Intimitatearen gainbehera nabarmen sentitzen duzunean, sexu gabeko harremanek zure bikotekidean duten eraginaren galdera sortzen da. Zure harremana porrotera kondenatuta dagoen lehen seinalea al da? Edo dagoeneko huts egiten ari da? Posible al da sexu gabeko harreman batetik errekuperatzea eta intimitatea berreskuratzea?
Galdera hauek guztiak zilegiak dira, eta erantzunak askotan sexugabetasunaren erroko kausarekin lotuta daude. Intimitatearen ahultzea libidoaren gutxitzea edo adinaren aurrerapena bezalako faktore biologiko naturalen ondorioa ez bada behintzat, sexugabeko harreman baten ondorioak sakonki senti daitezke.
Psikoterapeutarekin kontsultatu genuen Aman Bhonsle doktorea(Doktorea, PGDTA), harremanetarako aholkularitzan eta Terapia Arrazional Emotibo Konduktualean espezializatua, bikoteek prestatu behar dituzten sexu gabeko harremanen efektu ez hain ezagun batzuk ulertzeko.
7 Harreman Sexugabeen Arrazoi Ohikoenak
Edukien aurkibidea
Zuk eta zure bikotekideak sexu gabeko ezkontzaren arriskuei buruz gehiegi pentsatzen hasi aurretik, sakondu dezagun zertaz ari den benetan. Sexu gabeko harreman baten definizioa bikote erromantiko batek urtebete baino gehiagotan behin edo bitan bakarrik edo batere ez duela sexu harremanik izan dioen da.
Sexua bikotekide erromantikoen arteko hurbiltasunaren funtsezko atala denez, intimitatea hainbeste gutxitzeak eragin bat izango du harremanean. Sexurik gabeko harreman batek bikotekide erromantiko batean dituen ondorioak ulertzeko, lehenik eta behin joera hori zerk eragiten duen aztertu behar duzu. Askotan, azpiko kausa hauek zehazten dute harreman bat... intimitate falta bikote baten etorkizuna arriskuan jarriko du.
Hona hemen plazer haragikoen sua itzaltzen duten 7 harreman sexualik gabeko arrazoi nagusiak:
- Egoera mentala: Estresak, antsietateak eta finantza-kezkak eragin negatiboa izan dezakete libidoan.
- Konpondu gabeko gatazka: Konpondu gabeko arazoei aurre egiten dieten bikoteek sexu harremanak izateko aukera gutxiago dute.
- Libido murriztua: Bikotekideetako bat edo biak asexualak dira edo sexu-gogoa galdu dute
- Harremanetan izandako arazoak: Traizioa sexu, emozio edo traizio moduan finantza-desleialtasuna sexu gabeko harremanen kausen artean ere badago
- Aldaketa biologiko nagusiak: Haurdunaldia, erditzea, perimenopausia, menopausia, desoreka hormonalak, zutitzearen disfuntzioa eta adinaren aurrerapena dira sexu-gogoan eragina duten faktore biologiko ohikoenetako batzuk.
- Bizitzako egoerak: Sexua bigarren mailan gera daiteke bikotekideetako bat edo biak maite dugun norbaiten galeraren doluan daudenean. Era berean, ezintasunak, traumak edo istripuek eragin negatiboa izan dezakete zure sexu-bizitzan.
- Menpekotasunak: Edozein motatako mendekotasunak, alkoholarekikoak, drogekikoak edo pornografiarekikoak izan, sexu-errendimenduan eragin dezake.
- Aldebakarreko sexu gabeko harremana: Baliteke zure maitasuna egoera ahulean egotea, eta horrek zure eta zure bikotekidearen arteko distantzia sortzen ari dela. Horrek aldebakarreko maitasun sentimenduak sor ditzake, eta horrek are gehiago areagotzen du sexu gabeko harreman baten arazoa.
Faktore hauek eragin zuzena dute bikote gisa bizi ditzakezun sexu gabeko harremanen ondorioetan. Sexologoa Rajan Bhonsle doktorea dioenez, «30 urterekin sexu gabeko harreman batean egotearen esperientzia oso desberdina da 60 urterekin izatearen esperientziarekin alderatuta. Bikote batek hamarkada bat edo bi baino gehiagoz sexu-bizitza betegarria izan badu, erraz onar dezakete intimitatearen beherakada. Are gehiago, saihestezinak diren arrazoi biologikoengatik bada».
«Hala ere, arrazoiak konpondu gabeko harreman-arazoak badira eta bikotekide batek oraindik sexu-irrikitan jarraitzen badu baina besteak ez, orduan sexu gabeko harreman baten ondorioak larriak izan daitezke. Aldebakarreko sexu gabeko harremana ere arazo bat da».
Inork ez ditu aipatzen sexu gabeko harremanen 9 efektu
Sexurik gabeko harremanak uste baino ohikoagoak dira. A aztertzeko AEBetako Gizarte Inkesta Orokorrean oinarrituta, non bikoteen % 19k sexu gabeko harremanetan egotea zuzenean lotzen zuela adierazi zuten sexu-harremanak zoriontasun mailekin. Argi honetan, are garrantzitsuagoa da sexu gabeko harreman batek zer sentitzen duen deszifratzea.
Aman doktoreak dioenez, “Infidelitatea eta engainua sexu gabeko harreman baten ondorio ohikoenetako bat dira. Sexu-beharrak asetzen ez dituen bikotekideak askotan justifikatuta sentitzen du ezkontzatik kanpo asebetetzea bilatzea”.
"Hala ere, ez da hau bikoteek kezkatu behar duten sexu gabeko harremanen efektu bakarra. Beste hainbat ere badaude, askotan alfonbra azpian ezkutatzen direnak, harremanean eragina izan arte. Sexu gabeko ezkontza batek emakume bati nola eragiten dion ere arazo asko daude, eta askotan ahaztu egiten dira."
Argi dago sexu gabeko ezkontzaren edo sexu gabeko harreman baten arriskuak ugariak direla. Beraz, zure harremaneko energia erotikoa gutxitzen ari dela uste baduzu, jo alarma. Hona hemen inork aipatzen ez dituen sexu gabeko harremanen 9 efektu ez hain ezagunen berri:
1. Gizonezkoen suminkortasuna areagotzea
Aman doktoreak dioenez, “ohikoenetako bat Sexurik gabeko harreman batek gizonezkoengan dituen ondorioak suminkortasuna da. Gizonentzat, sexua behar fisikoagoa da behar emozionala baino. Azkura izatearen antzeko zerbait. Imajinatu azkura hori ezin asetzea. Edonor frustratuta eta suminkor sentiaraziko luke.
«Beraz, gizonek harreman batean sexu nahikoa ez dutenean, bikotekideei erasotzen hasten zaizkie. Hori iseka eta iruzkin mingarrietan agertzen da, hala nola 'Ai, zaharregia zara orain' edo 'Ez zara nahikoa ona', askotan jendaurrean. Baina sexu gabeko harreman batek emakume bati nola eragiten dion desberdina da. Emakumeek, aldi berean, argudiatzen dute nola senti daitezkeen erakarrita edo piztuta eurei buruz ezer onik esateko ez duen bikotekide batek».
Aman doktorearen ezkontza sexualik gabeko gizonei aholkua da laguntza profesionala bilatzea gai korapilatsu honetan komunikazio bideak irekitzeko moduak aurkitzeko.
Lotutako Reading: Nola bizirik irauteko sexurik gabeko ezkontza bat tranparik gabe
2. Sexurik gabeko ezkontzaren eta depresioaren arriskuak
Sexurik gabeko harremana 30 urterekin? Zurekin gehiago intimo izan nahi ez duen emazte baten ondoan lo egitea? Arazo hauek ondorio iraunkorrak izan ditzakete zure osasun mentalean.
Sexu-gogo desorekatuengatik sexu gabeko harreman batean harrapatuta egon ondoren, Mathew ez da azkenaldian bere burua bezala sentitu eta jokatu. Bere bikotekideak, Sofiek, ohartu zen gero eta denbora gehiago ematen zuela ohean, inguruko mundutik isolatuta eta urrunduta.
Hilabeteak saiatu ondoren, terapia bilatzera konbentzitu ahal izan zuen, eta aholkulariak frogatu zuen sexu gabeko harremana eta depresioa elkarri lotuta zeudela. Babesgabetasun sentsazioa, pentsamendu ezkorrak eta motibaziorik gabeko sentsazioa depresioaren adierazle dira, sexu gabeko harreman baten ondorio izan daitezkeenak.
3. Komunikazio oztopatua
Sexu gabeko ezkontzaren ondorioetako bat da intimitate fisikoa kaltetzen denean zure hurbiltasuna ere kaltetzen dela. Komunikazio arazoak Ezkontza edo epe luzeko harreman batean sexu gabeko harremanen ondorio zuzenen artean ere egon daiteke. Bikotekidearekin sexu-harremanik ez duzunean, elkarri hitz egitea askoz zailagoa da.
Ondorioz, zure komunikazioa oinarrizko gauzetara mugatzen da, hala nola fakturak, argindar gastuak, janariak, gizarte planak edo eguneroko bizitzako beste xehetasun txiki batzuk eztabaidatzera. Zure elkarrizketak erosketa zerrenda edo argindar faktura eztabaidatzera mugatzen dira. Bestelako elkarrizketa erromantiko guztiak leihotik kanpo geratzen dira.
4. Intimitate emozional murriztua
Sexurik gabeko harreman aldebakarreko batean, zure intimitate emozionala kaltetuta dago distantzia fisikoagatik. Intimitate sexuala eta komunikazio zintzoa arriskuan jartzen direnean, zure... intimitate emozionala Bikote gisa ere kolpea jasotzen duzu. Elkarri irekitzean edo zure ahultasunak bikotekideari erakustean deseroso sentitzen zara.
Harreman bateko intimitate mota desberdinak elkarri lotuta daude. Norbaitek kolpe bat jasotzen duenean, domino efektua sortzen du, besteak lurrera botaz. Konturatu baino lehen, zure harremana lur ezegonkorrean dagoela dirudi.
5. Sexurik gabeko ezkontzaren arriskuetako bat aplikazio bidezko abentura-harremanetara jotzea da.
Aman doktoreak dioenez, “Laguntza eske joaten diren bikoteengan gero eta maizago ikusten dudan azken harreman sexualik gabeko efektuetako bat aplikazioen bidezko abentura-harremanak dira. Inoiz ezagutu ez diren bi pertsona sare sozialetan konektatu eta txateatzen has daitezke. Edo bikotekide ohiek, ezagunek edo lankideek elkar konektatu dezakete mundu birtualean”.
"Testu-truke maiz gisa hasten dena argazkiak eta gauza gozoak partekatzera igarotzen da, eta azkenean, sexting-ean parte hartzera. Sexu-energia eta desira hori guztia kanalizatzeko modu 'kaltegabea' dirudi. Beste pertsona honek desiratua eta nahitua sentiarazi zaitzake, zure bikotekideak aspalditik egin ez duen moduan."
"Askok ukatzen jarraitzen duten arren elkarreragin hauek zer esan nahi duten edo zer dakarren, ezin da ukatu aplikazioetan oinarritutako abentura hauek mota bat direla" engainu emozionala harremanetan eta ezkontzetan».
6. Pornografian babesa bilatzea
Drew-ek sexu-gogoa galdu zuen alaba jaio ondoren. Hasieran, Nick senarrak oso lagungarria izan zen, bikoteak uste baitzuen sexu-bizitzan aldi baterako akats bat zela. Hala ere, lana, gurasotasuna eta etxeko ardurak uztartuz, Drew-en sexu-gogoa ez zen inoiz itzuli.
30 urterekin sexu gabeko harreman batean egoteak Nick emaztearengandik urrundu zuen. Pornografian babesten hasi zen bere gogoak asetzeko. Pornografiarekiko zuen mendekotasuna denborarekin hazten joan zen, mendekotasun bihurtuz. Mendekotasunak bien arteko edozein sexu-harreman txiki hil zuen, egoera txarra okerrera eginez.
Azkenean, bikote-terapiara joan ziren eta Nickek bere porno-mendekotasunagatik laguntza bilatu zuen bereizita, haien ezkontza salbatzeko.
Lotutako Reading: Pornografia ikusteak nire ezkontza salbatu zuen – Benetako kontakizun bat
7. Autoestimu baxua
Bikotekide batek etengabe ukatzen dituenean sexu-aurrerapenak besteak, sexu gabeko harremanen ondorioek autoestimua gutxitu eta kaltetu dezakete. Hori bereziki egia da sexu-gogo baxua duen bikotekideak besteari sexu-beharra iseka egiten badio edo intimitatea hasteko saiakeragatik errudun sentiarazten badio.
Egoera horietan, sexu gabeko harreman baten ondorioak haserre, frustrazio eta... bikotekideen arteko haserreaKonpondu gabe uzten badira, arazo hauek hilgarriak izan daitezke zuen harremanarentzat eta zuen loturaren pitzadurak areagotu besterik ez dituzte egingo.
Sexurik gabeko ezkontza baten ondorio larrienetako bat da arazo hauei aurre egitea, bikotekide batek gehiegi pentsatzen hasi eta autokonfiantza guztia galdu aurretik. Hor sartzen da komunikazio osasuntsuaren garrantzia. Norbaiten aurrerapenak baztertu ondoren argiak itzaltzeak uste baino kalte handiagoa egin diezaioke zure harremanari.
8. Nola eragiten dio sexu gabeko ezkontzak emakumeari? Mendekua
Ez da beti gizona sexu gabeko harreman batean nahi gabe geratzen dena. Ekuazioa erraz alderantzikatu daiteke. Gizonek sexu faltaren aurrean suminkortasunez erreakzionatzen badute, emakumeek mendeku-gogoa erakusten dute.
"Aholkulari gisa ikusi dudan beste efektu ez hain ezagun eta nahiko berria da sexu gabeko harremanetan emakumeek sare sozialetako taldeetan duten sexu-bizitza askatzeko joera, hala nola eskola bereko gurasoentzako WhatsApp taldeetan, gizarteko bizilagunentzat, lantokikoentzat eta abar."
"Emakumeek ez dituzte beren sexu-bizitzak –edo sexu-faltak– xehetasun harrigarriekin partekatzen bakarrik, baizik eta memeak sortzen dituzte eta txisteak egiten dituzte beren edo besteen senarraren kontura. Hau sexu gabeko ezkontzaren ondorioetako bat da, friboloa dirudiena, baina azkar itsusi bihur daitekeena eta ager daitekeena". konfiantza arazoak baita ere. Kasu askotan, eztabaida edo liskar baten ondorioz, meme edo datu pertsonal horiek publiko egiten dira edo senarrarekin partekatzen dira.
«Berriz ere, egoera delikatu bat heldutasunez ez kudeatzeko adibide klasikoa da. Gizonentzako sexu gabeko ezkontza aholkuak bezala, emakumeentzako nire aholkua ere aldea eragin dezakeenarekin hitz egitea da –hau da, bikotekidearekin–, arropa zikina publikoan erakutsi beharrean», dio Aman doktoreak.
Lotutako Reading: Gure ezkontza ez zen maitasunik gabekoa, sexurik gabekoa baizik.
9. Gelan dagoen elefanteari aurre egiteko ezintasuna
Komunikazioa eta intimitate emozionala hautsita daudenean, sexu gabeko harremanetan harrapatuta dauden bikoteek zailtasunak dituzte arazoari modu pragmatiko eta serioan heltzeko. Denborarekin, sexua hain gai korapilatsua bihurtzen da, ezen ezin baitute jorratu errua botatzeko jokoan, akusazioak eta kolpe baxuak botatzeko jokoan harrapatu gabe.
Hain urruntzen dira ohean beren itxaropenak, nahiak eta gustuko eta ez gustuko dituztenak zintzoki partekatzetik –hau da arazoei aurre egiteko modu egokia–, ezen sexu gabeko harreman batetik suspertzea ezinezkoa dirudi.
Sexurik gabeko harremanen ondorioak suntsitzaileak izan daitezke zuretzat, bai banaka bai bikote gisa, arazoa garaiz konpontzen ez bada. Laguntza profesionala bilatzea oso gomendagarria da zure bikotekidearekin intimitatea galtzea jasaten ari bazara. Gure aholkulari adituen panela... klik egin urrun.
Maiz egiten diren galderak
Zuen harremana sexugabea bihurtu izanaren arrazoien araberakoa da. Biok asexualak zarete edo sexuarekiko gogoa galdu baduzue baina oraindik elkar maite baduzue, orduan sexugabeko harremana osasungarria izan daiteke.
Bai, intimitate falta konpondu gabeko arazoen ondorio ez bada edo bikotekideetako batengan haserrea eta frustrazioa eragiten ez badu, harreman batek sexurik gabe iraun dezake.
Arazoa konpontzeko aukera guztiak agortu badituzu baina aurrerapausorik eman ez baduzu, eta sexu faltak zure osasun mentalean eragina badu, hobe da alde egitea.
Sexu gabeko harremanen efektu batzuk harremanak eta iruzur emozionalak izateko arriskua dira, frustrazioa, erresumina, suminkortasuna, mendekutasuna, komunikazioa hautsi eta konexio emozionala ahultzea.
Ez dago datu argirik sexu gabeko ezkontzen ehuneko zein den dibortzioan amaitzen denari buruz. Hala ere, batez beste, Huffpost-en inkesta baten arabera, erantzuleen % 12k onartu zuten sexu gabeko ezkontza baten ondorioetako bat engainu emozionala eta fisikoa dela. Horrek are gehiago okerrera egingo du dibortzio-tasa.
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
