La primera conversación después de la ruptura: 8 cosas fundamentales para recordar

Las rupturas son difíciles. La primera conversación después de una ruptura es más difícil. Podría deberse a que está decepcionado porque creía y esperaba que la relación funcionara. O porque os separasteis en términos amargos. O tal vez todavía tienen sentimientos el uno por el otro. Hablar con un ex después de meses de practicar la regla de no contacto puede resultar inquietante simplemente porque es bastante incómodo.

Un en donde Se llevó a cabo con 3,512 personas para averiguar si las parejas alguna vez se reconciliaban, y si lo hacían, cuánto tiempo permanecían juntas y si sus motivaciones/sentimientos cambiaban con el tiempo. Se descubrió que el 15% de las personas en realidad recuperaron a su ex, mientras que el 14% volvieron a estar juntos sólo para romper de nuevo, y el 70% nunca volvieron a conectarse en absoluto.  

La primera conversación después de la ruptura: 8 cosas fundamentales para recordar 

Las relaciones después de una ruptura suelen complicarse. Hay sentimientos no resueltos, conflictos y la conversación de cierre siempre es dolorosa. Es aún más doloroso cuando no sabes cómo seguir adelante sin cerrar. Un Reddit usuario comparte si vale la pena volver a conectarse con un ex después de 6 meses o más. Dijeron: “Pasé más de seis meses en Carolina del Norte pensando que todo lo malo que pensaba sobre mí era cierto. Luego recibimos una llamada telefónica para cerrar. Supongo que acabó con las dudas que tenía sobre mí mismo, la negación y la ruptura misma. Así que en ese sentido valió la pena”.

Cuando mi ex quiso hablar después de la ruptura, me tomé mi tiempo y ordené mis pensamientos antes de derrumbarme frente a él. Del mismo modo, si no estás preparado, no fuerces la conversación. Ahora que te preguntas: “Mi ex me vuelve a hablar, ¿ahora qué hago?”, a continuación encontrarás algunas cosas para recordar durante la primera conversación después de la ruptura.

1. ¿Por qué quieres esta conversación?

Antes de tomar su teléfono y marcar su número, pregúntese por qué está ansioso por tener esta conversación con ellos. ¿Cuál es la intención de hablar con tu ex después de mucho tiempo? ¿Es porque no tuviste una conversación para cerrar después de la ruptura y crees que este es el momento adecuado para cerrarla?

¿Quieres volver a conectarte con ellos para intentar ser amigos? ¿O quieres hablar con ellos porque los extrañas y quieres recuperarlos? La razón podría ser cualquier cosa excepto nunca contactar a un ex solo porque quieres tener relaciones sexuales con él. Eso es simplemente grosero e insensible. 

Lectura relacionada: No me siento amado: razones y qué hacer al respecto

2. Envíales un mensaje de texto antes de llamarlos

Esta es una de las cosas importantes que hay que recordar antes de la primera conversación después de una ruptura. No los llames directamente. Eso va a ser incómodo. Tu ex se sorprenderá cuando vea tu nombre en su pantalla. Ninguno de los dos sabrá de qué hablar ni cómo responder a las preguntas del otro. No sabes cómo manejar la situación o que hacer cuando un ex te contacta.

Antes de llamarlos, envía un mensaje de texto. Comience de manera formal, simple y amigable, y no les envíe mensajes de texto constantemente ni los moleste. Las primeras 24 horas después de una ruptura son cruciales. Te sentirás solo y querrás ir a conocerlos. No hagas eso. Dejen pasar algunas semanas, dejen que la curación suceda para ambos. Entonces envía un mensaje de texto. A continuación hay algunas preguntas para hacerle a tu ex después de mucho tiempo:

• "Hola Emma. ¿Cómo estás? Simplemente me acerco para ver si todo está bien contigo”.
• “Hola, Kyle. Sé que esto surgió de la nada, pero esperaba que pudiéramos tener una charla rápida.

Si no responden, esa es tu señal para dejarlo ir y seguir adelante. 

3. Pregúntale si quiere salir contigo. 

Una vez que los dos se hayan enviado mensajes de texto de un lado a otro y tal vez hayan tenido un par de llamadas juntos, pregúnteles si quieren tomar un café con usted. Deja en claro que no será una cita. Sólo dos personas reunidas para tomar un café. Actualízalos sobre tu vida y viceversa. 

Mientras sales y te vuelves a conectar con un ex después de aproximadamente 6 meses, tómatelo con calma. No dejes escapar que los quieres de vuelta. Un usuario de Reddit dijo: 'Mi ex me está hablando de nuevo, ¿y ahora qué?' dilema. A usuario les respondió: “Definitivamente recomendaría tomar las cosas con calma, no pueden actuar como si nada hubiera pasado: hubo una ruptura por una razón. Asegúrate de que ambos estén en sintonía sobre lo que quieren, y si sientes que no puedes hablar de tus sentimientos porque crees que arruinarás la dinámica, tendrás que hablar de esto también”. 

4. La primera conversación después de la ruptura: no juegues al juego de la culpa 

Si lo que buscas es una conversación de cierre después de la ruptura, entonces evita el juego de culpas. Evite hacer declaraciones como "Tú eres la razón por la que rompimos" porque tu narrativa será diferente a la de tu ex. Vuestras perspectivas respecto a la ruptura no coincidirán y acabaréis peleando. Eres responsable de tu felicidad. Así que ten la charla de cierre y sigue adelante si esa es la razón por la que estás hablando con un ex después de meses.

Leí un hilo de Reddit revelador que me hizo dejar de culpar a mi ex. Uno usuario compartió: “Mi ex me culpó por toda la ruptura, haciéndome sentir destrozada, que no valía la pena ser amada. Hasta el día de hoy me habla mal, convenciéndose a sí mismo de que él no es el problema, pero fui yo quien causó todos los problemas en la relación, que arruiné algo bueno… él siempre se vio a sí mismo como el compañero perfecto, que podía hacer. sin error. No sé cómo voy a recuperarme ya que todavía me persigue..."

5. No los hagas sentir celosos ni actúes por celos. 

Ver a tu ex después de mucho tiempo no va a ser fácil. Ya sea que quieras ser amigo de ellos o volver a estar juntos, no intentes hacerlos sentir celos diciéndoles con cuántas personas saliste o te acostaste después de la ruptura. Sólo causará más problemas en el futuro si están dispuestos a corregir o redefinir su dinámica. Tratando de hacer que tu ex se sienta celoso es bastante tonto

Cuando quise poner celoso a mi ex, me acerqué a mi amiga Amber. Ella respondió abiertamente: “¿Por qué quieres hacer eso? ¿Es porque quieres 'ganar' la ruptura? No seas tan mezquino y vengativo. Sé una mejor persona, crece y sigue adelante”. Algunas personas actúan por celos al ver feliz a su ex tras la ruptura. Si esa es la razón por la que quieres tener la primera conversación después de la ruptura, entonces es hora de hacer un poco de introspección. A continuación se presentan algunas de las formas en que puedes olvidar a tu ex y seguir adelante:

• Reconocer los celos 
• Medita 
• Aprende a amarte a ti mismo 
• Corta el contacto con el ex, si es posible
• Cúrate a ti mismo dejando que tus celos te enseñen lo que necesitas: amor, validación, atención, etc.
• Eleva tu autoestima y tu valor personal

6. Acepta tu error/acepta sus disculpas. 

Todos cometemos errores. A veces incluso lastimamos a nuestra pareja a pesar de nuestros mejores esfuerzos por ser amables con ella. Si estás saliendo con tu ex después de mucho tiempo e hiciste algo terrible para lastimarlo, entonces debes averiguarlo. maneras sinceras de disculparse a ellos. Mi amiga Amira, que es astróloga, dice: “Si rompiste con tu pareja pero te arrepientes, discúlpate inmediatamente ya que las primeras 24 horas después de una ruptura generalmente deciden el destino de la relación. Cuanto más esperes para regresar, más difícil será reunirte”.

O tal vez ha pasado mucho tiempo y tu pareja quiere tener una conversación final después de la ruptura. Si se disculpan por el dolor que te han causado, no los menosprecies ni hagas comentarios sarcásticos sobre su carácter. A menos que hayan abusado de ti, mantén la calma durante esta primera conversación después de la ruptura y trata de aceptar sus disculpas.

Lectura relacionada: ¿Cómo decirle a una chica que quieres tener una relación con ella sin que te rechace?

7. Se honesto

¿Cómo hablar con tu ex después de mucho tiempo? Sea honesto con ellos. Cuando tu ex quiera hablar después de la ruptura, dile que te da vergüenza maltratarlo. Dígales que se siente amargado y enojado por cómo lo manipularon y lo volvieron loco. Asume la responsabilidad de tus errores. Si ellos no hacen lo mismo, no te molestes en mantenerlos en tu vida, ya sea como amigo o compañero.

Le dije a mi amigo: "Mi ex quiere hablar conmigo ahora, ¿qué debo hacer?" Ella dijo: “Sé honesto acerca de tus sentimientos. Si quieres volver a estar juntos, habla con ellos y soluciona los problemas. Si no quieres reconciliarte, declara que no estás interesado y que has seguido adelante. Si deseas ser amigo, habla con ellos para ver si es posible”.

8. Acepta su decisión 

Si durante la primera conversación después de la ruptura te dice que no te quiere en su vida, entonces acepta su elección. No puedes obligar a alguien a hablar contigo, a ser tu amigo o a amarte. Si te quisieran en su vida, lo harían realidad. Aceptarían tus errores y los de ellos.

Pero si ambos quieren volver a estar juntos, primero resuelvan los problemas que causaron la ruptura. Los problemas no resueltos siempre actuarán como una barrera entre ustedes dos. Si buscas algo serio preguntas para hacerle a tu ex Después de mucho tiempo, a continuación se muestran algunos ejemplos:

• ¿Te arrepientes de haber roto conmigo?  
• ¿Crees que todavía podríamos volver a estar juntos? 
• ¿Estás más en paz sin mí?
• ¿Cómo afrontaste la ruptura?
• ¿Has dejado de amarme?
• ¿Crees que hemos aprendido algo de esta ruptura?

Si tu ex quiere hablar después de la ruptura, no saques conclusiones precipitadas y asumas que quiere volver a estar juntos. Tal vez solo te estén vigilando, o quieran un favor de tu parte, o peor aún, quieran ligar contigo. Debes asegurarte de que la primera conversación después de la ruptura se desarrolle de la manera más fluida, firme y elegante posible. 

Preguntas Frecuentes

Su contribución no constituye una obra de caridad. donaciónEsto permitirá que Bonobology continúe brindándole información nueva y actualizada en nuestro afán por ayudar a cualquier persona en el mundo a aprender a hacer cualquier cosa.

Vea nuestro proceso editorial

Conozca nuestra junta de revisión

Compartir comentarios

¿Cuál es tu opinión?

×

Útil Informar de un error Otra

Enviar