Kuidas toime tulla koduvägivallaga karantiini ajal

Teisel päeval ärkasin üles tuttava meeleheitliku kõne peale, kes kõlas ahastuses. Ta rääkis sosinal nuuksatuste vahel ja ütles, et pole mõnda aega rahulikult maganud. Arvestades minu seotust internetis asuva suhteportaaliga, otsis ta innukalt abi, kuidas oma koduse olukorraga toime tulla, mis kiiresti halvenes. Kui ta oma lugu lahti harutas, hakkasin ma mõistma tema olukorra tõsidust. Ta usaldas mulle oma abielu, mis oli mõnda aega olnud toksiline, kuna ta oli regulaarselt emotsionaalse ja füüsilise vägivalla all kannatanud. Vaatamata kahetsusväärsetele asjaoludele väitis ta, et oli oma lapse nimel oma eluga rahu leidnud ja leidis lohutust üheksast tunnist päevas, mil tema abikaasa oli tööl. Ta väitis, et need paar väärtuslikku tundi võimaldasid tal olla rahulik ilma pideva hirmuta oma abikaasa viha esile kutsuda. Aga nüüd on mees alati kodus ja ta ei suuda pideva... füüsiline vägivald tema partnerist.

Kuna karantiin läheneb neljandale nädalale, ütles ta, et on kokkuvarisemise äärel, kuna on pidevalt pinges ja kartis oma elu pärast. Ta jätkas, et väikseimgi häirimine, näiteks nõude valjuhäälne ärapanemine, samal ajal kui ta abikaasa telekat vaatab, tooks kaasa füüsilise väärkohtlemise ja tema maine laimamise. Paljud tema sarnased naised jäävad vägivaldsetesse abieludesse ja kannatavad vaikides sellistel põhjustel nagu lapsed, rahalised piirangud, hirm jne. Praeguses sotsiaalpoliitilises kliimas on pinge suurem kui kunagi varem ning alkoholi ja narkootikumide tarbimine on suurenenud. Need tegurid kokku lõid väärkohtlemise ohvritele riskialtima olukorra. Pole ime, et Naiste Riiklik Komisjon teatas, et koduvägivalla juhtumite osakaal on Indias karantiini ajal kahekordistunud..

Samal ajal kui me viiruse leviku piiramiseks kutsume inimesi üles #püsikodusse, peame olema valvsamad kasvavate koduvägivalla juhtumite ja selle kahjuliku mõju suhtes ohvrite vaimsele heaolule. Kuigi me leiname ühiselt COVID-19 pandeemia tagajärjel kaotatud elusid, tegeleme kokkuvarisevate majandustega ja avaldame austust tervishoiutöötajatele, kes oma elu riskivad, ei tohi me koduvägivalla ohvrite ees silmi sulgeda; on oluline tunnistada nende ohvrite raskusi, kes on nüüd määramata ajaks oma kodudes koos vägivallatsejatega suletud. On olnud... ülemaailmne koduvägivalla hüppeline kasv pärast koroonaviiruse sulgemisi. Samal ajal kui maailm on hõivatud surmava haiguse ja paljudel juhtudel ka nende igavusega võitlemisega, on nälja, vaesuse ja surma kohta käivate vapustavate teadete keskel lihtne koduvägivalla ohvrite olukorra suhtes tundetuks muutuda. Globaalse ühiskonnana peame nendes erakorralistes oludes kaitsma kõige haavatavamaid ja üksteist toetama. Pärast seda, kui vabaühendused teatasid koduvägivalla juhtumite arvu suurenemisest Delhi kõrgem kohus andis korralduse võtta viivitamatuid meetmeid ohvrite kaitsmiseks.

Koduvägivalla sagenemine on muutnud olukorra naiste ja laste jaoks keeruliseks, kuna neil pole kodust pääsu.

Allolev artikkel loetleb viise, kuidas ridade vahelt lugeda ja oma võrgustiku liikmete seas väärkohtlemise märke tuvastada, samuti kogenud terapeutide ja juristide soovitatud meetmeid, mis võivad olukorda leevendada.

Koduvägivalla tunnused ja sümptomid

Järgnevad märgid on kokku pandud nii esmase kui ka teisese uurimistöö tulemusena. Allpool on toodud levinumad väärkohtlemise tunnused ja käitumismustrid, kuid need ei ole lõplikud. Võtke ühendust oma lähedastega ja pakkuge neile vajalikku tuge. Kui tunnete, et teie või keegi teie tuttav on ohus, otsige kohe abi.

1. Varem olete ehk märganud, et nad on sageli sinikaid täis. Nad näitavad üles väärkohtlemise mustreid, saades vigastusi, mis sarnanevad löömise, kägistamise ja pikali löömisega. Neil pole nendele mõistlikke selgitusi ja nad süüdistavad sageli oma kohmakust.
2. Ohvrite puhul pole haruldane proovida neid haavu varjata. Võib-olla olete märganud, et nad kannavad isegi suve tippajal ainult pikki varrukaid ja salle. Võite märgata, et nad kannavad tavapärasest raskemat meiki ja tunnevad end ebamugavalt, kui keegi nende jälgi näeb. Päikeseprillide kandmine siseruumides on levinud ka koduvägivalla ohvrite seas.
3. Võid märgata muutusi isegi nende psüühikas; näiteks võivad nad kannatada lootusetuse ja meeleheite tunde all. Oleksid seda oma vestlustes nendega märganud. Lisaks võivad nad jätta endast äärmiselt vabandava, ärritunuma, ärevama ja hirmunuma mulje.
4. Väärkohtlemise ohvrid võivad kaaluda ka enesetappu ja te olete ehk märganud muutust nende unemustrites. Nad kas magavad liiga palju või harva.
5. Samamoodi võid olla märganud, et nad on oma vägivallatseja suhtes äärmiselt ettevaatlikud ja püüavad talle meele järele olla. Nad on oma suhetes vägivallatsejaga väga privaatsed ning võivad sulgeda suhtluse lähedaste sõprade ja perega.
6. Nad on reserveeritud ja eemalolevad, ei saa enam rõõmu tegevustest, mis neile varem meeldisid, ning võivad viimasel minutil nõrkade vabandustega plaane ja kohtumisi tühistada.

Töötuse tõttu karantiini ajal Alkohoolikutest abikaasad on muutunud veelgi vägivaldsemaks. Koduvägivalla ohvritele viitab palju muidki märke ning nende poole pöördumisel tuleb usaldada oma sisetunnet ja sisetunnet. Ohvrid ei pruugi tunda end mugavalt oma väärkohtlemisest otse rääkides ning teil tuleb võib-olla märgata mitteverbaalseid vihjeid. Pöörake tähelepanu nende hääletoonile, avatusele ja sagedusele, millega nad teiega räägivad, samuti nende tujule. Lähedase inimese käest küsimine ei tee kunagi paha, isegi kui teie oletus on vale.

Terapeut räägib teile, kuidas koduvägivallaga toime tulla

Karantiin on pannud väärkohtlemise ohvrid keerulisse olukorda, kus nad peavad seadma esikohale nii enda kui ka vägivallatseja turvalisuse. Enda kaitsmine on ülioluline, eriti pandeemia ajal, kuna sotsiaalse distantseerumise tõttu ei saa välja minna abi otsima ega sekkumist tegema.

Kogenud ja litsentseeritud terapeut, Kavita Panyam, jagab järgmisi viise, kuidas end nendel keerulistel aegadel kaitsta, kui pole muud valikut kui kasutada ettevaatusabinõusid ja olla kaine mõistusega.

Vaatame, mida saab enda kaitsmiseks teha.

1. Peida teravad esemed

Peida kindlasti ära kõik teravad esemed, näiteks noad, käärid ja muud potentsiaalselt ohtlikud ning rasked esemed. Hoia neid turvaliselt, et vägivallatsejal ei oleks neile potentsiaalselt kahjulikele esemetele juurdepääsu. Vägivallatseja võib neid esemeid sulle haiget teha, kui vaimne rahutus süveneb.

2. Häiri vägivallatseja tähelepanu

Kui vestlused võtavad negatiivse pöördeja te kardate vägivalla puhkemist, palun leevendage olukorda, juhtides vägivallatseja tähelepanu kõrvale. Seda saate teha, paludes ühisel sugulasel või sõbral teile helistada, või võite vaadata telekat või minna teise tuppa. Muud tegevused, näiteks kokkamine või hobiga tegelemine, võivad olukorra tõsidust alati vähendada. Eesmärk on hoida vihahooge vaos käitumusliku sekkumise abil.

3. Hoidke distantsi

Kui vägivallatseja on alkohoolik, on oluline hoida distantsi, kui teie partner on mõju all. Samuti võib olla abiks lukustada ennast ja teisi riskirühma kuuluvaid liikmeid, näiteks lapsi, vägivallatsejast eraldi ruumis. Ärge alustage vastuolulisi vestlusi, kui vägivallatseja tarbib alkoholi või muid narkootilisi aineid.

4. Piira vestlust

Püüdke vältida vägivallatseja ärritamist, piirates vestlust vajaduspõhiste teemadega. Karantiini ajal on kõige parem hoiduda vägivallatsejalt teenete ja abi palumisest, kuna see võib neid vallandada. See võib tähendada, et peate üksi töötama ja majapidamistöödega üksinda hakkama saama; ärge laske sel end demotiveerida ega üle koormata, töötage omas tempos parimate võimete kohaselt.

5. Maga eraldi

Kui sul on esinenud väärkohtlemise kogemust, hoia vägivallatsejaga kogu karantiini vältel distantsi. Püüa hoida suhtlust minimaalsena, abiks võib olla isegi eraldi tubades magamine.

Kui vägivallatseja nõuab liigset seksi, võiksite magada hoopis lastetoas või eraldi toas, mille uksed on lukus. Varajane magamaminek võib olukorda samuti leevendada.

6. Mõtle

Samuti on olukorra parimaks lahendamiseks ülioluline säilitada meelerahu. Tähelepanelikkuse tegevused, näiteks meditatsioon on soovitatavTähelepanelikkus on hea viis tunda olevikku tervikuna, ilma et see tekitaks meeles turbulentsi, samal ajal kui suudad olevikku aktsepteerida ja rahulikuks jääda.

7. Usalda sõpru

Räägi sõpradega telefoni teel, usalda neid, kui tunned end mugavalt, ja nad võivad pakkuda sulle võimalust oma tundeid välja elada ja õlga, mille najal nutta. Kui tunned end kurvana, masenduses ja üksildane, võib tugigrupp olla kasulik. Alternatiivina võib abiks olla ka internetipõhine suhtenõustamine.

8. Võta majapidamistöödest vaba aega

Pea meeles, et sinu rahu, hea tervis ja stabiilne mõtteviis on praegusel hetkel kõigest muust olulisemad. Seega võta oma igapäevasest ajakavast aeg maha ja püüa mediteerida ning tegeleda tegevustega, mis toovad sulle rahu ja õnne.

Koduvägivalla teatamise õiguslikud juhised

Kui olukord kodus on eskaleerunud ja seda ei saa ülalmainitud taktikate abil ohjeldada, peate pöörduma õigusliku sekkumise poole.

Kogenud juristid soovitavad ohvritel vägivallast teatada kohalikele politseijaoskondadele, kuna see on tuvastatav kuritegu ja see annab neile õiguse esitada eeluurimisavaldus ja taotleda vahistamist. Ohvreid kaitseb India karistusseadustiku paragrahv 498a. Politsei võib ohvreid viia ka tervisekontrolli ja transportida sugulase või sõbra majja, kus nad saavad elada kuni sulgemise lõpuni. Kui ohver peab ohutusse kohta jõudmiseks ületama riigipiire, saab politsei teda aidata ka loa taotlemisel ning tulemused on tavaliselt saadaval 12 tunni jooksul. Politsei ei lase teil tõenäoliselt pärast eeluurimisavalduse registreerimist oma abielukoju naasta, kuna see võib kurjategija edasist väärkohtlemist esile kutsuda.

Protseduur

Politsei on olnud äärmiselt valvas ja toetav ning uurib juhtumit kohe, kui kuriteost on teatatud. 24 tunni jooksul pärast vahistamist tuleb süüdistatav viia magistraadi ette, kus politsei saab taotleda pikendatud vahi all hoidmist, et asja edasi uurida ja süüdistusakt koostada. Seda saab sageli läbi rääkida ja kohus võib määrata kohtuliku vahistamise politseivahi all hoidmise asemel, mille puhul süüdistatav jääb vangi mitte süüdimõistetu, vaid üksikisikuna kuni kohtuprotsessini. Kui süüdistusakt on esitatud, võib kohtuprotsess alata.

Naisi tuleb teavitada, et lapse hooldusõigus jääb emale, välja arvatud juhul, kui kohtu korraldus sätestab teisiti. Lisaks on kasulik säilitada salvestisi, mis sisaldavad solvavaid tekstisõnumeid, meditsiinilisi aruandeid ja muid tõendeid.

Koduvägivalla sagenemise tõttu nii Indias kui ka välismaal on oluline teada, kuidas olukorraga karantiini ajal toime tulla ja tagada, et väärkohtlemist ei toimuks.

Abitelefon

Riiklik kodukaitse abiliin, mis on saadaval ka Whatsappi kaudu, on +917217736272.

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.