Elkarrekin denbora pixka bat igaro ondoren, gero eta ohikoagoa da harremanak aspergarriak izatea. Filmetan ikusi izan duzuenez, bikotekidearen zazpi urteko azkuraren edo banalitatearen ondorioz, harreman erromantiko gehienak aspergarriak bihurtzen dira.
Mariak, multinazional bateko salmenta-laguntzaile gisa lan egiten duenak, askotan kexatzen da bere harreman osasuntsua aspergarria dela eta baita asperdura saihesteko borrokan ari dela ere. Neskentzat ohikoa da mutil-lagunekin dituzten elkarrizketak arruntak bihurtzen ari direla, asperdura nola konpondu pentsatzen baitute. Baina ez kezkatu! Garrantzitsua da, lehenik eta behin, guztiz normala dela ulertzea.
Harremanek zoriontasuna ekartzeko balio dute zure bizitzara. Ilusio falta agertzen bada, lehenbailehen konpondu behar da. Baina zerbaiti erremedio bat hartu aurretik, ezinbestekoa da gaitza ondo ulertzea. Harreman batean aspertuta egoteak esan nahi du ez duzula elkarrekin denbora luzez hitz egiteko gogorik sentitzen. Konpromiso bat hartu izanaz damutuko zaren egoerak egon daitezke. Hainbat faktorek eragin dezakete asperdura harremanetan, baina saihesteko modu ugari ere badaude.
Zeintzuk dira harreman aspergarri baten seinaleak?
Edukien aurkibidea
Suzannek sei hilabete baino gehiago behar izan zituen bere harremanean zerbait ez zegoela “ondo” konturatzeko. Hasieran, mutil-lagunaren berarekiko axolagabekeria kasu puntual bat bezala ikusi zuen. Geroago, konturatu zen lagunei “Nire mutil-lagunarekin izandako elkarrizketak aspergarriak dira” esatea normaltasun berria zela. Orain, maiz galdetzen die lagunei: “Normala al da asperdura harremanetan?”
Gauzak ezin dira beti hain zirraragarriak izan lehen aldiz ateratzen hasi zinenean bezainbeste. Gaueko irteerak laster telebistaren aurrean eserita, txinatar janaria eramateko jaten igarotako gau bihurtuko dira, munduko kezkarik gabe. Batzuentzat oso aspergarria izan daitekeen arren, beste batzuentzat hori da behar duten guztia. Harreman aspergarri bat konpontzen saiatzen ari bazara, lehenik ulertu behar duzu zure eta zure bikotekidearen asperduraren definizioak bat datozen.
Beraz, "nire mutil-laguna aspertuta dago nirekin, zer egin dezaket?" kezkatzen hasi aurretik, galdetu iezaiozu ea benetan aspertuta dagoen zurekin. Nork daki, agian gau bat zurekin babestuta pasatzea da bere dibertsioaren ideia. Egunero ez da zertan dibertsioz betetako festa bat izan behar.
Hala ere, harreman-egoera aspergarria nahikoa da orain 80 urteko bikote horietako bat zarela sentiarazteko, zeinen amodioaren ideia afaldu aurretik hortzak ateratzea den. Bi urteren buruan harreman batean aspertuta bazaude, zalantzarik gabe, pixka bat hobetu dezakezu zure jokoa.
Beraz, harreman batek adrenalina eztanda ematen ez dizunean, ezinbestekoa da harreman aspergarri baten hasierako zantzuak antzematea. Adibidez, konturatu gabe... zure emakumea aspertzea, seinaleen bidez jakin beharko zenuke. Harreman aspergarri baten seinale ohikoenetako batzuk hauek dira:
- Lanean berandu geratzeaHarreman aspergarri baten seinaleetako bat da lanean berandu arte egoteko joera duzula, etxera itzultzeko motibazio handirik ez duzulako. Zergatik egingo zenuke zure harremanean aspertuta sentitzen zarenean?
- Bakarrik afalduHarreman batean asperduraren beste seinale bat da otordu osoa jatea telefono mezuak irakurtzen dituzun bitartean, bikotekidearekin hitz egin gabe.
- Ez hitz txikirik.Honetaz gain, elkarrizketa bat hasteko asmoz 'nola joan da zure eguna?' eta 'nola zaude?' bezalako galdera errepikakorrak egiten hasten bazara eta 'berdin' eta 'ondo' bezalako erantzun monosilaboak jasotzen badituzu, harremana aspergarria dela ere adieraz dezake.
- Bakarrik bidaiatzen: Orain bikotekiderik gabeko oporren zain zaude. Horrek esan nahi du harremanetan asperdura konpontzeko garaia dela.
- Irteera gutxiago.Zure harremana aspergarria dela erakusten duen beste seinale bat da telebista ikusi nahiago izatea zure bikotearekin irten beharrean.
- Ez duzue elkarrekin barre egiten: Pertsona/harreman aspergarri baten seinale handienetako bat elkarrekin barre egin zenuten unea ezin gogoratzea da. Eguraldiaz bakarrik hitz egiten baduzue, ez duzue txiste gehiegi egiten zuen dinamikan! Gorritu egiten du./Barre egitea zoriontasuna berreskuratzeko modurik onenetako bat da.
- Ez duzu ondo pasatzen zure bikotekidearekin: Oro har, zure bikotekidearekin ondo pasatzen ez baduzu eta beti zure zitak beste bikote batekin zita bikoitz bihurtu behar badituzu, harreman-egoera aspergarria duzula adierazten duen seinale handienetako bat da. Zure harremanean aspertuta sentitzen zarenean, bikotekidearekin bakarrik baino zita bikoitz batera irten nahiago duzun puntuan, badakizu gauzak astindu behar dituzula.
Seinale hauek adierazten dute zure harremana garai zailetik igarotzen ari dela eta, beranduegi izan baino lehen, ahalegin handiak egin behar dituzula harremanean asperdura saihesteko. Beraz, nola lortu harreman bat aspergarria ez izatea? Erantzunak harreman batetik bestera aldatzen dira, baina hasteko laguntzeko, harreman aspergarri bat konpontzeko 11 modu zerrendatu ditugu.
Harremanetan asperdura: 11 modu ez gertatzeko
Suzanne bezala, zalantzak badituzu ere, zure harremaneko asperdurari aurre egin behar diozu, "harreman guztiak aspergarriak dira" esaera horretan kontsolatu beharrean. Hemen harreman bateko asperdura hiltzeko modu batzuk zerrendatzen ditugu, grinaz eta grinaz bete ahal izateko:
1. Zoriontasuna elkarren artean partekatzea
Erraza da harreman batez gozatzea bikotekidearekin zoriontasuna partekatzen duzunean. Zoriontasuna partekatu gabe, harremanak ezin du luze iraun. Garrantzitsua da jakitea intimitate fisikoaz gain, badaudela... zure bikotearekin partekatzen dituzun hainbat intimitate mota horrek haiekin zoriontsu izaten lagun zaitzake.
Zuetako bati zerbait ona gertatzen zaion bakoitzean, onena da zoriona zure bikotekidearekin partekatu ahal izatea. Zure harremanean aspertuta sentitzen bazara, galdetu zeure buruari ea nahikoa komunikatzen ari zaren zure bikotekidearekin. Zoriontasuna lor daiteke zuk zeuk bizitzen uzten badiozu!
2. Otorduak elkarrekin prestatu
Ezer gozoak trukatzea ona izan daiteke batzuetan, baina agian ez beti. Horren ordez, egin daitekeena eguneroko erritual batzuk sortzea da, hala nola, elkarrekin otorduak prestatzea, elkartzeko eta denbora ona elkarrekin pasatzeko. Adibidez, Radhika eta Ajay, 30 urte inguruko goi-zuzendariek, egunean gutxienez otordu bat elkarrekin prestatzen eta jaten dute. Horrek aukera ematen die denbora pasatzeko eta elkar ondo ulertzeko, eskutik helduta egon beharrean ekintza sortzaile batean parte hartzen duten bitartean.
Beraz, “nire mutil-laguna aspertuta dago nirekin, zer egin behar dut?” galdetzen ari bazara, atera tipula batzuk eta esan zure mutil-lagunari mozteko. Laster poz-malkoak isuriko ditu zurekin denbora pasatzeaz hain pozik dagoelako. Tipulek ez dute zerikusirik malkoekin, noski.
3. Zuen gogoko saioak elkarrekin ikustea
Garrantzitsua da elkarrekin denbora ona pasatzea, harreman osasuntsua aspergarria dela badakizu. Eta ez du zertan beti plan dotoreak izan behar. Sofan elkarrekin besarkatu eta film edo saio interesgarri bat ikustea bezain sinplea den zerbaitek nahikoa izan dezake.
Isabelek konturatu zenean Ron bikotekidearekin zuen harremana arrazoirik gabe hautsi egiten ari zela, astebururo gutxienez film erromantiko bat ikustea proposatu zion, bihotzean duten amodioa indartzeko. Isabelek baiezkoa eman zion, eta orain dio: "Igande arratsalde erromantikoak irrikaz espero ditut".
4. Egin opari bat zure bikotekidearentzat
Lore-sorta bat edo arropa zati bat erostea agian ez da zure bikotekidearekin hain garrantzitsua izango hutsetik opari bat prestatzea bezainbeste. Epe luzeko harreman batean zaudenean, hainbat aukera azter ditzakezu. opari aukerak, gehitu zure sormen ukitu bat eta txertatu freskotasun hatsa zuen lankidetzan.
Harreman batean sexu-harreman aspertuta bazaude, zergatik ez duzu hutsetik zerbait egiten logelan gauzak pizteko? Sexu-jostailu bat zuk zeuk eginda agian? Edo zure barruko arropa zaharra alaitu pasioa berriro pizteko. Logelan gauzak berotzea askotan modu bikaina da harreman aspergarri bat konpontzeko.
5. Apaindu gela elkarrekin
Etxe edo auto gisa zuen jabetza komunerako zerbait eraikitzailea egiten duzuenean, helburu partekatu bat sortzen da, eta horrek elkarrekin konektatzen lagun zaitzake. Horrek ez du zertan esan nahi etxea berritzen edo altzari garestiak erosten dirutza gastatu behar duzuenik. Batzuetan, bikotekidearekin horma-irudi bat egiteko lankidetzan aritzeak oroitzapen politak sor ditzake.
Bi urteren ondoren harreman batean aspertuta bazaudete, saiatu gela bat elkarrekin apaintzen. Ez dago eskuzko lan batzuk bezalakorik maitasuna adierazteko. Gainera, zure mutil-laguna zein trebea den ikusten lagunduko dizu. Bitartean, bota pintura zipriztin bat bere kamisetan. Nolanahi ere gertatuko da, hobe barre egitea! Zure mutil-lagunarekin egiteko gauzak Etxean ez dira uste bezain aspergarriak.
6. Joan zinemara
Zinema batean film bat ikusteak baditu bere abantailak. Zita bat planifikatzen duzunean, hainbat logistika antolatzen dituzu, hala nola aparkalekuari, bazkariari, mokadurei, zer jantzi, etab. buruzkoak. Eta amaieran, pozik sentitzen zara arratsalde polita antolatu izanagatik. Nahiz eta bioi ez gustatu film mota berdinak, dibertigarria litzateke zure ezkontideak gustuko duen generoa aztertzea.
Batek film independenteak gustuko baditu, baina besteak akziozko film zaborrak nahiago baditu, agian biok gustuko izango duzue inoiz interesatu ez zaizuen genero berri bat. Edo agian txandaka aukeratu ditzakezue ikusi nahi dituzuen filmak. Harreman bat aspergarria ez izateko modua galderaren erantzunak batzuetan sakrifizio pixka bat eskatzen du. 1917ko plano luze zinematografiko ederrek itxaron dezakete, lehenik Vin Diesel espaziora auto bat nola hegan egiten ikusi behar duzu!
7. Oporretarako irrikitan
Harreman batean asperdura saihesteko, elkarrekin oporrak planifikatu ditzakezue. Garrantzitsua da bikotekidearekin oporretara joan planifikatzea bezala da. Oporrak planifikatzen dituzunean, zure bikotekideari eta zeure buruari elkarrekin ondo pasatzeko itxaropena ematen diezu, aste batzuk barru. Eta "itxaropen" hori gauzatzen denean, zuen lotura sendotzen da. Oporrak, idealki, anitzak izan beharko lirateke: mendietatik itsasora eta monumentu historikoetatik kale nagusietara.
8. Bikote-helburu interesgarriak ezartzea
Bikote-helburu batzuk urtero ezarri behar dira harreman batean asperdura saihesteko. Hauek bikoteak elkarrekin zerbait polita eta zirraragarria egiteko gogoz ibiltzera bultzatzen dituzte, hala nola, arratsalde euritsu bat elkarrekin autoz paseatzera edo asteburu batean 300 kilometrora dagoen jatetxe ospetsu batera autoz neguko arratsalde eguzkitsu batean bazkari atsegin bat egitera.
Lotutako Reading: Bikoteentzako bidaia: Bikote exotikoentzako bidaia planifikatzeko aholkuak
9. Taldeko irteerak
Batzuetan, bikotekidearekin edo familia zabalarekin taldean ateratzeak zure bizitzan beharrezko dibertsio zatia areagotzen du. Gauza bat da zure bikotekidearekin egotea, baina berarekin/harekin zure lagun taldearekin egoteak zure erosotasun maila probatzen du haien begirada intrusiboen artean. Horrek asko laguntzen du bikotekidearekiko duzun konpromisoa indartzen. Harreman batean asperdura saihestea abantaila gisa dator.
10. Batu zaitez elkarrekin zaletasun klase batera
Tenisean jolastea edo igeriketa maite baduzu, ideia ona da elkarrekin klaseetara izena ematea. Ashish eta Neha, bikote gazte bat, asteburuan batu ziren urdu elkarrekin denbora pasatzeko aukera ez ezik, hizkuntza berri bat ikasten laguntzeko ere aukera eman zien klaseak.
Zaletasun klase batean sartzeak elkarren arloko espezializazioa baloratzeko aukera emango dizu. Gogoratu ez dela hain garrantzitsua jarduera horretan murgiltzea, baizik eta egitea. batera.
11. Elkarrekin barre egin
Elkarrekin barre egitea plazer gutxien baloratuenetako bat da. Oso garrantzitsua da barreak eta une alaiak zure bikotekidearekin partekatzea harreman batean asperdura murrizteko. Zoriontasuna partekatzen duzuenean, elkarren txisteak estimatzeko joera duzue. Horrek zuen lotura sendotzen du, asperdura logelako leihotik kanporatuz.
Egia da harremanetan asperdura guztiz normala dela, baina ez da bikote guztiek ahalegin gehigarririk egiten asperdura uxatzeko. Batzuek egitate gisa hartzen dute, eta beste batzuek, berriz, aitzakia bat aurkitzen dute bizitzan "aurrera egiteko". Baina bidaia erromantiko honen hasieran egindako promesekin benetan konprometituta bazaudete, orduan promesa horiei eusteko moduak aurkitu beharko zenituzkete, elkarrekin ibiltzeko eta ahalik eta distantzia gehien egiteko, eta, aldi berean, elkarren konpainian poza aurkitzen duzuen bitartean.
Bidaiatu bi lagunekin: Prest al zaude muturreko abenturaetarako?
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
