Zer da erruki sexua? 10 seinale erruki sexua izan duzula

Sexua maitasunaren eta pasioaren adierazpentzat hartzen da. Fenomeno normala da bikotekidearekiko benetako sexu-desira duten pertsonen artean. Hala ere, batzuetan harremanak erruki-sexuaren biktima izan daitezke. Hori normalean gertatzen da bikotekideetako batek sexu-gogo txikia duenean edo bikotekideak ez duenean kitzikatzen.

Halako egoeretan, sexuari behin eta berriz ezetz esatea eta bikotekidea edo ezkontidea uxatzea saihesteko, jende askok amore ematen die haien aurrerapenei, nahiz eta ez duten nahi izan. Jakina, orduan, errukizko sexua ez da gozagarria bikotekidearentzat, harreman-betebehar gisa hartzen baitu.

Errukizko sexuan murgiltzen direnek ez dute horren berririk edo zalantzan jartzen dute onartzea. Batzuek uste dute errukizko sexua noblea dela, beste batzuek, berriz, krudela dela eta harremana hondatzeko ahalmena duela. Errukizko sexua aukera osasungarria den zure harremanerako ala ez, zure esku dago erabakitzea. Baina, hori baino lehen, jakin behar duzu zer esan nahi duen zehazki errukizko sexuak edo sexu errukitsuak.

Zer da Penazko Sexua?

Errukizko sexua asebetetze eta gozamen faltagatik ezaugarritzen da, batez ere interesik gabeko alderdiarentzat. Jendeak, oro har, errukizko sexua izaten du, benetako sexu-plazerra bizi edo irrika handirik gabe. Gehienbat gertatzen da zure bikotekidea benetan gogoz dagoenean eta zuk ez, baina ez diozu hutsik egin nahi.  

Pertsona batek erruki edo sinpatia sexua duenean, ez zaio axola plazer handiagoa lortzeko posizio desberdinak probatzea edo ohean esperimentatzea. Beren pentsamoldea bikotekidearen plazerragatik ekintza "jasatea" da eta amaitu arte itxaroten dute.

Maitasuna eta errukia nahasteko eta norberaren nahiak harremanaren aldarean sakrifikatzeko kasu klasikoa da. Alferrikakotasun hori hamarkadetan ospatu eta goraipatu izan den arren, ez da harreman-dinamika osasuntsu bat. Behin eta berriz egin nahi ez duzun zerbait egitera behartzen baduzu zeure burua, azkenean zure bikotekidearenganako haserrea sentitzen hasiko zara horregatik.

Gainera, "zure gorputza norbaiti eskaintzea" erruki edo errukiagatik beste pertsonarekiko errespetu falta ere bada. Jarri zaitez beste pertsonaren lekuan, eta pentsatu, nola sentituko zinateke zure bikotekideak zurekin intimitatea izango balu sinpatiaz soilik, eta ez nahi duelako? Emazte batek senarrarekin duen sinpatiazko sexu-harremanak haren autoestimua kaltetu dezake eta alderantziz.

Errukizko sexuaren ezaugarri komunak

Sexu errukitsua zer den jakitea eta zure harremana joera horretaz josita dagoen ulertzea bi gauza desberdin izan daitezke. Zure bikotekidearekin duzun harreman intimoa sexu errukitsuaren menpe egon daitekeela susmatzen baduzu, baina ez bazaude ziur hori den, erreparatu ezaugarri komun hauei:

• Aurre-joko minimoak: Sexu solidarioak aurre-joko gutxi dakar, bikotekideetako batek ez baitu batere interesik ekintzan.
• Ez dut plazerrik: Ekintza bitartean plazer edo kitzikapenik sentitzen ez baduzu, bikotekidearekin errukiagatik sexu harremanak izaten ari zarelako izan liteke.
• Deskonektatze emozionala: Errukizko sexua duen bitartean, pertsonak emozionalki deskonektatuta sentitzen da. Ekintzaz gozatzen ari zarenez, zaila egiten zaizu unean egotea. Horren ordez, sexua gorputzetik kanpoko esperientzia bat bezalakoa bihurtzen da zuretzat, eta urrutitik bi pertsona sexu harremanak izaten ikusten ari zarela sentiarazten dizu.
• Ekimen falta: Errukizko sexua eskaintzen duen pertsonak agian ez du eskuzabaltasunik sentituko ohean. Zure bikotekidearekin intimitatea baduzu, ez duzulako nahi... esan ez sexuari behin gehiago, ez zenuke ekimenik hartuko ohean. Horren ordez, zure bikotekideari utziko zenioke ardura hartzen eta nahi duena egiten.
• Intimitatea hutsala sentitzen da: Erruki duen pertsonak sexu-ekintza osoaz ere ez du oharkabean pasako. Ekintza bera hutsala, formulaikoa, laburtua eta genitaletan zentratua bihurtzen da.
• Sexuarekiko nazka: Errukizko sexua lan astun bat bezala iruditzen hasten da eta erruki duen pertsonak nazka izan dezake epe luzera.

Irakurketa erlazionatua: Harreman bateko 8 intimitate mota

Sexu harremanak izan al daitezke erakartzen ez gaituen norbaitekin?

Suposatzen da norbaitek erakartzen duen norbaitekin sexu harremanak izango dituela. Baina baliteke hau ez izatea guztientzat kasua. Batzuek bikotekideekin sexu harremanak izaten dituzte, nahiz eta haiekiko sexualki erakarrita ez egon. Horrek galdera garrantzitsu batzuk sortzen ditu: Maitatu al dezakezu norbait errukiagatik? Egin al diezaiokezu maitasuna norbaiti sinpatiaz? Nola eragiten dio zure psikeari eta zure bikotekidearekiko harreman-dinamikari?

Galdera hauen erantzuna emakumeek zergatik duten erruki sexua edo zergatik gizonek onartzen duten sexua sentitzen ez dutenean ere datza:

• Bikotekidearen zoriontasunaren mesedetan: Bikotekidearekin sexu harremanak izateak, nahiz eta ez zaituen erakartzen edo pizten sentitzen, beste pertsona zoriontsu eta asebete sentiarazteko egiten ari zarela esan nahi du.
• Gustura garatzeko: Kasu batzuetan, jendeak erakartzen ez dituen norbaitekin sexu harremanak izaten jarrai dezake, interesa eta sexuarekiko gogo bizia garatzeko. Hau normalean ikusten da beren sexualitateari buruzko gatazkak dituzten edo ukazioan dauden pertsonen kasuan. Zure... senarra gay daAdibidez, zurekin sexu harremanak izaten jarrai dezake, gutxitan bada ere, armairutik ateratzeko prest ez dagoelako.
• Intimitatea galtzearen beldurra: Batzuek bikotekidearen aurrerapenei amore ematen diete eta errukizko sexua izaten dute, harremana huts egingo duen eta intimitatea galduko den beldurrez, hala egiten ez badute. Hau da emakumeek errukizko sexua izateko arrazoi ohikoenetako bat. Kasu batzuetan, gizonek ere beren burua behartu dezakete ekintza horretan parte hartzera, nahiz eta guztiz kitzikatuta ez egon, bikotekidearen sentimenduak ez mintzeko.
• Harrokeriaz oheratzea: Baliteke beste pertsona batzuk ere errukizko sexua dutenak oheratu izanaz harrotzeko.

Hala ere, sexu hori osasungaitza, asegaitza eta ez da gozagarria. Harremanetako adituek uste dute errukizko sexuan murgiltzea ez dela bidegabea bi bikotekideentzat. Hala ere, epe luzeko harreman egonkorretan, ezin da baztertu bikotekidearen aurrerapenei amore emateko aukera, nahiz eta zuk sexuarekiko interesik ez izan, edo bikotekideak zureei, hainbat aldiz baino gehiagotan.

Hau oso gutxitan gertatzen den bitartean eta sexu-bizitza sendoa baduzu, lehorte edo desira faltaren fase labur horiek izan ezik, ez da kezkatu behar duzun zerbait. Hala ere, oro har, errukizko sexua saihestu egin behar da edo gutxienez maiztasuna gutxienekoa izan behar da harreman batean.

Irakurketa erlazionatua: Zergatik den intimitatea ekintza bera bezain garrantzitsua

10 seinale errukizko sexua izan duzula

Errukizko sexuaren kontzeptua bera bikotekide errukitsua eroso eta ados sentitzen den paradigman oinarritzen da. Sexua izatea aukeratzen duzu enpatiaz, zure bikotekideaz arduratzen zarelako eta ez duzulako hutsik egin edo minik egin nahi.

Hala ere, sexu-harremanak izatera behartzen zaituzte eta zure baimena ez bada kontuan hartzen , orduan bortxaketa edo sexu-abusua bezalakoa da.

Oraindik zalantzan zaude erruki-sexua zure bikotekidearekin duzun intimitate-dinamikaren parte den ala ez? Jarri arreta erruki-maitasunaren eta erruki-sexuaren 10 seinale hauei:

1. Ez duzu zuk sexu-harremanak hasten

Beti zure bikotekidea al da zuen bien arteko intimitate fisikoa hasten duena? Baiezkoa bada, orduan esan nahi du ez zaudela sexu harremanak hasteko gogo handirik eta azkenean errukizko sexua izaten amaitzen duzula zure bikotekideak hasten duenean.

Bi seme-alaba izan ondoren, Carlaren sexu-gogoa izugarri jaitsi zen. Hasieran, bai berak bai bere senarrak, Markek, uste zuten aldi baterako fase bat zela, baina Carlak ez zuen bere libidoa berreskuratu. Denbora baten ondoren, sexu-interesik eza Markekin partekatzeari utzi zion, ezetz esanez min emango ziola ideia oso mingarria baitzen berarentzat.

Beraz, erruki sexua izaten hasi zen bere senarrarekin eta orgasmoak simulatzen hasi zen haren sentimenduak babesteko. Hau da emakumeek erruki sexua izateko arrazoi nagusietako bat.

2. Sexuarekiko nazka garatu duzu

Zure bikotekidearekin erruki sexu harremanak maiz izaten dituzunean, edozein arrazoirengatik, azkenean sexuarekiko nazka garatuko duzu. Zure bikotekidearekin fisikoki intimo izatearen ideiak etsipena eta nazka sentiaraziko zaitu.

Sexuaren ideiak uxatzen hasten zaitu, eta zure bikotekideak zurekin intimitatea izaten saiatuko den beldurra sentitzen hasten zara eta zuk erruki-sexuaren beste txanda batekin amore eman beharko diozulako. Hau bikoteen arteko sexu-arazo ohikoa bihur daiteke.

Zenbat eta denbora gehiago pasa alfonbra azpian, orduan eta zailagoa izango da konpontzea.

3. Sexu-harremanarekin ahalik eta azkarren amaitu nahi duzu

Hori gertatzen da ekintzan guztiz inplikatuta ez zaudelako eta ez zarelako asebete sentitzen. Ez zaude aurre-jokoetarako gogoz eta, besterik gabe, amaitu nahi duzu. Erakartzen ez zaituen norbaitekin sexu-harremanak izaten ari zara, beraz, ahalik eta azkarren amaitu nahi duzu.

Pertsona hori zure ezkontidea edo bikotekidea izan arren eta oraindik maiteminduta bazaude ere, desiratzeari utzi eta erruki-sexuaren bidetik joan zaitezke. Kasu horietan, ez da nahitaez maitasuna eta errukia nahastea.

Baliteke zure bikotekidea maitatzea eta oraindik ez sentitzea hark kitzikatzen. Hori gertatzen da zure libido baxuaren arrazoiak psikologikoak baino fisikoagoak direnean.

4. Zure burua distraitzen da zure bikotearekin sexu harremanak dituzunean

Zure bikotekidearekin erruki sexua baduzu, baliteke zure burua beste pentsamendu batzuekin okupatuta egotea ekintza bitartean. Ez zara konturatzen maitatua sentitu behar duzula eta zure bikotekidea ere maitea sentiarazi behar duzula.

Izan ere, gero eta zailagoa izan daiteke unean bertan egotea, sexua gozagarria izan beharrean, jasan behar duzun esperientzia mingarri bihurtzen ari baita. Sexua zuretzat zein desatsegina bihurtu den guztiz sentitzea saihesteko, zure pentsamenduetan aurkitzen duzu babesa.

5. Ez zaizu gustatzen gehiegi ukitzea edo musukatzea

Sexua duzunean, gehiegi ukitzea edo musukatzea saihesten duzu, aurre-jolasetan interesik ez duzulako. Zure bikotekideak aurre-jolasak zuretzat atseginak izan daitezen ahalegin handia egiten badu ere , erreparoak dituzu parte hartzeko.

Ekintzan zehar musukatzeak eta ukitzeak ekintza luzatzen ari zarela sentiarazi diezazuke. Gauzak egin eta amore eman nahi duzu, besterik gabe. Errukiagatik sexua gorrotagarria izan daiteke.

Irakurketa erlazionatua: Nire senarra gogotsu dagoenean

6. Teknika eta posizio berriekin esperimentatzea saihesten duzu

Sinpatia maitasunarekin nahasteak eta bikotekidearen aurrerapenei amore emateak intimitatearen ideia uxatu zaitzake, sexua berriro plazerra izan daitekeenik pentsatu nahi ez duzun punturaino.

Sexu errukitsua atzerapenik gabe amaitu nahi duzunez, ez duzu ilusiorik sentitzen teknika edo posizio berri bat probatzeko aukerak. Sexua duzun bitartean ezohiko zerbait egitea saihesten duzu, zuretzat ekintza luzatzea besterik ez litzatekeelako.

7. Ez dituzu zure bikotekideak egiten dizkizun aurrerapenak ukatzen errudun sentimenduengatik.

Sexurako gogorik ez duzunean ere, ez diezu uko egiten zure bikotekideak egiten dizkizun aurrerapenei. Errudun sentitzen zara haren aurrerapenei erantzuteari uko egiten badiozu. Kontuz, zure bikotekideak lehenago edo beranduago zure interes faltaz ohartuko da.

Joselinek sentitu zuen bere bikotekideak gero eta interes gutxiago zuela sexuarekiko harremana aurrera egin ahala. Nahikoa ahalegintzen bazen, baiezkoa emango zion sexuari, baina dena oso arrunta eta aspergarria zen.

«Nire mutil-laguna errukiagatik bakarrik dago nirekin. Ez du nirekin sexu harremanak ere gustuko. Badirudi beste ezezko batekin hutsik egin nahi ez nauelako egiten duela», aitortu zion lagun bati, hasieratik berarekin errukizko sexu harremanak izaten ari zela onartzen saiatzen zen bitartean.

8. Sexu-ekintzaren ondoren deseroso sentitzen zara

Sexu-ekintzaren ondoren zure bikotekidea saihesten duzula konturatzen zara? Gelatik irteten zara edo sexu-harremanen ondoren lotara joaten zara? Bi galdera hauei baiezkoa ematen badiezu, orduan erruki-sexua izaten ari zarela esan nahi du eta zure bikotekidearen ondoan deseroso sentiarazten zaitu.

Intimitatearen ondoren bikotekidearengandik urruntzea ere zure sexu-bizitza asegabea arazo sakonago batzuen ondorio izan daitekeen seinaleetako bat da. Agian, konpondu gabeko harreman-arazoak daude, zu eta zure bikotekidearen arteko lotura emozionala ahuldu dutenak, eta horregatik ez zaituzte gehiago erakartzen edo kitzikatzen.

Hala bada, egia esan, sinpatia maitasunarekin nahasten ariko zara.

9. Sexua erabiltzen duzu zure bikotekidearen aldartea alaitzeko

Zure bikotekidea haserre ikusten baduzu biok duzuen sexu-bizitzaz, ziurrenik sexua tresna gisa erabiliko duzu haren umorea alaitzeko. Sexu-ekintza zure benetako interesik gabe egingo da, baina zure bikotekidea asebetetzeko helburu bakarrarekin.

Elefanteari heldu eta zuen harremaneko intimitate faltaz hitz egin beharrean , sexua erabiltzen duzu arazoa sakonago ezkutatzeko. Arazo hau desagertzea nahiago izango duzu agian, baina areagotu eta beldurgarriagoa bihurtuko da modu egokian konpontzen ez baduzu.

10. Zuen harremanaren egoera orokorra ezegonkorra dela dirudi

Baliteke zure sentimenduekin nahastuta egotea eta zure harremana ez dagoela oinarri sendo batean sentitzea. Beraz, sexua erabil dezakezu harremana aurrera ateratzeko. Ez diezu zure bikotekidearen sexu-aurrerapenei uko egingo eta errukizko sexua izango duzu azkenean. Sinets iezaguzu, errukiagatik sexua izatea harremana aurrera ateratzeko ez da ideia ona.

Harremanean errukitsua izatea eta bikotekidearekin erruki sexua eginez funtziona dezan ahalegintzea ez da ideia txarra. Hala ere, saihestu behar duzu sexua zure harremanean dituzun benetako arazoetatik arreta desbideratzeko modu gisa erabiltzea.

Komunikatu zure bikotekidearekin eta jakinarazi iezaiozu zeintzuk diren zuen gustuko eta ez gustuko sexu-harremanak. Biok elkarrekin lan egin behar duzue erruki-sexuaren eremutik ateratzeko eta sexu-bizitza arrakastatsua izaten saiatu. Baliteke sexuarekiko nazka garatu izana edo betetze-ekintza eta plazer bat baino gehiago betebehar gisa ikusten hasi izana, zure bikotekideak ez baitaki zure gorputza nola erabili. Edo bere gogobetetasunean gehiegi zentratuta dagoela zureaz arduratzeko.

Gaia eztabaidatu ondoren, pentsatu zure sexu-bizitza bizitzeko moduak. Kontuan hartu sexu-jostailuak erostea, hala nola bibragailuak, titi-pintzak, ipurdi-klipak, plazer-koefizientea areagotzeko. Era berean, kitzikapen faltagatik sexu-harreman mingarriak badituzu, lubrifikatzaile botila bat eskura edukitzea salbazio-iturri izan daiteke.

Gogoratu, sexu-osasuna oso garrantzitsua dela. 'Sexua' elkar maite duten pertsonentzat esperientzia positiboa eta zoriontsua izan behar da, ez emoziorik eta benetako pasiorik gabeko konpultsioa edo betebehar derrigorrezkoa.

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.