Elkar ezagutzen duzue, ondo moldatzen zarete, lehenengo zita deseroso baina zirraragarri batera joaten zarete, obsesionatzen zarete, elkar hobeto ezagutzen duzue eta maitemintzen zarete. Edo behintzat, horixe sinetsarazi nahi digu pop kulturak harremanen denbora-lerro orokorra dela... Beharrezkoa jarraitu. Baina, "harreman-lerro" orokor bat jarraitzea al da benetan modurik onena?
Duela 10 urte norbaiti esan izan bazenio telefonoaren pantailan hatza hatzarekin pasatuz podcast bat entzuten ari zela, ziurrenik ez zizukeen sinetsiko. Duela hamarkada bat arte, pantaila baten atzetik maitale berri bat ezagutzea ez zen oso ohikoa.
Kontua da, zure armadura distiratsua duen zaldunarekin (pijama jantzita esertzeko norbait bezala) elkartzeko modu gehiegi daudenez, zein garrantzitsua da harreman baten denbora-lerroa jarraitzea? Honen laguntzarekin... Adya Poojari (Psikologia Klinikoko MA), harremanetan eta nerabeen terapian espezializatua dena, jakin dezagun presaka sartzen diren ergelak diren isilpean dena asmatu dutenak.
Zer dira harremanen denbora-lerroak?
Edukien aurkibidea
Beraz, zer da zehazki harreman baten denbora-lerroa? Laburbilduz, harreman baten bilakaeraren oinarrizko etapak markatzen ditu. bikoteen lotura osasuntsua, harremaneko markatzaile garrantzitsuenak zehaztuz.
Dinamika bakoitzak bere garapen-etapa propioak ditu, beraz, "ohiko" harreman-lerroan oinarritutako etapa bat behartzea ez da agian gauzarik onena. Harreman-lerro baten erabilera handiena jendeari normaltzat har daitekeena erakustea da, eta zurea osasuntsu izatetik aldentzen ari den ala ez.
Harremanen denbora-lerroei dagokienez, Adya-k dioenez, normalean ez dago neurri bakarreko ikuspegirik guztientzat. “Paperean, pertsonak 16 nortasunetan sailka daitezke. Hala ere, errealitatean, bakoitza bizitzako etapa desberdin batean dago, non modu ezberdinean jokatzen eta erreakzionatzen duen, batez ere bikotekidearekin dinamika erromantiko batean egotea bezain sentikorra den zerbaitetan”.
«Etapa horietan, jendearen erreakzioak gauza batzuei asko aldatzen dira. Adibidez, jendea gazteagoa denean, errespetu gutxiagokoa izan daiteke, baina zahartzen diren heinean, leialtasunaren eta errespetuaren esanahia ulertzen dute», dio berak.
Ohiko harreman baten kronologia adierazle zabala izango da zer den nahiko normala harreman erromantiko gehienen bilakaeran eta ea zure aurrerapenak kezkatzeko arrazoirik duen. Jendeak aho batez adosten du norbaitekin zita egin eta sei hilabetera erabaki txarra dela bizitzera joatea, harreman osasuntsu baten bilakaera normala ez dela normalean horrelakoa izaten ulertzen delako.
«Gauzak oso azkar joan ziren, baina ez genuen gelditzeko asmorik», dio Charlottek, Wisconsingo irakurle batek. «Nire bikotekidearekin, Garethekin, ateratzen hasi nintzen hilabete batzuk borrokan eman ondoren. Bilatzen ari nintzen...» kasualitateko harremana eta gauzak aurrera eramatea ideia txarra izango zela pentsatu nuen. Azkenean, indar hori indar handiegia zen niretzat alde batera uzteko, eta amore eman nuen azkenean.
«Oinak uretan sartzetik, buruz behera murgiltzera pasa ginen. Konturatu baino lehen, nahi gabe hainbeste gauza eraman nituen bere apartamentura, eta elkarrekin bizi ginen. Bagenekien ez genuela harreman-egutegi normal bat jarraitzen, eta lau hilabete igaro ondoren pitzadurak agertzen hasi ziren.»
«Harreman berri baten zirrara gutxitu zenean, konturatu ginen zein bateraezinak ginen. Etengabe borrokatu ginen irtenbiderik ikusi gabe, eta azkenean arazo handiegia izan zen gauzak aurrera ateratzeko».
Pentsa ezazu harremanen denbora-lerroak bezala jarraibideak normaltzat jotzen denarentzat. Charlottek ez zion inoiz bere buruari galdetu, "Zein da harreman on baten denbora-lerroa?" eta gauzak hautsi egin ziren berarentzat ofizial sentitu aurretik ere.
Zeintzuk dira epe luzeko harreman baten etapak? Harreman baten aurrerapen-lerroa beti zoriontsua al da? Norbait astebetez ezagutzen baduzu eta bere urtebetetzea hurbiltzen ari bada, opari bat egiten diozu?
Beharbada, harreman-etapak kronologikoki galdera hauei erantzuten lagun zaitzake. Ez diozu astebetez ezagutzen duzun norbaiti opari alferrikako oparirik eman nahi. Zer gertatzen da gauzak deseroso bihurtzen baditu? Nork pentsatuko zuen erantzuna oparien harreman-kronologikoan egon zitekeela!
Zer esan nahi du zuretzat harreman-epeek eta jarraitu beharko zenituzke?
«Beraz, zer gara gu?» Ligatzen ari gara?"Galdera honek izututa utzi zaitzake, hitz egokiak aurkitzeko ahaleginean, baina baliteke zuk zeuk ere ez jakitea erantzuna. Ondoren, harreman tradizionalaren denbora-lerroa dator, eta horrek gauzak nola doazen bion artean jakingo dizu, eta..." zer izan zaitezke.
Hainbeste zita egin ondoren ere, ez al zara fisikoki intimorik izan, ezen ezin baituzu zenaintzen ere egin? Harreman baten denbora-lerroari jarraitzea lasaigarria izan daiteke. Hala ere, harreman bakoitzak bere denbora-lerroa du, pertsona bakoitzak bere alderdi berezia baitakar berarekin.
Beraz, garrantzitsua al da harremanen denbora-lerroak jarraitzea? Adya-k bere iritzia partekatzen du gai honi buruz: “Harreman tradizional baten denbora-lerro bat jarraitzea agian ez da lehen bezain garrantzitsua izango, jendea nola ezagutzen den eta harremanetan nola hasten den izugarri aldatu baita. Harreman 'normalen' denbora-lerroak, oraindik lagungarria den arren, agian ez du zentzurik izango guztientzat”.
«Hala ere, harreman baten denbora-lerro bati jarraitzea izan daiteke gauzarik seguruena, moralki kontrolpean mantentzen lagunduko dizulako eta ez duzulako gehiegi pentsatuko zer den zuzena eta zer ez. Gainera, pertsona egokiarekin ez zarela ateratzen uste baduzu, atzera pauso bat eman eta harremanaren denbora-lerroen bidez konpondu ahal izango duzu», gaineratu du.
Ikus dezagun "harreman normalaren" etapak eta zer esan nahi duten zure harremanean.
Lotutako Reading: Maitasun Mapak: Nola Laguntzen Duen Harreman Sendo Bat Eraikitzen
1. Maitasun harreman hasiberri baten hasiera urduri eta zirraragarria
Garai arkaikoetan (internet bidezko zita aurrekoetan), lehenengo zita Ia erabat amodio berri baten hasiera bezala dei liteke. Baina online ziten etorrerarekin, testu-harremanekin (elkartu aurretik denbora luzez mezuak bidaltzea), itxialdiek birtualki elkartzera behartzen dituztenez, amodio berri baten hasiera ez da jada lehen zita baten bidez izaten.
20 urte dituzun harreman baten kronologia baten bila bazabiltza, hasiera goizeko 4ak arte esna zaudeten lehen aldia bezalakoa izan daiteke, aurpegi keinukariak dituzten meme ligatzaileak elkarri bidaltzen dizkiozuen mezuak, bihotza bizkortzen dizutenak. 30 urte dituzun harreman baten kronologia baten bila bazabiltza, hasiera izan daiteke elkarri goizeko 4ak arte ezin zaretela lehen bezala esna egon kexatzen zarenean.
Kontua da harreman guztien denbora-lerroak hasierako kontaktuarekin hasten direla, egoeraren aldagai bereziak gorabehera. Baliteke fase honetan biok bakarrik egotea, edo beste pertsona batzuekin egotea ere. Baliteke ezer seriorik ez bilatzea, edo azken hamarkadan "bikotekide egokia" aurkitzen saiatu izana.
Orain, harremanen lehenengo ekintzen bidaiari ekin diozu. Lehenengo zita, elkarrekin mozkortzen zareten lehen aldia, goizeko 2etan sexu harremanetarako lehenengo deia eta abar, eta abar.
2. Elkar ulertzea
Zure buruan pertsona hau ezagutzen duzula eta gustatzen zaion guztia eta zurekin moldatuko diren modu zoragarri guztiak ezagutzen dituzula konbentzituta egon arren, benetan ezagutzen hasten zara zita pare baten ondoren bakarrik.
Tradizionalena bada. harremanen mugarriak Denbora-lerroa jarraitu behar da, bigarren zita inguruan izaten da lehenengo musua ere normalean (benetako bizitzan, badakigu milioi bat aldiz pentsatu duzula). Horren ondoren, zuek bien artean ulertzen baduzue, egin nahi izango duzuen guztia pertsona honi buruzko guztia ezagutzea izango da.
Mota guztietako galderak egingo dizkiezu eurei buruz eta biok zuen istorio guztiak trukatuko dituzue. Pertsona hori nolakoa den benetan jakiten saiatzen ari zarete, eta ezin duzu saihestu gero eta gehiago maitemintzea egunak joan ahala. Fase honetan, gauzak ondo badoaz, zirrarak lotuta mantenduko zaitu. Harreman osasuntsuen ohiko aurrerapenak denbora asko emango dizu pertsona honen nortasuna nolakoa den jakiteko.
3. Beraz... zer gara gu? (Zitatzeko etapa)
Ligatzea korapilatsua da. Bikotekide batek esklusibotasuna pentsa dezake, besteak ez. Batek azkar pentsa dezake ligatzeak konpromisoa esan nahi duela. Batek agian ez daki ofizialki ligatzen ari zaretela. Behin 5-6 zita izan eta elkarrengana joaten zarenean, "Zer gara?" bezalako galderak sor daitezke, eta, noski, guztiz zure esku dago zintzotasunez erantzutea.
Zitatik harremanerako bidea desberdina izan ohi da bakoitzarentzat. Batzuek zita batzuen ondoren erabaki dezakete landu dutenarekin jarraitu nahi dutela, beste batzuek, berriz, beren denbora hartuko dute. Fase honetan garrantzitsuena komunikazio bideak irekita mantentzea da, eta bilatzen ari zarenari edo espero duzunari buruz gezurrik ez esatea.
"Harreman normal" baten denbora-lerroa bikotekideak elkarren artean zintzoak direnean bakarrik hartzen da. Engainatzen bazaituzte, urtebetez pertsona horren atzetik ibiliko zara, etekin handirik atera gabe. Ez da egoerarik erakargarriena, ezta?
Lotutako Reading: Egoera – Esanahia eta egoera batean zaudela adierazten duten 10 seinale
4. Harremanen denbora-lerroen alderdi garrantzitsu bat: Intimitate fisikoa
Adya-k esaten digu ez dagoela une “perfekturik” gozatzeko. intimitate fisikoa zure bikotekidearekin, eta denborak dinamika guztietan aldatzen dira. «Intimitate fisikoan murgiltzea pertsonaren araberakoa da; batzuek uste dute goizegi dela lehenengo zitan sexu harremanak izateko, baina badaude hori nahiago duten pertsonak. Ez dut uste goizegi edo beranduegi denik intimitate fisikoari dagokionez.
«Garrantzitsuena mugak errespetatzea eta pertsona batek nahi duena errespetatzea da. Beharbada, sexu-harremanetan sartzeko une “perfektua” denak mentalki, fisikoki eta holistikoki eroso daudenean da», gaineratu du.
Zure zita-harremanerako denbora-lerroan etapa honetara noiz iristen zaren kontuan hartu gabe, mugarri hau lortzeak zure dinamikan eragin bat izango du ziur aski. Berriz ere, ez kezkatu gehiegi intimitate fisikorako "une egokia" zein den. Egokia iruditzen bazaizu, nork esango dizu ez dela?
5. Harreman esklusibo/konprometitua
Ez da nahikoa eztabaidatzen noiz ezarri behar diren bikotekide-harremanetarako arauak esklusiboki. Batzuek intimitate fisikoagatik esklusibotasuna suposatzen duten bitartean, beste batzuek ez dute bigarren pentsamendurik izango. Eta harreman-etapak hilabeteetan oso desberdinak direnez, ez dago arau finkorik.
«Esango nuke jendeak lasai zita egiteari utzi beharko liokeela besteak ateratzeko gonbidapena egitearen zain daudenean», dio Adya-k. «Badakizu norbait hori benetan zoriontsu egiten zaituela eta intimitate fisikoaz gain harreman esanguratsua baduzu harekin, hurrengo urratsa emateko garaia izan liteke».
«Zita informaletatik zita ofizialetara aldatzen zarenean, finantzei eta harreman batean hasi aurretik jakin nahi dituzun beste gauza batzuei buruz hitz egin dezakezu», gaineratu du.
"Zitatik harremanerako denbora-lerroak" adierazle bat eman diezazuke noiz den ideia ona gauzak serioago hartzea zita arruntak baino.
6. «Borrokak? Ez, ez dugu borrokatzen»
Edo hobeto ezagutzen den bere izen artistikoaz, eztei-bidaia fasea. Inoiz borrokan ez zauden bikote horietakoa zarela, ezertan ez zauden ados eta dena perfektua dela sinetsarazten dizun fasea. Hemen konturatzen zara lehen aldiz orain bikote gisa ari zaretela zuek bioi buruz, zure poz handirako.
Errebote-harreman baten kronologia batean bazaude, eztei-bidaia fasea lehenago baino beranduago amaitu daiteke. "Errebote" batek amodio-abentura berri batean goiz hasi zarela adierazten duenez, hasierako euforia igaro ondoren arazoak egon daitezke.
7. Harreman konprometitu eta hankaz gora jarriaren erdian
Ezkonbidaia amaitutakoan, epe luzerako harremana etapak hasten dira. Orain amodioaren atzaparretan aurkituko zara, harreman batek dakartzan konplikazio guztiekin. Izango dituzuen borrokak eta eztabaidak txikiak irudituko zaizkizue, baina oraindik zure gatazkak konpontzeko teknikak asmatzen ari zara.
Baina biok elkarrekin besarkatzen ari zarenean, lotura azaldu ezin den bat partekatzen duzue, maite duzun pertsona besarkatzen duzun bakoitzean harritzen zaituena. Harremanaren mugarrien kronologiak iradokitzen du garai horretan hasten zarela zure Instagrama elkarrekin ateratako argazkiekin betetzen, beti bikote onena izaten saiatuz.
Espero ezazu harremanetako "lehenengo" gauza asko zerrendatik ezabatuko direla etapa honetan ere, besteak beste, lehenengo lo-festak, familiarekin lehen aldiz elkartzea, elkarrekin lehenengo oporrak eta esperientzia berri askoz gehiago.
8. Itxuraz banaezinak bihurtzen zarete
Behin zure harremana makina ondo olioztatu baten antzera sentitzen hasten denean, zure indibidualtasunaren zati bat galtzen has zaitezke. Ez zara konturatu ere egingo eta une batzuetan etorriko zaizu, adibidez, zure bikotekidearen lagunek deitzen dizutenean non dauden galdetzeko (beti haien atzetik ibiliko bazina bezala).
Harremanaren bilakaeraren denbora-lerroan, garai honetan amaitzen duzu haien familia eta lagunekin aldizka elkartzen, agian gau asko elkarren etxean pasatuz eta hortzetako eskuila batzuk haien komunean utziz.
Hala ere, "Zein da harreman on baten denbora-lerroa?" galderaren erantzunak nahasmen-aldi bat ere barne hartzen du, etapa honetan gerta daitekeena. Bikote guztiek krisi-fase bat igarotzen dute, non beren harremanaren indarra eta elkarrekiko duten konpromisoa zalantzan jar dezaketen.
Konfiantza traizio baten edo bateraezintasunaren ondorioz etor daiteke, eta horrek dakarrena da. zure loturan haserreaAmaieran, bikoteak normalean indartsuago ateratzen dira, edo amore ematen dute. Zure harremana errebote-denbora bat bada, espero ezazu fase hau lehenago baino beranduago etortzea.
Lotutako Reading: 10 seinale zure harremana abentura bat besterik ez dela eta ez besterik
9. Eraztun bat jartzea
Hau da, konpromisoa hartzea. Harremanaren mugarri-kronologiako urrats hau oso subjektiboa da normalean, harremanaren eta ahalik eta azkarren ezkondu nahi duenaren arabera. Jendea harremanaren denbora-lerroan une desberdinetan konprometitzen da, eta horrek funtsean esan nahi du ez dagoela guztiontzat onena den unerik aurrez zehaztuta.
Hala ere, argudia daiteke epe luzeko harreman baten etapak, hala nola elkarrekin bizitzea, lagunekin eta senideekin elkartzea eta elkarrekin denbora asko pasatzea, bete egin behar direla pertsona batekin ezkontzeko konpromisoa hartu aurretik.
10. Harremanaren denbora-lerroaren helburua: Ezkondu
Zinen ezkontzarako zita Lehen egunetik bertatik, ezkontzea izan liteke zuen harremanaren garapen-lerroan zuen helmuga nagusia. Elkar denbora luzez ezagutzen duzuenean eta zuen bizitzaren gainerakoa elkarrekin pasatzea ideia ona izango litzatekeela erabaki ondoren, gobernua inplikatzeko garaia da.
Horrek ez du esan nahi ezkontzea zure harremanaren denbora-lerroaren azken etapa denik. Ezkontza agian hasiera besterik ez da, eta harremanaren aurrerapen-denbora hortik aurrera jarraitzen du, markatzaile desberdinekin bada ere.
Edozein harremanen garapen-etapa bakoitza bakarra da. Beti dago kaleratu berri den zita-aplikazio berri bat, norbait ezagutzeko eta konektatzeko modu berri bat, eta zure maitasuna erakusteko modu berriak. Harreman baten denbora-lerroa ezin da inoiz zehatz-mehatz jarraitu, baina agian balio dezake urteetan zehar zita-kulturan nagusi izan denaren eskema orokor gisa.
Ez kezkatu zure harremanaren faseen kronologia hilabeteetan nolakoa den zehazten saiatzean, eta saiatu zure bikotekidearekin lotura osasuntsu bat izatean zentratzen. Konfiantza, errespetua, maitasuna eta laguntza bezalako oinarriak ezartzen dituzunean, prest egongo zara.
Harreman batean maitasun eta intimitate falta — 9 modutan eragiten dizu
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
