Oled ilmselt kohanud Instagramis paari, kellel on ideaalsed päikesepaistelised fotod ja suhkrused vlogid, mis panevad sind nende suhet kadestama. „Kuidas nad kogu aeg reisivad? Ma tahan ka oma partneriga sinna minna!“ Me kõik oleme seda vähemalt korra mõelnud.
Kuigi see võib alateadlikult toimuda, kipuvad sotsiaalmeedia platvormid nagu Instagram ja nende propageeritav popkultuur koos reklaamide ja filmidega mõjutama meie endi romantiliste suhete ootusi. Kui näete paari pidevalt koos reisimas ja seejuures raha teenimas, ei tundu need iganädalased kohtingud partneriga enam nii ahvatlevad.
Kuidas täpselt sotsiaalmeedia suhteid mõjutab? Millistele ootustele me lõpuks allume? Selles artiklis psühhoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), kes on spetsialiseerunud suhtenõustamisele ja ratsionaalsele emotsionaalsele käitumisteraapiale, kirjutab sotsiaalmeedia mõjust suhetele.
Sotsiaalmeedia, reklaamid ja emotsioonid
Sisukord
Reklaamivaldkonnas töötades sain aru, et reklaamid pole midagi muud kui tugevate emotsioonide pakend. Need müüvad inimestele ideed või lubadust, et nende elu mingil moel paraneb. Hirm millestki ilma jääda on see, millele suurt rõhku pannakse.
Samamoodi hakkad mõistma, et sotsiaalmeedia on sisuliselt vaid reklaamiplatvorm. See on esmalt koondav ja suhtekorraldusvahend. Seejärel sotsiaalse suhtluse tööriist. Sotsiaalne suhtlus on platvormi kõrvalsaadus, mitte eesmärk.
On üldteada, et kõik, mis sotsiaalmeedias avaldatakse, on suunatud soovitud efekti saavutamiseks. See ei peegelda tõde, vaid on selle tugevalt töödeldud versioon. See omakorda on seotud suhetega seoses meie kujunenud ootustega.
Suhted steroidide mõjul: kuidas sotsiaalmeedia meie ootusi pidurdab
Näed kuulsuste paaride Instagrami kontosid koos kõigi nende jälgijatega ja neist saavad järsku „suhteeesmärgid“. Reisivlogijad paarid tunduvad alati õnnelikud, naeratades kõik oma maailma mured minema.
Tundub, nagu oleks iga päev uus reisipaar, kes vaatab sulle vastu, kui sa Kreeka randu avastad. Järgmisel päeval naerab sama paar kõik oma probleemid maha ja nädal hiljem on nad Cancunis, õndsalt teadmatuses sellest üksluisusest, mida me paistame läbi elavat.
Me kõik teame, et päris elu ei näe selline välja. Mõnel päeval oled väsinud, mõnel päeval ärritunud. Mõnel päeval ei tunne sa end eriti seiklushimulisena ega romantiliselt. Aga filmides, mida vaatad, ja sotsiaalmeediarakendustes, mida külastad, ei jää need päevad kunagi jäädvustutuks.
Suhted sotsiaalmeedias on sisuliselt steroididel olevad suhted. Esiletõstmiste kokkuvõte, mis on teie tarbimiseks taldrikule pandud, on hoolikalt kureeritud ja muudetud, et seda oleks mugavam süüa. Räägime veidi lähemalt sellest, kuidas see tarbimiseks loodud reaalsus võib teie enda dünaamikat kahjustada.
Seotud lugemine: Sotsiaalmeedia ja suhted: kas oleme seltskonna leidmiseks end isoleerinud?
1. Normaalsust halvustatakse
Pole kahtlustki, et normaalsust ja argisust on aastate jooksul halvustatud. Sina lähed tööle, tema läheb tööle, te kohtute, sööte koos ja lesite niisama. Võrreldes teie telefonis olevate paaridega, kes veedavad oma päevi Mauritiusel või Kappadookias, ei tundu teie dünaamika just kõige põnevam.
Mida me aga ei mõista, on see, et suurema osa oma elust veedame igapäevaste toimingutega. Tegelikult usun ma siiralt, et mõned lihtsaimad tegevused, näiteks toidukaupade ostmine, saab muuta romantiliseks, kui sul on oma partneri vastu sügav huvi.
See, et nad on mõjutajad, ei tähenda, et nad kunagi ärevuse või enesekindluse puudumise all ei kannataks. See, et sa teed igapäevast tööd, ei tähenda, et sa sellest rõõmu ei leia. See, et kedagi polnud läheduses seda kuulmas, ei tähenda, et langenud puu häält ei teinud.
2. Muru näeb ahvatlevalt rohelisem välja
Inimestena püüame pidevalt oma elu paremaks muuta. Selleks peame hindama, millised on meie minimaalsed vajadused. Õnne miinimum, akadeemiline edu, sotsiaalne aktsepteerimine või hoolitsetud välimus ja palju reisimist vajavad asjad.
Kui jälgid sotsiaalmeedias suhteid pidavaid inimesi oma parimat elu elamas, siis neid miinimumstandardeid pidevalt ümber defineeritakse ja muudetakse. Mõnikord muutuvad need isegi saavutamatuteks võrdlusalusteks. Me vajame kedagi, kellega end võrrelda, ja kahjuks... alati õnnelikud paarid mis meie telefonides elavad, tunduvad olevat ideaalsed kandidaadid.
Mõistmata, et nende paaride teekond on teie omast täiesti erinev, hakkate iseennast hukka mõistma. Nende elu tundub nüüd õnne tipuna ja teie oma on pideva kontrolli all.
3. Usalduse ja armukadeduse probleemid
„Miks sulle tema postitus meeldis?“ „Miks sul on selle inimesega rohkem fotosid kui minuga?“ „Kes see uus inimene on, kes on hakanud kõike, mida sa üles laadid, kommenteerima?“ Jälitamine ja nuhkimine võivad sotsiaalmeedia kaudu probleeme tekitada. Tavaliselt tekib see aga siis, kui sul üldiselt pole oma partnerisse eriti usku.
Olgem ausad, inimlik kahtlustamine on pikka aega olnud ajatu probleem. Sotsiaalmeediat ei saa selles süüdistada. Kuigi see võib endiselt olla ideaalne tööriist partneri kinnisideeks jälitamiseks.
90ndatel oleks pidanud telefonikõnede andmete saamiseks füüsiliselt oma mobiilioperaatori juurde minema. Nüüd, kui partner teab, kus sa oled ja kellega sa lugusid/fotosid üles laadid, võivad usaldusprobleemid kindlasti süveneda, eriti nooremate inimeste seas.
4. Ootused muutuvad kättesaamatuks
Kui näeme kellegi suhte parimat osa, aga ei näe selle taga peituvat suhtekorraldust ja reklaamistrateegiaid, siis näeme kogu pildist ainult ühte kaadrit. See osa on lihvitud filtrite ja meigiga, aga ka ideaalselt sobivate nurkade, valgustuse ja riietusega.
Ütlematagi selge, et kokkupandud kujutis ei ole elu täpne kujutis. Kui neid vaadata läbi mattklaasi, on näha, et midagi toimub seespool, aga mitte seda, mis tegelikult toimub. ootused, mis meil on meie reaalsusest muutuvad seetõttu kättesaamatuks.
Seotud lugemine: Ekspert soovitab 7 viisi, kuidas aidata kedagi usaldusprobleemidega
Kuhu see meid jätab
Pole üllatav, et sotsiaalmeedia mõju suhetele võib lõpuks olla kahjulik. Oluline on aga mõista, et see näitab sulle vaid elu eriliste hetkede tipphetkede kokkuvõtet.
Ilma igapäevaseta pole erilisel mingit tähendust. Seega muudavad erilised hetked igapäevase tähendusrikkamaks. Üks ei saa eksisteerida ilma teiseta. Eksootilised õhtusöögid, eksootilised reisisihtkohad, päikesesuudeldud kaadrid ja ideaalsed pildid, mida näete, on kõik killud elust, mitte kogu see.
Minu viimane nõuanne oleks lõpetada telefoniekraanil rohelisemate karjamaade pärast muretsemine ja keskenduda suuremale pildile. Kui lased oma arvamust mõjutada piltidel, mida näed mõjutajatest ja kuulsustest, siis kitsendad elu definitsiooni.
Ära usu kõike, mida näed, suur osa sellest on filtreeritud, lihvitud ja sulle väikestes kogustes kättesaadavaks tehtud. Unusta Cancuni ja Cancodia, hinda... väiksemad asjad elusSa ei tea kunagi, kui palju sa inimese kohta teada saad, kui sa temaga toidupoes käid.
8 viisi, kuidas sotsiaalmeedia ja lahutus on omavahel seotud
Selle asemel, et paarina neid sotsiaalmeedia vigu teha, tehke seda...
Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
