چگونه سرعت یک رابطه را اگر خیلی سریع پیش می‌رود، کم کنیم؟

یک ماه از ازدواجتان می‌گذرد و از همین الان دارید برای تعطیلات دو سال آینده برنامه‌ریزی می‌کنید. دو ماه از ازدواجتان می‌گذرد و نمی‌توانید از صحبت کردن در مورد گذراندن بقیه عمرتان با هم دست بردارید. سه ماه از ازدواجتان می‌گذرد و دوستان و زندگی شخصی‌تان را رها کرده‌اید و زمان زیادی را با هم می‌گذرانید. دست نگه دارید، عاشقان، به یک درس سریع در مورد چگونگی آرام کردن یک رابطه نیاز دارید.

ما متوجه هستیم. هیجان یک رابطه جدید باعث می‌شود احساساتی را تجربه کنید که قبلاً هرگز تجربه نکرده‌اید. وقتی آسمان آبی‌تر به نظر می‌رسد و همه چیز در جای خود قرار می‌گیرد، حتی فکر کردن به کند کردن روند یک رابطه برای شما دیوانه‌وار به نظر می‌رسد. از جایی که ایستاده‌اید، کاملاً آماده‌اید تا برنامه‌های بلندمدت بریزید و چیزهای جدید را با فرد مناسب در کنار خود تجربه کنید.

اما وقتی این را می‌گوییم به ما اعتماد کنید: عجله کردن می‌تواند حتی یک پیوند کاملاً سالم را هم خراب کند. اگر با هر دو پا و به انتظار آب کم‌عمق وارد رابطه شوید و خودتان را تا گردن در شن روان بیابید، می‌خواهید از آن خارج شوید. بیایید نگاهی به نحوه‌ی سرعت بخشیدن به یک رابطه قبل از اینکه یکی از شما علاقه‌اش را از دست بدهد، بیندازیم.

چرا مردم می‌خواهند رابطه را کند کنند؟

شما یا اینجا هستید چون می‌خواهید یاد بگیرید چطور بدون پایان دادن به یک رابطه، آن را آرام کنید، یا همسرتان این مقاله را برای شما فرستاده است. در حالت دوم، احتمالاً فرض کرده‌اید که همه چیز خوب و عالی است، بنابراین ممکن است الان فقط در حال خاراندن سرتان باشید.

نمی‌توانید از خودتان بپرسید: «فکر می‌کردم در مورد پیشبرد این رابطه با هم هم‌عقیده هستیم. پس این حرف «خیلی سریع پیش رفتن» از کجا آمده؟» بله، به نظر می‌رسد همه چیز عالی است، اما گاهی اوقات، خیلی سریع پیش رفتن می‌تواند اثرات نامطلوبی داشته باشد که حتی ممکن است از آنها بی‌خبر باشید. در اینجا برخی از دلایل اصلی که کسی می‌خواهد اوضاع را در یک رابطه کندتر کند، آورده شده است. خیلی سریع عاشق شدن:

۱. وقتی یکی از زوجین یا هر دو به استراحت نیاز دارند

تأثیر هیجان‌انگیز و مست‌کننده‌ی یک رابطه‌ی عاشقانه‌ی شکوفا می‌تواند در نهایت شما را خسته کند. وقتی بخش عمده‌ای از روز/هفته‌تان صرف گذراندن وقت با شریک زندگی‌تان می‌شود، ممکن است متوجه شوید که زندگی اجتماعی‌تان آسیب دیده است. تمام زمانی که صرف آنها کرده‌اید، باعث شده احساس کنید وقتی شریک زندگی‌تان در کنارتان نیست، هیچ کاری برای انجام دادن ندارید.

وابستگی بیش از حد عاطفی در مراحل اولیه یک رابطه، انتظارات زیادی را به همراه دارد. ممکن است خیلی سنگین به نظر برسد و بخواهید به دنبال راه دیگری باشید. وقتی متوجه می‌شوید که برای پذیرفتن زندگی و نیازهای خود به استراحت نیاز دارید، افکار آرام کردن اوضاع به ذهنتان خطور می‌کند.

خواندن مرتبط: ۱۵ ویژگی یک رابطه سالم

۲. ممکن است یکی از شما احساس گیر افتادن کند

چند ماه بعد از شروع رابطه، شما در حال برنامه‌ریزی برای بقیه زندگی مشترکتان هستید. در مورد اینکه عروسی‌تان چگونه خواهد بود صحبت می‌کنید و اسم تمام سگ‌هایی که قرار است بگیرید را هم انتخاب کرده‌اید. چیزی که متوجه نمی‌شوید این است که ممکن است طرف مقابل دقیقاً همین را نخواهد. ممکن است تمام زندگی‌اش را دور شما نچرخانده باشد.

آنها خیلی خجالتی هستند که اعتراف کنند چیزهای متفاوتی می‌خواهند. در این میان، ممکن است یکی از شما احساس کند که... در یک رابطه متعهدانه تمام عیار گیر افتاده استشما برای این سفر جاده‌ای طولانی ثبت‌نام نکرده‌اید. و این می‌تواند بسیار خفه‌کننده باشد. در نتیجه، اکنون احساس فشار می‌کنید و وقتی خیلی سریع حرکت می‌کنید، به دنبال کاهش سرعت هستید. 

۳. وقتی یکی از شما در مورد رابطه شک دارد

رابطه‌ای که خیلی سریع شروع شده باشد، ممکن است به شما فضا و زمان کافی برای توجه به هرگونه علامت خطر یا بررسی میزان سازگاری‌تان با شریک جدیدتان نداده باشد. به آرامی، با محو شدن سرخوشی اولیه، این فکر که «آیا او شریک مناسبی برای من است؟» بین شما دو نفر رخنه می‌کند. این احتمال وجود دارد که وقتی برای یک رابطه عجله می‌کنید، عشق کند شود.

در برخی موارد، ممکن است فرد فقط در حال بررسی مجدد کل ماجرا باشد. تمایل به کند کردن روند یک رابطه فوراً به این معنی نیست که رابطه تمام شده است. آنها ممکن است فقط به کمی زمان برای خودشان نیاز داشته باشند تا بتوانند در مورد آن فکر کنند. جدول زمانی رابطه و بفهمند که چه می‌خواهند.

۴. تجربیات گذشته ممکن است احساسات ناخوشایندی را برانگیزد

سه روز پس از اینکه ژاک از طریق یک دوست مشترک به لیزا معرفی شد، شیفته‌ی او شد. آنها وارد یک رابطه شدند، تمام وقت خود را با هم گذراندند و حتی دو ماه بعد به یک سفر اروپایی رفتند. در همین حال، آنها کاملاً از بخشش صرف نظر کردند. فضای خالی در یک رابطه.

یک روز، ژاک به یاد آورد که دقیقاً همین کار را با دوست پسر سابقش انجام داده بود، و آنچه پس از چهار ماه سعادتمندانه اتفاق افتاد، چیزی بود که او به شدت می‌خواست از آن اجتناب کند. روز بعد، او به لیزا گفت: «باید سرعتمان را کم کنیم. من معمولاً عجله می‌کنم و در گذشته به خاطر این موضوع به شدت آسیب دیده‌ام.»

یک تجربه منفی گذشته می‌تواند فرد را وادار کند که کارها را به آرامی انجام دهد، یا حتی از رسیدن به نقاط عطف رابطه بترسد. مسائل مربوط به تعهد و اعتماد می‌تواند باعث اضطراب در مورد سرعت گرفتن بیش از حد رابطه شود.

۵. مردم می‌خواهند سرعت رابطه را کم کنند تا در تصمیمات بزرگ عجله نکنند

عجله کردن برای شروع یک رابطه ظرف چند ماه پس از شروع آشنایی، ممکن است در ابتدا احساس راحتی ایجاد کند، انگار که قرار بوده این اتفاق بیفتد.. اما وقتی از خودتان جلوتر می‌روید و شروع به بحث در مورد تصمیمات مهم مانند با هم در حال حرکت کردناحساس نگرانی در مورد عواقب یک تصمیم عجولانه طبیعی است. صرف نظر از اینکه چقدر همه چیز در زندگی شما بی‌نقص به نظر می‌رسد یا چقدر از گذراندن وقت با عشقتان لذت می‌برید، بالاخره یک قدم به عقب برمی‌دارید و سرعت خودتان را پیدا می‌کنید.

اگر شما یا شریک زندگی‌تان در حال حاضر به این فکر می‌کنید که چگونه سرعت یک رابطه را کم کنید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که درک کنید که تمایل به انجام این کار کاملاً طبیعی است. لزوماً به این معنی نیست که اکنون باید از هم جدا شوید یا اینکه رابطه‌تان محکوم به شکست است. بیایید نگاهی دقیق بیندازیم به اینکه اگر فکر می‌کنید کمی زود است که مسواک‌هایتان را در خانه یکدیگر بگذارید، دقیقاً چه کاری می‌توانید انجام دهید.

خواندن مرتبط: ۲۱ باید و نباید هنگام شروع یک رابطه جدید

چگونه می‌توان روند یک رابطه را کندتر کرد؟

ملیسا و اریکا از همان ابتدا می‌دانستند که اتفاق خاصی در انتظارشان است و قبل از اینکه حتی بدانند چه انتظاری می‌توانند از آن داشته باشند، وارد یک رابطه کاملاً جدی شدند. در ماه‌های بعد، وقتی که آنها پس از تنها چند ماه آشنایی، شروع به برنامه‌ریزی برای ملاقات با خانواده‌های یکدیگر در کریسمس کردند، دوستان اریکا با احتیاط به او هشدار دادند که خیلی عجله نکند.

اریکا متوجه شد که شاید به ته خط رسیده است و در نهایت بدون اینکه حتی به ملیسا بگوید آنجا را ترک کرده است، برای دیدن والدینش به مینه سوتا رفت. پس از چند روز مکالمه‌ی بی‌نتیجه، دعوای بزرگی درگرفت، جایی که هر دو طرف، جنبه‌ی زشتی از یکدیگر را دیدند که تا آن زمان فرصت دیدنش را نداشتند.

اریکا می‌دانست که باید راهی برای آرام کردن یک رابطه بدون پایان دادن به آن پیدا کند، اما تصمیم گرفت اقدامات جدی انجام دهد و بلافاصله ارتباط با ملیسا را ​​​​قطع کرد. چیزی که دیدید نمونه کاملی از چگونگی جلوگیری از کند کردن یک رابطه است. صرف نظر از دلایل شما، مهم است که بدانید چگونه یک رابطه را اصلاح کنید. رابطه عجولانه و این دقیقاً همان چیزی است که ما اینجا هستیم تا به شما در آن کمک کنیم.

چگونه سرعت رابطه‌ای را که خیلی سریع پیش می‌رود، کم کنیم

خب، شما تصمیم گرفته‌اید که با شب‌خوابی‌های همیشگی که همیشه با هم دارید، موافق نیستید. حالا آیا به طور استراتژیک سعی می‌کنید از خوابیدن با همسرتان خودداری کنید، یا به خانه‌اش می‌روید و به وضوح اعلام می‌کنید که صمیمیت فیزیکی از روی میز برداشته شده است؟ آیا مستقیماً از پاسخ دادن در عرض چند ثانیه به پاسخ دادن در یک مدت طولانی می‌رسید؟ به نظر می‌رسد رویکرد درست در مورد آرام پیش رفتن چیست؟ این مهم‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید، زیرا یک حرکت اشتباه باعث می‌شود همسرتان بخواهد برای همیشه به همه چیز پایان دهد.

۱. به شریک زندگی‌تان بگویید چه می‌خواهید

اولین قدم برای آهسته پیش رفتن در یک رابطه، ارتباط آزاد است. بدون هیچ استراتژی، بدون هیچ اشاره‌ی غیرمستقیمی که ممکن است آنها متوجه شوند یا نشوند. شما در یک رابطه هستید، و بازی های فکری باید آخرین چیزی باشد که برای رسیدگی به این مسائل به آن متوسل می‌شوید.

• با شریک زندگی خود صحبت کنید و به او بگویید که چرا می‌خواهید کارها را آهسته پیش ببرید و چگونه قصد دارید این کار را انجام دهید.
• به خاطر داشته باشید که طبیعی است وقتی این موضوع را مطرح می‌کنید، شریک زندگی‌تان احساس آزردگی کند. ممکن است فرض کند که اساساً مشکلی در رابطه یا در رابطه با او وجود دارد. دلایل خود را به آرامی بیان کنید.
• «باید سرعتمان را کم کنیم. من خیلی تند می‌رفتم. این حس را دارم چون زندگی حرفه‌ای و اجتماعی‌ام آسیب دیده و دوست دارم برای سرگرمی‌هایم هم وقت بگذارم» می‌تواند به اندازه کافی خوب باشد.
• به آنها بگویید که هنوز به آنها متعهد هستید و این فقط یک اقدام احتیاطی سالم برای اطمینان از عدم بروز مشکل است.

۲. فضای شخصی برای یک رابطه پایدار مهم است

شما می‌توانید برخی از بحران‌های بزرگ رابطه را با کمی فاصله بین خود و شریک زندگی‌تان حل کنید. به خصوص اگر می‌خواهید در زندگی مشترک، سرعت رابطه‌تان را کم کنید. فضای شخصی در یک رابطه، آن را منسجم نگه می‌دارد.

• اگر برای خودتان وقت پیدا نکنید، بعد از مدتی چیز زیادی برای ارائه به رابطه نخواهید داشت.
• زوج‌ها معمولاً در یک الگوی ثابت قرار می‌گیرند، مثلاً هر شب سفارش غذا می‌دهند و فیلم تماشا می‌کنند. ممکن است احساس کنید که شخصیتتان در حال رشد نیست، زیرا فقط با یک نفر وقت می‌گذرانید که کارهای بسیار خاصی انجام می‌دهد.
• در نتیجه، شخصیت ماجراجو، کنجکاو و ریسک‌پذیر شما کم‌رنگ می‌شود و همیشه سراغ گزینه‌های آسان می‌روید. این روش خیلی هوشمندانه‌ای برای زنده نگه داشتن یک رابطه نیست.
• به کارهایی که دوست دارید برگردید و هر آخر هفته را با شریک زندگی‌تان نگذرانید. دلتان برایشان تنگ خواهد شد، اما اهمیت داشتن یک زندگی خارج از آنها را نیز درک خواهید کرد.

چگونه یک رابطه جدید را سرعت بخشیم

وقتی تصمیم می‌گیرید یک رابطه جدید را کند کنید، خیلی چیزها در خطر است. اول از همه، شما تازه شروع به شناخت یکدیگر کرده‌اید. هنوز ... ایجاد اعتماد و درک متقابل که یک رابطه سالم را می‌سازد. در این مرحله، اکثر ما با این ناامنی زندگی می‌کنیم که آیا این شخص ما را همانطور که ما می‌خواهیم می‌خواهد یا نه. علاوه بر این، وقتی در مورد کند کردن رابطه صحبت می‌کنید، ممکن است آن را بیش از حد شخصی برداشت کنند و شما را کاملاً خاموش کنند. بنابراین، چگونه می‌توان قبل از اینکه عشقتان کند شود، یک رابطه را کند کرد؟

خواندن مرتبط: ۹ نمونه از احترام متقابل در یک رابطه

۱. زیاد در مورد آینده بحث نکنید

اشکالی ندارد که در مورد سفرهای آینده‌ای که ممکن است بخواهید در آینده نزدیک داشته باشید یا هر برنامه فوری که می‌خواهید داشته باشید صحبت کنید. اما «چند بچه می‌خواهید؟» موضوع مناسبی برای اولین قرار ملاقات یا حتی پنجمین قرار ملاقات نیست. همه چیز به حفظ تعادل مناسب بین حرکت سریع و نشان دادن علاقه‌تان به این رابطه بستگی دارد.

قرار است در روابط جدید، فاصله‌ی ایمنی بین صحبت‌های مربوط به ازدواج حفظ شود. برای شش ماه آینده برنامه‌ریزی نکنید و در مورد رزرو دو بلیط برای کنسرتی که یک سال دیگر برگزار می‌شود صحبت نکنید. روی زمان حال تمرکز کنید، آینده خودش سر جایش قرار خواهد گرفت. بهبود ارتباطات در رابطه‌تانو طبیعتاً خودتان را در حال لذت بردن از داشته‌هایتان خواهید دید، نه اینکه نقشه‌های بزرگ بکشید.

۲. هنوز والدین را ملاقات نکنید

نه فقط ملاقات با والدین یکدیگر، بلکه مراحل مهم دیگری مانند خوابیدن در خانه‌ی یکدیگر، گذاشتن وسایل در آپارتمان یکدیگر، داشتن یک حیوان خانگی یا نقل مکان به یک شهر جدید به دلیل نقل مکان شریک زندگی‌تان. این مراحل مهم را به تعویق بیندازید، زیرا می‌توانند تأثیر زیادی بر سرعت رابطه‌تان داشته باشند.

برای اینکه یک رابطه جدید را کند کنید، باید قبل از اینکه والدین شریک زندگی‌تان را بشناسید، مطمئن شوید که او را به اندازه کافی خوب می‌شناسید. اگر به این نتیجه رسیدید که می‌خواهید از او جدا شوید، در حالی که ... با هم زندگی می کنند، این فقط اوضاع را پیچیده‌تر می‌کند. قبل از اینکه کارها را پیش ببرید و آن مکان را در مرکز شهر اجاره کنید، زمان مناسبی را با یکدیگر بگذرانید. بعداً از خودتان به خاطر این کار تشکر خواهید کرد.

۳. چگونه به یک رابطه سرعت ببخشیم: در یک گروه وقت بگذرانید

لازم نیست هر بار که با هم بیرون می‌روید، در یک گروه ده نفره باشید، اما سعی کنید دوستان بیشتری را در قرارهای مکرری که می‌گذارید، شرکت دهید. به این ترتیب، به جای اینکه فقط ببینید همسرتان با شما چگونه رفتار می‌کند، در محیط‌های اجتماعی مختلف با او آشنا خواهید شد. منظور ما این نیست که باید قرارهای واقعی را متوقف کنید یا به خاطر کند کردن روند رابطه، از وقت گذراندن با او صرف نظر کنید.

اما باید بپذیرید که این یک راه هوشمندانه برای منحرف کردن تمام توجه از یکدیگر در عین حال داشتن اوقات خوش است. برای آن دسته از دوستانتان که دوستشان دارید، وقت بگذارید. تاریخ‌های دوتایی یا سه‌تاییو حتی لازم نیست وقتی خیلی سریع پیش می‌روید، به این فکر کنید که چگونه سرعت رابطه را کم کنید. البته هشدار: از قبل بررسی کنید که همسرتان در مورد آن چه احساسی دارد. در غیر این صورت، دعوت کردن تمام بچه‌های دبیرستانی به شامی که فکر می‌کردند صمیمی است، فاجعه‌بار خواهد بود.

چگونه یک رابطه را بدون پایان دادن به آن، کند کنیم؟

وقتی با هم زندگی می‌کنید، کند کردن روند رابطه کار دشواری است. حتی یک سوءتفاهم کوچک در فرآیند متقاعد کردن شریک زندگی‌تان ممکن است شما را از هم دور کند. بنابراین، در اینجا کارهایی که می‌توانید انجام دهید تا رابطه را بدون اینکه تصادفاً به هم بزنید، آرام کنید، آورده شده است:

خواندن مرتبط: روابط امن - آنها چه هستند و چه شکلی دارند؟

1. حد و مرزهای سالم تعیین کنید

ما متوجه هستیم. شما عاشق شریک زندگی‌تان هستید و کوچکترین قصدی برای آسیب رساندن به او ندارید. دقیقاً به همین دلیل است که برای شما دشوار است که به بیرون رفتن آخر هفته در خانه خواهرش یا پیشنهاد او برای افتتاح حساب بانکی مشترک نه بگویید. رابطه‌ای که خیلی سریع شروع شده باشد، حتماً هر دوی شما را در جریان عشق غرق کرده است و شما هرگز به نقطه‌ای نرسیده‌اید که برای چیزهایی که باعث ناراحتی شما می‌شوند، مرز تعیین کنید.

البته، در ابتدا، شما روی نوک پا راه می‌رفتید و فکر می‌کردید که کلماتتان ممکن است به شریک زندگی‌تان آسیب برساند یا تأثیر کاملاً ساخته شده‌تان را از بین ببرد. اکنون که از تردید اولیه عبور کرده‌اید، تعیین مرزهای سالم باید اقدام بعدی شما برای کنترل سرعت پیشرفت این رابطه باشد.

۲. زمان پیامک دادن/تماس گرفتن خود را کاهش دهید

چطور است که برای مدتی تلفن همراه را کنار بگذارید و به دنیای واقعی برگردید؟ تا زمانی که دائماً از طریق فیس‌تایم با شریک زندگی‌تان در ارتباط باشید و برای او میم‌های خنده‌دار بفرستید، به هیچ وجه به آرام شدن رابطه نزدیک نخواهید شد؛ بلکه کاملاً برعکس اتفاق خواهد افتاد. عاقلانه است که بر اساس راحتی هر دوی شما، زمانی را برای مکالمه روزانه اختصاص دهید.

۱-روی خودتان تمرکز کنید

یک رابطه قرار است رشد شخصی و جمعی را تسهیل کند، نه اینکه آن را متوقف کند. مسئولیت بیشتری در محل کار بپذیرید، فعالیت‌های جدید را امتحان کنید یا به کارهایی که دوست داشتید انجام دهید، برگردید. روی رشد خود تمرکز کنید، همانطور که اگر در آن رابطه نبودید، این کار را می‌کردید. وقتی زمان بیشتری را برای خودتان صرف می‌کنید، نیازی نیست نگران یافتن راه‌هایی برای کند کردن رابطه باشید؛ این اتفاق خود به خود رخ خواهد داد.

درست کردن یک رابطه‌ی عجولانه کار سختی نیست، اما در عین حال، خراب کردن آن هم کار سختی نیست. امیدواریم با نکاتی که ذکر کردیم، دیگر نگران دمپایی‌هایی که همسرتان در آپارتمانتان جا گذاشته نباشید. به خاطر داشته باشید که فهمیدن چگونگی آرام کردن یک رابطه، یک تلاش تیمی است.

بازی‌های ذهنی را خیلی خیلی دور نگه دارید و به شریک زندگی‌تان بگویید که دقیقاً در ذهنتان چه می‌گذرد. ​​وقتی اوضاع دوباره به حالت عادی برگشت، دیگر بیش از حد به رابطه‌تان فکر نخواهید کرد. متأسفانه، اگر رابطه علیرغم تمام تلاش‌هایتان به پایان برسد، احتمالاً هرگز قرار نبوده که این اتفاق بیفتد.

سوالات متداول

وقتی مردی خیلی زود در مورد ازدواج صحبت می کند - ۹ کاری که باید انجام دهید

نادیده گرفتن کسی که به او جذب شده‌اید؟ این کار را با ظرافت انجام دهید…

۱۰ قانون ساده برای یک ازدواج شاد

کمک شما به منزله کمک خیریه نیست اهداءاین امر به Bonobology اجازه می‌دهد تا در راستای کمک به هر کسی در جهان برای یادگیری نحوه انجام هر کاری، به ارائه اطلاعات جدید و به‌روز برای شما ادامه دهد.

روند تحریریه ما را ببینید

با هیئت بررسی ما ملاقات کنید

بازخورد را به اشتراک بگذارید

بازخورد شما چیست؟

×

مفید گزارش یک خطا دیگر

ارسال