Nire ezkon-guraso toxikoek ez naute utziko hiriz aldatu ondoren ere

Ezkonduta nago eta Bangalore-n bizi naiz nire senarrarekin. Hasieran, nire senarrarekin eta ezkon-gurasoekin bizitzen nintzen nire jaioterrian. Biok erakunde berean lan egiten genuen. Gure enpresan ezagutu genuen elkar eta iaz ezkondu ginen, urtebeteko ligatzearen ondoren. Nire ezkon-gurasoek ekonomikoki nire senarraren menpe daude. Ez nuen inoiz arazorik izan horren inguruan. Baina arazoa ezkontzaren ondoren sortzen hasi zen. Nire ezkon-guraso toxikoek diru gehiago eskatzen hasi zitzaizkion nire senarrari, alabari (nire koinatari) nire senarraren diruarekin lagundu nahi ziotelako. Joera ohikoa zen hori ezkondu aurretik ere. Nire senarrak ezkontzaren ondoren uko egiten hasi zenean, gaizki portatzen hasi ziren nirekin eta nire senarrarekin.

Nire ezkon-guraso toxikoek gure bizitza tamalgarria bihurtu zuten

Gure artean gaizki-ulertuak sortzen saiatzen ziren. Nire senarra emozionalki xantaia egiten zioten. Horrek distantzia sortzen hasi zen gure artean. Banantzeaz ere pentsatu nuen pare bat aldiz. Baina utzi egin nion, nire senarra maite dudalako.

Hiriak lekuz aldatu genituen haietatik urrun egoteko

Egoerarekin nazkatuta, nire jaioterritik kanpo lanpostuetarako eskaera egiten hasi nintzen. Hilabete batzuk igaro ondoren, zortea izan nuen bat lortzeko. Duela 5 hilabete inguru Bangalorera joan ginen bizitzera. Nire ezkon-gurasoak oraindik toxikoak dira eta ez didate aukerarik uzten niri buruz iruzkinik egiteko. Hala ere, haiekin komunikazio guztia eten dut.

Baina ezkontzaren ondoren egindako konpromisoek, bai finantzarioki bai mentalki, galdu nuen lasaitasunak, pertsona negatibo bihurtu ninduten.

Pertsona oso negatiboa bihurtu naiz

Gauza txikiek sumintzen naute, ez naiz zoriontsu sentitzen. Bangaloren sartu naizen enpresak ere ez nau zirraratzen, ez dut nire aurreko erakundean sentitzen nuen grina eta ilusio bera sentitzen. Arima haserre, deprimitu, frustratu eta babesgabe bihurtzen ari naiz.

Ez dut bulegora joateko gogorik, oporrak hartzeko arrazoiak bilatzen ditut. Gustatzen zait etxean egotea ezer egin gabe. Ez zait gustatzen apaintzea. Maite dut nire senarra, baina harreman fisikoarekiko interesa galtzen ari naiz. Urteak galtzen ari naizela sentitzen dut eta nire amets eta anbizio guztiak ez dira inoiz beteko. Finantza aldetik ez goaz hain ondo, nire senarrak asko gastatu baitzuen gurasoekin eta arrebarekin ezkondu aurretik, baina inork ez zion lagundu ezkontzarako, ezta bere aitak ere, mailegu bat eskatu behar izan zuen.

Nire ezkon-gurasoak berekoiak dira, baina senarrak ez du horretaz jabetzen

Gure lekualdatzean ere, gurasoek ez zuten lagundu. Aitak lagundu nahi izan arren, amak gelditu egin zuen. Biok dena geuk egin behar izan genuen. Bangalorera etorri ondoren ere, gurasoek dirua eskatzeko xantaia emozionala egiten jarraitzen diote.

Nire senarra pertsona emozionala da, dena egiten du gurasoen maitasunagatik. Bere erantzukizuna dela sentitzen du. Ados nago horrekin, baina galdetzen diot neure buruari noiz ulertuko duen hain berekoiak direla.

Ezer lortzeko gai ez naizela sentitzen dut

Kezkatuta nago nire erloju biologikoa martxan dagoelako eta ez dut uste finantzarioki sendoak garenik erantzukizuna hartzeko.

Bioi gustatzen zaigu bidaiatzea, baina ezin dugu aurreztu behar dugulako, gure etxea ere izan nahi dugulako. Ez dakit nola moldatuko garen dena. Pertsona zakarra bihurtzen ari naiz, etengabe haserretzen naiz. Txantxa txikienak ere haserretzen nau.

Batzuetan neure buruaz beste egin nahi dut, baina gero asko maite ditut nire gurasoak eta nire senarra eta ez diet minik egin nahi.

Ez dakit zer egin!!

Andre maitea

Ulertzen dut zer esaten ari zaren eta une honetan dituzun arazo mental eta emozionalak erretzen ari zaituzte. Bizitza oso desberdina imajinatu zenuen ezkondu zinenean eta egindako planak hautsi egiten ari direla dirudi. Egoera hauetan, guztiz ulergarria da horrela sentitzea.

Gure kontrolpean dauden gauzak alda ditzakegu

Aipatu duzu arazoak dituzula zure ezkon-gurasoekin eta baita zure senarrak amore ematen diela haien eskaerei, eta horrek tentsioa eragiten dizu pertsonalki eta zuen harremanean. Gauza bat da, zoritxarrez, ezin ditugula gure kontrolpean ez dauden gauzak aldatu, hala nola, beste pertsonak eta kanpoko egoerak. Alda dezakegun gauza bakarra gure kontrolpean dauden gauzak dira, hau da, gure ekintzak, erreakzioak eta pentsamenduak.

Hala ere, oso zaila da espero izatea berak bere familiari laguntzeari uko egitea. Hala ere, bikote gisa, biok zuen bizitzak eta beharrak ere badituzue, eta horiek bezain garrantzitsuak dira.

Izan elkarrizketa zintzo bat zure senarrarekin

Praktikan, izan behar duzu Zure senarrarekin egoerari buruzko elkarrizketa zintzo eta argiaHasi egunero gutxienez ordu erdi emanez gauzei buruz hitz egiten, adibidez, nola joan den zure eguna eta zer gertatzen den lanean, etab. Hori egiten duzunean, ziurtatu zuk eta berak bakarrik hitz egiten duzuela, tramankulurik gabe eta itzali telefonoak edo ez erantzun deiak, etab.

Komunikazioa eroso egin.

Komunikazioa erosoagoa denean, izan elkarrizketa serioago bat. Honek honako hauek barne hartu beharko lituzke: zein den egoera zehatza beraren aldetik, nola sentitzen den egoerari buruz (garrantzitsua da bere sentimenduak eta ikuspuntua ulertzea ere), nola sentitzen zaren egoerari buruz eta nola eragiten dion zure bizitzari, ahalik eta zintzoena izatea garrantzitsua da. Hitz egin zure etorkizuneko plan eta finantzei buruz.

Etorkizuneko planak eztabaidatu

Eztabaidatu seme-alabak izateaz eta etxe bat erosteaz, eta egin finantza-plan bat, helburu zehatz eta zehatzekin: zenbat aurreztu behar duzun, zenbat denbora beharko duzun (epea edo baita epea ere) eta helburu hori lortzeko zer egin behar den.

Mugak elkarrekin ezarri

Hemen argi izan behar du zenbat eman behar dion bere familiari eta noiz arte jarraituko dion kopuru handiak ematen bere familiari. Harekin hitz egin eta elkarrekin lan egin behar duzue muga argiak sortzeko, noiz arte lagundu diezaiokeen edo asmo duen bere familiari eta non lehenetsi behar dituen bere beharrak. Baliteke ezin izatea aldatu bere familiari dirua emango dionaren egitatea, baina elkarrekin lan egin mugak eta helburuak ezartzeko, onartuz egin behar duena, baina ziurtatuz ere berak zure beharrak onartzen dituela. Garrantzitsua da ariketa hau elkarrekin egitea.

Hitz egin lagun edo aholkulari batekin

Maila emozional batean, gertatzen ari denaz jabetzen den eta lagun zaitzakeen senide edo lagun min bat badago, konfiantzazko norbait baduzu, mesedez, hitz egin harekin, garrantzitsua da gauzak ez gordetzea zeure baitan. Norbaitekin hitz eginez askatu behar duzu. Bestela, egunkari batean idazten saia zaitezke eta horrek laguntzen duen ikusi.

Inorrekin konfiantza izateko ez baduzu, saiatu aholkulari batekin hitz egiten, zeuretzat edo zure senarrarekin komunikatzea eta sentimenduak partekatzea errazagoa eta leunagoa izan dadin.

Esker oneko egunkari bat eduki eta liburuak irakurri

Beste gauza bat esker oneko egunkari bat edukitzea da, non gutxienez 3 gauza eskertzen dituzun idatzi behar dituzun. Otordu on bat jatea bezalako gauza txiki bat ere izan daiteke. Egin ariketa hau egunero gutxienez 31 egunez. Ziurtatu dezakezu egunero zerbait positibo eta motibagarria entzuten edo irakurtzen duzula. Saiatu liburuak irakurtzen, esaterako... Badass bat zara, Zure subkontzientearen boterea, Secret, Unibertsoak zure bizkarra dauka eta antzekoak.

Ariketa egunero

Horrez gain, ziurtatu egunero gutxienez 30 minutuz ariketa fisikoa egiten duzula. Oinez ibiltzea, korrika egitea, dantzatzea edo baita kirola egitea ere, baina hau oso garrantzitsua da buruko osasunerako eta zoriontasunerako. Ariketak endorfinak askatzen ditu, eta horrek sentimendu positiboak eragiten ditu gorputzean.

Espero dut honek laguntzea. Badakit ez dela erraza izango, baina hasi zure kontrolpean dauden gauza txikiekin eta jakin ezazu ez zaudela bakarrik eta beti lagun zaitzakezula.

Onena guztiak

Meghna Prabhu

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali