Itzuliko al da? 15 seinale berriro elkartuko zaretela

Zabaldu maitasuna

Haustura osteko fasea pertsona baten bizitzako garairik gogorrenetakoa da. Lotura intimo baten galera doluan zaude, hutsunearekin bat egiten saiatzen zara, eta zure burua emozio kontrajarriez beteta dago: tristura, irrika, haserrea, tarteka erliebe uneekin. Hori guztia kudeatzea askoz konplexuagoa izan daiteke hausturaz damutzen hasten bazara eta galdetzen badiozu: "Itzuliko al da?".

Zoritxarrez, ez daukat galdera honi "bai" edo "ez" erantzun sinple bat. Emakume batek bikotekide ohi batekin adiskidetzea kontuan hartu nahi izango duen ala ez faktore askoren araberakoa da: nork hasi zuen haustura eta zergatik, zuen harremanaren izaera eta loturaren sakontasuna, nola bizi duen haustura, eta bere portaerak berriro elkartuko zaretela adierazten duen seinaleren bat islatzen duen ala ez. Beraz, faktore horiek guztiak kontuan har ditzagun eta bikotekide ohi batekin berriro elkartzeko itxaropenak gauzatuko diren ala ez zehazten lagunduko dizugu.

Nirekin hautsi badu, itzuliko al da?

Edukien aurkibidea

Haustura baten ondoren berriro elkartzeko aukera iluna iruditu daiteke zure bikotekide ohia izan bada harremana utzi duena. Jende askok uste badu ere emakumeak beti itzultzen direla, ez da zertan egia izan. Hark hau erabaki bazuen... harremana amaitu, bere arrazoiak izan behar ditu horretarako. Arrazoi horiei heltzen ez bazaie, adiskidetzearen aukera txikia izan daiteke. Orain, ez gaizki ulertu. Ez dizut itxaropena galtzeko eskatzen. Baina egunak "Nire bikotekide ohia itzuliko al da?" galdetzen eman badituzu, sendatzean zentratu beharrean, ezinbestekoa da zure aukerak zeintzuk diren errealitatea egiaztatzea. Hona hemen kontuan hartu beharreko faktore batzuk:

Lotutako Reading: Adituen aholkuak haustura baten ondoren hutsune sentimenduari aurre egiteko

1. Zergatik hautsi zen?

Zure bikotekide ohiak hausteko erabakiaren arrazoiak zehaztu dezake zurekin itzultzeko duen probabilitatea. Harremana konpondu daitezkeen arazoengatik amaitu badu —gaizki-ulertu bat, komunikazio txarra, ahalegin falta—, baliteke beste aukera bat ematea kontuan hartzea, azpiko arazoetan lan egiteko ahalegina egiteko prest zaudela uste badu. Hala ere, zurekin hautsi badu maitasuna galdu duelako, edo bizitzako helburu bateraezinak bezalako oinarrizko desberdintasunengatik, edo zu... bere konfiantza hautsi zuen, orduan harremana berpiztea zailagoa izan daiteke.

2. Nola egon da hausturaren ondoren?

Espazioa ematen badiot, itzuliko al da niregana? — Aurrera egiten saiatzen ez bada, itzultzeko aukera dago.

Zure bikotekide ohiaren hausturaren ondoren portaerak berriro elkartzeko aukerari buruzko informazioa ere eman dezake. Harremanetan jarraitzen saiatzen ari al da? Zurekin harremanetan jartzen ari al da lagun komunen bidez? Oraindik gustatzen al zaizkio zure sare sozialetako argitalpenak? Keinu hauek adieraz dezakete ez zaituela guztiz ahaztu.

Bestalde, joan bada irrati isila hausturaren ondoren edo dagoeneko norbaitekin ateratzen ari bada, baliteke harremana atzean utzi izana. Ikus dezakezunez, emakumeak alde batera uzten dituzten estereotipoak beti itzultzen dira eta ez dute balio, beraz, hobe da ez itxaropenik izatea aurrera egiten ari dela adierazten duten seinale argiak ikusten badituzu.

3. Zeintzuk ziren bere sentimenduak haustura baino lehen?

Bat-batekoa izan zen haustura, edo harremanean denbora batez zorigaiztoko zegoela adierazten zuten zantzuak egon al ziren? Hilabeteetan zorigaiztoko egon bazen, deskonektatuta sentitzeaz hitz egiten edo bere frustrazioak zurekin partekatzen bazituen, baliteke emozionalki distantzia hartu izana gauzak amaitu baino askoz lehenago. Aitzitik, eztabaida sutsu baten ondoren hautsi badu, une beroan hartutako erabakia izan liteke eta damutu eta adiskidetu nahi izan dezake.

Lotutako Reading: Harreman bateko 6 akats kaltegabe, benetan kaltegarriak direnak

4. Biok onartu al duzue gaizki joan dena?

Zuk eta zure ohiak gaizki joan denari buruzko elkarrizketa zintzoa izan eta onartu badezakete haustura eragin zuten arazoak, modu helduan, haserrerik edo mingostasunik gabe, hazkunde emozionala eta gauzak konpontzeko prest dagoela erakusten du. Baina zuetako batek oraindik ere ez badu bere aldetik erantzukizuna hartu nahi, nekez aurrera egingo du harremanak.

5. Oraindik sentimenduak al ditu zureganako?

Itzuliko al da inoiz? Azken finean, galdera honen erantzuna zurekin duen sentimenduen araberakoa da. Elkarrizketetan zehar, bere sentimenduei buruzko nahasmena adierazten badu edo elkarrekin pasa duzuen denborari buruzko nostalgia badu, zure bikotekide ohiak beste aukera bat emango dizun seinale itxaropentsuenetako bat da. Hala ere, emozionalki urrun badago eta aurrera egiteko gogoa badu, hobe izan daiteke zuretzat... haustura onartu.

Lotutako Reading: Nola limurtu neska-lagun ohi bat haustura baten ondoren?

Utziz gero, itzuliko al da?

Harreman bat amaitzea eta gero erabakiaz damutzea, zalantzarik gabe, egoera korapilatsua da. Badakizu maite duzun emakumeari min egin diozula eta barkamena eskatu nahi diozu. Aldi berean, kezkatuta egon zaitezke nola erreakzionatuko duen. Berriz ere, zure probabilitateak jakiteak... bera berreskuratzea zure ahaleginak indartu ditzake. Probabilitate horiek faktore hauen araberakoak izan daitezke:

1. Zergatik hautsi zenuten?

Hausturaren arrazoia erabakigarria izaten jarraitzen du adiskidetzerako, harremana nork amaitu duen kontuan hartu gabe. Bat-batean, eztabaida sutsu batean edo bizitzako estresak edo harremanaren egoerak gainezka egiten zizutelako hautsi bazenuen, zure bikotekide ohiak beste aukera bat emateko prest egon liteke. Baina haustura arazo sakonago eta iraunkorren ondorioa bada...konfiantza arazoak, infidelitatea edo bateraezintasun emozionala—, baliteke itzultzeko zalantzan egotea, berriro konbentzitzen saiatu arren.

2. Nola hautsi zenuten?

itzuliko al da inoiz? — Haustura bat nola kudeatzen duzun ere adiskidetzearen irismena zehazten du.

Harremana nola amaitu zenuen ere garrantzitsua da. Errespetuzkoa eta lasaia izan zinen edo egoera nahasi eta hitz mingarriekin bete zenuen? Gauzak konpontzeko espazioa behar zenuela lasai azaldu bazenio, baliteke erabaki hori errespetatzea eta geroago adiskidetzea erabakitzeko prest egotea. Hala ere, haserre-leherketa batean amaitu bazenuen gauzak, bere izenak deituz edo errua guztia berari botaz, agian atea itxi dio berriro elkartzeko aukerari bere burua babesteko modu gisa.

3. Hausturaren ondoren espazioa eman zenion?

Espazioa ematen badiot, itzuliko al zait, galdetzen diozu zeure buruari? Ez dago bermerik, baina zalantzarik gabe hobea da testu-mezuekin eta deiekin jazartzearen alternatiba baino. Espazioa emanez, zure bikotekide ohiak bere sentimenduak prozesatu eta harremanari buruz hausnartu ahal izango du. Nork daki zure faltan botatzen hasiko den eta... berriro elkartu nahi dugu.

4. Emozionalki inplikatuta zegoen?

Haustura baten ondoren berriro elkartzeko aukerak harremanean emozionalki zenbateraino inplikatuta zegoen araberakoak dira. Denbora luzez elkarrekin egon bazinen eta etorkizun bati buruz hitz egin bazuen eta oso konprometituta bazegoen, agian irekiago egongo da berriro konektatzeko eta harremana berpizteko. Bestalde, harremana nahiko berria bazen edo badirudi... emozionalki aldenduta Gauzak amaitu aurretik ere, agian nahiago izango du bere bizitzako kapitulu itxi hau berriro ez bizitzea.

5. Zer diote bere lagunek eta senideek?

"Itzuliko al da?" galdetzen ari bazara, baina erantzun nahasiak jaso badituzu berarengandik, lagun minengana edo senideengana jotzea lagungarria izan daiteke argibideak eskatzeko. Bere inguruko jendeak esaten badu oraindik zutaz hitz egiten duela, maitasunez gogoratzen zaituela edo aurrera egiteko zailtasunak izan dituela, dantza alai bat egin dezakezu, "Nire bikote ohiak itzuli nahi nau" pentsamenduaz gozatzen duzun bitartean.

15 seinale zure bikotekide ohia azkenean itzuliko dela

Orain egoera posible guztiak aztertu ditugunez, espero dut buruan duzun galderaren erantzuna jasotzea—Nire bikotekide ohia itzuliko al da? Orain, arreta jarriko diogu zure eta zure bikotekide ohiaren arteko haustura osteko dinamikari, baldin eta berriro elkartzeko ideiari irekita badago. Izan ere, adiskidetzea ez da bat-batean gertatzen. Beti daude seinaleak zure bikotekide ohiak atea zabalik uzten dizula. Hona hemen zure bikotekide ohia azkenean itzuliko dela iradokitzen duten 15 seinale:

1. Eskua luzatzen jarraitzen du

Berriro elkartuko zaretela adierazten duen seinale nabarmenenetako bat zure bikote ohiak zurekin harremanetan jartzen jarraitzen duela da. Agian, zure urtebetetzean zorionak ematen dizkizu edo igoera handi batengatik zoriontzen zaitu, edo mezuak bidaltzen dizkizu "nola zauden jakiteko" edo "nola zauden jakiteko". Adierazle argiak dira oraindik zugan pentsatzen duela eta aurrera egin ez duela adierazten dutenak. Terri Orbuch psikologo doktoreak dioenez, "Bikote ohi batek harremanetan jarraitzen duenean, askotan oraindik bere sentimenduak prozesatzen ari direlako eta ez daudelako guztiz prest". utzi iragana".

2. Garai onak gogoratzen ditu

Nire ohia itzuliko al da? — Nostalgiak konpondu gabeko sentimenduak islatzen ditu

John Gottman psikologo eta harremanetarako aditu ospetsuak dioenez, “Nostalgiak askotan konpondu gabeko sentimenduak islatzen ditu. Norbaitek iraganaz maiz hitz egiten duenean, izan zuena faltan botatzen duela adieraz dezake eta oroitzapen positibo horiek oroitzapen positibo horiek gainditzen dituzten ala ez aztertzen ari dela”. hausturaren arrazoiak.".

Oroitzapen zaharrak ekartzen baditu gogora, esaterako, "Gogoratzen al zara iazko udan egin genuen errepideko bidaia zoragarri hura?", argi dago zurekin partekatu zuen lotura faltan botatzen duela. Oroitzapen lasaigarri hauek ekartzean, emozionalki zurekin berriro konektatzen saiatzen ari da, eta hori da zure bikote ohiak ez zaituela ahaztu seinale argienetako bat.

3. Ez du aurrera egin

Beraz, denbora pixka bat igaro da zuek biok hautsi zenutenetik. Faltan botatzen duzu, ea inoiz zuregana itzuliko den galdetzen diozu zeure buruari. Loa galtzen duzu ea kontakturik izan gabe itzuliko den edo niregana itzuliko den espazioa ematen badiot bezalako galderekin? Zer moduz gehiegi pentsatzeko espiral horri atseden bat ematen badiozu eta hautsi zenuenetik zer egin duen erreparatzen badiozu?

Inorekin berririk atera ez bada edo ahaleginik egiten ez badu ere badirudi zita-eszenara itzuli, izan liteke zurekin alde egin nahi ez duelako. Lisbonek, 27 urtekoak, dio: “Nire mutil-lagunarekin hautsi nuen, baina hilabete batzuk geroago, konturatu nintzen ez nuela beste inorekin ateratzeko interesik. Ez zen inor aurkitu ezin nuelako, baizik eta ez nuela nahi. Orduan jakin nuen ez nuela ahaztu”.

Lotutako Reading: Nire ohiari mezu bat bidali behar diot? Erabakitzen laguntzeko gida osoa

4. Beste norbaitekin egotearen aukerak jeloskor jartzen du

Jeloskortasuna azpiko sentimenduen adierazle sendoa da. Beste pertsona batzuekin ateratzen zaren ideiarekin kezkatuta badago, ziurrenik emozionalki deskonektatzeko gai izan ez delako izango da. Hori da zure seinale sendoenetako bat. ohiak beste aukera bat emango dizuBere jeloskortasuna honela ager daiteke:

Iruzkin sarkastikoak
Iruzkin pasibo-agresiboak
Jabetza osoa

«Jeloskortasuna askotan segurtasun emozional ezaren ondorioz sortzen da, eta bikotekide ohi batek jeloskortasuna erakusten duenean, oraindik emozionalki inplikatuta dagoela eta ez dagoela prest zu beste norbaitekin ikusteko adierazten du», dio Stan Tatkin doktoreak, bikote-terapeutak.

5. Zure lagunekin edo familiarekin harremanetan jarraitzen du

Zure bikotekide ohiak atea zabalik uzten dizula adierazten duen seinaleetako bat, ezinbestean oharkabean pasa behar duzuna, zure lagunekin eta senideekin harremanetan jarraitzen duela da. Zure amari urtebetetzean zoriontzen jarraitzen badio edo zure lagunik onenari mezu bat bidaltzen badio zurekin harremanetan jartzeko, zure inguruan jarraitzeko modua izan daiteke (eta zure bizitzaren jarraipena egiteko ere bai). Horrek ez badu adierazten harremanak hausteko gogorik ez duela, zerk esan nahi du?

6. Hausturaz hitz egiten du

Haustura baten ondoren berriro elkartzea oso aukera erreala izan daiteke zure ohiak honelako galderak egiten baditu:

"Uste duzu erabaki zuzena hartu dugula?"
«Pentsatu al duzu zergatik amaitu ziren gauzak?»
«Damutu al zara inoiz banandu ginela?»

Gauzak zergatik gaizki joan diren uste duzun galdetzea askotan jakin-mina baino gehiago da; erabakia berrikusteko modu bat da, eta agian aukera bat ere planteatzeko. berriro elkartzea mahai gainean.

«Norbaitek haustura baten arrazoiak zalantzan jartzen dituenean edo zalantzak adierazten dituenean, ziurrenik ondorio emozionalak prozesatzen ari da oraindik eta bigarren aukera bat aztertzen ari da».
— Esther Perel, Harreman Terapeuta

7. Oraindik ere jarraitzen zaitu sare sozialetan

Norbait burutik eta bizitzatik kendu nahi duzunean, zer egiten duzu? Erabat kanporatzen dituzu. Horrek esan nahi du nonahi blokeatzen dituztelaZure bikotekide ohiak oraindik ez badu hori egin eta, horren ordez, aktiboki parte hartzen badu zure argitalpenekin, seinaleetako bat da zure bikotekide ohiak denbora behar duela bere emozioak lantzeko zuregana itzuli aurretik.

«Nire bikotekide ohiarekin hautsi ondoren, ezin izan nion bere Instagramari begiratzeari utzi. Ez genuen hitz egiten ari ginen arren, ez nengoen prest uzteko, eta berarekin lotura sentitu nuen bere argitalpenen bidez», dio Jennak, Alabamako marketin-profesional batek.

8. Iraganeko akatsen erantzukizuna hartzen du

Kontakturik gabe itzuliko al da? — Erantzukizunak gauzak konpontzeko nahia adieraz dezake

Julie Gottman psikologo doktoreak dioenez, «Harreman-haustura baten ondoren barkamenak askotan zauri emozionalak sendatzeko nahia islatzen du eta batzuetan adiskidetzerako bidea zabaltzen du». Zure... ohiak barkamena eskatzen du Bihotz oneko mezua bidaliz eta bere ekintzen erantzukizuna hartuz, hesiak konpontzeko eta zuen loturaren kaltea sendatzeko saiakera bat izan liteke.

9. Ez ditu zure gauzak itzuli

Norbait nonahi blokeatzearen antzekoa, bikotekide ohi baten gauzak itzultzea —bere etxean egon daitekeen sudadera bat, bertan lo egitea gustatzen zitzaiolako maileguan hartu zuen kamiseta bat, bere sukaldean gordetzen zenuen Fresh Press bat— aurrera egiteko ekintza bat ere bada. Zure bikotekide ohiak hori egin ez badu, zurekin zuen lotura mantentzeko modua izan daiteke. Hau da berriro elkartuko zaretela seinale sendoenetako bat, berak ez zaituelako gainditu —inondik inora ere ez—.

Lotutako Reading: 21 ligatzeko seinale inoiz ezagutzen ez zenuen emakume batenak

10. Zurekin ligatzen du

Ligatzea, testu bidez edo aurrez aurre izan, modurik argienetako bat da. zure ohiak ez zaituela gainditu adierazten duten seinaleakBaliteke ura probatzen ari izatea ea oraindik txinparta bat dagoen zuen artean edo ea berdin sentitzen zaren berarekin. Hona hemen nolakoak izan daitezkeen mugimendu ligatzaileak:

Jostailuzko txantxa
Zorionak ematen dizkizut
Elkarrekin zineten garaiko maskoten izenak erabiliz

«Ligatu ohi da lotura erromantikoa oraindik bizirik dagoen ala ez neurtzeko modu bat. Bikotekide ohi batek ligatzen duenean, sentimendu horiek berriro esploratzeko prest egon daitekeela adierazten ari da».
— Stan Tatkin doktorea

11. Zure maitasun bizitzari buruz galdetzen dizu

Zaila izan daiteke zure bikotekide ohiak zuen bikotekide-bizitzari buruz galdetzea berriro elkartuko zaretela adierazten duen seinale gisa ikustea. Izan ere, baliteke zutaz ahaztu dela sentiaraztea, hain lasaia eta beste norbaitekin ateratzeko aukerak ez diolako eragiten. Sinets iezadazu, ez da horrela. "Orduan, norbaitekin ateratzen ari zara?" galdera lasai hori da zurekin oraindik aukerarik duen jakiteko modua. Litekeena da barrutik hiltzen ari izatea, zure erantzuna ezezkoa izatea espero duelako isilpean.

12. Aitzakiak jartzen ditu zu ikusteko

Zure bikotekide ohiak zu ikusteko arrazoiak behin eta berriz asmatzen baditu —adibidez, zure etxean utzitako liburu bat hartzera etortzea edo "zerbait garrantzitsu bati buruz hitz egiteko" elkartu nahi izatea—, baliteke zurekin giro atsegin eta pertsonal batean elkarreragiteko aukerak sortzen ari izatea. Zer arrazoi izan dezake hainbeste ahalegintzeko zurekin denbora pixka bat pasatzeko, berriro elkartu nahi izateaz gain,... faltan botatzen zaitu?

13. Bere burua hobetzeko lanean ari da

«Harremanak hautsi ondoren, nire bikotekide ohiak terapiara joaten hasi zen gure haustura eragin zuten arazoei aurre egiteko. Ez zen denbora asko igaro aldaketak egin zituela eta berriro saiatu nahi zuela esateko jarri zenean», dio Patek, 30 urteko zibersegurtasun analistak, bere neska-lagunarekin harreman egonkorra izan duena lau urte baino gehiagoz berriro elkartu zirenetik.

Auto-hobekuntzan inbertitzea izan liteke zure bikotekide ohiak bere buruaren bertsio onena izaten saiatzeko modua, berarentzat eta zure onerako. Seguruenik, nahi du ikustea ahalegin guztiak egiten ari dela egoera horretan lagundu duten ereduak konpontzeko. zure harremaneko arazoak.

14. Zure sentimenduen berri jakin-mina du

Berriro elkartuko zareten seinale ukaezinetako bat da zure bikote ohiak zure egoera emozionalari buruzko informazioa bilatzen ari dela dirudiela. Baliteke hau galdetzea:

Gainditu nauzu?
Oraindik minduta zaude hausturagatik?
Faltan botatzen nauzu??

Galdera hauek ez dute beste helbururik balio adiskidetzeko aukerarik dagoen oraindik non dagoen ideia bat ematea baino.

Lotutako Reading: Nola berreskuratu zure neska-lagun ohia mezu bidez – 19 adibide

15. "Istripuz" topatzen zaitu behin eta berriz

«Ai ene, zer egiten duzu hemen?» «Hara, berriro elkartuko gara.» «Ez nekien hemen egongo zinenik. Pozten naiz zu ikusteaz.» Zuk eta zure bikote ohiak horrelako elkarrizketak izan dituzue maiz, kasualitatea iruditzeko? Bai, bueno, ez delako horrela da. Baliteke nahita agertzea zu ezagutzen zaituen lekuetan, zurekin elkartzeko eta denbora pasatzeko modu gisa. Hori ez bada zure bikote ohiak beste aukera bat emango dizun seinale argienetako bat, zer da?

Gako erakusleak

Zure bikotekide ohia itzuliko den ala ez hausturaren arrazoien, zuen harremanaren sakontasunaren, hausturaren ondorengo portaeraren eta konpondu gabeko arazoei nola heltzen zaien araberakoa da.
Gaizki-ulertuak edo ahalegin falta bezalako arrazoiek adiskidetzeko aukera eman dezakete, baina konfiantza hautsia edo maitasuna galtzea bezalako arazo sakonagoek adiskidetzea zailtzen dute.
Harremanetan jarraitzeak, garai onak gogoratzeak, jeloskortasuna erakusteak edo zu ikusteko aitzakiak bilatzea adiskidetzeko joera adierazten du.
Nork eta nola amaitu zuen harremana ere eragin handia du zure ohia itzuliko den ala ez erabakitzeko orduan.
Autohobekuntza edo terapia bezalako ahaleginek iradokitzen dute haustura eragin zuten arazoak konpontzen ari dela.

Final Pensamientos

Haustura baten ondorioak kudeatzea emozionalki nekagarria izan daiteke, batez ere zure bikotekide ohia itzuliko den ala ez zalantzan zaudenean. Zu eta zure bikotekide ohia azkenean berriro elkartuko zaretela adierazten duten seinaleak ikusteak itxaropena dakar, baina ezinbestekoa da adiskidetzea heldutasunez egitea. Hausnartu ea harremana berpiztea merezi duen eta ziurtatu biok prest zaudetela iraganeko arazoekin lan egiteko. Batzuetan, elkarrekin aurrera egitea posible da; beste batzuetan, askatzea da hazkunde pertsonalerako eta hasiera berrietarako bidea.

Haustura baten ondoren kontakturik ez izateko arauak funtzionatzen al du? Adituaren erantzuna

11 seinale bere bizitzan beste norbait duela

17 seinale indartsu unibertsotik zure bikotekide ohia itzuliko dela adierazten dutenak

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.