11 merkkiä siitä, että sinulla on narsistinen vaimo

Narsistinen vaimo voi tehdä elämästäsi helvetin. Vaikka kestät hänen epärealistisia vaatimuksiaan ja emotionaalisia hyökkäyksiään ja sanot itsellesi: "Luulen, että se on vain avioelämää", osa teistä tietää liiankin hyvin, ettei terve suhde tunnu siltä. 

Jos tämä on ollut tarina avioelämästäsi, on aika tunnustaa ongelma sen sijaan, että paeta sitä. Ja ensimmäinen askel kohti tätä on narsististen vaimon merkkien tunnistaminen. Me Bonobologylla autamme sinua ymmärtämään, mitkä ovat narsistisen naisen merkit ja kuinka voit käsitellä niitä tehokkaasti neuvotellen psykologin kanssa. Nandita Rambhia (MSc, psykologia), joka on erikoistunut CBT-, REBT- ja pariohjaukseen.

Kuka on narsistinen vaimo?

Ottaen huomioon, että sosiaalinen media on saanut meidät uskomaan, että jokainen, joka on hieman itsepäinen, on narsisti, on tärkeää ymmärtää, millainen narsistinen nainen on. Nandita selittää: "Narsisti on henkilö, joka on itsekeskeinen ja jolla on suurenmoinen oma merkityksensä ja oikeutensa." Narsistisessa naisessa on kyse itsestään, tarpeistaan ​​ja toiveistaan, ja hän odottaa kaikkien ympärillään, erityisesti puolisonsa, huolehtivan hänen mielijohteistaan. 

Liittyvät sanat: 8 merkkiä salaisesta narsistin hölynpölystä ja kuinka sinun pitäisi reagoida

Naimisissa oleminen narsistisen naisen kanssa tarkoittaa siis jatkuvaa hallintaa ja manipulointia. Ikään kuin eläisit jatkuvassa yhden naisen show'ssa, jossa hän on tähti ja sinä rekvisiitta. Nämä ongelmat pahenevat, kun olet empatia naimisissa narsistin kanssa. Tästä syystä suhde naispuolisen narsistin kanssa voi tyhjentää elämän sinusta:

• Saatat löytää itsesi kävelemässä munankuorilla, pelkää sanoa tai tehdä mitään, mikä saattaisi järkyttää hänen hauras egonsa
• Hän viihtyy huomiosta ja validoinnista
• Mikä tahansa havaittu kritiikki tai erimielisyys voi laukaista raivon ja manipuloinnin myrskyn
• Olet jatkuvassa taistelussa rauhan säilyttämisen ja oman järkesi ylläpitämisen välillä
• Olet loukussa loputtomaan peliin, jossa säännöt muuttuvat jatkuvasti etkä voi koskaan voittaa

Jos kumppanisi valitsee nämä ruudut, saatat löytää etsiväsi epätoivoisesti vastausta kysymykseen "Kuinka selviän narsistisesta vaimosta?" Ja mitä nopeammin pystyt ymmärtämään, minkä kanssa olet tekemisissä, sitä nopeammin pystyt selvittämään, kuinka voit säilyttää suhteen narsistin kanssa. 

11 merkkiä narsistisesta vaimosta

A:n merkkien ymmärtäminen narsistinen avioliitto saattaa olla hyödyllistä yksinkertaisesti siksi, että se voi auttaa sinua pelastamaan itsesi monilta tunnetuskalta ja traumalta. Pahinta on, jos et ole tietoinen siitä, että merkit todella ovat narsistin merkkejä, saatat jopa yrittää pitää irrationaalista käytöstä jotain, mitä usein tapahtuu avioliitossa. 

Jos huomaat usein kysyväsi itseltäsi: "Kuinka selviän vaimoni jatkuvasta pahoinpitelystä?", ymmärtäminen, mistä hänen asenteensa ja käytöksensä juontavat, voi antaa sinulle näkökulman siihen, kuinka voit navigoida avioliitossasi tavalla, joka on sinulle vähiten vahingollinen. Katsotaanpa nyt joitain klassisia narsismin merkkejä:

1. Hän on kova kilpailu

Yksi esimerkki narsistisesta käyttäytymisestä parisuhteessa on nainen, joka kilpailee kaikkien ympärillään olevien kanssa. Terve kilpailun tunne on hyvästä, mutta narsistinen nainen on jatkuvassa kilpailutilassa, olipa kyseessä sitten työtovereidensa, ystäviensä tai muiden naisten kanssa. Esimerkiksi:

• Rento peliilta ystäviensä kanssa perjantaisin ei ole vain "hauska" kokemus, koska hän tekee mitä tahansa ollakseen paras.
• Hän haluaisi olla huomion keskipiste ja hänellä saattaa olla kyltymätön halu olla kaunein ja menestynein nainen jokaisessa perhejuhlissa 

Liittyvät sanat: Hullu vaimo? Merkkejä, syitä ja tapoja käsitellä häntä

2. Hän tekee mitä tahansa säilyttääkseen paremmuutensa perheessä

Nandita sanoo: "Narsistinen nainen luo eripuraa omassa perheessään, usein sytyttäen kaasua tai leikkiä emotionaalisesti säilyttääkseen paremmuutensa perheessä." Tällaisissa tapauksissa terveen perhedynamiikan rakentamisesta tulee ylitsepääsemätön haaste. Tässä on joitain punaisia ​​lippuja naimisissa narsistisen naisen kanssa, joita sinun on varottava: 

• Kilpailu omien lastensa kanssa: Joskus naispuoliset narsistit päätyvät kilpailemaan lastensa, erityisesti tyttäriensä, kanssa. Tämä tapahtuu useimmiten tyttären ollessa täysi-ikäinen, koska alitajuinen mustasukkaisuus voi muuttua ajan myötä kaunaksi.
• Häiriintynyt perhedynamiikka: Narsistisen naisen itsekeskeisyys ja jatkuvan huomion tarve voivat häiritä perheen harmoniaa ja tasapainoa luoden jännityksen ja emotionaalisen epävakauden ilmapiirin. Hän saattaa yrittää eristää kumppaninsa tämän vanhemmista ja sisaruksista
• Emotionaalinen manipulointi perheenjäsenistä: Tällaiset naiset käyttävät usein narsistisia emotionaalisia manipulointitaktiikoita hallitakseen ja manipuloidakseen perheenjäseniä. He käyttävät syyllisyyttä, kaasuvaloa ja muita tekniikoita ylläpitääkseen valtaa ja määräävää asemaa perheessä
• Perheenjäsenten huono itsetunto: Narsistisen naisen kanssa eläminen voi johtaa perheenjäsenten itsetunnon ja itsearvon alentumiseen, koska heidän tarpeitaan ja tunteitaan ei oteta huomioon tai niitä vähätellään, mikä lisää arvottomuuden tunnetta ja epäluuloa itseensä.

3. Hän on uskomattoman puolustava

Yksi ilmeisimmistä epävarmimmista narsistisen vaimon ominaisuuksista on, että hän ei voi hyväksyä mitään kritiikkiä puutteistaan, mutta usein omaksuu ehdottoman lähestymistavan kritisoidakseen muita ja tehdäkseen halveksunnastaan ​​selväksi. Nandita selittää: "Narsistit eivät yleensä myönnä tehneensä jotain väärin tai tehneensä virheen. He eivät koskaan pyydä anteeksi ja puolustavat itseään loppuun asti. He myös usein väittelevät ilman päteviä pointteja."

Avioliitossa tällaisen kumppanin kanssa voi olla mahdotonta keskustella. Jos riitelet narsistisen puolisosi kanssa, muista, että hän ei siedä edes rakentavaa kritiikkiä. Tästä syystä olla narsistin kanssa voi vaikuttaa sinuun erittäin kielteisesti. 

Liittyvät sanat: Myrkyllisen suhteen korjaaminen – 21 tapaa parantua YHDESSÄ

4. Hän on liian huolissaan ulkonäöstään

Esimerkki narsistisesta käytöksestä parisuhteessa on, kun vaimosi on pakkomielle ulkonäöstä ja epätoivoisesta tarpeesta esittää upea kuva maailmalle. Tällaiset naiset voivat antaa äärimmäisen itsevarmuutta ja heillä saattaa näyttää olevan korkea itsetunto. Mutta syvällä sisimmässään he ovat vain epävarmoja naisia jotka menestyvät validoinnissa ja saavat sen kaikista lähteistä, jopa pinnallisin keinoin.

Tämä ei tietenkään tarkoita, että puolisosi, joka yrittää näyttää parhaalta, pitäisi heti lähettää sinulle kysymys: "Onko kumppanini narsisti?" Jos hän itse asiassa kuitenkin kärsii NPD:stä, tämä piirre tulee näkyviin muiden narsististen vaimon merkkien ohella. 

5. Hän rakastaa materialistisia asioita

Suunnittelijavaatteet, autot, käsilaukut, korut – narsistinen nainen ei voi koskaan saada tarpeekseen näistä. Nandita selittää: "Hänen onnensa suhteessa näyttää tulevan materialistisista asioista ja näyttävistä esineistä. Hän ei ole kiinnostunut abstrakteista asioista, kuten tunteista tai rakkaudesta. Materialismiin piilotettu narsismi voisi näyttää tältä:

• Hän peittää turvattomuuden materialismilla: Hän saattaa yrittää peitellä epävarmuuttaan käyttämällä ylellisiä ostoksia, kuten design-vaatteita tai luksusasusteita, luodakseen väärän kelvollisuuden ja vahvistuksen tunteen.
• Vahvistuksen tarve ei lopu: Vaikka aineellinen omaisuus voi tarjota tilapäistä helpotusta, se ei ratkaise taustalla olevia epävarmuustekijöitä. Materialismin kautta validoinnin etsimisen kierre jatkuu, vaikka hänellä olisi tarpeeksi
• Hän haluaa tehdä muut kateellisiksi: Hän pyrkii olemaan huomion keskipiste ja kaipaa muiden kateutta. Kalliiden tavaroiden hankkimisesta tai eksoottiselle lomalle lähtemisestä tulee tapa vahvistaa asemaansa ja määräävää asemaansa, mikä lisää hänen ihailun ja vahvistuksen tarvetta

6. Hän on mustasukkainen

Narsistinen nainen on usein kateellinen muista naisista, olivatpa he ystäväsi vaimoja (varsinkin jos he ovat menestyneitä), perhettäsi (jos he eivät anna hänelle tarpeeksi merkitystä) tai maailmaa yleensä. Tämä johtuu siitä, että narsistinen käyttäytyminen johtuu oletuksesta, että heillä on oikeus erityiskohteluun ja -huomioon riippumatta siitä, minne he menevät. Tätä voit odottaa:

• Kun he eivät ole valokeilassa, he tulevat kateellisiksi ja saattavat jopa haluta irrottautua tilanteesta, olipa kyseessä sitten juhla, perhejuhla tai sosiaalinen tapahtuma
• Vaikka hän ei lähtisikään kesken juhlan tai tapahtuman, jossa hän ei saa mitään huomiota, voit olla varma, että hänellä on paljon sanottavaa matkalla kotiin
• Hänen loputtomat juhlansa muuttuvat väistämättä juoruiksi. Tämä johtuu siitä, että hän rakastaa tapaamista ystäviensä kanssa ja puhua ihmisistä heidän selkänsä takana. Se on tapa osoittaa, että hän on muita parempi

Liittyvät sanat: 11 varoitusmerkkiä myrkyllisestä suhteesta

7. Hän rakastaa draamaa

Yksi räikeistä narsistisen vaimon piirteistä on se, että hän tulee rakastamaan parrasvalot ja ruokkimaan muiden reaktioita. Draama on väistämätöntä, jos olet naimisissa narsistisen naisen kanssa, koska naispuolisen narsistin tiedetään harrastavan histrioniikkaa. Varo näitä merkkejä:

• Jos hän huutaa hänen puutteitaan, hän palaa jatkuvasti menneisyyteen ja lisää usein merkityksettömiä yksityiskohtia
• Hän saattaa mennä päivästään puhumisesta syyttämään sinua hänen haukkumisesta tai henkisen tai jopa fyysisen vahingon aiheuttamisesta, koska narsistit rakastavat uhrikorttia.

8. Hän rakastaa ihmisten asettamista toisiaan vastaan

Oletko koskaan miettinyt, miksi äitisi ja vaimosi ovat aina olleet ristiriidassa keskenään; tai miksi ystävilläsi ja sukulaisillasi näyttää olevan ongelmia hänen kanssaan? Yksi piilevän narsistisen vaimon merkkejä on, että hänellä on taipumus vihamielisyyteen ystäviäsi ja perheenjäseniäsi kohtaan. Ja hänen kyltymätön halunsa hallita kaikkea ja kaikkia johtuu enimmäkseen syvään juurtuneesta epävarmuudesta. 

On selvää, että yksi narsistisen vaimon kanssa naimisissa olemisen seurauksista on, että sinut eristetään perheestäsi ja ystävistäsi. Tällaiset naiset voivat juoruilla ihmisestä toiselle ja koristella tarinoitaan usein valheilla tietäen täysin, että se laukaisee ongelman. Tämä on myös räikeä merkki siitä, että vaimosi on manipuloiva ytimeen. 

Liittyvät sanat: 7 merkkiä narsistisesta suhdekuviosta ja kuinka välttää niitä

9. Hän käyttää seksuaalisuuttaan hyödykseen

Narsistit eivät ehkä osaa rakastaa. Nandita selittää: "Narsistinen vaimo käyttää usein seksuaalisuuttaan saadakseen suhteensa haluamansa. Joten yksi narsistivaimon kanssa naimisissa olemisen seurauksista on, että sinua käytetään seksuaalisesti. Tässä on muutamia malleja, jotka sinun tulee olla tietoisia:

• Hän vaatii seksiä aina, kun hän sitä tarvitsee, välittämättä sinusta
• Hän käyttää seksiä hallitakseen suhdetta ja kieltää läheisyyden, kun et ole noudattanut hänen käyttäytymisstandardejaan
• Hän manipuloi sinua emotionaalisesti saamalla sinut tuntemaan olosi huonommaksi intiimeinä hetkinäsi
• Hän antautuu sopimaton flirttaileva käytös muiden miesten kanssa tehdäkseen sinut mustasukkaiseksi

10. Hän ei välitä rajoista

Toinen piilevän narsistisen vaimon merkkejä on, että hän on niin pakkomielle itseensä, tarpeisiinsa ja tilaansa, ettei hän kunnioita muiden rajoja. Tällainen nainen toimii omistajuuden tunteesta kaikista. Puhelimesi ei ole omasi, sinulla ei välttämättä ole sitä henkilökohtainen tila, ja tarvitsemasi asiat eivät ole hänelle tärkeitä. Se on aina hänen tapansa tai valtatie. 

"Onko kumppanini narsisti?", kysyi lukijamme Damian, 44-vuotias opettaja Wisconsinista ja lisäsi: "Joka kerta kun ehdotan jotain, hän pilkahtaa ajatusta, ettemme tee mitä hän haluaa. Tuntuu kuin en saisi ilmaista mielipiteitäni tai edes sanoa mitä haluan. Se on aina hän ja mitä hän haluaa. Päässäni teen kaiken oikein, mutta se ei ole koskaan tarpeeksi hyvä hänelle. Kumppanini saa minut tuntemaan itsensä häviäjäksi!” Tämä on klassinen tapaus elää narsistisen vaimon kanssa.

Liittyvät sanat: Kuinka tehdä narsistista kurja – 13 asiaa

11. Hän kivettää sinut manipuloidakseen sinua 

Kun riitelet narsistisen kumppanisi kanssa, hän todennäköisesti antaa sinulle mykkäkoulu. Hän saattaa rangaista niitä, joiden hän kokee tehneen hänelle vääryyttä (mukaan lukien hänen miehensä), narsistisella ilkeä-kiva-syklillä. Nämä toimet voivat vahingoittaa merkittävästi miespuolisen kumppanin psyykettä. 

Nandita sanoo: "Tietällä tavalla suhteellasi ei ole emotionaalista yhteyttä. Jokainen pieni riita muuttuu huonoksi valtapeliksi, ja kivimuuri tai hiljainen kohtelu on hänen suosikkiaseensa manipuloida sinua."

Kuinka tulen toimeen narsistisen vaimon kanssa?

Jos olet tunnistanut muutamia merkkejä siitä, että olet naimisissa narsistin kanssa, älä huoli. Saatat sääli itseäsi, anna periksi vihalle tai jopa turhautuu sinulle jaettuun käteen. Luonnollinen kysymys olisi: "Kuinka selviän narsistisesta vaimosta?" ja vastaus siihen riippuu siitä, kuinka hyvin tunnet vaimosi. Tämä vastaus auttaa sinua yrittäessäsi selvittää, kuinka käsitellä narsistista kumppania. 

Kun yrität hyväksyä sen mahdollisuuden, että sinulla on narsistinen vaimo, saattaa tuntua, että et koskaan pysty hillitsemään – tai edes tottumaan – puolisosi käyttäytymistä. Mutta jos poiskävely ei ole vaihtoehto, mitä sinun pitäisi tehdä selviytyäksesi narsistisesta sorrosta avioliitossasi? Tässä on joitain hyödyllisiä vinkkejä:

1. Valitse taistelusi viisaasti

Jos googlailet usein kuinka elää rauhassa narsistin kanssa, muista valita taistelusi viisaasti. Narsistinen nainen on ikuisesti valmis siirtää syyn muille. Jos tunnet itsesi loukkaavaksi jokaisesta väkivallasta tai pilkauksesta, jonka tarkoituksena on saada sinut tuntemaan olosi pieneksi ja merkityksettömäksi, hukkaat paljon energiaa.

Jos asut narsistivaimon kanssa, et voi antaa periksi jokaiselle hänen tuomalle riitalle. Joskus on hyvä jättää hänet huomiotta ja kävellä ulos, jos sinusta tuntuu, että taistelu ei ole aikasi tai energiasi arvoista. Jos aihe on tärkeä, kuten lapsesi tai hyvinvointisi, varmista, että pidät paikkasi. 

Liittyvät sanat: Argumentit suhteessa – tyypit, esiintymistiheys ja niiden käsittely

2. Piirrä rajat aikaisin

Yksi suurimmista narsistisen vaimon piirteistä on, että hänellä ei ole terveitä rajojasi kunnioittaen. Yksi tehokas tapa käsitellä tätä on vetää viiva hiekkaan sille, mikä on hyväksyttävää ja mikä ei. Nandita sanoo: "Varmista, ettet joudu hänen manipulatiivisiin ansoihinsa. Luo rajoja äläkä anna hänen ylittää." Esimerkiksi:

• Jos hänellä on tapana alentaa sinua ja uraasi yrittääkseen kehua omaansa, soita hänelle
• Jos hän ei välitä henkilökohtaisesta tilastasi ja käy säännöllisesti puhelimesi ja sähköpostisi läpi, tee selväksi, että et ole kunnossa sen kanssa
• Jos hän pilkaa sinua tai on sarkastinen virheidesi suhteen, kerro hänelle, että et pidä siitä, että sinua pidetään itsestäänselvyytenä ja että sinua ei kunnioiteta 

3. Harjoittele itsehoitoa

Jos olet tunnistanut merkkejä siitä, että olet naimisissa narsistin kanssa, muista parantua tekemällä itsehoitoa. Nandita sanoo: "Jos persoonallisuusvirheesi saa hänet hallitsemaan sinua, yritä työskennellä sen parissa päästäksesi parempaan tilaan." Egomaniakin kanssa tekeminen voi olla emotionaalisesti rasittavaa. Sinun on ponnisteltava tietoisesti huoltaaksesi itseäsi sekä fyysisesti että henkisesti. 

Tärkeintä on siirtyä pohtimasta sitä, mikä tyydyttää narsistin siihen, mikä olisi sinulle terveellistä pitkällä aikavälillä. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit selviytyä myrkyllisyydestä ja ylläpitää mielenterveyttäsi:

• Varaa "minulle" omistettu aika: Varaa aikataulustasi aikaa, joka on omistettu yksinomaan itsehoidolle. Olipa kyseessä muutama minuutti joka päivä tai pidempi aika kerran viikossa, käytä tämä aika aktiviteetteihin, jotka tuovat sinulle iloa, rentoutumista ja nuorennusta
• Aseta fyysinen terveytesi etusijalle: Pidä huolta kehostasi nukkumalla riittävästi, syömällä ravitsevia aterioita ja harrastamalla säännöllistä liikuntaa. Fyysinen hyvinvointi on kiinteästi sidoksissa henkiseen hyvinvointiin, ja pitämällä huolta kehostasi pystyt paremmin selviytymään haasteista, joita narsistisen puolison kanssa tulee olemaan. itsetunto parisuhteessa
• Osallistu toimintaan, joka ravitsee sieluasi: Tunnista toiminnot, jotka tuovat sinulle rauhaa, täyttymystä ja onnea, ja tee niistä säännöllinen osa rutiiniasi. Se voi olla luovan harrastuksen harrastaminen, ajan viettäminen luonnossa, mindfulnessin tai meditaation harjoittaminen tai mikä tahansa muu, joka auttaa sinua tuntemaan olosi keskittyneeksi ja yhteydessä itseesi
• Hae sosiaalista tukea: Ympäröi itsesi tukijärjestelmällä ystävien ja perheenjäsenten tai tukiryhmien kanssa, jotka ymmärtävät tilanteesi ja voivat tarjota neuvoja ja empatiaa. Ajan viettäminen ihmisten kanssa, jotka aidosti välittävät sinusta ja kohottavat mieltäsi, voi tarjota kaivattua hengähdystaukoa avioliittosi haasteista
• Harjoittele itsemyötätuntoa: Ole armollinen itsellesi ja harjoittele itsemyötätuntoa. Tunnista, että olet tekemisissä vaikean tilanteen kanssa, ja on normaalia, että sinulla on erilaisia ​​tunteita. Kohtele itseäsi samalla ystävällisyydellä, ymmärtäväisyydellä ja kärsivällisyydellä, jota osoitat läheiselle ystävällesi, joka käy läpi haastavaa aikaa

4. Käytä "Me"-sanaa "minän" sijaan argumenttien ratkaisemiseen

Kuten jo tiedät, yksi narsistisen naisen merkkejä on se, että hän puhuu vain "minä, minä ja minä". Joten kun lähestyt häntä, kokeile "me" -reittiä. Voit tehdä tämän:

• Jos haluat sovittaa riidan jälkeen, voit korjata aidat
• Ota hänet mukaan sovintoprosessiin ja muistuta häntä yhteisestä avioliittosi/suhteesi tavoitteet ja kuinka sattuu, kun hän tekee kaiken itsestään
• Sen sijaan, että sanoisit esimerkiksi "Inhoan sitä, kun et välitä siitä, mitä sanon", yritä sanoa jotain kuten "Emme kohtele toisiamme hyvin, eikä se tee meille mitään hyvää." 

Narsistinen vaimo välittää avio-ongelmistasi vain, jos hän näkee, kuinka ne vaikuttavat myös häneen negatiivisesti.

5. Älä anna periksi huomionhakutaktiikille

Jos kysyt itseltäsi, kuinka elää rauhassa narsistin kanssa, älä anna periksi huomionhakutaktiikoita koko ajan. Kun vaimosi raivoaa tai alkaa valittaa, se saattaa olla liioittelua, joka johtuu hänen rakkaudestaan ​​draamaa kohtaan. Ymmärrä, että hänen epävarmuutensa saa hänet käyttäytymään sopimattomasti ja epäkunnioittavasti. Ota hetki taukoa tai ehkä jopa pitkä tauko väkivaltaisesta suhteesta.

Muista, että kun olet naimisissa naispuolisen narsistin kanssa, on tärkeää asettaa itsesi etusijalle. Tässä on muutamia syitä, miksi tämä on kiistatta tärkeää:

• Suojellaksesi henkistä ja emotionaalista hyvinvointiasi: Kieltäytyminen antamasta periksi turhan vaimon myrkyllisille taktiikoille auttaa turvaamaan henkistä ja emotionaalista terveyttäsi, ehkäisemään itsetuntosi rappeutumista ja säilyttämään omanarvontuntosi
• Henkilökohtaisten rajojen ja autonomian säilyttämiseksi: Hänen manipuloivan taktiikkansa vastustaminen antaa sinun säilyttää omat rajasi, puolustaa itsenäisyyttäsi ja säilyttää yksilöllisyytesi suhteessa
• Terveiden ihmissuhteiden edistämiseksi: Kun et anna periksi hänen myrkyllisille taktiikoilleen, luot tilaa terveemmille ja tasapainoisemmille ihmissuhteille elämässäsi, edistät emotionaalista hyvinvointia ja mahdollistat aidot luottamukseen, kunnioitukseen ja keskinäiseen tukeen perustuvat yhteydet.

Liittyvät sanat: Ensimmäisen vuoden avioliitto-ongelmat: 5 asiaa, joista vastakeparit riitelevät

6. Terapia on aina vaihtoehto 

Jos olet huomannut narsistisen naisen merkkejä, eli jonkun, jonka omat tavat vahingoittavat henkistä tai fyysistä terveyttäsi, on tärkeää ymmärtää, että tämä väärinkäyttö voi vaatia psykoterapiaa ja lääkitystä. 

John, 28-vuotias muusikko New Yorkista, kirjoitti meille: "Vaimoni on narsisti, ja emotionaalinen hyväksikäyttö vahingoitti henkistä tilaani. Joka kerta kun hän poisti huoleni ja vähätteli minua, se söi itseluottamukseni ja itsetuntoni hieman enemmän. Aloin tuntea, että avioliitto ei ollut minua varten. Mutta kun valitsin terapian, tajusin, että hänenkin oli asianmukaista mennä terapiaan. Se vaati meiltä paljon vaivaa, mutta onnistumme selviytymään siitä. 

Tämän esimerkin mukaisesti on myös tärkeää pitää mielessä seuraavat seikat:

• Ammattimainen apu voi antaa sinulle arvokkaita näkemyksiä narsistisesta käyttäytymisestä, auttaa sinua ymmärtämään paremmin parisuhteesi dynamiikkaa ja kuinka navigoida siinä
• Terapeutit voivat opettaa sinulle käytännön tekniikoita ja selviytymisstrategioita, joilla voit hallita haasteita ja emotionaalista myllerrystä, jotka liittyvät narsistisen puolison kanssa tekemiseen.
• Mielenterveysammattilainen voi vahvistaa kokemuksesi ja tarjota sinulle turvallisen tilan ilmaista tunteitasi ja auttaa sinua tuntemaan olosi kuulluksi, ymmärretyksi ja tuetuksi.
• Työskentely terapeutin kanssa voi auttaa sinua rakentamaan joustavuutta, kohottamaan itsetuntoasi ja saamaan takaisin itsearvon tunteen, jonka vaimosi manipuloiva käytös on saattanut murentaa.

Jos olet naimisissa naispuolisen narsistin kanssa ja etsit ammattimaista mielenterveysterapeuttia opastamaan sinua toipumisen tiellä, Bonobology's kokeneiden terapeuttien paneeli auttaa mielellään sinua. 

Tiivistelmä

Narsistisen naisen kanssa tekeminen vaatii paljon kärsivällisyyttä ja vaatii jatkuvaa työtä itsetuntosi eteen. Tämä saattaa olla ristiriidassa oman egotuntosi kanssa, ja sinun on säilytettävä omat energiasi selviytyessäsi sellaisessa avioliitossa. Mutta varmista, että ryhdyt toimiin, ennen kuin hänen narsistiset persoonallisuutensa johdattavat sinut alaspäin. Joten jos olet huomannut, että vaimosi osoittaa kaikkia (tai useimpia) edellä lueteltuja narsistisen naisen merkkejä, on välttämätöntä, että otat yhteyttä huoneessa olevaan norsuun mahdollisimman pian. Toivomme, että asiantuntijoiden tukemat vinkit auttavat sinua matkan varrella. 

Kuinka päästä eroon hallitsevasta suhteesta – 8 tapaa vapautua

10 merkkiä, että olet rakkaudettomassa avioliitossa

Tunnustustarina: Kuinka toimin, kun minulla oli suhde pomoni kanssa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä