Sotsiaalmeedia petmise seos – reaalne oht või hüpe?

Interneti ja sotsiaalmeedia esiletõus on meie ellu toonud enneolematuid väljakutseid. Probleemid ulatuvad sõltuvusest kehva ajaplaneerimiseni, töö ja eraelu tasakaalu häiretest krooniliste seljavaludeni. Teine aspekt meie elus, millesse internet on imbunud, on meie romantilised suhted. Lisaks sellele, et need platvormid söövad paaride koos veedetud kvaliteetaega, on sotsiaalmeedia petmisest saanud reaalne oht.

Kuigi traditsioonilised petmise vormid seostati peamiselt füüsilise intiimsusega, on sotsiaalmeedia laiendanud reetmise võimalusi. Emotsionaalsed afäärid toimuvad otsesõnumite, intiimse fotode või videote vahetamise ja isegi võõrastega veebis sügavate sidemete loomise kaudu. See on hakanud suhetes truuduse ja usalduse piire uuesti määratlema, muutes häguste joonte läbimise keeruliseks.

Selles artiklis vaatleme käsitletava probleemi ulatust ja selgitame välja, kuidas sellega toime tulla. Artikli lõpuks peaksid teil olema vastused sellistele küsimustele nagu:

• Kas Facebookis flirtimine on petmine? Mu tüdruksõber kasutab seda kogu aeg.
• Kas on normaalne, et su poiss-sõber vaatab Instagramis teisi naisi?
• Mu mees teeb sotsiaalmeedias teistele naistele komplimente, kas seda peetakse petmiseks?
• Kuidas ma saan internetist näha, mida mu mees vaatab?
• Mida ma peaksin tegema, kui saan teada, et mu naisel on virtuaalne afäär?

Mis on sotsiaalmeedia petmine

Sotsiaalmeediapettus ehk internetipettus on täpselt see, mida see kõlab. See on romantiline või seksuaalne suhtlus kellegi teisega peale partneri erinevate sotsiaalmeedia platvormide kaudu. järeldused Pew Research Centeri andmetel on üle 72% Ameerika elanikkonnast sotsiaalmeedias. Need arvud ainult kasvavad, mõjutades otseselt sotsiaalmeedia petmise statistikat.

Kes vajab tutvumissaidid abielupaaridele olla suhtes truudusetu, kui saad lihtsalt saata sõbra-/jälgijakutse sellele, kes ära pääses, või lipsata atraktiivse võõra inimese otse-sõnumitesse? Aga kas truudusetus on lihtsalt nihkunud füüsilisest maailmast digitaalsesse? Või on suhetes petavate inimeste arv tänu lihtsusele ja võimalustele suurenenud? Ja mis veelgi olulisem, mis sotsiaalmeedias sellist teeb, et teelt kõrvale kalduda on nii lihtne? Asi on selles, et: 

• Kättesaadavus: Sotsiaalmeedia platvormid pakuvad võimalust suhelda palju rohkemate inimestega palju lühema ajaga ja palju lihtsamalt (vaid ühe nupuvajutusega), kui see päriselus kunagi võimalik oleks. 
• Privaatsus: See on viljakas pinnas, kus inimesed saavad luua varjatud identiteete internetis, mis võimaldab neil tegeleda kahtlase käitumisega. 
• Anonüümsus: Lisaks võimaldab anonüümsus internetis isegi reserveeritud ja introvertsetel inimestel teiste inimestega suheldes enesekindlalt tunda.

Oluline on märkida, et sotsiaalmeedia süüdistamine usaldusprobleemides suhtes ei ole tervislik lähenemine. Sotsiaalmeedia ei ole iseenesest petmise eest vastutav. Truudusetuseni viivad üksikisikute valikud ja teod. Veebisuhete dünaamika ja mõju mõistmine aitab üksikisikutel ja paaridel digitaalsete suhete keerukustes orienteeruda.

Usalduse loomise ja tervete partnerlussuhete hoidmise tegelik töö ulatub palju kaugemale kui lihtsalt sotsiaalmeedia platvormide vältimine. Kui te mõtlete, et „Kuidas ma saan internetis näha, mida mu mees vaatab??” või „Kuidas ma saan jälgida oma naise veebitegevusi?” või „Kuidas ma saan kontrollida, mida mu partner internetis teeb?”, siis teie suhtest jääb ilmselgelt puudu usaldusest ja terve sideme loomiseks peate oma probleemide juurteni jõudma. Kui see on lahendatud, väheneb ka truudusetuse – nii virtuaalse kui ka füüsilise – oht.

Mida peetakse sotsiaalmeedias petmiseks? 

Kõige levinumad küsimused, millega inimesed selle probleemiga silmitsi seisavad, on järgmised:

• Kas piltide vaatamine on petmine?
• Kas piltide saatmine on petmine? 
• Kas piltide salvestamine on petmine? 
• Kas sotsiaalmeedias vallaliseks olemine on petmine?
• Kas internetis flirtimist peetakse petmiseks? 
• Kas sõnumite kustutamist peetakse petmiseks?
• Kui ta sind sotsiaalmeedias peidab, kas su poiss-sõber petab sind?
• Kas need kõik on mikropettuse tunnused?

Asi on selles, et inimesed näevad petmiskahtluste aktsepteerimisel palju enesekindluse puudumist, mis tekitab palju segadust või ebaselgust selle osas, mida suhtes petmiseks peetakse. Ja need, kellele antakse võimalus petta, võivad just seda enesekindluse puudumist ja halle alasid ära kasutada, et kiusatusele järele anda.

Sellepärast on oluline defineerida mida peetakse suhtes petmiseks – nii võrgus kui ka väljaspool internetti. Mõõdukivi selle hindamiseks, kas konkreetne tegu kvalifitseerub truudusetuseks, on üsna lihtne – isegi kui sul pole seksuaalset/füüsilist sidet kellegi teisega peale oma partneri, rikub käitumine, mida soovid tema eest varjata, mitmeid terve suhte põhimõtteid: suhtlemist, ausust ja usaldust. See on petmine. Siis on veel üks küsimus: „Kas võrgus petmine on tõesti petmine?“ Tahaksime korrata äsja mainitud. Petmine on petmine, isegi kui see toimub võrgus.

Seotud lugemine: Sotsiaalmeedia ja suhted: kas oleme seltskonna leidmiseks end isoleerinud?

9 sotsiaalmeedia harjumust, mis võivad viia truudusetuseni

Me teame nüüd, kuidas interneti ligipääsetavus, privaatsus ja anonüümsus pakuvad lihtsalt võimalust petmiseks, muutes digitaalse truudusetuse lihtsamaks. Teie haare ei piirdu enam sõbra sõbra, partneri tuttava või töökaaslasega. Terve maailm on teie käeulatuses ja saate luua ühenduse peaaegu igaühega ükskõik millisest maailma paigast.

See ei tähenda aga mingil moel, et sotsiaalmeedia ja petmine käiksid käsikäes. Teatud sotsiaalmeedia harjumused suurendavad lihtsalt abielurikkuva käitumise võimalust internetis. Vaatame, mis need on:

1. Liiga palju aega sotsiaalmeedias veedetakse

See on ilmselt kõige ilmsem, kuid samas kõige olulisem nõuanne. Sotsiaalmeedia mõju suhetele ei pruugi alati olla otseselt seotud truudusetusega. Liigne aja veetmine sotsiaalmeedias võib viia partneri ja suhte hooletusse jätmiseni, luues võimaluse emotsionaalseks sidemeks teistega.

2. Salajane veebikäitumine 

Salajaste käitumisviiside kasutamine, näiteks privaatsõnumirakenduste kasutamine, vestlusajaloo kustutamine, otsinguajaloo kustutamine, tekstisõnumite kustutamine, paroolide muutmine või partneri eest veebisuhtluse varjamine, võib olla ohumärk võimalikule truudusetuse väärkohtlemisele sotsiaalmeedia kaudu. Kui tunned vajadust oma tegevusi abikaasa eest varjata, on selge, et midagi on valesti, näiteks kiindumuse ja intiimsuse puudumineSa pead oma abikaasaga kohe rääkima, vastasel juhul hakkad aeglaselt internetipettuse ohvriks langema. 

3. Flirtiv või sobimatu suhtlus internetis

Sotsiaalmeedia platvormidel teistega flirtivate või seksuaalselt sugestiivsete vestluste pidamine võib hägustada truuduse piire ja avada ukse emotsionaalsele või füüsilisele truudusetusele. See võib hõlmata sugestiivsetele piltidele või postitustele või muudele sarnastele sotsiaalmeedia flirtimismärkidele vastamist, meeldimist, kommenteerimist, salvestamist, jagamist ja mis tahes viisil suhtlemist. Sellist käitumist saab kergesti mikroflirtimise alla liigitada ja see võib lõpuks viia abielurikkumiseni. 

Seotud lugemine: Kuidas petturiga silmitsi seista – 11 asjatundlikku nõuannet

4. Mitme sotsiaalmeedia konto haldamine

Mitme sotsiaalmeediakonto loomine, eriti selliste, mida partneri eest varjatakse, võib viidata soovile salajaste sidemete või suhtluse järele teistega. Võltsprofiilide või võltskontode omamine on üks levinumaid Facebooki petmise märke, mis võib viia selleni, et partner tabab teid teolt.  

5. Internetis inimestelt kinnituse otsimine

Sotsiaalmeediasuhtlusele võõraste või endiste partneritega lootmine kinnituse, komplimentide või emotsionaalse toe saamiseks võib suhtes luua emotsionaalse distantsi tunde ja sillutada teed emotsionaalsele truudusetusele. Paljud inimesed lõpetavad... endisega taasühinemine veebis, et näha, kui hästi (või halvasti) neil läheb, et salaja end hästi tunda. See on pehmelt öeldes ebatervislik käitumine ja tekitab tunde, et oled minevikus kinni.

6. Sobimatu sisu jälgimine või meeldimine 

Sotsiaalmeedia platvormidel selgesõnalise või provokatiivse sisu järjepidev jälgimine või meeldimine võib viidata soovile seksuaalse stimulatsiooni järele väljaspool pühendunud suhet ning on üks levinumaid sotsiaalmeedia flirtimise märke. Kuigi sa võid arvata, et sa ei ole veel abielurikkumisega tegelenud, pole sa sellest kaugel. 

Seotud lugemine: Ülestunnistuslugu: emotsionaalne petmine vs sõprus – ähmane piir

7. Internetis tutvumisprofiilide haldamine

Aktiivsete tutvumisprofiilide hoidmine tutvumissaitidel pühendunud suhtes olles on selge märk potentsiaalsete romantiliste või seksuaalsete suhete otsimisest väljaspool suhet. Selgem on see, et kaldud sobimatu käitumise poole, mis võib avalikkuse ette tulles kahjustada nii sinu partnerit kui ka suhet.

8. Intiimsete või isiklike detailide jagamine 

Suhte intiimsete või isiklike detailide jagamine võõraste või internetituttavatega võib rikkuda partnerluse usalduse ja privaatsuse ning luua aluse emotsionaalseks petmiseks. See abielumees, kellega internetis kohtusid ja kes saab täiesti aru, kui monotoonseks abieluelu minna võib, ning kellele sa räägid, kuidas su partner eile õhtul jälle väsinuna koju jõudis, ei ole lihtsalt võimalus sinu emotsioone välja elada. Sa lood selle inimesega emotsionaalset intiimsust ilma oma partneri teadmata ja seetõttu tegeled emotsionaalse petmisega. 

9. Päriselus suhetes valitsevate piiride eiramine virtuaalmaailmas 

Sotsiaalmeedia piirid suhetes on tavaliselt väga spetsiifilised partnerite sotsiaalmeedia kasutuse suhtes. Kuid tavaliselt tervete suhete piirid võib toimida juhisena, kuidas internetis käituda. Kokkulepitud piiride eiramine või platoonilise ja romantilise suhtluse vahelise piiri ületamine sotsiaalmeedias ei erine kuigi palju sellest, mida tehakse päriselus. Kellegagi internetis mõnusalt aega veetmine või oma partneri halvakspanu kellelegi teisele Instagrami otsesõnumis levitamine on Instagrami petmine! Lõppude lõpuks võivad sellised käitumised luua emotsionaalseid sidemeid, mis võivad areneda truudusetuseks. 

Kuidas märgata suhtes petmist sotsiaalmeedias?

Kas otsid märke, et su tüdruksõber petab sotsiaalmeedias, või põhjust arvata, et su poiss-sõbral on salasuhe internetis? Keegi siin ei broneeri hotellituba, kuhu saaksid saata oma eradetektiivi, et too sulle intiimseid fotosid. Kuidas siis internetisuhet märgata ja kas need erinevad... petmise tunnusedNii see käib:

1. Pane tähele muutusi sotsiaalmeedia kasutusmustrites

Pööra tähelepanu olulistele muutustele oma partneri sotsiaalmeedia harjumustes. Sotsiaalmeedias petnud abikaasa/partner hakkab oma veebitegevuste suhtes salatsema, veedab sotsiaalmeedias liiga palju aega või seab virtuaalse suhtluse järjepidevalt esikohale sinuga veedetud kvaliteetaja asemel. Järsk muutus selles, kuidas nad veebis aega veedavad, võib olla märk võimalikust sotsiaalmeedia truudusetusest.

Seotud lugemine: 10 küsimust, mida oma truudusetu abikaasa käest küsida

2. Otsi peidetud või teiseseid sotsiaalmeedia kontosid

Kontrolli, kas su partneril on mitu sotsiaalmeedia kontot, mida ta sinu eest varjab. Salajaste profiilide omamine või varjunimede kasutamine võib viidata soovile osaleda petlikus või ebaseaduslikus veebisuhtluses ilma sinu teadmata. Selline käitumine näitab selget seost sotsiaalmeedia ja truudusetuse vahel.

3. Jälgige flirtivaid või sobimatuid suhtlusi

Olge valvas flirtivate või seksuaalselt vihjavate kommentaaride, sõnumite või suhtluse suhtes, mida teie partner sotsiaalmeedias teistega teeb. Kui märkate järjepidevaid sobimatu käitumise mustreid, näiteks provokatiivsete postituste meeldimist või otseste vestluste pidamist või petvad tekstisõnumikoodid, need võivad olla hoiatusmärgiks interneti truudusetusest.

Isegi mittesugestiivse suhtluse pealtkuulamine, mis viitab sellele, et teie partner lähedasemaks muutub internetis kellegi teisega, samal ajal teist eemaldudes, võib teile kõhtu lüüa. See viitab emotsionaalsele intiimsusele, mida ideaalis peaks teie partner teiega jagama. Siin on näide emotsionaalsest afäärist sõnumi saatmisest:

• Saatja: Olen terve päeva oma telefoni vaadanud ja oodanud teie reaktsiooni!
• Saaja: Lol. Miks?
• Saatja: Ma ei tea. Võib-olla sellepärast, et sa said minust aru?!
• Saaja: Haha. Ma tean! Ma tunnen samamoodi.
• Saatja: Ma mõtlen, et me oleme mitmes mõttes sarnased.

Seotud lugemine: Kas Sextin ong‌ ‌Petmine‌ ‌IKas sa oled suhtes?

4. Pane tähele kasvavat emotsionaalset distantsi

Pöörake tähelepanu muutustele oma partneri emotsionaalses kättesaadavuses ja avatuses. Kui nad muutuvad emotsionaalselt distantseerunuks, hoiavad oma veebisuhtluses saladust või ei taha oma sotsiaalmeedia tegevusi teiega jagada, võib see viidata sellele, et nad loovad emotsionaalseid sidemeid teistega väljaspool suhet. emotsionaalse sideme puudumine sinu enda suhtes võib samuti viidata samale asjale.

5. Usalda oma kõhutunnet ja intuitsiooni

Sa ei vaja alati sõnasõnalisi märke, et su tüdruksõber petab sotsiaalmeedias või et su poiss-sõbral/partneril/abikaasal on virtuaalne afäär. Kui on üks asi, millele saad toetuda, siis see on sinu sisetunne. Intuitsioon võib olla võimas näitaja võimalikust sotsiaalmeedia truudusetusest. Kui sul on püsiv tunne, et midagi on valesti või et su partner on sotsiaalmeedia kaudu truudusetu, on oluline oma sisetunnet usaldada. Kinnita oma muresid, kogudes tõendeid ja pidades oma partneriga avameelset ja ausat vestlust oma kahtlustest.

Pea meeles, et kuigi need märgid võivad tekitada kahtlusi, ei garanteeri need, et veebiafäär toimub. Oluline on suhtuda olukorda empaatia, avatud suhtlemise ja valmisolekuga lahendada kõik probleemid, mis võivad suhet mõjutada. Kui leiate midagi kahtlast, on oluline sellele avastusele avatud suhtlemise abil reageerida ja õhkkond selgeks rääkida. Partneri motiivide ja käitumise sügavam mõistmine aitab lahendada arusaamatusi, kui neid on.

Kuidas toime tulla sotsiaalmeedia petmisega? 5 nippi

Sotsiaalmeediaafääri avastamine teie suhtes võib olla keeruline olukord ja panna teid kahtlema, mis teie suhtes puudu on olnud. Kuigi mängus võivad olla varjatud probleemid, on sotsiaalmeedia ja truudusetus kahjuks ideaalne segu kroonilistele petturitele või neile, kellel on varjatud petmiskalduvus. Juba ainuüksi võimalus petta või tähelepanu saada või igavuse kustutamise ahvatlus võib panna paljud inimesed piiri ületama ja partneri usalduse reetma.  

Sotsiaalmeedia kaudu truudusetus on ju üks erinevatest petmise liikidest suhtes ja sellega tuleb ka vastavalt tegeleda. Siin on viis näpunäidet, kuidas sellega toime tulla:

1. Asjage probleemiga otse silmitsi

Kui oled Facebookis petmise märke märganud, hakka kahtlustama Snapchati petminevõi arvate, et teie partner petab Instagrami otsesõnumites, on oluline probleemi otse arutada. Alustage oma muredest avatud ja ausat vestlust, väljendades, kuidas tema käitumine sotsiaalmeedias on teid ja teie suhet mõjutanud. Kuulake avatud meelega. Võib-olla on see seotud erineva väärtussüsteemi, pühendumustaseme või truudusetuse mõistmisega. Avatud rääkimine aitab teil mõlemale samale lainele jõuda.

2. Hinnake suhet

Võtke aega, et mõtiskleda suhte üldise tervise üle. Hinnake, kas internetis toimunud truudusetus viitab partnerluse sügavamatele probleemidele. Arvestage selliste teguritega nagu usaldus, suhtlemine ja emotsionaalne side. Hinnake, kas mõlemad partnerid on valmis tegema tööd usalduse taastamise ja suhteprobleemide lahendamise nimel.

3. Määrake selged piirid

Seadke suhtes selged piirid sotsiaalmeedia kasutamisele ja käitumisele. Arutage ootusi sobiva ja sobimatu veebisuhtluse osas. Rääkige omavahel ja vaadake, kas olete samal lainel. Kas Redditis NSFW konto jälgimine on petmine? Kas endise kallima vana postituse laikimine Instagramis on petmine? Sotsiaalmeedia piiride seadmine suhetes aitab taastada usaldust ja luua raamistiku tervislikuks digitaalseks käitumiseks edaspidiseks.

Seotud lugemine: 15 Kriitiline Piirid Abielueksperdid vannuvad oma nime

4. Otsi tuge ja juhiseid

Hari ennast internetipettuse ja sotsiaalmeedia mõju kohta suhetele. Uuri suhteekspertide artikleid, uuringuid ja ressursse sotsiaalmeedia ja petmise kohta, et saada teemast parem ülevaade. Võid kaaluda ka terapeudi või nõustaja poole pöördumist, kes saab sind suunata ja aidata sul olukorra keerukustes orienteeruda. Kui sul on vaja konsulteerida suhteeksperdiga, siis Bonobology... nõustajate paneel on siin, et teid aidata.

5. Keskendu tervenemisele ja kasvule

Usalduse taastamine võtab mõlemalt partnerilt aega ja pingutust. Oluline on seada esikohale tervenemine ja areng nii individuaalselt kui ka paarina. Suhtlege avatud ja ausalt, osalege vajadusel paariteraapias ning investeerige tegevustesse, mis edendavad emotsionaalset sidet ja usalduse loomist. Pidage meeles, et tervenemine on protsess ning selle teekonna jooksul on oluline olla kannatlik ja pühendunud.

Kuna tehnoloogia kujundab jätkuvalt meie elu, muutub ülioluliseks ära tunda võimalikke riske ning pidada avameelseid vestlusi suhetes valitsevate piiride ja ootuste üle. Suhtluse, nõusoleku, usalduse ja vastastikuse austuse edendamise kaudu saame navigeerida sotsiaalmeedia keerukustes ja säilitada pühendunud, tervete ja armastavate suhete alustalad.

Seda artiklit on värskendatud Mai 2023.

KKK

12 nippi, kuidas petvat abikaasat ignoreerida – psühholoog räägib meile

11 märki abikaasa petmisest ja süütundest

20 petva abikaasa hoiatusmärki, mis defineerivad abieluvälist afääri

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.