Tantristlik seks: mis see on ja kuidas seda harrastada

Tantrilisel seksil on omadus inimeste kujutlusvõimet köita. Võib-olla olete kuulnud lugusid rokkstaar Stingist, kes kiitleb, et suudab tantra abil seitse tundi seksida, mis kõlab metsikult. See võib muuta tantrilise seksuaalsuse hirmutavaks, arvestades kõiki neid müstiliste pooside jutte, sosistatavaid sanskriti termineid ja isegi „seitsmetunnise seksi“ lubadust. Kuid oma põhiolemuses on tantriline seksuaalsus lihtsalt viis tuua oma seksuaalellu rohkem teadlikkust, intiimsust ja kohalolekut. See ei seisne niivõrd keeruliste rituaalide valdamises kuivõrd aeglustamises, tähelepanu pööramises ning ühenduse loomises iseenda ja oma partneriga.

Sanskriti keeles tuleb sõna tantra tüvest „tan“, mis tähendab „punuma“ või „laienema“. Tantra seisneb keha, meele ja vaimu kokkupõimimises. Tänapäevaseid tantra seksi praktikaid nimetatakse sageli neotantraks, mis on kaasaegne lähenemine, mis keskendub rohkem intiimsusele ja ühendusele, samas kui klassikaline tantra oli laiem vaimne süsteem, mis hõlmas meditatsiooni, rituaale ja filosoofiat. Kui see kõlab pisut „eemal“, ärge muretsege. See juhend selgitab, mida tantra seksuaalsus tegelikult tähendab ja kuidas seda harjutada lihtsal ja algajasõbralikul viisil. 

Mis on tantristlik seks?

Tantristlik seks, mida sageli nimetatakse tantriliseks seksuaalsuseks, on intiimne praktika, mis juurdub iidsetes vaimsetes traditsioonides. See pärineb tantrast, hinduismi ja budismi harust, mis käsitleb seksuaalenergiat kui võimsat tervendavat ja valgustatavat jõudu. Tänapäeva mõistes on tantristlik seks aeglane, meditatiivne seksivorm, mille lõppeesmärk ei ole orgasm, vaid keha teekonna ja aistingute nautimine. See ei ole etteaste ega võidujooks haripunkti, vaid pigem partneriga koosolemine ja seksuaalenergia rakendamine, et tunda end elavama ja ühendatumana. Seda iseloomustavad: 

• Tähelepanelikkus ja kohalolu: Sina ja su partner keskendute igale hetkele, igale puudutusele ja hingetõmbele, selle asemel, et kiirustada lõpuni. Idee on nautida intiimsust nagu meditatsiooni vormi.
• Sügav ühendus: Tantrilised praktikad hõlmavad sageli silmsidet, sünkroonitud hingamist ja ühist vaikuse omaksvõtmist. See on pigem südamekeskne kui eesmärgile orienteeritud seks, mille eesmärk on luua sügav suhe. emotsionaalne seos ja isegi vaimne side
• Energia liikumine: Tantra käsitleb seksuaalenergiat kui midagi, mis ringleb kogu kehas. Sellised tehnikad nagu kontrollitud hingamine aitavad liigutada sinus „tantra seksuaalenergiat“, mis usklike sõnul võib viia tervenemiseni ja isegi valgustumiseni.
• Pikendatud nauding, mitte kohene orgasm: Orgasm ei ole peamine eesmärk. Tegelikult julgustab tantristlik seksuaalsus haripunkti edasi lükkama, et intensiivsust suurendada. Orgasmi edasilükkamise või erutuse edasilükkamise abil saavad partnerid kogeda pikemat ja täielikumat naudingut ning mitut erutuse tippu.
• Kaasatus ja tervenemine: Tantristlik seks ei ole ainult noortele või sportlastele. Seda saab harrastada igaüks. Pooldajad väidavad isegi, et see võib aidata seksuaalprobleemide, näiteks enneaegse ejakulatsiooni või erutuse puudumise korral, soodustades suuremat kontrolli ja vähendades ärevust.

Ajaloolised juured ja traditsioonid

Tantristlik seks ammutab inspiratsiooni iidsetest India ja Tiibeti traditsioonidest. Klassikalistes tekstides kirjeldatakse maithunat, rituaalset seksuaalset liitu, ja tiibeti karmamudrat, seksuaaljoogat, kui teid füüsilise ja jumaliku ühendamiseks. Kuigi need olid kunagi reserveeritud edasijõudnutele praktiseerijatele, praktiseeritakse tänapäeval nende teadliku liidu ja püha intiimsuse olemust lihtsamalt. Kaasaegne taassünni ehk neotantra tõlgendab neid traditsioone uuesti paaridele ja üksikisikutele, kes otsivad sügavamat intiimsust, mitte ainult pinnapealset. seksuaalne intiimsus, ilma raske rituaalse kontekstita.

5 tantristliku seksi eelist

Kui harrastate tantristlikku seksi regulaarselt, võite teie ja teie partner hakata märkama selle sügavaid eeliseid. Lisaks magamistoas erksaks tegemisele võib tantra puudutada teie suhet ja heaolu sügavamal viisil. Mõelge sellele kui terviklikule lähenemisele intiimsusele, mis toidab nii keha kui ka hinge. 

uurimistöö Tantrasse süvenemine seksuaalsusesse on endiselt kasvamas, kuid varased uuringud ja lugematud anekdoodid viitavad positiivsetele mõjudele. Üks kvalitatiivne uuring näitas, et osalejad teatasid ärevuse ja depressiooni vähenemisest, suurenenud lõõgastumisest, paremast emotsionaalsest regulatsioonist, süvenenud lähedusest ja suurenenud naudingust pärast tantrapraktikate integreerimist. See on palju positiivseid külgi! Allpool analüüsime mõningaid tantra seksi populaarseimaid eeliseid ja seda, kuidas need saavad teie elu ja suhet rikastada:

Seotud lugemine: Parim seks tuleb nautida ilma süütunde või häbita

1. Süvenenud emotsionaalne side

Tantra seksipraktikate üks tuuma on partnerite vahel sügava emotsionaalse sideme loomine. Tempot maha võttes ja teineteisega tõeliselt kohal olles loote ruumi... haavatavus suhtes ja süvendada usalduse alust. Paljud paarid leiavad, et tantra seansid muudavad nad märkimisväärselt lähedasemaks. 

Selle asemel, et tunda end eraldi indiviididena, kes kiirustavad rutiiniga, hakkate sügavamal tasandil sünkroonima. Aja jooksul võib see tähelepanelikkus ja teadlik teineteise eest hoolitsemine teie kui partnerite lähedust ja mõistmist märkimisväärselt suurendada. Pole liialdus öelda, et tantra võib suhet muuta, parandades dramaatiliselt nende suhtlust ja kiindumust.

2. Suurem nauding ja tundlikkus

Iroonilisel kombel, kui lõpetad orgasmide tagaajamise ja aeglustad tempot, koged sageli rohkem naudingut. Lihtsalt teistmoodi. Tantra tehnikad õpetavad sind häälestama end peentele aistingutele ja tooma esile teievahelise erootilise energia. Keskendudes aeglastele, tahtlikele liigutustele ja sügavale hingamisele, suurendad oma teadlikkust igast kihelusest ja puudutusest. See võib muuta iga aistingu intensiivsemaks. 

Kui sa ei kihuta haripunkti poole, võid avastada uusi naudingulaineid, olgu see siis pika eelmängu, kogu keha hõlmava puudutuse või isegi mitme miniorgasmi kaudu. Lihtsamalt öeldes õpetab tantristlik seksuaalsus sind teekonda nautima. Sihtkoht ehk orgasm võib lõpuks saabuda, kuid siis võib see tunduda rikkalikum ja kogu keha hõlmavam kui tavaline kiire vabanemine.

3. Stressi vähendamine ja lõõgastumine

Tantra teine ​​eelis on see, kui imeliselt lõõgastav ja stressi maandav see olla võib. Mõtle sellele: sügav hingamine, õrn puudutus, intiimne side. Tantriline seksuaalsus hõlmab sageli meditatsiooni ja hingamisharjutusi, mis aktiveerivad keha lõdvestusreaktsiooni. Sina ja su partner õpite lahti laskma segavatest mõtetest ja lihtsalt teineteisega olema. See teadlik lähenemine võib sulatada ärevuse ja isegi suurendada enesekindlust magamistoas. 

Selle asemel, et tunda seksuaalse võimekuse surve, lood turvalise ruumi, kus pole kiirustamist ega ootusi, vaid lihtsalt jagatud kohalolek. Aja jooksul võib see kanduda üle ka väljaspool magamistuba. Paljud inimesed leiavad, et tantra regulaarsel harrastamisel tunnevad nad end rahulikumana, keskendunumana ja üldiselt vähem stressis. 

Seotud lugemine: 13 asja, mida voodis teha, et oma seksuaalelu vürtsitada

4. Suurem eneseteadlikkus ja isiklik kasv

Tantra seks on sama palju ühenduse loomine kui ühenduse loomine iseendaga. Pöörates tähelepanelikku tähelepanu oma keha aistingutele, hingamisele ja emotsionaalsetele reaktsioonidele, õpid paratamatult rohkem selle kohta, mis sind käima paneb. Paljud inimesed kirjeldavad tantrat kui eneseavastamise ja eneseteostuse teekonda. Sa saad paremini aru omaenda soovidest, piiridest ja emotsioonidest. 

See suurenenud enesetundmine võib viia enesehinnangu ja autentsuse paranemiseni teie seksuaalsuses. Näiteks keegi, kes tundis end oma vajaduste pärast häbelikuna, võib tantra abil avastada enesekindluse väljendada seda, mida ta voodis tahab. Teised võivad aga paljastada emotsionaalseid blokeeringuid, nagu hirm või süütunne seksi ees, ja aja jooksul neist õrnalt vabaneda. 

Tantristlik seksuaalsus algajatele võib alata "lihtsalt harjutusena", kuid sageli õitseb see tõeliseks... isiklik arengSa õpid ennast kui seksuaalset olendit paremini mõistma ja selle tulemusena paistad sa parema ja enesekindlama armastaja ja partnerina.

5. Vaimne ühendus ja ühtsus

Kõige esoteerilisemas vormis vaadeldakse tantristlikku seksi kui vaimset praktikat. Traditsiooniline tantra õpetab, et seksuaalne liit võib olla tee jumaliku kogemiseni. „Vaimne” võib selles kontekstis tähendada lihtsalt sügava ühtsustunde tundmist oma partneriga ja võib-olla isegi laiema universumiga. Kui te hoiate teineteist, hingate sünkroonis ja vaatate teineteisele silma, hakkavad piirid hägustuma.

Paljud paarid kirjeldavad tantristlikku armusuhte seanssi kui peaaegu transtsendentset kogemust, kus nad tunnevad end "ühinenuna" või justkui nende energiad saaksid üheks. Võite avastada, et olete mitte ainult seksuaalselt rahul, vaid ka ülendatud ja ühenduses millegi suuremaga. Isegi kui te pole spirituaalselt kaldu, võib seksile sellise aukartusega lähenemine olla ilus viis oma sideme tugevdamiseks. See muudab armusuhte armastuse ja kohaloleku kunstiks, mis on tantristliku seksipraktika keskmes.

Seotud lugemine: Viis rahuldustpakkuvat alternatiivi vahekorrale

Populaarsed tantristlikud seksipositsioonid

Tantra ei seisne ainult mõtteviisis ja hingamises. See pakub meile ka imelist intiimsust seksipositsioonid proovima. Paljud tantra seksipoosid on loodud läheduse maksimeerimiseks, tempo aeglustamiseks ning partnerite sügavama energia- ja naudinguvahetuse abistamiseks. Ära muretse, sa ei pea olema joogameister, et neid teha! Tegelikult algab tantra seks algajatele sageli lihtsate ja mugavate poosidega, mis rõhutavad akrobaatika asemel silmsidet ja puudutusi. 

Mõtle neile kui oma tantra käsiraamatu „poosidele“, mis hõlbustavad kõike, millest oleme rääkinud – ühendust, lõõgastust ja aistinguid. Allpool on toodud mõned populaarsed poosid, mida uurida. Vajadusel võid neid vabalt muuta. Kõige olulisem on see, et te mõlemad tunneksite end mugavalt ja oleksite teineteisega seotud. 

1. Yab-Yum (lootosepoos)

Yab-Yum on vaieldamatult kõige ikoonilisem tantristlik asend. Kui olete kunagi tantristlikku kunsti näinud, olete tõenäoliselt näinud ka seda. Seksijuhendites nimetatakse seda sageli lootosasendiks. Yab-Yumis istub üks partner mugavalt rätsepaistes, nagu meditatsioonipoosis, ja teine ​​partner istub tema vastas, haarates sülle ja mässides jalad ümber istuva partneri vöökoha. Lõpuks olete põimunud, rind rinna vastu. Mõlemad partnerid saavad käed teineteise ümber kallistada. 

Kui olete selles asendis, keskenduge sügavale silmsidemele ja hingamise sünkroniseerimisele. Võite oma otsaesised kokku toetada või parema käe teineteise südamele panna. Yab-Yum on fantastiline intiimsuse ja harmoonilise kooskõla saavutamiseks. Teie kehad on joondatud ja teil on lihtne suudelda, vaadata ja teineteise südamelööke tunda. Võite Yab-Yum'is püsida ilma igasuguse liikumiseta või stimuleerimiseks õrnalt puusasid kokku suruda ja krigistada. Selles poosis võib toimuda penetratiivne seks, kui suguelundid on kohakuti, kuid kõik on täiesti korras, kui need pole kohakuti. Pidage meeles, tantra seksuaalsus on intiimsus ilma lõppeesmärgita!

Seotud lugemine: Erinevus armastuse ja seksi vahel

2. Külgmine harakas

Külili harahareasend on veidi ebatavaline asend, mis pakub nii intiimsust kui ka ainulaadset penetratsiooninurka. Selleks lamab üks partner küljel, jalad sirged. Teine partner istub lamava partneri sääre peal. Istudes põrandal või voodil partneri näoga, üks jalg partneri jalgade vahel ja teine ​​väljaspool. Ülalt vaadates moodustavad teie kehad T-kujulise kuju. 

Selles poosis säilitate näost näkku kontakti ja teie torso ulatuses on palju nahakontakti. Külgmine haraharduspoos võimaldab vahekorra ajal sügavat penetratsiooni, aga omapärase nüansiga: külgmise asendi tõttu saab see stimuleerida erinevaid seksuaalvahekordi. erogeensed tsoonid kui standardsed positsioonid. 

3. Sild

Sild on tantristlik tavaasendi variatsioon, mis võib tekitada intensiivseid aistinguid. Selles asendis lamab vastuvõttev partner selili ja tõstab puusad voodilt üles, justkui moodustades silla, põlved kõverdatud ja jalad põrandal või madratsil. Põhimõtteliselt teevad nad poolsilla joogapoosi. 

Seejärel põlvitab penetratsiooni sooritav partner või lamab partneri ülestõstetud jalgade vahel ja siseneb neisse. Kuna alumise partneri vaagen on üles tõstetud, võimaldab see ainulaadset penetratsiooninurka ja sügavat kontakti. Pealmine partner saab alumise partneri puusi kätega toetada või lihtsalt oma reitega nurka säilitada. 

Seotud lugemine: Seksi dünaamika ja tähtsus suhtes

4. Lusikas (kõhuli embuses)

Kõik tantristlikud asendid ei vaja kringli kuju. Hea vana lusikaga asetamine võib olla uskumatult tantristlik, kui seda teha teadvelolekuga. Lusikaga asetamise asendis lamavad mõlemad partnerid küljeli, näoga samas suunas, kusjuures üks partner surub teise vastu tagantpoolt. Taga olev inimene on läbistav partner ja siseneb tagantpoolt. Kuidas seda nüüd tantristlikuks muuta? Võti seisneb aeglustamises ja sensuaalse puudutuse maksimeerimises. 

Jõulise tõuke asemel proovi õrna kiiguliigutust. Eesolev partner võib hoida oma jalgu suhteliselt lähedal, mis suurendab hõõrdumist ja soodustab lähedustunnet. Kuna olete nii lähedal, on see ideaalne sosistamine, kõrvade näksimine või eesoleva partneri keha masseerimine. 

6 nippi tantralise seksi harrastamiseks oma partneriga

Kas oled valmis tooma tantra magamistuppa, elutuppa või kuhu iganes soovid? Siin on mõned praktilised näpunäited, mis aitavad sul ja su partneril tantristlikku seksi koos harjutama hakata. „Seksuaalse meditatsiooni” idee võib alguses tunduda hirmutav või isegi veidi ebamugav. Ja see on täiesti okei! Järgmised näpunäited juhendavad sind, kuidas luua keskkond, partneriga sünkroonida ja avatud meelt säilitada, kui uurid algajatele mõeldud tantristlikku seksuaalsust. 

Pea meeles, et nende praktikate esmakordsel proovimisel on täiesti normaalne itsitada või ebakindlust tunda. Peamine on suhelda üksteisega ja läheneda kõigele uudishimu, mitte survega. Aja jooksul leiad omaenda rütmi. Sukeldume nüüd olulistesse näpunäidetesse selle teekonna alustamiseks.

1. Suhtle ja sea kavatsused

Avatud, aus suhtlemine on iga hea seksuaalse kogemuse alus ja tantristliku seksi puhul ülioluline. Enne uute tehnikate proovimist vestelge oma partneriga armastavalt sellest, mida te mõlemad tahate. Seadke ühine kavatsus. Näiteks: „Me tahame tunda end lähedasemana“ või „Me tahaksime uurida pikemat erutust ilma kiirustamata“. Arutage ka piire. Kas on midagi, mille pärast kumbki teist närvis on või mida kindlasti ei taha teha? Ühisele arusaamisele jõudes loote turvalise keskkonna katsetamiseks. 

Suhtlemisel tehke seda lahkelt ja ilma hinnanguteta. Ja ärge rääkige ainult tegudest. Jagage ka tundeid. Kui üks teist tunneb end tantra seansi ajal ebakindlalt või emotsionaalselt, andke sellest teada. Uskuge mind, haavatavuse näitamine võib teie sidet süvendada. Tantra seks on sama palju emotsionaalne kui füüsiline intiimsus, seega läbipaistvus ja teineteise vajaduste suhtes tähelepanelik olemine muudab kogemuse palju rikkamaks.

Seotud lugemine: Need 10 asja, mis on paremad kui seks ja iga paar peaks neid proovima

2. Hinga ja sünkroniseeru

Kui on üks praktika, mis defineerib tantristlikku seksuaalsust, siis see on hingamistöö. Koos hingamine võib tunduda lihtne, kuid see loob partnerite vahel võimsa harmoonia. Alustuseks seiske teineteise vastas ja hingake üheskoos pikalt ja sügavalt sisse. Hinga aeglaselt nina kaudu sisse ja välja suu kaudu, sobitades oma partneri tempoga. Võid isegi proovida ühte partnerit sisse hingata, samal ajal kui teine ​​välja hingab, ja seejärel hingetõmbeid vahetada, luues teie vahel õrna tõusu ja mõõna. 

See sünkroniseeritud hingamine aitab teil mõlemal lõõgastuda ja teineteisele häälestuda. Istuge mugavas asendis, hoidke silmsidet ja hingake lihtsalt paar minutit koos. Tõenäoliselt tunnete, kuidas teie pulss aeglustub ja rahulik keskendumine taastub. Vahekorra või muu mängu ajal pöörduge perioodiliselt sügava hingamise juurde tagasi, kui märkate, et kumbki teist pingesse läheb või läheb liiale. 

Seotud lugemine: 12 asja, mis võivad seksi ajal valesti minna

3. Loo mugav ja püha ruum

Õige keskkonna loomine võib teie tantrapraktikaga imesid teha. Soovite minimeerida segajate mõju ja veenduda, et te mõlemad tunnete end mugavalt ja piiranguteta. Alustage sellest, et eraldate endale kindla aja, mil teid ei segata – lapsed ei hakka sisse trügima, telefonid hääletutel režiimil, majapidamistööd tehtud. Tantra ei ole kiire tegevus, seega andke endale luba kell unustada. 

Järgmiseks sea endale sobiv koht sisse. Soe tuba, hämar valgustus, võib-olla veidi pehmet muusikat või viirukit, kui see sulle meeldib. Need väikesed puudutused aitavad meeli ergutada ja annavad ajule märku lõõgastumiseks. Paljud paarid käsitlevad tantra seansse peaaegu kohtingu või rituaalina. Võib-olla võtate mõlemad enne sooja duši või vanni, panete selga mugavad hommikumantlid või ei tee midagi ja seejärel sisenete oma „armastuspessa“. 

Tunne end ka oma kehaga mugavalt. Kui su füüsiline keha on turvaline ja lõdvestunud, on palju lihtsam avaneda intensiivsele naudingule ja intiimsusele. Kohtle seda ruumi pühana – hinnanguvaba tsoonina, kus teie kaks saate olla iseendana.

4. Kaasake kõik viis meelt

Tantristlik seks on kogu keha hõlmav ja mitut meelelist kogemust hõlmav. Et end tõeliselt hetkesse sukelduda, proovige intiimsuse ajal kaasata kõiki oma meeli.

• Nägemine: Säilita pehme silma sageli
• Heli: Võite mängida ambientmuusikat või sosistada armastavaid sõnu või isegi õrnalt koos ümiseda, et luua vibratsiooniline ühendus.
• Lõhn: Mõtle lõhnadele, mis sind lõõgastavad või erutavad. Võib-olla süüta lõhnaküünal või kasuta kerge massaaži jaoks eeterlikke õlisid. 
• Maitse: Eelmänguna võiksite teineteisele aeglaselt midagi mahlast, näiteks maasikaid või šokolaadi, pakkuda, maitset nautida ja teineteist kiusata. 
• Puudutage: Keskendu enamale kui ainult ilmsetele erogeensetele tsoonidele

Avastage teineteise kogu keha. Libistage sõrmed läbi juuste, jälgige nende käsivarsi, masseerige nende jalgu. Tantristlik seks julgustab olema teadlik igast meelelisest detailist. Layla märgib: „Olles teadlikud ja hetkes viibides, saavad inimesed keskenduda kõigile meeltele, mida nad seksuaalse kontakti ajal kogevad. See võib kogemust rikastada.“

Seotud lugemine: Naudingust kaugemale: kuidas intiimsed vidinad soodustavad sügavamaid sidemeid

5. Võta aeg maha ja jää kohalolevaks

„Aeglane seks” on põhimõtteliselt tantristliku seksuaalsuse moto. Tee teadlik valik aeglustada kõike, alates liigutustest kuni intensiivsuse eskaleerimiseni, isegi eelmängu kulgu vahekorrani, kui sa üldse vahekorrani jõuad. See pole lihtne maailmas, kus oleme harjunud kiire rahuldusega, aga see on seda väärt. 

Aeglaselt liikudes lased ootusärevusel ja soovil loomulikult tekkida. Proovi järgmist: kui arvad, et tahaksid kiirendada, siis tee hoopis paus. Hinga koos paar korda sügavalt sisse, hoia teineteist paigal ja tunne, kuidas soov teie vahel sumiseb, ilma et sellele kohe reageeriksid. See võib tekitada peaaegu elektrilaengu.

See nõuab veidi distsipliini, aga võib viia uskumatult võimsate orgasmideni, kui sa lõpuks lahti lased, või seanss, kus orgasmi üldse ei tule, vaid lihtsalt sügav ja rahuldust pakkuv nauding. Mõlemad variandid sobivad. Tantra seksi tuum on teekonna nautimine, mitte finišijoone poole kihutamine. Sa üllatud, kui palju rahuldustpakkuvamaks muutub su armatsemine, kui jala gaasipedaalilt võtad.

6. Avasta ja ole avatud meelega

Suhtu tantristlikku seksi kui seiklust nii sulle kui ka su partnerile. Nende praktikate proovimisel on oluline säilitada mängulisus ja avatus. Mõned tehnikad võivad alguses veidrad tunduda. Võid isegi naerma puhkeda, kui silmi vaatad, või üks teist võib hingamisharjutuse ajal ootamatult emotsionaalseks muutuda. See on okei! 

Võtke omaks kõik, mis ette tuleb, ilma hukkamõistuta. Eesmärk on koos uurida ja õppida, mis teile mõlemale sobib. Võib-olla avastate, et teatud hingamismuster erutab teid tõeliselt või et teile mõlemale meeldib eelmänguna juhendatud meditatsioon teha. Teisest küljest võite avastada, et mõned klassikalised tantraharjutused pole teie maitse. See on ka okei. Selleks pole ühte õiget viisi. Katsetage tantra erinevaid aspekte, hoidke alles see, mis kõnetab, ja pange kõrvale see, mis ei kõneta. 

KKK

Final Thoughts

Tantriline seksuaalsus ei seisne niivõrd eksootiliste tehnikate õppimises kui intiimsuse lähenemise muutmises. See on valik aeglustada tempot, pöörata tähelepanu ja käsitleda seksuaalset ühendust millegi sügavama kui füüsilise vabanemisena. Olenemata sellest, kas katsetad tantristlike seksipoosidega, uurid hingamisharjutusi või hoiad lihtsalt oma partnerit paigal, peitub väärtus kohalolus ja avatuses, mida sa kaasa tood. Alusta väikeselt, jää uudishimulikuks ja lase praktikal loomulikult areneda. Aja jooksul võid avastada, et kõige enam ei muutu mitte ainult sinu seksuaalelu, vaid ka see, kuidas sa oma suhte igas aspektis ühendust lood, suhtled ja lähedust koged.

Hooldusseks – mis see on, miks see on oluline ja kuidas seda harrastada?

Seksimüüdid ja väärarusaamad, mida enamik mehi usub

Kes naudib seksi rohkem – mees või naine? Vastus mütoloogiast

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.

Vaadake meie toimetusprotsessi

Tutvuge meie arvustusnõukoguga

Jaga tagasisidet

Milline on teie tagasiside?

×

Kasulik Teata veast Muu

Saada