Nola esan norbaiti haiekiko sentimenduak dituzula, daukazuna hondatu gabe

Duela gutxi maitemindu bazara eta norbaiti sentimenduak dituzula esateko aholkuak bilatzen ari bazara, leku egokira iritsi zara. Ez du axola aspalditik ezagutzen dituzun edo ezagutzen hasi berriak zaren, urduritasunak belauniko jar zaitzake.

Ederra da, ezta? Maitemindu fase osoa. Haiekin etengabe egoteko, eskutik helduta egoteko eta egun osoan hitz egiten entzuteko gogo bizia. Galduta zaude haiei buruz ametsetan. Aldi berean, kezkatuta zaude zure sentimenduak ez direla elkarrekikoak izango. Beste pertsonaren sentimenduei buruzko ideiarik ez duzunean, modu leunak bilatu behar dituzu zure maiteari gustuko duzula esateko, baztertua izan gabe.

Norbaiti haiekiko dituzun sentimenduak esan beharko zenizkioke? 

Itxaropenik gabe maitemindu bazara haiekin, orduan bai. Esan behar diezu. Baina ezin duzu ukatu zure pentsamenduak gainezka dituen bazterketaren beldurra. Doktorearen arabera. psikologo Tom G. Stevens-ek dioenez, «Ezezko beldurraren azpian bakarrik egotearen edo bakarrik bizitzearen beldurra egon daiteke. Munduan bakarrik amaitzearen beldur izan zaitezke, benetan axola zaizun inor gabe».

Beldur zara baztertua izateagatik. Baina zer gertatzen da maite zaituztenean? Hori beti da %50eko aukera, ezta? Ez galdu pertsona harrigarri hori, bilatzen ari zaren maitasun mota emango ez dizulako beldur zarelako. Zeren, nork daki, zure arima bikotea ere izan liteke. Ez dago zientziarik arima bikoteak benetakoak diren ala ez zehazteko, baina... inkestaAmerikarren % 73k arima-bikoteetan sinesten dute. Beraz, zergatik ez probatu zortea eta ea haiek zugan bezain interesatuta dauden jakiten? 

Aitzitik, behean zerrendatzen dira norbaiti harekin sentimenduak dituzula esan behar ez diozun zenbait egoera. 

• Beste norbaitekin ligatzen ari direnean edo harreman batean daudenean
• Anai-arreba gisa aipatu bazaituzte 
• Zurekin harreman erromantiko bat izateko interesa ez dutela esan badizute jada
• Haien lagunik onenekin edo anai-arrebekin zita izan baduzu eta alderantziz
• Beste pertsonekin zita batzuetara joatera animatzen bazaituzte 
• Zurekin etengabe lagun-eremuan jartzen direnean

Goikoetatik bat ere ez bada aplikatzen zure egoerarako, jarraitu irakurtzen norbaiti nola esan harekin sentimenduak dituzula beldurtu gabe jakiteko.

Lotutako Reading: Mutil batekin nahastuta? 18 aholku laguntzeko

Noiz esan behar diozu norbaiti harentzat sentimenduak dituzula

Norbaiten adierazpen erromantikoa entzutea liluragarria izan daiteke. Ia denek maite dute entzutea norbaiten desiraren objektu bihurtu direla eta norbait dagoela diren bezala maite dituena. Aitzitik, ez da gauza bera bere sentimenduak aitortzen dituen pertsonarentzat. Beldurgarria izan daiteke maite duzun pertsonari gustatzen zaizula esatea baztertua izan gabe. Zure sentimenduak aitortzearen ideia urduri jartzen zaitu, ezta?

Baina haiekiko zer sentitzen duzun esaten ez badiezu, ez dute inoiz jakingo. Zer gertatzen da zu ikusi nahi badute? lehen mugimendua eginezZer gertatzen da zure sentimenduak aitortzeko zain egon badira? Zer gertatzen da zurekin berdin sentitzen badute? Zer gertatzen da, aitortzaren ondoren, ikuspegi erromantiko batetik ikusten hasten bazaituzte? Hau guztia botako al duzu norbaiti haiekiko zer sentitzen duzun esateko beldur zarelako? Konfiantza pixka bat hartzeko eta zure sentimenduak aitortzeko garaia da, "hitz horiek" esan gabe.

Orain, noiz esan behar diozu norbaiti berarekiko sentimenduak dituzula? Ba al dago zure aitorpena gaizki hartuko ez duten une egokirik? Edo zu ere maite zaituztela esateko une egokirik? Zientzialariek edo ikertzaileek ez dute zehazki ematen zure maitasuna adierazteko unerik, baina kontuan hartu beharreko gauza batzuk daude zure maiteari gustatzen zaizula esateko orduan, baztertua izan gabe:

• Bakarrik daude eta iraganeko harremanetatik sendatu dira
• Berriki ezkongabeak badira, ikusi non dauden haustura sendatzeko prozesua
• Gutxienez bost zitatan eraman dituzu 
• Itxaron gutxienez bi hilabete norbaiti harekin zer sentitzen duzun esan aurretik. Ordura arte, utzi zure gorputz-hizkuntzak zure sentimenduak aitortzen. 
• Ez aitortu zure sentimenduak sexu harremanen ondoren. Horrek sentiaraziko die zuk esan duzula haiekin sexu harremanak izan dituzulako bakarrik. Ez esan ekintzan zehar ere!
• Ez esan maite dituzula krisi mental bat jasaten ari zarenean edo oso emozional zaudenean eta arrazionalki pentsatzeko gai ez zarenean. 

Norbaiti haiekiko sentimenduak dituzula esateko modu ederrak 

Ausartu eta zure maitasuna aitortu aurretik, aztertu zure sentimenduak. Argitu zer sentitzen duzun haiekiko eta zer nahi duzun haiengandik. Maitasuna al da? Harreman arrunta nahi duzu haiekin? Bizi besterik ez duzu egiten... Ezinbestean alde batera utzi ditzakezun sexu-tentsioaren seinaleakEdo etorkizun zoriontsu eta harmoniatsua ikusten duzu elkarrekin? 

Zure sentimenduak aldez aurretik argi badituzu, norbaiti gustuko duzula esan diezaiokezu zuen adiskidetasuna hondatu gabe. Zure sentimenduak barruan finkatu ondoren, ikasi nola esan norbaiti berarekiko sentimenduak dituzula hurrengo aholkuak erabiliz. 

1. Egin ezazu zure maitea berezi sentiaraztea

Lagun bati berarekiko sentimenduak dituzula esan aurretik, berezi sentiarazi behar diozu. Norbaiti berezia dela esaten diozunean, ulertuko du zure bizitzan leku bat duela, eta ez duela beste Joe edo Jane batek beteko. Norbaiti berarekiko sentimenduak dituzula esateko esaldi eder batzuk hauek dira, esan gabe:

• Maite dut zurekin denbora pasatzea
• Pertsona hobea izatera inspiratzen nauzu
• Eskertzen dizut nire bizitzan izatea

Lotutako Reading: 15 seinale zureganako sentimenduak aitortu nahi dituela

2. Bidali memeak

Hau da ia denentzat funtzionatzen duen aholku gutxietako bat, nork ez baititu memeak maite? Memeak maitasun hizkuntza unibertsal bihurtu dira egunotan. Meme bat ikusten duzu, norbaitengan pentsatzen duzu eta bidaltzen diozu. Zein gozoa den hori! Bidali meme dibertigarriak eta barre eragin diezaiekezu. Hau ez da gustuko dituzula esateko modu zuzena, baina zure buruan daudela jakinaraziko die. 

3. Zorionak

Guztioi gustatzen zaigu laudorioak jasotzea, batez ere gustuko dugun norbaitengandik badatoz. Hau da zure maiteari gustatzen zaizula esateko modu leunenetako bat, gogorregi agertu gabe. Norbaiti berarekiko sentimenduak dituzula esaten diozunean hiru hitz horiek erabili gabe, saiatu laudorioak egiten. Baina ez egin beldurgarria oin politak edo aho ederra dutela esanez. Gorritzen badira, orduan ziurrenetako bat da. Zure maiteak gustuko zaituen seinaleak atzera. Egin iezaiezu goraipamen gozo bat, adibidez:

• Maite dut zure irribarrea, hain beroa eta zintzoa da
• Umore zentzu bikaina duzu, egunero barre eragiten didazu.
• Gustatzen zait zure estiloa, nondik lortzen dituzu zure arropak?
• Zure orrazkera oso ondo egokitzen zaizu, beti lortzen duzu itxura bikaina izatea!

4. Maite duzun pertsonarekin ligatzea

Norbaiti zer sentitzen duzun esaten saiatzen zarenean, garrantzitsua da ligatzeko arau guztiak ezagutzea. Ez egin iruzkin lizunik haien janzkerari buruz eta saihestu gauzak deseroso bihurtzea ligatzearekin gehiegi eginez. Filmetan ez bezala, ligatzea ez da erraz eta naturalki ateratzen guztiontzat benetako bizitzan.

Batzuetan, norbaiti maite dugula esaten diogunean, hain gaizki egiten dugu, ezen urte batzuk geroago horretan pentsatzen dugun eta oraindik ere lotsatzen garen. Aurrez aurre eseri eta begirada-joko sendo bat izan. Begiratu haien begiei eta ezpainei. Utzi harrapatzen zaituztela haiei begira. Norbaiti gustatzen zaizula esan nahi badiozu zuen adiskidetasuna hondatu gabe, saiatu ligatzeko modu sotilak. 

5. Eseri haien ondoan

Bila dezagun. Bi pertsonen arteko kimikaren zantzuakEsan norbaiti berarekiko sentimenduak dituzula hitzez esan gabe, keinu eta ekintzen bidez baizik. Eseri haren ondoan, baina ez eseri hain gertu, ezen zure hurbiltasuna mugak hausten ari zarela pentsa ez dezan. Norbaiti berarekiko zer sentitzen duzun esaten saiatzen zarenean, eseri ukitu fisiko arin batetik 18 zentimetrora, hori "eremu intimoa" bezala ezagutzen baita. Zuzendu eta makurtu zure gorputza haien aldera eta ikusi ea atzera egiten duten. Hala egiten ez badute, orduan ere erakartzen zaituzte. 

6. Ukitu itzazu, baina ez modu beldurgarri batean

Ukimena maitasun hizkuntzetako bat da. Oxitozina lotura eta ongizate hormona askatzen du, eta hori lotura sendotzeko modu instintiboa da. Ez dugu ukimenaz modu sexualean ari. Ezer erotikorik ez, hatz edo besoen urradura arin bat besterik ez. Honek ez baditu mindu edo harritzen, orduan ukaezinenetako bat da. elkarrekiko erakarpen seinaleak zeina ezin den alde batera utzi.

7. Irribarre egiten jarraitu

Nola esan norbaiti berarenganako sentimenduak dituzula ozen esan gabe? Utzi zure aurpegi-adierazpenak hitz egiten. Irribarre egin iezaiezu. Norbaiten atzetik bazabiltza eta harekin denbora pasatzeko aitzakiak bilatzen dituzunean, hobetu zure irribarrea. Egin begi-harremana eta keinu egin poliki-poliki. Irribarre egin bero eta leunki haiei begiratzen diezunean edo haiek zuri begiratzen dizutenean. 

Lotutako Reading: Nola hasi elkarrizketa bat mutil batekin – 30 aholku

8. Jantzi haien kolore gogokoena

Norbaiti hitzik erabili gabe zer sentitzen duzun esan nahi diozu? Saiatu haien kolore gogokoena jantzita txunditzen. Hau egiten nuen nire maitea txunditzeko. Bere kolore gogokoena beltza da. Lagunekin ateratzean soineko beltz bat janzten nuen. Inor ez zegoenean inguruan, segundo batzuetan begiratu eta esan zidan: "Beltza da zure kolorea". Sinets iezadazu, ezin izan nion gorritzeari utzi inguruan zegoen bitartean. 

9. Eman iezaiezu opari txikiak

Nola esan norbaiti gustatzen zaizula? Eman iezaiozu baloratuko lituzketen edo gustuko izango lituzketen gauzak. opariak ematea maitasun hizkuntza bat da jende askok ez dakiena. Opari hauek ez dute zertan garestiak edo estrabaganteak izan behar. Arrosa fresko bat, txokolate pare bat, giltzatako bat, paper-pisu bat edo kafe-katilu bat besterik ez da nahikoa norbaiti haiekiko sentimenduak dituzula esateko esan gabe. Ziurtatu besterik ez dutela jakin beharrik ez duzula keinu gozo horiek egiten inorekin. 

10. Entzun iezaiezu eta gogoratu xehetasun txikiak

Nola esan norbaiti berarekiko sentimenduak dituzula? Entzule ona izan. Garrantzitsua da entzule ona izatea zure maitea txunditu nahi duzunean. Xehetasun txikiak gogoratzeak indargarri gisa balioko du. Beti izan naiz entzule ona, baina are erneago eta erantzunkorrago bihurtzen naiz maite dudanarekin hitz egiten dudanean. Beste egunean atzerrian bizi den bere lehengusuaz ari zen hizketan, eta berehala erantzun nion: "Dublinen bizi den lehengusua?". Harrituta geratu zen entzun eta lehenago partekatu zuen guztia gogoratu nuelako. 

11. Erakutsi zure alde guztiak 

Norbaiti gustuko duzula eta zu zaren bezala gustuko izatea nahi baduzu nola esan jakin nahi baduzu, erakutsi iezaiozu zure alde guztiak. Ona, txarra, onena eta itsusia. Norbait gustuko baduzu eta zure etorkizuneko bikotekidetzat hartzen baduzu, ez ezkutatu zeure burua eta ez saiatu perfektua ematen. Inor ez da perfektua. Galdetu... Intimitate emozionala eraikitzeko galderak bien artean.

Zuk eta zure maiteak zeuen benetako eta zintzotasunez jokatzen duzuenean galderak erantzuten dituzuenean, lotura hautsiezina sortuko da. Esan iezaiezu besteei esateko beldur zaren gauza guztiak. Adierazi zure sentimenduak emozionalki irekiz, hitzaren zentzu guztietan. Biluzik utzi zure arima eta jakinarazi iezaiezu zure konfiantza jarri duzula haiengan.

12. Haien ezaugarri guztiak eskertu 

Hau da zure maiteari gustatzen zaizkizula esateko modu leun askoren artean bat. Beren ezaugarri onak eta txarrak agertzen dituztenean, ez beldurtu. Segurtasun ezaren berri ematen badizute, ez izutu eta ez egin iskanbila handirik horri buruz. Scott lagunari galdetu nionean nola esan norbaiti haiekiko sentimenduak dituzula, modu sinpleenean erantzun zidan. Esan zuen: "Beren ahultasunak eta sekretuak zurekin partekatzen dituztenean, babestu itzazu zureak babestuko zenituzkeen bezala". Beraz, saiatu zure sentimenduak aitortzen haien ezaugarri on eta txar guztiak baloratuz.

Lotutako Reading: Bikoteentzako maskoten izenak: bikoteentzako ezizen politak berarentzat eta berarentzat

13. Gustuko dituzten gauzetan interesa erakutsi

Hau da norbaiti gustatzen zaizkizun gauzak konturatzeko beste modu bat. Arte guztia gustatzen al zaie? Eraman itzazu museo batera. Ardoa maite al dute? Eraman itzazu mahasti batera edo ardo dastaketa ekitaldietara. Liburuak maite al dituzte? Lagundu itzazu liburutegi batera eta eskatu iezaiezu liburu bat gomendatzeko. Guztiok gaude hain lanpetuta gure bizitzarekin, ezen ia ez baitugu lortzen gure zaletasunak jarraitzea. Gustuko dituzten gauzetan interesa pizteko ahalegina egiten duzunean, jakingo dute benetako sentimenduak dituzula haiekiko. 

14. Hitz egin zure lagunekin 

Mundu honetako beste edozer baino gehiago norbait gustatzen zaizunean, zure lagunek ziurrenik zure egoera ezagutzen dute. Baliteke zure gustuko pertsona ezagutu eta zurekin duen portaera aztertu izana. Eskatu aholkuak. Galdetu ea zure gustuko pertsonaren aldetik elkarrekikotasun sentsaziorik sumatu duten. Baikor badaude, prest zaude aurrera egiteko eta aitortzeko. 

15. Ez egin garrantzi handirik zure maitasuna aitortzeari

"Maite zaitut" lehen aldiz esatea Apur bat beldurgarria izan daiteke. Dagoeneko urduri zaude aitortzeko hitz egokiak aurkitzen saiatzean. Ez biderkatu presioa maite duzunarentzat arratsalde alai bat planifikatuz. Ez belaunikatu, ez erreserbatu hotel osoa eta ez erosi opari garestiak helburu horretarako. Mantendu gauza sinpleak eta ez egin gehiegi. 

16. Aukeratu une eta leku egokia

Hau hain garrantzitsua da dena zuen alde egotea nahi duzulako. Aukeratu biok eroso zaudeten leku bat. Ez esan bat-batean gustuko dituzula laneko estresaz hitz egiten ari direnean edo familiako arazo bat partekatzen ari direnean. Garrantzitsua da noiz eta nola esan norbaiti haiekiko sentimenduak dituzula. Ziurtatu umore onean daudela. Baina ez jarraitu zenbat gustatzen zaizkizun esaten. Horrek hurrengo puntura garamatza.

17. Prestatu zure aitorpena 

Hona hemen norbaiti sentimenduak dituzula esateko aholku bat: Ziurtatu zer esango duzun planifikatu eta pentsatu duzula. Askotan nahasten naiz urduri edo asaldatuta nagoenean. Beraz, prestatu aldez aurretik. Ez esan "maite zaitut" berehala, Tedek Robinekin egin zuen bezala... Nola zure ama ezagutu nuenEz uxatu itzazu maitasun txartela lehenengo zitan ateraz. Horren ordez, esan gauza gozoak, esaterako:

• "Benetan maite zaitut, Emma"
• «Lotura estua sentitzen dut zurekin, Sam»
• «Agian afaltzera joan gaitezke? Otarrainak zerbitzatzen dituen jatetxe zoragarri bat ezagutzen dut».

Lotutako Reading: 101 gauza gozo zure neska-lagunari esateko negar egiteko

18. Ziur egon

Ziur egotea modu leuna da maite duzun pertsonari gustatzen zaizula esateko. Ez izan gehiegi konfiantzaz edo harroputz zure sentimenduak ezagutzen ez dituen norbait gustatzen zaizunean. Ziurtatu zer nahi duzun haiengandik esaten diezula. Zita arrunta besterik ez bada, aipatu ez duzula ezer seriorik bilatzen. Benetako erakarpena bada, jakinarazi gauzak ondo badoaz gero konpromisoa hartu nahi duzula.

19. Erabaki pertsonalki edo testu bidez aitortu nahi duzun

Nola esan norbaiti berarenganako sentimenduak dituzula? Norbait gustatzen zaizunean, hobe da pertsonalki esatea. Norbaiti pertsonalki gustatzen zaizula esatea da modurik onena, begietara begiratu eta eskua heldu ahal izango diozulako. Bihotza zabaltzen diozunean, haien aurpegi-espresioak ere ikusteko aukera duzu. Aurkitu inork molestatu ez zaituen leku egoki bat. Edo egin dezakezu Violetek, Ohioko irakurle batek, egin zuena: "Gehiegi kezkatuta nengoen pertsonalki aitortzeko, beraz, mezu bat bidali nien egunero gero eta gehiago gustatzen zaizkidala". Barre egin eta gaineratu du: "Ondo joan da!".

20. Eman iezaiezu informazio hau prozesatzeko espazioa

Zatirik zailena amaitu dela uste duzu? Oraindik ez. Behin norbaiti aitortu eta gustuko duzula esaten diozunean, ez bonbardatu mezu eta deiekin erantzuna eskatzeko. Alde egin. Jakin ezazu. obsesioa uzteko moduak haien gainetik jarri eta denbora hartu dezaten utzi. Aitortza hau bat-batean sortu bada eta ez badute espero, denbora beharko dute informazio hau prozesatzeko. Benetan norbait gustatzen zaizunean, utzi pentsatzen eta ez presarik egin bere erabakia hartzeko. 

21. Ez behartu zurekin planak egitera

Hau prozesatzeko denbora eskatu badizute, ez galdetu behin eta berriz ea bazkaltzera joan nahi duten. Ez tematu aitortza egin aurretik zurekin egindako planak betetzen edo haiekin hitzordua mantentzen. Deitu eta zergatik ez duten zure aitorpenari erantzun oraindik jakin nahi izango duzu. Ez etsi. Zurekin ere gustuko bazaude, ez duzu zita bat eskatu beharko. Utzi lehenik zuregana hurbiltzen.

22. Errespetatu haien erabakia

Baiezkoa ematen badizute, hiru txalo zuretzat. Aurrera eta antolatu zita politak haiekin. Norbaiti haiekiko sentimenduak dituzula esateko bilaketa fruituak eman dituzu. Baina haien erantzuna ezezkoa bada, harro egon zaitez zeure buruaz hainbeste urduritasun gainditu eta zure sentimenduak aitortu dituzulako. Norbaiti maite duzula esatea eta baztertua izatea bizitzaren parte da. Ikasi besterik ez duzu egin behar. nola gainditu erantzun gabeko maitasuna eta zure sentimenduei modu osasuntsuan aurre egin.

23. Ez izan arbuioaren beldur

Demagun ez dizutela zure sentimenduak berdintzen. Bihotza hautsi egingo zaizu eta negar egingo duzu, baina gutxienez ez duzu aitortu ez izanaren damuarekin bizi beharko. Ezezkoak bizitzaren parte dira. Ez dituzu gorrotatu behar horregatik. Baztertu zaituzte, hartu gatz pixka batekin eta aurrera egin. Ez da munduaren amaiera zuk bezala sentitzen ez badute. Arrain asko daude itsasoan. 

Maitasunak mundua hamar aldiz ederragoa egiten du, pertsona hobea egiten zaitu eta kolorea ematen dio zure bizitzari. Bizitza bizitzeko modukoa egiten du. Norbaiti berarekiko sentimenduak dituzula esatea une hunkigarria da. Zure egoak edo zure segurtasun ezak ez zaituzte eragotzi behar une garbi hori bizitzea. Zure maitasuna aitortu nahi baduzu, espero dugu norbaiti gustatzen zaizula esateko aipatutako moduek lagunduko dizutela. 

Artikulu hau 2023ko urtarrilean eguneratu zen.

13 seinale pertsona heldugabe batekin ateratzen ari zarela eta zer egin beharko zenuke

Nola maitatu norbait benetan harreman batean

13 seinale norbaitekin maiteminduta zaudela

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.