¿Cuándo se dan cuenta los infieles de su error? 10 escenarios

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Mi amiga, Tara, descubrió que su esposo la engañaba de la peor manera posible: la mujer con la que tenía una aventura lo denunció por agresión sexual. Mientras nos uníamos para ofrecerle apoyo y consuelo, la pregunta que más la atormentaba era: "¿Se arrepiente de haberme engañado? ¿Se da cuenta de lo que le ha hecho a su propia vida, a la mía, a nuestra familia?".

Eso me hizo pensar: ¿cómo y cuándo se dan cuenta los infieles de su error? ¿Y cómo afecta esa comprensión a sus acciones futuras? Para todas las Taras que se enfrentan a preguntas similares o buscan indicios de arrepentimiento por infidelidad en sus parejas, decidí profundizar en cómo se manifiesta el remordimiento por infidelidad.

7 factores que influyen en el arrepentimiento por haber engañado a alguien

Índice

Si te han sido infiel, probablemente te preguntes: ¿ cómo se sienten los infieles consigo mismos ? ¿Se arrepienten de sus actos? Dado que la infidelidad es una elección, una decisión consciente de traicionar la confianza de la pareja, es fácil suponer que quien engaña está completamente tranquilo con sus acciones. Sin embargo, no siempre es así. Tampoco es seguro que se arrepientan. Si bien algunos infieles sienten un profundo remordimiento y vergüenza, otros encuentran maneras de justificar sus acciones. Todo depende de las circunstancias específicas. El arrepentimiento (y el grado de arrepentimiento) de quienes engañan suele depender de los siguientes factores:

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Mi mente era mi propio infierno, hice trampa y me arrepiento

Yo también era como tú. Pensé que estaba viviendo felices para siempre. ¿Y qué pasaría si después de 4 años de matrimonio, mi esposa y yo apenas hubiéramos pasado un año juntos? Mi trabajo en la marina mercante me lleva a varios rincones del mundo, al igual que su trabajo como productora de cine documental.

Nos alegraba poder seguir robándonos momentos, anhelándonos y evitando la monotonía del matrimonio. Al fin y al cabo, ambos éramos amantes de la adrenalina, así que este arreglo funcionaba a la perfección. Excepto que no fue así. Creía que lo teníamos todo bajo control, que podíamos vivir como dos adolescentes enamorados para siempre. Pero echaba de menos la comodidad de una pareja adulta, alguien con quien compartir mi día a día. No sé cuándo mi corazón empezó a alejarse.

Le fui infiel a mi amada. No solo físicamente, sino también emocionalmente. Lo que empezó como una amistad se convirtió en una aventura apasionada. Cuando vi a mi esposa por primera vez después de mi transgresión, solo quería correr a sus brazos, llorar y decirle que me arrepiento de haberla traicionado por otra mujer. La aventura duró poco por sus propias razones. Me gustaría creer que mi conciencia era una de ellas.

Cuando la vi esperándome, la magnitud de mi estupidez me golpeó. Pero también lo hizo mi vergüenza y la parte de mí que decía: "Salva tu matrimonio y mantén la boca cerrada". Sabía que ella no toleraría un marido infiel. Así que me quedé callado, tratando de disfrutar el tiempo que tuviéramos. Pero ella notó que algo andaba mal. Y cuanto más lo intentaba, peor se ponía.

Mantener este secreto no ayudaba a nadie. No tenía confidente y no pensé que pudiera empeorar emocionalmente si se lo contaba. Mi matrimonio se desmoronaría indirectamente debido a esto, lenta y dolorosamente, sin que nadie entendiera realmente por qué. ¿La estaba salvando entonces? ¿Tratando de ser un héroe hipócrita, impidiéndole saber que su marido había estado con otra mujer?

Pero ella sabía que algo andaba mal. Y ya era demasiado tarde para redimir mi maldad. Era hora de dejar de ser un cobarde y asumir la responsabilidad. La conversación ahora parece borrosa. Cuando finalmente la senté, las palabras simplemente brotaron. La represa se rompió. Se quedó en silencio, se le humedecieron los ojos por un instante y luego se recompuso.

No hizo preguntas, simplemente se marchó y cerró la puerta. Fue el mejor y el peor momento de mi vida. El mejor porque me sentí mucho más ligero tras confesarme. El peor porque temí que mi matrimonio se hubiera acabado.

¿Su matrimonio realmente había terminado o lograron superar el arrepentimiento y el dolor de la infidelidad? Lee la historia completa aquí.

1. Nivel de inversión emocional en la aventura

El remordimiento de quienes infieles suele depender de la naturaleza de su relación con su pareja. Por lo tanto, si tu pareja te engañó solo por la emoción, puede sentirse culpable después. Sin embargo, si existe un profundo apego emocional a la pareja, este puede mitigar drásticamente el arrepentimiento.

La Dra. Tammy Nelson, terapeuta sexual y de pareja, explica: “Las aventuras de una noche suelen generar arrepentimiento de inmediato, mientras que las infidelidades emocionales pueden tardar más en provocar remordimiento, si es que llegan a generarlo. Si alguien se enamora de su pareja extramatrimonial , es posible que no experimente el mismo arrepentimiento”.

2. Moralidad personal y respuesta de culpa

remordimiento de los tramposos — El sistema de valores y el código moral de una persona determinan cómo se siente respecto a hacer trampa.

¿Los hombres se arrepienten de ser infieles ? ¿Las mujeres sienten remordimiento por traicionar a su pareja? Más que el género, el sistema de valores y el código moral de una persona determinan cómo se siente al ser infiel a su pareja. Por ejemplo, alguien que creció en una familia donde la fidelidad era innegociable tiene más probabilidades de experimentar una profunda culpa que alguien que creció con la mentalidad de que "lo que no saben no les hará daño".

La Dra. Alexandra Solomon, psicóloga clínica, afirma: «Las personas que engañan y sienten una culpa intensa suelen ser quienes ceden a la tentación a pesar de tener una sólida moral. Quienes no sienten remordimiento podrían haber justificado sus actos mucho antes de que ocurrieran».

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3. Si se descubrió el asunto y cómo

El arrepentimiento puede depender de si el infiel fue descubierto o confesó voluntariamente. Algunos solo se arrepienten de haber sido descubiertos. Como dice este usuario de Reddit : «Mi ex seguía viéndose en secreto con su primer amor cuando lo conocí hace 35 años, y continuó viéndola en secreto durante los primeros 8 años de nuestro matrimonio. Lo descubrí dos días después de Navidad, al pillarlo mintiendo. Ahora dice: “Está enfadado consigo mismo por haberme hecho daño”».

No estoy de acuerdo. Está furioso consigo mismo porque lo atraparon y ahora enfrenta las consecuencias. Sabía que lo que hacía me hacía daño, pero decidió hacerlo una y otra vez. Tuvo la opción cuando nos conocimos: decirme que no estaba disponible, pero optó por engañarme y atraparme en un matrimonio donde me dijo que me amaba y que yo era la única mujer para él. Lo supo desde el principio.

Si alguien confiesa por su cuenta, suele ser una señal de verdadero remordimiento. Si solo lo admite después de ser descubierto, su arrepentimiento puede estar más relacionado con las consecuencias que con el acto en sí.
—Dr. Ian Kerner, terapeuta de parejas

4. Las consecuencias que enfrentan

El grado de arrepentimiento de una persona infiel suele estar relacionado con las consecuencias. ¿Perdió la relación o su pareja la perdonó? Si la persona infiel es abandonada inmediatamente y pierde su hogar, su familia y el respeto de sus amigos, es más probable que se arrepienta. Si su pareja la perdona y vuelve con ella sin mayores consecuencias, es posible que no sienta mucho remordimiento.

A veces, como en el caso de mi amiga Tara, la gravedad de las consecuencias puede volver a una persona más descarada. Lidiar con una demanda, su trabajo en juego y perder a su familia hicieron que el esposo de Tara se sintiera más descarado por lo que había hecho. Como era un hombre sin nada que perder, admitió lo que hizo con una actitud de "sí, ¿y qué?".

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5. Sus sentimientos hacia su pareja principal

El estado de la relación también influye en cómo se siente una persona al traicionar a su pareja. Por ejemplo, si alguien está en una relación amorosa y decide ser infiel por emoción o para combatir el aburrimiento, es probable que se arrepienta mucho más que alguien que se encuentra en una relación tóxica o abusiva . La reconocida terapeuta de pareja, la Dra. Esther Perel, afirma: «No todas las infidelidades ocurren en relaciones infelices. Sin embargo, quienes engañan por una profunda insatisfacción suelen arrepentirse del engaño, pero no del acto en sí».

Para ilustrar cómo estar en una relación tóxica puede atenuar el remordimiento por una infidelidad, una usuaria de Reddit comparte: «Fui infiel porque sufría abuso físico y mental y no recibía el amor que deseaba en la relación, así que lo busqué en otro lugar. Intenté irme, pero no funcionó. Me inmovilizaba físicamente, etc. En fin, repito que no hay excusa para ello, no debería haberlo hecho, pero no estoy aquí para explicarlo. Para responder a tu pregunta, cuando fui infiel, no sentí ningún remordimiento. No me sentí mal, ni siquiera quería continuar la relación porque él era muy cruel conmigo».

6. Su capacidad para racionalizar el asunto.

¿Los tramposos se dan cuenta de lo que perdieron? — Al racionalizar sus acciones, un tramposo puede justificar sus transgresiones.

Una usuaria de Reddit comenta: «Cuando mi marido me engañaba, me dijo que inconscientemente sentía algo de vergüenza, pero sobre todo paranoia de ser descubierto. Sin embargo, lo reprimió y solo se centró en disfrutar del momento. No tenía ningún interés en parar hasta que la infidelidad siguiera su curso natural, ya fuera desapareciendo o siendo descubierto. Si yo lo hubiera detenido, ella habría corrido a buscarte, así que disfruté de la relación hasta que algo pasó».

Muchas personas encuentran maneras de justificar la infidelidad porque disfrutan demasiado de la experiencia como para querer renunciar a ella. El psicólogo clínico Dr. Robert Weiss afirma: «Quienes engañan y justifican sus acciones con frases como "Mi pareja me ignoró" o "Solo fue sexo" a menudo carecen de verdadero remordimiento. Consideran sus acciones justificadas en lugar de una traición».

7. Si hacer trampa es un hábito o algo que ocurre una sola vez

Quienes engañan repetidamente y quienes engañan una sola vez suelen experimentar el arrepentimiento de maneras muy diferentes. El Dr. Patrick Carnes, experto en adicción al sexo, explica: «Quienes engañan repetidamente suelen desarrollar insensibilidad emocional, lo que significa que sienten menos remordimiento con el tiempo. Quien engaña una sola vez tiene más probabilidades de experimentar una culpa intensa y autodesprecio».

Una persona que infiel habitualmente no solo encontrará maneras de justificar sus actos, sino que, con el tiempo, aprenderá a reprimir o suprimir el arrepentimiento o el remordimiento. Por otro lado, una persona profundamente comprometida con su pareja puede sentir una profunda culpa y vergüenza por el "peor error de su vida".

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¿Cuándo se dan cuenta los infieles de su error? 10 escenarios

Dependiendo de la naturaleza de la transgresión de tu pareja, el estado de su relación y su personalidad, es posible que ahora tengas una idea de si se arrepiente o no (y en qué medida) de haberte engañado. Sin embargo, el arrepentimiento también puede depender de las circunstancias previas y posteriores a la infidelidad. ¿Cuándo se dan cuenta los infieles de que cometieron un error? En los siguientes casos:

Un asunto del que se arrepiente

Había venido a buscar un regalo de aniversario para su esposa. Irónico, ¿verdad? Parecía amor, o quizás lo era. El amanecer parecía más bonito, las flores olían mejor y yo ansiaba despertar por la mañana para ver si tenía un mensaje suyo o un mensaje de voz. Intercambiábamos fotos, a veces diez al día. Me hacía sentir deseada y hermosa. Apreciaba todo de mí: mis diseños, mi forma de vestir, mis labios... Iba al gimnasio con la precisión de un ratón de relojería, poniéndome en forma, tonificada, y amaba a la persona que me devolvía la mirada en el espejo. Estaba enamorada, no solo de él, sino de mí misma y de la vida. Era increíblemente feliz. Ya sabes, dicen que una de las cosas con las que hay que tener cuidado es con mostrar alegría en una relación. Mi sonrisa tonta y mis miradas de «estoy en el cielo» me delataron.

En fin, no se puede ocultar una aventura por mucho tiempo. Cuando mi marido se enteró y me confrontó, lo confesé. Le dije que estaba enamorada y que me mudaría con mi novia al día siguiente. Mi pareja y yo habíamos hablado de la situación y habíamos planeado nuestro plan de acción, y el día había llegado. Mi marido, demasiado enojado entonces, no me impidió irme.

Pedí el divorcio. Sin embargo, la esposa de mi amante se negó a hacer lo mismo, pero él se mudó y empezamos a vivir juntos. Estaba seguro de que con el tiempo ella también cambiaría de opinión. Empezamos nuestra nueva vida de ensueño, y al principio fue mágico. Podíamos hablar durante horas sin preocuparnos por nuestras historias, cocinábamos el uno para el otro, cada cena era como una cita y éramos mágicamente felices. Él visitaba a sus hijos siempre que podía y mi hija pasaba los fines de semana con su padre. Pasaron cuatro meses en este estado de felicidad y entonces, empezó todo.

Su remordimiento por no poder pasar suficiente tiempo con sus hijos, supervisar a su desconsolada esposa (que no daba señales de superarlo), o el abandono que sintió cuando muchos de sus amigos y familiares cortaron contacto con él. Cuando la novedad de «qué bonito sería despertar abrazados» se desvaneció, cuando el sexo se volvió rutina, cuando empezamos a discutir qué/quién cocinaría la cena en lugar de qué queso pedir con qué vino en la cama, nuestra «vida soñada» empezó a parecerse mucho al matrimonio cotidiano que ambos habíamos dejado atrás. La pasión, el emocionante secretismo, la rebelión ante los placeres prohibidos, todos los componentes de nuestro amor se estaban agotando rápidamente.

Volvió con su familia antes de que cumpliera el primer año. Mi esposo no tenía una relación estable en ese entonces, pero ya había seguido adelante. Intentamos darle otra oportunidad a la convivencia, pero no funcionó. Siendo honesta, siento que cometí un error.

Para saber más sobre cómo el arrepentimiento por una infidelidad puede destrozar las relaciones, lee la historia completa aquí.

1. Enfrentar las consecuencias emocionales

¿Se dan cuenta los infieles de lo que perdieron al traicionar la confianza de su pareja? Como se desprende del relato de una infidelidad mencionado anteriormente, cuando el placer y la emoción de una aventura comienzan a desvanecerse, los infieles se enfrentan a las consecuencias emocionales de sus decisiones. Esto puede generar sentimientos de profundo arrepentimiento. La psicóloga clínica Dra. Janis Abrahms Spring afirma: «Una pareja infiel puede sentir un profundo remordimiento al ver el dolor y la traición genuinos en los ojos de su pareja».

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2. Experimentar la pérdida de confianza

La confianza es la base de cualquier relación duradera. Tras una infidelidad, cuando una persona infiel se da cuenta de que a su pareja le cuesta confiar en ella incluso en los detalles más pequeños, incluso si ha decidido perdonarla y darle otra oportunidad a la relación, es probable que se enfrente al inquietante pensamiento de: «Te engañé y me arrepiento».

La Dra. Shirley Glass, autora de "No solo amigos" , afirma: "La pérdida de confianza puede ser una llamada de atención para la pareja infiel, que pone de manifiesto la gravedad de su traición". Esto se debe también a que pueden ver lo difícil que es reconstruir la confianza en una relación y pueden lamentar profundamente haberla llevado a ese punto.

3. Enfrentando repercusiones sociales

La infidelidad puede llevar al juicio y al ostracismo de amigos y familiares. Cuando tus amigos ya no quieren estar contigo, cuando tus hijos te miran con desprecio, cuando tus compañeros de trabajo chismean sobre ti, cuando ves el dolor en los ojos de tus padres, es difícil no sentirte afectado por las consecuencias de tus actos.

¿Cómo se sienten los tramposos consigo mismos? — La desaprobación social puede provocar arrepentimiento por haber hecho trampa

El Dr. Frank Pittman, psiquiatra, explica: «La desaprobación del círculo social puede intensificar los sentimientos de culpa y remordimiento en la pareja infiel». Si te preguntas cómo se sienten las personas infieles consigo mismas, debes saber que lidiar con el estigma social nunca es fácil. Cuando una persona ve cómo una mala decisión le ha costado todas sus relaciones importantes, es inevitable que sienta arrepentimiento y vergüenza.

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4. Darse cuenta de que la aventura no valió la pena

Con el tiempo, el atractivo de la aventura puede disminuir, lo que lleva al infiel a cuestionarse si valió la pena poner en riesgo su relación principal. Esto puede ocurrir cuando la novedad y la emoción de una relación clandestina desaparecen y la persona empieza a ver que una aventura es simplemente otra relación con los mismos altibajos.

O cuando se descubre la infidelidad —por ejemplo, si la persona infiel contacta a su pareja principal y revela sus transgresiones—, puede arrepentirse profundamente de sus acciones. La Dra. Esther Perel, terapeuta de pareja, afirma: «Muchas personas llegan a comprender que la infidelidad fue un intento equivocado de satisfacer necesidades insatisfechas, lo que les genera un profundo arrepentimiento».

Infografía sobre cuándo se dan cuenta los tramposos de que cometieron un error — Cuando los tramposos se dan cuenta de que cometieron un error

5. Enfrentar la posibilidad de perder a su pareja

¿Cuándo se dan cuenta los infieles de su error? Nada les hace comprender esto más rápido que la amenaza de perder a su pareja. Cuando la pareja de un infiel decide mudarse, romper o considerar el divorcio, se dan cuenta de la magnitud de su error. Claro que, para entonces, puede ser demasiado tarde para enmendarlo, pero esta posible pérdida que pesa sobre ellos puede ser un poderoso incentivo no solo para el remordimiento, sino también para el cambio.

6. Experimentar empatía por el dolor de su pareja.

«Fui infiel y me arrepiento». Este sentimiento cobra sentido cuando uno se da cuenta del profundo daño que ha causado a su pareja. Ver las consecuencias de la infidelidad en la relación , observar cómo la pareja sufre el trauma de la traición e intenta reconstruir una vida destrozada por su propia culpa puede despertar empatía y hacer que quien fue infiel se arrepienta de su decisión.

“La empatía puede salvar la brecha entre la pareja infiel y la persona traicionada, fomentando un remordimiento genuino”.
—Dra. Sue Johnson, psicóloga clínica

7. Hacer trampa va en contra de sus valores.

La Dra. Alexandra Solomon, psicóloga clínica, afirma: «Alinear las acciones con los valores personales es crucial; cuando hay una discrepancia, suele llevar al autorreproche». Si una persona infiel tiene un sistema de valores sólido que ha regido toda su vida, pero en un momento de debilidad termina haciendo algo inusual, puede sentir que ha traicionado todo lo que siempre defendió, lo que le genera un profundo arrepentimiento.

Shincy, una lectora de Ciudad del Cabo, comparte: “Mi pareja y yo estábamos pasando por un mal momento. Después de una pelea particularmente fuerte, salí furiosa de casa y me fui a casa de mi mejor amiga a pasar la noche. Una cosa llevó a la otra y terminé acostándome con mi ex . La mañana siguiente fue el peor día de mi vida. Volví y le confesé todo a mi pareja y le rogué que me perdonara. Le costó un tiempo superar lo que hice, pero este último año y sus desafíos nos han unido más que nunca”.

8. Reconocer el impacto en los niños

¿Cuándo se dan cuenta los infieles de lo que han perdido? El aspecto más doloroso de lidiar con las consecuencias de la infidelidad es comprender el daño que sus acciones han causado o podrían haber causado a sus hijos. Cuando un infiel empieza a ver que su familia puede desmoronarse por su culpa o ve a sus hijos sufrir dolor y confusión a causa de la crisis entre sus padres, inevitablemente surgen sentimientos de autodesprecio y profundo remordimiento. Es entonces cuando más sufren los infieles . El psicólogo Dr. Joshua Coleman coincide y afirma: «Darse cuenta de que su comportamiento podría perturbar la vida de sus hijos puede ser una fuente importante de arrepentimiento».

9. Experimentar el final de la aventura

El fin de una aventura extramatrimonial también puede provocar arrepentimiento. Si la pareja decide terminar la relación, quien la cometió puede sentir una sensación de pérdida y cuestionar su decisión. Si la aventura sale a la luz y, por lo tanto, llega a su inevitable final, las consecuencias pueden llevar a preguntarse si la emoción y la excitación momentáneas valieron la pena. Asimismo, si alguien decide terminar su aventura, podría ser porque ya está lidiando con la culpa.

En todos estos escenarios, es probable que una persona experimente remordimientos por sus acciones. El psiquiatra Dr. Scott Haltzman afirma: «El final de una infidelidad puede dejar a las personas lidiando con sentimientos de vacío y arrepentimiento». Si la infidelidad termina antes de que se descubra, estos sentimientos pueden ser una gran motivación para que la persona enmiende sus errores (con o sin confesión) y se esfuerce por cultivar la relación con su pareja principal.

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10. Enfrentar consecuencias legales o financieras

¿Cuándo se arrepienten más los hombres de haber sido infieles? Sin duda, cuando la infidelidad conlleva batallas legales y dificultades económicas derivadas del divorcio y el pago de la pensión alimenticia, o cuando la persona se da cuenta de lo terrible que es la vida después del divorcio . Incluso si se trata de una persona infiel en serie, estas repercusiones tangibles pueden hacerle reconocer su error y arrepentirse de sus actos. Como afirma el Dr. Paul Hokemeyer, terapeuta matrimonial: «Las consecuencias prácticas de la infidelidad pueden ser un recordatorio aleccionador del precio de la traición».

Consejos clave

La inversión emocional, los valores personales, la respuesta de culpa y cómo se descubrió la infidelidad influyen en si el infiel siente remordimiento.
Los infieles pueden arrepentirse de sus acciones cuando enfrentan pérdida de confianza, estigma social y relaciones tensas.
La emoción se desvanece, la realidad se impone y ven cómo sus acciones pusieron en peligro su relación principal.
Cuando su pareja se va, los hijos se ven afectados o enfrentan consecuencias importantes, el arrepentimiento a menudo se intensifica.

Conclusión

Comprender estas situaciones puede brindar una perspectiva de las complejas emociones y descubrimientos que pueden experimentar quienes infieles. Sin embargo, es fundamental priorizar tu sanación y bienestar. Buscar el apoyo de amigos de confianza, familiares o consejeros profesionales puede ayudarte a superar las consecuencias de la infidelidad.

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