هر سال در یک ازدواج یک نقطه عطف محسوب میشود. نمیتوان این را انکار کرد. اما چرا گفته میشود اگر از مرز ۷ سال رابطه عبور کردهاید، در منطقه امن هستید؟
آیا تا به حال از خود پرسیدهاید که چرا این هفتمین سالگرد با اصطلاح «خارش» برابر دانسته میشود؟ آیا این سالگرد نقاط ضعف ادعایی در ازدواج را آشکار میکند؟ یا انتظارات بالا خوشبختی یک زوج را از بین میبرد و آنها را به جدایی سوق میدهد؟ آیا پویاییهای روانشناختی عمیقتری در این امر دخیل هستند که باعث ایجاد احساسات ناخوشایند در بین زوجها میشوند؟
با توجه به ارقام طبق آمار مرکز ملی آمار سلامت، میانگین مدت ازدواج برای زوجهایی که در سالهای ۱۹۸۹ و ۱۹۹۰ طلاق گرفتهاند، ۷.۲ سال بوده است. اکنون بیشتر ازدواجها در ایالات متحده پس از ۱۰ سال به طلاق منجر میشوند. بنابراین مردم اغلب در مورد رابطهای صحبت میکنند که اکنون ۱۰ سال قدمت دارد.
رابطه ۷ ساله چیست؟ خارش Cریسیس؟
فهرست مندرجات
وقتی در مورد خارش ۷ سالگی صحبت میکنیم یا احساس میکنیم که از آن رنج میبریم، همه چیز در ذهن است. طبق روانشناسی خارش ۷ سالگی، اغلب گفته میشود که شادی پس از رسیدن به این نقطه عطف ازدواج/رابطه کاهش مییابد. نارضایتی، خشم و کینههای حل نشده در یک شریک/بین شرکا نیز منجر به اصطکاک میشود.
خواندن مرتبط: ۱۲ نشانه که نشان میدهد ازدواج شما به پایان رسیده است
موارد بدتر، هر شریک آسیبپذیر را مستعد ابتلا به روابط نامشروع یا با استناد به اختلافات آشتیناپذیر، درخواست طلاق کنند. حتی اگر یک زوج ۷ سال با هم رابطه داشته باشند و ازدواج نکرده باشند، به لطف مدت طولانی که با هم بودهاند، هنوز هم احتمال جدایی تلخی وجود دارد.
این اختلالات، مانند مشکلات مربوط به خودخواهی و بدیهی دانستن یکدیگر، خیلی قبل از اینکه به هم برسند، باعث ایجاد مشکل میشوند. از این جداییهای دردناک دوری کنید و طلاق، چه زوجهای متأهل و چه زوجهای مجرد باید رفاه «فردی» خود را مقدم بر رابطهشان قرار دهند و ببینند که چگونه به آنها کمک میکند تا شریک خوبی باشند.
حالا حتماً فکر میکنید که ازدواج/رابطه بیشتر درباره «ما»ی تیم است، که از هر نظر درست است. اما در این فرآیند، هیچ شریکی نباید آنقدر درگیر شود که «من» فرد را نادیده بگیرد.
اگر کسی بین هر دو هویت تعادل برقرار کند، عبور از فراز و نشیبهای ازدواج آسان میشود. در حین تلاش برای رسیدن به این تعادل، هر دو طرف باید در فعالیتهایی شرکت کنند که آنها را در مسیر درست نگه میدارد. شاد و با انگیزه به سوی اهداف فردی خود.
چه در مورد اجرای یک شعر در سالنهای عمومی باشد، چه در مورد تقویت مهارتهای موسیقی، به کشف استعدادها و فرصتهایی که شما را خوشحال میکنند، ادامه دهید.
خواندن مرتبط: ۶ اشتباه بیضرر در یک رابطه که در واقع مضر هستند
یادتان باشد، فقط اگر ما خوشحال هستیم، ما میتوانیم نگه داریم دیگران خوشحالوقتی یکی از شرکا ناراضی یا تظاهر به خوشبختی، آنها با خود و یکدیگر صادق نیستند. این نارضایتی ریشه مشکلات زناشویی ۷ ساله است که زوجها در سراسر جهان مرتباً تجربه میکنند. این امر منجر به بسیاری از مسائل دیگر میشود که در بخش بعدی به بررسی آنها خواهیم پرداخت.
چه اتفاقی میافتد وقتی مشکلات ۷ ساله ازدواج آشکار میشوند؟
خارش ۷ ساله یک مشکل واقعی در زندگی است که به دلیل آن بسیاری از ازدواجها به نقطه بحرانی میرسند. زوجها میتوانند این مشکل را با ... حل کنند. روی مشکلات ارتباطی خود کار میکنند.
معمولاً بسیاری از زن و شوهرها به دلایل مختلف در برقراری ارتباط با یکدیگر با چالشهایی روبرو میشوند. کارهای خانه، روابط خانوادگی، فرزندان خانواده بر کیفیت ارتباط آنها تأثیر میگذارد. اگر این موضوع مورد توجه قرار نگیرد، اختلافات زیادی ایجاد میکند و معادله زناشویی را مختل میکند.
نارضایتی از طریق اظهار نظرهای طعنهآمیز در مقابل دوستان و اقوام خود را نشان میدهد. اگر این روند برای مدت طولانی ادامه یابد، منجر به دعواهای منظم بین آنها میشود و بر ... تأثیر میگذارد. سلامت یک ازدواج.
در برخی موارد، یکی از شرکا از انتقاد مداوم دست میکشد و کلمات دردناککه برای دوام سعادت زناشویی کشنده است.
کمبود ارتباط همچنین منجر به سوءتفاهمها و مشاجرات زیادی میشود. این یکی از بزرگترین مشکلات ازدواج ۷ ساله است که بسیاری از زوجها این روزها با آن مواجه هستند. باز هم، پویایی تعادل در این معادله مختل میشود، جایی که یکی از طرفین احساس نادیده گرفته شدن میکند به دلیل مسئولیتهای اضافی زناشویی.
به همین دلیل، طرفین نمیتوانند برای یکدیگر وقت پیدا کنند و بسیاری از اوقات، وجود یکدیگر را بدیهی میدانند. این موارد میتواند تنها دلایلی باشد که زوجها در یک رابطه ۷ ساله معمولاً از هم جدا میشوند. در طول ۷ سال، همسران به آستانه تحمل میرسند. کسانی که میتوانند از آن عبور کنند، میتوانند به مسیر خود ادامه دهند، اما کسانی که نمیتوانند، ترجیح میدهند که به زندگی مشترک پایان دهند.
اما نگران نباشید! اگر عشق شما به اندازه کافی قوی است که در برابر چنین احساسات موقتی مقاومت کند، برخی از راه حل های چشمگیر می توانند به شما کمک کنند تا دوباره به زندگی مشترک خود برگردید و رابطه را مانند گذشته احیا کنید.
راهکارهای رفع خارش رابطه ۷ ساله
علاوه بر «شادی» درونی، اگر شریک/شرکا در یک ازدواج یا رابطه بیشتر بر نکات مثبت تمرکز کنند تا نکات منفی، کیفیت زندگی چندین برابر افزایش مییابد. برخی از راهحلهای ترک ۷ ساله که میتوانند به ازدواج شما جان تازهای ببخشند عبارتند از:
مطلب مرتبط: ۲۵ درس زناشویی که در اولین سال ازدواجمان آموختیم
1. برقراری ارتباط
شما باید با همسرتان درد دل کنید و در مورد کمبودهای فعلی زندگی مشترکتان با او صحبت کنید. برای فرار از هرگونه مشاجره، از گفتگو و ارتباط با او طفره نروید.
در عوض، هر چه در ذهنتان میگذرد را بگویید، رو در رو با آنها روبرو شوید و با یکدیگر بهتر ارتباط برقرار کنید. ارتباط کلید حل مسائل است و میتوانید برای تمرینهای ارتباطی بیش از حد.
2. به همسرتان دوباره متعهد شوید
بعد از ازدواج، همسرتان اولویت شماست. بگذارید در یک رابطه احساس کند که شما را میخواهد. نقاط قوت او را تحسین کنید و ایمان خود را به نقاط قوت و تواناییهایش تأیید کنید. در لحظات ضعف، شریک زندگیتان را سردرگم رها نکنید.
در عوض، به آنها گوش دهید و آنها را تشویق کنید تا دوباره روی آن هدف فردی برای خوشبختی کلی کار کنند. بله، فراز و نشیبهایی وجود خواهد داشت، اما یک دیدگاه مثبت و سازنده میتواند حمایت همسری قابل توجهتری را برای شما به ارمغان بیاورد و ... رابطه زناشویی قوی تراین برای همسرانی که در حال گذراندن دوران ... هستند، معجزه میکند. بحران میانسالی.
۳. اهداف جدید، چالشهای جدید
ما به عنوان انسان نیاز داریم که هر از گاهی تکامل پیدا کنیم. اهداف جدید، حس شفافیت و الهام ما را برای فراتر رفتن از محدودیتهایمان تجدید میکنند. معمولاً زمانی که خارش ۷ ساله در رابطه به سراغتان میآید و دیدگاههایتان را مسدود میکند، شما در حال حاضر یک خانواده، شامل فرزندان، صاحب خانه و یک شغل پایدار دارید.
همه این عوامل میتوانند باعث شوند که زوجین 24 ساعته و 7 روز هفته روی حالت خودکار کار کنند، که این امر زندگی را برای هر دو همسر آزاردهنده میکند. روانشناسی خارش هفت ساله نشان میدهد که چنین زوجهایی باید کنار هم بنشینند، صحبت کنند و اهداف جدید بسازید یا تابلوهای رؤیا.
خواندن مرتبط: ۲۰ کاری که زنان انجام میدهند و عشق را در ازدواج از بین میبرد
4. از یکدیگر حمایت کنید
اگر همسری پس از بچهدار شدن، مرحله دوم زندگی حرفهای خود را آغاز میکند، پس شوهر میتواند حمایت کند به او کمک کنید و با اعتماد به نفس به این موضوع نزدیک شود. این میتواند به ازدواج انرژی ببخشد و هر دوی شما را در یک پیوند، راضی و خشنود نگه دارد.
برای تجدید حس و حال و حفظ هماهنگی بین زوجین، آنها میتوانند در کلاسهای رقص باله، سفرهای ماجراجویانه، جلسات باشگاه ورزشی، داوطلب شدن برای یک امر اجتماعی و غیره ثبت نام کنند. پس از موفقیت در این کار، یک برنامه شش ماهه برای هماهنگی بین زوجین ترتیب دهید.
5. پیروزی یکدیگر را جشن بگیرید
نحوهی استقبال از موفقیتهای یکدیگر نیز در تقویت پیوند زوجین تأثیر میگذارد. به یاد داشته باشید، شما هر دو در یک تیم هستید و جشن گرفتن پیروزیها میتواند عشق و احترام شما را به یکدیگر تقویت کند.
وجود از دستاوردهایشان خوشحالند و فراهم کردن زمینه برای جشن گرفتن، کلید رضایت از روابط است. بنابراین، دفعهی بعدی که او معاملهی کاری انجام داد یا ترفیع گرفت، یک بطری شامپاین برایش بنوشید.
6. چیزهای جدید را در رختخواب امتحان کنید
بسیاری از زنان احساس میکنند که پس از چند سال زندگی مشترک، صمیمیت و ارتباط خود را با همسر خود از دست میدهند. آنها فکر میکنند که رابطه جنسی یک کار طاقتفرسا است و گاهی اوقات، این موضوع آنها را از هم دور میکند. برای جلوگیری از این اتفاق، هر دو طرف میتوانند برای بازگرداندن زندگی جنسی خود به مسیر درست تلاش کنند.
اینجا، آن بازه زمانی هفت ساله میتواند یک مزیت باشد که در آن میتوانید به راحتی با یکدیگر درد دل کنید، احساسات خود را بیان کنید و ... خیالات جنسی و آن جرقهی از دست رفته را دوباره روشن کن
7. خودتان را با زوجهای دیگر مقایسه نکنید
هر زوجی متفاوت است، و شیمی بین آنها نیز همینطور. بنابراین، بررسی رابطهتان با دیگران احمقانه خواهد بود. رابطه شما نقاط قوت خودش را دارد؛ آنها را گرامی بدارید و زندگی زناشویی خود را با قدردانی از یک تجربه کیفی بپذیرید.
زوجهای امروزی تحت تأثیر قرار میگیرند روابط ساختگی در رسانههای اجتماعی به نمایش گذاشته میشوند و شروع به مقایسه خودشان و دعوا بر سر آن میکنند. رضایت خودتان از رابطه را افزایش دهید و به کاری که دیگران انجام میدهند اهمیت ندهید.
خواندن مرتبط: چرا زوجها بعد از دههها زندگی مشترک، کمکم شبیه هم میشوند؟
توصیههای مربوط به روابط از مشاوران
به گفته روانشناسان، خارش هفت ساله فقط یک مد زودگذر در فرهنگ عامه است. واقعیت این است که این گسستگی میتواند هر سال پس از ازدواج، از تنها دو سال، به زوجها آسیب برساند.
بونوبولوژی متخصصان روابط با بسیاری از زوجهایی که با مشکلاتشان دست و پنجه نرم میکنند، ارتباط برقرار کردهاند. نارضایتی زناشویی و چند توصیهی امتحانشده و آزمایششده برای سلامت عاطفیشان ارائه داد. بیایید نگاهی به آن بیندازیم.
- اگر خوشحال باشید، تعهد ۱۰۰٪ شما مطمئناً در یک رابطه یا ازدواج منعکس خواهد شد. شما از او بسیار حمایت خواهید کرد و فضای بیشتری برای رشد یکدیگر فراهم خواهید کرد. بنابراین همیشه یک دیدگاه مثبت داشته باشید. به طرز شگفت انگیزی به ازدواج کمک می کند
- یک توصیه جالب در مورد رابطهای که پس از ۷ سال شور و اشتیاق به وجود آمده، بیان میکند که هر دو همسر باید در فواصل منظم سرعت خود را کم کنند تا ارزیابی کنند که ازدواج به کجا میرود.
- به آنچه برای سلامت رابطه و شادی فردیتان نیاز دارید، گوش دهید. اگر مشکلی در زندگی پیش میآید، یا دچار پشیمانی و کسالت هستید، میتوانید با صحبت کردن آن را حل کنید. اضطرابهایت را به اشتراک بگذار و روی یک تصمیم مثبت کار کنید
- هیچ ازدواج یا رابطهای از مشکلات مصون نیست. به جای نادیده گرفتن آنها و پنهان کردنشان، چرا با آنها روبرو نمیشوید و به آنها آرامش نمیبخشید؟
- به یاد داشته باشید، ازدواج یک زمین مینگذاری شده نیست که هر قدم آن باید با دقت برداشته شود. باید یک منطقه امن باشد که در آن بتوانید به همان اندازه طبیعی باشید و احساسات خود را بدون هیچ مانعی به همسرتان ابراز کنید.
به گفته متخصصان بونولوژی ما، هر رابطهای پتانسیل رضایتبخش بودن را دارد، مشروط بر اینکه هر دو طرف آماده همکاری و تلاش مشترک برای رسیدن به آن باشند. امیدواریم این توصیه ساده دیدگاه شما را در مورد شور و اشتیاق ۷ ساله در رابطه تغییر دهد و به شما کمک کند تا یک همراهی آرامشبخش و راحت را برای زندگی خود رقم بزنید.
سوالات متداول
به سادگی با مقابله با کسالت خود. خارش ۷ ساله زمانی اتفاق میافتد که در رابطه خود مستقر شدهاید و کسالت شروع میشود و شما آن را با عدم صمیمیت، دعوا و سرزنش کردن ابراز میکنید. اجازه ندهید که به کینه تبدیل شود و به کسالت رسیدگی کنید. آن موقع همه چیز آماده است.
نه واقعاً. وقتی از آستانه ۷ سال عبور میکنید، وارد مرحله بالغتری از رابطهتان میشوید که در آن احساس ثبات بیشتری میکنید. اما احساس کسالت و عدم تحمل میتواند بعد از ۷، ۱۰ یا حتی ۲۰ سال سر زشت خود را نشان دهد.
هیچ چارچوب زمانی برای آن وجود ندارد. اینکه نسبت به یکدیگر چه احساسی دارید و چگونه میخواهید مسائلی را که ناشی از خارش ۷ ساله است حل کنید، تعیین میکند که این مرحله چقدر طول خواهد کشید.
آمارها نشان میدهد که بیشتر ازدواجهایی که از هم میپاشند و به طلاق ختم میشوند، یک دوره ۷ ساله را پشت سر میگذارند. اکنون دقیقاً ۸ سال است. اما اکنون بسیاری از آمریکاییها پس از ۱۰ تا ۱۲ سال طلاق میگیرند.
کمک شما به منزله کمک خیریه نیست . این به Bonobology اجازه میدهد تا در راستای کمک به هر کسی در جهان برای یادگیری نحوه انجام هر کاری، به ارائه اطلاعات جدید و بهروز به شما ادامه دهد.
