Nola piztu sexu gabeko harreman bati eta intimitatea berreskuratu?

Zabaldu maitasuna

Sexua maitasunaren eta harremanen osagai garrantzitsua da. Behar primarioa izanik, ezin dira eta ez lirateke alde batera utzi behar norberaren sexu-desirak. Zure maitasun-bizitza lehorte txiki bat igarotzen ari bada, sexu gabeko harreman bati bizitasuna nola eman landu behar duzu intimitate hori berreskuratzeko.

Hainbat arrazoirengatik sexu gabeko harreman edo ezkontza batean egon zaitezke. Lanean estresa, bikotekidearengandik urrun sentitzea, sexu-gogo baxua izatea, oro har, horietako batzuk izan daitezke. Baina ez kezkatu, lagunduko dizugu.

Nola aurre egin sexu gabeko harreman bati

Edukien aurkibidea

Denbora dezente igaro al da sexu harremanik izan ez duzunetik? Pixka bat antsietatea sortzen dizu horrek? Ordutegi lanpetu batekin, sexu falta inork ez du benetan konpondu nahi duen bizitzaren parte bihurtzen da. Zaurgarri agertzearen beldurrak eta errefusaren beldurrak askotan eragozten dizute horri buruzko elkarrizketa bat hasteko. Beraz, nola jorratu sexu gabeko harreman bat edo konpondu sexu gabeko ezkontza bat - bere kabuz amaituko zela uste zenuen lehorte bat?

Sexu falta ez da nahitaez harreman bat haustearen seinale . Bikote batek igarotzen dituen intimitate-etapa garrantzitsuak dira, eta lehorte-aldia etapa jakin baten barruan sartzen da. Sexu gabeko harreman batek pertsona batengan dituen ondorioak lazgarriak eta iraunkorrak ere izan daitezke. Etapa honetan, sexu-beharrak asetzeko gai ez izatearen antsietatea bizitzako beste arlo emozionaletan ere islatu daiteke.

Sexu-frustrazioaren pilaketak harremana okertzea ere ekar dezake. Beraz, ezinbestekoa da bikoteak horri buruz hitz egitea eta frustrazioari amaiera ematea.

Elkarrizketa horiek bikote batzuentzat ere deserosoak izan daitezke. Hartu poliki-poliki. Sexu-errutina "normal" bat izan al zenuten? Zer da normala zuretzat? Saiatu sexua lehentasun bat izatearen arrazoiak ulertzen. Agian ez zinen inoiz egunero sexua izaten zuen bikotea izan. Agian astean lau gauetan sexua izaten zenuten eta orain bi hilabete daramatzazue sexurik gabe.

Sexurik gabeko harreman bati bizitasuna emateko arazoak badituzu, frogatutako eta frogatutako modu batzuk eskaintzen dizkizugu. Jakin ezazu hau ez dela munduaren edo zure harremanaren amaiera. Zintzotasun eta ahalegin pixka batekin, hau guztiz konpondu dezakezun zerbait da. Irakurri behean nola egin jakiteko.

Irakurketa erlazionatuak: Bikote orok izango dituen 8 borrokak noizbait bere harremanean

Eraginkortasunez komunikatzea ezinbestekoa da

Zure harremanak komunikazioan oinarritu behar du aurrera egitea. Gogoratu, sexu faltak ez duela zertan borroka bihurtu behar. Elkarrizketa jakin-min batetik hasi behar da; "Zergatik ez duzu nirekin sexu gehiago izaten?" bezalako zerbait, eta ez "Zergatik ez duzu nirekin sexu gehiago izaten?". Tonu salatzaile batek ez du konponduko dagoeneko ezegonkorra den sexu gabeko ezkontza bat .

Erraza da ahazten bi pertsona daudela harremanean eta errazagoa da bikotekideari errua botatzea tarte lehorraren erantzukizun berdina hartzea baino. Hainbat arrazoi egon daitezke sexua jada harrigarria ez izateko eta garrantzitsua da horiei buruz modu osasuntsuan hitz egitea, bikotekidea segurugabe edo ezgai sentiarazi beharrean.

Bikotea serio hitz egiten — Hitz egin serio eta egon prest zure bikotekideari entzuteko

Une egokia aukeratzea.

Ezkonduta egon zaitezke edo elkarrekin bizi zarete, eta hori bikaina da, baina ez eman gaia berehala. Jakin ezazu noiz den elkarrizketa hasteko garaia. Ezin duzu hasi zure bikotekidea atetik sartzen denean, lan egun baten ondoren, nekatuta eta haserre. Buruko espazio egokian egon behar dute prozesatu eta hausnartzeko. Arazo larria da hau, ez erosketa zerrendari buruzko eztabaida bat.

Gainera, oheratu aurretik elkarrizketa hastea bahiketa bat bezala sentituko da. Hobe da elkarrizketa barrualdean hastea, etxean, leku publiko batean baino. Sexurik gabeko ezkontza bat bizitzeko moduak eztabaidatu ditzakezu elkarrizketa nota positibo eta itxaropentsu batekin amaitzeko.

Entzun arretaz

Jende gehienak ez dira entzule onak. Beraz, benetan esertzen zarenean horri buruz hitz egiteko, zure bikotekidea hitz egiten ari den bitartean zure erantzuna pentsatu beharrean, osasungarria da arretaz entzutea, buruan prozesatzea eta gero egoki ikusten duzun bezala erantzutea.

Erraza da pentsatzea bikotekideak erakargarritzat jotzen ez zaituelako gertatzen ari dela lehorte hori, edo bikotekide infidel baten seinale al da ? Hala ere, hau da aktiboki entzun eta elkarrizketan parte hartu behar den unea, arazoa berehala konpontzen saiatu beharrean.

Inplikatu — Elkarrizketan parte hartu eta entzule ona izan

Psikologoek askotan azaltzen dute sexu faltak harremaneko beste arazo batzuekin lotuta egon daitekeela, oraindik guztiz konpondu ez direnak. Edo buruko nahasmenduen, min fisikoaren, sexu-gogo txikiaren, traumaren eta abarren ondorioa izan daiteke. Kontuan hartu beharreko faktore asko daude. Ez atera ondoriorik zure sexu gabeko harremanari buruz. Arrazoi zehatza jakiteko, zure bikotekideari entzun behar diozu, zure frustrazio sexuala haren gainean isuri beharrean.

Egin sexuarekin zerikusirik ez duten gauzetan murgildu

Baliteke zure bikotekideak sexu falta bera sentitzea, baina ezin izatea horri buruz hitz egin bere ordutegi lanpetuagatik. Komunikazio eraginkorrak intimitatea berreskuratuko du. Zure bikotekidearen sexu-gogo txikiagatik bada, badaude laguntzeko gauzak.

Elkarrekin denbora pasatzea, laguntasuna izatea eta egun euritsuetarako zita-ideiak asmatzea zure bizitzan sexu falta eragin zezakeen distantzia emozionala berreskuratuko du. Sexurik gabeko ezkontza bat konpontzeko, hasieran bezala musuak jartzea intimitate falta amaitzeko modu gozoa da. Agian horixe da benetan behar duzuna. Ilusio pixka bat eta maitasuna berriro bizitzea.

Bat-bateko musuak, gauez paseatzea, ohean etzanda burkoan hizketan biok lo hartu aurretik... poliki-poliki umore sexy batera iristeko modu batzuk dira.

Komunikazioak asko laguntzen du harremaneko arazoak konpontzeko. Zuk egin behar duzun guztia lehen urratsa ematea da horri buruz hitz egiteko. Bikote-terapeuta batengana joatea ere erabilgarria izan daiteke sexu gabeko harreman bati nola eman bizitasuna, gauzak apur bat arraroak diruditenean. Izan zaitez positiboa eta adimen irekia.

Adituen bideo gehiago ikusteko, harpidetu gure Youtube kanalera. Klikatu hemen.

Maiz egiten diren galderak

1. Sexurik gabeko harreman batera erakarpena berreskuratu al daiteke?

Noski. Modu asko daude. Sexu-jostailuak, sexu-posizio berriak edo rol-jokoak probatu ditzakezu sexu-esperientzia hobea sortzeko. Hitz egin eta jakin zer doan gaizki zure sexu gabeko harremanaren erroa ulertzeko.

2. Bizirik iraun al dezake sexu gabeko harreman batek?

Sexu gabeko harreman batek iraun dezakeen ala ez bikotearen egoeraren araberakoa da. Bikotekideek sexu-bizitza ona izan badute eta jada ez badute gogorik sentitzen, iraun dezake. Baina sexua oraindik ere behar primarioa bada eta ez bada asetzen, baliteke ezkontza edo harremana hondatzea. Ez lukete abstenitu behar, nahi ez badute behintzat.

3. Ondo al dago sexu gabeko harreman batean bazaude engainatzea?

Ez da kontraproduktiboa. Harreman konprometitu batean zaudenean, ez zenuke inoiz sexua bilatu behar beste inon. Horren ordez, zure egungo harremanean sexu ona izateko lan egin dezakezu edo harremana hautsi.

Sextinga infidelitatea al da harreman batean bazaude?

Sexurik gabeko ezkontzaren eragina senarragan - 9 modu kaltegarritzat jotzen dituenak

Zergatik galdu du nire senarrak niganako sexu-interesa?

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.