Nire senarrak engainatzen nau nire lagunik onenarekin

Zabaldu maitasuna

Nire senarrak eta lagunik onenak maitasun harreman bat izan dute . Hautsita sentitzen naiz, gehien fidatzen nintzen bi pertsonak zirelako. Ez dut ulertzen nola egin diezadaketen hau. Haserre eta atsekabetuta sentitzen naiz aldi berean. Zailtasunak ditut traizioari eta emozio zail hauei aurre egiteko. Ez dakit norekin haserretu behar dudan gehiago eta bigarren aukera bat eman behar diodan nire senarrari. Normalean nire senarrari edo nire lagunik onenari deitzen nion laguntza behar nuenean, baina orain ez dakit norengana jo ere. Oso bakarrik eta galduta sentitzen naiz.

Irakurketa erlazionatuak : Nire senarrak maitasun harreman bat du, baina alaba bat daukat kontuan hartzeko

Erantzuna:

Modu honetan hurbilen sentitzen dituzun bi pertsonek traizionatzea suntsitzailea izan daiteke. Zure konfiantza urratzeaz gain, zure laguntza sistema galtzen duzu, eta horrek zure mina isolatuta sentiarazi zaitzake. Hona hemen garai zailetan behar duzun arreta eta laguntza eman diezazuketen gauza batzuk.

Landu zeure buruarekin jatorra izaten eta utzi zeure buruari sentitzen. Zure emozio guztiak – atsekabea, tristura, haserrea, etsipena – baliozkoak dira. Utzi zeure buruari emozio hauek bizitzen, uxatu beharrean. Denbora eta pazientzia merezi dituzu emozio hauek epaitu gabe prozesatzeko.
Eskatu laguntza beste pertsonei, lagunei edo senideei. Gizarte-laguntza jasotzeak zailtasun hau gainditzea erraztu diezazuke, bakarrik ari zarelako aurre egiten. Ziurtatu ez zarela isolatzen, horrek gauzak are zailagoak bihur baititzake.
Kontuan hartu bati harremanetan jartzea aholkulari edo terapeuta bat, egoera horretan sortzen diren emozio konplexuetan zehar nabigatzen laguntzeko. Ez dago lotsarik laguntza behar duzunean eskatzean.
Jarraitu zeure burua zaintzen, batez ere nahi ez duzunean. Saihestu otorduak saltatzea, eta ziurtatu poza, asebetetzea eta zure buruarekin konektatuta sentiarazten zaituzten gauzak egiten dituzula.
Izan pazientzia zure buruarekin. Tamaina honetako mina gainditzeak denbora eskatzen du eta ez zenuke zeure buruari erabakiak hartzera behartu behar. Gogoratu hemen ez dagoela erantzun zuzen edo okerrik. Zure senarrarengandik eta zure lagunik onenarengandik urrun denbora behar baduzu, ondo dago denbora eta espazio pixka bat hartzea zure emozioak ulertzeko.
Prest sentitzen zarenean, komunikatu zure senarrarekin nola jarraitu nahi duzun zuen harremanarekin. Kontuan hartu bikote-aholkulari baten laguntza profesionala jasotzea, biok modu eraginkorrean komunikatzen eta erabakitzen dituzuen azken helburuak lortzen laguntzeko.

Gogoratu, azken finean, erabakia zure esku dagoela. Ebaluatu konfiantza hori berriro eraikitzeko gai izango zaren ala ez. Lehentasuna eman autozainketari lehenik, eta ez izan zalantzarik laguntza eskatzeko behar duzunean.

Irakurketa erlazionatuak : Nire senarrak engainatu ninduen, baina nik elkarrekin geratzea erabaki nuen haurrengatik

Maiz egiten diren galderak

1. Nola tratatzen duzu senarra iruzurra?

Ez dago erantzun finkorik hemen. Zure buruko bakearen mesedetan, egin beharrezkotzat jotzen duzuna.
1. Zure senarrarengandik urrun egon behar duzula sentitzen baduzu, ondo dago espazio hori eskatzea. Ez diozu inori barkamenik zor.
2. Lehenik eta behin zure senarrarekin gauzak komunikatu nahi badituzu, egin ezazu biekiko errespetuzko moduan. Errespetu faltara makurtzeak aldi baterako gogobetetasuna baino ez dizu ekarriko, baina geroago damutu zaitezke.
3. Ez izan presarik erabakia hartzeko. Hartu denbora zure sentimenduak lehenik kontuan hartzeko.

2. Gizon batek al dezake? engainatu eta oraindik bere emaztea maitatu?

Iruzurra gutxitan da dirudien bezain erraza, eta iruzurrak harreman bati nola eragiten dion asko aldatzen da kasu batetik bestera. Hainbat arrazoi daude norbaitek iruzurra egiteko joera sentitzeko.
1. Harremanean ase gabeko behar emozionalak
2. Harremanean konplikazioak egotea, hala nola komunikazio falta, distantzia emozionala eta/edo fisikoa, etab.
3. Segurtasun eza, iraganeko traumak, abandonu arazoak, etab. bezalako arazo pertsonalak.

3. Nola egiten du a gizonak iruzur egin ondoren jokatu zuen?

Infidelitatea egin duten gizonek honako jokabide hauetako batzuk erakuts ditzakete errudun sentitzen direnean:
1. Bikotekidearekin oso goxoa izatea, arrazoirik gabe opariak edo loreak erostea adibidez.
2. Bikotekideak eskatu dien guztia egiten has daitezke.
3. Telefonoa ezkutatzea edo non dauden, norekin hitz egiten duten, norekin elkartzen diren, etab. sekretupean gordetzea.
4. Defentsan aritzea edo komunikazio-ereduetan aldaketak egotea, batez ere bikotekideak estali nahi dituzten gauzei buruz galdetzen dienean.

Ezin dut nire senarraren afera ahaztu eta torturatuta sentitzen naiz

Zer egin zure senarra iruzur egiten ari dela susmatzen baduzu baina frogarik ez baduzu

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.