Lahkuminekujärgne üksindus tabab sind kiiresti ja valusalt. Võib olla üsna raske üle saada kellestki, keda sa nii väga armastasid. Kuid pärast lahkuminekut on palju häid asju, mida teha, mis vabastavad sind kõigest, mis on endiselt seotud suhtega, mis on oma aja ära elanud.
Kasuta vallalisust maksimaalselt ära ja ela oma elu oma reeglite järgi. Pole paremat seltskonda kui lihtsalt iseendaga olemine.
Milline on tunne pärast lahkuminekut?
Sisukord
Sa tunned end kurvana ja üksildasena ning tunned, et pead lahkuminekust üksi üle saama . Võid isegi tunda, et sa ei ole enam kunagi valmis kohtamas käima, sest oled kaotanud oma ainsa võimaluse armastuseks. Kuid miski ei saaks olla tõest kaugemal. Pärast lahkuminekut võib see tunduda sinu elu reaalsusena, aga kui sa saad asjale perspektiivi ja suhtest lahti laskmisega seotud emotsioonid muutuvad, hakkad nägema, et sulle on antud võimalus uueks alguseks. Just nagu need kaks inimest nägid:
Mu süda vajus saapasäärde, kui nägin S-i oma korteri ees. Ta nägi täpselt samasugune välja, kuigi ma polnud temast juba kuid mõelnud. Vaatasin närviliselt ringi ja ütlesin talle, et ta ei saa minu tuppa tulla. Tõde on see, et ma valetasin talle.
Nägin teda kuude pärast
Sellist reeglit polnud ja keegi ei teadnud, et mul ülikoolis kellegagi afäär oli. Ma ütlen, et oli, sest oma mõtetes olin ma temaga lahku läinud samal päeval, kui ma kirjutamise või helistamise lõpetasin. Need olid ajad, mil kaugekõnede tegemiseks pidi telefoniputkasse minema. Aga nüüd, kui ma S-i nägin, olid mu lahkuminekujärgsed tunded sama tugevad kui kunagi varem.
Seotud lugemine: Kohtingud pärast lahkuminekut – 9-astmeline täiuslik strateegia
Me olime kaugsuhtes
Neil päevil tähendas uue töökoha saanud inimese jaoks vaeva nägemist kell 9 postituse tegemisega. Hostelites elavatel inimestel oli poiss-sõbra või tüdruksõbraga vaevalt võimalik ühendust saada.
Minu poiss-sõber ja mina olime ametlikult uhkes kaugsuhtes . Suhtlesime regulaarselt, aga igatsesime teineteist puudutada ja korralikult paitama hakata, nagu vanasti muretutel ülikoolipäevadel.
Meil oli tugev füüsiline suhe
Väikelinnas, kus me õppisime, polnud pimedate teatrite, väljakujunenud armastajate parkide, tühjade klassiruumide või inimtühjade katuste viimases reas oma lihalikele ihadele järele andmine liiga keeruline. Me saime kõige paremini ühendust oma kehadega.
Ta pani mind avastama erogeensed punktid, mida ma polnud kunagi ette kujutanud. Ta oli eelmängu meister ja võin julgelt öelda, et minu varajane seksuaalharidus pärines temalt.
Noh, ma ei vaadanud kunagi seksuaalse ärkamise loori taha. Me ei uurinud kunagi oma suhteprobleeme seksuaalsest küljest kaugemale ega seadnud kunagi kahtluse alla tema aeg-ajalt esinevaid armukadeduspurskeid, kui ma kasvõi teisi poisse vaatasin.
Me vahetasime linnu ja triivisime lahku
Kui me pärast ülikooli lõpetamist eri linnades töökohtade leidmiseks lahku läksime, lubasime teineteisele, et leiame viisi, kuidas suhet elus hoida, kuni meil õnnestub samas linnas tööd leida. Lubasime, et võtame ette pika teekonna üle maailma, et kohtuda vähemalt kord aastas.
Me vandusime, et kirjutame kord nädalas, räägime kolm korda nädalas ja vestleme igal nädalavahetusel. Aga nagu iga teine paar, keda lahutab vahemaa, hakkasime ka meie aeglaselt lahku minema.
Seotud lugemine: Kas kaugsuhted toimivad?
Üksindus pärast lahkuminekut
Üksindus pärast lahkuminekut on ilmselt üks maailma hullemaid tundeid. Kuigi seda on raske kogeda, ära eita seda. Anna endale aega ja ruumi tervenemiseks ning suhtest lõplikult ülesaamiseks.
On normaalne võtta aega. Ära kiirusta ja ära unusta töödelda kõiki emotsioone, mida võid tunda. Tee seda omas tempos. Ma tean seda, sest olen ise samasuguseid emotsioone läbi elanud.
Ma armusin kellessegi teise
Kuid kes iganes ütles, et distants teeb südame kiinduvamaks, ei kaasanud mind ilmselt oma kaugsuhtes olevate inimeste uuringusse. Mul kulus kuus kuud, et uuesti armuda. Ma kogesin seda kõike – kurbust, üksindust pärast lahkuminekut ja kahetsustunnet.
Ma lõpetasin kodust väljas käimise ja otsisin Google'ist „mida pärast lahkuminekut teha“, et end paremini tunda. Kolleeg R, kes oli igas mõttes härrasmees, sai sel ajal minu õlg, kellele toetuda. Ta oli helde, rüütellik, intelligentne ja vaimukas. Enne kui ma arugi sain, olin tema võludesse armunud. Teadsin oma südames, et ta on see tõeline tegija. Ja ühel päeval, ootamatult, suudles ta mind ja mina suudlesin teda vastu ning see meeldis mulle väga.
Daresay, ma olin temasse armunud ja ma ei suutnud enam mõelda oma kaugsuhtes oleva kallima juurde tagasiminekule. Sel ajal tundsin, et olen lõpuks vabanenud oma lahkuminekujärgsete tunnete küüsist.
Ma võrdlesin neid kahte
Kui ma ei suutnud neid kahte võrdlemata jätta, langes loor. Mõistsin, et ma ei oleks kunagi suhtes armukadeda partneriga , kes iga kord, kui ma teise mehega räägin, irratsionaalselt raevu satub. Tasapisi katkestasin temaga sidemed.
Ma lõpetasin temaga kirjutamise, helistamise ja internetikohvikutes vestlemise. Mõttes olin temast lahku läinud, olin temasse ikka veel armunud, aga olin teisel teel.
Ma ei teadnud, kuidas oma lahkuminekujärgsete tunnetega toime tulla
S seisis minu ees ja mul polnud aimugi, kuidas talle minus toimunud muutust selgitada. Seega tegin, mis suutsin, ja seisin keset tiheda liiklusega teed. Teesklesin.
Me läksime tagasi tema hotelli ja tuppa. Niipea kui uks sulgus, oli ta mu kallal. Mu reetlik keha ei suutnud vastu panna, kuigi mõistus käskis mul mitte alla anda. Aasta karskust, sest me R-iga polnud veel nii intensiivselt paitanud ja mu keha igatses täitumist.
Mis toimub, ütlesin endale. Need olid lihtsalt mu lahkuminekujärgsed tunded, mida ma polnud hästi läbi töötanud. Seega ei teeks lahkuminekujärgne seks meile haiget. Ma andsin alla ja ma ei kahetsenud ega tundnud häbi selle pärast. Ta pani mind tundma end jumalannana ja hoolitses selle eest, et oleksin tema rahulduse ees täielikult rahul.
Läksime tema nädalapikkuse sealviibimise lõpus sõbralikult lahku. Ta oli tunnistanud, et oli kellessegi teise armunud ja tahtis seda mulle otse öelda. See oli vastastikku kasulik lahkuminek ja me läksime lahku headel tingimustel.
Olen abielus, aga lahkuminekujärgsed tunded on endiselt alles.
Lõpuks ma küll abiellusin R-iga, aga ausalt öeldes tunnistan endale, et S rahuldas mind paremini kui R. Sellegipoolest valin ma hetkega R-i, sest minu armastus tema vastu ulatub seksuaalsest suhtest kaugemale. Ma ei kahetse seda.
Olla koos kellegagi, kes sinust hoolib ja sind armastab, on palju parem kui olla nädalaid, kuid ja aastaid üksi oma kurbuses ja üksinduses pärast lahkuminekut. Luba endal saada armastust ja tähelepanu, mida sa väärid.
Mida teha pärast lahkuminekut?
Lõpuks saad teha kõiki neid asju, mida sa varem teha ei saanud ja mis su partnerile ei meeldinud. Saad käia klubides, tantsimas, üksi reisida või sõpradega ööbida. Miski ei hoia sind enam tagasi, seega mine hulluks ja tee seda, mis sind õnnelikuks teeb!
Lahkuminekujärgsete tunnetega õigel viisil toimetulekuks on oluline endale lubada asju ja suhelda inimestega, kes sind õnnelikuks teevad. Need rõõmuhetked võivad olla ideaalne vastumürk valule, haiget tegemisele või vihale, mida sa endas varjad. Võta aega, et end selles mõttes tunda, aga ära jää sellesse mõtetesse pikaks ajaks kinni.
Siin on, mida teha pärast lahkuminekut, et olla kindel edasiliikumise teel:
- Võta endale aega, et teha asju, mida oled alati tahtnud proovida
- Hoidke ühendust sõprade ja perega ning tehke plaane regulaarseteks kohtumisteks
- Alusta uut hobi, näiteks pillimängu või spordialaga, millest oled juba ammu unistanud.
- Hoidke mõnda aega sotsiaalmeediast eemale, et vältida oma endise jälitamist.
Olenemata sellest, kas sina lõpetasid suhte või su endine, pole lahkuminekuga kunagi kerge toime tulla. Sa pead leidma viise ja vahendeid, et lõpetada tühjusetunne pärast lahkuminekut , alles siis saad saavutada lõpu, terveneda ja olla valmis uueks alguseks.
KKK
Võid tunda end korraga kurvana, vihasena, üksildasena ja õnnelikuna. Pärast lahkuminekut on emotsioonid kõikjal laiali ja pead kõiki neid tundeid tunnistama, et kellestki korralikult üle saada.
See sõltub sellest, kui palju aega sa endale kõigi oma emotsioonide töötlemiseks annad. Tavaliselt peaksid sa kahe nädala pärast end paremini tundma hakkama.
Jah. Sa võid tunda, et sa poleks pidanud kohe pärast lahkuminekut kellegagi suhteid katkestama. Aga see on lihtsalt sinu üksinduse tunne, mis su mõtteid vallutab. Kui asjad ei sujunud või kui need olid mingil moel mürgised, siis pea lihtsalt meeles, et sul on ilma nendeta parem.
Final Thoughts
Lahkuminek on valus, aga see on ka võimalus muutuseks. Kasuta seda aega tervenemiseks, kasvamiseks ja enda taasavastamiseks. Valu ei kesta igavesti, aga sinu isiklik areng kestab. Meie asjatundlikud terapeudid saavad sind tervenemise poole juhatada.
Asjad, mida enne lahkuminekut uuesti kohtamas käima hakkamist kaaluda
Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
Sa ei tunne end kunagi süüdi, sest oled argpüks ja petis, pigem isekas. Sa ei suuda inimese külge klammerduda, sest oled ihar nagu loom. Sinusugused inimesed sobivad kas avatud abieludeks või vallaliseks olemiseks naudingu nimel. Miks sa armastad/abiellud ja hävitad süütuid elusid ning tood suhtesse plekki? Jää vallaliseks ja naudi nii, nagu sa tahad, ükskõik, kellest hoolid. Inimesed, kellel puuduvad sellised väärtused nagu ausus, lojaalsus ja tagasihoidlikkus, mis on iga suhte põhialused, ei sobi abieluks ja on nagu parasiidid või ussid väljaheites, aga ei midagi muud.