Kuinka toimia valehtelevan miehen kanssa?

"Mieheni on pakkomielteinen valehtelija. Hän valehtelee pienistä ja suurista asioista. Vaikka hän tietää valehtelevansa, hän ei voi auttaa itseään. Hän yrittää peitellä, mutta nyt minun on vaikea uskoa mitään ja minulla on tarve tarkistaa ristiin, ja se vaikuttaa suhteeseemme. Miten toimin valehtelevan miehen kanssa?" kirjoitti Nancy (nimi muutettu) suhdeneuvojillemme. 

Nancyn tilanne ei ole ainutlaatuinen. Parisuhdevalheet, erityisesti miesten taholta, on valitettavasti normalisoitu stereotypioilla, kuten "valheet ovat miehen keino päästä onnelliseen avioliittoon". Itse asiassa tutkimusten mukaan miehet turvautuvat itsekkäisiin valheisiin useammin kuin naiset. Muissa tutkimuksissa huomautetaan myös, että miehet kertovat naisia ​​todennäköisemmin "harmittomia" valkoisia valheita sekä vakavampia valheita.

Monet miehet ajattelevat, että valheet pienistä asioista ovat kunnossa niin kauan kuin he ovat uskollisia avioliitossa. Mutta valheet ovat valheita, ja pikkuhiljaa ne voivat murentaa yhden suurimmista lahjoista, jonka kaksi ihmistä voi antaa toisilleen – luottamuksen lahjan! Joten miten avioliiton epärehellisyyteen tulee suhtautua? Autamme sinua selvittämään sen. Aloitetaan ymmärtämällä, miksi miehesi ylipäätään pitää salaisuuksia. 

Miksi aviomiehet valehtelevat pienistä asioista?

Hänen valehtelunsa perusteidensa pohjalle pääseminen voi tarjota sinulle enemmän selvyyttä siitä, kuinka menetellä valehtelevan puolison kanssa. Miehet voivat valehdella pienistä asioista useista syistä:

• Hän saattaa turvautua valkoinen on suhteessa säästääksesi tunteitasi
• Hän saattaa yrittää piilottaa likaisen salaisuuden
• Valheet voivat olla keino välttää konflikteja
• Hän saattaa yrittää manipuloida reaktiosi johonkin, jonka hän tietää, että sinulla on ongelmia

”Et voi muuta kuin ryhtyä valehtelevaksi aviomieheksi, jos haluat säilyttää rauhan ja välttää konflikteja. Jos kerron vaimolleni, että unohdin hankkia tuorejuustoa, hän murskasi, mutta jos sanon, että kauppa oli loppunut, tilanne ei kärjistyisi, Joseph Ruskin (nimi muutettu) sanoo. 

Parisuhteissa valehteleminen on normalisoitunut miehille

Monet miehet väittävät valehtelevansa vähemmän, jos naiset reagoisivat rauhallisemmin ja olisivat rauhallisempia. Kaikissa tutkimuksissamme yksi asia nousi vahvasti esiin: aviomies valehtelee välttääkseen konflikteja tai salatakseen asioita, jotka varmasti laukaisevat vaimoltaan reaktion. Pohjimmiltaan, jos aviomies valehtelee ja salaa asioita usein, se on luottamuspula suhteessa . Aviomiehen näkökulmasta harmittomat valheet kuitenkin suojelevat ja säilyttävät suhteen puolisoon. Niinpä hän saattaa kertoa yksinkertaisia ​​valheita, kuten:

• "Ei, kulta! Et ole lihonut"
• "En tarkistanut tuota kuumaa poikasta!"
• "En polttanut tupakkaa"
• “En rikkonut maljakkoa”
• "Hän on vain ystävä, sinä vain ajattelet liikaa"
• “Se ateria oli upea”

Miehille nämä valheet saattavat vaikuttaa tavalta ilmaista rakkautta ja välittämistä parisuhteessa. Tämä taipumus voi kuitenkin riistäytyä käsistä ja kärjistyä yhdeksi huonoista tavoista, jotka pilaavat parisuhteen . Pitkällä aikavälillä se voi tehdä suhteesta myrkyllisen.

Vaimo, jolle valehdellaan jatkuvasti, tuntee itsensä manipuloiduksi ja huijatuksi. Hän saattaa myös tuntea, että hänen miehensä ei arvosta häntä tarpeeksi älykkäällä tavalla. Tämä voi saada syvään juurtunutta katkeruutta valtaamaan suhteessa ja ajaa asteittain kaksi kumppania erilleen. Joten valheavioliitto ei ole kestävä pitkällä aikavälillä. Mutta jos vaimo on varovainen ja tarkkaavainen, hän saattaa tunnistaa salaperäiset aviomiehen merkit ennen kuin on liian myöhäistä.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 6 asiaa, joita miehet voivat tehdä voittaakseen naisten luottamuksen

7 yleistä merkkiä valehtelevasta aviomiehestä, joita on varottava

”Mieheni on pakonomaisen valehtelija” tai ”Mieheni valehtelee minulle jatkuvasti”. Varmasti yksikään nainen ei tule tähän johtopäätökseen kevyesti. Tämä johtuu siitä, että kun asut miehesi kanssa, tunnet hänet läpikotaisin. Valehtelevan ja petollisen aviomiehen kehonkielen merkkejä ei ole vaikea havaita.

Tiedät kuinka hän reagoi tilanteisiin, voit kertoa hänen mielialansa pelkästään hänen kasvojensa ilmeestä/äänensävystä, olet nähnyt, kuinka hän käsittelee hankalia haasteita. Joten jos et pääse eroon tunteesta, että puolisosi on välttelevä ja petollinen, voi olla aika alkaa kiinnittää enemmän huomiota hänen käyttäytymistään/tapojaan. Valehtelulla on kaava, joten tässä on joitain varmaa valehtelevan aviomiehen merkkejä, joita kannattaa varoa:

1. Kysele kysymyksesi

Jotta tiedät varmasti, valehteleeko ja piilotteleeko miehesi asioita, kiinnitä huomiota siihen, miten hän reagoi, kun hänestä tuntuu, että hänet on asetettu paikoilleen. Valehteleva pettävä aviomies välttää vastaamasta suoraan kysymykseen. Sen sijaan hän käytti erilaisia ​​taktiikoita poiketakseen puolisoa aiheesta ja ohjatakseen kysymyksen takaisin heille. On mahdollista, että sinäkin tulet siihen. Klassinen esimerkki:

Sinä: Oletko kiinnostunut hänestä?
Hän: Kuinka saatoit kuvitella, että olisin kiinnostunut hänestä!

Tämä antaa hänelle aikaa miettiä ja keksiä sopiva valhe hämätäkseen sinua. Sitä paitsi hän on jo käyttänyt syyllisyyden tunteiden puristamista tehokkaasti saadakseen sinut kyseenalaistamaan vaistosi. Jos sinusta tuntuu, että sinua huijataan, ole ankara ja pyydä häntä vastaamaan suoraan "kyllä" tai "ei". Jos hän silti käyttää aikaa vastatakseen, se on yksi merkki siitä, että hän salaa jotain.

Toinen tapa tarkistaa, oletko tekemisissä valehtelijan kanssa suhteessa, on tarkistaa kaasuvalo. Se on, kun saat jonkun kiinni valheesta ja hän syyttää sinua. He yrittävät saada sinut kyseenalaistamaan arvostelukykysi ja manipuloida sinua ajattelemaan, että olet väärässä. Kaasusytytin käyttää seuraavia lausuntoja saadakseen sinut tuntemaan syyllisyyttä:

• "Se on uskomatonta!"
• "Miksi et voi vain luottaa minuun?"
• "Miksi ovat olet niin epävarma? "

2. Käyttää täyteaineita vastatakseen melko usein

Pettävät valehtelevat aviomiehet tarvitsevat aikaa keksiäkseen valheen, joka kuulostaa uskottavalta ja totuudenmukaiselta heidän vaimonsa mielestä. Ja siksi he voivat viedä aikaa vastaamaan kaikkiin esittämiisi kysymyksiin. Tässä yhteydessä tässä on joitain valehtelevan aviomiehen merkkejä:

• Hän käyttää täyteaineita kuten "umm", "ah huh" jne. hankkiakseen aikaa uskottavan valheen muotoilemiseen
• Hän pitää pitkiä taukoja/poistuu tangenteista välttääkseen käsillä olevan aiheen
• Hän änkyttää tai käyttää liikaa sanoja, kuten "tiedät", "tarkoitan"
• Voit myös havaita muutoksen hänen sävelkorkeudessaan, joka johtuu ahdistuksesta/hermostuneisuudesta

Valehtelun käsitteleminen parisuhteessa ei ole helppoa. Tarkista, onko hän levoton, hikinen, hermostunut tai jännittynyt. Tarkista, puhuuko miehesi kanssasi tavalliseen tapaan virallisemmin. Tämä voi olla merkki siitä, että miehesi pitää salaisuuksia.

3. Kestää kauemmin vastausajan, jopa helppoihin kysymyksiin

Vaikka kysymyksiin olisi helppo vastata sekunneissa joko kyllä ​​tai ei, valehteleva ja pettävä aviomies saattaa etsiä pakotietä hankalien tilanteiden välttämiseksi. Koska valehtelu vaatii vaivaa, sanat eivät virtaa yhtä sujuvasti, kun joku valehtelee. Hänen on pidettävä taukoja ja etsittävä sopivia sanoja. Tarpeettomat tauot tai keinojen etsiminen vastauksen viivyttämiseksi voivat olla merkkejä siitä, että olet tekemisissä valehtelevan puolison kanssa.

Mitä tehdä, kun miehesi valehtelee sinulle koko ajan? Ole tarkkana, kuinka hän vastaa yksinkertaisimpiinkin kysymyksiin. Jos esimerkiksi kysyt häneltä: "Oletko golfissa?", ja sen sijaan, että vastaisi välittömästi "kyllä" tai "ei", hän teeskentelee olevansa liian takertunut riisumaan takkinsa ja kenkänsä ja järjestämään niitä kaapissa. ennen vastaamista, tämä voi tarkoittaa, että hän odottaa aikaa ja ajattelee "oikeaa vastausta". 

4. Hänen puhemallinsa muuttuvat jatkuvasti

Terapeutti Pooja Priyamvada sanoo: ”Välittelevä kehonkieli on varma merkki pakonomaisesta valehtelusta. Valehteleva puoliso välttää katsekontaktia, sählää, sähläilee ja yrittää keksiä tekosyitä. Ihmisten huulet kalpenevat ja kasvot punastuvat, kun he valehtelevat. Kaikesta teeskennellystä helppoudesta huolimatta heidän kehonkielellään on kerrottavanaan erilainen tarina.”

Valehteleeko puolisosi rahasta? Tai pimitteleekö hän tietoja muista asioista? Tee tämä nopea testi ja tarkista, onko parisuhteessasi valehtelija :

• Huomaatko epäröintiä kumppanisi puheessa? Kyllä ei
• Räpyttävätkö he nopeasti, kun he yrittävät keksiä uskottavan tarinan jälkensä peittämiseksi? Kyllä ei
• Huomaatko usein kumppanisi välttävän katsekontaktia puhuessasi kanssasi? Kyllä ei
• Pidätkö heitä levottomina tai levottomina, kun he puhuvat sinulle? Kyllä ei
• Purevatko he huuliaan/hikoilevatko/punastavatko he hieman? Kyllä ei
• Käyttävätkö he tekosanoja tekohymyllä, joka ei tavoita silmiä? Kyllä ei
• Seisovatko he kädet ristissä / istuvatko jalat ristissä / piilottavatko kätensä taskuihin? Kyllä ei
• Peittävätkö he kasvonsa, hierovatko silmiään/nenään useammin välttääkseen vastakkainasettelun? Kyllä ei

Jos olet vastannut myöntävästi useimpiin yllä oleviin kysymyksiin, on mahdollista, että sinulla on huijaava valehteleva aviomies. Kiinnitä huomiota heidän kehonkieleensä (kuten heidän äänensä äkillinen säröily tai korostuminen) tarkistaaksesi, pettääkö sinua rakastamasi henkilö. Valehtelun käsitteleminen parisuhteessa ei ole helppoa, mutta ainoa tapa käsitellä tilannetta on olla tietoinen todellisuudesta ja sitä varten sinun on seurattava tiettyjä asioita. 

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Onko miehesi tehnyt emotionaalisen tarkastuksen? 12 merkkiä epäonnistuneesta avioliitosta

5. Puuttuva aika

Mistä tietää, jos joku salaa jotakin? Pooja sanoo: ”Heidän aikataulussaan on paljon aikaa huomioimatta. Välttääkseen selityksensä siitä, missä he olivat tänä aikana, he joko käyttäytyivät etäisesti tai antoivat sinulle kalliita lahjoja ilman mitään syytä.”

Saadaksesi selville, onko aavistuksessasi epärehellisyyden merkeistä parisuhteessa mitään perää, kysy itseltäsi:

• Onko puolisollasi yhtäkkiä kiireinen aikataulu, jolla ei ole aikaa viettää kanssasi?
• Kuuletko usein valituksia lisääntyneestä työmäärästä?
• Ovatko heidän toimiston kokoukset venyneet myöhään yöhön?
• Onko olemassa äkillisiä, selittämättömiä katoamisia?
• Onko heillä aina tehtäviä hoidettavana?

Jos näet heidän tekevän ylitöitä tai saapuvan myöhään kotiin melkein joka ilta, koska he "auttoivat kriisissä olevaa kaveria", se voi olla yksi klassisista huijareiden kertomista valheista. Jos tämä käyttäytyminen on uutta tai tuoretta, siinä on varmasti jotain hämärää. Hän voi esimerkiksi valehdella juomisesta parisuhteessa.

6. Versiot hänen valheistaan ​​muuttuvat jatkuvasti

Pahimmatkin valheet parisuhteessa ovat epäjohdonmukaisia. Koska kyseessä on valehtelijan mielikuvituksen tuotoksista keksitty tarina, se muuttuu joka kerta, kun joku kyselee siitä. Epäjohdonmukaisuudet muistelmissa, jopa pienissä yksityiskohdissa, ovat vankka todiste siitä, että puolisosi valehtelee.

Jos epäilet, että miehesi valehtelee koko ajan, pyydä häntä muistelemaan tapahtumia taaksepäin eikä eteenpäin ajassa. Hän luultavasti huijaa pienissä yksityiskohdissa. Aloita esimerkiksi tarinan lopusta ja pyydä heitä selittämään, mitä tapahtui juuri ennen sitä. Ja sitten, ennen sitä… ja niin edelleen. Tämä saattaa kuulostaa vähän siltä, ​​että yrität kuulustella häntä, mutta siitä tulee välttämättömyys, jos et pääse eroon tunteesta, että rakastamasi henkilö pettää sinut.

Jos tämä kuulostaa liian ankaralta tai haluat olla hienovaraisempi paljastamaan miehesi epärehellisiä tapoja, parempi lähestymistapa olisi kysyä häneltä yhtäkkiä kysymys, joka liittyy johonkin tapaukseen, jonka hän kertoi sinulle muutama päivä sitten. Jos hän valehteli, hän ei tietäisi, mistä yhtäkkiä nousta. Jos hän ei valehtele, hän voisi toistaa asioita sana sanalta ajattelematta. 

7. Vartijoiden puhelin hänen elämästään

Mies voi valehdella useista syistä, mutta valitettavasti uskottomuus on yksi tämän listan kärkipäässä olevista syistä. Jos miehesi valheiden ja peittelyjen taustalla on toinen nainen, näet tiettyjä merkkejä aviomiehen pettämisestä :

• Hän alkaa yhtäkkiä suojata laitteitaan salasanalla
• Hänen puhelintaan pidetään aina kuvapuoli alaspäin
• Hän menee nurkkaan poimimaan puheluita tai ei vastaa puheluihin, kun olet paikalla
• Hän puolustautuu ja sanoo vihaisesti: "Kuinka kehtaat katsoa sähköpostini?" 
• Hän piilottaa tekstinsä sinulta
• Hän kantaa laitteitaan ympäriinsä kuin raajaa, jotteit sattuisi johonkin, jota hän ei halua sinun tekevän

Näitä merkkejä siitä, että hän piilottaa jotain puhelimellaan, ei pidä ottaa kevyesti. Lisäksi ihmiset eivät valehtele vain laitteistaan, vaan myös tietyistä paikoista. Esimerkiksi "Sinun ei pitäisi vain ilmestyä työpaikalleni" tai "Hei, tämä on mieheni/naiseni luola. Älä koske täällä mihinkään ja kunnioita yksityisyyttäni."

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 7 tuskallista merkkiä siitä, että miehesi ei enää rakasta sinua

Kuinka selviytyä ja tulla toimeen valehtelevan miehen kanssa?

Valheilla – olipa kyse sitten pienistä asioista, kuten savukkeen polttamisesta, tai suurten salaisuuksien, kuten avioliiton ulkopuolisen suhteen, pitämisestä – ei ole sijaa terveessä parisuhteessa. Vaikka hänen valehtelunsa ei liittyisikään johonkin niin synkkään asiaan kuin pettämiseen, se on silti huolenaihe, koska se viittaa huonoon kommunikaatioon suhteessa.

Joten jos miehesi valehtelee koko ajan, on aika vakavasti miettiä, mitä voit tehdä hallitaksesi tilannetta tehokkaasti. Nyt on aika toimia ja kokeilla asioita varmistaakseen, että hän muuttaa tilanteen. Sitä varten tarvitset vankan suunnitelman rajojen asettamisesta valehtelevan puolison kanssa.

Tämä suunnitelma voi sisältää erilaisia ​​tekniikoita. Ensimmäinen askel on parantaa viestintää niin, että hän tuntee olonsa turvalliseksi luottaen sinuun. Ainakin haluat kertoa hänelle, että tiedät hänen valehtelevan ja voit havaita sen. Tätä varten tässä on muutamia vinkkejä avioliiton korjaamiseen valheiden jälkeen:

1. Tarkista hänen valehtelemistapansa

Kaikesta valehtelevien miesten kanssa tekeminen alkaa siitä, millaisia ​​valheita hän on sinulle kertonut:

• Valehteleeko hän maalatakseen itsensä lupaavassa valossa?
• Onko se välttääkseen häpeää, koska hän ei osaa keksiä, miten puhua kumppanin kanssa hänen huonosta perheestä?
• Onko hän valehdellut pitääkseen menneiden suhteidensa yksityiskohdat piilossa?
• Yrittääkö hän salata urahaasteita ja taloudellista asemaa valheilla?
• Yrittääkö hän pitää suhteen salassa ja valehtelee jatkuvasti, koska hän haluaa molemmat naiset elämässään? 
• Valehteleeko hän pakosta – eli valehteleminen on osa hänen persoonallisuuttaan ja elämäänsä ja hän on patologinen valehtelija? 

Jos tarkastelet hänen valehteluansa, tiedät, mistä se on peräisin ja mikä on tilanteen vakavuus. Onko se vain valkoisia valheita, joita hänellä on tapana lausua, vai onko se vaarallisempaa ja hän yrittää sytyttää sinua? Vai valehteleeko puolisosi rahasta? Valheiden asteiden ymmärtäminen auttaa sinua tunnistamaan seuraavan vaiheen rajojen asettamisessa valehtelevan puolison kanssa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 kaasuvalaistuksen varoitusmerkkiä ja 5 tapaa käsitellä sitä

2. Mieti, kuinka reagoit, jos hän kertoo sinulle totuuden

Toinen askel on pohtia omia reaktioitasi hänen totuuden kertomiseensa. Lähtökohta on yksinkertainen – ihmiset valehtelevat, koska he eivät halua tuntea syyllisyyttä teoistaan. Kuvittele siis tilanteita, joissa miehesi valehtelee. Esimerkiksi jos hän on valehdellut sinulle viettääkseen aikaa ystäviensä kanssa, arvioi, miten reagoisit, jos hän olisi rehellinen. Suutuisitko tai kostaisitko? Vai yrittäisitkö antaa hänelle tilaa suhteessa , jota hän selvästi tarvitsee?

Tai jos hän unohtaisi ostaa päivittäistavarat jonain päivänä, huutaisitko hänelle ja puhaltaisitko asiat suhteettomana? Vai muistuttaisitko itseäsi, että pienistä asioista hikoilematta jättäminen vahvistaa suhdetta ja anna sen liukua? Jos vastauksesi hänen rehellisyyteensä ja totuuteensa ei ole myönteinen, sinullakin on oma osansa myrkylliseen valehtelumalliin, joka on saanut valtaansa suhteenne. Joten jos menetät luottamusta häneen, ymmärrä, että hänkin tarvitsee turvallisen ja luotetun ympäristön, joka arvostaa rehellisyyttä ja rohkaisee häntä puhumaan totuutta.

3. Keskity parantamaan viestintää suhteessa

Käsittele negatiivista valehtelumalliasi parantamalla kommunikaatiota parisuhteessasi, jotta puolisosi tuntee olonsa mukavaksi avautuessaan sinulle. Kerro hänelle, että sinua loukkaa se, ettei hän luota sinuun ja jatkaa valehtelua pitääkseen asiat mukavina avioliitossasi. Hyväksy myös omat impulsiiviset ja irrationaaliset reaktiosi.

Psykologi Nandita Rambhia neuvoo: ”Sen sijaan, että käyttäisit sanaa kompromissi, käytä sanoja kuten sopeutuminen ja ehdoton hyväksyntä. Kuinka sopeudumme toisiimme? Kuinka opimme hyväksymään toisemme? Tällä tavoin tunnet olosi paremmaksi suhteen hallinnassa pitäen itsekunnioituksesi ja omat tarpeesi mielessä.”

Puhuessaan sopeutumisesta ( epäterveellisten kompromissien sijaan ) Gottmanin korjauslista mainitsee pari lausetta, jotka voivat auttaa sinua toipumaan valehtelun ja väärien syytösten vaikutuksista parisuhteessa:

• "Olen samaa mieltä osan sanoistasi"
• "Löydetään yhteinen sävelemme"
• "En ole koskaan ajatellut asioita sillä tavalla"
• "Mitä huolestuttaa?"
• "Sovitaan molempien näkemyksemme sisällyttämisestä ratkaisuun"

4. Kohtaa hänet valehtelusta ja epärehellisyydestä

”Luulen, että mieheni valehtelee minulle jatkuvasti pienistä asioista. Valehteleeko hän minulle vai olenko vainoharhainen ?” Tällaiset huolet painavat varmasti mieltäsi, kun mietit, miten käsitellä valehtelevaa puolisoa. Yksinkertainen ja suoraviivainen ratkaisu on ottaa hänet puheeksi hänen valheidensa ja niiden taustalla olevien syiden kanssa.

Jos sanot jatkuvasti: "Mieheni on patologinen valehtelija ja pettänyt minua", hänen kohtaaminen on tehokas tapa ilmaista loukkaantumistasi ja kaunaasi. Puhu hänelle siitä, kuinka petetyksi tunnet olevasi hänen epärehellisyytensä avioliitossa. Sinun on myös kerättävä riittävät todisteet tapauksesta ennen kuin istut alas puhumaan hänen kanssaan:

• Sijoita vakoojakameraan, jos epäilet hänen käyttävän kotiasi salaisiin tapaamisiin rakastajansa kanssa
• Hanki hyvä vakoiluohjelma kloonataksesi hänen puhelimensa/tietokoneensa ja seurataksesi hänen toimintaansa virtuaalisesti
• Tarkista hotelli- ja lentolaskut hänen sähköposteistaan, tekstiviesteistä ja luottokorttiotteista

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Näin käy, kun parisuhteessa on kommunikaation puutetta

5. Työskentele yhdessä tiiminä

Sarah kirjoitti Bonobologylle ja kysyi: ”Menin naimisiin valehtelijan kanssa. Hän valehteli suhteen alussa, mutta annoin hänelle anteeksi ja jatkoimme eteenpäin. Nyt olen huomannut, että hän valehtelee minulle edelleen. Miten voin luottaa mieheeni uudelleen hänen valehdeltuaan?” Nandita selittää: ”On äärimmäisen tärkeää, että molemmat kumppanit kunnioittavat edelleen toisiaan ja itseään. Heidän on oltava empaattisia ja ymmärrettävä, että vaikka vika onkin toisessa heistä, heillä molemmilla on yhteinen etu mielessään – suhteen korjaaminen.”

Ehkä seuraavan kerran, kun saat hänet kiinni valehtelusta, yritä olla raivoamatta tai ryhtymättä riitaan. Sen sijaan puhu hänen kanssaan rauhallisesti ja kerro, että tiedät hänen valehtelevan sinulle ja haluaisit ymmärtää miksi. Empatian osoittaminen voi auttaa sinua pitkälle murtamaan valheiden ja petoksen muurin, joka ajaa sinua erilleen miehestäsi, ja auttaa teitä molempia löytämään yhteisen sävelen konfliktien ratkaisemiseksi.

Pitäen mielessä, että on tärkeää olla empaattinen, tässä on joitain kysymyksiä luottamuksen palauttamiseksi suhteeseen Gottmanin korjaustarkistuslistan mukaan:

• "Voitko tehdä asioista turvallisempia minulle?"
• "Tarvitsen tukeanne juuri nyt"
• "Tämä on minulle tärkeää. Ole hyvä ja kuuntele"
• "Voimmeko pitää tauon?"
• "Voimmeko puhua jostain muusta hetken?"

6. Hakeudu terapiaan valehtelevan aviomiehen kanssa

Valheet voivat sitoa sinut ja puolisosi myrkyllisyyden hämähäkinverkkoon. Miehesi jatkuvat valheet voivat olla sinulle emotionaalinen laukaisinta, joka heikentää mielenterveyttäsi ja saa sinut kiusaamaan häntä tai jatkuvasti epäilemään häntä, vaikka hän puhuisikin totta. Tämä puolestaan ​​voi rohkaista aviomiehesi taipumusta valehdella ja pakottaa hänet turvautumaan enemmän peittelyyn ja epärehellisyyteen välttääkseen konflikteja avioliitossa.

Usein pariskunnat imeytyvät niin syvälle tähän noidankehään, että heidän on mahdotonta päästä siitä irti. Silloin valehteluneuvonta voi olla valtavan hyödyllistä. Koulutettu avioliittoneuvoja voi auttaa sinua pääsemään yksittäisten ongelmienne ytimeen ja oppimaan hallitsemaan niitä tehokkaasti, jotta ne eivät estä sinua rakentamasta tervettä suhdetta.

He voivat myös auttaa sinua käsittelemään ratkaisemattomia parisuhdeongelmia, jotka ovat saattaneet aiheuttaa valheiden ja epärehellisyyden pääsyn parisuhteeseenne. Jos haluat tutustua terapiaan, Bonobologyn paneelin ammattitaitoiset ja kokeneet avioliittoneuvojat ovat täällä sinua varten. Älä odota kauan nähdäksesi asiat taas hyvässä valossa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Parisuhdeterapia – kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

7. Harkitse siirtymistä eteenpäin

Kun olet avioliitossa ja vaakalaudalla on niin paljon, onnellisen parin ulkokuoren luominen voi tuntua järkevältä ja vähemmän pelottavalta valinnalta kuin eroaminen. Jos valehtelu kuitenkin liittyy vakaviin ongelmiin, kuten uskottomuuteen, tai se on merkki manipuloivasta aviomiehestä , joka tekee kaikkensa pitääkseen sinut kurissa, hänen käytöksensä sietäminen voi aiheuttaa vakavia seurauksia mielenterveydellesi.

Lisäksi se osoittaa, että miehesi ei välitä sinusta eikä kunnioita sinua. Voit olla varma, ettei sellaisella kumppanilla ole sinulle mitään tarjottavaa. Tällaisissa olosuhteissa ulos käveleminen voi olla paljon parempi vaihtoehto kuin pysyä paikalla ja antaa hänen murtaa persoonallisuutesi, itsetuntosi ja itsearvosi. Jos aviomiehesi valehtelee ja salaa asioita huolimatta kaikista yrityksistäsi saada asiat kuntoon, älä tunne syyllisyyttä avioliiton päättämisestä ja alusta alusta.

Monet pariskunnat, joihin valheiden ja petoksen pahe on iskenyt, ovat yhtä mieltä siitä, että tämä myrkyllinen malli voi murtaa tai rikkoa luottamuksen perustan. Paras tapa pelastaa avioliittosi tältä piinalta on havaita valehtelijan pätkä ajoissa ja murskata se. Olemme jakaneet kanssasi joitakin luotettavimmista tavoista käsitellä valehtelevaa aviomiestä ja pelastaa avioliittosi salailun ja epärehellisyyden haitallisilta vaikutuksilta. Kokeile näitä rehellisesti, mutta jos valehtelu ja salailu eivät lopu, älä epäröi asettaa itseäsi avioliittosi häpeän edelle.

UKK

Tarkistatko salaa kumppanisi puhelinviestit?

7 kalliita horoskooppimerkkejä, jotka rakastavat korkeaa elämää

Asiantuntija kertoo, kuinka sinulla on hyvä seksielämä vanhemmuuden jälkeen

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä