Barkatu behar al diot iruzurra egiteagatik? Galdetegia

Iruzur baten ondoren, emozio uholde batek galduta sentiarazi eta dena zalantzan jar dezake. Behin fede osoa zenuen lotura astintzen da eta bat-batean, ez dakizu zertan fidatu. Bihotz-hausturan, galdera handia sortzen da: Barkatu behar diot iruzurra egiteagatik?

Hamar galderako galdetegi hau, batek sortua harreman aholkularia bikote ugariri infidelitatearen konplexutasunak gainditzen lagundu diena, aurrera egiteko zure bidea aukeratzen laguntzeko diseinatuta dago. Internet baliabidez gainezka egon daitekeen arren, "geratu behar al dut? "iruzurgile batekin" galdetegiekin, benetako sendaketak askotan sakonago aztertzea eskatzen du. Hainbeste emozio sentitzen ari zara, nondik hasi ez dakizun haiek askatzen. Beraz, pentsa ezazu hau hobeto ulertzen lagunduko dizun tresna gisa.

Ez dago erantzun zuzen edo okerrik: bikote batzuk infidelitatetik sendatzen dira eta zoriontsu mantentzen dira, beste batzuek, berriz, bakea aurkitzen dute bananduz. Barkamenerako bidea ez da erraza, baina dedikazioarekin, harremana sendoago atera daiteke beste aldean. Horretarako prestatu behar duzu zeure burua. Galderen artean etengabe borrokan aurkituko duzu zeure burua. Infidelitatea beti izango al da infidelitatea? Harreman bat benetan iraun al dezake infidelitatearen ondoren? Gogoratu, erabaki oso pertsonala dela eta zuk eta berak hartzeko prest egon behar duzula.

Gogoratu, barkamena aukera bat dela, eta barkatzea (edo ez barkatzea) aukeratzeak ez zaitu ahul edo duin bihurtzen. Galdetegi hau abiapuntu bat da, baina kontuan hartu terapeuta kualifikatu baten laguntza profesionala bilatzea bidaia zail honetan zehar nabigatzen laguntzeko.

Galdetegi erlazionatua: Nire senarrak engainatzen nau? Galdetegia

Galdetegi erlazionatua: Iruzur egiten ari dela uste dut, baina ez dago frogarik. Galdetegia

Galderak

1. Zenbateraino baloratzen dituzu zintzotasuna eta konfiantza harreman batean?
   1. Edozein harreman osasuntsuren oinarria dira
   2. Garrantzitsuak dira, baina beste gauza batzuk ere garrantzitsuak dira
   3. Ez dira lehentasuna niretzat

2. Zenbat damutzen da bere ekintzengatik?
   1. Benetakoa eta aldatzeko prest dagoela dirudi
   2. Ezin dut esan benetakoa den ala ez
   3. Ez oso. Oraindik aitzakiak bilatzen ari da.

3. Zenbaterainoko konpromisoa duzu harreman hau funtziona dezan?
   1. Lana egiteko prest nago
   2. ez nago ziur
   3. Ez dut uste harreman honek merezi duenik

4. Biek irekiro komunikatu al duzue infidelitateaz eta harremanean izan duen eraginaz?
   1. Bai, elkarrizketa zintzoak izan ditugu horri buruz.
   2. Horri buruz hitz egin dugu, baina oraindik konpondu gabeko arazoak daude.
   3. Ez, ez dugu behar bezala eztabaidatzeko aukerarik izan.

5. Ba al dago harremanean iruzurra eragin dezaketen azpiko arazorik?
   1. Ez, gure harremana, oro har, osasuntsua zen gertakari honen aurretik.
   2. Arazo batzuk egon ziren, baina konpondu daitezke.
   3. Bai, gure harremana denbora batez arazoak izan ditu.

6. Bigarren aukeretan sinesten al duzu?
   1. Bai, denek merezi dute beren burua berreskuratzeko aukera.
   2. Egoeraren eta pertsonaren araberakoa da.
   3. Ez, behin konfiantza hautsi denean, konponezina da.

7. Zenbateraino kezkatzen zaitu iruzur gertakariak?
   1. Min handia egin dit, baina aurrera egiteko prest nago.
   2. Gogaitzen nau, baina gainditzen saiatzen ari naiz.
   3. Ez nago ziur gainditu ahal izango dudan.

8. Bilatu al duzu lagunen, senideen edo terapeutaren laguntza zure emozioak prozesatzen laguntzeko?
   1. Bai, badut laguntza sistema bat martxan.
   2. Laguntza gehiago behar nuke.
   3. Ez, neuk bakarrik konpontzen aritu naiz.

9. Barkatu eta haserrea alde batera uzteko gai zara?
   1. Barkamenaren alde ari naiz lanean, baina prozesu bat da.
   2. Borrokan ari naiz, baina aukera horri irekita nago.
   3. Ez dut uste inoiz barkatu ahal izango diodanik.

10. Zenbaterainoko konfiantza duzu iruzurra ez dela berriro gertatuko?
    1. Uste dut bere akatsetik ikasi duela eta ez duela errepikatuko.
    2. Berriro gertatuko ez den itxaropentsu izan nahi dut.
    3. Berriro gerta daitekeen beldur naiz.

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali