguien decir: "Llevaba pantalones chinos en nuestra cita y eso es una señal de alerta". Ahora bien, esto es ridículo. Está perfectamente bien tener preferencias, pero a veces no lo dejamos así. Parece que hemos creado toda esta idea inalcanzable de la persona perfecta”.

6. Miedo al rechazo

Ya sea debido a algún trauma pasado o algún problema psicológico no curado, muchas personas están demasiado miedo a ser rechazado en las relaciones. Entonces, terminan saliendo a medias hasta que deciden abruptamente dejar a la persona con la que habían estado saliendo. Un 2023 Estudio demostró que la sensibilidad al rechazo hace que las personas sufran de "niveles más bajos de satisfacción y cercanía en la relación".

En el escenario actual, es bastante común que la gente salga con varias personas. Después de un tiempo, puede resultar agotador preocuparse por cuál es el color favorito de la persona número 3.
–Dhriti Bhavsar

Esto los hace entregarse a comportamientos sexuales riesgosos sin entrar en las complejidades de las relaciones. Dhriti explica: “Las citas ahora son raras, con todas sus complejidades. El miedo al rechazo puede complicar aún más las cosas”.

Hablando del miedo al rechazo y su impacto en la vida amorosa, un usuario de Reddit dice: “Tengo 27 millones y he estado soltero durante casi 2 años. Después de una relación de 3 años, durante aproximadamente un año he estado intentando entrar en la escena de las citas online. En ese tiempo he tenido muy poca suerte para conseguir coincidencias o incluso para mantener una conversación cuando obtengo una coincidencia. He considerado intentar coquetear con mujeres que encuentro remotamente interesantes/atractivas en la vida real, aunque me falta confianza y no quiero parecer espeluznante y hacer que alguien se sienta incómodo”.

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7. Problemas de confianza

Una de las respuestas a la pregunta de por qué son tan difíciles las citas es que las personas no pueden confiar entre sí. Dhriti dice: "Si llevas equipaje desde relaciones pasadas, como la dificultad para confiar en alguien, quizás no hayas superado por completo a tu ex. Esto hará que tu vida amorosa sea aún más difícil”. Así es cómo:

Puedes terminar sospechando de ellos cuando salen con sus amigos.
Es posible que te vuelvas demasiado pegajoso y los llames y envíes mensajes de texto de la nada durante todo el día.
Puedes imaginar el peor de los casos cuando se olvidan de enviar mensajes de texto o llamar por algún motivo.

no hubo suerte con las citas en linea — Los problemas de confianza pueden arruinar tu experiencia de citas

8. Compatibilidad

El concepto de compatibilidad parece haberse convertido en una broma en las aplicaciones de citas. La gente tiene definiciones extrañas de compatibilidad y, a veces, esas definiciones pueden ser simplemente frívolas.

¿No sabes nada sobre anime? No he visto ni un solo episodio de la serie de Game of Thrones? Bueno, es probable que te juzguen y rechacen desde el principio. Dhriti dice: "Encontrar compatibilidad es difícil, especialmente teniendo en cuenta que muchas personas inician citas a la defensiva, no abiertas al cambio".

Mi prima Andrea tuvo una experiencia similar. Su cita le dijo que no eran compatibles simplemente porque ella era vegana y su cita no era vegetariana. “Los sitios de citas son inútiles. Fue muy doloroso ser rechazado desde el principio por algo tan trivial. ¿Qué es lo que la gente quiere hoy en día? ¿Por qué son tan difíciles las citas online?”, se preguntó.

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9. Renuencia a invertir emocionalmente

Dhriti dice: “Es posible que algunas personas estén demasiado cansadas, agotadas o hastiadas para cualquier tipo de inversión emocional. Es importante controlarse emocionalmente antes de lanzarse al grupo de las citas”.

Linda, una estilista de 25 años, estaba encantada cuando encontró un romance vertiginoso con un chico con el que se conectó en una aplicación de citas. “Ambos estábamos emocionalmente involucrados apenas un par de meses después de salir, o eso parecía. Llamó y envió mensajes de texto durante todo el día. Me cantaba y planeaba citas encantadoras”. Entonces, un buen día, de repente él le dijo que no deseaba seguir adelante con la relación.

Linda estaba destrozada. Le tomó un par de meses curarse de esta angustia absolutamente inesperada y ahora ha prometido no volver a apegarse emocionalmente a una cita en línea tan pronto.

10. Miedo de ser vulnerable

¿Por qué son tan difíciles las citas online? Otra explicación de este dilema es que a las personas les resulta difícil mostrar su lado vulnerable. Ser vulnerable significa mostrar tu lado más suave, dejar que la otra persona vea tus miedos e inseguridades, abrirte sobre traumas pasados y contarle secretos que nadie más conoce. Puede ser difícil abrirse a alguien de esta manera cuando interactúas con un completo extraño a través de una pantalla y no tienes forma de saber cómo es realmente.

Tu guardia puede subir más y volverse más inexpugnable con cada mala experiencia en el mundo de las citas online. Dhriti dice: “Algunas personas simplemente tienen miedo de abrirse o de ser vulnerables. Conocer a alguien es una vía de doble sentido, y si te resistes a sus intentos de conocerte, las citas te parecerán un campo de batalla. En tales casos, es necesario anima a tu cita a ser vulnerable."

Cómo superar los desafíos de las citas

Ahora que hemos abordado la pregunta, ¿por qué son tan difíciles las citas en los tiempos actuales?, comprendamos también qué se puede hacer para superar estos desafíos y encontrar una manera de navegar con éxito en el mundo de las citas.

Al explicar cómo decidió manejar los desafíos de las citas, un usuario de Reddit dice: "He decidido tomarme un descanso de las aplicaciones de citas, concentrarme en hablar con una persona a la vez, no jugar con ellos, y ser mi yo auténtico y lleno de defectos desde el principio".

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Estamos de acuerdo en que ser uno mismo puede ayudarle a lidiar con muchos problemas que afectan a las citas modernas. Sin embargo, no siempre es fácil romper el molde en el que te has forjado y abrazar la autenticidad. Muchas personas pueden incluso tener dificultades para determinar qué implica su yo auténtico. Para ayudarle a superar este obstáculo, Dhriti ofrece 5 consejos prácticos para superar los desafíos de las citas en los tiempos modernos:

1. Conócete a ti mismo

Antes de lanzarte al mundo de las citas, mantente en contacto contigo mismo y comprende lo que buscas en esta experiencia. Una vez que lo hagas, será más fácil lidiar con los desafíos de las citas. Dhriti recomienda las siguientes formas de conocerse y comprenderse mejor a sí mismo:

Consulta contigo mismo y observa cómo te va emocionalmente.
Tenga respuestas claras sobre por qué quiere tener una cita. ¿Es para gratificación sexual o algo así? a largo plazo y significativo?
Comprenda que ninguna razón es demasiado superficial o inválida. Está bien explorar el mundo de las citas online sólo porque tienes curiosidad.

2. No te tomes los rechazos como algo personal

¿Alguna vez has sentido que los sitios de citas son inútiles porque las personas no son responsables de sus acciones en dichas aplicaciones? Después de todo, todos hemos sido víctimas de fantasmas. Si bien no hay duda de que los rechazos pueden ser difíciles, también son parte del curso de tu viaje de citas. Entonces, ¿cómo deberías afrontarlo? Dhriti aconseja: “No dejes que los rechazos te empantanen. Así como no te agradan todas las personas con las que te conectas en una aplicación de citas, no agradarás a todos, y eso está bien”.

A continuación se presentan algunas formas de manejar mejor el rechazo:

Concéntrate en ti mismo: Tome el rechazo como una señal de que ustedes dos no estaban hechos para el largo plazo.
Corta el contacto si eso te hace sentir mejor: A menudo, enviar mensajes de texto o hablar con posibles coincidencias incluso después de que te hayan rechazado puede impedir que sigas adelante.
Lidiar con las imágenes fantasma con madurez: Si usted ha ha sido fantasma, responde con madurez y piénselo de esta manera: refleja su incapacidad para ser francos contigo y muestra que carecen de etiqueta básica en las citas.

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3. Planifica citas divertidas y poco convencionales

Dhriti dice: “Planifica citas que realmente disfrutes, no solo las típicas cenas y cafés. Si bien esto también puede ser divertido, elegir una actividad que usted y la persona que le interesa disfruten facilitará el vínculo con ellos”. Aquí hay algunos increíbles ideas de citas:

Una cita para observar las estrellas en un camping
Una cita de senderismo
Un día en la librería, comentando tus libros favoritos y comprando algunos.

De la misma manera que no te agradan todas las personas con las que te conectas en una aplicación de citas, no agradarás a todos, y eso está bien.
–Dhriti Bhavsar

4. Sea genuino

Dhriti dice: “Las citas ahora son como un teatro. Todo el circo performativo en torno a las citas es a menudo la parte más agotadora”. La forma más sencilla de lidiar con esto es romper con la tendencia de realizar una actuación y, en cambio, ser genuino. De todos modos, no tiene sentido pretender ser alguien que no eres. Tarde o temprano, tu yo real brillará y, si no se alinea con la idea que la otra persona tiene de una pareja, te prepararás (y a ellos) para otro resultado decepcionante. Y te quedarás lamentándote: "Las citas online apestan".

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5. Sea de mente abierta

Dhriti dice: “No todas las citas ni todas las personas que conozcas te sorprenderán. Se supone que las citas son un proceso lento y, a veces, es necesario simplemente disfrutar el proceso. Puede ser intrínsecamente divertido desconcertar a otra persona, mientras ella intenta desconcertarte a ti”. Ella sugiere los siguientes consejos:

Sé optimista
Manten una mente abierta
Déjate llevar y disfruta del período de bajo compromiso

Infografía sobre cómo mantener viva y coleando tu vida amorosa

Entonces, ahora que hemos ofrecido información detallada sobre cómo lidiar con los desafíos de las citas modernas, veamos algunos ejemplos de cómo mantener su vida amorosa llena de diversión. Aquí vamos:

Preguntas frecuentes:

1. ¿Encontraré alguna vez el amor?

Por supuesto que lo harás, incluso si crees que hasta ahora no has tenido suerte con las citas online. No hagas de encontrar el amor tu agenda. Conozca gente en línea y fuera de línea, diviértase, disfrute de su tiempo juntos y luego decida si debe seguir adelante.

2. ¿Las citas deben ser difíciles?

No, salir con la persona adecuada sería fácil. Te sentirás tranquilo y protegido. Sin embargo, las citas hoy en día casi siempre conllevan una serie de desafíos, debido a nuestro ajetreado estilo de vida, nuestro pasado y un sinfín de opciones. Por eso las citas son tan difíciles en los tiempos actuales.

Consejos clave

Tener citas hoy en día es nada menos que una tarea. Y puede ser extremadamente difícil para algunos.
¿Por qué son tan difíciles las citas hoy en día? Algunos de los principales desafíos de las citas modernas son: su escenario de alto esfuerzo y bajas expectativas, el hecho de que las personas salen con varias personas al mismo tiempo hoy en día, problemas de confianza y expectativas poco realistas.
Algunas formas en las que puedes mejorar tu vida amorosa son: conociéndote a ti mismo, teniendo una mente abierta y no tomándote los rechazos como algo personal.

Conclusión

Esperamos que tengas todas las respuestas a la pregunta “¿Por qué son tan difíciles las citas hoy en día?” También esperamos que ahora puedas afrontar los desafíos de las citas con facilidad. Sí, las citas ya no son lo que eran hace una década. No se trata solo de flores y cenas acogedoras.

Tener citas hoy requiere agallas. Y sí, las citas online a veces apestan, con todas sus incertidumbres. Pero esperamos que encuentre pronto el socio adecuado con todos nuestros consejos en este artículo. Sea real y cauteloso al mismo tiempo. ¡Pero no olvides disfrutar! Te deseamos lo mejor.

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