Kas ta tuleb tagasi? 15 märki, mis viitavad sellele, et ta tuleb, ja mida teha

Sa pole üksi, kui sa lamad ärkvel ja küsid endalt: kas ta tuleb tagasi? See kõhusõlm, mis tekkis hiljutisest lahkuminekust, on universaalne. On loomulik lootusest kinni hoida, isegi kui keegi ei saa lubada, mida tulevik toob. Suhteeksperdid ütlevad, et pärast lahkuminekut pole sageli mingeid garantiisid. 

Selles artiklis me ei teeskle vastupidist, vaid annab sulle teadmisi. Me käsitleme peamisi märke tema võimalikust tagasitulekust, tüüpilisi faase ja ajajooni, positiivseid vihjeid, millele tähelepanu pöörata, ohumärke, mis viitavad lõplikkusele, ning tegevusi, mida saad igal sammul ette võtta ja vältida. Jää truuks: lõpuks tead, kuidas olukorras toime tulla, hoolitsedes samal ajal enda eest.

Miks inimesed pärast lahkuminekut tagasi tulevad

Lahkuminekud võivad esile kutsuda sügava kahetsuse. Inimesed võivad hakata ihaldama oma ekspartnerit ja partnerluse mugavust. Manhattanil tegutsev psühholoog dr Alexandra Stratyner selgitab: „Inimene võib soovida endise partneriga uuesti ühendust luua, sest ta igatseb suhte toredaid külgi.“ 

Uuringud näitavad, et ärevalt kiindunud inimesed tunnevad pärast lahkuminekut sageli tühjust ja võivad proovida uuesti ühendust luua, et end taas terviklikuna tunda. Isegi tavaline kurbus võib olla intensiivne. Üksindus, ärevus ja ebakindlus on vahetult pärast lahkuminekut võimsad. Inimesed kipuvad oma endiste partnerite poole kalduma järgmistel põhjustel:

• Üksindus ja igavus: See on tavaline pärast lahkuminekut tühjuse tunneja see tühjus võib panna inimese igatsema oma ekspartnerit
• Nostalgia: Helged mälestused tulevad pinnale. Puudumine teeb südame helgemaks.
• Lahendamata äri: Pidev süütunne või vastuseta küsimused tõmbavad inimesi tagasi

Uuringud näitavad, et umbes kolmandik endistest partneritest taastab suhte. Ühe küsitluse kohaselt üritas 41% uuesti kokku saada ja üks uuring näitas, et umbes 37% koos elavatest endistest partneritest said hiljem uuesti kokku. Seega, kuigi see pole kunagi garanteeritud, võtab märkimisväärne arv endisi partnereid uuesti ühendust.

Ajajoon ja endise tagasituleku etapid

Su endise kallima teekond tagasi sinu juurde järgib sageli etteaimatavat rada. Nii see välja näeb:

1. etapp: kahetsus ja nostalgia

Esimestel nädalatel pärast lahkuminekut tunneb ta tõenäoliselt kahetsust ja igatsust. Ta võib meenutada õnnelikke mälestusi ja igatseda sinu pakutud rutiini. Sel hetkel hakkavadki tekkima „mis siis, kui“ mõtted, aga ta pole lahkuminekut veel täielikult läbi töötanud.

2. etapp: hindamine ja kõhklused

Järgmise 1–3 kuu jooksul hakkab ta asju selgemini läbi mõtlema. Ta kaalub mõttes taasühinemise plusse ja miinuseid . Uhkus, hirm tagasilükkamise ees või süütunne võivad panna teda kõhklema, seega võib ta hoida distantsi, samal ajal sisemiselt arutledes, mida teha.

3. etapp: taasühendamise katsed

Kui ta otsustab uuesti proovida, hakkab ta ühendust võtma. See võib olla juhuslik sõnum, sõnum sotsiaalmeedias või „juhusliku“ tutvuse kokkuleppimine. Ta katsetab vett ja ootab sõbralikku vastust. See etapp seisneb väikestes sammudes kontakti taastamiseks.

4. etapp: taasintegreerumine või hääbumine

Lõpuks, kui märgid ja ajastus tunduvad õiged, siis kas te mõlemad suhte taastamise nimel pingutate või asjad jooksevad käest ära. Kui ta on tõsine ja teie reageerite hästi, võite liikuda leppimise poole. Kui te pole huvitatud või vanad probleemid kerkivad pinnale, võib uuendatud kontakt järk-järgult hääbuda ja jäädavalt lõppeda.

Seotud lugemine: 11 tüüpi lahkuminekuid, mis ajajoonte abil taas kokku saavad

Kas ta tuleb tagasi? 15 märki, mis viitavad sellele, et ta tuleb

Elus on vähe asju, mis meid rohkem segadusse ajavad kui suhteprobleemid, eriti lahkuminekud. Kui sina olid see, kellest lahku mindi, võid sa oma eneseväärikust kahtlema hakata ja küsida teatud virtuaalselt usaldusisikult: „Kui mees sinust lahku läheb, kas ta tuleb tagasi?“

Kui sa temast lahku läksid, mõtled, kas tegid õigesti või oleksid pidanud talle teise võimaluse andma. Mõlemal juhul on suur tõenäosus, et küsid endalt: "Kas ta tuleb tagasi?" Või mõtled, mis paneb meest pärast lahkuminekut tagasi tulema ? Et aidata sul vastuseid leida, oleme kogunud kokku mõned kindlad märgid, et su eks tuleb sinu juurde tagasi.

1. Sa lõpetasid asjad arusaamatuse tõttu

Väga sageli viivad arusaamatused lahkuminekuteni. Pole tähtis, kui avameelsed ja ausad te teineteise vastu olite, on võimalik, et teie suhtes oli mingi suhtlushäire , kus te ei suutnud oma tundeid või emotsioone õigesti edastada või ei suutnud mõista oma partneri vaatenurka või vastupidi.

Selliste arusaamatuste tagajärjed võivad olla piisavalt halvad, et panna inimesi oma suhtele lõpu tegema. Sellisel juhul on võimalik, et nii sina kui ka su endine partnerid mõistate, et lahkuminek oli asjatu. Sellistel juhtudel on üsna suur tõenäosus, et ta tuleb tagasi ja soovitab teil oma suhtele uus võimalus anda.

Seotud lugemine: Kui ta sind armastab, tuleb ta tagasi, ükskõik mis!

2. Ta ei raisanud aega kellegi teise leidmisele

See, et su endine kallim kellegagi uuega kohtamas käib, võib tunduda ühe märgina sellest, et ta enam kunagi tagasi ei tule, aga see pole nii. Taassuhe on levinud viis lahkuminekuga toimetulekuks. Olgu selleks siis üheöösuhe või paar nädalat kestev põgus afäär – kui ta leiab kohe pärast lahkuminekut kellegi teise, tähendab see, et ta pole valmis uuesti vallaline olema.

See võib ka tähendada, et ta igatseb sind ja see uus naine tema elus on lihtsalt sinu asendaja. See on üks ilmsemaid märke, et ta on sinu pärast murtud. Seega, kui sa küsid endalt: "Kas ta tuleb tagasi, kui ma ta rahule jätan?" ja seejärel näed teda teiste naistega, siis võid kindel olla, et ta lihtsalt lakub oma haavu ja tuleb ilmselt varsti sinu juurde tagasi. On väga ebatõenäoline, et ta on selles uues suhtes pikaks ajaks, välja arvatud juhul, kui ta lõpetas sinuga suhte seetõttu, et armus inimesse, kellega ta praegu koos on.

3. Sa põrkad temaga pidevalt linnas ringi

Kui kohtad oma endist poiss-sõpra linnas sageli, eriti kohtades, kus sulle meeldib aega veeta, on üsna ilmne, et ta pole sinust üle ega ole valmis seda peatükki oma elus sulgema. Kui ta tõesti üritaks edasi liikuda, püüaks ta vältida kohti, kus ta teab, et sa võid olla. See, et näed teda oma lemmikkohvikus, kuigi talle tegelikult kohvi ei meeldi, või oled temaga oma naabruskonna toidupoes kokku puutunud, kuigi ta ei ela selles piirkonnas, on märgid sellest, et te lõpuks uuesti kokku saate.

Seotud lugemine: Meeste psühholoogia 7 komponenti kontaktivaba reegli ajal – eksperdi toetusel

4. Ta on endiselt teie sotsiaalmeedias aktiivne

See on üsna iseenesestmõistetav. Kui sa tahad kellestki üle saada, on viimane asi, mida sa tahad, et ta sinu sotsiaalmeediasse ilmuks, kui sa kell 3 öösel voodis kerisid. Seega sa kas blokeeriksid ta või piiraksid tema ligipääsu, et sa ei peaks teda nägema. Sama kehtib ka meeste kohta. Kui ta pole sind blokeerinud ja ikka veel sinu sotsiaalmeedia postitusi kontrollib või sulle privaatsõnumeid saadab, siis võid olla üsna kindel, et ta üritab leida teed tagasi sinu ellu.

5. Ta mängib sotsiaalmeedias mõttemänge

Pärast lahkuminekut, eriti keerulist, on tavaline, et endised partnerid blokeerivad teineteist sotsiaalmeedias hetke kuumuses. Aga kui sa paar päeva või nädalat hiljem avastad, et ta on su blokeeringu maha jätnud, on see hea märk, et ta kahetseb lahkuminekut. Miks ta muidu sind blokeeringu maha võtaks? See näitab ka seda, et ta on sinu peale mõelnud.

Tasub märkida, et kui tema mõttemängud tunduvad sind internetis jälitavat, peaksid sa ta blokeerima. Parem on oma kohtinguelu ootele panna, kui end sellise draama alla viia.

6. Ta helistab (või saadab sulle sõnumeid) purjuspäi üsna tihti

Kas ta tuleb tagasi pärast seda, kui sinuga pole ühendust võetud , mõtled sa? Noh, kui ta on sulle purjuspäi sageli helistanud või sõnumeid saatnud, on see ilmne märk sellest, et ta tahab teist võimalust. See tähendab, et ta on kainena sinu peale mõelnud, aga on oma tahtejõudu kasutanud, et sulle mitte midagi öelda. Väike kogus alkoholi võib selle tahtejõu kiiresti kallale ajada ja sa ärkad ühel hommikul 37 vastamata kõne ja 99 sõnumiga, mis küsivad: "Kas oled ärkvel?"

Seega, kui oled mõelnud: „Ta blokeeris mu, kas ta tuleb tagasi?“ või „Ta jättis minuga lahku, kas ta tuleb tagasi?“, siis võid vastuse leida oma telefonist, mis keset ööd sumiseb.

7. Ta ei raiska aega teie sõnumitele ega kõnedele vastamisele

„Ta jättis minuga lahku, kas ta tuleb tagasi?“ Meil ​​on sulle lakmuspaber, mis teeb lõpu kõigile sinu dilemmadele ja hirmudele – proovi talle sõnumeid saata või helistada. Kui ta vastamisega viivitamatult tegeleb, on see selge märk sellest, et ta on lootnud suhtluskanali uuesti avada. Isegi kui helistad vaid selleks, et osa oma asjadest tagasi saada, võib ta proovida vestlust leppimise poole suunata. Või võib ta soovitada koos aega veeta või kohvi jooma minna, mis on tema meelest tagasihoidlik kohting. Need on peened märgid, et su eks soovib sind toetada.

8. Ta hoiab kinni asjadest, mis sa tema juurde jätsid

Teine viis oma „kas ta kunagi tagasi tuleb“ dilemma lahendamiseks on talle helistada ja oma asjad tagasi küsida. Kui ta selle küsimusega venitab, võib see tähendada, et ta hoiab sinu asju nende sentimentaalse väärtuse pärast. Talle meeldib, kui sind talle meelde tuletatakse, sest ta pole veel valmis sind lahti laskma, mis tähendab, et ta oleks kindlasti leppimise ideega nõus.

Seotud lugemine: 17 märki, et ta armastab sind ka pärast lahkuminekut

9. Ta on endiselt ühenduses sinu suhtlusringkonnaga

Pärast lahkuminekut väldivad inimesed tavaliselt oma endist kallimat ja tema suhtlusringi. Sest kui sa tõesti tahad edasi liikuda, miks sa peaksid tahtma, et sulle oma eksit meelde tuletataks? Aga kui su endine poiss-sõber ikka veel su sõprade ja perega räägib, võib see tähendada, et ta üritab sinuga suhtlusliini avatuna hoida... "igaks juhuks".

Võib-olla pole ta valmis sinuga otse või sotsiaalmeedia kaudu ühendust võtma, kartes, et see võib jätta temast meeleheitliku, klammerduva või abivajava mulje. Seega valib ta selle viisi, kuidas sinu ellu jääda ilma liiga jõuliselt mõjuma hakkamata. Ta annab sulle teada, et on endiselt olemas, juhuks kui peaksid meelt muutma. Seega, kui sa endalt küsid: "Kas ta tuleb tagasi pärast kontakti puudumist?" või "Kas ta tuleb tagasi, kui ma ta rahule jätan ?", siis küsi ehk oma sõpradelt, kas nad on temast kuulnud.

10. Ta mäletab olulisi kuupäevi

See on teie esimene aastapäev pärast lahkuminekut ja te mõtlete endamisi: „ Kas ta igatseb mind ? Kas ta tuleb tagasi, kui on suhteks valmis?“ Ja siis vaatate oma telefoni ja näete sõnumit, mis ütleb midagi teie tulevase aastapäeva kohta. Kui ta oleks püüdnud edasi liikuda, poleks ta seda teinud. See, et ta seda tegi, tähendab, et ta on teie vastu endiselt huvitatud.

Kui sul oli sünnipäev ja ta saatis sulle lihtsa "palju õnne sünnipäevaks" sõnumi, võib see tähendada, et ta tahab lihtsalt sõpradeks jääda. Aga ainult seni, kuni ta lihtsalt soovib sulle sünnipäeva. Kui ta küsib sinu päevaplaanide või sinu elu kohta, on see üks märk sellest, et ta on sinu pärast murtud ja mängib mõttega taas kokku saada. Võib-olla vajas ta ruumi ja aega, et saada veidi perspektiivi sellest, kui oluline see suhe talle on. Tead küll, mida öeldakse, et lase ta lahti, ta tuleb sinu juurde tagasi.

Seotud lugemine: 8 märki, et käid kohtamas abivajava mehega, ja 5 asja, mida saad selle vastu ette võtta

11. Ta kutsub sind peenelt välja

Kui mõtled, et „Kas mehed tulevad pärast aeglast hääbumist tagasi?“ või „Kas mehed tulevad alati tagasi?“?, siis pole ühest ja universaalset vastust. Mõned tulevad, mõned mitte. Kuid on märke, mis viitavad sellele, et ta tuleb tagasi, ja mõned neist märkidest võivad olla peened. Näiteks kui ta saadab sulle sõnumi muusikali kohta, mis teile mõlemale meeldib, ja ütleb, et oleks tore sinuga eelseisval kontserdil kokku saada, kutsub ta sind välja. Kui ta jagab sinuga uut restorani, mis talle teadaolevalt meeldib, kutsub ta sind välja. Kui ta tellib „kogemata“ toitu, mis jõuab sinu juurde, sest ta „unustas“ sinu aadressi oma toidukullerirakendusest kustutada... siis arvasid ära, ta kutsub sind välja.

12. Ta on masenduses ja püherdab enesehaletsuses

Depressioon on leinaprotsessi loomulik osa . Aga kui su endise partneri depressioon ei anna teed protsessi järgmisele faasile, võib see tähendada, et ta pole veel valmis sinust loobuma. Sellises olukorras oleks tark ettevaatlik olla, sest see võib olla taktika, mille abil võita sind tagasi sinu empaatiale apelleerides, mis on suur ohumärk. See võib tähendada, et ta üritab sind manipuleerida ja kui sa tema juurde tagasi pöördud, võib see muutuda lõputuks tsükliks.

13. Ta ei räägi sinust selja taga halvasti

Levinud reaktsioon lahkuminekule on endise kallima halvasti rääkimine. Kui su eks seda ei tee, võib see tähendada, et tal on sinu vastu endiselt tunded. Kui ta sind oma ellu ei tahaks, siis ta ei hooliks sinust piisavalt, et sinust halvasti rääkida, eks? Kui sa küsid endalt: "Kas ta kunagi tagasi tuleb?", siis küsi mõnelt oma endise sõbralt, kas ta on sinu kohta midagi öelnud. Kui kõik on hästi, siis ta ilmselt ikka veel sinust hoolib.

14. Ta räägib sinust su selja taga.

Teisest küljest võib sinust selja taga rääkimine tähendada, et ta on vihane, et kõik on läbi. Inimesed ütlevad vihasena hullumeelsusi, asju, mida nad ei mõtle. Selline on mehe mõistus ilma kontaktita ja see võib kehtida ka sinu eksiga. Küsimus on aga selles, kas sa tahad olla koos mehega, kes on nii reageeriv, et ei suuda emotsioonide ülekoormatud olles oma keelt kontrollida. Suhtes olemine ei pruugi sellist vaeva väärt olla.

Seotud lugemine: Nartsissistiga kontakti puudumine – 7 asja, mida nartsissistid teevad, kui teiega kontakti ei võeta

15. Ta oli kaugarmastus

Kaugsuhteid on kurikuulsalt raske säilitada, eriti kui on raske kohtuda nagu tõesti kaugsuhetes. Sellistel juhtudel juhtub sageli aeglane hääbumine, mitte järsk lahkuminek. Kas mehed tulevad siis pärast aeglast hääbumist tagasi? Kui suhe oli hea seni, kuni see kestis, on väga suur tõenäosus, et ta tuleb. Lõppude lõpuks polnud mingit räpast lahkuminekut, mis oleks pannud teda kaks korda järele mõtlema. On ainult vanad mälestused, mis panevad teda end hästi tundma. Kui see pole motivatsioon, siis pole seda miski.

Negatiivsed märgid, et ta tõenäoliselt tagasi ei tule

Teisest küljest annavad mõned märgid märku edasi liikuda. Kui su endine partner näitab üles selget sulgemiskäitumist, on see tugev märk sellest, et ta tagasi ei tule. Siin on mõned negatiivsed vihjed:

• Kontakti või blokeerimise keelamine: Kui ta on sinuga igasuguse suhtluse lõpetanud, sind blokeerinud või su sõnumeid pikka aega ignoreerinud, on see tugev märk sellest, et ta on sinust eemale hoidnud.
• Uus tõsine suhe: Ta liigub kiiresti edasi kellegi teisega või käib avalikult kohtamas. Kui tal on suhe kellegi uuega, siis tõenäoliselt ei kavatse ta tagasi tulla.
• Tagastatud asjad või enda omade küsimine: Kingituste, fotode või isiklike asjade tagastamine annab märku, et ta on selle peatüki sulgemas
• Külm ükskõiksus: Ta kohtleb sind nagu võõrast, ei näita üles emotsioone ega huvi, kui kohtute, või on isegi põlglik. Ükskõiksus võib olla lõplikkuse vorm.
• Mürgine või vägivaldne lahkuminek: Kui lahkumineku põhjuseks olid tõsised probleemid, nagu väärkohtlemine, vägivald või sügav düsfunktsioon, on eksperdid ühel meelel, et kõige parem on see suhe tahavaatepeeglisse jätta.
• Vastastikune otsus: Kui teie lahkuminek oli vastastikune või ta väitis, et see on parim, on taasühinemise tõenäosus palju väiksem.

Terapeudid rõhutavad, et nende signaalide äratundmine on ülioluline. Kui ilmub mitu ohumärki, võib olla kõige tervislikum keskenduda iseendale ja lasta minevikul lahti. 

Seotud lugemine: 17 võimsat märki universumist, et su endine tuleb tagasi

Tagasituleku tõenäosust mõjutavad tegurid

Paljud asjad mõjutavad seda, kas ta tagasi tuleb. See hõlmab nii tema iseloomujooni kui ka teie olukorda. Näiteks teie endise kallima isiksus ja kiindumusstiil mängivad rolli. Ärevushäirega inimesed tunnevad sageli sundi taasühenduda, samas kui teised võivad kiiremini edasi liikuda. Need, kellel on suur kiindumusärevus, võivad naasta, et parandada oma kõikunud minapilti.

Ka lahkumineku iseloom on oluline. Sõbralik lahkuminek võib jätta ruumi ümbermõtlemiseks, kuid reetmine või valus lahkuminek muudab leppimise palju raskemaks. Loeb ka see, kui kaua te koos olite ja kui pühendunud olite. Pikemad ja sügavamad suhted loovad tugevamaid sidemeid. Suhtetreener Chris Seiter juhib tähelepanu: „Pikaajalised paarid lepivad sageli edukamalt ära, sest aja investeerimine on oluline.“ Mida rohkem aastaid ja ühiseid kohustusi teil on, seda suurem on võimalus, et üks või mõlemad teist proovivad suhet uuesti.

Ka muud tegurid võivad rolli mängida. Kui su endine partner kiiresti suhte taastamisele vastas, on tema tagasituleku tõenäosus väiksem, välja arvatud juhul, kui see suhe nurjub. Elumuutused või kultuuriline surve, näiteks samasse kodulinna tagasi kolimine või lähedastes kogukondades elamine, võivad samuti käitumist mõjutada. Lühidalt öeldes pole lihtsat valemit. Isiksus, lahkumineku stiil, ajalugu ja kontekst põimuvad kõik tema otsuse kujundamisel.

Mida teha, kui ta sinu juurde tagasi tuleb

Mida peaksite tegema, kui ta tagasi tuleb

Oletame, et vastus teie küsimusele „Kas ta tuleb tagasi?“ osutub jaatavaks või vähemalt näete suurt võimalust leppimiseks, mis peaks olema teie järgmine samm? Kuigi ahvatlev võib olla mõlema jalaga tagasi hüpata, on siiski ettevaatlik tegutsemine õigustatud. Siin on, mida peaksite tegema, kui ta tagasi tuleb või leppimine tundub olevat teekonnal:

1. Enne taasühendamist

Enne kui sa üldse uuesti kokku saamist kaalud, mõtle, miks sa teda tagasi tahad ja kas see on tervislik. Kasuta kontaktivaba perioodi lähtestamiseks. Dr Stratyner ütleb: „Paus annab ruumi tervenemiseks ja selguse saavutamiseks. Pühenda see aeg enesehooldusele , piiride seadmisele sellele, mida sa aktsepteerid ja mida mitte, ning oma eesmärkide kallal töötamisele.“

Keskendu oma elule, hobidele, sõpradele, teraapiale, kõigele muule, mis sind õnnelikuks teeb. Mida tugevamaks ja rahulolevamaks sa üksi olles saad, seda vähem oled sa haavatav hiljem millegi ebatervislikuga leppima.

2. Esimese kontakti ajal

Kui ta lõpuks teie poole pöördub, ärge kiirustage ega paanitsege. Oodake, kuni tunnete end rahulikuna ja valmis, ning seejärel vastake sõbraliku ja optimistliku tooniga. Hoidke asjad pigem vabad ja positiivsed kui intensiivsed või liiga emotsionaalsed.

Kasuta lugupidavat ja ausat tooni. Kui räägid otse või tekstisõnumi teel, keskendu sama palju kuulamisele kui rääkimisele. Väldi süü otsimist. Suhteekspert Yue Xu soovitab: „Kirjuta üles kõik oma lahkumineku põhjused ja anna endale paar nädalat selguse saamiseks, enne kui uuesti täielikult suhtled.“ See hoiab ära mineviku impulsiivse kordamise.

Samal ajal näita, et sul läheb hästi. Too alguses jutuks rõõmsaid või neutraalseid teemasid, võib-olla mõni naljakas mälestus või ühine huvi, ja vaata, kuidas ta reageerib. Kui sa endast ja oma elust räägid, siis tee seda positiivselt ja enesekindlalt. See soojuse ja enesekindluse tasakaal võib olla väga atraktiivne ja loob tugeva aluse igale edasisele dialoogile.

Seotud lugemine: 7 etappi endisega taas kokku saamiseks

3. Kui ta tagasi tuleb

Kui ta mõtleb uuesti kokku saamisele tõsiselt, siis rääkige avameelselt, mis valesti läks. Veenduge, et te mõlemad probleemidest tõeliselt aru saate. Ärge teesklege, et midagi ei juhtunud. Tegelike probleemide lahendamine on hädavajalik, kui te kaks uuesti alustate.

„ Lahkuminek võis usaldust kahjustada. Võtke rahulikult. Pidage lubadusi, olge järjepidev ja jagage oma tundeid ausalt,“ soovitab dr Stratyner. Olge seekord üksteise suhtes selged. See võib tähendada järgmist:

• Parema suhtluse kokkuleppimine
• Defineerimine suhtepiirid
• Arutage, kuhu te mõlemad suhte suunda näete

Selliste vestluste avameelne pidamine aitab mõlemal partneril end turvaliselt tunda. Ka positiivne tugevdamine on väga oluline. Kui ta näitab üles järjepidevat pingutust, näiteks täidab lubaduse või paneb sind end hinnatuna tundma, anna talle teada, et sa seda märkad. Täna teda pingutuse eest. Selline julgustamine võib motiveerida teda õigeid asju edasi tegema, muutes usalduse taastamise võimalikumaks.

4. Kui ta tagasi ei tule

Kui ta tagasi ei tule, luba endal kaotust leinata. On normaalne tunda kurbust, viha või pettumust. Oma tunnete kirja panemine või usaldusväärse sõbra või terapeudiga rääkimine aitab sul olukorrale lõpplahendust leida. Tuleta endale meelde, et tema otsus ei peegelda sinu väärtust.

Püüa kogemusest õppetunde leida. Paljud inimesed avastavad pärast lahkuminekut endas tugevusi ja uusi soove. Võta omaks igasugune isiklik areng, mis sellest ajast alates on toimunud. Pea meeles, et ühe suhte lõpp on sageli uute võimaluste algus, nii emotsionaalselt kui ka elus.

Keskendu enesekindluse loomisele ja elule, mida sa armastad. Taotle eesmärke ja tegevusi, mis teevad sind õnnelikuks sõltumatult kellestki teisest. Aja möödudes luba endale kohtuda uute inimestega või proovida uusi asju, aga ainult siis, kui tunned end tõeliselt valmis olevat.

Seotud lugemine: 15 märki, et raiskad oma aega oma endise tagasisaamisele

Vaimse ja emotsionaalse heaolu kaitsmine

Küsimuse „Kas ta tuleb tagasi?“ pärast piinamine, endisega taasühendamise otsustamine, suhte taasalustamine või raske otsuse langetamine jäädavalt edasi liikuda võib kõik olla emotsionaalselt liiga kurnav. Kõige selle juures on ülioluline kaitsta oma vaimset ja emotsionaalset heaolu.  

• Ära klammerdu vale lootuse külge: Pidevalt mõtteid kerides küsimuse „Kas ta tuleb tagasi?“ hoiab sind lõksus. Tunnista oma tundeid, aga liigu ka edasi. Xu soovitab kontaktivaba perioodi ajal oma tunded ja lahkumineku põhjused kirja panna ning seejärel need mõtted kõrvale heita. Selline päeviku pidamine aitab sul reaalsust selgemini näha ja vältida rutakaid otsuseid.
• Koha emotsionaalseid mänge: Jälgi manipuleerivat käitumist. Kui ta võtab sinuga ühendust ainult siis, kui tal on igav või kurb, saadab see segaseid signaale või mängib kuuma ja külma mängud, see on ebatervislik. Tervislik partner peaks olema stabiilne ja lugupidav, mitte kohtlema sind nagu mängu. Nende mustrite märkamine on enesekaitseks ülioluline.
• Vali ise: Ükskõik, mida ta teeb või otsustab, pea meeles, et sinu vajadused on esikohal. Sul on õigus seada esikohale oma tervenemine ja õnn. Hoolitse enda eest, tehes asju, mis panevad sind end hästi ja enesekindlalt tundma. Xu rõhutab, et enda esikohale seadmine sel ajal ei ole isekas, vaid enesesäilitamine.

Otsi tuge: Sa ei pea seda üksi läbi elama. Kaalu teraapiat, tugigruppe või sõprade ja perega rääkimist, et lahkuminekust üle saada. Paljud inimesed leiavad, et oma tunnete jagamine ja väliste vaatenurkade saamine aitab tervenemist kiirendada. Eksperdid märgivad, et lahkuminekust rääkimine või selle kirja panemine aitab vältida ebatervislike mõttemustrite takerdumist.

KKK

Final Thoughts

Selleks hetkeks on sul olemas märkide, ajajoonte ja tegevuste komplekt ebakindlusega toimetulekuks. Küsimus „kas ta tuleb tagasi?“ võib küll püsima jääda, aga nüüd saad vastusele, mis iganes see ka poleks, vastu vaadata, relvastatuna arusaamisega. Usalda ennast, otsi tuge ja võta iga päev korraga. Olenemata sellest, kas ta naaseb või mitte, tuled sa sellest olukorrast tugevama ja targemana välja. Pea meeles, et küsida „kas ta tuleb tagasi?“ on loomulik, aga püüa seda küsimust kasutada oma energia suunamiseks oma kasvule, selle asemel, et selle lõksu jääda.

Mida teha, kui ta sind kummitab ja tagasi tuleb

20 märki, et su eks ei tule enam kunagi tagasi

Miks poisid lõpetavad sõnumite saatmise ja alustavad siis uuesti? 12 tõelist põhjust

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.