7 signes qu'il domine dans la relation

Les relations devraient être fondées sur le principe d'un partenariat égalitaire. Le fait que deux personnes dans une relation amoureuse soient appelées « partenaires » confirme ce principe. Cependant, il n'est pas rare que cet équilibre soit rompu. Cela conduit l'un des partenaires à adopter une position dominante ou contrôlante dans la relation.

Lorsqu'on parle de relations de domination, le plus souvent, c'est l'homme qui cherche à prendre le contrôle, en raison de siècles de conditionnement patriarcal. Si vous vivez avec le sentiment constant qu'il domine la relation, il est important de prendre du recul et d'en identifier les signaux d'alarme.

Avec l'aide de la psychologue Pragati Sureka (MA en psychologie clinique, diplômée de la faculté de médecine de Harvard), spécialisée dans le conseil individuel par le biais des ressources en matière de capacités émotionnelles, essayons de comprendre ce qui rend les hommes dominants dans une relation et quels en sont les signes flagrants.

Qu'est-ce qu'une relation dominante ?

Pour savoir avec certitude s'il exerce une emprise dominante sur vous et apprendre à gérer cette situation toxique , il est essentiel de comprendre ce qu'est une relation de domination. Cela devient primordial car les signes de cette domination peuvent se manifester par de petits changements de comportement.

Une relation de domination peut être décrite comme une relation où l'un des deux domine émotionnellement l'autre et tente de contrôler ses pensées, ses sentiments, ses réactions et son comportement. Vous pouvez être certain qu'il domine la relation lorsque ce besoin de contrôle s'accompagne d'une colère vive, d'une tendance à rejeter la faute sur l'autre et d'un mépris total pour vos émotions, vos sentiments et vos besoins.

Les manifestations d'un tel comportement peuvent aller de vous demander de changer de tenue à vous interrompre au milieu d'une phrase, en passant par vous indiquer avec qui vous pouvez ou non sortir. Bien que de tels comportements puissent vous donner l'intuition que quelque chose ne va pas, il est difficile de conclure immédiatement que vous êtes avec un petit ami/mari dominant.

L'essence même d'une relation de domination réside dans le besoin de restreindre le pouvoir de l'autre partenaire afin de gérer ses propres insécurités profondes . Il est essentiel d'être conscient de ces schémas comportementaux toxiques, car une relation de domination peut rapidement dégénérer et mener à des violences physiques et sexuelles.

Mais qu'est-ce qui pousse les hommes à vouloir dominer dans une relation ? Pragati nous explique tout. « L'une des réponses à cette question est le patriarcat. Il se dit peut-être : “C'est ce que j'ai vu faire à mon père et à tous ceux qui m'entourent, et c'est pourquoi je veux dominer dans une relation.” Bien sûr, le tempérament individuel joue aussi un rôle important, voire une attitude archaïque qui pousse un homme à croire que les femmes doivent être sous son emprise. »

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Une vision régressive de la vie peut aussi être en cause. Peut-être estime-t-il qu'il faut se méfier de l'autonomisation des femmes. "Si une femme acquiert du pouvoir, je ne pourrai plus la contrôler. Il vaut mieux la garder sous ma coupe", pourrait penser un homme.

Les racines se trouvent généralement dans l'enfance. Soit elles ont vu un père très dominateur envers leur mère, soit elles ont vu un père très soumis, ce qui les a amenées à développer le sentiment qu'une femme a besoin d'être remise à sa place.

« Puisque c’est au sein de la famille que se forgent les modèles de rôle et de genre , nombre de nos problèmes découlent de besoins non satisfaits durant l’enfance. Les hommes ouverts d’esprit et progressistes s’attachent toujours à reconnaître les forces des femmes et à les aider à devenir la meilleure version d’elles-mêmes. »

« Voyez les choses ainsi : avec un jeune enfant, vous êtes toujours doux et bienveillant, car vous n’êtes pas menacé. Les hommes deviennent généralement dominants dans une relation lorsqu’ils sont menacés », conclut-elle. 

Un partenaire dominant dans une relation est susceptible d'adopter un comportement malsain susceptible de nuire à votre bien-être mental. Pour éviter que cela n'en arrive là, vous devez savoir repérer les signes d'un homme dominant afin de pouvoir obtenir de l'aide plus rapidement.

7 signes qu'il domine dans la relation

Vivre avec un petit ami ou un mari dominateur peut être extrêmement frustrant. Leur comportement agressif et leur tendance à s'emporter peuvent déclencher une profonde anxiété chez la personne qui en est victime. Ces attitudes peuvent paraître très mignonnes et attachantes au début de la relation. Avec le temps, vous détesterez son attitude et vous détesterez ce comportement.

Prendre des mesures correctives avant que la situation n'atteigne un point de non-retour est la chose la plus sage à faire. Pour y parvenir, commencez par repérer les signes de domination. Voici sept signaux d'alarme classiques, à surveiller :

1. Il est méfiant et fouine dans votre espace personnel

Vous l'avez peut-être surpris à consulter votre téléphone à plusieurs reprises. Fouiner sans cesse dans votre espace personnel n'est pas de l'empathie, mais de la suspicion. Il pourrait même essayer de vous faire passer pour une biche crédule qui « a besoin » de protection. Et il devient alors votre protecteur autoproclamé. 

Généralement, ces hommes oscillent entre deux extrêmes. La plupart du temps, ils ne laissent aucune place à leur partenaire. Psychologiquement, ils se disent : "Je ne peux pas me contrôler, alors je préfère contrôler quelqu'un d'autre, car cela me donne un sentiment de contrôle." Et bien sûr, la personne la plus facile à contrôler pour eux est leur partenaire, perçue comme plus faible. La société leur donne aussi généralement la possibilité de dominer la personne, car cela fait partie de la culture collective", explique Pragati.

Le plus souvent, il se met sur la défensive lorsqu'on lui demande pourquoi il empiète autant sur votre espace personnel. « Qu'est-ce que tu as à cacher ? », « Tu ne me fais pas confiance ? », « Maintenant, tu veux que je respecte ton espace personnel ? » sont quelques-unes des phrases passives-agressives qu'il utilise régulièrement pour vous culpabiliser. Si vous en avez trop souvent l'expérience, sachez qu'il domine votre relation.

2. Signes du petit ami dominant : Il est déraisonnablement jaloux

Il serait peut-être mignon que votre partenaire devienne vert de jalousie chaque fois que quelqu'un flirte ouvertement avec vous. C'est tout à fait naturel. Mais l'envie et la jalousie, bien que confondues comme des émotions interchangeables, sont très différentes. La jalousie est une émotion négative qui n'a pas sa place dans une relation saine.

« Parfois, la jalousie peut naître d'un état d'esprit du type : "Je ne suis pas assez bien" ou "Je ne travaille pas assez dur". Face à leur propre incapacité, ils tentent de rabaisser l'autre en essayant de dominer et d'affirmer leurs prouesses physiques », explique Pragati, expliquant que la jalousie est l'un des signes classiques du petit ami dominant.

Lorsque sa jalousie dans votre relation frôle l'obsession, c'est un signal d'alarme évident. Si vous avez dû réduire votre temps avec vos amis et votre famille, et pratiquement couper les ponts avec tous les hommes de votre vie, c'est un signe classique qu'il vous domine. Une telle suspicion injustifiée est intolérable, quoi qu'en dise l'ego masculin. Ne modifiez pas votre vie pour vous conformer à ses exigences injustes.

3. Vous êtes toujours à sa disposition

Dans une relation, c'est un homme dominant si vous vous sentez obligée d'être à ses ordres en permanence. S'il exige votre présence, refuser n'est même pas envisageable. Du moins, pas sans provoquer le chaos. Vous devez être disponible pour le rencontrer dès qu'il vous le demande, répondre à tous ses appels et à tous ses SMS en quelques secondes.

Une relation dominatrice ne tiendra aucun compte de vos besoins et désirs. Seule compte la façon dont il a été traité et est servi, car c'est ce qu'il ressentira au bout d'un moment.

Lorsque votre emploi du temps s'adapte à ses besoins, vous pouvez être certaine qu'il domine la relation. Ne vous laissez pas berner par l'amour qu'il vous porte et que sa vie tourne autour de vous. C'est tout le contraire. Soyez consciente de votre individualité et reconnaissez ce comportement non sollicité de votre petit ami comme de la violence psychologique.

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4. Un petit ami dominant est critique envers vos proches

Tout le monde dans ta vie est indigne. Tes parents sont fautifs, tes amis sont stupides ; tous, sauf lui, sont de mauvais choix. Il ne trouve rien de bon à dire sur les personnes que tu aimes et auxquelles tu tiens. Il ne s'arrête pas là et essaie même de te manipuler pour que tu penses la même chose.

Ces signes d'un homme dominant peuvent ne pas être visibles immédiatement après le début d'une relation. Cependant, si, au fil des ans, vous vous retrouvez à avoir coupé les ponts avec plusieurs personnes simplement parce qu'il n'aimait pas que vous leur parliez, c'est exactement ce dont nous parlons ici.

C'est un signe indéniable que vous êtes en couple avec un homme dominateur. Son regard critique excessif sur toutes vos autres relations et fréquentations est sa façon de s'assurer d'être votre unique soutien. Il serait judicieux de reconnaître cela comme un signe de relation toxique et de reconsidérer votre décision de tolérer un petit ami (ou un mari) aussi dominateur.

5. Il trouve un moyen de vous blâmer pour tout

Chaque fois qu'un inconnu sur les réseaux sociaux vous envoie ces messages étranges du genre « Veux-tu être ami ? », c'est de votre faute si vous attirez autant d'attention. Si quelqu'un vous siffle dans la rue, c'est à cause de vos choix vestimentaires.

C'est ta faute si tu as été victime de moqueries d'un débauché inconnu dans la rue. Ou si le gentil garçon de ta fac est tombé amoureux de toi. Ou si des tremblements de terre se produisent et que les calottes glaciaires fondent.

« Se faire constamment accuser de tout est un signe évident de domination masculine. C'est aussi un signe d'absence de responsabilité personnelle. On ne se bat jamais avec quelqu'un qu'on perçoit comme plus fort que soi. Alors, quand on le fait avec quelqu'un de plus faible, c'est un manque de force de caractère », explique Pragati. 

Vous êtes avec le patriarche New Age qui ne vous autorise pas à porter des jupes courtes, sauf chez lui, ni à boire dans un lieu public, sauf avec lui. Ce genre de victimisation et de recherche de fautes laisse présager une relation de domination où votre propre histoire d'amour devient votre tourment.

6. La possessivité est le signe d'un homme dominant dans une relation

Admettons que le cœur soit parfois étrange, et nous trouvons tous touchant que notre partenaire nous dise des choses comme « Tu es à moi » ou « Tu m'appartiens ». Mais il y a une différence entre une figure de style et la prise au pied de la lettre. Si la possessivité de votre partenaire frôle le niveau inquiétant où il est convaincu de posséder votre vie, alors il est évident qu'il domine la relation et veut la contrôler.

La question typique qui sent la possessivité est un grossier : "Où es-tu/étais-tu ?" C'est généralement révélateur. Un autre signe d'un homme dominant est son manque d'efforts. On dirait qu'ils s'attendent à être satisfaits. Ils croient que puisqu'ils rapportent de l'argent, ils ont droit à plus de privilèges », explique Pragati.

Parfois, s'il y a une disparité salariale, ils n'en parlent pas ou n'en parlent pas, mais leurs manières deviennent dominantes. Ils peuvent penser : "Je contribue davantage. Je peux faire valoir mon influence." Ou même si une femme gagne plus qu'eux, ils peuvent se mettre sur la défensive et dire des choses comme : "Ne crois pas que tu peux me snober juste parce que tu gagnes plus." C'est un véritable cercle vicieux, d'autant plus que le sujet n'est jamais abordé", ajoute-t-elle.

Une possession extrême qui le rend nerveux chaque fois que vous passez du temps avec votre meilleur ami ou que vous dormez chez vos parents est un signal d'alarme qui vous incite à fuir au plus vite. Comme nous l'avons déjà mentionné, un partenaire dominant dans une relation cherche à vous isoler, et la possessivité est un moyen d'y parvenir.

7. Tu ne peux pas être toi-même avec lui

C'est un signe évident qu'il y a un déséquilibre dans votre relation. Marchez-vous sur des œufs en sa présence ? Annulez-vous vos sorties entre amis ou vos visites à la famille simplement parce que vous préférez réprimer vos envies plutôt que d'affronter sa colère ? Si vous en êtes là, il est temps de reconnaître que la violence psychologique prend différentes formes.

Et cette relation dominante frise désormais la violence psychologique. La situation va dégénérer. Envisagez de partir avant que votre relation avec ce petit ami ou mari dominateur ne touche le fond.

Si une relation dominante commence à vous étouffer, à empiéter sur votre espace personnel et à vous obliger à changer, elle ne peut être ni saine ni stable. Les signes de domination ne feront qu'empirer à mesure que vous vous investirez davantage avec un tel partenaire. Soyez donc attentif à ces signes avant-coureurs et gérez votre relation en conséquence tant qu'il est encore temps.

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