La primera conversación después de la ruptura: 8 cosas fundamentales para recordar

Las rupturas son difíciles. La primera conversación después de una ruptura es más difícil. Podría deberse a que está decepcionado porque creía y esperaba que la relación funcionara. O porque os separasteis en términos amargos. O tal vez todavía tienen sentimientos el uno por el otro. Hablar con un ex después de meses de practicar la regla de no contacto puede resultar inquietante simplemente porque es bastante incómodo.

Una encuesta reciente , realizada a 3,512 personas, indagó sobre si las parejas se reconcilian alguna vez, cuánto tiempo permanecieron juntas y si sus motivaciones o sentimientos cambiaron con el tiempo. Se descubrió que el 15 % de las personas recuperaron a su expareja, el 14 % volvieron a estar juntas solo para separarse de nuevo, y el 70 % nunca se reencontraron.

La primera conversación después de la ruptura: 8 cosas fundamentales para recordar 

Las relaciones después de una ruptura suelen complicarse. Hay sentimientos sin resolver, conflictos, y hablar de cerrar el ciclo siempre es doloroso. Es aún más doloroso cuando no sabes cómo seguir adelante sin haberlo superado. Un usuario de Reddit comparte si vale la pena o no volver a contactar con una expareja después de seis meses o más. Comentó: «Pasé más de seis meses en Carolina del Norte creyendo que todo lo malo que pensaba de mí era cierto. Luego tuvimos una llamada para cerrar el ciclo. Supongo que acabó con mis dudas, con la negación y con la ruptura en sí. Así que, en ese sentido, valió la pena».

Cuando mi ex quiso hablar después de la ruptura, me tomé mi tiempo y ordené mis pensamientos antes de derrumbarme frente a él. Del mismo modo, si no estás preparado, no fuerces la conversación. Ahora que te preguntas: “Mi ex me vuelve a hablar, ¿ahora qué hago?”, a continuación encontrarás algunas cosas para recordar durante la primera conversación después de la ruptura.

1. ¿Por qué quieres esta conversación?

Antes de tomar su teléfono y marcar su número, pregúntese por qué está ansioso por tener esta conversación con ellos. ¿Cuál es la intención de hablar con tu ex después de mucho tiempo? ¿Es porque no tuviste una conversación para cerrar después de la ruptura y crees que este es el momento adecuado para cerrarla?

¿Quieres volver a conectarte con ellos para intentar ser amigos? ¿O quieres hablar con ellos porque los extrañas y quieres recuperarlos? La razón podría ser cualquier cosa excepto nunca contactar a un ex solo porque quieres tener relaciones sexuales con él. Eso es simplemente grosero e insensible. 

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2. Envíales un mensaje de texto antes de llamarlos

Esto es algo importante que debes recordar antes de la primera conversación después de una ruptura. No los llames directamente. Será incómodo. Tu ex se sorprenderá al ver tu nombre en la pantalla. Ninguno de los dos sabrá de qué hablar ni cómo responder a las preguntas del otro. No sabrás cómo manejar la situación ni qué hacer cuando tu ex te contacte.

Antes de llamarlos, envía un mensaje de texto. Comience de manera formal, simple y amigable, y no les envíe mensajes de texto constantemente ni los moleste. Las primeras 24 horas después de una ruptura son cruciales. Te sentirás solo y querrás ir a conocerlos. No hagas eso. Dejen pasar algunas semanas, dejen que la curación suceda para ambos. Entonces envía un mensaje de texto. A continuación hay algunas preguntas para hacerle a tu ex después de mucho tiempo:

• "Hola Emma. ¿Cómo estás? Simplemente me acerco para ver si todo está bien contigo”.
• “Hola, Kyle. Sé que esto surgió de la nada, pero esperaba que pudiéramos tener una charla rápida.

Si no responden, esa es tu señal para dejarlo ir y seguir adelante. 

3. Pregúntale si quiere salir contigo. 

Una vez que los dos se hayan enviado mensajes de texto de un lado a otro y tal vez hayan tenido un par de llamadas juntos, pregúnteles si quieren tomar un café con usted. Deja en claro que no será una cita. Sólo dos personas reunidas para tomar un café. Actualízalos sobre tu vida y viceversa. 

Al retomar el contacto con un ex después de unos seis meses, tómatelo con calma. No le digas de golpe que quieres volver con él o ella. Un usuario de Reddit tenía el dilema de "¿Mi ex me está hablando de nuevo y ahora qué?". Otro usuario le respondió: "Sin duda, te recomiendo que te lo tomes con calma. No puedes actuar como si nada hubiera pasado; la ruptura tuvo un motivo. Asegúrate de que ambos estén de acuerdo en lo que quieren, y si sientes que no puedes hablar de tus sentimientos porque crees que arruinarás la dinámica, también tendrás que hablar de eso".

4. La primera conversación después de la ruptura: no juegues al juego de la culpa 

Si lo que buscas es una conversación de cierre después de la ruptura, entonces evita el juego de culpas. Evite hacer declaraciones como "Tú eres la razón por la que rompimos" porque tu narrativa será diferente a la de tu ex. Vuestras perspectivas respecto a la ruptura no coincidirán y acabaréis peleando. Eres responsable de tu felicidad. Así que ten la charla de cierre y sigue adelante si esa es la razón por la que estás hablando con un ex después de meses.

Leí un hilo revelador en Reddit que me hizo dejar de culpar a mi ex. Un usuario compartió: “Mi ex me culpó de toda la ruptura, haciéndome sentir destrozada, como si no mereciera ser amada. Hasta el día de hoy me critica, convenciéndose a sí mismo de que él no es el problema, sino que fui yo quien causó todos los problemas en la relación, que arruiné algo bueno… Siempre se vio a sí mismo como la pareja perfecta, que no podía hacer nada mal. No sé cómo voy a superarlo, porque todavía me atormenta…”.

5. No los hagas sentir celosos ni actúes por celos. 

Volver a ver a tu ex después de mucho tiempo no será fácil. Tanto si quieres ser amigo/a como si deseas volver con él/ella, no intentes provocarle celos contándole con cuántas personas has salido o te has acostado después de la ruptura. Solo causará más problemas en el futuro si está dispuesto/a a recomponer o redefinir vuestra relación. Intentar provocar celos en tu ex es bastante absurdo.

Cuando quise poner celoso a mi ex, me acerqué a mi amiga Amber. Ella respondió abiertamente: “¿Por qué quieres hacer eso? ¿Es porque quieres 'ganar' la ruptura? No seas tan mezquino y vengativo. Sé una mejor persona, crece y sigue adelante”. Algunas personas actúan por celos al ver feliz a su ex tras la ruptura. Si esa es la razón por la que quieres tener la primera conversación después de la ruptura, entonces es hora de hacer un poco de introspección. A continuación se presentan algunas de las formas en que puedes olvidar a tu ex y seguir adelante:

• Reconocer los celos 
• Medita 
• Aprende a amarte a ti mismo 
• Corta el contacto con el ex, si es posible
• Cúrate a ti mismo dejando que tus celos te enseñen lo que necesitas: amor, validación, atención, etc.
• Eleva tu autoestima y tu valor personal

6. Acepta tu error/acepta sus disculpas. 

Todos cometemos errores. A veces, incluso lastimamos a nuestras parejas a pesar de nuestros mejores esfuerzos por ser amables con ellas. Si te reencuentras con tu ex después de mucho tiempo y cometiste un error grave que la lastimó, necesitas encontrar la manera sincera de disculparte . Mi amiga Amira, que es astróloga, dice: “Si terminaste con tu pareja pero te arrepientes, discúlpate de inmediato, ya que las primeras 24 horas después de una ruptura suelen ser decisivas para el futuro de la relación. Cuanto más tardes en volver, más difícil será la reconciliación”.

O tal vez ha pasado mucho tiempo y tu pareja quiere tener una conversación final después de la ruptura. Si se disculpan por el dolor que te han causado, no los menosprecies ni hagas comentarios sarcásticos sobre su carácter. A menos que hayan abusado de ti, mantén la calma durante esta primera conversación después de la ruptura y trata de aceptar sus disculpas.

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7. Se honesto

¿Cómo hablar con tu ex después de mucho tiempo? Sea honesto con ellos. Cuando tu ex quiera hablar después de la ruptura, dile que te da vergüenza maltratarlo. Dígales que se siente amargado y enojado por cómo lo manipularon y lo volvieron loco. Asume la responsabilidad de tus errores. Si ellos no hacen lo mismo, no te molestes en mantenerlos en tu vida, ya sea como amigo o compañero.

Le dije a mi amigo: "Mi ex quiere hablar conmigo ahora, ¿qué debo hacer?" Ella dijo: “Sé honesto acerca de tus sentimientos. Si quieres volver a estar juntos, habla con ellos y soluciona los problemas. Si no quieres reconciliarte, declara que no estás interesado y que has seguido adelante. Si deseas ser amigo, habla con ellos para ver si es posible”.

8. Acepta su decisión 

Si durante la primera conversación después de la ruptura te dice que no te quiere en su vida, entonces acepta su elección. No puedes obligar a alguien a hablar contigo, a ser tu amigo o a amarte. Si te quisieran en su vida, lo harían realidad. Aceptarían tus errores y los de ellos.

Pero si ambos desean volver a estar juntos, primero resuelvan los problemas que causaron la ruptura. Los asuntos sin resolver siempre serán un obstáculo entre ustedes. Si buscas preguntas importantes para hacerle a tu ex después de mucho tiempo, aquí tienes algunos ejemplos:

• ¿Te arrepientes de haber roto conmigo?  
• ¿Crees que todavía podríamos volver a estar juntos? 
• ¿Estás más en paz sin mí?
• ¿Cómo afrontaste la ruptura?
• ¿Has dejado de amarme?
• ¿Crees que hemos aprendido algo de esta ruptura?

Si tu ex quiere hablar después de la ruptura, no saques conclusiones precipitadas y asumas que quiere volver a estar juntos. Tal vez solo te estén vigilando, o quieran un favor de tu parte, o peor aún, quieran ligar contigo. Debes asegurarte de que la primera conversación después de la ruptura se desarrolle de la manera más fluida, firme y elegante posible. 

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