Benetan funtzionatzen al du harreman batean denbora bereizteak?

Zabaldu maitasuna

«Eta inoiz jakin izan da maitasunak ez duela bere sakontasuna ezagutzen banantzearen ordura arte». Khalil Gibranen lerro ederrek gaur hizpide dugunaren funtsa jasotzen dute, eta hau da, harreman batean denbora hartzea. Jende askok galdetzen du ea harreman batean denbora hartzea ideia ona den edo nola kudeatu behar den harreman bateko espazioa. Benetan hutsuneak bihotza maitagarriagoa egiten al du? Denbora bereizteak ona al da harreman baterako? Denbora bereizteak laguntzen al du ezkontza bati? Gaur jorratu dugun istorioak zalantzarik gabe hala iradokitzen du.

Gure bikotekideek gugan duten eragina gutxiesteko joera dugu, eta distantziak sorbaldak astiro astintzen dizkigu zein garrantzitsuak diren gogorarazteko. Harreman on eta osasuntsu batek estresa murrizten du eta bizitza luzeagoa izateko aukerak handitzen ditu. Beraz, esan daiteke gure bikotekideak gure bizitzan asebetetze emozional, sexual eta espiritualaren iturri direla.

Baina hain ohitzen gara haien presentziara, ezen erraza baita gure bikotekideak berez hartzen hastea eta haien alderdi negatiboetan askoz gehiago zentratzen hastea. Are gehiago, etsai bihur gaitezke haiekin edo suminkor bihur gaitezke. Horregatik, harremanetan denbora aparte igarotzeak elkar berriro estimatzera eta zergatik maitemindu zineten konturatzera bultza dezake. Entzun dezagun Henryk eta Amandak elkarrekin indartsuago atera aurretik egin zuten bidaiaren berri.

Harreman batean denbora hartzea sendotzeko

Edukien aurkibidea

Beti da lasaigarria jakitea norbaitek une honetan gure egoeran egon dela. Norbaitek gure buruetan dugun nahasmen hori bizi izan duela oraintxe bertan. Gure oinetakoetan kilometro bat egin izanak, eta azkenean ondo amaitu izanak, lasaitasun moduko bat ematen digu. Agian gu ere ondo egongo gara, oinetakoak deserosoak izan arren. Haien istorioak eta esperientziak itxaropena eta inspirazioa eman diezagukete gure bidaian murgiltzen garenean. Horregatik ekartzen dizuegu kontakizun hau, harreman batean denbora bereizita zer den eta nola izan daitekeen ona zuretzat hobeto ulertzen lagunduko dizuena. Beraz, hemen doa.

Henry eta Amanda (izenak aldatu dira nortasuna babesteko) behin bakarrik ezagutu behar dituzu talde bat direla jakiteko. Eta gainera, talde paregabea. Elkarren artean hain sintonia ona duen bikote bat ezagutzea miresgarria da (eta arraroa ere bai). Banekien haien istorioa zabaldu behar nuela, ezkontzaren ondorengo maitasunean dudan sinesmena berresten zuelako. Neure buruari galdetu diot: "Harreman batean denbora aparte egotea gauza ona al da?". Haien istorioan aurkitu dut erantzuna.

harreman batean aparteko denbora nola den osasungaitza — Ongi al dago harreman batean denbora tarte bat bereizita pasatzea?

Konbentzimendu batzuk egin eta konfidentzialtasun promesak egin ondoren, Henryk cappuccino batzuk hartzen eseri zen nirekin eta nola amaitu zuten zeuden tokian kontatu zidan. Hasieran eraiki zuten ezkontza sendoari buruz idatzi nahi nuen arren, bere istorioak norabide berri batera eraman ninduen. Harreman bat sendotzeko denbora hartzea ideia bikaina dela esaten zuen behin eta berriz, eta ezagutzen duen orori gomendatzen diola.

Harremanean denbora aparte egoteak bere ezkontzari asko lagundu ziola esan zuen. Haien istorioak amodioari buruzko ikuspegi freskagarria eman zidan.

Henryk haien hastapenei buruz hitz egiten du…

Lanbidez diseinatzaileak biak, unibertsitatean ezagutu genuen elkar maitemindu ginen. Bi urtez elkartu ondoren, gure diseinu enpresa sortu genuen. Berak edukia sortzen zuen, eta nik grafikoak egiten nituen. Ilusioz, gogotsu eta arrakasta izango genuela jakiteko trebetasunak genituen. Denbora kontua besterik ez zen.

Gauez, nire logela txikia gure maitasun-habia zen, eta egunez, gure lan-lekua. 40. bezeroa lortu genuenean, gure apartamentutik alde egin eta alokatutako lokal batera joan ginen. Egun horretan egin nion ezkontzeko proposamen sortzaile bat , inoiz ahaztuko ez zuena. Eta baietz, bai, eta milioi bat aldiz, baietz esan zidan. Gogoratzen dut xanpain botila batekin eta baratxuri-ogi pixka batekin ospatu genuela ospakizuna.

Bulegoan, 5 laguneko taldea ginen eta hazten ari ginen. Amanda eta biok buru-gogorrak gara, beraz, txinpartak maiz ateratzen ziren, baina gure egoak ezkutatzen genituen enpresaren onerako. Eta biok gogor lan egiten genuen. Lanaldi normal bat 13-14 ordu ingurukoa zen. Baina ezin ginen kexatu. Gure enpresa zazpigarren urtean zegoen, gure ezkontza laugarren urtean, eta lana alde guztietatik zetorren.

Surrealista iruditzen zitzaigun astero bezeroei uko egitea. Martxa onean geunden eta harreman batean denbora hartzea barre egingo genion garai hartan. Gure taldea handitu nahi genuen lan gehiago hartzeko, baina ez genuen trebetasun eta sinergia egokiak aurkitu; ez zen Kalifornia edo New York. Eta orduan Amanda nekeaz, lo faltaz, artikulazioetako minez eta abar kexatzen hasi zen.

Irakurketa erlazionatuak: 9 bikoteentzako aplikazio onenak ORAIN deskargatzeko!

Eta gauzak behera joan ziren

Lanetik atseden hartu nahi zuen, pixka bat lasaitu. Ez nuen ulertu. Langile gutxi genituen jada. Ez al dago denarentzat unerik eta lekurik? Esan nahi nion ezin genuela orain ordaindu. Gainera, bezeroen haserrea jasaten ari nintzen. Oso zorigaiztoko nengoen. Bera zorigaiztokoago zegoen, bai bere buruarekin, bai nirekin.

Zenbat eta gehiago ahalegindu, orduan eta suminkorrago bihurtzen zen, eta orduan eta akats gehiago zituzten bere azken kopiek. Zuzentzaile bat inbertitu behar izan genuen, erraz saihestu genezakeen gastua. Hilabete batzuk geroago azaldu zuen orduan pentsatu zuela lehen aldiz denbora hartzea harremana sendotzeko. Garai hartan, ez nuen inoiz ulertu zergatik eman behar zenion zure bikotekideari denbora harremanetik urrun. Zintzotasunez uste nuen harremanaren haustura posible bat adierazten zuela soilik. Baina ez da horrela.

Laneko estresa gure logelara eta logelako estresa lanera eraman genuen. Berak ez ulertzea leporatu zidan, eta nik, berriz, etengabe niri errua botatzea leporatu nion. Badirudi ez zegoela harremanean borrokari uzteko modurik eta ziklo txar batean sartzen ginela, elkarrengandik atsedenik gabe. (Garai hartan, ez nengoen ohituta harreman batean denbora bananduaren kontzeptuarekin.)

Diagnostikoa jaso ondoren, ulertu nuen gorputzari eta adimenari atsedenik ematen ez dion gaixotasun arraro bat zuela. Beraz, etzanda egon eta begiak itxi arren, bere gorputza ez zen gureak bezala atseden eta konponketa modu automatikoan sartuko. Bere adimenak eta gorputzak lanean jarraituko zuten, eta horregatik nekea eta suminkortasun larria sortzen ziren.

Atseden hartzeko ordua zen…

Gure harreman arazoetarako azalpen logiko bat bagenuen ere, horrek ez zituen gure arazo praktikoak konpontzen. Epeak, lan pila, haserre biziak eta dimisioak genituen. Amanda Jersey Cityra joan zen bizitzera, gure medikuetako inork ez baitzuen bere egoera kudeatzeko baliabiderik. Nik atzean geratu nintzen; ez nuen luxurik izan denda ixteko eta bere garairik txarrenean laguntzeko. Hori ulertu bazuen ere, azkenean ez nengoen berarentzat gehien behar ninduenean.

Medikazioa jaso eta bizimodu berrira egokitu ondoren, berriro bizitzera joan zen. Normaltasunera itzultzen saiatu ginen, baina ez zen erraza izan. Ezkontzan haserrea hor mantendu zen; gorrotoa gordetzen zidan, bere egoera formalki diagnostikatu aurretik ez nuelako ulertzen. Jakin beharko nuen zerbait txikiak ez zuela kikilduko. Ezin izan genituen gauzak konpondu.

Bereiz bizitzea bere ideia izan zen. Nik zalantzak nituen. «Ona al da denbora bananduta egotea ezkontzarako?», galdetu nion neure buruari. Baina etxetik joan eta lagun baten etxera joan nintzen. Eta orduan hasi zen dena bere lekuan jartzen. Fase horretan ikasi nuen nola harreman batean denbora bananduta egoteak jendea estutzen duen.

Irakurketa erlazionatuak: 18 gauza jakin beharrekoak distantzia luzeko harreman bat hasi aurretik

Harreman batean denbora tarteka egotea ona al da? Argi dago hala dela!

Hutsune bat sentitzen genuen biok, oso zorrotz. Urteetan zehar elkarren ohitura bihurtu ginen. Nik esnea hartzen nuen, berak goizeko Joe katilua prestatzen zuen. Tea eta gailetak hartzen genituen bitartean, egunkarietako titularrak eztabaidatzen genituen. Gosariko eztabaidak gure lanorduak abiarazten zituen.

Laneko blokeoak goizeko 3etan ohean zopa beroarekin hausten ziren, eta saio intimo bat bezero berri bat nola lortu pentsatzen hasita eten egiten zen bat-bateko buru-uhin batek. Ordenagailu-pantaila baten gainean makurtuta egotearen orduak oin-igurtzien edo sorbalden masajeen bidez askatzen ziren.

Zerrenda amaigabea zirudien. Elkarrekin bizi diren bi pertsonek elkarri ekartzen dizkioten erosotasun txiki eta handiak galtzea ez zen jada makala. Ona al da bananduta egotea harreman batentzat? Bai, benetan garrantzitsua dena ulertzen duzulako. 28 egun bananduta bizi izan ginen haiek konturatu ginen gure bizitza elkarrekin ederra zela. Gainera, ez zen dibertigarria bakarrik gosaltzea, janariak ez zuen zapore bera izaten. Eta apartamentu huts batera sartzea gauero berriro labankada bat ematea bezala zen.

Banatzeak orain arte "handia" zen haserrea nahiko ergela eta deserosoa iruditu zuen. Batzuetan, harreman batean denbora aparte pasatzea bikotekideari eman diezaiokeen oparirik onena da. Duela sei urteko egun hartatik, iritsi garen urrunena ate nagusia izan da.

(Raksha Bharadiari kontatua)

Harreman batean denbora hartzearen alde onak eta txarrak

Jende askok harreman batean denbora librea hartzearen beldurra izatearen arrazoia da lehen baino are urrunago bihurtuko dituelakoan daudela. Hori ez da nahitaez egia izan arren, oraindik ere aukera bat da. Adibidez, hondatzear dagoen harreman itsu batean bazaude , denbora librea hartzeak prozesu hori bizkortu dezake.

Zuen harremanaren dinamika edozein dela ere, hona hemen harreman batean elkarrengandik urrun denbora kentzearen alde on eta txar orokor batzuk. Hauetan, honelako galderen erantzunak aurkituko dituzu: "Zergatik eman behar diozu denbora zure bikotekideari?" "Denbora bananduta egoteak onura errealik al du harreman baterako?"

Pros	Cons
1. Galtzeko aukera ematen dizu: Bai, absentziak bihotza maitagarriagoa egiten du. Haien gauza politak faltan botatzen dituzunean, zuen harremanaren alde positiboetan zentratzen hasten zara. Baliteke konturatzea egoera batean zaudela... harreman osasuntsua azken finean	1. Konfiantza galtzen duzu: Komunikazio faltarekin, baliteke sentimendu negatibo gehiago zure baitan haztea. Hori dela eta, zure bikotekidearekin konfiantza arazoak sor ditzakezu eta berriro aurre egitea ere zaila izan daiteke.
2. Pentsatzeko aukera ematen dizu: Zer esan nahi du harreman batean denbora tarte batek bereizita egoteak? Funtsean, zeure buruan zentratzeko, zure nahietan pentsatzeko eta harremanean dituzun beharrak zehazteko modu bat da.	2. Beste pertsona batzuekin ateratzen has zitezkeen: Zoritxarrez, aukera oso-oso erreala da hori. Zer gertatzen da beste pertsona batzuekin ateratzen hasten badira eta prozesuan beste norbait aurkitzen badute?
3. Haserrea baretzen laguntzen dizu: Agian azkenaldian oso haserre egon zara haiekin eta begiratzen diezun bakoitzean, loreontzi bat botatzea besterik ez duzu nahi. Denbora pixka bat hartuz gero, lasaiago eta bilduago egoteko gai izango zara.	3. Betiko haustura bat besterik ez luke eragingo: Eta hori bezain kezkagarria bada ere, posible da haustura hau aspalditik zetorrela eta zuk ez ikusi izana.

Harreman batean denbora hartzea zergatik ona izan daitekeen azaltzen digun lehen pertsonako kontakizun bat badugu ere, txanponaren beste aldea ere badago. Orain biak irakurri dituzunez, horrelako zerbait egiteak izan ditzakeen ondorio posibleak uler ditzakezu. Hartu arnasa, ebaluatu zure harremana eta arretaz hausnartu zein izan beharko litzatekeen zure hurrengo urratsa.

Maiz egiten diren galderak

1. Zenbat denbora da ondo harreman batean bananduta egotea?

Sei hilabete baino gehiago bada, zure harremanaz kezkatu behar duzu.

2. Osasungarria al da harreman batean lekua hartzea?

Noski! Batzuetan, etengabe elkarri hitz egitea eta haien aurrean egotea itogarria izan daiteke. Kontuan hartu atseden bat hartzea edo harremanean denbora gehiago izatea, zeure buruan lan egiteko denbora eta energia izan dezazun.

3. Atseden hartzeak bakarrik zaudela esan nahi al du?

Batzuentzat zoriontsu bakarrik egotea esan nahi duen arren , ez da beti horrela izaten. Atseden hartu aurretik, ziurtatu baldintzak zure bikotearekin eztabaidatzen dituzula eta ziurtatu zuek biak ados zaudetela.

15 Urrutiko Harremanen Abantaila

18 Urrutiko Harreman Arazo Jakin Beharrekoak

35 harremanetarako jarduera lotura sendotzeko

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.