Jos luulet, että läheisyyden puutteen kokeminen suhteessa on vaikeaa, ajattele uudelleen. Myllerrys näyttää kaksinkertaistuvan, kun joudut käymään kiusallisen keskustelun "sitä". Asioiden ei kuitenkaan tarvitse olla näin. Voi olla skenaario, jossa te molemmat keskustelette avoimesti tästä ja tulette siitä ulos vahvempana avioparina.
Avioliitto on haastavaa ja joskus yksitoikkoista. Joskus voit tuntea suhteesi pysähtyneen. Läheisyyden puute voi olla yksi tärkeimmistä syistä tähän. Haluat ehkä puhua vaimosi kanssa läheisyyden puutteesta, mutta et ymmärrä, kuinka lähestyä aihetta. Tässä on 8 asiaa, jotka voivat ohjata sinua.
8 tapaa puhua vaimollesi läheisyyden puutteesta
Sisällysluettelo
Miten ottaa esiin läheisyyden puute? Jos tämä kysymys on vaivannut mieltäsi, ensimmäinen askel on ymmärtää, mistä läheisyyden puute kumpuaa. Seksologi Dr. Rajan Bhonsle , KEMSairaalan ja Seth GSMedical Collegen seksuaalilääketieteen laitoksen johtaja Mumbaissa, sanoo: "Seksuaalisesta välttelystä voi tulla arka aihe pariskuntien välillä. Kaikki seksittömät avioliitot eivät kuitenkaan ole samanlaisia. Jos sinulla on ollut vakaa ja täyteläinen seksielämä avioliiton ensimmäisten vuosikymmenten ajan ja sitten intiimit vuorovaikutukset ovat vähentyneet, tämän luonnollisen järjestyksen hyväksyminen voi olla helpompaa."
"Kuitenkin, jos läheisyyden puute johtuu ratkaisemattomista avioliiton ongelmista tai todellinen ongelma on yhteensopimattomat seksihalut, tämän umpikujan ratkaiseminen voi olla vaikeampaa. Tällaisissa tapauksissa rehellisen ja läpinäkyvän kommunikoinnin, ilman syyllistämistä tai syyttämistä, on oltava perusta puhuessasi vaimosi kanssa läheisyydestä.”
Jos siis mietit: ”Miten voin puhua vaimolleni seksittömästä avioliitosta?” ja jos seksitön suhde aiheuttaa masennusta jollekulle suhteen osapuolesta, on aika puhua asiat selviksi. Mitä kauemmin välttelet tätä keskustelua, sitä pahemmaksi tilanne muuttuu.
Jos et ymmärrä, kuinka puhua läheisyydestä avioliitossa minimaalisella konfliktilla, katso alla olevat 8 kohtaa saadaksesi apua:
1. Varmista, että olet vakaassa mielentilassa
Olet vihainen ja turhautunut, ja tässä tunteiden kiireessä haluat vain vuodattaa sydämesi ulos. Pysäytä itsesi sinne. Vihaan ruokkimasta keskustelusta ei koskaan seuraa mitään hyvää. Läheisyyden puute on herkkä aihe, ja sitä tulee aina käsitellä äärimmäisen huolellisesti.
Vihalla on tapana pilata useimmat asiat, älä anna sen pilata avioliittoasi. Keskustele vain, kun olet rauhallisessa mielentilassa. Dr. Bhonsle sanoo: "Usein kun miehet eivät saa tarpeeksi seksiä avioliitossaan, he alkavat kiusata kumppaneitaan. Tämä kuitenkin vain vierauttaa häntä entisestään ja vaikeuttaa sovinnontekoa.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 6 merkkiä siitä, että kumppanisi todella rakastaa sinua – merkkejä, joita me melkein aina missaamme
2. Varmista, että kumppanisi viihtyy
Ennen kuin päätät sukeltaa keskusteluun, varmista, että vaimosi viihtyy. Valitse paikka, jossa olette molemmat rauhassa. Varmista, että hän viihtyy ympäristössään ja on täysin rento. Rauhoittava ilmapiiri vaikuttaa paljon siihen, miten hän reagoi. Voit myös viedä hänet ulos kahville tai jopa muutamalle juomalle.
Jos ongelmasi ovat liian syvälle juurtuneita tai jos yrityksesi puhua vaimollesi seksin puutteesta aiemmin ovat aiheuttaneet ilkeitä konflikteja, se voi auttaa houkuttelemaan kolmannen osapuolen.
3. Älä tuo sitä esiin täysin tyhjästä
"Kuinka kerron vaimolleni, että tarvitsen enemmän läheisyyttä?" Joshua ihmetteli, kun hänen vaimonsa hylkäsi jälleen yhden hänen seksuaalisesta kehitysstään. Tästä oli tullut malli heidän avioliitossaan heidän tyttärensä syntymästä lähtien. Hän vaikeni, käänsi selkänsä vaimolleen ja paini turhautuneisuutensa kanssa.
Kun vaimo otti yhteyttä kysyäkseen, oliko jokin vialla, tämä tokaisi alkaneensa kantaa pahaa mieltä vaimonsa tahallisesta pidättäytymisestä seksistä, ikään kuin rangaistakseen itseään, yrittämättä edes ymmärtää todellista syytä läheisyyden välttämiseen . Tuo yksi impulsiivinen lausunto vahingoitti heidän avioliittoaan entisestään.
Jos sinäkin yrität selvittää vaimollesi puhumista seksin puutteesta, tiedä, että on parasta olla yllättämättä häntä pudottamalla pommi täysin tyhjästä. Varoita häntä! Kerro hänelle, että jokin asia on vaivannut sinua, josta haluaisit keskustella hänen kanssaan. Hänellä on oikeus tietää etukäteen keskustelun/retken kontekstista eikä jäädä täysin yllättäen kiinni.
4. Älä hakkaa pensasta
Ymmärrämme, että tämä ei ole helppo tehtävä. Selviytyminen ja huomionsa häiritseminen muilla aiheilla saattaa tuntua tuottoiselta juuri nyt. Mutta pitkällä aikavälillä tämä vain pahentaa tilannetta. Tämä on elefantti huoneessa, jota et voi mitenkään välttää. Mitä kovemmin yrität, sitä huonommaksi se tulee.
Vältä pahoinpitelyä ja pitäydy käsillä olevasta aiheesta. Olisi hyödyllistä suunnitella keskustelu etukäteen ja jopa harjoitella sitä, jotta tiedät tarkalleen, mitä haluat sanoa, etkä joudu sivuuttamaan sitä, mikä on todella tärkeää. Tämä vie meidät seuraavaan kohtaan.
5. Ole selkeä, rehellinen ja avoin
Joten kuinka puhua vaimollesi läheisyyden puutteesta? Olemalla selkeä, rehellinen ja avoin. Olet upottanut varvasi veteen, nyt on aika sukeltaa sisään. Kun paljastat keskustelua syvemmälle, varmista, että paljastat, kuinka läheisyyden puute suhteessa vaikuttaa sinuun yksiselitteisesti.
Älä puhu arvoituksin. Keskity parantamaan kommunikaatiota suhteessanne . Tiedät mitä haluat, ja hänelläkin on oikeus tietää. Tiedät, että koet läheisyyden puutetta, ole siitä rehellinen. Kun läheisyys on kadonnut suhteesta, ainoa tapa saada asiasi perille onnistuneesti on olla täysin avoin hänelle.
6. Älä pelaa syyllistämispeliä, kun kyse on läheisyyden puutteesta
Sinun on asettava varovasti, koska tämä on herkkä maaperä. Syyttäminen ja syytösten heittäminen ei ole oikea tapa edetä. Yritä sen sijaan tehdä ehdotuksia. Kerro heille jotain, mitä haluat tehdä heidän kanssaan, ja yhdistä jotain muuta, jota haluaisit tutkia. Tämä ei ole sinulle tilaisuutta tuoda esiin kumppanisi puutteita ja epävarmuutta.
Sen sijaan se on mahdollisuus käydä terveellinen keskustelu siitä, kuinka voitte molemmat kasvaa parina ja parantaa toisiaan intiimejä hetkiänne. ”Kun kiusat suhteesi läheisyyden puutteen vaikutuksista, älä unohda sitä tosiasiaa, ettei se voi olla helppoa vaimollesikaan. Hänellä saattaa olla syynsä, miksi hän ei halua harrastaa seksiä, eivätkä ne voi mitenkään olla miellyttäviä", tohtori Bhonsle sanoo.
Käytä 'minä'-lauseita ilmaistaksesi kantasi ilman, että vaikutat siltä, että hän on jotenkin vastuussa siitä. Esimerkiksi sanonta "Minusta tuntuu, että meillä ei ole tarpeeksi seksiä" otetaan todennäköisesti paljon paremmin vastaan kuin "et vain halua enää seksiä kanssani".
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 seksittömän parisuhteen vaikutusta, joista kukaan ei puhu
7. Kuuntele häntä ja ymmärrä hänen näkökulmaansa
Nyt kun olet kertonut oman osuutesi, on sinun aikasi kuunnella. Varmista, että kuuntelet todella. Hän yrittää saada sinut näkemään asiat omasta näkökulmastaan. Sinun vastuullasi on hänen kumppaninsa ymmärtää hänen näkökulmansa. Hän saattaa kohdata tiettyjä ongelmia, jotka voivat olla syynä läheisyyden puutteeseen.
”Jos kyse on epäsuhtaisista libidoista, on täysin mahdollista, että se, mitä pidät läheisyyden puutteena, on juuri ja juuri riittävää hänelle. Kerran terapiassani oli pari, jonka aviomies koki, ettei avioliitossa ollut tarpeeksi läheisyyttä, kun taas vaimo sanoi, että he olivat harrastaneet seksiä juuri 10 päivää sitten, eikä vaimon mielestä seksin määrä heidän avioliitossaan ollut lainkaan pienempi.” Sinun on tunnustettava ja tunnistettava nämä ongelmat ja työskenneltävä seksuaalisen kemian uudistamiseksi suhteessasi.
8. Päästä yhteisesti sovittuun päätökseen
Kun olette molemmat esittäneet näkemyksensä, on aika selvittää toimintasuunnitelma ja tehdä johtopäätös. Tämän pitäisi olla asia, josta molemmat osapuolet sopivat. Sinun on löydettävä keskitie, joka hyödyttää molempia. Älä ole masentunut, jos et saa kaikkea haluamallasi tavalla.
Kaikki suhteet edellyttävät kompromisseja. Tärkeintä on se, että edistyitte parina. Joten olet vihdoin puhunut, mutta valitettavasti huomaat, että kumppanisi ei halua olla intiimi. Miten suhtaudut tähän? Jatka lukemista…
Jos haluat lisää asiantuntijavideoita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä.
Mitä tehdä, kun kumppanisi ei halua olla intiimi
Voi olla useita syitä siihen, miksi kumppani ei halua olla intiimi. Ne voivat olla monimutkaisia syitä, jotka johtuvat syvälle sisäkkäisistä ongelmista, terveysongelmista tai vain mukavuuden puutteesta. Jos vaimosi tai kumppanisi kertoo, että heillä on ongelmia läheisyyden kanssa, sinun tehtäväsi on tukea heitä.
Avioliiton eteen työskentely ja heidän auttaminen ymmärtämään, miksi näin voi käydä, on tie eteenpäin. Tässä on muutamia vinkkejä.
1. Tarkista itsesi
Seksuaalisen tyydytyksen puute avioliitossa voi olla äärimmäisen hermoja raastavaa. Yhdysvalloissa tehdyssä yleiseen sosiaaliseen kyselyyn perustuvassa tutkimuksessa , jossa 19 % pariskunnista ilmoitti olevansa seksittömissä suhteissa, yhdisti seksuaalisen sitoutumisen suoraan onnellisuustasoon. Tässä tilanteessa on aivan luonnollista, että haluat ryhtyä toimiin tilanteen korjaamiseksi.
Vaimosi kanssa intiimiydestä keskustelemisen lisäksi sinun on myös pohdittava omaa käytöstäsi. Yritä muistaa, teitkö jotain, mikä sai kumppanisi tuntemaan olonsa epämukavaksi tai järkyttyneeksi. Tämä on saattanut johtaa intiimiyden puutteeseen. Voit myös kysyä kumppaniltasi, oletko aiheuttanut hänelle epämukavuutta millään tavalla. Jos olet loukannut kumppaniasi jollain tavalla, et voi syyttää häntä siitä, ettei hän halua intiimiyttä. On välttämätöntä, että pyydät vilpittömästi anteeksi loukkaamistasi.
2. Vaihda tilaa
"Kuinka kerron vaimolleni, että tarvitsen enemmän läheisyyttä?" Jos olet kamppaillut tämän kysymyksen kanssa, muista vanha hyvä sanonta "teot puhuvat enemmän kuin sanat". Joskus joudumme niin rutiinin verkkoon, että tuskin huomaamme tarvitsevamme tauon. On mahdollista, että sinä ja kumppanisi voitte vaihtaa tilaa.
Suunnittele pariskunnille retriitti. Rentouttava loma voi tehdä ihmeitä korjaamaan läheisyyden puutetta. Se on myös loistava tapa kohottaa mielialaasi, jos sinusta tuntuu, että seksitön suhde aiheuttaa masennusta. Palaat matkaltasi nuorenneena, rentoutuneena ja lähempänä kuin koskaan.
3. Anna heille aikaa
Suurin syy siihen, miksi vaimosi tai puolisosi ei halua olla intiimi, voi olla stressi. Se voi olla stressi, joka liittyy työhön / appivanheisiin / sukulaisiin / ystäviin tai miljardista muusta syystä. Jopa avioliitto vaatii paljon emotionaalisia investointeja. Kun läheisyys on poissa suhteesta, joskus parasta on antaa puolisolle aikaa.
He saattavat tarvita omaa aikaa ja tilaa päästäkseen takaisin raiteilleen. Ole niin tukeva kuin pystyt, mutta muista olla tyrkyttävä. Henkilökohtainen tila on ratkaisevan tärkeää parisuhteessa , joten anna heille tilaa hengittää. Voit auttaa heitä hankkimalla heille kylpylä- tai kauneushoitolahjakortteja, jotka auttavat heitä rentoutumaan.
4. Ymmärrä ne
Yritä ymmärtää, miksi kumppanisi kohtaa tämän ongelman. Keskustele heidän kanssaan ja katso, voitko tunnistaa keskeisen syyn heidän haluttomuuteensa olla intiimejä. Kun olet tunnistanut syyn, voitte molemmat käsitellä sitä. Kun läheisyys on poissa suhteesta, kumppanien välinen ymmärryksen puute pahentaa tilannetta.
Samaan aikaan pariskunnat ovat myös alttiimpia kommunikaatiohäiriöille, jotka voivat aiheuttaa väärinkäsityksiä. Tämä voi osoittautua varsin Catch-22-tilanteeksi, jos sitä ei käsitellä herkästi. Kun olet sellaisen kumppanina, joka kamppailee ongelmien kanssa, jotka estävät hänen luonnollisia halujaan, tämä taakka lankeaa sinulle.
5. Ota yhteyttä asiantuntijaan
Jos olet kokeillut kaikkea, mutta mikään ei näytä toimivan, voi olla aika kääntyä asiantuntijan puoleen. Läheisyyden puutteessa saattaa olla syvempiä ongelmia, joita et ehkä pysty käsittelemään, mutta asiantuntija voi. Voit kääntyä terapeutin puoleen, joka voi auttaa teitä molempia, kun läheisyys on mennyt parisuhteesta.
He auttavat sinua käsittelemään ongelmiasi terveellisellä tavalla. Usein emme edes huomaa tarvitsevamme asiantuntija-apua, ennen kuin on liian myöhäistä. Voit harkita keskustelua Bonobologyn neuvonantajapaneelin asiantuntijan kanssa tai keskustella lähelläsi olevan pätevän terapeutin kanssa.
Läheisyyden puute voi olla kolhu parisuhteessa, mutta se ei ole mitään, jota et voi ohittaa. Ymmärryksellä, rakkaudella ja tuella voit voittaa tämän esteen ja palata entiseen tapaan. Tämä on vain yksi haasteista avioliitossa, joka tuo teidät lähemmäksi toisianne. Toivomme, että tiedät nyt, mitä tehdä, kun kumppanisi ei halua olla intiimi. Älä huoli, valoa on tunnelin päässä!
7 syytä, miksi narsistit eivät voi ylläpitää läheisiä suhteita
Kuinka varoa parisuhteen punaisia lippuja – asiantuntija kertoo
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.
