Harreman monogamo eta konprometitu batean engainatzea kolpe gogorra izan daiteke bikotekideen arteko konfiantzarako. Engainatu duenak traiziotik eratorritako minarekin, angustiarekin eta oinazearekin borrokatzen du. Desleialtasuna argitara ateratzen denean, bikote gehienek beren harremanaren etorkizunari buruzko galderekin borrokatzen dute. Nola barkatu bikotekide infidel bati? Barkatu beharko zenuke? Baiezkoa bada, nola sendatu konfiantza-hauste honetatik eta nola hasi berriro? Galdera konplexu hauen erantzunak ulertzeko, Gaurav Deka doktorearekin hitz egin dugu psikoterapia psikodinamiko eta erregresio transpertsonaleko adituarekin.
Nola barkatu zure bikotekide infidelari, eta egin beharko zenuke?
Edukien aurkibidea
Gaurav doktorearen arabera, kontsultatzen dituen bikoteek gairik hutsalenak zein larrienak aipatzen dituzte. Ikustezin geratzen dena da harreman bateko pertsona bakoitzak bere familiatik jasotako zama emozionala , haurtzarotik, hazkuntzatik edo sinesmen-sistematik, jarreratik edo emozioetatik ikasitakoa ekartzen duela. Hainbat modutan, maitasuna emateko eta jasotzeko duten ikuspegia familien bidez transmititu da.
Gaurav doktoreak uste du ezkontza ez dela bi pertsona elkartzen direnean bakarrik, baizik eta bi sistema elkartzen direnean batasun bat osatzeko; horregatik, familia-sistemekin eta familia-dinamikekin estuki lan egiten du bezero bakoitzak bere familia eta sistemetatik zer ekartzen eta daraman ikus eta uler dezan, banakako kontu bihurtuz.
Printzipio berberak aplikatzen zaizkio harreman batean infidelitatea gertatzen den errealitate desatseginari ere. Zergatik engainatzen duen bikotekideak bestea, eta nola erreakzionatzen duen besteak, zama horren batura da. Premisa horrekin, hona hemen bikotekide infidel bati barkatu ala ez eta nola barkatu behar zaion jakin behar duzun guztia:
1. Zer nolako arazo/sentimenduekin etortzen zaizu bikote edo norbanako bat bikotekideak infidelitatea izan duela deskubritzen duenean?
Gutxitan etortzen da bikote bat elkarrekin. Ohikoagoa da norbait bakarka etortzea, gehienetan traizionatua edo engainatua izan dena, eta gehienek galdetzen dute: "Nire sudurraren aurrean gertatzen ari zen, nola ez nekien?". Beraz, ezjakintasuna da gehien kezkatzen dituena, eta ondoren konfiantza arazoak edo konfiantzaren erabilera okerra datoz.
2. Baina nola ez dute ikusiko? Zure bikotekidea hain ondo ezagutzen baduzu, nola ez duzu sumatzen engainatzen ari zaituela?
Inor osotasun gisa ezagutzen ez dugulako da, nahiz eta hala sinetsi nahi dugun. Ez bakarrik gure bikotekidea, baita gure gurasoak edo lagunak ere ez genituzke osotasun gisa ezagutuko. Pertsona orok du itzal zati bat, argi zatiarekin batera, eta itzala beti da ezezaguna.
Ezezaguna izaten jarraitzearen arrazoia da askotan bikotekideek ezin dutela beren burua adierazi. Ez ezkutatu edo engainatu eta zerbait gaizki egin nahi dutelako, baizik eta lotsa handia dagoelako. Emozionalki edo sexualki asegabeak egon edo denborarekin urrundu diren ala ez, ezin dute onartu edo bikotekideekin horri buruz hitz egin. Besterik gabe, ohiko bizitzatik ihesbide bat izan nahi zuten.
Irakurketa erlazionatuak: Ezkontza batean iruzur egiteari buruzko 20 mito eta egia
3. Zer gertatzen da 'Ez al naiz nahikoa ona' edo 'Zerbait falta al zait' bezalako galderekin? Ohikoa al da zalantza pertsonalak sentitzea?
Noski, arreta-aldaketa dela eta, zalantzak sortzen dira. Adibidez, amak bi seme-alaba baditu, zaharrenak baztertua eta maitatua ez dela sentituko du, arreta txikienarengana joaten baita. Era berean, maitatua ez izatearen sentimenduak hartzen du engainatu den pertsona.
4. Zein beste emozio bizitzen ditu pertsona engainatu batek? Autoestimua gainbehera jaisten da, ezta?
Bai, hala da. Zure sistema osoa lehertzen du eta ezin diozu zeure buruari lehen bezala begiratu, jende gehienak bikotekideen begietatik ikusten baitu bere burua. Gauza sinpleak, hala nola "hau egiten badut, zoriontsu egingo al ditu?" edo "hau janzten badut, itxura polita izango al du?", dena onespenean oinarritzen da. Beraz, onespen sistema horren ondoren erori egiten da, eta hutsune sentsazioa dute. Nora jotzen dute orain onespen bila?
5. Zure lanean, zenbatetan bilatzen dute bi bikotekideek aholkularitza infidelitatea argitara ateratzen denean? Edo engainatu duten pertsona bera bakarrik al da?
Kasuen % 10ean gutxi gorabehera, engainatzen duen bikotekidea ere agertzen da. Gutxiago da, lehen esan bezala, lotsa gehiegi dagoelako egindakoa onartzeak. Gainerako % 90ean, engainatu duten pertsona banaka etortzen da eta bere arazoak bere kabuz konpontzen ditu. Eta % 90 horretatik % 70ek ez dute amaierarik aurkitzen, konfrontazio faltagatik.
Bikoteak elkarrekin jarraitzea erabakitzen duen kasuetan ere, laguntza bilatu duen pertsonak berak konpondu beharko du arazoa. Bikotekide gehienak ez daude prest beren arazoekin lan egiteko. Oso arraroa da bikotekideak laguntzea bezeroa bere katarsis eta sendatze prozesuan zehar igarotzen den bitartean.
6. Zein da arazo honekin zuregana datozen bezeroen artean gizon eta emakumeen arteko proportzioa?
Badakizuenez, Indian, terapia emakumeek sentitzen dutena adieraztea da gehiago, gizonak, berriz, adierazpenerako itxita dauden bitartean. Batzuetan, gizonak errudun sentitzen dira infidelitateagatik , eta ez dute infidelitatea jarraitu nahi eta irtenbide bat aurkitu nahi dute.
Beraz, harremanaren erdian agertzen dira eta gehiago ez dutela egin nahi esaten dute. Zerbait erradikala esango dut, baina gehienetan emakume baten eta gizon baten arteko harremana zehazten duena amarekin duen harreman mota da, eta gizon baten eta emakume baten arteko harremana zehazten duena aitarekin duen harreman mota.
Hau esaten ari naizen arrazoia da emakumeak traiziopean agertzen direnean, normalean beren familian bertan aitak edo anaiak iraganean engainatu izan dutelako. Beraz, emakume gisa, nolabait, nahi gabe familiako emakumetasunaren aldeko joera sentitzen du, eta patu bera errepikatzen du.
Esan nahi dudana da sinesmen-sistema mota jakin bat ere egon daitekeela familietan, eta horren ondorioz infidelitatea bikote batzuetan agertzen da eta beste batzuetan ez. Berriz ere, gizonekin gertatzen dena da gehienek uste dutela engainatu dezaketela eta agian zigorrik gabe atera daitezkeela, ez bikotekideari min ematea delako asmoa, baizik eta sinesmen-sistemagatik.
Iruzur egiteko erabakia gizon izateak zer esan nahi duen eta harreman batean izan beharko lukeen uste duen seriotasunaren araberakoa da, eta hori ere bere familiatik daraman sinesmen-sistemak erabakitzen du. Beraz, hemen iruzurgile bat badago, familian ere iruzurgile bat egongo da.
Irakurketa erlazionatuak: Infidelitatea: Aitortu beharko zenuke zure bikotekideari engainatzen ari zarela?
7. Ezkontide batek maitasun harreman batean murgiltzen denean, ez al da maitasunik edo amodiorik geratzen ezkontzan? Zer esan nahi du “maitasunak” ezkontzan?
Gehienetan, bikoteari edo ezkontzari buruzkoa baino gehiago pertsonak bere buruarekiko duen maitasunari buruzkoa da. Esther Perel izeneko terapeuta honek idatzitako saiakera eder bat dago, “Zergatik egiten dute tranpa jende zoriontsuak?” izenekoa, eta bertan dio jendeak benetan tranpa egiten duenean, bere buruaren zati bat falta dela besterik gabe. Zati hori galtzen dute, gaztetasuna, bizitasuna, gozamena eta fantasia edo burbuila horretan bizitzeko tranpa egiten dute.
8. Zein dira ezkontza batek bizirauteko aukerak bikotekideetako bat edo biak afera batean inplikatuta egon badira?
Esango nuke aukerak %50 direla. Jende gehienak amaiera gisa ikusten du, eta hala izan daiteke, baina batzuek –oso gutxitan– positiboki ikusten dute eta arazoa aitortu eta horretan lan egitea aukeratzen dute. Ezkontzaren erakundean, abortuak edo hutsegiteak badaude, askotan ikusi dut bikotearen barruan zerbait hiltzen dela.
Horrek bikotearen artean hutsune bat sortzea dakar, hirugarren pertsona bat etortzeko haztegi ezin hobea izanik. Modu arrazionalean azaldu ezin den zerbait dago bien arteko banantzea dakarrena. Nahiz eta ezin dudan horren analisi enpirikorik eman, behaketa bat da.
9. Zeintzuk dira harreman bat lantzeko edo engainatu baten ondoren sendatzeko etapak eta nola egiten da hori?
Gehienetan, jendeak adiskidetzearen akats klasiko bat egiten du : ia berehala ahaztu eta barkatu nahi izatea, harremanean jarraitu nahi badute behintzat. Nik esaten diet ezinezkoa dela, goiz barkatzen baduzu, haserre erreprimituaren moduan itzuliko baita. Ulertu behar dugu etsipenaren etapa guztiak – Onarpenik eza, Haserrea, Depresioa, Negoziazioa eta Onarpena – agertuko direla.
Hasieran onarpenik eza biziko dute, eta ondoren haserrea, depresioa eta baita negoziazioa ere, hau da, errua botatzea – zuk hau egin izan bazenu, hau ez zen gertatuko eta alderantziz. Horregatik jarraitzen du jende gehienak negoziazio zikloan, autoestimu kontua baita, eta gero onarpena dator.
Gutxi batzuek baino ez dute ikusten ez zela beraiei buruzkoa eta ez direla harremanean infidelitatea gertatu izanaren arrazoia. Horren ordez, bikotekide infidelak eragin du hau bere buruari eta harremanari. Haiek eraman zituzten familiatik eta iraganetik zenbait ezaugarri, sinesmen, jarrera eta trauma. Etapa hau ez dute jende askok lortzen.
Adituen bideo gehiago ikusteko, harpidetu gure Youtube kanalera. Klikatu hemen.
Irakurketa erlazionatuak: Ezkontide infidel bati barkatzea: Nire bikotekidea infidelitatean harrapatu nuen eta hemen gaude orain
10. Iraganetik daramagunak zehazten duelako al da hori, harremanean baliotsuagoak edo gutxiago garen ala ez?
Iruzurra tartean den leku guztietan, beti dago dinamika desberdina bi bikotekideen arteko harremanean . Bikotekide batek besteak baino handiagoa eta garrantzitsuagoa sentitzen du.
11. Kasu batzuetan, bikoteari edo harremanari lagun diezaioke afera batek?
Zalantzarik gabe, hala da, batzuetan jendeak konturatzen delako zer ez zen hitz egin, zer falta zen eta zer ez zen aitortu harreman batean. Bigarrenik, lehen esan dudan bezala, bikotearen barruan iraganeko trauma bat egon daitekeela, hala nola abortu bat, abortu espontaneo bat edo haur baten galera, eta hori infidelitatearen abiarazle bihurtu izan daitekeela.
Gauza hauetaz hitz egiten ez denean, mina ez da behar bezala adierazten eta bideratzen. Tranpa argitara ateratzen denean, horretarako aukera izan daiteke, haserre eta oihu moduan agertu arren, eta horrek bikotea konturatzera eraman dezake haustura zerk eragin zuen ikustera.
12. Maitasun-afera baten hondamendiak eraginik al du seme-alabengan, ekuazioan haurrak baldin badaude?
Duela gutxi bezero bat izan nuen etengabeko beldurrez bizi zena bere bikotekidea beste norbaitekin zoriontsuago izango ote zen, eta amesgaiztoak ere izaten zituen bere bikotekidea beste norbaitekin egoteari buruz. Beraz, galdetu nien ea bere bikotekidea beste norbaitekin ikusi ote zuten eta zerk eragiten zien horrela sentitzea.
Hari erantzun zion bost urte zituenetik aitak engainatzen ikusi zuela, eta horregatik ez zuela seguru sentitzen bere harremanean, patu bera izango lukeela uste baitu. Beraz, bai, maitasun-aferek eragina dute haurrengan.
13. Nola babesten eta babesten dituzu haurrak afera baten hondamenditik?
Haurrak babestu daitezke eta babestu behar dira, batez ere dibortzio kasuan, haurra guraso batekin geratzen denean eta haur horrek beste gurasoa erasotzaile gisa ikusten hasten denean. Horregatik, haur bat duen bezero bat guregana etortzen denean, esaten diogu gaur pertsona hori gustuko ez baduzu ere eta harekin harremana moztea erabaki baduzu ere, ezin duzula eragotzi beste pertsona hori zure haurraren guraso izaten jarraitzea.
Beraz, zenbat eta gehiago esan zure haurrari pertsona hori zein txarra den edo zein tratu txarrekoa den, orduan eta gehiago erakutsiko ditu ezaugarri horiek guztiak bizitzan, zuk hori kontatzen ari zarelako. Horren ordez, itzuli zure bikotekidea zergatik maite zenuen hasieran, berarekin egoteko arrazoia emango zizuten ezaugarri positibo batzuk egongo zirelako.
Esan haurrari nola erakarri zaituen ezaugarri horiek eta esan ezaugarri positiboei buruz, negatiboen ordez. Gorde zure kontuak zeuretzat eta ez isilarazi zure haurrari.
Ikusleen galderak.
Instagram zuzeneko saio honetan, Bonobology jarraitzaileek galdera ugari izan zituzten harreman batean infidelitateari buruz , eta nola –edo ea– bikote batek aurrera egin dezakeen horri buruz:
1. Behin engainatu den pertsona bat, urte batzuk igaro ondoren berriro engainatu al daiteke?
Bai, hori oso gerta liteke. Gure baitan badago zerbait, definizio batean eman ezin dena –ezaugarri, energia edo sinesmen edo maitasuna eman eta jasotzeko jarrera deitu diezaiokegu–, harreman batean ditugun ereduen atzean dagoen faktore nagusia bihurtzen dena, etengabe errepikatzen direnak.
2. Noiz jakingo duzu zure harremana amaitu eta aurrera jarraitu behar duzula?
Nire erantzun sinplea hauxe da: behin baino gehiagotan gertatzen bada. Galdetu iezaiezu ea prest dauden harremana terapia eta aholkularitzaren bidez lantzeko. Bestela, amaitu egin beharko zenuke, arduratsu sentitzen ez badira eta lan egiteko prest ez badaude, aurrera egiteko garaia baita.
3. Maitasun harremanak goraka doaz? Gehiago gertatzen ari da ala beti egon da hor eta ez genekien besterik gabe?
Beti hor egon da. Baina teknologiaren hazkundeari, irisgarritasunari, aurpegian liberalak izateko dugun gaitasunari eta beste faktore batzuei esker, gehiago ikus dezakegu orain, jendea ahots gehiagorekin hitz egiten ari baita.
4. Nola destigmatiza dezakegu laguntza jasotzea eta terapia bila jotzea arazo horietarako, batez ere Indian?
Indian, oso zaila da jendeak bikoteari edo harremanari buruz ezer ez dakien hirugarren batek lagun dezakeela onartzea. Beraz, uste dute kanpoko batek ezin dituela arazoak konpondu, baina kanpoko batek hobeto konpondu ditzake arazoak profesionalki trebatuta badago eta iritzi objektiboa eta inpartziala badu.
Gatazken konponbidean urteetako esperientzia ere izango dute , eta horregatik ezinbestekoa da kanpoko pertsona bat, jendeak lagunei edo senideei epaiketaren beldurrez aitortuko ez dizkien gauza batzuk baitaude. Ez besteengandik, baizik eta beraiekengandik.
Irakurketa erlazionatuak: Zoriontsu ezkonduta zaudenean baina beste norbait maite duzunean
5. Iruzurra naturala ala ez da? Monogamiarako eginak al gaude? Ezkontza eraikuntza sozial ez-naturala al da?
Naturala esaten baduzu, biologikoa esan nahi baduzu, beraz, genetikoki hitz eginda, poligamoak izateko programatuta gaude eta ez monogamoak.
6. Zergatik sentitzen da bikotekide batek etengabe norbaitenganako erakarpena?
Erantzuna oso erradikala da, baina harreman batean norbait beste norbaitenganako erakarpena sentitzen badu etengabe eta horri amaiera eman nahi badio edo ezin badu lagundu, normalean izaten da bere barneko zati batek etengabe beste pertsona horrekin bere fantasiazko munduan eraiki duen bizitzaz gozatu nahi duelako.
Funtsean, haien zati handi bat ez dago orainean, eta ondorioz, etengabe nahi dute dopamina-dohaintze edo zirrara hori. Beraz, berriro ere, ez da harremanari edo bikoteari buruzkoa, baizik eta iraganeko trauma edo esperientziek beren bizitzan utzitako hutsune bati buruzkoa.
7. Zer nolako emozioak bizi ditu bikotekide infidelak?
Infideltasunaren arrazoia falta den zirrara da. Adibidez, egunean zehar osasuntsu jaten ari bazara, eta badakizu gozoki edo txokolate pakete bat duzula hozkailuan, zure burua tentazio horretara joaten jarraitzen du. Psikologia berak gidatzen ditu bikotekide infidel baten arrazoia eta emozioak ere.
Ontzi berean bazaudete, espero dugu adituen iradokizun hauek etorkizuneko ekintza-bidea erabakitzen lagunduko dizutela. Horrelako elkarreragin sakonagoak lortzeko, jarraitu gure Instagram kontua. @bonobology.
12 arrazoi zergatik gizonek ezkontzaz kanpoko harremanak dituzten
Nire senarra asko maite dut, baina oraindik ere nire lankideak erakartzen nau
Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
