عاشق یک فرد الکلی بودن واقعاً میتواند مانند تهِ سنگِ کثیفترین روابط باشد. شما دائماً بین اینکه در کنار او باشید و به نیازهای خودتان رسیدگی کنید، گیر کردهاید. این کشمکش که آیا بمانید و با او بجنگید یا به زندگیتان ادامه دهید و آن را پس بگیرید، میتواند طاقتفرسا باشد. عاشق یک فرد الکلی شدن میتواند به معنای تغییر ناگهانی کل زندگیتان باشد.
هر کسی که تا به حال عاشق یک فرد الکلی بوده و با او زندگی کرده باشد، میداند که مشکلات او در نهایت عمیقاً شما را تحت تأثیر قرار میدهد. شما ناگزیر خود را در مواجهه با عواقب اعمال او میبینید. بدون هیچ تقصیری، احساس گناه و مسئولیت تزلزلناپذیری شما را فرا میگیرد.
مطالعه مرتبط: نقطه عطف: من با دوست داشتن بیقید و شرط همسرم، با اعتیاد او مقابله کردم
دانستن اینکه کجا باید مرز را مشخص کنید و چه زمانی باید از مصرف یک فرد الکلی دست بکشید، برای جلوگیری از خارج شدن زندگی خودتان از کنترل ضروری است. متأسفانه، این دو مورد، مواردی هستند که اکثر مردم در رابطه با معتادان بیشترین مبارزه را با.
خیرخواهان شما میگویند هرگز عاشق یک الکلی نشوید، در حالی که نمیدانید چگونه رابطهتان را با یک الکلی مدیریت کنید. اگر عاشق یک الکلی هستید، دریابید که چگونه میتوانید با تغییر نگرش و رویکردتان نسبت به رابطهتان، خودتان را توانمند کنید.
آیا میتوان یک الکلی را دوست داشت؟
فهرست مندرجات
اگر شریک زندگیتان معتاد به الکل و اهل قهار الکل است و این گرایش تأثیر منفی بر زندگی شما گذاشته است، شکی نیست که شما... قرار گذاشتن با یک الکلیبه جای انکار این واقعیت، باید روی این موضوع تمرکز کنید که آیا میتوان یک فرد الکلی را دوست داشت؟
مهم نیست که امروز چقدر عاشق باشید، ایجاد یک رابطه سالم با یک فرد الکلی غیرممکن است. دلیل اصلی آن این است که تمرکز اصلی آنها همیشه روی الکل خواهد بود. بطری بعدی خود را برمیدارند، مست میشوند و دوباره آن را تکرار میکنند. این میتواند منجر به سمیت عمیق در رابطه شما شود.
حتی اگر بتوانید این رابطه را دوام بیاورید، مطمئناً رابطهای کارآمد نخواهد بود. برخی از دلایلی که چرا نمیتوان یک فرد الکلی را دوست داشت عبارتند از:
۱. عاشق یک الکلی بودن به معنای بیثباتی است
تنها چیزی که یک فرد الکلی میتواند به یک رابطه وارد کند، بیثباتی است. شما برای رفتن به یک مهمانی، تعطیلات یا یک شام ساده برنامهریزی میکنید، و شریک معتاد شما میتواند با مست شدن بیش از حد، همه چیز را زیر و رو کند. بدتر از آن، ممکن است آنقدر ناتوان باشد که نتواند با شما همراه شود.
روز بعد یک ارائه بزرگ دارید و ساعت ۲ بامداد مجبور میشوید از رختخواب بیرون بیایید تا همسرتان را از بیمارستان یا زندان به خانه بیاورید. یا دوستانتان را دعوت میکنید و همسرتان آنقدر مست میکند که حسابی جنجال به پا میکند.
میبینید که وقتی عاشق یک الکلی هستید، چطور تمام جنبههای زندگیتان میتواند از مسیر خود خارج شود. هیچ راهی وجود ندارد که بتوانید ... رابطه سالم یا در چنین شرایطی زندگی خوبی برای خودتان. به همین دلیل است که نوشته روی دیوار همیشه میگوید: «هرگز عاشق یک الکلی نشو».
۲. خطرات وابستگی متقابل
جایی که اعتیاد وجود دارد، وابستگی متقابل نیز به دنبال آن میآید. هیچ راه دیگری وجود ندارد که شریک غیرالکلی بتواند در چنین رابطه ناکارآمدی دوام بیاورد. برای کنار آمدن با همه ... ناپایداری و سمیت، شما شروع به لاپوشانی اعمال شریک الکلی خود میکنید. در واقع، ناخواسته باعث میشوید که رفتار او ادامه پیدا کند.
و یک دور باطل به راه میافتد. با گذشت زمان، این وابستگی متقابل به اعتماد به نفس و عزت نفس شما آسیب برساند. دیگر نمیتوانید تشخیص دهید که آیا آن شخص را دوست دارید یا با او هستید، زیرا توانایی تشخیص احساسات و اراده تصمیمگیری برای خودتان را از دست دادهاید.
بنابراین، مسئله فقط این نیست که آیا میتوان یک فرد الکلی را دوست داشت، بلکه این هم هست که آیا ارزشش را دارد که عاشق یک فرد الکلی باشید. شما باید در مورد این انتخاب زندگی، عمیقاً و عمیقاً فکر کنید.
۳. سوءاستفاده تضمین میکند که شما از یک فرد الکلی دست بکشید.
توهینچه کلامی، چه فیزیکی و چه جنسی، در روابطی که یکی از طرفین از اختلال مصرف الکل (AUD) رنج میبرد، شایع است. آزار و اذیت از سوی کسی که عاشقش هستید میتواند شما را نابود کند. هیچ توجیهی برای این عمل وجود ندارد.
اگر به دلیل اعتیاد شریک زندگیتان مورد آزار و اذیت قرار گرفتهاید، بدانید که میتوانید با ... تماس بگیرید. خط کمک رسانی در مورد سوء استفادهطبیعی است که از ترک فردی که تمایلات سوءاستفادهگرانه از خود نشان میدهد، بترسید.
سوءاستفاده مداوم همچنین میتواند حس اعتماد به نفس شما را تا حدی خراب کند که به این باور برسید که لیاقت احترام گذاشتن را ندارید. اما با کمک درست، میتوانید - و باید - زندگی جدیدی را شروع کنید.
خواندن مرتبط: میخواهم از شوهر الکلی و بدرفتارم دست بکشم
۴. آیا وقتی اعتمادتان از بین رفته، میتوانید یک الکلی را دوست داشته باشید؟
شریک الکلی شما ممکن است دروغ بگوید. ممکن است دزدی کند. نمیتواند به وعدههایش عمل کند. نمیتوانید برای هیچ کاری به او تکیه کنید. وقتی این اتفاقات پشت سر هم تکرار میشوند، مسائل اعتماد به رابطهتان نفوذ کند.
آیا میتوان یک فرد الکلی را دوست داشت در حالی که اعتماد شما بارها و بارها از بین رفته است؟ قطعاً نه. تا زمانی که آنها به دنبال کمک نباشند و هوشیار نشوند، این الگو تغییر نخواهد کرد. پس چگونه میتوانید امیدوار باشید که یک رابطه سالم و شکوفا داشته باشید؟
تحمل عاشق یک الکلی بودن خیلی سخته، مخصوصاً وقتی که اعتماد با خیانت از بین میرود or خیانت مالیچیزی که افراد الکلی بسیار مستعد آن هستند.
۵. آیا اصلاً عشق است؟
ممکن است هزاران دلیل برای خودتان بیاورید که چرا هیچکدام از این پرچمهای قرمز مهم نیستند. شاید، باور داشته باشید که آنها را بیش از حد دوست دارید که بتوانید آنها را ترک کنید. یا اینکه بودن در یک رابطهی دشوار بهتر از تنها بودن است. شاید تصمیم گرفتهاید که بمانید تا به عهد «خوب یا بد» پایبند باشید.
بدون شک، انتخاب بین ماندن یا قطع رابطه با یک شریک الکلی، تنها و تنها با شماست. با این حال، دفعه بعد که در مورد این انتخاب فکر میکنید، به این فکر کنید که آیا اصلاً عشق است وقتی که:
- شما هیچ احترام، مراقبت و حمایتی از شریک زندگی خود دریافت نمیکنید
- با تحمل سوءاستفاده، امنیت خود را به خطر میاندازید
- خطر آسیبهای عاطفی، جنسی و مالی خیانت بزرگ جلوه میکند
- شما مجبور بودهاید خودتان را از روابط مهم دیگر جدا کنید
- شما در رابطهای هستید که پر از استرس، اضطراب و احساس گناه است
مطلب مرتبط: ۸ روشی که میتوانید به شریک زندگیتان کمک کنید تا بر اعتیاد به مواد مخدر غلبه کند
چرا یک الکلی نمیتواند شما را دوست داشته باشد؟
ممکن است شما عاشق یک فرد الکلی باشید، با وجود تمام محدودیتها و کاستیهایش. آیا شریک زندگیتان هم شما را دوست دارد؟ وقتی خودتان هم هر روز با پیچیدگیهای زیادی در زندگی شخصیتان دست و پنجه نرم میکنید، نگاه کردن بیطرفانه به این موقعیت میتواند دشوار باشد.
اما برای اینکه بتوانید دیدگاه واقعبینانهای از آینده رابطهتان با کسی که از اعتیاد به الکل رنج میبرد، داشته باشید، باید جوانب را بسنجید.
یکی از دلایلی که یک فرد الکلی نمیتواند شما را دوست داشته باشد این است که اولین و تنها عشق او شیشه است. این منجر به مجموعهای از مشکلات رفتاری دیگر میشود:
- یک فرد الکلی نمیتواند رابطهاش را در اولویت قرار دهد، حتی اگر بخواهد. اجبار او برای خرید بعدی و مست ماندن، بر هر چیز دیگری در زندگیاش اولویت دارد. اگر قرار باشد بین شما و آن بطری یکی را انتخاب کند، بدون هیچ تردیدی دومی را انتخاب میکند. به همین دلیل است که یک فرد الکلی نمیتواند شما را دوست داشته باشد.
- شریک زندگی شما ممکن است دخالتها و تلاشهای شما برای جلوگیری از نوشیدن الکل را به عنوان یک عامل تشدید کننده ببیند. در اکثر موارد، این میتواند منجر به سو استفاده کردن و خشونت. هر کسی که به شخص دیگری درد جسمی یا روحی وارد میکند، نمیتواند عاشق باشد.
- یک فرد الکلی برای اینکه شریک زندگیاش را در کنار خود نگه دارد، ممکن است او را به خاطر صداهای منطقی در زندگیاش منزوی کند. قبل از اینکه متوجه شوید، دنیای شما فقط به شما و شریک زندگیتان خلاصه شده است. آنها ممکن است به شما بگویند که به این دلیل است که شما برای یکدیگر کافی هستید. در واقع، آنها از ... عمل میکنند. جایگاه خودخواهی و نه عشق
- ممکن است احساس کنید که برای کنار آمدن با یک شریک الکلی و مشکلات بیشماری که با چنین رابطهای همراه است، مجبور به نوشیدن متقابل الکل هستید. به پایین کشیدن شخص دیگری قطعاً عملی عاشقانه نیست. بسیاری از افرادی که به الکل معتاد هستند، شریک زندگی خود را نیز به همین کار تشویق میکنند و قبل از اینکه بدانند، آنها نیز به دنبال آنها به سمت ترک اعتیاد میروند. واضح است که آنها به رفاقت پیرامون بطری اهمیت میدهند و نه پیرامون رابطه.
- ممکن است عاشق یک فرد الکلی شوید و فکر کنید که میتوانید دنیای او را تغییر دهید. اما اکثر معتادان آنقدر در دنیای اعتیاد خود غرق شدهاند که... وابستگی جنسی, اعتیاد به مواد مخدر یا هر نوع اعتیاد دیگری که میخواهند شما را در دنیای خودشان جا بدهند به جای اینکه تلاشی برای تغییر آن انجام دهید
- وقتی فرد الکلی مست است، ممکن است در اطراف شما بخوابد یا حتی وارد روابط نامشروع شود. اگر برای ادامهی تأمین الکل خود به این کار نیاز داشته باشند، در گرفتن پول یا دزدی آشکار از شما تردید نخواهند کرد. آیا رابطهای که پر از دروغ و خیانت است، میتواند بر اساس عشق باشد؟
۸ نکته که اگر عاشق یک الکلی هستید باید بدانید
دریافت کمک لازم و ترک اعتیاد، صرفاً حق و مسئولیت شریک زندگی شماست. شما نه میتوانید این انتخاب را برای او انجام دهید و نه میتوانید او را مجبور به انجام این فرآیند کنید، مگر اینکه خودش مایل باشد. اما کاری که میتوانید انجام دهید این است که با تغییر دادن خودتان، کنترل زندگیتان را دوباره به دست بگیرید. نگاه به این رابطه.
برای انجام این کار، در اینجا ۸ نکته وجود دارد که اگر عاشق یک الکلی هستید باید بدانید:
1. احساس گناه را متوقف کنید
سرزنش شریک زندگی یا اطرافیان یا شرایطشان وقتی که به خاطر تمایلشان به نوشیدن بیش از حد مورد انتقاد قرار میگیرند، رفتار معمول یک معتاد است.
«من مشروب میخورم چون تو زندگیام را جهنم کردهای.»
Or
«اگر اینقدر غر نمیزدی، مشروب خوردن را ترک میکردم.»
وقتی این چیزها را بارها و بارها میشنوید، ممکن است بخشی از وجودتان هم آنها را باور کند. در این مسیر قدم نگذارید. با یادآوری این نکته که همسرتان از یک بیماری رنج میبرد، خودتان را از احساس گناه و بیخوابی شبانه نجات دهید.
هیچ کاری نمیتوانید برای بدتر کردن یا بهتر کردن آن انجام دهید. آنها صرف نظر از شرایط، تا زمانی که به دنبال کمک نباشند، به نوشیدن ادامه خواهند داد.
خواندن مرتبط: شوهرم معتاد به رابطه جنسی بود و مرا در اتاق خواب حبس میکرد
۲. برای آنها لاپوشانی نکنید
ما به موضوع وابستگی متقابل و رفتارهای حمایتی برمیگردیم، زیرا اینها سمیترین پیامدهای عاشق بودن هستند. یک الکلیمعمولاً فرد معتاد به الکل نمیخواهد واقعیت وضعیتش علنی شود. به دو دلیل - انگ و شرمی که با آن همراه است، و ترس از اینکه افرادی که از اعتیاد او مطلع میشوند، سعی در کمک به او داشته باشند.
به عنوان شریک زندگیشان، آنها انتظار دارند که شما از این راز کوچکشان مطلع شوید و آن را به همین شکل حفظ کنید. اگر آنها برای حضور در محل کار یا انجام تعهدات اجتماعی بیش از حد ناتوان هستند، ممکن است از شما بخواهند که برایشان بهانه تراشی کنید. یا هرگونه رفتار نامناسبی را به دلیل مصرف بیش از حد الکل به عنوان یک چیز یکباره، لاپوشانی کنید.
به یاد داشته باشید که با انجام این کار، به آنها کمکی نمیکنید، بلکه فقط گرایشهای الکلی آنها را بیشتر تقویت میکنید. یک رویکرد صادقانه و باز بهترین راه برای مقابله با اعتیاد شریک زندگی است.
۳. شما نمیتوانید اعتیاد شریک زندگیتان را درمان کنید
اعتیاد به الکل که در اصطلاح پزشکی به آن اختلال مصرف الکل (AUD) گفته میشود، یک بیماری پیشرونده و مزمن است. مگر اینکه یک متخصص پزشکی آموزش دیده باشید، نمیتوانید آن را درمان کنید. بنابراین، این مسئولیت را بر عهده نگیرید.
ترک ناگهانی و یکباره الکل میتواند اثرات مخربی بر سلامت فردی که به نوشیدن زیاد الکل عادت داشته است، داشته باشد. عوارض جانبی آن میتواند از بیهوشی تا تشنج و حتی مرگ در موارد شدید متغیر باشد. مسیر بهبودی نیاز به راهنمایی و حمایت یک مشاور اعتیاد دارد.
کاری که میتوانید انجام دهید این است که در مورد مسیر رسیدن به هوشیاری و مراحل مختلفی که شریک زندگیتان احتمالاً طی خواهد کرد، در صورت تمایل به ترک، اطلاعات کسب کنید. به این ترتیب، شما برای مقابله با تغییرات شخصیتی او مجهزتر خواهید بود. همچنین از او برای رسیدن به هوشیاری و حفظ آن حمایت خواهید کرد.
خواندن مرتبط: او دلشکسته بود و به مواد مخدر و مشروبات الکلی روی آورد. در اینجا اتفاقاتی که پس از شروع اعتیاد برایش رخ داد، آمده است.
۴. و شما هم نمیتوانید آن را کنترل کنید
تماشای اینکه فردی که عاشقش هستید، زندگی و سلامتیاش را با نوشیدن الکل نابود میکند، میتواند شما را دچار استرس و پریشانی کند. در نتیجه، بسیاری از مردم سعی میکنند شریک الکلی خود را برای ترک نوشیدن تحت فشار قرار دهند. متأسفانه، این رویکرد هرگز جواب نمیدهد.
فقط خواهد شد شریک زندگی خود را از خود دور کنید و گوشهگیر. اگر یک معتاد بداند که نوشیدنش خشم شما را برمیانگیزد، یا مخفیانه شروع به نوشیدن میکند یا از خشم و خشونت برای ساکت کردن شما و تسلیم شدن استفاده میکند. هر چقدر هم که پذیرفتن این موضوع سخت باشد، بهترین رویکرد در این شرایط این است که اصلاً هیچ کاری نکنید.
یک معتاد باید به ته خط برسد تا بپذیرد که مشکل دارد و به کمک نیاز دارد.
۵. بگذارید با بحران روبرو شوند
وقتی عاشق یک فرد الکلی هستید، غریزه طبیعی شما این میشود که سعی کنید از او محافظت کنید. حتی او را از دست خودش نجات دهید. با این حال، این فقط یکی دیگر از نشانههایی است که رفتارهای مشکلساز او را تقویت میکند. به تکیهگاهی تبدیل نشوید که به یک فرد الکلی کمک میکند تا با بحرانهای زندگیاش کنار بیاید.
اگر شریک زندگیتان در حالت مستی رانندگی کرده یا به دلیل درگیری بازداشت شده یا از کارش اخراج شده است، بگذارید خودش عواقب کارهایش را بپذیرد. بیتفاوت ایستادن و تماشای تقلای شریک زندگیتان برای سر و سامان دادن به اوضاع آشفتهای که زندگیاش در حال تبدیل شدن به آن است، میتواند بسیار دشوار باشد. این یک گام اساسی در مسیر بهبودی است.
بنابراین، بگذارید اوضاع از کنترل خارج شود. به شریک زندگی خود بگویید که به حال خود رها شده است. تنها در این صورت میتوانید امیدوار باشید که او تصمیم به ترک اعتیاد بگیرد.
۱۱. انتظارات خود را واقعبینانه نگه دارید
«نوشیدن بیش از حد الکل خطرناک است. باید متوقف شود.» ممکن است با ناامیدی به این فکر کنید که چرا شریک زندگیتان نمیتواند چنین چیز سادهای را درک کند. اما باید درک کنید که آنچه که به نظر یک انتظار ساده و درست برای شما میرسد، میتواند برای شریک زندگیتان یک چالش باشد.
آنها نمیتوانند وابستگی خود به الکل را ترک کنند. بنابراین، حتی اگر شریک زندگیتان قول دهد که نوشیدن را متوقف کند و حتی برای چند روز به آن قول عمل کند، امیدوار نباشید. آنها دوباره به مصرف الکل روی خواهند آورد. نوشیدن دوباره از سر گرفته خواهد شد. کمک گرفتن از منابع مناسب مانند الکلی های گمناممراجعه به مشاور اعتیاد، مرکز ترک اعتیاد یا مراکز توانبخشی تنها راه بهبودی از اعتیاد به الکل است.
مطالعه مرتبط: 5 راه که اعتیاد به مواد مخدر بر روابط تأثیر میگذارد
۷. رفتارهای غیرقابل قبول را تحمل نکنید
اعتیاد میتواند منجر به بسیاری از گرایشهای رفتاری مشکلساز در فرد مبتلا شود. سرزنش کردن دیگران از اتهامات، دزدی، دروغ، خیانت، خشم و سوءاستفاده - طیف واقعاً گستردهای است. وقتی با این تجربیات آسیبزا دست و پنجه نرم میکنید، طبیعی است که از خود بپرسید چرا یک فرد الکلی نمیتواند شما را همانطور که شما او را دوست دارید، دوست داشته باشد.
مهم نیست چقدر شریک زندگیتان را دوست دارید و به او اهمیت میدهید، به یاد داشته باشید که مجبور نیستید هیچ رفتار غیرقابل قبولی را از او تحمل کنید. هیچ رابطهای ارزش عزت نفس و امنیت شما را ندارد.
با تحمل هجوم رفتارهای سمی آنها، شما فقط گرایشهای مشکلساز آنها را تقویت میکنید.
۸. شما هم به کمک نیاز دارید
اگر با یک شریک الکلی و تمام مشکلات ناشی از آن دست و پنجه نرم کردهاید، درخواست کمک میتواند دلهرهآور به نظر برسد. اولین قدم این است که بپذیرید زندگی با یک فرد الکلی به شما آسیب میرساند. سپس، تصمیم بگیرید که اوضاع را حداقل برای خودتان تغییر دهید.
الانون منبع بسیار خوبی برای حمایت از خانواده و عزیزان معتادان به الکل است. به اشتراک گذاشتن افکار، مشکلات و محدودیتهای خود با دیگران که تجربیات مشابهی دارند میتواند یک تجربه توانمندساز و تغییر دهنده زندگی باشد. این به شما کمک میکند تا امکانات آینده را واضحتر ببینید.
اگر عاشق یک فرد الکلی بودن به سلامت روان شما آسیب رسانده است، کمک گرفتن از یک مشاور حرفهای را در نظر بگیرید. با گزینه مشاوره الکترونیکی، کمک نه تنها مقرون به صرفه است، بلکه ... کلیک کنید دور.
چه زمانی باید از مصرف الکل دست کشید؟
اگر زندگی با یک معتاد چالش برانگیز است، این احتمال وجود دارد که مجبور شوید از یک الکلی دست بکشید شریک زندگی میتواند حتی نگرانکنندهتر باشد. هر چقدر هم که این تصمیم سخت به نظر برسد، تصمیمی است که ممکن است در مقطعی به خاطر امنیت، سلامت روان و رفاه خود مجبور به گرفتن آن شوید.
در اینجا به برخی از شرایطی که شما را ملزم به قطع رابطه با شریک الکلی و ادامه زندگی میکند، اشاره میکنیم:
- اعتیاد آنها تأثیر منفی بر شما گذاشته است. برخی از نشانههای واضح این امر عبارتند از: شما از اضطراب، افسردگی یا اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) رنج میبرید. اعتیاد آنها مانع زندگی حرفهای یا اجتماعی شما میشود. شما در حال ابتلا به مشکلات اعتیاد هستید. مشکلات مالی در زندگی شما. شما از مراقبت از خود غافل هستید
- تنها چیزی که از شریک زندگیتان دریافت میکنید، ردی از وعدههای عمل نشده است، اما او هیچ قصدی برای دریافت کمک و ترک نوشیدن نشان نمیدهد.
- وقتی شریک زندگیتان مست باشد، امنیت شما یا خودش را به خطر میاندازد. رانندگی در حالت مستی، دعوا کردن، نشان دادن تمایلات خشونتآمیز یا توهینآمیز با شما
- عاشق یک الکلی بودن باعث شده نتوانید از خود و خانوادهتان مراقبت کنید.
- شما به خاطر ترس از اینکه اگر تصمیم به ترک رابطه بگیرید، چه بلایی سرتان بیاورند، در این رابطه ماندهاید.
- سوءاستفاده جسمی، عاطفی یا جنسی آنقدر رایج شده است که شما آن را به عنوان یک روش زندگی پذیرفتهاید.
دوست داشتن یک فرد الکلی و ساختن زندگی با او میتواند ناتوانکننده باشد. همیشه به خاطر داشته باشید که مجبور نیستید بمانید. خودخواهی نیست که از یک فرد الکلی که هیچ نویدی برای تغییر نمیدهد، دست بکشید. رفاه و شادی شما بر رابطهتان مقدم است. همیشه و همیشه.
کمک شما به منزله کمک خیریه نیست . این به Bonobology اجازه میدهد تا در راستای کمک به هر کسی در جهان برای یادگیری نحوه انجام هر کاری، به ارائه اطلاعات جدید و بهروز به شما ادامه دهد.
