5 viisi, kuidas depressioon mõjutab ja hävitab suhteid

Jaga armastust

Laialdane teadlikkus nn nähtamatutest haigustest ehk psühholoogilistest haigustest on toonud depressiooni ja selle mõju elule viimasel ajal kesksele kohale. Kuigi inimesed mõistavad nüüd, et depressioon võib olla kurnav, ei mõista paljud ikka veel selle täielikku mõju isiklikele suhetele.

Nii võib see teie suhet mõjutada, kui teie või teie partner olete depressioonis.

1. Seks on esimene, mis kaob

Sisukord

Väärtusetuse tunded ja madal enesehinnang

Kui inimene kannatab depressiooni all, saab tema libiido tõsise hoobi, olgu see siis mehe või naise oma. See võib olla paarile väga keeruline olukord, kus mittedepressioonis partner on toetav ja armastav, kuid ikkagi lükatakse teda tagasi, kui asi puudutab seksi. Mittedepressioonis inimesel võib olla seda tagasilükkamist raske aktsepteerida või isegi mõista ning seda võidakse ekslikult pidada isiklikuks solvanguks. Kui teie partner on viimasel ajal seksi vastu vähe või üldse mitte huvi üles näidanud, võiksite uurida varjatud depressiooni võimalust.

„Empaatia ja kannatlikkus on suhtes depressiooniga silmitsi seistes võimsad tööriistad.“

Teisest küljest, kui teie partner muutub ootamatult flirtivaks või kergemeelseks (ja ta polnud varem selline), võib see samuti olla märk varjatud depressioonist. Nad võivad seda kergemeelsust kasutada enesehinnangu tõstmiseks ja enesetunde parandamiseks.

Seotud lugemine: Kuidas petvat partnerit tabada – 9 nippi, mis teid aitavad

2. Kaklused sagenevad

Depressiooni all kannatav inimene tunneb end pidevalt masendununa ega maga piisavalt. See omakorda suurendab ärrituvust ja reageerib pisiasjade peale, mis viib sagedaste vaidluste ja kaklusteni.

Kas kaaluksite depressiooniga partneri toetamiseks paaride nõustamist?

Jah, absoluutselt

Võib-olla, kui läheb liiga raskeks

Ei, ma ei arva, et see on vajalik

3. See hukule määratud tunne

Suurenenud ärrituvus ja meeleolumuutused

Lootusetus on depressiooni kognitiivse vea kolmiku – lootusetuse, abituse ja väärtusetuse – üks silmapaistvamaid osi. Seega, kuigi mittedepressioonis paar võib vaidlustest üle saada, siis paaril, kus üks partneritest on depressioonis, läheb olukord tõenäoliselt hullemaks, sest depressioonis partner hakkab kohe arvama, et suhe on surnud.

Lootusetuse tunne
Pidev mure ja hirm
Iseenda kahtlus
Lõksusoleku tunne
Emotsionaalne tuimus
Motivatsiooni puudumine
Isolatsioon ja üksindus
Katastroofiline mõtlemine

Seotud lugemine: Mida teha, kui keegi suhtes valetab

4. Atraktiivsuse kaotus

Depressiooni all kannatavatel inimestel on isumuutused kalduvus; seetõttu nad kas söövad liigsöömise saatel või kaotavad täielikult huvi toidu vastu. See viib muutusteni füüsilises välimuses, mis muudab nad kurvemaks ja võib isegi vähendada külgetõmmet nende ja partneri vahel.

Seotud lugemine: Truudusetus: kas peaksite oma partneri petmist üles tunnistama?

5. Joogi sisse uppumine

Alkoholitarbimine on depressiooni teine kõrvalmõju. Inimesed pöörduvad tavaliselt alkoholi või muud tüüpi sõltuvuse poole kui kargu, et oma tunnetega võidelda või emotsionaalset valu tuimestada. On ilmselge, et purjus partner võib suhet kiiresti halvendada.

Depressiooniga võitleva inimese partner olemine pole kerge, aga kui sa lihtsalt keskendud jagatud armastusele ja pea meeles, et ka nemad vihkavad seda tunnet sama palju kui sina, siis õigete ravimite ja järjepidevate toetavate pingutuste abil saad oma partneri enda juurde tagasi tuua ja siis armastab ta sind rohkem kui kunagi varem!

KKK

1. Kuidas võib depressioon viia emotsionaalse distantseerumiseni suhtes?

Depressioon tekitab inimestes sageli tuimuse või eraldatuse tunde, mis võib põhjustada emotsionaalset eraldumist ja partnerite vahelist eraldatuse tunnet.

2. Mida peaksin tegema, kui mu partner on depressioonis ja endasse tõmbub?

Näidake üles empaatiat ja kannatlikkust, soodustades samal ajal õrnalt suhtlemist. Innustage neid otsima abi vaimse tervise spetsialistilt ja kaaluge vajadusel paarina nõustamist.

3. Kas depressioon võib põhjustada ärrituvust?

Jah, depressioon võib suurendada ärrituvust ja meeleolumuutusi. See võib viia arusaamatusteni, seega on oluline üksteisele läheneda kannatlikult ja mõistvalt.

Final Thoughts

Depressioon on keeruline vaimse tervise probleem, mis võib suhteid sügavalt mõjutada. See võib viia isolatsioonitunde, arusaamatuste ja pingeliste suheteni. Empaatia, mõistmise ja õige toe abil võivad suhted aga püsima jääda ja isegi tugevamaks muutuda.

Kui sina või su partner võitlete depressiooniga, on abi otsimine esimene ja oluline samm. Meie litsentseeritud nõustajad on siin, et pakkuda juhiseid ja tuge depressiooniga toimetulevatele üksikisikutele ja paaridele. Võtke meiega ühendust juba täna, et alustada teekonda tervenemise ja tervema suhte poole.

Depressiooniga toimetulek pärast kellegi petmist – 7 asjatundlikku nippi

Praktilised sammud depressiooniga toimetulekuks – meie terapeutide paneel …

Lahkuminekuga kaasnevast depressioonist ülesaamine

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.