Kellegi armastamine on täiskohaga töö. Jah, ma nimetan seda tööks, sest suhtes tuleb pidevalt tähelepanu pöörata. Ja kuidas? Kas sa tahad seda tunnistada või mitte, aga kellegi armastamine, suhtes olemine, armastuse hoidmine, üllatuste planeerimine, seksimine, nõude pesemine, perega tegelemine, meeskonnana tegutsemine – see kõik on tohutu töö. Sa leiad end rahulolematuna, sest tunned, et sa ei saa oma poiss-sõbralt, tüdruksõbralt või abikaasalt piisavalt tähelepanu.
Aga kui sul on õnn ja kõik läheb ladusalt, võib see töö tunduda pingutuseta. Sa ei pruugi seda isegi märgata; see saab olema sinu teine loomus. Ja kui sa inimest väga armastad, siis sulle meeldib suhtes tähelepanu pöörata ja teha seda ilma, et see tunduks kohustusena. Kuid suhte erinevate etappide läbimisel ja vastutuse surve kasvades võib suhtes oma jagamatu tähelepanu pühendamine tunduda üha keerulisem.
Mis aga juhtub, kui partnerlus/meeskond pole sünkroonis? Kellegi armastamine muutub negatiivselt pingutust nõudvaks ja üks või mõlemad pooled hakkavad suhtes tähelepanu puudust tundma. Kas see tähendab, et peate lihtsalt rahulolematu suhtega leppima? Mitte tingimata. Teadlikult püüdes suhtesse rohkem aega ja tähelepanu investeerida, saate olukorra ümber pöörata. Me ütleme teile, kuidas.
Miks on tähelepanu suhtes oluline?
Sisukord
Miks me siis suhtes tähelepanule nii palju tähelepanu pöörame? Kas detailidele suhtes tähelepanu pööramine on ikka nii oluline? Jah, tõepoolest, sest ebapiisav tähelepanu suhtes võib jätta partnerile tunde, et ta ei ole armastatud ja hoolitud.
See toob meid teise olulise küsimuseni: kuidas pöörata suhtes jagamatut tähelepanu? Sellele vastamiseks defineerime kõigepealt tähelepanu suhtes. See tähendab partneri märkamist ja tema elu vastu huvi tundmist. Suhtes on erinevat tüüpi tähelepanu, mida saate ära kasutada, et veenduda, et teie partner näeb, et olete tema elu vastu aktiivselt huvitatud ja pühendunud sellele, mis temaga toimub.
Need ulatuvad emotsionaalsest tähelepanust, kus oled kooskõlas nende emotsionaalsete vajadustega, üldise tähelepanelikkuseni, kus sa ei peida oma nägu telefoni, kui su partner sulle midagi olulist ütlema tuleb, ja romantilise tähelepanuni, kus sa teda armastuse ja kiindumusega üle külvad.
Tänapäeva maailmas, tänu meie sõltuvusele vidinatest ja vajadusele multitegumtöötluse järele, ei suuda me lõpuks oma partneritele jagamatut tähelepanu pöörata. Kui olete õhtusöögile läinud, oleks ideaalne hoida oma telefoni kotis või taskus. Kuid viimasel hetkel ütleb ülemus, et tuleb oluline kõne, nii et sa niheled sellega edasi, oodates kõnet.
See võib su partnerit ärritada, aga ta ei saa midagi öelda, sest töö on töö. Ilma et sa seda isegi märkaksid. Tehnoloogia võib teie suhte rikkudaSel moel mõjutab meie käitumine sageli suhtes suhtlemist. Enamasti oleme füüsiliselt oma partneriga koos, aga vaimselt tegeleme ülesannete nimekirjadega. Seega ei suuda me suhtes jagamatut tähelepanu pöörata.
Kuidas suhtes kellelegi tähelepanu pöörata
Lõppkokkuvõttes on kogu paariks olemise rituaal seda väärt ainult siis, kui te mõlemad tunnete teineteise vastu armastust. See saab juhtuda ainult siis, kui pöörate tähelepanu kellelegi, keda armastate. Kui see puudub, muutuvad rituaalid, mis peaksid teid lähendama ja teie sidet tugevdama, mõttetuks ja... suhe hakkab suremaMõnikord on see lõpu algus ja mõnikord on see hoiatus, mis kuulda võttes suhte taaselustab.
Lõppude lõpuks armume teineteisesse ja meid seotakse mitmesuguste sotsiaalsete lepingutega, mitte ainult paljunemiseks, vaid ka seltsiks ja paljudeks muudeks asjadeks. Ja mis kasu on seltsiks, kui suhtes tähelepanelik ei ole? Me tahame oma ellu tunnistajaid ja tahame, et meid nähtaks ja kuuldaks, ning partnerid teevad seda teineteise heaks.
Meid on miljardeid ja meie elud võivad selles kaoses kaduma minna, aga see, et meie partner märkab meie elu, jäädvustab seda ja elab seda koos meiega, muudab kogu asja väärtuslikuks. See hoiab ka suhtes suhtlust käigus. Seega, kui kõige selle keskel tunned, et sa ei saa poiss-/tüdruksõbralt piisavalt tähelepanu, mis mõtet sel üldse on? Seega, kui tunned, et sa ei suuda oma partnerile piisavalt tähelepanu pöörata, siis tema on see, keda peaksid tegema.
1. Mõista, pöörates tähelepanu ütlemata tõotusele
Mis juhtub siis, kui meie partnerid võtavad selle tunnistamise ära? Siis suhe hakkab hääbuma Ja partnerid kipuvad teineteisest pilgu kõrvale pöörama. Kui suhtes tähelepanupuudust tunned, läheb su tähelepanu erinevatele asjadele. Siis jääb teie suhe kõikuma. Nagu näha, võib ebapiisava tähelepanu saamine suhtes teie tulevikule paarina kaugeleulatuvaid tagajärgi avaldada.
See pole muidugi alati teadlik protsess, aga isegi alateadlik ärapööramine võib suhtes olla tõsiselt haavav. Teineteisele jagamatu tähelepanu pööramine on ütlemata vanne, mille paarid kokku saades annavad. Keegi ei armu sellepärast, et peab teist inimest igavaks.
Armumine paneb inimesi oma partnereid huvitavaks pidama, isegi kui teised arvavad, et nad on igavad. Ma ei väida, et meie partnerid on meie meelelahutusallikad, aga nad peaksid olema huvitavad, kui me kavatseme oma elu nendega veeta.
2. See lõikab sügavamale, kui me arvata oskame
Just sel põhjusel partner ignoreerib sind võib nii palju haiget teha, sedavõrd, et inimesed langevad masendusse ja mõtlevad isegi oma elu lõpetamisele. Mitte ainult seetõttu, et nende kallimad lakkavad neid märkamast, vaid ka seetõttu, et märkamatus röövib nende eludelt mõtte.
Kui inimene, kellest sa kõige rohkem hoolid, see, kes on sinu päikesekiir ja tähevalgus, lakkab sind huvitavalt nägemast, võib see panna sind oma olemasolus kahtlema. Seepärast teebki tähelepanelik partner sind õnnelikuks ja tähelepanematu sind süngeks. Kui suhtes partnerilt aega ja tähelepanu ei saa, võib see olla üksildane kogemus.
Näete, mõned inimesed armastavad kogu südamest ja hingest, nad ei hoia midagi tagasi ja jätavad kõik kaardid lauale. Nende jaoks on see risk tasu väärt. Eesmärk õigustab vahendeid. Nad ei hoia end tagasi, sest nende jaoks tundub kellegi selline armastamine ebaautentne.
Kas sa armastad sel viisil või mitte, kui teine inimene võtab neilt armastuse ära Pärast teatud aja möödumist tekitab see tühjuse. See tühjus võib olla valus ja sellega maadlemine pole kerge ning sellises olukorras võib inimene isegi kliiniliselt depressiooni langeda. Seetõttu muutub suhetes detailidele tähelepanu pööramine veelgi olulisemaks. See parandab suhtes suhtlemist.
3. Ühiskondlik häbimärgistamine halvendab olukorda
See muutub veelgi problemaatilisemaks, kui arvestada, et meie ühiskond häbimärgistab vaimuhaigusi ja oma emotsioonidest rääkimist peetakse kergemeelseks teoks. Ühiskonnas, mis naudib romantilisi komöödiamelodraamasid, oleme me oma emotsioonide suhtes napisõnalised ja hukkamõistvad.
Inimesed käivad tihti psühhiaatri juures rääkimas sellest, kuidas nende partnerid ei pööra neile tähelepanu aga nad ei suuda oma partneritele öelda, et tunnevad end hooletusse jäetuna. Seega, kui poiss-sõbra või abikaasa ebapiisav tähelepanu võib olla nii kahjulik ja tähelepanul suhtes nii suur tähtsus, on ülioluline, et mõlemad partnerid hoiaksid kinni teineteise prioriteetidest, mitte ainult suhte põneva mesinädalate faasis, vaid iga päev.
Seotud lugemine: 8 asja, mida teha, kui su tüdruksõber sind ignoreerib
4. Unusta suhtlus silmist
Pikaajalistes suhetes on inimesed nii süvenenud majapidamistöödesse, lastesse ja arvete maksmisse, et kaotavad suhtluse silmist. Nad võiksid küll koos elutoa diivanil filmi vaadata, aga nad pööravad tähelepanu ainult popkornile. Sellisel juhul on suhtes suhtluse puudumine.
Teineteise elus toimuvaga kursis hoidmine on viis partnerile tähelepanu pöörata. Te peate rääkima oma päevast, lastest, tegema puhkuseplaane ja isegi koos süüa tegema. Suhtlemine seob inimesi ja te ei tunne end tähelepanuta jäetuna, kui suhtlete hästi. Kui teie suhtes on suhtluslünk, võiksite proovida järgmisi nippe. suhtlemisharjutused.
Mida tähendab suhtes tähelepanelik olla?
Seega oleme kindlaks teinud, et suhtes ebapiisav tähelepanu võib teie sidet kahjustada. Veelgi olulisem on mõista, kuidas täpselt saame suhtes tähelepanelikud olla ja mida suhtes tähelepanelik olemine üldse tähendab. Mida saate teha, et suhtes tähelepanelikum olla?
Suhtes tähelepanelik olemine on iga suhte dünaamika puhul ainulaadne. Mõne paari jaoks võib tähelepanelik olemine tähendada partneri meeleolude suhtes tähelepanelikkust, teiste jaoks aga lihtsalt tema lemmiktoidu valmistamist, et näidata oma hoolivust.
Mõte on olla tähelepanelik oma partneri individuaalsete vajaduste suhtes ja mitte lasta paarisuhtel nõrgeneda. Tähelepanelik olemine on lihtsalt meie viis näidata oma partnerile, et hoolime temast ja aitame tal... tunne end tähtsa ja erilisenaNeil on meie elus eriline koht ja nende suhtes tähelepanelik olemine näitab neile seda.
Seega võib suhtes tähelepanu puudumine erinevate paaride jaoks omada erinevat tähendust. Teadmatus ja detailidele tähelepanu pööramata jätmine võivad suhtes avalduda erinevalt.
Ühe paari jaoks võib hommikul „Ma armastan sind“ ütlemata jätmine olla sama raske kui partneri aktiivne hooletusse jätmine. Kuidas siis rohkem tähelepanu pöörata? Mida saate teha, et oma naise, abikaasa või partneri suhtes tähelepanelikum olla? Vaatame järele.
Seotud lugemine: Kui mu armastav abikaasa seisis mu kõrval räpases haiglas
Kuidas oma partnerile rohkem tähelepanu pöörata?
Kuigi iga suhe on ainulaadne, võid ikkagi tunda, et su tüdruksõber/partner tunneb, et sa pole suhtes tähelepanelik. Sellisel juhul on siin mõned asjad, mida saad olukorra parandamiseks teha, pöörates tähelepanu kellelegi, keda armastad:
- Kuula: Kuulamine on igas suhtes oluline. Tihti kuuleme oma partnerit, aga ei kuula teda päriselt, mis võib tekitada tunde, et ta ei saa suhtes tähelepanu.
- Tehke üksteisega plaane: Tihtilugu võib pidev rutiin tekitada tunde, nagu kõik elus, sealhulgas suhtes, seisaks paigal. Võid tunda, et ei saa oma partnerilt jagamatut tähelepanu. Monotoonsusest läbimurdmiseks võite teha koos plaane, mis võivad olla nii lihtsad kui kodus valmistatud õhtusöögikohting või kinokohting.
- Ära jäta nende kaebusi tähelepanuta: Sulle võib tunduda, et su partner kurdab pidevalt samade probleemide üle, aga ära lükka tema kaebusi tähelepanuta. Kui sa seda teed, võib ta tunda sinupoolset selget tähelepanu puudumist.
- Tee nad eriliseks: Mäleta päevi, mil sa arvasid, et sul on leidsid oma hingesugulase? Noh, see on sama inimene ja nad väärivad end erilisena tunda. Planeeri romantilisi kohtinguõhtuid või meenuta mõnda vana kohtingut. See ravib su partneri kindlasti tähelepanupuuduse masendusest.
- Planeeri reis: Miski pole parem pikaajalise suhte elavdamiseks kui puhkus kahele, mis annab teile võimaluse lõõgastuda, puhata ja luua tihedamaid sidemeid.
- Suhtle nendega: Suhtlemine on sageli enamiku suhete päästmise võti. See aitab kõrvaldada kõik kahtlused, rahustada ja tugevdada teie armastust teineteise vastu. Seega kasutage neid suhtlemisnippe tõhusama suhtluse saavutamiseks.
Peame mõistma, et tähelepanupuuduse korral suhetes võib tekkida mahajäetuse tunne. Vaba ja avatud dialoog peab muutuma regulaarseks tegevuseks. Sama oluline on harida end vaimse tervise alal ning rääkida rohkem abielu ja romantiliste suhete arenevatest vormidest.
Kuigi me õpetame oma lastele palju meie maa jõgede, rahva poliitika ja esivanemate keelte kohta, ei suuda me neid sageli südameasjadega õigesti toime tulla. Me ei õpeta neile nõusolekust, me ei räägi sellest, kuidas armastus toimib. Vaid laseme neil lihtsalt ise armastust avastada.
Kuigi iga armastuskogemus on ainulaadne ja subjektiivne, on olemas mängu põhireeglid, mida saame üksteisega jagada. Me peame õpetama inimestele suhtlemist, et nad üksteist pidevalt märkaksid. Kui armastus paneb maailma käima, siis selge suhtlemine on see, mis hoiab armastust käimas, ja me vajame seda rohkem. Eriti suhetes, kus on tunda selget jagamatu tähelepanu puudumist.
Need 9 õnneliku abielu reeglit panevad sind mõtlema: "Kas ongi kõik?"
Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
Autor on kirjeldanud tähelepanu puudumise ühte tagajärge – depressiooni, tühjusetunnet jne. Teine suur probleem on aga tähelepanu puudumisest tingitud petmine. Armastust saab väljendada kas peenelt kohustuste täitmise ja perekonna eest hoolitsemisega või mitteverbaalsete väljenduste või keskendunud tähelepanu abil. Kui abielus on isekad kelmid (teada on, et nad on häbitu kelm, alles siis, kui nad satuvad ahvatlevatesse või keerulistesse olukordadesse), kes on enamasti tähelepanu otsijad, süüdistavad nad tähelepanu mittesaamisel abikaasat ja otsivad abielust väljastpoolt kedagi, mis viib petmiseni. Isekaste kelmidena ei aruta nad seda, mida nad tahavad või mis suhtes puudu on, ega lahenda probleeme, kuigi nad on võrdselt vastutavad pühendumuse ja abielu pühaduse eest. Kui nende partner põletab nad perekonna nimel, jagavad need inimesed oma keha (mehe või naise) kolmanda isikuga tähelepanu saamiseks. Mida nad ei mõista või isegi kui nad teavad, et naudivad keelatud asju, on see, et kui puudub vastutus ja kohustused, saab iga eetiline, iseloomutu ja häbitu inimene (mees või naine) maa peal pöörata tähelepanu / muuta petja eriliseks, nautides intiimsust petjaga. Isegi nägus elamukompleksi valvur või tänaval olev tobu ja poiss võivad inimeses esile tuua nn MINA, tunde, et sind ihaldatakse, liblikaid kõhus tekitada jne. Asi on selles, et kui keegi tunneb end hooletusse jäetuna või ei vaja piisavalt tähelepanu, peaks ta oma partneriga ausalt suhtlema, selle asemel et petta. Samamoodi, kui inimene astub suhtesse, on parem vältida inimesi, kes otsivad liiga palju tähelepanu ja kellel on tõenäosus varem või hiljem petta. Parem on neid vältida, selle asemel et nad oleksid ja oma sõrmi elu lõpuni põletada. Lõppude lõpuks on olemas ütlus: "Isegi jumal ei suuda Ghar Ki Chor Ko'd püüda".