„Vajan oma mehe tähelepanu“ – ekspert õpetas talle, mida teha

Ria, kena 38-aastane naine, helistas mulle ühel kirkal suvehommikul ja palus kohtumist. „Tunnen end õnnetu, loiduna, depressioonis ja üldiselt elu peale ärrituvana. Kõik on mu elus hästi. Midagi pole valesti. Mul on ilus pere, kaks last põhikoolis ja tark ning edukas abikaasa, kes pakub mulle kõiki mugavusi. Aga mu abikaasa ei pööra mulle tähelepanu. Ma vajan oma abikaasa tähelepanu.“

„Mul on tunne, nagu oleksime toakaaslased,“ ütles ta.

„Mu abikaasa reisib töö tõttu palju ja ma tunnen, et ma ei saa temalt nii palju tähelepanu, kui tahan. Ma üritan temaga rääkida ja olen palunud tal minuga rohkem aega veeta, aga ta lihtsalt lükkab selle kõrvale. Ma olen väsinud oma abikaasa tähelepanu palumisest.“

Tänapäeval, isegi kui ta läheduses on, tundub, et me lihtsalt vaidleme või jääme kivist vaikusesse . On aegu, mil tunnen end nagu toakaaslased või hotelli külalised, igaüks oma isiklikus elus. Mu abikaasa ei pane mind tähele ja mul on tunne, nagu ma poleks olemas. Mu abikaasa jätab mind emotsionaalselt hooletusse ega taha minuga midagi teha.

Ta oli oma eluga hõivatud

Kuidas panna oma mees sind märkama? Pakkusin, et just see tal mõttes oli. „Ma vajan oma mehe tähelepanu, aga ma ei sõltu temast kõiges täielikult. Ma olen kohustustest vaba.“

„Mul on iga päev tihe graafik. Käin jõusaalis, mul on heas vormis keha ja olen oma klubi komitees tegutlemas ning kohtun sageli sõpradega kohvi joomas ja seltskondlikes koosviibimistes. Siiski ma ei tea, mis minuga viga on.“

„Tunnen end enamiku päevade jooksul väsinuna, üksildasena, igavlevana ja pahurana. Arvasin, et äkki on need hormoonid, aga günekoloogi konsultatsioonil ja analüüsidel on tulemused korras.“

Sõber soovitas mul pöörduda nõustamise poole. Võib-olla aitab see mu hädast vabaneda, nii et helistasin teile.“ Leppisime kokku seansi ja kohtusime järgmise paari nädala jooksul regulaarselt, et leevendada tema sümptomeid ja leida väljapääs vaimsetest ebamugavustest.

Seotud lugemine: Kas teie abikaasa on emotsionaalselt lahku läinud?

Ta lõi ise oma viletsust

Järgmise paari sessiooni jooksul Riat kuulates jälgisin, kuulasin ja jõudsin järeldusele, et tema õnnetusel oli mitu peamist põhjust. Üks neist oli see, et ta uskus end partneri tähelepanu puudumise tõttu õnnetuna. „Ma vajan oma mehe tähelepanu,“ oli tema refrään.

Enne teraapiaseansse keskendus ta täielikult partneri käitumisele ja harjumustele, mõtlemata hetkekski sellele, kuidas ta ise oma kannatustele kaasa aitas.

Ta ihkas vaid oma mehe tähelepanu, aga tal polnud aimugi, miks ta nii tundis.

Tal oli probleeme enesekindlusega"

Ta mõistis, et aastate jooksul oli ta lõpetanud sisuka töö tegemise ega teinud tavaliselt midagi oma psühho-spirituaalse arengu heaks, mis omakorda aitaks tal luua intellektuaalset intiimsust oma abikaasaga.

Nii hakkas ta aeglaselt ja kindlalt enesekindlust kaotama. Samuti tekitas rahalise iseseisvuse puudumine teatud hirmu ja pahameelt enese vastu.

Seotud lugemine : Kuidas olla abielunaisena rahaliselt sõltumatu

Põhjused, mis aitasid kaasa tema õnnetusele

Mõned probleemid, mis takistasid tal õnne tundmast, olid enesehinnangu puudumine, suhtlemisoskuse puudumine, hirm suhte kaotamise ees ja elu mõtte puudumine.

Ria raviplaan hõlmas oma potentsiaalile keskendumise õppimist, produktiivse töö tegemist, elu mõtteviisi leidmist ja partneriga tõhusa suhtlemise õppimist. Kui ta hakkas oma nahas mugavalt tundma, kadusid sümptomid.

Ta lakkas ütlemast: „ Ma vajan oma mehe tähelepanu.“ Tema lõpetas mulle tähelepanu pööramise. Mu mees ei pane mind tähele. Mu mees jätab mind emotsionaalselt hooletusse. Mu mees ignoreerib mu kõnesid ja sõnumeid. Mu mees ei taha minuga kunagi midagi teha.

See oli esimene samm positiivse suhtumise saavutamiseks, sest ta hakkas iseenda kallal töötama, selle asemel et kogu oma tähelepanu abikaasale koondada.

Tema abikaasa muutus vastuvõtlikumaks

Kui tema käitumine ja suhtlemine muutusid, muutus ka tema abikaasa tema suhtes vastuvõtlikumaks ja nõustus abi otsima ka mõnede probleemide lahendamiseks, mis olid viinud suhtesse distantsi hiilimiseni. Paarinõustamine aitas sidet taas tugevdada.

Ria juhtum pole ainus. Suhteprobleemid, huvipuudus igapäevaelu vastu, üksindus, ärrituvus ja loidus vaevavad tänapäeval enamikku inimesi.

See juhtub seetõttu, et inimesed kipuvad kogu oma õnne otsima partneritest. Partneril pole võimalik neile kogu aeg 100% tähelepanu pöörata, sest nad võivad olla tööga hõivatud või stressis. Kui naine otsib pidevalt mehelt tähtsust, võib ta end lõpuks õnnetuna tunda nagu Ria.

Kui sa pidevalt ütled: "Mu mees lakkas mulle tähelepanu pööramast," siis avaldad sa vaesele mehele liiga palju survet. Sinust saab näägutav naine, kes talle pidevalt ütleb, et ta sind ignoreerib.

Seotud lugemine: Kuidas toime tulla üksinduse tundega abielus

Teadlikkuse puudumine vaimse tervise probleemide õigeaegse lahendamise olulisusest süvendab probleemi. Tavaliselt toob kvalifitseeritud psühholoogi poole pöördumine tohutut kasu ning tekitab enamiku inimeste jaoks rahulolu- ja õnnetunde.

Ria ei ütle enam: "Ma vajan oma mehe tähelepanu" ja ka tema abikaasa on aru saanud, kui olulised on lihtsad žestid ja kiindumuse näitamine tugeva suhte loomiseks.

Mul on hea meel näha neid õnnelikena. Mõnikord on väike tõuge õiges suunas kõik, mida vajad, et teie suhtesse maailma muuta. Mul on hea meel, et Ria minu juurde tuli ja ma sain tema ellu positiivse muutuse tuua.

Mida see tähendab, kui keegi sind ignoreerib?

15 naljakat viisi oma tüdruksõbra ärritamiseks

Kuidas oma meest õnnelikuks teha? Mõtle lihtsalt tavapärasest erinevalt!

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.

Vaadake meie toimetusprotsessi

Tutvuge meie arvustusnõukoguga

Jaga tagasisidet

Milline on teie tagasiside?

×

Kasulik Teata veast Muu

Saada