Harreman konprometitu batean egotea esperientzia ederra da, baina bi pertsonentzat lan handia eskatzen du. Baliteke zure bizitzan fase bat iristea non erantzukizunik gabe ondo pasatu nahi duzun. Beraz, Millennials eta GenZers-ek aurkitu duten alternatiba NSA edo konpromisorik gabeko harremana da.
Eta badakit zirkulazioan dauden harreman-terminoen kopuruak onenak nahas ditzakeela. Zure FWB, DTF eta NSA dituzu (bide batez, gauza desberdinak guztiak) jende askoren gogokoenak direnak. Asmatuko duzu, zita-aplikazio batean ezagutu duzun pertsona honekin lasai joatea erabaki duzu. Baina orain ez zaude ziur deitu ala ez, elkarrekin eman zenuten lehenengo gau parearen ondoren desagertu egin delako. Gaur gauean beste norbaitekin zita duzu eta galdetzen diozu zeure buruari ea horren berri eman behar diozun ala ez.
Beno, hitz egin ez baduzu ere, seinaleek adierazten dute dagoeneko konpromisorik gabeko harreman batean zaudela. Gaur, NSA harremanei buruz hitz egingo dugu eta haien A-tik Z-ra emango dizkizugu. NSA harreman batean bazaude, eta arauak nahasita badituzu, edo harreman batean sartzear bazaude eta konfigurazioaz kezkatuta bazaude, gida honek zure arazo guztiak kolpe batean konponduko ditu.
Nirekin batera, Devaleena Ghosh psikologo klinikoa dut (M.Res (UK)/DFT), Kornash Lifestyle School-en sortzailea eta bikote-aholkularitzan eta familia-terapian espezialista. Hemen dago NSA harremanak zertan datzan eta nola zuzendu ditzakezun oztoporik gabe hausnartzeko. Zuen aurretik askok ibili dira bide hau, eta Devaleenara etorri dira beharrezko aholkuak jasotzera, konpromisorik gabeko harremanetarako. Zuk ere jakinduria-perla hauek jasotzeko garaia da.
Zer da NSA harreman bat?
Edukien aurkibidea
NSA harreman bat perspektiban jartzeko, Melissa lagunaren adibidera jotzen dut. Emakume oso bultzatzaile eta anbiziotsua zen Melissa, eta bere lehentasuna bere karrera zen. Baina lan-menpekoa izateak ez zuen esan nahi ondo pasatu nahi ez zuenik. Taberna batean lan-ezagun batekin topo egin zuenean, beren behar fisikoak asetzen ziren giro eroso batera sartzea erabaki zuten. Ez zegoen inolako konpromisorik edo alderdi emozionalik haien harremanean.
Astero elkartzen ziren, sexu harremanak izaten zituzten eta banandu egiten ziren. Zitarik ez, besarkadarik ez, oparirik ez edo keinu erromantikorik ez. Bi heldu besterik ez, harreman fisiko batean murgilduta eta gero beren bizitzarekin aurrera jarraitzen dutenak. Hau NSA harreman bat da. Banakoak ez daudenean inorekin konpromisorik hartzeko moduan edo harreman serio batetik atera berri direnean, loturarik gabeko lotura bat aukera dezakete.
Harreman mota gehienek bezala, honek ere baditu alde onak eta txarrak. Alde batetik, ondo pasatzeko eta sexualki esperimentatzeko aukera ematen dizu, baina bestetik, nahaspila bihurtzeko aukera dago. Ashton Kutcher eta Natalie Portmanek antzeztutako No Strings Attached filma ikusi baduzu , ideia baikorra izan dezakezu NSA dinamika bat maitasun sakon bihur daitekeela. Baina benetako bizitza ez da hain amets bat, eta NSA harreman gehienak erabilgarritasunean oinarritzen dira.
Zerbait serio bati ekin aurretik esploratzeko moduan eroso sentitzen den norbaitentzat, NSA estiloko harremana da egokiena. NSA akordio batek ez duenez konpromiso klausularik, libre zara zure aukerak zabalik mantentzeko eta nahi duzun jendea ezagutzeko, inorenganako desleialtasunagatik errudun sentitu gabe.
Hala ere, Hollywoodetik zerbait ikasi badugu, prestazioak dituzten lagunek edo NSArekin harremanak dituztenek gutxitan funtzionatzen dute, hori nahi duzula ziur ez bazaude behintzat. Pentsa ezazu, ados zaude zure NSAko bikotekidearen bost lehentasun nagusietako bat ez izatearekin? Izan ere, horrela funtzionatzen dute, oro har, konpromisorik gabeko harremanen arauek.
Konpromisorik gabeko harreman batean, ez zaude behartuta inolako koherentzia mantentzeko. Ez da derrigorrezkoa bikotekideek asteburu guztiak elkarrekin pasatzea edo elkar ezkontzara gonbidatzea zita gisa. Beraz, ez dakizu inoiz noiz ikusiko duzun pertsona hau berriro, berarekin gau magiko bat igaro ondoren. Uste duzu asteetan zehar alde batera utzita egotea jasan ahal izango duzula?
Konpromisorik gabeko harremanetarako aholkuak eskatzen badizkiguzu, gauza batzuk ordenatu behar dituzu NSA akordio bat bezalako abentura arriskutsu batean parte hartu aurretik. Ezin duzu ahaztu hemen apustua zure osasun mentala dela. Lerro fina dago NSAko ligatze batek dakarren dibertsioaz gozatzearen eta ahultasun une batean pertsonaz maitemintzearen artean.
Ziurtatu zure bizitzan egoera egonkor eta holistikoan zaudela karrerari, autokonfiantzari eta auto-maitasunari dagokionez . Zitetan NSA emankorra da kanpoko baliozkotasuna behar ez duzunean zure buruarekin ondo sentitzeko. "Gustatzen zait bera ala arreta?" galderari bi aldiz pentsatu behar badiozu, berraztertu NSA estiloko harreman osoa.
Baina ez gaude hemen harreman estilo dibertigarri hau probatzea eragozteko. Hitz egin dezagun hau guztiaz eta askoz gehiagoz NSA harremanei buruz jakin behar dituzun 13 gauzekin, eta NSA harremanen esanahiari buruzko argitasun egokiarekin. Adituen aholku batzuk, benetako bizitzako esperientzia batzuk eta jakin behar dituzun arau batzuk - Oso (informatiboa) bidaia dibertigarri bat izango duzu zain!
Irakurketa erlazionatua: Harreman irekietarako 8 arau jarraitu behar dira, funtziona dezan
13 gauza jakin beharko zenituzke NSA (konpromisorik gabeko) harremanei buruz
Ez dakit zer espero duzun NSA harreman arau hauekin, baina ziur nago hemengo informazio batzuek zalantzak sortuko dizkizutela. Hitz egiten dudan jende gehienek ideia oker asko dituzte NSAri buruz, eta lagunekin onurak dituzten harremanekin edo poliamotasunarekin nahasten dute.
Baina utzi zure ideiak alde batera NSAren 13 harreman-puntu garrantzitsuenak aztertzen ditugun bitartean. Prest al zaude NSAren harremanak definitzeko? Goazen!
1. NSA harreman batean lasai eta askea zara
Izenak berak dioen guztia. NSA baten helburu nagusia konpromisorik gabeko harremana da. Eztabaida daiteke ea "harreman" terminoa NSArekin erabil daitekeen. Ez dago esklusibotasunik harreman horretan (kontrakoa zehaztu ezean), eta NSA akordio gehienak ez dira normalean monogamoak. Banakoak askatasun osoa dute hainbat pertsonarekin sexu harremanak izateko.
Devaleenak NSA dinamika baten izaera azaltzen du: "NSA harremanak dituzu konpromiso batek dakartzan hamar gauzak nahi ez dituzulako. Gauzak sinple eta zuzen mantentzea gustatzen zaizu. Sexu ona, drama emozionalik ez eta independentzia. Horregatik, monogamia edo esklusibotasuna nahi izatea ez da oso maiz ikusten. Eta bi pertsonetako batek konpromiso keinuren bat nahi duenean, gauzak gehienetan okertzen dira".
2. Sexu-abenturazalea izatea gomendatzen da!
NSA harreman bat sexuan oinarrituta dago, Devaleenak dioen bezala. «Gosea oinarrizko behar bat den bezala, sexua ere bai jende askorentzat. Egunean hiru otordu behar dituzu, eta batzuentzat, ezin da ukatu sexuaren garrantzia harreman batean beren gogoa asetzeko. NSA bat behar hori asetzeko helburu bakarrarekin existitzen da. Hemen, sexu-abenturazale izateko edo ohean esperimentatzeko aukera duzu». Zuretzako espazio segurua da eta edozein fetitxe edo fantasia esploratzeko askatasuna duzu (elkarren arteko baimenarekin eta erosotasunarekin).
Harreman konprometitu batean, kezkatuta egon zaitezke zure bikotekideak nola hautemango zaituen. NSA dinamika batean, aukerak amaigabeak dira. Oheen artean basati ibili zaitezke epaiketaren beldurrik gabe. Lagun batek azaldu zuen nola aurkitu zuen berriro bere sexu-gosea NSA bikotekide baten bidez; ematen zion sexu-askatasun guztia maite zuen. Harreman-arau konprometituek ez zuten lotsara behartzen eta logelan (eta kanpoan!) ardura hartzeaz gozatzen zuen.
Irakurketa erlazionatuak: Harreman poliamoroso baten istorioa: Elkarrizketak poliamoroso batekin
3. Mugak, mugak eta muga gehiago NSAren harreman-arauak dira
NSA harremanen alderdi oso garrantzitsu bat muga emozionalak, fisikoak eta sexualak dira . Zure bizitzako istorioak edo arazoak (gehiegi) partekatzea, zure egunaz hitz egitea edo elkarri mezuak bidaltzea ez da gomendagarria. NSA harremana baliogabetzen duzu konpromiso osoa hartzen saiatzen zarenean. Gauza bera gertatzen da giro erromantiko batean haiekin topo egitearekin. Sexu osteko besarkadak debekatuta daude, baita buruko hizketaldi sakonak ere.
Eta azkenik, sexu-mugak guztiz eroso sentitzen zaren ekintzetan murgiltzeari egiten diote erreferentzia. Sexu-orientatutako harreman batek ez du esan nahi gustuko ez dituzun gauzak egitera joan eta presioa jasotzea. Adierazi zure beharrak ahots onez eta ikasi "ez" esaten. NSA sistema batek ezin du funtzionatu komunikazio irekirik gabe!
4. Ez da lagun-onurak dituena – NSAren esanahia jakin behar duzuna
Hau da loturarik gabeko harreman bati buruzko ideia oker ohikoena. Devaleenak argitzen du ondoen: “Lagun onak dituztenen dinamikak harreman adeitsu edo bero bat dakar, alderdi sexualaz harago. Elkarrekin egon zaitezkete, aldizka hitz egin, eta baita elkarren konpainia gustuko izan ere. NSA dinamika, ordea, oso praktikoa da. Elkar ezagutzen duzue, sexu harremanak dituzue, eta kitto”.
Chandler eta Monica elkar ikusten hasi zirenean, lagunarteko harremana zen, onuradunekin. Elkar lehenagotik ezagutzen zuten eta lotura emozionalaz gain, lotura fisikoaz gain. Lehenik lagunak ziren, eta onurak gero etorri ziren. Pentsa ezazu NSA harreman bat "onurak" direla soilik.
Ez dago adiskidetasunik, oso akordio erraza baita. Dinamika honetan bazaude mutil batekin, bilatu baldintzarik gabeko harremana nahi duen seinaleak. Seinale hauek lagunduko dizute bikotekide sexualarekin duzun harremana definitzeko arazoak badituzu.
5. Bikotekide egokia aukeratzea ezinbestekoa da NSAren harreman intimo baterako
Honek automatikoki ezabatzen ditu bikotekide ohiak, lagunak, benetan interesatzen zaizkizun pertsonak edo dagoeneko konprometitutako pertsonak. NSA lotura baten helburu bakarra bizitza erraztea denez, ezinbestekoa da emozionalki inplikatuta zauden/izan zinen pertsonekin ez inplikatzea. Imajinatu NSA harreman bat hasten duzula bikotekide ohi batekin, eta gero konturatzea baldintza asko daudela dagoeneko.
NSA harreman baterako bikotekide aproposa zurekin sexualki bateragarria zaren ezagun bat da. Pertsona hori zuregandik urrun egon beharko litzateke, maitasun erantzunik gabeko kasu bat ez baita behar duguna. Baldintzarik gabe nahi duen seinaleak antzeman ahal izan beharko zenituzke. Horrez gain, zure kontrol-zerrenda ez litzateke luzeegia izan behar. Biok zuen harremanaren izaera aldi baterakoaren isilpeko ulermena partekatu beharko zenukete.
Irakurketa erlazionatuak: Neska-laguna badu, zergatik nahi nau? Dilema hau konpontzea
6. Konfigurazioa nahiko erosoa da – horrela definitzen dira NSA harremanak
Gaur egun daramagun bizitza motaz hitz eginez, Devaleenak dio: “Ez da soilik literalki lanpetuta egotea. Noski, zure karrera, zure mandatuak eta abar dituzu. Baina mentalki ere lanpetuta zaude. Erretzea eta emozionalki hustuta sentitzea nahiko ohikoak bihurtzen ari dira egun. Beraz, jende askok konturatzen da “ezin dudala nire bizitza inorekin partekatu oraintxe bertan”. NSA dinamika batek espazioa ematen die bikotekide bateragarri batekin sexu kasual bikaina bizitzeko , erosotasunean”.
Eta, hain zuzen ere, konpromisorik gabeko akordio batean egon diren pertsona gehienek erosotasuna dela diote meritu handiena. Jacobek (izena aldatu dut nortasuna babesteko) Cleveland-ekoa dio: "Oso arazorik gabekoa izan zen. Harreman mota desberdinak bizi izan ditudanez, autoritate pixka batekin esan dezaket NSA bat irabazlea dela 'erraz egiteko' kategorian".
7. Nola definitzen dituzu NSA harremanak? Inbertsio emozionala debekatuta dago.
NSAren harremanetarako arau guztien artean, hau da GARRANTZITSUENA. Emozionalki inplikatzea drama eta bihotz-hausturarako atea da. Beraz, nire aholkua hau da: zure bikotekidearekiko sentimendu erromantikoren bat sumatzen duzun bezain laster, utzi gauzak. Berehala. Ez galdu unerik horretan, azkenean maiteminduko zarelako.
NSAren harreman gehienak itsusiak bihurtzen dira bikotekideetako bat besteaz maitemintzen denean. Sexu-harreman bat partekatzen ari zaretenez, erraza da emozionalki atxikitzea. Baina kontuz ibili emozionalki eta mantendu gauzak negozio-kutsukoak. Bikotekideak aldi berean maitemintzen diren egoera oso... irreala da? Hollywoodekoa? Ulertzen duzu zer esan nahi dudan.
8. NSAren harreman intimoak askotan nahasiak izaten dira
COVIDaren lehen konfinamenduko kasu bat gogoratzean, Devaleenak hasperen egin zuen etsipenez. «Beti bezalako istorioa zen. Emakumea ezkontza txar batetik atera berri zen eta lanean zentratuta zegoen. Mutil bat ezagutu zuen sarean eta NSA harreman batean hasi ziren. Argi zuten arren lasaia izatea, sentimenduak garatu zituen berarekin».
«Bestalde, berak beste norbaitenganako erakarpena sentitu zuen. Borroka bat hasi zen (noski), eta hark esan zuen ez zutela inoiz esklusibotasunaz hitz egin . Emakumea harrituta geratu zen, ulertuta zegoela pentsatu baitzuen. Oso dramatikoa, oldarkorra eta kaltegarria, egia esan».
Sentimenduek inplikatutako pertsona baten gainetik jartzen direnean, egoera korapilatsu bihurtzen da. Egoera horren ondorioak oso kezkagarriak izan daitezke. Zer gertatzen da konpromisorik gabeko akordio bat nahi duela adierazten duten seinaleak ikusten badituzu, baina zuk dagoeneko erabat haserre bazaude? Horregatik, zure atxikimendu estiloa oso ondo ebaluatu behar duzu konpromisorik gabeko harreman bat hasteko erabakia hartu aurretik.
9. Babesa zure lagunik onena da
NSA harreman gehienak monogamoak ez direnez, jendeak bikotekide anitzekin oheratzen da aldi berean. Ezinbestekoa da sexu segurua praktikatzea, bestela sexu-transmisiozko gaixotasun bat hartzeko arriskua dago . Jarraitu oinarrizko jarraibideak saio intimo bakoitzerako: erabili preserbatiboa (eta antisorgailu bat nahi baduzu), egin txiza sexu-harremanen ondoren, kontuz ibili ahozko sexuarekin eta erabili babesak, eta egin zure ginekologoaren probak aldizka.
Era berean, izan zaitez gardena zure sexu-historiari buruz eta izan zaitez zure NSA bikotekidearekin presente. Ez du zentzurik norekin oheratu zaren ezkutatzeak, zure NSA bikotekidea arriskuan egongo baita. Ez izan sexu-harremanik zuetako batek infekzio bat hartu badu, eta komunikatu oso zintzo. Zure sexu-osasuna oso arretaz zaindu behar duzun zerbait da, konpromisorik gabeko egoera batean.
Irakurketa erlazionatuak: Zita arruntak - Zin egiteko 13 arau
10. Zure ikuspuntua aldatzen da (hoberako edo okerragorako) NSAren esanahia ikasten duzunean
Bi modu daude hau gertatzeko. Lehenik eta behin, NSA akordio bat hainbeste gustatu zaiteke, ezen harreman konprometituetan fedea galduko baituzu. Maitasunari, amodioari edo ezkontza bezalako erakundeei buruzko ideiak ere birplanteatu ditzakezu. Zure lehentasun argia NSA konfigurazio bat izango da, bere izaera sinpleagatik.
Edo bigarrenik, zure fedea berraurkitu dezakezu akordio tradizionaletan. NSA dinamika batetik irten zaitezke, pertsona batekin sakonki konprometitzeko prest. Zitetan NSA behar zenuen ihesbidea izan liteke eta orain harreman esklusiboaren bidean zaude berriro. Nolanahi ere, zure pentsamoldea aldatuko da konpromisorik gabeko esperientziaren ondoren.
11. Pentsamendu argia oso garrantzitsua da
Hau da erabaki tontoak ez hartzeko esaten dizudan zatia. NSA akordioaren hasieratik, izan oso argi zer nahi duzun harremanetik, eta nora doala uste duzun. Jakin ezazu ondo NSA dinamika bat ez dela oso iraunkorra epe luzera. Ez joan benetako maitasuna aurkitzeko asmoz, Tinderren lagunik onena aurkitzea bezala baita.
Egin zeure buruari galdera garrantzitsu batzuk konpromisorik gabeko harremana hasi aurretik. Prest al nago zita informaletarako? Joera al dut emozionalki jendearengan inplikatzeko? Eroso sentituko al naiz esklusiboa ez den harreman batekin? Gustatzen zait bera ala arreta?
Devaleenak hurrengo faseaz hitz egiten du, harremanean zaudenean. «Ez utzi zure sentimenduek arrazoia gainditzen. Jokabide posesibo edo kontrolatzaileak, mezuak bidaltzeko etengabeko nahia edo sexu harremanak izan ondoren luzatzea maitasunaren noranzko bakarreko biderantz zoazela adierazten duten adierazleak dira . Izan zaitez oso kontziente hau guztiaz – batez ere, izan praktikoa».
12. NSArekin harremanak dituzunean, ondo dago berekoia izatea
Konpromisoak, sakrifizioak eta doikuntzak dira harreman konprometituen erregaia. Baina NSA akordio batean neurri batean norberekoia izateko baimena duzu. Ohean plazerraren lehentasuna ematea, zuretzat komeni diren orduetan elkartzea eta noizean behin nahi duzuna lortu nahi izatea oso gauza onargarriak dira. Gozatu erabat NSA harremanak dituzunean, ondo pasatzea baita helburu nagusia. Izan sexua nahi duzunean, non eta nahi duzun moduan, zure NSA bikotekideari horretarako lekua eginez.
NSAren abantaila handi bat erruduntasunik eza da. Beste pertsonaren sentimenduez (gehiegi) kezkatu beharrik ez duzun egoera horietako bat da. Ohean gauza batzuk egiteko modua gustatzen ez bazaizu, zintzotasunez eta astiro hitz egin diezaiokezu horri buruz, mindu gabe. Eta emaitza etxera pozik eta asebeteta itzultzen zarela da, bihotza hausteko edo engainatzeko beldurrik gabe.
13. Arrakasta-tasa ezezaguna
Devaleenak azaldu zuen lehenengo gauzetako bat izan zen NSA harremanen arrakasta-tasa ezin dela neurtu. Gure bizitzako denbora batez sexu-asebetetze iturri bikainak dira, baina azkenean amaitzen dira. Edo bestelako harreman mota batean eraldatzen dira. Beraz, 'Zer gara?' edo 'Nora doa hau?' bezalako galderak ez dira aplikagarriak hemen.
Jendeak gehienbat duen iritzia da NSA harremanek ez dutela substantziarik. Kontrako ikuspuntu bat da substantziak jendea lotzen duela eta loturarik gabe egotea dibertigarria dela. Baina dena da hain lotura lasai baterako egina zauden ala ez. Oraingoz, "zertara eramaten dute NSA harremanek?" galderaren erantzuna ezezaguna da oraindik.
Espero dut artikulu honek zure gainerako galderei erantzungo diela eta konpromisorik gabeko harremanei buruz serio hausnartzera bultzatuko zaituela. Orain badakizu NSA harremanen esanahia, beraz, prest zaude zita estilo berri baterako. Zorte on etorkizuneko ahaleginetan, konpromisoekin edo konpromisorik gabe izan. Agur!
Maiz egiten diren galderak
Bai, baina oso zaila da. Filmak, liburuak edo abestiak datozkizu burura aukera hori bistaratzen duzunean. Arraroa da harreman fisiko batean dauden bi pertsona ez-konprometitu aldi berean maitemintzea. Ia beti, bikotekideetako bat ez dago prest epe luzerako zerbaiterako. Orduan, aldebakarreko maitasun kasu bihurtzen da.
Beste edozein harreman amaituko zenukeen bezala. Komunikazio argiarekin, sentikortasunez eta asertibotasunez. Bikotekidearekin gauzak bertan behera uzteko arrazoi zintzoa eman beharko zenioke eta etorkizunerako onena opa diozu. Errespetuz jokatu eta ez egin eraso pertsonalik.
20 seinale zure adiskidetasuna baino gehiago nahi duela eta ez harreman kasual bat
Elkarrekiko erakarpenaren 18 seinale, ezinbestean alde batera utziak
Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
