9 asjatundlikku nippi, et aru saada, mida sa suhtest tahad

„Ma olen nii väsinud lõputust katkiste ja mürgiste suhete tsüklist. Ma üritan sellest tsüklist välja murda, aga neid on olnud nii palju, et ma ei tea enam isegi, mida ma suhtest tahan.“ Kas see jutt kõnetab kedagi? Usu mind, kui ma ütlen, et sa pole ainus, kes selles segaduses on. Meid on sadu samas paadis. Irooniline on see, et paljud suhted ebaõnnestuvad, sest me ei tea, mida me suhtest tahame.

Ausalt öeldes pole kerge ülesanne välja selgitada, mida suhtest tahad. Kogemuste puudumine, varasemad suhted, lapsepõlvetraumad, ühiskondlik surve ja see, kuidas meedia ideaalset suhet kujutab, on vaid mõned asjad, mis ähmastavad meie otsustusvõimet, kui püüame aru saada, mida ma suhtest otsin.

Vananedes muutuvad ka meie vajadused. See, kuidas me 16-aastaselt armastust tajusime, erineb oluliselt sellest, kuidas me 26-aastaselt suhteid tajume. Seega pole üllatav, et paljud inimesed on segaduses selle suhtes, mida nad vajavad. Oleme siin, et aidata teil mõista, kui oluline on teada, mida te suhtest tahate, ja välja selgitada, milliseid küsimusi endalt küsida, et teada saada, mida te suhtest tahate, kasutades tutvumisnõustaja nõuandeid. Geetarsh Kaur, tugevamate suhete loomisele spetsialiseerunud ettevõtte The Skill School asutaja.

Kuidas vastata küsimusele "Mida ma suhtest tahan"?

Kohtingutel käies on üks esimesi küsimusi, mida inimestelt küsitakse, see, mida sa suhtest tahad. Ja kahjuks on inimestel enamasti raske sellele vastata, sest tegelikult nõuab see küsimus palju enesevaatlust. Võid küsida: „Miks on nii oluline teada, mida ma suhtest tegelikult tahan?“

Geetarsh selgitab: „On väga oluline endalt küsida, mida ma suhtest tahan, et saaksite oma vajadusi ja ootusi paremini rahuldada. Kui te pole oma vajadustest teadlik, on võimalus, et inimesed võivad saada…“ segatud signaalid...mis võib tulevikus palju südamevalu kaasa tuua"

Isegi kui sa tead vastust küsimusele „mida ma suhtest tegelikult tahan“, on selle väljendamine hoopis teine ​​​​asi. Geetarsh Kaur selgitab, miks see nii on. „Peamine põhjus, miks inimene ei suuda olla tema ehtne mina ja väljendada oma vajadusi partnerile, on hirm hinnangute ees. Pole tähtis, kui armsad või väikesed nende vajadused ka poleks, nad tunnevad, et neid hinnatakse nende eest,“ ütleb ta.

Aga põhiline on see, et ükskõik kui haavatavana me end oma vajadustest rääkides tunneme, on parem need kohe suhte alguses välja kuulutada. Kogu elu palutakse meil olla teadlikud sellest, mida me ütleme ja teeme. Et igal teol on tagajärg. Küsimus, mida sa endalt küsima pead, on see, kas tehtud kompromissid ja ohverdused teevad sind õnnelikuks. Siin on mõned näited vastustest, mis aitavad sul oma seisukohta selgitada.

• Inimesele, kes armastab seiklusi: Mulle meeldib õues olla ja olla aktiivne. Mida ma siis suhtest tahan? Inimest, kes on huvitatud reisimisest, seiklustest ja uute kohtade avastamisest hetkega.

• Inimesele, kes tunneb end üksi olles mugavalt: Olen introvert, kes tunneb end üksi olles väga mugavalt. Vajan partnerit, kellel on oma huvid ja hobid ning kes mõistab, et vajan isiklikku ruumi. ja ei muutu ebakindlaks, kui ma üksildaseks ajaks oma urgu tõmbun. Ja ei muutu pikkade vaikusehetkede pärast piinlikuks.

Seotud lugemine: 19 asja tõeline nimekiri, mida naised suhtest tahavad

• Kui vaimsus on oluline: Olen usklik inimene ja otsin suhet, kus minu vaimsust ja religiooni austatakse. Mul pole midagi selle vastu, kui mu partneril on varem olnud intiimsuhteid, aga ma ei taha enne abielu intiimseks muutuda. Mida ma suhtest partnerilt ootan? Võimet oma vajadusi mõista.

• Kui romantika on läbiräägimatu: Olen väga romantiline inimene ja otsin partnerit, kes on samuti romantiline. Kedagi, kes ei pelgaks avaliku elu pidamist. Vajan inimest, kes on oma emotsioonidega kontaktis, tundlik ja hea kuulaja.

• Neile, kes töö tõttu palju reisivad: Mida ma suhtest tahan? Turvalisust, lojaalsust ja aktsepteerimist. Minu töö hõlmab palju reisimist, seega vajan inimest, kes minusse usaldaks ja ei muutuks ebakindlaks. Inimest, kes mõistaks, et minu amet on ka minu kirg ning toetaks minu unistusi ja valikuid.

Mõte on oma vajaduste esiletoomises, et nii sina kui ka su partner teaksite, millega te tegelete. Elu on liiga lühike, et mitte pirtsakas olla. Sinu aeg on liiga väärtuslik, et sellele raisata. õnnetud suhtedSellegipoolest saab see kõik juhtuda ainult siis, kui oled iseendast aru saanud. Siin on 9 nippi, mis aitavad sul välja selgitada, kuidas sa oma suhtes end tunda tahad.

9 asjatundlikku nippi, et aru saada, mida sa suhtest tahad

„Kuidas ma tean, mida ma suhtest tahan? Selle igavese müsteeriumi lahendamiseks on küsimusi, mida pead endalt küsima, et teada, mida sa suhtest tahad. Nagu Geetarsh ütleb: „Esimene asi, mida pead kindlaks tegema, on see, mis on sinu õnne definitsioon. Mida sa tahaksid oma elus rohkem teha või näha? Jättes kõrvale kõigi ootused, mida sa oma elult tahad? Kuidas sa ennast näha tahad?“

Tervislik suhe on selline, kus sind aktsepteeritakse ja armastatakse sellisena, nagu sa oled. Kus mõlemal partneril on ruumi olla nemad ise ja kus neid julgustatakse olema paremad versioonid endast. See on selline suhe, mida sa väärid, ja kui sa mõtled, kuidas ma saan suhte, mida ma tahan, siis pead järgima neid samme:

1. Ära karda üksi olla

Suurim viga, mida inimene teeb, on suhtesse astumine üksildasena. Ja nad arvavad, et suhtes olles vabaneb üksindusest. Asja, mida inimesed kõige sagedamini unustavad, on see, et sa võid olla suhtes ja tunnen end ikka üksikunaSuhtesse astumine selleks, et täita endas olevat tühimikku, teeb sind partnerist sõltuvaks. Selline sõltuvus viib ainult toksilise käitumiseni.

Tervislikus suhtes rikastab partner su elu. Kellegi teise oma õnne põhjuseks tegemine võib tulevikus palju valu kaasa tuua. Sina oled ainus inimene, kes oma õnne eest vastutab. Kui oled end üksi olles mugavalt tundnud, suudad sa vastata küsimusele „mida ma suhtest tahan“, muretsemata tagajärgede pärast.

2. Tervenda ennast

Halvad suhted võivad meie vaimsele tervisele negatiivselt mõjuda. Kui oled olnud toksilistes suhetes, kus sind on manipuleeritud või manipuleeritud, võivad järelmõjud püsida kaua pärast suhtest lahkumist. Selliste toksiliste suhete haavad ei parane iseenesest, neid tuleb ravida.

Trauma võib moonutada meie enesepilti. Me tekitame probleeme, mis panevad meid tundma, et me pole armastust väärt. Või võime tunda end süüdi, et seame oma vajadused teistest ettepoole. Nende probleemidega tuleb tegeleda, et halbade suhete pahelisest mustrist välja pääseda.

Pea meeles, et igaüks väärib armastust. Bonoboloogia nõustajate online-teraapia on aidanud paljudel inimestel toksilistest mustritest välja tulla ja luua tervislikke suhteidAlati on hea teada, et on olemas abi, millele saab loota. Meie Bonobology ekspertidel on õigus. hOmadused sulle, kui vajad kedagi, kellele toetuda. Alles siis, kui oled vaimselt selles punktis, suudad sa õigesti vastata küsimusele: „Mida ma tegelikult suhtest tahan?“.

3. Mõtle välja, kes sa inimesena oled

Üks olulisemaid samme selleks, et välja selgitada, „mida ma suhtes otsin“, on välja selgitada, kes sa inimesena oled. „Enne suhte alustamist peab inimene olema endast teadlik ja ennast aktsepteerima. Meile õpetatakse teistele meeldima ja nende vajadusi rahuldama. Meilt oodatakse teiste vastuvõtmist. Kuid kahjuks ei õpeta keegi meile kunagi iseennast aktsepteerima,“ selgitab Geetarsh.

Küsimusele „mida ma suhtest tahan“ vastamiseks on oluline välja selgitada, mis on teie jaoks oluline. Kui see on perekond, siis soovite kedagi, kes austab teie perekonda sama palju kui teie ise. Samamoodi on karjäär, tervis, usk ja reisimine mõned kriteeriumid, mida enne kellegagi suhet kaaluda.

Oluline pole ainult see, kes sa oled, vaid sama oluline on teada, kes sa tahad olla. Küsi endalt, kus sa tahad olla 1 aasta, 5 aasta jne pärast. Kas sa tahad abielluda? Kas sa tahad lapsi saada? Millist ametikohta sa oma karjääris hoida tahaksid? Kõik need on olulised küsimused, mida endalt küsida, et teada, mida sa suhtest tahad.

Seotud lugemine: Mis on suhtes 5 kõige olulisemat asja – saa siit teada

4. Kuidas ma tean, mida ma suhtest tahan? Koosta ideaalsete partnerite nimekiri

Siin on väga huvitav harjutus, mis aitab sul kindlaks teha, „mida ma suhtes partnerilt tahan“. 15 asja nimekiri, mida sa oma partnerile soovidSee võib olla ükskõik mis. Kas sa tahad, et neil oleks 6 pakki kõhulihaseid? Kirjuta see üles.

Kuna keegi peale sinu nimekirja ei loe, siis ei saa sind hukka mõista. Võid sinna kirja panna ka asju, mida sa ei taha. Näiteks kui soovid partnerit, kes sind ei peta, siis kirjuta nimekirja "lojaalne". Ära mõtle selle üle liiga palju, kirjuta lihtsalt üles, on okei, kui sul on midagi puudu või kui sul on veel plusse/miinuseid.

Kui oled nimekirjaga valmis, too esile omadused, mis on sinu jaoks vältimatud. Idee on püüda saavutada 80/20 protsent. Inimese leidmine, kes ei vasta 20% kriteeriumidele, on okei. Aga sa pead veenduma, et nimekirjas pole ühtegi vältimatut omadust. See nimekiri aitab sul luua hea ja terve suhte.

5. Tuvastage tehingu katkestajad

Piirid suhtes aitavad sul mõista, kuidas sa end suhtes tunda tahad. Piirid aitavad kasvatada ja edendada tervet suhet. Tea, millised on sinu takistused suhte sõlmimisel, ja anna need oma partnerile edasi. Pööra tähelepanu sellele, kuidas su partner sinu piiridele reageerib. See annab sulle ülevaate sellest, kuidas tema suhetesse suhtub.

Samuti pea meeles nende piire, paindlikkust ja reaktsioone erinevatele vestluses arutatavatele küsimustele. Näiteks kui nad kipuvad sinu vihjeid tühistama ja hiljem tagasi astuma, kui teavad, et on vea teinud, on võimalik, et nad ei ole olukorra pakilisusest aru saanud ja võivad tulevikus sinu piire eirata.

6. Sinu unistused ja eesmärgid

Suhtesse astudes loodetakse, et see kestab igavesti. Selleks vajame mitte ainult partnerit, kes on meiega sobiv ja mõistab meie vajadusi, vaid ka kedagi, kelle eesmärgid ja püüdlused täiendavad meie omasid.

Kui sa ei soovi abielluda, lapsi saada või tulevikus teise riiki kolida, peate teie ja teie partner olema samal lainel. Kui te mõtlete, mida ma suhtest partnerilt tahan, siis siin on mõned näited. küsimused, mida pead oma partnerilt küsima, seda ka suhte alguses. Kui sul pole partnerit, kelle elueesmärgid on sinuga samad, toob see tulevikus kaasa tarbetuid konflikte ja valu.

Seotud lugemine: 13 nippi, kuidas edukalt veebis kohtingutel käia ja leida oma ideaalne partner

7. Töötage enda kallal

Nüüd, kui oled koostanud nimekirja asjadest, mida partneris tahad, loe see läbi ja pane kirja, mitu omadust sellest nimekirjast sa kehastad. Kui sead oma partnerile standardeid, siis on ainult õiglane, et ka sina neid täidad. Sa võid tahta partnerit, kes pole ebakindel, aga kui sa tunned end ebakindlalt iga kord, kui tema läheb poisteõhtule või naine oma parima sõbraga kohtuma, siis on sinu ootused meelevaldsed.

Kui sa küsid: „Kas ma saan sellise suhte, mida ma tahan?“, siis vastus on jah. Aga sa pead ka enda kallal tööd tegema. Suhted on kahesuunaline tänav. Kui sa arendad endas omadusi, mida sa partneris otsid, on suurem võimalus leida keegi, kes sobib sinu lainepikkusega.

8. Ole teadlik punastest lippudest

Suhtes olles usalda oma sisetunnet. On aegu, mil lähed välja inimesega, kellega oli väga lõbus ja kellega sul oli tore. Ometi on kõhus ebamugav tunne. Su peas on hääl, mis kordab pidevalt, et midagi on valesti. Kuula seda häält.

Mõnikord suudab meie alateadvus sellele jälile saada punased lipud inimeses millest me sellisel juhul ilma jääme. Näiteks võib see olla midagi nii lihtsat, et ta räägib naiste austamisest, aga ignoreerib naisi, kes on sinuga. Kui sa austad naisi, austad sa kõiki naisi, mitte ainult seda ühte naist, kellega sa kohtamas käid. Su alateadvus püüab sulle öelda, kuidas sa oma suhtes end tunda tahad, kuula seda.

9. Anna sellele aega

Kui oled välja mõelnud, mida ma suhtest tahan ja kuidas seda saavutada, on pool lahingutest võidetud. Kuid viga, mida inimesed teevad, on see, et nad ei ole protsessi suhtes kannatlikud. Mõne inimese jaoks võib tulemus olla kohene, kuid enamiku jaoks võtab protsess aega.

Valmistu ette ja tööta enda kallal ootamise ajal. Kui sa pole õiges meeleolus, siis ükskõik kui imeline suhe ka poleks, saab see tugeva hoobi. Terve suhte hoidmiseks vajad aega. Seega anna endale aega, anna oma partnerile aega. Kõik head asjad tulevad neile, kes ootavad.

Kui küsid endalt: „Mida ma suhtest tahan?“, võib su vastus erineda sellest, mida su vanemad, õed-vennad või sõbrad arvavad, et sa vajad, ja see on täiesti okei. Lõppkokkuvõttes tunned sa iseennast kõige paremini. Sina oled see, kes peab oma valikute tagajärgedega tegelema.

Seega, mõtle selle üle järele ja vaata enesesse, teie varasemad suhted ja miks neil ei õnnestunud. Vaadake enda ümber olevaid paare, vaadake, milliste probleemidega nad silmitsi seisavad ja kuidas nad oma probleemidega tegelevad. Kõik see aitab teil vastata küsimusele „mida ma suhtes otsin“.

Ja kui oled selle välja mõelnud, siis esita oma vajadused. Alati on asju, mille osas pead kompromisse tegema. Kõige parem on kohe alguses paika panna, millised asjad on suhtes sinu jaoks vastuvõetavad ja millised mitte. Mida varem sa seda teed, seda suurem on võimalus, et sul on terve suhe.

Kuidas valida elukaaslast – 12 asjatundlikku nõuannet parima kaaslase leidmiseks

11 suhteprobleemi, millega peaaegu igaüks silmitsi seisab – lahendustega

12 mantrat õnnelikuks vallaliseks olemiseks vallalisena

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.