Huonossa avioliitossa ja poikaystävän jättämä. Olen masentunut, auttakaa

murenevan avioliiton paino ja äskettäisen eron pistely voivat saada sinut tuntemaan olosi loukussa pimeässä ja yksinäisessä paikassa. On täysin ymmärrettävää tuntea olonsa hämmentyneeksi, särkyneeksi ja eksykseksi. Tunteenne ovat päteviä, ja avun hakeminen on rohkea askel kohti paranemista ja elämäsi takaisin saamista.

Kysymys:

Rakas Mallika,

minulla on onneton avioelämä vuodesta 2004. Minulla on 13-vuotias tytär. Vuoden sisällä avioliitostani mieheni aloitti uudelleen suhteensa exänsä kanssa ja jatkoi sitä. Minut jätetään huomiotta. Hän ei edes katso minuun. Tein kompromissin lapseni puolesta.

Vanhempieni luona minulla on aina ollut toinen paikka. Vaikka äitini tiesi kaiken avioelämästäni, hän ei rohkaise minua palaamaan kotiin. Hän haluaa, että sopeudun jotenkin.

Liittyvät sanat: Hienovaraiset merkit, että olet onnettomassa suhteessa 

Vuosi sitten, valitettavasti, jouduin suhteeseen miehen kanssa. Hän sanoi, että hänellä oli ongelmia vaimonsa kanssa. Vakuutuin, kun hän jakoi kuvakaappauksen vaimonsa WhatsApp-chatista. Hän vaati eroa häneltä. Luotin häneen. Kahden kuukauden kuluttua hän kuitenkin sanoi, että hänen vaimonsa tulee takaisin ja meidän on katkaistava suhde. Hän ei osoittanut armoa, vaikka rukoilin häntä jäämään. Riitelimme viikon. Eräänä päivänä purskahdin ja sanoin, että julkaisen tämän Facebookissa ja kerron sen julkisuuteen. Seuraavana päivänä pyysin anteeksi, mutta hän piti tätä syynä ja hylkäsi minut. Hän joutui toiseen suhteeseen. Kun tuo tyttö oli poissa, hän palasi luokseni ja halusi minut takaisin. Mutta viime kuussa hän sanoi, että hän aikoo erota vaimostaan ​​ja menee naimisiin jonkun kanssa. Epäilen, että hän on palannut takaisin tuon tytön luo.

Olen äärimmäisessä masennuksessa. En pysty tekemään yhtään mitään kotona, edes suihkussa. Tunnen olevani arvoton. Tiedän, että minulla on tytär. Ymmärrän, että olen useimmiten töykeä hänelle. Auttakaa!

Mallika Pathak sanoo:

Hei,

Elämässäsi on ollut mullistuksia, ja ymmärrän miksi tunnet niin kuin tunnet. Onneton avioliitto yhdessä yhden kumppanin pettämisen kanssa on äärimmäistä myrkyllinen ympäristö Arvostan, että päätit hakea apua.

Mitä tulee suhteeseenne toiseen mieheen, suosittelen, että anna sen loppua. Se ei auta sinua emotionaalisesti olla suhteessa, jossa ei ole vakautta. Hänen paluunsa johtui luultavasti vain siitä, että hän oli eronnut toisesta naisesta ja halusi tavata kanssasi palautuksena. Älä sijoita itseäsi emotionaalisesti tähän suhteeseen.

Liittyvät sanat: Tunnen olevani loukussa avioliittooni

Mitä tulee suhteeseen miehesi kanssa, ymmärrän, että olet sopeutunut tilanteeseen ja hyväksynyt sen. Ottaen huomioon lähiomaiselta saamasi alhainen sosiaalinen tuki eron hyväksymisen suhteen, jos olet valinnut sopeutua nykyiseen tilanteeseen, voit pitää siitä kiinni. On vaikeaa saada tunteita, joita puoliso ei arvosta tai vastaa, ja jotka usein saavat meidät etsimään lohtua muualta.

Mitä tulee töykeyteen tyttärellesir, vietä aikaa yhdessä ja vahvista suhdettasi hänen kanssaan. On tärkeää, että teet niin.

Ennen kuin sijoittaa toiseen suhteeseen, suosittelen, että vietät aikaa keskittyä itseesi.Keskity tarpeisiisi, itsehoitoosi sekä henkilökohtaiseen ja ammatilliseen kehitykseesi. Aloita työskentely, jos et vielä tee sitä. Hanki harrastus ja jatka sitä. Rakenna sosiaalinen tukipiiri ja työstä itseäsi.

Tarkasteltaessa joitain asioita, joita olet kuvaillut nykytilannettasi, suosittelen, että käyt mielenterveysalan ammattilaisella aikaisintaan. Arvottomuuden tunne, kiinnostuksen menetys päivittäistä toimintaa kohtaan ja huoli tunteiden mukautumisesta ovat kaikki merkkejä jostain taustalla olevasta ongelmasta. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen tai neuvonantajan kanssa.

Toivon sinulle parasta,
Mallika

Tiivistelmä

Muista, että nämä kokemukset eivät määritä sinua. Olet vahva, sitkeä ja kykenet parantamaan ja luomaan itsellesi valoisamman tulevaisuuden. Käytä tätä aikaa pohtiaksesi arvojasi, tarpeitasi ja tulevaisuuden toiveitasi. Hyväksy uusi itsenäisyytesi ja rakenna elämä, joka on aidosti sinun. Vaikka arvet voivat jäädä, ne toimivat muistutuksena vahvuudestasi ja joustavuudestasi. Sinulla on voima nousta tästä pimeydestä ja luoda elämä, joka on täynnä rakkautta, iloa ja täyttymystä.

Ota ensimmäinen askel kohti toipumista tunnustamalla kipusi ja hakemalla tukea. Olipa kyse sitten ammatillisesta neuvonnasta, tukiryhmistä tai luotettavista ystävistä ja perheestä, anna itsesi olla haavoittuvainen ja ilmaista tunteitasi. Muista, että paraneminen on prosessi, ja se on hyvä ottaa päivä kerrallaan.

Onnettomaan avioliittoon jäämisen seuraukset

Hänen vaimollaan oli huonot hygieniatottumukset, jotka johtivat avioeroon

Avioliiton kuolema ja onnellisuus avioeron jälkeen

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä